خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرگ تدریجی با این خوراکی ها!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تمام غذاهایی که در روغن زیاد سرخ می شوند حاوی ماده خطرناکی به نام آکریلامید هستند. چیپس سیب زمینی نیز این شرایط مستثنی نیست.آیا می دانستید که برخی غذاهایی که روزانه مصرف می کنید به آرامی در حال کشتن شما هستند؟ بیشتر ما تعدادی از این غذاها را در برنامه غذایی خود داریم، اما ترکیب آنها با یکدیگر به شکل گیری ترکیبی مرگبار منجر می شود، از این رو ...
7 خوراکی که باعث آسیب به کلیه می شوند
.... گوشت دارای مقدار قابل توجهی از پروتئین است. اما متابولیسم آن یکی از سخت ترین کارهایی است که کلیه ها انجام می دهند. مصرف شیرین کننده های مصنوعی برای کاهش میزان مصرف قند خون، در واقع هیچ گونه مزیتی برای بدن ندارد بلکه برای کلیه ها مضر است. منبع: www.independent.co.uk شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام شفقنا زندگی- کار ...
داستان کوتاه برف های کلیمانجارو اثر ارنست همینگوی ترجمه احمد گلشیری
...، کوه پوشیده از برفی است که 6000 متر ارتفاع دارد و می گویند بلندترین کوه آفریقاست. قله شرقی آن ماسایی نگاجه نگایی یا خانه خدا نام دارد. نزدیک این قله لاشه خشک شده و یخزده پلنگی قرار دارد. کسی توضیح نداده که پلنگ در این ارتفاع دنبال چه چیزی بوده است. مرد گفت: خوبیش اینه که درد نداره. آدم از همین موضوع می فهمه که شروع شده. جدی می گی؟ آره. باوجودی این، از بوش معذرت می خوام، حتما نارحتت می کنه. نه، فکرشو نکن، اصلا فکرشو نکن. ...
وقتی نور بلای جان مردم می شود
به نور در دنیا مورد توجه قرار می گیرد و در کشور ما نیز مدیران شهری باید به جزییات این مسائل آگاه باشند. وی ادامه داد: انسان باید در تاریکی محض به خواب برود چون هرمون ملاتونین تنها در ساعات شب ترشح می شود. این هورمون وظیفه تنظیم چرخه طبیعی بدن را برعهده دارد که بر اساس آن چرخه خواب و بیداری، گرسنگی، عادت ماهانه زنان و سایر موارد تنظیم می شود. دقت داشته باشیم که اگر در اتاق خواب چراغی ...
وقتی مغزتان زودترازخودتان درحال پیرشدن است
است که با افزایش سن، نورون ها کمی کُند عمل می کنند. این افت سرعت به این معنی است که برای واکنش نشان دادن نسبت به اطلاعات جدید، به زمان بیشتری نیاز پیدا می کنیم. اما دو نکته اینجا مطرح است: اول اینکه هر کسی متفاوت است، افراد بالای صد سال زیادی هستند که واقعا تند و تیزند! و دوم اینکه مشکلات ادراک و شناخت که باعث می شوند عملکردهای روزانه به سختی انجام شوند، مانند نشانه هایی که در زیر به ...
چرا همیشه احساس می کنم گرسنه ام؟
...> _مشکلات به هم ریختن هورمون ها در احساس گرسنگی نقش دارد _مشکلات تیروئید می تواند در بروز احساس گرسنگی مداوم نقش داشته باشد _افرادی که عادت ندارند مایعات بنوشند معمولا احساس گرسنگی مداوم دارند _شاید شما عادت بد ریزه خواری را دارید. یعنی عادت دارید مدام به غذاهای مختلف ناخنک بزنید و همین امر نیز باعث می شود مغزتان مدام تصور کند گرسنه هستید _مصرف غذاهای ترش به بدن حس ضعف می دهد. طبیعی است که برخی افراد که به ترشیجات علاقه بیش از حدی دارند مدام تمایل داشته باشند برای جبران ضعف بدن خود خوراکی بخورند لینک کوتاه کپی لینک ...
