خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض دیر خوابیدن کودکان، چند مورد مهم
هماهنگ گردد یا زمانی که رویاها به وجود می آیند، حرکات سریع چشم در خواب یا REM نقش عمده ای در تقویت حافظه ایفا می نمایند. وقتی فرزند پیش دبستانی شما در مدرسه نام رنگ ها یا لغات جدیدی را با آهنگی جدید می آموزد، حرکات سریع چشم (REM) به یکپارچه کردن ا ین اطلاعات جدید در مغز کمک می کند. بیش فعالی و دیر خوابیدن کودکان وقتی کوچولوی شما در طول روز احساس خستگی می کند، مثل شما خمیازه نمی ...
پیش بینی 27 تن از خبرگان حوزه فناوری در مورد آینده هوش مصنوعی
احتمالی نفرات بی اطلاع باشیم. در چنین اوضاعی بدیهی است که ما باید تکلیفمان را با خود و اجتماعمان مشخص کنیم و ببینیم چگونه می خواهیم انسانیت را معنا کنیم. گرگ شانون ، محقق ارشد دانشگاه کارنگی ملون هوش مصنوعی قطعا می تواند طول عمر انسان ها را افزایش دهد. از اپلیکیشن های حوزه سلامت که ما را به خودمراقبتی ترغیب می کنند و به ما در مورد رخدادهایی همچون سکته های قلبی و مغزی احتمالی ...
اشتباهاتی از جنس رژیم غذایی
دریافت نمی کند. به اندازه کافی آب نمی نوشید تامین آب مورد نیاز بدن جزئی اساسی از هر برنامه غذایی سالم محسوب می شود، به ویژه اگر کاهش وزن را هدفگذاری کرده باشید. اگر به میزان کافی آب مصرف نکنید، آهنگ سوخت و ساز بدن و دیگر فرآیندهای مهم کند می شود و در دفع سموم و چربی سوزی با دشواری بیشتری مواجه می شوید.از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن از طریق مصرف نوشیدنی های سالم در طول روز توصیه ...
علایم ام اس در زنان چیست؟
تواند گوناگون باشد. برخی از شایع ترین علائم ام اس شامل موارد زیر می شود: علائم عضلانی در بیماری ام اس، سلولهای ایمنی بدن به سیستم عصبی حمله ور می شوند و این اتفاق می تواند در مغز، نخاع و یا عصب های چشم روی بدهد. در نتیجه بیماران ام اس ممکن است با علائمی در عضلات خود مواجه شوند: اسپاسم های عضلانی کرختی و بی حسی مشکلات تعادلی و عدم هماهنگی ...
ماجراهای وحشتناک و باورنکردنی از شکنجه زندانیان در کره شمالی
... زندانیان را هر روز ساعت 5 صبح از خواب بیدار کرده و کاسه ای برنج، لوبیا و ذرت به آن ها داده می شود و در ادامه روز مجبور به کار کردن می شوند. در فصل بهار زندانیان را به زمین های زراعی می برند و هر نفر باید وظیفه رسیدگی به زمینی به مساحت 1٫170 متر مربع را بر عهده بگیرد. در صورتی که زندانی نتواند کار خواسته شده را انجام دهد سهمیه غذای او کاهش پیدا خواهد کرد. کار در زمستان بسیار دشوارتر است زیرا ...
علل افسردگی زنان جوان
میانگین هر شب 7 ساعت و 22 دقیقه خوابیده بودند. 21 دقیقه طول کشیده بود تا به خواب بروند. به طور کلی کیفیت خواب شان را نسبتا خوب گزارش کرده بودند. در ابتدا یک سوم خانم ها از نظر افسردگی در سطح در خطر بودند و 17 درصدشان اضطراب بالینیِ قابل ملاحظه داشتند. در زنانی که در طول شب های این دو هفته کم تر خوابیده بودند علائم افسردگی که به صورت عدم درک لذت نمودداشت بیشتر مشاهده شد. در عین حال این علائم بیشتر ...
