خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عذرخواهی پوراحمد از مردم و تاریخ سینما
اینکه این بیستمین فیلم سینمایی او است و هر بار که می خواهد فیلم بسازم همان مقدار استرس قبل را دارد،گفت: ما هر شب فیلمبرداری استرس زیاد داشتیم ولی در این فیلم یک گوشه ذهنم آزاد بود که اگر گیر کنم یا مشکلی برایم پیش بیاید یک نفر کنار دست من است که بلافاصله بهترین پیشنهاد را می دهد و او هم علیرضا زرین دست غایب گروه ما است. وی درباره خواندن رضا یزدانی نیز گفت: حنجره زخمی رضا یزدانی آبشارانی است ...
خوابی راحت در زمستان را با رعایت این نکات تجربه کنید
، دست کم سعی کنید ساعات اولیه روز، کنار پنجره بنشینید. همچنین می توانید با استفاده نکردن از نور های تند و درخشان در شب، به تولید ملاتونین در زمان مناسب خودش کمک کنید. بعد از ناهار کمی پیاده روی کنید البته بیشتر روز های زمستان وقتی که محل کار یا دانشگاه تان را ترک می کنید، هوا تاریک شده است؛ بنابراین بهتر است سعی کنید وقتی هنوز خورشید در آسمان است برای چند دقیقه هم که شده در ...
انتقاد تند و آتشین علی پروین از وضعیت فوتبال ملی
ورزش 11 - علی پروین که در این سال ها به عنوان یکی از صریح ترین و بی پروا ترین فرد فوتبال ایران نقطه نظرات خود را نسبت به شرایط فوتبال مطرح کرده است این بار نیز با مصاحبۀ تأمل برانگیز خود، بخشی از دلایل ناکامی تیم ملی را در جام ملت های آسیا2019 بازگو کرد. پروین در جملاتی تند و آتشین اظهار داشت: بچه ها بازی خودشان رو انجام ندادند. نمی دانم چه شده بود که همه آنها استرس داشتند و کپ کرده ...
کارتهای هوشمند از سال 98 عملیاتی می شوند
به گزارش تابش کوثر ، شاید یکی از مهمترین رویدادهایی که طی روزهای گذشته از سوی بانک مرکزی اعلام شده، موضوع کوچ کاربران نظام بانکی ایران از کارتهای مغناطیسی کنونی به کارتهای هوشمند باشد
پروین:پدر تیم ملی را درآوردند!
به گزارش ایلنا، سلطان محبوب سرخ ها از شکست تیم ملی مقابل ژاپن آنقدر ناراحت است که هنوز هم نمی شود با او در مورد فوتبال و حذف تیم ملی از جام ملت ها صحبت کرد. علی پروین معتقد است هیجان و استرس زیادی که به تیم ملی وارد شده، بلای جان بازیکنان ما بوده است دوستان شما می گویند که آنقدر از حذف تیم ملی ناراحت هستید که فعلا نمی شود به شما نزدیک شد. فکر می کنم الان همه مردم ...
آیا ورزش راه پیشگیری از افسردگی است؟
در گروه های گوناگون در معرض خطر، مانند افرادی که از نظر ژنتیکی به افسردگی و یا استرس مبتلا هستند، تأثیر دارد. بنابراین تحقیق، دانشمندان توجه خود را به ژنتیک معطوف کردند. از آنجا که ژن های ما به طور تصادفی قبل از تولد و به طور عمده مستقل از عوامل محیطی و اجتماعی عمل می کنند، این تیم با بررسی افرادی که دارای انواع ژنتیکی مرتبط با افزایش فعالیت بدنی بوده اند، به تأثیر خطر ابتلاء به ...
علل سفتی و خشکی گردن و درمان های خانگی آن
افراد مبتلا به آرتروز کاهش می دهد. تحقیق دیگری در مجله درمانهای مکمل در یک تحقیق بالینی نشان داد که انجام یک ماساژ حرفه ای می تواند استرس را رفع کند که ممکن است مستقیما به رفع خشکی گردن کمک کند. مدیریت استرس هیچ راهی نیست تا بتوان کاملا از استرس اجتناب کرد. با این وجود یادگیری مدیریت آن می تواند تنش در گردن را کاهش دهد. افرادی که استرس بالایی دارند بهتر است با یک متخصص و مشاور ...
چگونه اندام مان را دوست داشته باشیم؟
کشیده و قوی ای دارید یا این که دست هایتان لاغر و عضله ای ست، بهتر است که تمرکزتان را به جای اندام هایی که دوست ندارید، روی نقاط قوت بدن تان بگذارید و از آنها انرژی بگیرید. از ایده آل هایتان بکاهید اگر هدف شما از بدنی ایده آل، بدن مانکن های مشهور جهان است، بدانید که هیچوقت از بدن تان راضی نخواهید بود. مهمترین درسی که شما باید بگیرید این است که روی توانایی هایتان تمرکز کنید، نه ...