خواص بی نظیر نوشیدنی کفیر که شما را دگرگون میکند
آماده می شوند، فرآیندهای تخمیر به طور کلی با خطر بسیار پایین آلودگی ایمن هستند.شستن زیاد یا پردازش نادرست می تواند دانه های کفیر را تغییر داده و باعث آلودگی توسط گونه های باکتری مضر باسیلوس یا میکروکوکوس شود. مصرف کفیر براساس آزمایش های بالینی، کفیر بطور ایمن روزانه 200 – 600 میلی لیتر مصرف شود.توصیه می شود که در ابتدا 100 میلی لیتر از کفیر را مصرف کرده و سپس مقدار زمانی که بدن را برای نوشیدن آن تنظیم می کیند را افزایش دهید. انتهای پیام/1404 منبع خبر : جام جم آنلاین ...
مسئولیت گریزی دولت در حذف یارانه پولدارها/ بودجه 98 رانت خواران را فربه تر می کند/ حداقل هزینه زندگی 4 ...
رخ نداد و مشکلات عدیده ای به وجود آمد و به نظر می رسد لابی های قدرت و کانال هایی که همواره در مقابله با قاچاق قد علم کرده اند سعی در منحرف کردن این مسیر دارند. او افزود: این افراد سعی می کنند توجه مسئولان و مصرف کنندگان را از قاچاق به سمت نبود مواد اولیه و اختلال در بازار شب عید سوق دهند. طرح ساماندهی بازار پوشاک و برخورد با پوشاک قاچاق در سطح عرضه، قرار بود پس از یک وقفه کوتاه، از بیست ...
چگونه از خود و اطرافیان در مقابل بیماری آنفلونزا حفاظت کنیم؟
را دارد که هم سرعت انتقال بالا و هم میزان مرگ و میر بالا داشته باشد ؛ لذا لازم است پیشگیری از ترکیب شدن ویروس ها سرلوحه برنامه مراقبت آنفلوانزا قرار گیرد؛ در واقع لازم است اگر فردی مبتلا به آنفلوانزای انسانی است مراقبت های لازم را انجام دهد تا به آنفلوانزای فوق حاد پرندگان که در طیور کشور موجود است مبتلا نشود و تمامی تلاش های گروه های بهداشتی بر این مقوله استوار است که از نوترکیبی این ویروس ...
با یک آزمایش خون ساده به راز درونتان پی ببرید
؟ 1.سن واقعی شما در مقایسه با سن تقویمی تان که در واقع مدت زمانی است که از زمان تولد گذرانده اید، سن بیولوژیک شما به سن بدن و سیستم داخلی آن در مقایسه با افراد هم سن و سالتان مربوط می شود. بنابراین وقتی در 52 سالگی باشید، ممکن است سن بیولوژیکی شما نزدیک به سن یک فرد سالم 48 ساله باشد. تحقیقات نشان می دهد در شرایطی که مصرف سیگار، بالا بودن شاخص حجم بدن (BMI) یا ...
فرمول غذایی برای تعادل هورمون ها
مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک، کم کاری تیروئید، یا دیابت مواجه شوید. زمانی که به اندازه کافی ورزش نمی کنید، و خواب و تغذیه کافی و با کیفیت بالا ندارید، خطر عدم تعادل هورمونی افزایش یافته و به افزایش خطر ابتلا به بیماری منجر می شود. مدیریت رژیم غذایی یکی از مهم ترین اقداماتی است که می توانید برای حفظ تعادل هورمون ها مد نظر قرار دهید. اگر یک رژیم غذایی متعادل و مبتنی بر گیاهان مصرف کنید ...
