خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش شکمتان را بعد زایمان تخت کنید
را به جلو کج کنید.شما می توانید این کار را نشسته انجام دهید, بایستید و یا دراز بکشید. انجام این کار روزانه به تقویت ماهیچه های شکم و سرعت بخشیدن به فرآیند التیام کمک می کند. *تخته (پلنک): بدن خود را در وضعیت شنا قرار دهید, در حالی که تمام وزن خود را روی ساعد, آرنج و انگشتان خود تحمل کنید. حداقل 30 ثانیه صبر کنید و این چرخه را تکرار کنید. این تمرین خوبی است چون ماهیچه های شکم را ...
بیرانوند: خدا را چه دیدید شاید قهرمان اروپا شدم!
تو راضی هستند. ممنونم. خدا را شکر که توانسته ام رضایت مردم کشورم را جلب کنم اما... * اما چی؟ حیف شد؟ بله، خیلی هم حیف شد. دوست داشتم قهرمان جام ملت ها شویم. این هدف در دسترس بود ولی نشد. نشد که قهرمان شویم و از این بابت شرمنده همه مردم هستم. * تو که روی گل های ژاپن تقصیری نداشتی و 5 کلین شیت داشتی. چه فایده ای دارد؟ * می دانی با همین 5 کلین شیت رکورد منصور رشیدی ...
خطرات و آسیب های جدی تکنولوژی و گجت ها برای سلامتی
، به رشد کودک آسیب می زند، فعالیت ذهنی زنان را ضعیف می کند، منجر به ناباروری در زنان و مردان می شود. تبلت؛ قاتل گردن هر نوع وسیله همراهی مانند موبایل و تبلت می تواند مشکلاتی در وضع بدن ایجاد می کند؛ اما این کار بسیار سخت است که مثلا وسیله ای مثل تبلت را در یک شرایط کاملا ارگونومیک نگه داریم. بسیاری از مردم تبلتشان را خیلی پایین نگه می دارند؛ یعنی آن را روی دامانشان قرار و ...
نقد تئاتر شب بخیر مادر به کارگردانی ملیکا رضی و پیمان یاقوتی
. اصولا زمانی که مردم جامعه به مخاطب آثار فرهنگی و هنری تبدیل می شوند کسب علم و باور برایشان جایگزین جنگ، قدرت و تصاحب می شود تا آنکه با افتخار دست به اسلحه خود بکشند و یا از گرفتن جان عده ای لبخند بزنند. بنابراین ضرورت این اصول آن است که جامعه با فرهنگ روز، خلق آثار فرهنگی و هدایت جامعه به سوی صلح و دانستن پیش برود تا بتواند آینده ای مشخص و قابل دفاع داشته باشد. البته این وجه فرهنگی بودن ایرادهایی هم ...
فقر ؛ مهمترین عامل کودک همسری
سالانه در جهان 12 میلیون دختر پیش از رسیدن به 18 سالگی ازدواج می کنند؛ یعنی تقریباً هر دو دقیقه یک ازدواج زیر 18 سال رخ می دهد. بیش از یک سال و نیم است که طرح افزایش حداقل سن ازدواج که بعدها به طرح کودک همسری موسوم شد، در مجلس شورای اسلامی در دستور کار قرار دارد. فراکسیون زنان مجلس با کارشناسان مختلف موضوع را از منظر روانشناسی، جامعه شناسی، مردم شناسی، حقوقی و فقهی مورد بررسی قرار دادند. جامعه ...
دل شکسته با موی سپید
فرزندانم بر سر اموال با من اختلاف پیدا کردند، خانه ام را ساختم و به هر یک از چهار فرزندم که سه پسر و یک دختر هستند، یک واحد آپارتمان دادم، اما آنها سیری ناپذیر بودند و می گفتند خانه ای که در آن نشسته ام را نیز باید بین شان تقسیم کنم. وی ادامه می دهد: بر سر این موضوع، آنها با من اختلاف پیدا کردند. حدود یک سال است که سری به من نمی زنند و برایشان مهم نیست که من زنده باشم یا نه. رحمتی تصریح ...