پایان تیغ وترمه تغییر می کند
، مهری شیرازی طراح چهره پرداز، خشایار موحدیان تدوینگر و تعدادی دیگر از عوامل فیلم همراه بود. در ابتدای نشست پوراحمد با ابراز خرسندی از حضور پررنگ جوانان در عرصه های مختلف کشور عنوان کرد: هربار که می خواهم فیلم بسازم استرس دارم. به همان اندازه که سال 55 اولین فیلمم را ساختم، مضطرب می شوم. اما در این فیلم هرگاه استرس داشتم و فکر می کردم ممکن است کار از دستم در برود، خیالم راحت بود که فردی ...
مزایای نوشیدن آب گرم در روز
و مشکلات قلبی را نشان می دهند. چای ممکن است خطر بروز سکته مغزی، بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و بیماری های کبدی را کاهش دهد. 8- کاهش استرس یک فنجان آب گرم نیز به افراد کمک کند تا فشار عصبی و استرس خود را کنترل کنند. یک مطالعه ی قدیمی نشان می دهد که مصرف مایعات گرم مانند چای و قهوه می توانند در کاهش استرس و اضطراب تاثیر گذار باشند. این مطالعه بیان می کند که ...
هیجانات منفی خود را بشناسید و با آن ها مقابله کنید
از ما سر می زند. وقتی خشمگین هستید فریاد می زنید، با دیگران بحث و دعوا می کنید یا در زمان استرس شروع به جویدن ناخن دست خود می کنید. مدیریت شناختی هیجان به نشانه های خود توجه کنید هیجان ها زودگذرند و آن چه اهمیت دارد این است که در مدت زمان کوتاه بعد از رخ دادن آن بتوانیم سریع آن را شناسایی کنیم و کنترل رفتار خود را به دست بگیریم تا رفتار نادرستی از خود نشان ندهیم ...
بی نظیرترین استقبال دنیا در 12 بهمن 57
خود را گل باران کرده بودند و گروهی دیگر که مثلاً قسمتی از خیابان آزادی را در دست داشتند، فقط به خط سفید وسط خیابان گل چسبانده بودند. حجت الاسلام منتجب نیا هم می گوید: شب 12 بهمن ماه شب عجیبی بود. به لحاظ مسئولیتی که داشتم، ناچار بودم مسیری را در رفت و آمد سپری کنم. از خیابان آزادی که عبور می کردم صحنه های عجیبی می دیدم؛ زنان و مردان با جارو، آسفالت های خیابان را تمیز می کردند. هر کسی ...
کیومرث پور احمد : آنچه که می تواند ما را از این وضعیت آشفته نجات دهد خردمندی است
: آنچه که می تواند ما را از این وضعیت آشفته نجات دهد خردمندی است. البته مهم تر از خردمندی حضور جوانان است که می تواند زمینه های پیشرفت کشور را فراهم کند. حضور این همه جوان در اینجا من را به آینده ایران امیدوار می کند و ازین بابت خوش حالم. وی افزود: این بیستمین فیلم سینمایی است که ساختم ولی هردفعه که قصد ساخت فیلمی را می کنم، هیجان و استرس فیلمسازی مجددا به سراغم می آید. ولی در این پروژه ...
سرمای 30 تا 50 درجه زیرصفر در آمریکا
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
چگونگی تشکیل کمیته استقبال از امام خمینی(ره) به روایت رهبرانقلاب / علت غیبت آیت الله خامنه ای در هنگام ...
بهمن با ساز و برگ نظامی در خیابان های تهران قدرت نمایی کردند. کمیته استقبال، درگیر کار بزرگی شده بود؛ کاری بزرگ در روزی بزرگ. هرچند تلاش می کرد بر امور جاری مسلط شود اما حادثه پیش رو بزرگتر از آن بود که بتوان کاملاً آن را در دست گرفت. بیشتر فعالیت های کمیته غیر متمرکز بود و هر کس مأموریتی مناسب تر می دید همان را برعهده می گرفت. یکی از وظایف کمیته استقبال توزیع کارت دعوت به فرودگاه بود ...
هشدار، مصرف خودسرانه قرص سرماخوردگی ممنوع!
. راهکارهای پیشگیری از سرماخوردگی کارشناسان برای جلوگیری از ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفلوآنزای فصلی به افراد توصیه می کنند در زمان خروج از منزل و حضور درمراکز پر ازدحام، چون مترو یا اتوبوس حتماً ازماسک استفاده کنند، شستن دست ها پیش و پس از صرف غذا، خواب به میزان کافی، تغذیه سالم شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، پروتئین حیوانی کم چرب، مصرف لبنیات کم چرب، دانه های آجیل ...
