خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین نوع ماساژ سینه برای سفت شدن
ستاره | سرویس ورزش - آیا شما هم از جمله کسانی هستید که احساس بدی نسبت به فرم سینه خودشان دارند؟ بدون شک سینه ، مرکز زیبایی اندام خانم ها به شمار می رود و تأثیر قابل توجهی بر اعتماد به نفس آن ها دارد. در مقاله پیش رو به بررسی روش های ماساژدهی سینه برای سفت شدن پرداخته ایم. توصیه می کنیم که عمل جراحی سینه را به عنوان آسان ترین و سریع ترین روش فرم دهی در نظر نگیرید چون پیامد های سلامتی ...
به فکر 1400 نیستم | با موضع رئیس جمهور در قبال خروج آمریکا از برجام کاملا مخالف بودم
فردی که می خواهید میزان تأثیرش را اندازه گیری کنید، در چه فضایی تأثیرگذاری می کند. برای من آن بستر تأثیرگذاری از این افراد مهم تر است. آنچه شما با آن مواجه هستید و تحت عنوان فرضیه ناکارآمدی مطرح می شود، برمی گردد به اینکه اساسا دولت نسبت به مسائل بنیادین حوزه سیاست، اقتصاد و اجتماع نظریه ای نداشت و اقدامی جدی نکرد؛ از همین رو وقتی با یک غول نخراشیده و نتراشیده مثل ترامپ مواجه شد، تمام ضعف های ...
هشدار موشکی جانشین فرمانده سپاه به اروپا
و بر اساس تغییر رفتار بازیگران، تغییر کند. وی افزود: امروز اگر اروپایی ها یا دیگران بخواهند بر اساس یک توطئه، خلع سلاح موشکی جمهوری اسلامی ایران را دنبال کنند، مجبور می شویم به یک جهش استراتژیک روی آوریم. جانشین فرمانده سپاه گفت: می توانیم همه فاکتورها و عواملی که این قدرت را در جغرافیا و فضای فناوری توسعه می دهد، تغییر دهیم. سلامی تاکید کرد: به همه توصیه می کنیم ...
خطرات و آسیب های جدی تکنولوژی و گجت ها برای سلامتی
اینترنت وای فای سلامت شما را تهدید می کند. وای فای می تواند اثرات منفی مختلفی را بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر اهمیت دارد. سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی را به وای فای و اشعه های آن نسبت می دهند. اینترنت بی سیم وای فای رشد و ترمیم سلول ها را مختل می کند، به رشد کودک آسیب می زند، فعالیت ذهنی زنان را ضعیف می ...
عوارض پوشیدن ساپورت چیست؟
این موارد، پوشیدن ساپورت می تواند عوارضی را نیز به دنبال داشته باشد. در این مقاله تلاش ما بر این است که عوارض پوشیدن ساپورت را با شما در میان بگذاریم. عوارض پوشیدن ساپورت قبل از هر چیزی باید بدانید که استفاده از ساپورت یک اندازه، مناسب برای همه نیست. بلکه کاملاً برعکس، پژوهش های گوناگونی نشان داده اند که استفاده نادرست از ساپورت حتی در بیمارستان و سایر مکان های مراقبت از بیمار ...
پیمان رجبی: اگر سیدجلال یا شجاع در تیم بودند، گل اول را از ژاپن نمی خوردیم
فوتبالیستی مثل لیونل مسی که در هفته دو مسابقه دارد در تمام دنیا دیده می شود. از ایران گرفته تا کشورهای دیگر او را دنبال می کنند. پس فوتبال باید یک فرقی با رشته های دیگر داشته باشد. دوست تان مهدی طارمی هم با کارت زردی که گرفت، از نیمه نهایی محروم شد. طارمی ورزشکار خوبی است و از جان مایه می گذارد. او از بوشهر به تهران آمد و ورزشکار بزرگی شد. او زمانی در پرسپولیس بود و دو بار ...
گیتی خامنه: از رد پیشنهاد کیارستمی پشیمانم
شان درباره برنامه های تلویزیون بدون در نظر داشتن این عامل شکل گرفته و ارائه می شود. طرح هایی در تلویزیون موفق می شوند یا ادامه پیدا می کنند که علیرغم اینکه موفق بوده اند یا نه، اسپانسر داشته اند. فراوان پیش آمده که ما و دیگر همکاران مان طرح هایی به تلویزیون ارائه می کنیم که بی تردید می توانند جزو برنامه های فوق العاده موفق باشند اما چون این دسته از همکاران اسپانسر ندارند، برای جذب اسپانسر دوره ...
