خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راحت ترین کار برای رهایی از آنفلوآنزا
بسیار ضروری است) شما باید نه تنها آب بنوشید بلکه باید سدیم و کربوهیدرات های مناسبی وارد بدن کنید. اگر تنها آب می نوشید باید مطمئن شوید که در کنار آن از غذا هایی که شامل کربوهیدرات هایی با فیبر پایین هستند استفاده می کنید. چای اگر دوست دارید به هنگام بیماری به جای آب، چای داغ بنوشید می توانید این کار را انجام دهید. تحقیقات انجام شده نشان می دهد چای هم به آبرسانی بدن کمک می کند ...
مزایا ومضرات رژیم خام گیاهخواری
ریزی شوند، می توانند برای تمام مراحل زندگی مناسب باشند. یکی از پیش نیازهای رژیم غذایی وگان این است که اطمینان حاصل شود که تمام ویتامین ها و مواد معدنی که بدن شما نیاز دارد را تأمین کند. شما می توانید این کار را با مصرف غذاهای تقویت شده یا مکمل های غذایی برای جبران مواد غذایی که به طور طبیعی در آن کم است، انجام دهید. ویتامین ب 12 یک نمونه از یک ماده مغذی است که به طور طبیعی در رژیم ...
درمان های طبیعی برای درمان کم خونی
، چون در صورت پیشرفت، می تواند منجر به تاکیکاردی، فشار خون بالا، و از دست دادن حافظه شود. خوشبختانه غیر از درمان های پزشکی، درمان های طبیعی نیز برای رفع علائم کم خونی پیشنهاد شده اند: هویج، تربچه و آب: این ترکیب به علت دارا بودن آهن، پتاسیم، و روی منجر به بهبود علائم کم خونی می شود. نوشیدن این ترکیب به طور روزانه، باعث تولید گلبول های قرمز خون شده و گردش خون را افزایش می دهد ...
7 میوه ای که افراد دیابتی از خوردن آن باید اجتناب کنند
...> گرفتن آب میوه ها باعث غلیظ شدن میوه می شود. یک فنجان آب پرتقال حاوی 30 گرم کربوهیدرات، 30 گرم قند و بدون فیبر است. در هنگام مصرف آب میوه بدن لازم نیست کار زیادی انجام دهد تا شکر را در آب حل کند، بنابراین به سرعت متابولیزه می شود و ظرف چند دقیقه باعث افزایش قند خون می شود. درمان دیابت در طب سنتی درمان دیابت با استفاده از مقطر شلیور با توجه به ...
خواص فسفر برای بدن
...: اصلی ترین منبع غذایی حاوی فسفر، گروه غذایی پروتئین ها یعنی گوشت و شیر است. رژیم غذایی حاوی کلسیم و پروتئین می تواند فسفر مورد نیاز بدن را تأمین کند. نان های ساخته شده از غلات کامل و حبوبات نیز حاوی مقادیر بالایی فسفر هستند. با این حال، فسفر به گونه ای ذخیره شده است که توسط انسان ها جذب نمی شود. میوه ها و سبزیجات حاوی مقدار پایینی از فسفر هستند. بیشتر بخوانید: برای ...
دلیل این همه خستگی چیست؟
خونریزی درونی، کمبود آهن، اسید فولیک یا ویتامین B12 می باشند. امکان دارد کم خونی توسط بیماری های مزمن مثل بیماری کلیه به وجود بیاید. علائم آن سرگیجه، سرد بودن یا اضطراب می باشند. برای تشخیص کم خونی، پزشک متخصص آزمایش خون را برای مریض می نویسد. درمان آن با مصرف قرص های آهن یا غذا های مملو از آهن صورت می گیرد. این غذا های اسفناج، کلم بروکلی و گوشت را شامل می شوند. خبر خوش: با درمان موثر، خستگی شما ...