آشنایی با داروهایی که باعث یبوست می شوند
از هر 5 زن باردار مبتلا به یبوست می شوند. این مشکل در ماه های اول شدید تر است. در زمان باداری جنین پروژسترون زیادی تولید می کند. این هورمون نقش شل کننده عضلات را بر عهده دارد که باعث کاهش حرکات طبیعی روده می شود، بنابراین مدفوع به سرعت از بدن خارج نخواهد شد. اگر فکر می کنید مبتلا به یکی از این عوارض هستید، با پزشک مشورت کنید. اطمینان حاصل کنید که او از تمام علایم شما آگاه است. احتمالا به ...
وقتی چشم ها راز بیماری را برملا می کند
نشانه های خستگی است. چه تمام روز به صفحه نمایش خیره شده باشید چه بیش از حد لنز گذاشته باشید، خستگی و بیش از حد کار کشیدن از چشم ها خود را با قرمزی، خشکی و ناراحتی نشان می دهد. خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش می تواند عوارض جدی را در پی داشته باشد، مانند سندروم بینایی کامپیوتر، که شامل نشانه هایی از جمله خستگی چشم، تاری دید، سردرد، و درد گردن و شانه ها است. برای اینکه خطر بروز چنین ...
حقایق تکان دهنده از دختران فراری
؛ با پولی که در می آوردم باید برایش مواد می خریدم و هر ساعت از شبانه روز که نیاز به مواد داشت باید به دل کوچه و خیابان می زدم و اصلا مهم نبود چه بلایی بر سر یک دختر بچه با آن سن و سال خواهد آمد . ادامه می دهد: همراه همسر آن مرد کار می کردیم تا جنس مورد نیازش را تامین کنیم؛ باز ما را کتک می زد؛ همه جای تن و صورت من و خواهرم کبود و سیاه بود تا اینکه دیگر خسته شدم و از خانه فرار کردم. ...
طرز تهیه چندین اوتمیل اورنایت؛ صبحانه پرفیبر و لاکچری!
بتواند نیاز های بدن به عناصر مغذی را رفع کند ضروی است. اگر در حال اضافه وزن هستید اولین وعده صبحانه شما باید سیر کننده باشد بطوری که بتواند شما را برای کل روز نگه دارد. اگر اغلب صبح ها بدون صبحانه به سر کار می روید و یا حوصله بیدار شدن برای آماده کردن صبحانه را ندارید و یا همیشه در حال تلاش و عجله هستید، ما این پایین یک پیشنهاد خوب برای شما داریم چیزی که هم مواد معدنی و ویتامین های شما ...
نشانه های عفونت کلیه را بشناسید
جمله نشانه های ابتلا به عفونت کلیه باشند که به از دست دادن اشتها، خستگی و کاهش وزن به واسطه کمبود تغذیه در بیمار منجر می شود. همچنین، ممکن است به واسطه کم آبی بدن احساس تهوع داشته باشید که وضعیتی شایع محسوب می شود زیرا بدن در تلاش است تا باکتری های مضر را از طریق تکرر ادرار از بدن دفع کند. تهوع و ناراحتی معده می توانند به چند دلیل رخ دهند. به عنوان مثال، ممکن است به واسطه درد و فشار در ...
کاهش دید خبر از چه بیماری خطرناکی می دهد؟
اس با پزشک تان حتما در تماس باشید. مشاهده رنگ ها به شکل غبار آلود: نوریت اپتیک نوعی بیماری خاص عصبی است که تنها عصب بینایی را گرفتار می سازد. این بیماری به عنوان اولین علامت از گرفتاری وسیع دستگاه عصبی موسوم به ام اس می تواند باشد. نوریت اپتیک معمولا در سنین 25 تا 50 سالگی رخ می دهد و در خانم ها شایع تر است. اولین علامت این بیماری کاهش دید است که اغلب به سرعت و طی چند ساعت و ...
15 نشانه هشدار دهنده سرطان
خوشحال می شوند. با این حال کاهش وزن (4 کیلو در ماه) اگر همراه با ورزش و یا داشتن رژیم غذایی نباشد، باید مورد بررسی قرار گیرد. البته کاهش وزن می تواند مربوط به پرکاری غده تیروئید هم باشد. پزشک، آزمایش تیروئید و سی تی اسکن اعضای مختلف را انجام خواهد داد. 3- نفخ بسیاری از زنان از نفخ شکایت می کنند. نفخ می تواند نشانه ای از سرطان تخمدان باشد. دیگر نشانه های این سرطان ...