بیماری مالیخولیا؛ علائم، تشخیص و راه های درمان
هایی که قبلا دوست داشتید لذت می برید؟ چه چیزی حال شما را بهتر می کند؟ آیا در تمرکز کردن دچار مشکل شده ای؟ درمان بیماری مالیخولیا اختلال افسردگی با دارو های ضد افسردگی مثل بازدارنده های بازجذب سرتونین درمان می شود. این دارو ها شناخته شده هستند، مثل سیتالوپرام، فلوکستین یا پروکستین. با این حال بسیاری از افراد مبتلا به بیماری مالیخولیا، ممکن است به دارو های قدیمی تر ...
علت خواب ندیدن چیست؟ برای خوب خوابیدن چه کنیم؟
موضوع فقط رفع خستگی نیست. خواب باکیفیت و کافی، عمرتان را طولانی می کند و در همان سال های زنده بودن، حال وروز خوشی را برایتان به همراه می آورد. محققان می گویند سردردها، چروک های پوستی و حتی خلق وخوی ناآرامتان، ممکن است به دلیل بی خوابی یا بدخوابیدن هایتان سراغ شما آمده باشد. ما در ادامه این مطلب، به سوالات رایج شما در مورد خواب پاسخ می دهیم و برای پاک شدن برخی باورهای غلط از ذهنتان تلاش ...
مردان خشن با 300 سرقت مسلحانه
. شما از کجا می دانید که سارقان یکی بودند؟ خانه ما پلاک 33 در یکی از فرعی های میرداماد است. درست یک ماه بعد همسرم متوجه سر و صدا از خانه شماره 31 می شود. به همسایه مان زنگ می زند که از خانه تان صدا می آید او می گوید کسی خانه نیست حتماً دزد آمده است. همسرم بلافاصله با پلیس تماس می گیرد. هنگام خروج مأموران گشت به دنبال تماس همسرم به آنجا می آیند. سارقان هم که مأموران را می بینند اقدام به تیراندازی کرده و متواری می شوند. منبع: ایران ...
داستان کوتاه خوراک مطبوعات است/ سطح مطالبات رمان خوان ها پائین است
کرده ام تنها آثار نویسندگانی را که دوست داشته ام، ترجمه کرده ام مانند همین بابل و دیگری سینگر. خدایی: از شباهت های داستان کوتاه ایرانی و خارجی بگویید. دقیقی: داستان کوتاه های امروز فارسی خیلی از لحاظ مضمونی و شخصیت پردازی ها و پرداختن به جزئیات شان به داستان امروز انگلیسی زبان نزدیک است. کلیت داستان های ما از حادثه محوری دور شده اند. گلشیری: من مجموعه کیک عروسی را ...
تولد فرزند دوم، چالش های چهر نفره شدن
واکنش سخت است چون والدین بچه های خود را به یک اندازه دوست دارند و نمی توانند ببینند یکی از آنها در خطر آسیب دیدن است. اما باید خونسردی شان را حفظ کنند و حتی این موقعیت را قبل از اتفاق افتادن با خودشان تمرین کنند تا در صورت وقوع آمادگی داشته باشند. این را هم در نظر بگیرید که وقتی کودکی خشمش را با زدن کس دیگری تخلیه می کند، در خیلی از مواقع بازتابی از رفتار خود والدین است. والدینی که در ...
◄ تاریخ شفاهی راه آهن ایران؛ فرازها و فرودها/حمید صدیق پور
ریلی به عنوان مشاور همکاری دارم. از زمانی که آقای سعیدنژاد تشریف آوردند انجمن، به انجمن آمدم به عنوان عضو هیات مدیره و به سبب فعالیتم در شرکت ترکیب حملونقل و در ادامه مجله ندای حملونقل ریلی را به عنوان مدیرمسئول منتشر میکردیم که تا کنون ادامه دارد. در ابتدای ورود شما به راه آهن و با توجه به اینکه شما رشته تان هم روابط عمومی بود و قطعا دیدگاه ها و ایده هایی تازه داشتید و در آن زمان هم ...
عباس آخوندی: الزامی ندارد دولت دو دوره ای باشد
تأثیرش را اندازه گیری کنید، در چه فضایی تأثیرگذاری می کند. برای من آن بستر تأثیرگذاری از این افراد مهم تر است. آنچه شما با آن مواجه هستید و تحت عنوان فرضیه ناکارآمدی مطرح می شود، برمی گردد به اینکه اساسا دولت نسبت به مسائل بنیادین حوزه سیاست، اقتصاد و اجتماع نظریه ای نداشت و اقدامی جدی نکرد؛ از همین رو وقتی با یک غول نخراشیده و نتراشیده مثل ترامپ مواجه شد، تمام ضعف های کارکردی یک باره روی میز آمد ...