ازدواج در کودکی روزگارم را سیاه کرد
زیربار نرفتم. سر همین موضوع بارها با یکدیگر درگیر شدیم. باور اینکه مرا می خواست بفروشد دیوانه ام می کرد تا اینکه در جریان این فشارها و برای آنکه از دست برادرم و فشارهای خانه راحت شوم همسر مردی افغانی که مستأجر برادرم بود شدم. اول صیغه محرمیت خواندیم و بعد از آن و با انجام کارهای قانونی همسر عقدی اش شدم. ایرنا: از همسر دومت صاحب فرزند هستی؟ زهرا: خوشبختانه همسرم تحصیلکرده است. نظامی ...
چریک بین الملل
را برای خود رقم زد. مرضیه حدیدچی در خارج از کشور با عناوین خواهر دباغ، خواهر زینت احمدی نیلی و خواهر طاهره شناخته می شد. اکنون عنوان طاهره دباغ برای او به یادگار مانده است. مرضیه دباغ پس از پیروزی انقلاب اسلامی به کشور بازگشت و در مصدر بسیاری از امور از جمله فرماندهی سپاه همدان و مسئولیت بسیج خواهران قرارگرفت، و سه دوره نماینده مردم تهران و همدان در مجلس شورای اسلامی بود. علاوه بر آن در ...
11 بهمن چند نکته ساده برای کاهش وزن در سال جدید
کم کردن قند همیشه به کاهش بهتر وزن کمک می کند نکات بسیاری درباره چگونگی کاهش وزن وجود دارد، اما بسیار سخت است که بفهمیم کدام را باید باور کنیم و کدام یک واقعا کار می کند. ما لیستی از نکات ساده برای شما فراهم آوردیم تا در سال جدید به کاهش وزنتان کمک کند. به خودتان گرسنگی ندهید، بیشتر بخورید بر خلاف باور عموم، اینکه چقدر می خورید مهم نیست، اینکه چه نوع ...
قالیباف: بجای حل مسائل موضوعات را دوقطبی و سیاسی نکنیم/ وقتی تکلیف اقتصادمان مشخص نیست باید هم مردم برای ...
...> یا اگر تلاش کنیم که به ارزش های ما اسیب نرساند ان تبدیل به یک معضل در اداره کشور و جامعه می شود که باور های مردم را نسبت به ارزش ها تحت تاثیر قرار می دهد و در گذشت زمان سوالات جدی برای مردم ایجاد می کند و بعضا مردم را دچار خطا می کند. حال اگر بخواهیم حل بکنیم چگونه باید حل شود؟ وی با طرح این سوال که ایا با روش هایی که مبتنی بر ارزش های مان است باید این مسائل را حل کنیم یا در حالی که ...
نماینده مجلس: راه ماندن جمهوری اسلامی، اصلاحات است
. من می گویم اگر می خواهید رابطه مردم با ولی فقیه عاشقانه باشد باید گفت وگو سامان گیرد. دکترین ولایت فقیه فقط در گفتمان اصلاح طلبی باور پذیر و راهگشاست. دکترین ولایت فقیه در گفتمان اصولگرایی نه باور پذیر و نه راهگشاست. وکیلی افزود: ما از ولی مان یعنی امام و رهبری در این چهل سال خلاف وعده نشنیده ایم اما از ولایتمدارها هم خلاف شنیده ایم و هم دروغ و هم خلف وعده با امت و ملت. بین ولایت و ولایت ...