کمبود هر ویتامین چه علائمی دارد؟
مهم ترین مشکلاتی که بسیاری از خانم های ایرانی با آن مواجه اند، کمبود کلسیم است. در صورتی که خواب شبانه منظم و باکیفیتی دارید، اما در طول روز دچار خواب آلودگی می شوید، باید به پزشک مراجعه کنید چون محققان می گویند بین سطح ویتامین D بدن و خواب آلودگی روزانه رابطه مستقیمی وجود دارد و شاید با مصرف مکمل این مشکل برطرف شود. اگر مکمل مصرف می کنید کم نیستند افرادی که به دلیل کمبود ...
تهران در صدر مرگ و میر با قاتل خاموش
مسمومیت را تشکیل می دهند. از آن جا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن می باشد لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه واقع نشود. علایم ...
دختر ایزدی که پس از فرار از دست داعش بوکسور شد
بوکس سلامت روحی مرا برگرداند و تا حد بسیار زیادی مرا قدرتمند کرد. با یادگیری بوکس تنها یاد نگرفتم که چگونه باید با آنچه روبه رو می شوم و اتفاق می افتد مبارزه کنم بلکه حس ارزشمند بودن را که قدرتی درونی به انسان می دهد، تجربه کردم. من همیشه می گویم کسانی که در زندگی شان سختی هایی را تجربه کرده اند بهترین بوکسور ها می شوند، زیرا آن ها محرک درونی بیشتری دارند. من صددرصد مطمئنم که این زنان و کودکان در طول یادگیری بوکس و پس از آن احساس قدرت و توانمندی بیشتری خواهند کرد نه فقط از نظر جسمی بلکه از نظر روحی. ...
ما از شاگردی کردن در علم ننگمان نمی آید، از همیشه شاگرد ماندن ننگمان می آید
به گزارش خبرگزاری کوثر به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری، حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی صبح امروز(چهارشنبه) در دیدار مسئولان و محققان ستاد توسعه علوم و فناوری های شناختی، وزیر علوم، رؤسا و اساتید دانشگاه های مرتبط، با اشاره به تأثیرگذاری علوم شناختی در عرصه های علمی، پزشکی، اجتماعی و اقتصادی، بر لزوم تلاش همه جانبه و شبانه روزی برای پیشرفت بیش از پیش در این علوم ...
بازی با سلامت؛ محصولات تراریخته در انحصار چه کسانی است؟
تغییرات ژنتیکی ایجاد می کنیم ممکن است سال های سال بعد از آن اثرات سوء خود را نشان دهد حتی وقتی با پیشرفت علم و تکنولوژی مواد دارویی جدید تولید و مصرف می شود، ممکن است که بعد از چند سال مجبور باشند که این دارو را جمع آوری و از دسترس خارج کنند . بنابراین مصرف مواد غذایی تراریخته هم ممکن است در سال های آینده به دلیل خطراتی که برای سلامتی انسان ایجاد می کند، جمع آوری شد که البته تا به حال این مشکل به وجود ...
شتاب حرکت علمی کشور به هیچ وجه کُند یا متوقف نشود
به گزارش مرکز اطلاعات بیوتکنولوژی ایران به نقل از شبکه اطلاع رسانی تدبیر و امید ؛ حضرت آیت الله خامنه ای روز چهارشنه سوم دی ماه در دیدار مسئولان و محققان ستاد توسعه علوم و فناوری های شناختی، وزیر علوم، رؤسا و اساتید دانشگاههای مرتبط، با اشاره به تأثیرگذاری علوم شناختی در عرصه های علمی، پزشکی، اجتماعی و اقتصادی، بر لزوم تلاش همه جانبه و شبانه روزی برای پیشرفت بیش از پیش در این علوم تأکید کردند و گفتند: شتاب حرکت علمی کشور نباید کاه ...