بهترین نوشیدنی برای درمان آنفولانزا
سلامت قلب بسیار ضروری است) شما باید نه تنها آب بنوشید بلکه باید سدیم و کربوهیدرات های مناسبی وارد بدن کنید. اگر تنها آب می نوشید باید مطمئن شوید که در کنار آن از غذاهایی که شامل کربوهیدرات هایی با فیبر پایین هستند استفاده می کنید. چای: اگر دوست دارید به هنگام بیماری به جای آب، چای داغ بنوشید می توانید این کار را انجام دهید. تحقیقات انجام شده نشان می دهد چای هم به آبرسانی بدن کمک ...
دلایل خون ریزی لثه ها کدامند؟
، دانه های سالم، لبنیات و پروتئین، عاملی برای کاهش التهاب لثه ها است. مصرف ویتامین های دی و ث به همراه منیزیم و روغن ماهی نیز برای سلامت لثه ها مفید است. عدم رعایت بهداشت دهان: مسواک نزدن و استفاده نکردن از نخ دندان باعث قرمزی و تورم لثه ها می شود. در صورت رعایت نکردن بهداشت دهان، لثه های سالم در عرض 24 تا 36 ساعت بیمار می شود. استفاده از مسواک برقی که لثه ها را ماساژ می دهد و باعث شدت یافتن جریان خون می شود، مفید است. استفاده از دهان شویه و خمیر دندان ضدباکتری برای کاهش تجمع باکتری در دهان مفید است. ضمن این که شما باید روزانه چند بار از نخ دندان استفاده کنید. ...
دانستنی های درباره کرم های روده
هیچ علائمی را تجربه نمی کنند یا علائم بسیار خفیف هستند. چند نوع مختلف از کرم نواری وجود دارند. برخی کرم های نواری در آب زندگی می کنند و نوشیدن آب آلوده ممکن است موجب ورود آنها به بدن شود. انواع دیگر کرم نواری در گوشت، مانند گوشت گاو و خوک، زندگی می کنند و مصرف گوشت های آلوده یا خام ممکن است فرد را به آنها آلوده سازد. کرم های نواری پهن و معمولا دراز هستند که با توجه به نوع کرم ...
دانستنی های جالب علمی
باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را در دسترس شما قرار دهد. درمان یبوست با کشمش کشمش سرشار از فیبر است و برای درمان یبوست کاربرد بسیاری دارد؛ بدن انسان نمی تواند فیبر را هضم کند، بنابراین فیبر حجم مدفوع را افزایش می دهد و باعث می شود در مجاری، گوارش حرکت آسان تری داشته باشد؛ از این رو، مصرف کشمش به جذب آب از مجاری ...
خوردن آناناس در بارداری؛ فواید، مضرات و میزان مجاز مصرف
. اما اگر این مقدار به هفت تا ده فنجان در هفته افزایش یابد، ممکن است باعث مشکلاتی شود. مصرف زیاد آناناس موجب افزایش بروملاین در بدن می شود که خطر سقط جنین را افزایش می دهد. به جای آن می توانید کمپوت آناناس یا آب آناناس مصرف کنید، زیرا در فرآیند تهیه کنسرو بروملاین حذف می شود. مزایای خوردن آناناس در بارداری آناناس سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که به حفظ سلامتی در دوران ...
رب های گوجه فرنگی آلوده به خطرناک ترین بیماری ها
اسیدی بودن گوجه فرنگی به طور طبیعی، مقداری از آلومینیوم ظرف در آن حل شده و کندی ذهن و شعور (آلزایمر) را به همراه می آورد. در رب های کارخانه ای و صنعتی و به قولی صد درصد بهداشتی، مواد نگهدارنده و متوقف کننده ای، چون بنزوات سدیم یا ایتلردیامین تترا استیک اسید اضافه می کنند که خون را به شدت فاسد کرده و انواع سرطان تولید می کند. مصرف طولانی مدت این رب منجر به برو سرطان کبد می شود. ...