چرا خوردن چربی باعث افزایش وزن نمی شود؟
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
تیغ وترمه فیلمی که شباهت به کیومرث پور احمد ندارد
گروه فرهنگی خبرگزاری میزان, ا گر کسی تیتراژ فیلم تیغ و ترمه را نبیند، شاید به سختی باور کند که نویسنده و کارگردان این فیلم، همان کسی است که آثاری مانند به خاطر هانیه، خواهران غریب، قصه های مجید، شب یلدا و اتوبوس شب را خلق کرده است. تیغ و ترمه نه در قصه، نه در دغدغه و نه در فرم هیچ شباهتی به کیومرث پوراحمد قصه گو ندارد. این کارگردان بعد از اتوبوس شب در یک سراشیبی افول قرار گرفته و ...
بیماری های دردسرساز برای استخوان
غضروف از بین می روند و درد و تورم ایجاد می شود. با گذشت زمان، حتی شکل مفصل هم تغییر می کند. ورزش و کاهش وزن به کاهش درد و سفتی کمک می کند. دارو درمانی و درمان های دیگر مانند تحریک الکتریکی و گاهی جراحی از جمله راهکارهای درمانی هستند. آرتریت روماتویید آرتریت روماتویید هم مانند لوپوس، یک بیماری خود ایمنی است. سیستم دفاعی بدن به مفاصل و استخوان ها، اغلب در ناحیه دست و پا، حمله می کند ...
انتخاب کیسه خواب مناسب
عایق درونی با کیفیت بالا تر همراه هستند. کیسه خواب های مومیایی کییسه خواب های مومیایی گرمترین نوع کیسه خواب ها هستند.این کیسه خواب مانند یک تابوت مصری باستانی است و خیلی با شکل بدن شما مطابقت دارد.این موضوع موجب می شود که انرژی اضافی برای گرم کردن هوای اطراف صرف نشود. فضای کمتر بین بدن شما و کیسه خواب باعث گرمای بهتری می شود. توجه داشته باشید که این کیسه خواب برای افرادی که عادت ...
علت همانژیوم نوزادی، شناخت انواع و عوارض آن ها
ناشناخته هستند اما مواردی در خصوص ماهیت آنها مشخص شده است. برای مثال: - این ضایعات عروقی در نوزادان دختر نسبت به نوزادان پسر فراوان تر است. - بیشتر از همه در نژاد قفقازی وجود دارد. - احتمال بروز همانژیوم ها در نوزادانی که چند هفته زودتر از موعد مقرر متولد شده اند و یا نوزادانی که بسیار کم وزن هستند بیشتر است. آیا همانژیوم نوزادی خطرناک است؟ اگر چه ...
زایمان دیررس چیست؟
کاملا بی خطر است اما می تواند منجر به کمی خونریزی و گرفتگی عضلانی شود. پس از هفته 42: بسیاری از پزشکان در هفته 41 یا 42 بارداری، اقدام به تحریک و القاء زایمان می کنند. اگر سن بارداری شما از هفته 42 گذشته باشد و تمایلی به القاء زایمان نداشته باشید، پزشک تان توصیه می کند تا از طریق سونوگرافی، ضربان قلب جنین و میزان مایع اطراف او را اندازه گیری کنند و یا تا پیش از زایمان یک یا ...
رونمایی از بنفشه آفریقایی ، تیغ و ترمه و درخونگاه / قانون گریزی دبیر جشنواره فجر، فاجعه آفرین شد
کمیسیون فرهنگی است باید همیشه در جریان آخرین فیلم ها باشد. اولا ببیند که چه خوراک فکری به جامعه داده می شود و بعد هم وقتی با سوالات خبرنگاران و مردم مواجه می شود بتواند اظهارنظر درستی کند. علاقمندم فیلم ها را قبل از اکران ببینیم این نماینده مجلس با بیان اینکه علاقه مند هستم حتما فیلم ها را قبل از اکران ببینم، افزود: اما به دلیل تراکم کارها چندان موفق نمی شویم که همه فیلم ها را ...