دریافت شهریه اجباری از دانش آموزان ادامه دارد
شعار سال: دیوارهای مدرسه رنگی است و در هر گوشه اش پوستر و نقاشی و روزنامه دیواری های بچه ها را نصب کرده اند . رو به روی دفتر مدرسه مادران ایستاده اند و چند تا از دختربچه های کوچک با مانتوهای بنفش و مقنعه های سفید کنار دیوار تکیه داده اند . یکی دو نفر از بچه ها با اضطراب نگاه شان به در دفتر است تا مادرشان با کاغذ سفیدی در دست بیرون بیاید و خیال شان راحت شود که این ترم هم بسیار خوب شده اند . در ...
هشدارها و راه حل های سه اقتصاد دان نهادگرا برای بودجه 98
. دکتر مؤمنی به خطر خصوصی سازی ها و برون سپاری های بسیار مشکوک که دامنه ی آن در شرایط خطیر کنونی از وزارت نفت تا وزارت آموزش و پرورش گسترده شده اشاره کرد و گفت: اینگونه نباشد در شرایطی که بنا به تصریح همه ی مقامات دست اندرکار با یک فقر فراگیرتر بر اثر افزایش نرخ ارز در سال 1397 روبرو بودیم تحت عنوان برون سپاری خصوصی سازی بسترهای کسب رانت برای یک اقلیت و افزایش هزینه های مربوط به سلامت ...
فوت و فن سفر با سگ تان!
خبر شوید تجربه سفرتان استرس کمتری خواهد داشت و سرگرم کننده و پر هیجان خواهد بود. سفر هوایی با سگ ها همیشه انتخاب خوبی نیست. اگر چه ما سگ مان را به عنوان بار نمی بینیم، اما خطوط هوایی او را به چشم بار نگاه می کند. حمل و نقل در قسمت بار هرگز چیز خوشایندی نیست و آرام ترین سگ ها را هم عصبی می کند. البته این به آن معنی نست که اصلا به سفر هوایی فکر نکنید، منظور این است که این راه ایده آل ترین ...
جان باختن سه نفر در ایالت نیویورک به علت سرمای شدید
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ بر اثر سرمای شدید ناشی از گردباد قطبی در ایالت های غرب میانه آمریکا که به سمت ایالت نیویورک نیز گسترش یافت، دست کم 3 نفر جان باختند. به گزارش خبرگزاری شین هوا از نیویورک، سرمای شدید در ایالت نیویورک با بارش برف و وزش باد شدید همراه بود که بر اثر آن دو نفر در شهر بافلو در این ایالت جان خود را از دست دادند. مقامات محلی نیز روز پنجشنبه از ...
آسیب های جدی تکنولوژی برای سلامتی
را بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر اهمیت دارد. سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی را به وای فای و اشعه های آن نسبت می دهند. اینترنت بی سیم وای فای رشد و ترمیم سلول ها را مختل می کند، به رشد کودک آسیب می زند، فعالیت ذهنی زنان را ضعیف می کند، منجر به ناباروری در زنان و مردان می شود. تبلت؛ قاتل گردن ...
آیا امارات میزبانی خوبی برای جام ملت های آسیا بود؟
ابوظبی دیده می شد، اما برخی تماشاگران بلیت به دست نمی توانستند وارد ورزشگاه شوند. دلیل آن هم بی نظمی بیرون ورزشگاه بود که بسیاری به دنبال بلیت برای ورود به ورزشگاه بودند و همین موضوع ازدحام شدیدی را مقابل در های ورودی ایجاد کرده بود. عجیب ترین اتفاق واگذاری تعداد زیادی بلیت به برخی افراد بود که این مسئله بازار سیاه را افزایش داده و قیمت بلیت مسابقات را دو، سه و چهار برابر کرده بود. اگر ...
قد و قواره سینماییِ آقای 195 سانتی! +عکس
... نویسنده: میثم رشیدی مهرآبادی کیومرث پوراحمد بعد از ساخت این همه فیلم (به گفته خودش 50 – 60 و طبق آمار، 20 فیلم) و در آستانه 70 سالگی، هنوز هم استرس دارد و این وضعیت روحی را می شود از پلان به پلان تیغ و ترمه فهمید. اشکالات قاب بندی فیلم خصوصاً هدشات های روی اعصاب را اگر چه باید پیش از پوراحمد به علیرضا زرین دست نسبت داد اما نقس استرس آقای کارگردان در این اشکال گل درشت را ...