آشنایی با مواد غذایی حاوی روی؛ چه غذاهایی روی زیادی دارند؟
...، اختلال خواب، کاهش وزن، خشکی پوست و بروز حساسیت های پوستی و در موارد شدیدتر عدم تمرکز و حتی زوال عقل و آلزایمر منجر شود. به طور متوسط نیاز بدن یک مرد بالغ روزانه 11 میلی گرم از این عنصر است و بانوان نیز به طور میانگین به حداقل 8 میلی گرم عنصر روی در هر روز نیاز دارند. در ادامه می توانید با مواد غذایی حاوی روی آشنا شوید. مواد غذایی حاوی روی 1. اسفناج اسفناج یکی ...
20عادت اشتباه که به سلامتی شما آسیب می رساند
عاداتی که در دوران بیست و چند سالگی رایج است، به اندازه کافی نخوابیدن است. می گویند هشت ساعت استراحت کردن برای سلامتی ایده آل است. ثابت شده است که کمبود خواب در کل روز روی شما تأثیر منفی می گذارد و اتفاقات نامطلوبی در بدنتان رخ می دهد. محرومیت از خواب بر سیستم ایمنی بدن نیز اثرگذار است و حتی سطح هورمون، خلق و خو را نیز عوض می کند و توانایی شما در تمرکز کردن را پائین می آورد. با اینحال خواب آن هم ...
جکی چان: کودک یتیمی که تا پای مرگ رفت!!
از این ماجرا در هنگ کنگ به دنیا آمد و مادرش نام او را چان کونگ سانگ به معنای به دنیا آمده در هنگ کنگ گذاشت. پدر و مادرش سعی کردند او را در ازای 26 دلار به پزشکی بریتانیایی که زایمان او را انجام داده بود بفروشند. دوران مدرسه و ورود به دنیای بازیگری وقتی که جکی به سن هفت سالگی رسید خانواده اش برای پیدا کردن کار راهی استرالیا شدند و جکی را در مدرسه شبانه روزی تنها گذاشتند. کلاس درس ...
آیا گرگینه ها واقعا وجود دارند؟
. در داستان های شرقی برای تبدیل شدن به گرگینه باید داوطلب لباس هایش را درآورده و کمربندی از جنس پوست گرگ به تن کند. برخی اقوام اروپایی هم بر این باورند که هرکس در چهارشنبه یا جمعه خاصی از تابستان بیرون از خانه و رو به ماه بخوابد، همان شب به صورت گرگینه در می آید. در داستان های دیگری هم گفته شده که با استفاده از ساقه گیاه تاج الملوک یا قاتل الذئب می توان به گرگینه تبدیل شد. برخی ...
چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟
شما دستور بیدار شدن می دهد، شما چند ثانیه بیدار می شوید و سپس دوباره می خوابید و این حالت چند بار تکرار می شود، اما ممکن است فردای آن روز اصلا این موضوع را به خاطر نیاورید. دکتر فرای هوفر می گوید: در این حالت شما هیچگاه نمی توانید یک خواب شبانه خوب داشته باشید و این باعث می شود، بدن شما همیشه خسته و فاقد انرژی باشد. چه کار کنیم: اضافه وزن داشتن می تواند فشار روی مجرای تنفسی شما را بیشتر ...
هر آنچه باید در مورد آموکسی سیلین بدانید
سیلین ممکن است حاوی فنیل آلانین* phenylalanine باشد.اگر مبتلا فنیل کتونوری* phenylketonuria هستید، قبل از مصرف قرص جویدنی آموکسی سیلین با پزشک مشورت کنید. * فنیل الانین phenylalanine : یک اسید امینه ضروری برای بدن انسان است زیرا بدن انسان قادر به ساخت ان نمی باشد و باید از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن بشود فنیل الانین بطور طبیعی در شیر یافت می شود و به عنوان یک مکمل ضد افسردگی و ضد درد ...