حفظ قدرت خرید مردم و صرفه تولید
بحث قاچاق دام در کشور مقابله کرده و این مشکل را حل کنیم. رئیس جمهوری در این رابطه تغییر الگوی مصرف مردم از گوشت قرمز به گوشت سفید و استفاده از آبزیان اشاره کرد و افزود: گوشت سفید و محصولات دریایی می تواند جایگزین بسیار خوبی برای گوشت قرمز در سبد مصرفی مردم باشد و امروز وقت آن است که با تولید با کیفیت آبزیان از جمله ماهی و میگو، مقداری از بار گوشت مورد نیاز مردم از دریا تأمین شود. دکتر روحانی با بیان ...
انسان روزبه روز تنهاتر می شود
. همان طور که گرسنگی حیوانات را برای پیدا کردن غذا تشویق می کند، تنهایی باعث می شود این گونه افراد به دنبال حفاظت از خود بوده و شانس بقای خود را افزایش دهند. برای انجام این رفتار، تنهایی باعث آزاد شدن هورمون استرس، به ویژه کورتیزول می شود. این هورمون ها در دوزهای کوچک به انسان ها کمک می کنند تا با خطرات بیشتری روبرو شده و برای بقا تلاش کنند؛ اما اگر بدن در طول مدت زمان طولانی در معرض این هورمون ها ...
آیا میدانید پلانتین چیست و چه تفاوتی با موز دارد؟! +بررسی ارزش غذایی
...> فیبر و کربوهیدرات های پیچیده نسبت به کربوهیدرات های موجود در غذا های پردازش شده کمتر پردازش می شود و سرعت گوارش آرام تر می شود. آن ها احساس پری و سیری را برای مدت زمان طولانی تری پس از وعده غذایی حفظ می کنند که می تواند به معنای پرهیز از پرخوری و مصرف مواد غذایی ناسالم باشد. پلانتین سرشار از آنتی اکسیدان ها پلانتین تقریبا 32 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین سی در هر فنجان ...
40 سال 40 روز – سال 73
نداده و اگر یک روز موتورسواران با سرعت 400کیلومتر در ساعت در خطوط ویژه حرکت نکنند مردم تعجب می کنند. عملی های سختکوش - عملی ها جزو اقشار سختکوش جامعه هستند و در تمام این سال ها تلاش کرده اند تا همواره خودکفا باشند و شما الان اگر در بازار قدم بزنید خواهید دید تنها جنسی که قیمتش ثابت بوده و با دلار بالا و پایین نرفته، همین مواد افیونی است و کاش می دانستیم رمز موفقیتشان چیست! این جماعت عملی از ...
7 خوراکی که به کلیه شما صدمه می زند
ناخوشایندی دارد. گوشت قرمز گوشت قرمز مقدار قابل توجهی پروتئین دارد.پروتئین برای رشد و سلامتی عضلات بدن مهم است اما متابولیسم آن یکی از سخت ترین کارها است که توسط کلیه انجام می شود. شیرین کننده های مصنوعی شما در تلاش هستید تا مصرف قند خود را کاهش دهید.برخی مطالعات نشان می دهد افرادی که از نوشیدنی های مصنوعی استفاده می کنند درواقع شکر کمتری مصرف نمی کنند. اما اگر هنوز می خواهید از جایگزین شکر استفاده کنید، می توانید از اِستِویا جایگزین شکر که از عصاره گیاه شیرین برگ به دست می آید، استفاده کنید. ...
10 کاری که در اولین قرار ملاقات باید باید به آن توجه کنید
قضاوت قرار می دهند. پس اگر کفش هایی کهنه به پا دارید، بهتر است هر چه زودتر برای خرید کفشی نو اقدام کنید. 5. حالت بد بدن حق با مادر شماست. شما باید صاف و درست بنشینید یا راه بروید. سرهایتان را رو به بالا بگیرید، شانه هایتان را به عقب هل دهید و با آرامش کامل و اعتماد به نفس بالا قدم بردارید. در این صورت هیکل و لباس های تن تان نیز بهتر از قبل خودش را نشان می دهد. اگر ...