سونوگرافی nt در بارداری، آنچه باید بدانید
، بهتر است به پزشک یا تکنسین سونوگرافی اطلاع دهید. روش انجام سونوگرافی NT - بر روی تخت مخصوص سونوگرافی، به پشت یا به پهلو دراز می کشید. - روی شکم تان کمی ژل مالیده می شود. - یک دستگاه کوچک مبدل بر روی نواحی آغشته به ژل پوست قرار گرفته و بر روی شکم حرکت داده می شود. تصویر جنین بر روی مانیتور نمایش داده می شود. تکنسین یا پزشک، ضخامت مایع در پشت گردن جنین را ...
خطرات سزارین چیست؟
است که نشان می دهد اطفالی که به وسیله سزارین متولد شده اند با خطر چاقی در هر برهه از زندگی خود بیشتر مواجه هستند. این نوزادان 15% بیشتر از نوزادانی که طبیعی متولد شده اند، برای مبارزه با اضافه وزن در بزرگسالی دردسر دارند. همچنین نوزادان سزارینی در مقایسه با خواهران و برادران خود که به روش طبیعی متولد شده اند، 64% بیشتر مبتلا به اضافه وزن هستند. اطلاعات ارائه شده نتیجه تحقیقاتی است که ...
علل بی اشتهایی چیست؟
اگر تمایلی به خوردن، مثل آنچه تا کنون بوده ندارید، و بدون اینکه بخواهید وزن کم کرده اید و احساس خستگی هم می کنید، بدن تان سعی دارد چیزی به شما بگوید. تعیین علت دقیق نیاز به بررسی های پزشکی دارد و می تواند فیریکی، روحی و یا یک واکنش باشد (مثلا نسبت به یک دارو). چیز هایی زیادی وجود دارند که می توانند اشتهایتان را کم کرده و احساس خستگی به شما بدهند. پزشک باید یک بررسی و معاینه ی همه جانبه از شما به ...
این میوه دشمن چاقی و سکته مغزی
تمام این پژوهش ها این است که مصرف منظم مرکبات برای سلامتی بسیار مفید است و هدیه ای برای بدن محسوب می شود. پرتقال و لیموترش برای تنظیم چربی بدن چاقی مفرط یکی از مشکلات عمومی در سرتاسر جهان است. امروزه مردم بیشتر از چاقی رنج می برند. یادتان باشد که چاقی خطر مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، مشکلات کبدی و دیابت را افزایش می دهد. بنابراین نباید صرفاً به عنوان یک مشکل صرفاً ظاهری و ...
امروز به مدد علم آمار و تحلیل بازار، هیچ بهانه ای برای غافلگیر شدن دربازار وجود ندارد/ قضیه فضاحت بار ...
احتمالی را پیش بینی نمود و برای تأمین آن از منابع خارجی اقدام نمود، دست روی دست گذاشتن و تعلل در اقدام بایسته و به موقع، دو حقیقت را در منظر باور و قضاوت ما قرار می دهد: یا آقایان این کاره نیستند و صرفاً به خاطر پسر خاله بودن و دختر عمه بودن و قرابت های سیاسی و حزبی، سرنوشت مردم را در دست گرفته مردم را به ورطه گرفتاری سوق داده اند و یا در شکل دادن به این قبیل مشکلات، تعمد و اغراض سوء سیاسی و اقتصادی ...
تلاش پژوهشگران برای درمان تنهایی با دارو
. برخی از داروهای ضدافسردگی نیز چنین تاثیری در بدن ایجاد می کنند که استفاده از آن ها عوارض جانبی زیادی مثل خواب آلودگی یا بی خوابی و حالت تهوع دارد. کسیوپو درباره ی مقابله ی ذهنی با تنهایی این چنین می گوید: در جدیدترین مطالعه ی کسیوپو، همکاران او برای مقابله با احساس تنهایی در افراد سالم، 400 میلی گرم پرگننولون خوراکی تجویز کردند. این آزمایش طولانی مدت از ماه می 2017 آغاز شد و ...