پرخوابی چه تاثیری بر سلامتی ما می گذارد؟
زیاد در تعطیلات آخر هفته یا در حالت عادی می تواند باعث ایجاد سردرد در آنها شود. محققان بر این باورند که خواب زیاد بر روی انتقال دهنده های عصبی خاصی در مغز به نام سروتونین تاثیر می گذارد. افرادی که در طول روز بیش از حد می خوابند، هم در خواب شبانه دچار مشکل می شوند و هم صبح با سردرد از خواب بیدار می شوند. کمر درد شاید تا به حال شنیده باشید که پزشکان به افرادی که به کمر درد دچار ...
پیشگیری از 40 درصد از سرطان ها با تغییر شیوه زندگی
سرطان پیشگیری کرد چرا که سلول های سرطانی هر روز در بدن ما ایجاد شده ولی سیستم ایمنی بدن می تواند این سلولهای سرطانی را شناسایی کرده و از بین ببرد. نژادقادری یادآور شد: روش های تقویت سیستم ایمنی بدن شامل خواب و استراحت کافی، تغذیه کافی، ورزش منظم و دوری از استرس، مصرف غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مانند میوه و سبزی تازه است. وی با اشاره به اینکه یکی از روش های پیشگیری از سرطان ...
چگونه از ابتلا به افسردگی پیشگیری کنیم؟
آجیل منابع خوبی از منیزیم هستند. این ماده معدنی اثرات استرس را خنثی کرده و مانع بروز مشکلات خواب می شود. شکلات: شکلات تیره خوشمزه ترین غذا برای کاهش استرس، افسردگی و انواع مشکلات عاطفی است. شکلات تیره حاوی دوز کافی تریپتوفان است به ویژه زمانی که تلخی آن بالای 60 درصد باشد. علاوه بر این، این نوع شکلات منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها نیز محسوب می شود که اثرات منفی رادیکال های آزاد را در بدن ...
چگونه از بروز حمله هراس جلوگیری کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : حمله هراس می تواند وحشتناک باشد، ممکن است ضربان قلبتان سریع تر شود یا دچار تنگی تنفس شده و سپس یک ترس ناگهانی شدید به سراغتان بیاید. علیرغم آنچه احساس می کنید، حملات هراس باعث آسیب فیزیکی نمی شوند و معمولاً 5 تا 15 دقیقه طول می کشند؛ اما در برای بسیاری از مردم، یک حمله هراس مانند یک حمله قلبی احساس می شود و به همین ترتیب آن ها را به بیمارستان می کشاند یا به یک دکتر مراجعه ...
دلیل تکرر ادرار چیست؟
دوات آنلاین - دفع ادرار میزان مشخصی ندارد و در هر فرد، حتی در هر روز، فرق می کند.اما چه زمانی برای این مشکل باید به پزشک مراجعه کنید؟ - اولین مورد این است که با وجود مصرف کم مایعات و محرک های مثانه، تکرر ادرار هنوز وجود دارد. - تکرر ادرار مانع انجام عادی کار، مسافرت یا خواب فرد می شود. - تکرر ادرار با احساس نیاز به دفع ادرار همراه است. - درد و سوزش با ...
شناسایی یک رگ خونی جدید در استخوان
ایفا می کنند. این مویرگ ها همچنین با انتقال سلول های ایمنی از مغز استخوان به قسمت زخمی بدن به عنوان "میانبر" نیز عمل می کنند. دانشمندان هنگام تجزیه و تحلیل بدن انسان، دریافتند که انسان ها نیز رگ های خونی مشابهی در استخوان های بزرگتر بدن دارند. محققان امیدوارند که در آینده یافته های آنها منجر به توسعه درمان های جدیدی خواهد شد که از این جریان برای درمان بیماری های ...
