خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشت کنجد ناجی بیکاران خاتم یزد
کوتاه است که توانسته مورد توجه کشاورزان منطقه قرار گیرد. روح الله هاشمی افزود: کنجد دارای انواع ویتامین است و برای بهبود عملکرد سیستم گوارش، کاهش استرس و حفظ سلامت پوست مفید است بنابراین می توان از انواع فرآورده های این محصول به بهترین شکل ممکن بهره برد. سعید ایزدی یکی از جوانان فعال در عرصه اقتصادی شهرستان خاتم توانسته با راه اندازی یک کارگاه تبدیلی تکمیلی محصول کنجد، علاوه بر ایجاد ...
افزایش سلامتی با بهترین گیاهان و غذاهای سرشار از مواد مغذی
را شاه بلوط می نامیم و از طعم ملایم و شیرین آن لذت می بریم. در طب سنتی چینی، شاه بلوط یک نوع غذای گرم محسوب می شود که کلیه ها، طحال و دستگاه گوارش را تغذیه می کند. شاه بلوط سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر است که از قلب محافظت کرده و به هضم غذا کمک می کند. همچنین منبع بسیار خوبی از منگنز، ویتامین C و ویتامین B هستند. این مواد مغذی، باعث تقویت استخوان ها، بهبود عملکرد مغز و تقویت سیستم ...
چرا برخی زنان و دختران بالغ در روزهایی از ماه، عصبی می شوند؟ راهکار چیست؟
این مرحله را به خوبی از سر می گذرانند ولی درصدی بی آن که خود بخواهند روزهای پرتنش و سراسر استرسی را پشت سر می گذرانند. در اینجا پای واکنش های شیمیایی در بدن زنان و دختران در میان است. این را بدانید که همه ما، تحت تأثیر هورمون ها زندگی می کنیم و غم و شادی و هیجان و استرس و برانگیختی هایمان همه و همه تحت مدیریت هورمون های مختلفی هستند که در بدن مان ترشح می شوند. کوچکترین تغییر هورمونی آثار ...
بیماری IBD؛ درمان روده های ملتهب با دانه های سرخ رنگ خوراکی
ماه های سرد سال که فصل این میوه است توصیه می شود، درماه های گرم سال که این میوه به شکل تازه وجود ندارد، مصرف رب انار یک باردرهرهفته یا مصرف لواشک سالم و بهداشتی آن توصیه می شود. مصرف انار اثرگذاری مثبتی بر درمان التهاب روده، معده و مری افراد مبتلا به IBD دارد؛ ازجمله عارضه های بیمای التهابی روده، می توان گرفتگی شکم و احساس درد، لینت مزاج، احساس فوریت برای دفع مدفوع، تب، از دست دادن اشتها ...
همه چیز درباره تیک های عضلانی صورت
های طبیعی علاوه بر روش های فوق ممکن است پزشک درمان های طبیعی را برای تیک های صورت توصیه کنند. اعتقاد بر این است که استرس نقش مهمی در توسعه و تداوم تیک ها ایفا می کند، بنابراین درمان های طبیعی شامل کاهش استرس در زندگی فرد می شود. مدیتیشن برای آرامش بیشتر فعالیت های تسکین دهنده استرس عبارتند از: ورزش های سبک بازی تخیلی یوگا مدیتیشن استراحت ...
7 درد شکم را جدی بگیرید
دور ناف شوند. البته در بیماری کرون درد در سمت چپ و پایین شکم نیز ایجاد می شود. از دیگر علل شایع دردهای شکمی دور ناف و منتشر در کل شکم می توان به سندرم روده تحریک پذیر یا IBS اشاره کرد. این اختلال بیشتر بر اثر استرس های روحی و روانی به وجود می آید و تشخیص آن در آخرین مرحله پس از رد سایر علل شکم درد، مطرح می شود. ناحیه 7: پایین ناف علت شایع درد در این ناحیه التهاب مثانه، عفونت ...
ورزش قبل از صبحانه، لاغرتان میکند
تعادل هورمون های مرتبط با خواب است. استرس کمتر: محققان مرکز پزشکی دانشگاه نبراسکا نشان داده اند که ورزش صبحگاهی یکی از بهترین راه ها برای کاهش استرس است و منجر به کاهش تولید هورمون های مرتبط با استرس از جمله کورتیزول و بهبود خلق و خوی می شود. کاهش گرسنگی: اینطور ثابت شده که ورزش صبحگاهی سطح هورمون گرلین که هورمون تحریک اشتها است را کاهش می دهد. ضمن این که به عقیده محققان ...