تصاویر/ متن و حاشیه اکران فیلم "تیغ و ترمه" از کیومرث پوراحمد
کیومرث پوراحمد گفت: این همکاری برایم بسیار لذت بخش بود، امیدوارم برای شما هم همین طور بوده باشد. پوراحمد درباره تجربه ساخت تیغ و ترمه گفت: من حدود 50، 60 تا فیلم تاکنون ساختم. اما هربار که می خواهم فیلم بسازم همان قدر استرس دارم. هر شب فیلم برداری در استرس هستم. اما در این فیلم یک گوشه ذهنم، خیالم راحت بود که اگر کمی تردید داشته باشم و مطمئن نباشم که دوربین را کجا بگذارم. کسی هست که به من ...
ترامپ با سیاست های متناقض خود نابود خواهد شد
ترامپ و حاکم شدن دموکرات ها در کنگره، ترامپ را به تنها ترین رئیس جمهوری آمریکا تبدیل کرده است . وی اکنون در اوج استرس و اضطراب روانی قرار دارد و جز 'جان بولتون' مشاور امنیت ملی آمریکا و 'جارد کوشنر' داماد خود دوست دیگری را در نزدیک خود نمی بیند . به نوشته رای الیوم، مواضع مغایر سرویس های اطلاعاتی آمریکا با ترامپ، وی را به شدت خشمگین کرده است و همین موضوع منجر شده است که ترامپ با حمله به ...
کافه داران خاص، چشم انتظار مشتریان مهربان
حتی ناشنوا، فلج مغزی و بیش فعال را شروع کردم و بعد کنسرت های متعددی همراه آن ها در نقاط مختلف کشور برگزار کردیم. از سال 1387 که کنسرت های حرفه ای و تخصصی را با این بچه ها شروع کردم، بعد از مدتی احساس کردم بعد از اجرای هر کنسرت، بچه ها به جای اینکه شاداب و راضی باشند، ناراحت اند! وقتی پیگیری کردم، متوجه شدم آن ها زمانی که روی سن هستند، حالشان خوب است. خوشحال می شوند مردم برایشان دست می زنند و ...
پوبلیکومس بشیمپفونگ در خدمت محتوا/ مخاطبی که اجرا را می سازد
اصلی درام باشیم؛ آنجا کجاست؟ اخوان تصریح کرد: در نمایش پوبلیکومس بشیمپفونگ مخاطب می تواند اجرا را به هر سمتی بکشاند و همه چیز می تواند دست او باشد. هر شب من به عنوان کارگردان پر از هیجان و استرس هستم که قرار است چه اتفاقی در اجرا رخ دهد. این مساله هم عجیب است و هم باعث می شود هر شب چیزهای جدیدی یاد بگیرم؛ تجربه ای لذت بخش و سخت. در حقیقت در اجرای این اثر نمایشی ساخت ما براساس ساخت تماشاگر ...
10 روش تمدد اعصاب برای کاهش استرس
، خودتان را ماساژ دهید استرس,کاهش استرس,تمدد اعصاب,روش های کاهش استرس,روش های تمدد اعصاب,برای کاهش استرس، خودتان را ماساژ دهید وقتی عضلات شما گرفته است و وقت کافی ندارید که به یک متخصص مراجعه کنید، از روش ساده زیر استفاده کنید: دو دست خود را روی شانه و گردن خود قرار دهید. شانه و گردن خود را با انگشتان به آرامی فشار دهید. به آرامی شانه های خود را ماساژ دهید. ...
اگر تیروئید کم کار دارید به این نکات توجه کنید
نیز با مشکلات تیروئید مقابله کرد. سعی کنید بیشتر غذاهای دریایی میل کنید، مصرف نمک را به نمک یددار محدود کنید. سعی کنید از غذاهای تازه استفاده کنید مواد غذایی مانند کلم ها، بادام زمینی و سویا از خط قرمز های شما هستند.بیشتر ادویه میل کنید اما فراموش نکنید همه این ها بدون ورزش منظم چندان تاثیری ندارد. سعی کنید در کنار استفاده از داروها، ورزش کنید و خوراکی های سالم تری بخورید، استرس نداشته ...
12 بهمن ترفندهایی برای آماده شدن خانم ها در 5 دقیقه
بعضی از صبح ها هرچقدر هم در مقابل صدایِ عاشقانه بیدارباش ساعت مقاومت کنید، در آخر باید از خواب برخیزید و در همین زمان است که متوجه می شوید برای خارج شدن از خانه در حال تقلا کردن و دویدن از سمتی به سمت دیگر هستید و آماده شدن برایتان بسیار سخت خواهد بود. آخ که چه حال بدی و چه استرس افتضاحی است. چرا؟!! به این دلیل که تنها چند دقیقه بیشتر خوابیده اید. در این مطلب چند راه حل ارائه می دهیم ...