روزنامچه فجر: یک غلامرضا تختی باورکردنی! +تصاویر
او گفته بود: خودم! درست هم هست. انسان عادی اصولاً همینطور است. نباید به رزمندگانی که در جبهه های جنگ به فوز شهادت نائل می شدند نگاه کرد. آنها آدم هایی خاص بودند که اکثراً به عشق حضرت سید الشهدا مبتلا شدند و به همان سمتی رفتند که معشوق می کشید. وگرنه عموم انسان ها چشم تنگ و بخیلند و منافع خود را بر هر چیزی مقدم می دارند: ﴿و اُحضِرت الانفُسُ الشُّح نساء / 128﴾. می خواستم اشاره ای کرده ...
حقایقی در مورد ویتامین دی
آیا می توانید باور کنید که ویتامینی وجود دارد که می تواند باعث قوی شدن استخوان ها شود، از دیابت جلوگیری کند، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگی محافظت کند یا حتی در کاهش وزن موثر باشد؟ ویتامین دی همان ویتامین است که در اثر واکنش پوست با نورخورشید، چند نوع مواد غذایی و مکمل ها به وجود می آید. با یکدیگر بررسی می کنیم و می خوانیم که چه کسانی در معرض کمبود این ویتامین قرار دارد. ...
دکتر آی گپ با همکاری وزارت بهداشت برای ارائه خدمات پزشکی رایگان آغاز به کار کرد
دکتر آی گپ یک سرویس سلامت است که تلاش دارد تا زیر نظر وزارت بهداشت و با تأیید این وزارتخانه، سرویس ها و خدمات سلامت را به صورت روزانه در اختیار عموم مردم ایران قرار دهد. خدماتی که قابل اعتماد، به روز و مورد تأیید وزارت بهداشت است و اغلب به صورت رایگان به مردم ارائه می شود. روابط عمومی آی گپ در رابطه با سرویس جدید این پیام رسان با وزارت بهداشت برای ارائه ی سرویس دکتر آی گپ چنین اظهارنظر ...
از کجا بفهمیم کلیه هایمان در معرض خطرند؟
انتهایی مانند پاها، دست ها، گوش ها، و بینی، حتی هنگامی که فرد در اتاقی گرم حضور دارد را به همراه دارد. حالت تهوع کاهش اشتها می تواند به واسطه حالت تهوع شدید و حتی استفراغ ناشی از افزایش مواد زائد در بدن، و ناتوانی در نگه داشتن غذا در معده (گوارش ضعیف) رخ دهد. تورم اگر کلیه ها در دفع مایع اضافه درون بدن ناکارآمد عمل کنند، این شرایط به تجمع مایع و تورم در پاها ...
زن عنکبوتی در خیابان های مشهد
به او آرامش می دهد و برایش مثل یک قرص مسکن است اما ظاهرا تبعیض جنسیتی در جامعه ما هنوز هم به نوع فعالیت زنان ایراد می گیرد و نگاه آزاردهنده اش را روی زنان موفقی که تنها جرم شان قدم گذاشتن در راهی است که باور عمومی جامعه آن را منع کرده، پهن می کند تا خیلی ها قید انتخاب شان را بزنند. ولی فرزانه 5 سال تمام پای همه حرف ها و نگاه ها ایستاده و آن قدر از زمین فاصله گرفته تا ثابت کند زنان هم به اندازه ...
سانچی، پیام های مرموز یا ادعاهای تو خالی؟
تماس ها وجود دارد و کسی هم نمی تواند منکر آن شود. در مقابل اما برخی دیگر با اصل ماجرای تلخ سانچی کنار آمده اند. آنها مرگ غم انگیز عزیزانشان در اعماق دریای چین را پذیرفته اند، هرچند بیشترشان حتی پیکر عزیزانشان را هم ندیدند اما باور کردند که این تقدیر تلخ برای آنها رقم خورده است. درست مثل پدر حسین جهانی. پدری که هرچند داغ سنگین فرزند را به دوش می کشد اما با صلابت و واقع بینی به شهروند می گوید ...