5 ماده ضد سرطانی در بشقاب های شما
چای های معروف آسیایی است که امروزه در تمام جهان مصرف می شود. این چای خواص ضدسرطانی دارد. علاوه بر این باعث به تأخیر انداختن پیری سلول ها شده، حالت احتباس آب را کاهش داده و به تمیز شدن پوست و برطرف شدن آلرژی ها کمک می کند. بهتر است بدانید که چای سبز باعث کاهش استرس می شود و به دلیل دارا بودن تئین، انرژیتان را بالا می برد. برای بهره بردن از خواص این چای یک فنجان بین روز و یک فنجان دیگر بعد از ظهر ...
امتحان دانشجویانی که شهریه کامل ندادند بلامانع است
به گزارش ایمنا محمد رضا زمانی با بیان اینکه تمامی دانشجویانی که در پرداخت شهریه دچار مشکل هستند بدون استرس و نگرانی می توانند در امتحانات خود حضور یابند گفت: ما به همه واحد های دانشگاه پیام نور اطلاع رسانی کرده ایم که دانشجویانی که به هر دلیلی نتوانستند شهریه کامل خود را تا کنون پرداخت کنند می توانند بدون ممانعت از سوی کارمندان بدون هیچگونه اضطراب و نگرانی در امتحانات ترم دانشگاهی خود شرکت کنند ...
ساختارهای سنتی جهان در حال تغییر است جهانی شدن ضرورت ناگزیر آینده
درباره آینده، ویژگی مشخصی برای انسان است و استدلال می کنند که نگاه کردن به آینده به صورت آگاهانه و ناآگاهانه، یک عملکرد مرکزی مغز بزرگ ما است و برنامه ریزی برای آن موجب استرس کمتر و شادی بیشتر خواهد شد. ترجمه: فاطمه کردی منبع: weforum لینک کوتاه
جهانبخش: هنوز از جام قهرمانی دور هستیم
(اخبار جدید رسانه ها) خبرگزاری تسنیم: علیرضا جهانبخش، هافبک لژیونر تیم ملی ایران پس از مدت ها دوری از ترکیب این تیم، چهارشنبه شب در دیدار با عراق به میدان رفت. تساوی مقابل عراق، حضور در ترکیب اصلی تیم ملی و صعود ایران به عنوان صدرنشین، مسائلی بود که وی در گفت وگویی مطرح کرد. به نظر می رسید بازی سختی بود و البته با استرس بسیار کمی مقابل عراق ظاهر شدید. پیروزی برای ...
10خاصیت دمنوش بابونه
...: چای بابونه یکی از محبوب ترین گزینه های جایگزین برای چای معمولی محسوب می شود و مزایای بسیار زیادی برای بدن دارد. این مزایا در برگیرنده توانایی ان برای محافظت از پوست، پایین آوردن سطح استرس، تنظیم خواب، تسکین نشانه های دوران قاعدگی است. این گیاه دارویی می تواند قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد، مشکلات معدی روده ای را درمان نماید و دیابت را مدیریت کند. چای بابونه با ...
دژاگه: مسیر ما برای کسب قهرمانی جام ملت های آسیا راحت نیست/ حریفان دعا می کنند اتفاق های بدی برای ایران ...
ایران قرار بگیرد سعی می کند با جنگیدن کار را برایمان سخت کند. با این وجود ما هم باید صبر داشته باشیم و تنها به خودمان و بازی هایی که پیش رو داریم فکر کنیم. نباید استرس بگیریم و باید با همین قدرت به کارمان ادامه بدهیم. به نظر می رسد تیم هایی مانند عمان و عراق برای بازی با ایران سراغ جنگ های روانی می روند. راهکارتان برای خنثی کردن این حربه حریفان چیست؟ 100 درصد بسیاری از تیم ها ...
واکنش همسر نازنین زاغری به پیشنهاد سفر به ایران
. با این حال بعیدی نژاد دیروز (چهارشنبه) در جمع رسانه های انگلیس این ادعاها را تکذیب و تصریح کرد که طرح این مسائل نه تنها به حل این پرونده کمک نمی کند بلکه روند آن را پیچیده تر می کند. او به طور مشخص، فضاسازی های تبلیغاتی همسر زاغری را غیر سازنده خواند و تصریح کرد: مشورت های نادرست وی به همسرش در زندان، او را دچار استرس و پریشانی کرده است. اشتراک این خبر در : ...
نکات مهم درباره خام گیاه خواری
نشان دهندهٔ یک معیار استرس اکسیدگر و آسیب طولانی مدت به پروتئین ها در افزایش سن آترواسکلروزیس (atherosclerosis) و دیابت است. محصول نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AEG) ممکن است نقش مهم معکوسی بازی کنند در آترواسکلروزیس، دیابت، افزایش سن و خرابی مزمن کلیه (chronic renal) بزرگترین پژوهش (تا به حال) رژیم غذایی در مقابل طول عمر و یک میزبان (host) بیماری های غربی، پروژه چین (China Project) بوده است ...
28 دی علل اصلی ناباروری در زنان و مردان شناسایی شد!