فقط کثیف ها شپش نمی گیرند!
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، شپش سر تقریبا در همه کشورهای جهان، میان تمام اقشار جامعه و در گروه های سنی مختلف یافت می شود. در واقع تعداد افرادی که مورد هجوم این حشره انگلی قرار می گیرند، از یک کشور به کشور دیگر متفاوت هستند و این موضوع تا حد زیادی به ساختار اجتماعی، نوع خانواده و مراقبت های کودکان در مدارس بستگی دارد. برای مثال در مکان هایی مانند مدارس که افراد در یک محیط بسته قرار دارند و تماس ...
چربی سوزی زومبا بیشتر است یا تی آر ایکس و پیلاتس، با کدام سریع تر لاغر می شویم؟
به شما کمک می کند تا بدنی انعطاف پذیر پیدا کنید و تعادل بدنی تان به شکل قابل ملاحظه افزایش پیدا کند. یکی دیگر از محاسن ورزش تی آر ایکس این است که ورزشکار را کمتر از سایر فعالیت های بدنی در معرض خطر آسیب های ورزشی قرار می دهد چون قرار نیست در این ورزش دنبل بزنید، تی آر ایکس تاثیری روی افزایش حجم عضلاتتان ندارد. اتفاقا برعکس! مطالعاتی که اخیرا انجام شده است نشان می دهد این فعالیت ورزشی می ...
3 غذای عالی برای کوچک کردن شکم
ریتم خواب برای پایان دادن به عادت های نادرست و سوزاندن چربی بستگی دارد. تحقیقات نشان می دهد که ساعت درونی خواب و خوراک بدن، به دلیل غذاهای نامناسبی که هر روز می خوریم و نور مصنوعی بیش از حد در شب، کاملاً به هم ریخته است. در نتیجه شما در چرخه چاقی گرفتار شده اید. زیرا هورمون های گرسنگی که اشتهای شما به غذا را غیرقابل کنترل می کنند دائم در بدنتان ترشح می شوند. اما اگر برنامه خواب و خوراک ...
ضعف در دوران بارداری، چند علل رایج
نشده نیز همانند پروتئین باعث احساس سیری می شوند. از مغز میوه ها، آووکادو و روغن های سالم برای تأمین چربی مورد نیاز بدن استفاده کنید. به گفته متخصصین، 20 الی 30 درصد کالری موردنیاز روزانه بایستی از طریق چربی تأمین شود. پیشنهاد: از خوردن چربی های سالم پرهیز نکنید عدم مصرف چربی یک تصور غلط رایج است، چربی ها در واقع بخش مهمی از رژیم غذایی شما هستند. شما فقط باید موارد درست ...
رازهای جالب برای در امان ماندن از سرماخوردگی
به سونا تبدیل نکنید سرماخوردگی بیشتر از اینکه در اثر خود سرما باشد، به دلیل گرم و سرد شدن بدن رخ می دهد. وقتی از منزلی که مانند سونا گرمش کرده اید خارج می شوید، یک تغییر اساسی در رگ های خونی تان ایجاد می شود و امکان دارد همین موضوع ساده باعث ایجاد پدیده رینود شود. رینود عارضه ای است که در آن انگشتان دست و پا هنگام قرار گرفتن در معرض هوای سرد، سفیدرنگ و کبود و ...
نقاط عطف رشد کودک، راهنمای والدین
نشانه ها در آن ها ظاهر نشده است. نقاط عطف کلیدی رشد کودک در سن 10 سالگی -بهبود چابکی، سرعت، هماهنگی و تعادل را نشان می دهد -بروز اولین نشانه های بلوغ مانند پوست چرب، افزایش عرق و رشد مو در ناحیه تناسلی و زیر بغل -افزایش هماهنگی عضلات کوچک راهنمایی والدین اگر چه برخی از کودکان در سن ده سالگی، بالغانه برخورد می کنند، اما هنوز هم نیاز به خواب کافی دارند. کودکان در ...