امروز اقتصاد کشور را از راه برجام اروپایی نمی شود درست کرد
درون ما؛ روزه، تلاوت قرآن، دعا، مناجات، شنیدن مواعظ، مجموع اینها یک فضائی را به وجود می آورد که دلهای ما به قدر استعداد، به قدر ظرفیّت، از این محیط معنوی و روحانی بهره مند میشود. شاید بشود گفت که در مجموع دوازده ماهِ دوران سال، این یک ماه، در حکم همان دو سه ساعتِ قبل از فجر در مجموع شبانه روز است؛ همچنان که آن یکی دو ساعت، دو سه ساعت قبل از اذان صبح خصوصیّتی دارد و معنویّت انسان، صفای انسان ...
نکات طلایی درباره مصرف ویتامین ها
.... بسیاری از ویتامین ها محلول در آب هستند – به این معنی که اگر هر زمان در روز به همراه یک لیوان آب خورده شوند در بدن حل شده و جذب می شوند. چهار ویتامین محلول در چربی وجود دارد که فقط در حضور چربی جذب می شوند: A ، D ، E و K . اگر مولتی ویتامینی مصرف می کنید که ویتامین هایش محلول در چربی هستند باید به همراه وعده غذایی آن را بخورید که حتما مقداری چربی باید در آن وعده وجود داشته باشد! ما در مورد یک ...
آیا حس ترک غذای آماده شبیه ترک مواد مخدر است؟
انسان دارند و به هیچ وجه قابل مقایسه با خوردن غذاهای بی ارزش نیستند. این مواد مغز را دچار وهم و مشکلات جدی می کنند. اما بعید میدانم کسی از اینکه نتواند به شکلات دسترسی داشته باشد با مشکلات جدی مغزی و حالاتی مشابه افراد معتاد روبرو شود. در واقع هدف از این بررسی، تأثیراتی بود که ترک مواد غذایی فاقد ارزش می توانند بر بدن انسان داشته باشند و چرایی دشواری کنار گذاشتن این غذاها بود که ...
“درمان بی خوابی” شبانه تنها در 60 ثانیه
متخصص با تجربه انجام شود. 15. بادام: بادام، بدن را با به دلیل اینکه حاوی منیزیم و تریپتوفان است، ریلکس و آرام می کند به راحتی، با خوردن چند عدد بادام در طول روز، می توانید مشکل بی خوابی را حل کنید. 16. عسل: عسل، برای درمان بی خوابی فوق العاده عالی عمل می کند. به علت اثرات خواب آوری و آرام بخشی آن، باعث حس خواب می شود و آرامش را پخش می کند. به سادگی 2 ...
11 اقدام سریع برای کاهش عمر ویروس آنفلوانزا
مسکن بدون نسخه داروهای مسکن بدون نسخه، مانند ایبوپروفن یا استامینوفن، به ویژه اگر تب داشته باشید می توانند به تسکین علائم آنفلوانزا کمک کنند. دوز مناسب عامل کلیدی برای تسکین بدن درد، سردرد، و علائم دردناک مرتبط با آنفلوانزا است. بیشتر بخوانید داروهای مسکن را بی جا نخورید خواب بیشتر در شرایطی که به استراحت جسمانی برای غلبه بر آنفلوانزا نیاز دارید، استراحت بیشتر مغز ...
10 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ویتامین C را ذخیره و یا تولید کند بنابراین جهت پشتیبانی تمام وقت از سیستم ایمنی بدن خود لازم است تا هر روز از خوراکی های دارای ویتامین C استفاده کنیم. بیشتر بخوانید 10 توصیه برای سلامت قلب 2- فلفل دلمه قرمز اگر فکر می کنید مرکبات بیشترین مقدار ویتامین C در بین میوه ها و سبزی ها را دارند، لازم است در این مورد تجدیدنظر کنید چراکه فلفل دلمه قرمز دو برابر مرکبات دارای ...