...> ο ترک مصرف الکل ο اجتناب از مصرف داروهای غیرقانونی و یا مواد مخدر ο کاهش وزن ο اجتناب از وازکتومی ο کاهش استرس ο اجتناب از آلوده شدن به مواد سمی و فلزات سنگین حاملگی چند قلویی: بیشترین و معمول ترین عارضه در درمان با ART ، حاملگی چند قلویی است. تعداد جنین های نگه داشته شده و بالغ شدن آن ها و نهایتاً تولدشان، تصمیمی است که ...
طارمی:در تیم ملی منم نداریم ما قهرمانی می خواهیم /دوست دارم آزمون باز هم گل بزند
در ارتباط هستی؟ صد در صد. من همیشه با او در ارتباط هستم. جای عزت اللهی در تیم ملی واقعا خالی است ولی ما جای او را خالی می کنیم. قسمت این بود که سعید عزت اللهی کنار ما نباشد هر چند اگر بود می توانست به تیم ما کمک کند. فارس: در بازی قبل از ابتدا در ترکیب نبودی و به نظر راحت تر حرص و جوش های کی روش را می دیدی.از این رفتارها تعجب نکردی؟ ما واقعا خودمان خیلی استرس ...
اعترافات تکاندهنده اعظم 27 ساله
....در خانواده ما همه اهل اعتیاد هستند و مواد مخدر به وفور یافت می شود. با لبخندی تلخ ادامه می دهد: از درس و مدرسه نپرسید چون تا کلاس پنجم بیشتر نخوانده ام زیرا همین اعتیاد سبب شد تا پرونده ام را زیر بغل بگیرم و برای همیشه از درس و کتاب خداحافظی کنم. هر چه به یاد می آورم زندگی من و خانواده ام در بدبختی بوده است چون مواد مخدر سبب شد رنگ آسایش را به خود نبینیم. همیشه استرس داشتیم که ماموران می آیند ...
وحشت خانم بازیگر از اجرای مراسم اسکار
سال 2011 همراه با جیمز فرانکو، اجرای مراسم اسکار را بر عهده داشتند اعلام کرد که علیرغم استرس وحشتناک و البته برخی تپق هایی که زده بود، ولی باز در کل از اجرایش راضی بوده است و البته تجربه بینظیری برای او به حساب می آید. وی افزود: “راه حل من به همه این مسائل خیلی ساده است: ما شانس می آوریم. خواه در این مراسم بی نظیر باشیم خواه افتضاح به بار بیاوریم، بالاخره چیزی است که خیلی ها آرزویش را ...
چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
چگونه بر استرس غلبه کنیم؟ قیمت خودرو قیمت اقلام اساسی قیمت طلا و ارز جداول ورزشی و نتایج زنده قیمت خودرو قیمت اقلام اساسی قیمت طلا و ارز جداول ورزشی و نتایج زنده
پاسخ همسر زاغری درباره پیشنهاد سفر به ایران منتشر شد
انگلیسی ادعا کرده که اجازه سفر وی به ایران داده نمی شود. او در آخرین اتهامات ادعایی خود گفت که درازای آزادی همسرش به وی پیشنهاد جاسوسی علیه دولت انگلیس مطرح شده است. با این حال بعیدی نژاد دیروز (چهارشنبه) در جمع رسانه های انگلیس این ادعاها را تکذیب و تصریح کرد که طرح این مسائل نه تنها به حل این پرونده کمک نمی کند بلکه روند آن را پیچیده تر می کند. او به طور مشخص، فضاسازی های تبلیغاتی همسر زاغری را غیر سازنده خواند و تصریح کرد: مشورت های نادرست وی به همسرش در زندان، او را دچار استرس و پریشانی کرده است. اشتراک این خبر در : ...
علل وسواسی شدن کودک چیست؟
مرحله ای از رشد خود مهارت های متفاوتی به دست آورد، تمام وقت و انرژی اش را صرف افکار و اعمال وسواسی اش کرده است. علاوه بر این، وسواس باعث ایجاد ترس، استرس، خواب ناکافی، افسردگی، احساس خجالت و شرمندگی، بی قراری، مشکلات اجتماعی، میل به تنها بودن، کندی در انجام تکالیف و درنتیجه افت تحصیلی می شود. کودک وسواسی در بسیاری از مکان هایی که کودکان دیگر مشغول تجربه اندوزی و بازی هستند، احساس بی قراری ...
قطر برنده نبرد غیر دیپلماتیک!/ پرش ژاپن از سد ازبک ها
مهاجمان یکی پس از دیگری از دست می رفت. مشخص بود استرس گلزنی بازیمکنان این تیم تمرکز را از آن ها گرفته بود. حسن ماتوک ، اما طلسم گلزنی در این دقایق از بازی را شکست. حالا لبنان برای صعود نیاز به دو گل دیگر داشت که در نهایت فقط توانست یک گل دیگر در دقایق تلف شده بازی به ثمر برساند و علی رغم برد مقابل کره شمالی همراه با این تیم از جام خداحافظی کند. ...