تاری دید؛ زنگ هشدار بیماری
روماتویید که روی بخش های دیگر بدن تاثیر می گذارند هم می توانند باعث التهاب چشم ها شوند. افت فشار خون اگر احساس ضعف و سرگیجه دارید ممکن است علت آن کاهش فشار خون باشد. افت فشار خون می تواند به سبب کم آب شدن بدن در اثر فعالیت زیاد در هوای گرم باشد. برخی از داروها، مشکلات قلبی، تغذیه نادرست و عدم تعادل هورمونی منجر به افت فشار خون و در نتیجه تاری دید می شود. تجمع مایعات در ...
بیماری آلرژی در کودکان، علل و راه های درمانی
آن حساس است تماس پیدا کند. این ماده عامل آلرژیک نامیده می شود و ممکن است چیزی باشد که برای اکثر مردم بی ضرر است، مانند برخی از مواد غذایی، گرده گیاهان و یا گرد و غبار. وقتی آلرژن وارد بدن می شود و سیستم ایمنی کودک شما به آن واکنش نشان می دهد. این واکنش باعث آزاد شدن هیستامین در بدن می شود که منجر به بروز علائم آلرژی می شود. کودکانی که اعضای خانواده آنها دچار مشکلات آلرژی مانند آسم، اگزما یا آلرژی ...
نحوه کشت بادرنجبویه در خانه
کاشته شود باید زیر لامپ های فلورسنتی استاندارد قرار داده شوند. رشد شاخه های بادرنجبویه به مدت شش هفته به پایان می رسد ولی شاخه ها بعد از پنج هفته هم قابل برداشت هستند. برداشت بادرنجبویه در روزهای گرم و با دست، صورت می گیرد و اگر این کار در روزهای مرطوب انجام شود، برگ ها سیاه می شوند و برای داشتن ظاهر خوب در برگ ها نباید آنها را در آفتاب قرار داد. خواص دارویی: استرس و عصبانیت جزء عواملی ...
چرا کباب خور ها بی حالند؟
...، غذای اصلی تان را تشکیل می دهند، احتمالا با عوارضی مانند آنچه در ادامه آورده ایم، روبه رو خواهید شد. همیشه خواب آلوده اید شاید مصرف پروتئین، نیروی شما برای فعالیت روزانه را بیشتر کند، اما زیاده روی در مصرف پروتئین حیوانی، می تواند انرژی تان را تحلیل ببرد. پروتئین های حیوانی، اغلب دیرهضم هستند و برخلاف کربوهیدرات های انرژی بخش، در زمان هضم شدن به مغز شما فشار زیادی وارد می کنند ...
ویتامین های ضروری بدن را بشناسید
استخوان ها بسیار مضر باشد. گرچه ریسک بروز کمبود این ویتامین در افراد جوان تر هم وجود دارد، اما بیشتر موارد ابتلا به استئوپنی (بیماری پیشگام پوکی استخوان) و پوکی استخوان مربوط به زنان بالای 40 سال می شود. 8- کمبود کلسیم کلسیم یک ماده ی معدنی ضروری است که به رشد عصب ها، استخوان ها و اندام های بدن کمک می کند. مصرف روزانه سه وعده فرآورده های لبنی می تواند کلسیم مورد نیاز بدن شما ...
علایم اختلال در خوردن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک؛ اختلال در خوردن معیارهایی برای تشخیص دارد و این یک اختلال پیچیده و جدی است که پیامدهایی درباره سلامت ذهنی و روانی دارد.اختلال در خوردن ، نوعی بیماری است که با عادات غذایی نامنظم ، ناراحتی شدید یا نگرانی های مداوم درباره وزن یا شکل بدن همراه است و مشخص می شود. اختلالات خوردن ممکن است باعث مصرف ناکافی یا بیش از حد غذا شود، که در نهایت می تواند به ...