این رژیم موجب خارش پوست میشود!
...: ظاهراً باید خارش پوستی ناشی از رژیم کتوژنیک را نیز به این لیست اضافه کنیم، که حتی به نظر بدتر از خارج شدن از منزل با بوی بد دهان شبیه استون می رسد! رژیم کتو و خارش پوست در رژیم کتوژنیک (کتو) منبع سوخت بدن که از آن برای تأمین انرژی روزانه استفاده می شود از گلوکز (قند) به چربی ها تغییر می کند و مواد غذایی پرچرب جایگزین کربوهیدرات ها می شوند. رژیم کتو یک رژیم غذایی ...
نگذارید دندانتان بپوسد
مواد قندی یا مواد غذایی حاوی شکر است. از نظر سلامت دهان زنجیره غذایی سالم، حاوی کمترین مقدار مواد قندی تصفیه شده (شکر) و مصرف مواد قندی در دفعات محدود و زمان های مناسب (مثلا قبل از وعده های غذایی روزانه) حائزاهمیت است. پوسیدگی دندان به عنوان شایع ترین بیماری دهان، محصول مستقیم مصرف نامناسب مواد قندی به صورت خالص یا افزوده به سایر موادغذایی است. دندان عصب کشی شده را دریابید ...
نکاتی که در زمان کاهش وزن باید بدانید
....اما نگران نباشید و به راه خود ادامه دهید.اجازه ندهید دیگران با افکار منفی خود بر روی شما تاثیر بگذارند و شما را از مسیر خود بازگردانند. 5-شما باید به طور جدی رابطه خود را با غذا هابررسی کنید. شما باید بیش از مواد مغذی و کالری رابطه خود را با غذاها مشخص کنید.به عنوان مثال زمان هایی که احساس تنهایی و یا دوست نداشته شدن می کنید ، بهترین دوست شما غذاهای شیرین هستند ؟یا به نظر می رسد ...
روحانی: خائن ها کالای اساسی مردم را به خارج قاچاق می کنند
بخش های مختلف ماست. این علاج مشکل اقتصادی کشور است که مشکل اقتصادی کشور اگر بخواهد حل بشود، باید روی تولید متمرکز شد.... حجت الاسلام حسن روحانی در جمع مدیران جهاد کشاورزی از قاچاق مواد غذایی، حضور دلالان بی انصاف در زنجیره تولید و عرضه، گرفتاری دولت در تأمین کنجاله و علوفه و نگرانی مردم از افزایش قیمت مرغ و گوشت سخن گفت و راهکار کوتاه شدن دست دلالان را استفاده از تکنولوژی دانش بنیان و تحولات ...
راههای انتقال وبا
20لیتر مدفوع آبکی دفع کند. راه سرایت وبا، آب یا غذای آلوده به مدفوع انسانی است چون ناقل بیماری فقط انسان است. معمولا 12 ساعت تا 6روز پس از مصرف مواد غذایی یا آب آلوده، بیماری ایجاد می شود و در طول این مدت امکان انتقال بیماری به نفر دیگر نیز وجود دارد. این مساله می تواند به عنوان یک عامل خطر در شیوع این بیماری تلقی شود. ضمن اینکه هر چیزی که آلوده به باکتری وبا شده باشد، آلوده کننده است. ...
اگر میخواهید سحرخیز باشید این مطلب را بخوانید
نکنید لطفا! 2- معجزه آب فرض کنیم شما مرحله اول را به خوبی پشت سر گذاشته اید و چشم هایتان را باز کرده اید. حالا برای اینکه بتوانید از تخت دل بکنید و با حسرت به پشت سرتان نگاه نکنید، بد نیست یک لیوان آب خنک نوش جان کنید. تحقیقات نشان داده اند نوشیدن آب باعث جریان پیدا کردن اکسیژن می شود و در عین حال مواد سمی و زائد را از بدن دفع می کند. مرحله بعدی برای سرحال شدن چیست ...