چگونگی تاثیر هورمون ها بر عواطف و احساسات
است نوراپی نفرین مانند آدرنالین عمل می کند؛ هورمونی که در زمان ترس و مواقع اورژانسی ترشح می شود. در واقع این هورمون با قرار گرفتن در شرایط خطرناک ترشح می شود تا باعث تحریک ترشح هورمون استرس و بالا رفتن فشارخون، دمای بدن، ضربان قلب و متابولیسم شود. تمامی این موارد، هوشیاری و تمرکز فرد را در مواقع مواجهه با خطر بالا می برند. اپی نفرین نیز نوع دیگری از آدرنالین است که در بروز احساسات شدید ...
خواص شگفت انگیز عناب خشک برای پوست و مو تا بی خوابی
غذایی عناب خشک به گفته mdidea.com، وب سایت یک شرکت چینی، که در عصاره های گیاهی، متخصص است، می گوید: این میوه ها، غنی از کربوهیدرات ها هستند و همین طور مقادیر زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی را دارا می باشند. در 100 گرم عناب خشک شده، در مجموع 350 کالری وجود دارد عناب خشک شده حاوی 84 گرم کربوهیدرات، 7.3 گرم پروتئین، 4 گرم فیبر رژیمی و 1.2 گرم چربی است؛ این میوه، حاوی حدود 300 میلی گرم ویتامین C ...
قرص آکاربوز دارویی موثر در کاهش قند خون
یکی از داروهای کاهش دهنده قند خون با عنوان قرص آکاربوز آشنا می شویم. قرص آکاربوز چیست؟ آکاربوز از داروهایی است که همراه با رژیم غذایی و ورزش برای درمان دیابت نوع دو استفاده می شود. ممکن است این دارو در ترکیب با انسولین یا سایر داروهای دیابت استفاده شود. البته توجه داشته باشید که گاهی اوقات سطح قند خون می تواند تحت تاثیر استرس ، بیماری، جراحی، ورزش، مصرف الکل یا مصرف برخی از ...
زندگی زناشویی تان را با این ترفندها نجات دهید!
عاشقانه بکنید اما زیاده روی نکنید خونسردی خود را حفظ کنید حتی زمانی که شرایط واقعا پیچیده و دور از انتظار می شود اگر هر دوی شما استرس دارید و نیاز دارید کمی زمان بگذرد، سعی کنید به هم این موضوع را بقبولانید قرارهای دونفره را فراموش نکنید، حتی اگر سالهای زیادی از ازدواج تان می گذر مطمئنا خیلی سخت است که وقتی مشکلات شما را پریشان کرده اند و خطر جدایی بیخ گوش تان است به توصیه های ...
نسخه پیچی من درآوردی سودجویان در حوزه سلامت/ کاهش وزن به چه قیمتی؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، تحرک نداشتن، رژیم غذایی ناسالم، خواب نامناسب، استرس و عوامل زیاد دیگری باعث می شود افراد به چاقی مبتلا شوند؛ با بروز چاقی بیماری های مختلفی به سراغ افراد می آید که در نتیجه سراغ راه های برای کاهش وزن می روند، باید به این نکته توجه داشت که درمان چاقی ، بازار خوب و پرسودی دارد و افراد بسیاری به تبلیغات دروغین برای کسب سود ...
از علت تا درمان تنگ و سفت شدن رگ های خونی
...> - جنس مذکر - استرس - تغذیه نامناسب و خوردن زیاد غذاهای چرب علل تکه های بافت چربی دار، که حاوی کلسترول بد هستند و به دیواره سرخرگ آسیب می رسانند، اغلب در محل اتصال و انشعاب سرخرگ ها رسوب می کنند. تشکیل این رسوبات شاید حتی در اوایل جوانی آغاز شود. بافت پوشاننده دیواره داخلی سرخرگ در این نقاط اتصال و انشعاب ، مواد چربی موجود در خون را به ...
پیروزی فرش آرا در هفته پایانی لیگ برتر
اینکه تا حدود زیادی وضعیت دو تیم در جدول رده بندی لیگ برتر مشخص بود دو تیم بدون استرس بازی کردند و در نیمه دوم شاگردان حسن زاده دو بار موفق به فتح دروازه ارژن شدند تا در پایان فرش آرا با نتیجه سه بر یک پیروز این دیدار باشد. از نکات قابل توجه این دیدار حضور تعداد زیادی از هواداران شیرازی در سالن شهید بهشتی بود که بنا بر گفته سرمربی تیم ارژن هزینه سفر هواداران شیرازی توسط یکی از هواداران ارژن ...