اهدای خون و تمام مسائل مهمی که باید رعایت کنید
کنونی تون مشخص و ثبت بشه. در این تست میزان هموگلوبین، دمای بدن و فشار خون هم اندازه گیری میشه تا مشخص بشه خون سالم دارین و بدن خودتونم در سلامت کامل برای اهدای خون قرار داره. تست اولیه خون از انگشت قبل از خون دادن هموگلوبین خون (پروتئینی که حاوی آهن و حامل اکسیژنه) شما تست میشه که ببینن در چه حدی قرار داره و این تست با گرفتن یک قطره خون از انگشت صورت میگیره. میزان هموگلوبین نرمال ...
بهترین گیاهان خوراکی برای تصفیه خون
...: راهکارهای موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی که در ادامه مشاهده خواهید کرد. زردچوبه: در حالی که برای عطر و طعم دادن به مواد غذایی از آن استفاده می شود، دارای خواص شگفت انگیز دارویی نیز هست. یکی از ویژگی های اصلی زردچوبه، مبارزه با سرطان، کمک به آسیب هایDNAو دفع التهاب مزمن است. علاوه بر این، زردچوبه از ابتلا به بیماری های قلبی و لخته ...
روغنهای مفید برای بدن
ضروریات غذاهای مدیترانه ای است.شما می توانید از روغن زیتون به عنوان سس در سالاد استفاده کنید.یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حاوی 119 کالری است. 2-روغن تخم کتان روغن تخم کتان منبع مهمی از امگا 3 است.روغن تخم کتان که باید در یخچال نگهداری شود برای آشپزی استفاده نمی شود.روغن کتان، که نباید در معرض نور، گرما و هوا قرار گیرد، می تواند به عنوان سس سالاد یا به عنوان مکمل غذایی مصرف شود.یک قاشق ...
چرا وزنم با وجود رژیم و ورزش کم نمی شود؟
...> بسیاری از افراد به محض این که ورزش جدی را شروع می کنند با این بهانه که به کمک ورزش وزن کم می کنند، به خود جایزه می دهند و بیشتر غذا می خورند در حالی که این یک راهکار صد در صد اشتباه است. فیبر کافی نمی خورید این بسیار مهم است که در کنار رژیم غذایی خود فیبر کافی بخورید. عدم مصرف فیبر کافی نتیجه ای به جز اضافه وزن شما نخواهد داشت و حتی رژیمتان را کم اثر می کند. هر ماده ...
آیا همیشه احساس سرما می کنید ؟ راههای غلبه بر سرما
. 4-یک دوش آب داغ بگیرید. گرما واقعا موثر است.اگر واقعا احساس سرما می کنید یک دوش آب داغ بگیرید.یا از کیسه آب گرم استفاده کنید. 5-به مدت طولانی در یک موقعیت قرار نگیرید. اگر شما به مدت طولانی مجبور هستید بنشینید .سعی کنید هر 1 ساعت چند دقیقه بلند شوید و راه بروید و بدین ترتیب گردش خون در پاهایتان را افزایش دهید. 6-برای مقابله با استرس از تمرینات مدیتیشن استفاده کنید ...
10 روش برای تسکین گلودرد
روز التهاب گلو را کاهش می دهد و خلط را کم می کند و باکتری ها و مواد آلوده را از بدن خارج می کند. پزشکان معمولاً توصیه می کنند که نصف قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب حل کنید و غرغره کنید. اگر مزه شور آن برایتان قابل تحمل نیست، کمی عسل به آن اضافه کنید تا مزه آن بهتر شود. قرص مکیدنی و اسپری سرفه مکیدن قرص سرفه موجب تحریک بزاق سازی می شود و بدین ترتیب گلوی شما مرطوب می ماند ...