نوشیدن آب چه تاثیری در لاغر شدن دارد؟
عملکرد مناسب بدن لازم است، با نوشیدن آب بیشتر شانس تان برای لاغر ماندن را افزایش دهید؛ افرادی که پیش از غذا 2 لیوان آب می نوشند، 30 درصد بیشتر وزن کم می کنند، برای گرفتن نتیجه بیشتر می توانید یخ را نیز وارد لیوان آب خود کنید. داشتن دوستانی چاق؛ عامل چاقی این متخصص تغذیه بیان کرد: زمانی که یکی از دوستان شما چاق می شود، به دلیل تعاملات اجتماعی چاق کننده ای که ممکن است در معرض آن ...
بیماریهای که بعد از 40 سالگی به سراغتان می آید!
گسترده از آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) که می توانند اثر منفی بر دستگاه گوارش داشته باشند، اشاره کرد. اگر متوجه یک واکنش آلرژیک در بدن خود شده و نسبت به آنچه خورده اید، مشکوک هستید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است. گرگرفتگی : بعد از چهل سالگی تا 80 درصد زنان در طول یائسگی در معرض گرگرفتگی هستند که برای ...
شایع ترین بیماری های مردان کدام است
که از خستگی شدید و عدم تمرکز رنج می برند، به ندرت به بیماری شان توجه کرده و به دنبال درمان می روند. اگرچه زنان بیشتر از مردان دست به خودکشی می زنند، اما تعداد مردانی که از این طریق می میرند بیشتر است. • اتفاقات و آسیب های ناخواسته طبق آمار سازمان کنترل و پیشگیری بیماری، در سال 2009 آسیب های ناخواسته، بعد از بیماری های قلبی و سرطان، سومین دلیل مرگ و میر مردان بوده است. آسیب های ...
رفع خواب آلودگی و خستگی در محیط کار با این ترفند ها
آنها هوشیار نگه داشتن بدن شماست. طبیعی ست که اگر شما با دیگران در ارتباط نباشید، بعد از مدتی کسل خواهید شد. بنابراین به دنبال بهانه ای برای صحبت کردن با همکاران تان باشید، این صحبت لازم نیست که طولانی مدت باشد، تعارف کردن یک فنجان چای هم می تواند خواب را از سر شما بپراند. برترین ها
چند راه برای این که پرواز طولانی راحت تری را تجربه کنید
بزرگی را برای این کار انتخاب کنید اما به همراه داشتن یک پتوی نازک و کم حجم به شما مکم می کند تا در مواقعی که از باد کولر هواپیما سردتان شد زود خودتان را گرم کنید و راحت تر بخوابید. فیلم ها مورد علاقه تان را در تبلتتان داشته باشید! سیستم ها سرگرم کننده هواپیما همیشه گزینه های مناسبی نیستند و گاهی وقت ها لازم است که برای سرگرم کردن خودتان گزینه هایی به همراه داشته باشید. ...
راهکارهایی برای داشتن زندگی زناشویی خوب
قرار دهید. چیزهایی که شریک زندگی تان به آنها علاقه دارد و یا تنفر دارد،حتی کوچک ترین شان را به خاطر داشته باشید. زمان های زیادی را با شریک زندگی تان بگذرانید زیرا که باعث می شود خلق و خوی، عادت ها،علایق او را یاد بگیرید. شما با پرسش برخی سوال ها می توانید به عمق بیشتری از شریک زندگیتان دست پیدا کنید . - محدودیت ها: هر رابطه ای و هر شخصی دارای محدودیت هایی است که شما به هیچ وجه نباید از ...
شما عصبی هستید یا عصبانی ؟
و دوست دارند از این که دیگران چه نظری درموردشان دارند بیش ازحد آگاه باشند. چنین شخصی یادش نمی رود روز تولدتان را تبریک بگوید و یا وقتی ارتقا شغلی گرفتید برای تان کارت تبریک بفرستد. این سطح از رفتار هشیارانه چیزی است که محققان به آن اختلال عصبی سالم می گویند. - یک تحقیق علمی و جدید نشان داده رابطه عاشقانه و رمانتیک می تواند روی فرد عصبی تاثیری متعادل کننده و بادوام داشته باشد. - یک فرد ...
جادوی بچه درس خوان ها برای فهم سیاست، هری پاتر را فراموش کنید
رییس جمهور. تفکر جادوییْ نیاز به احیای خصایص نیاکانی مان را، به شکلی خارق العاده، به مجرایی بازنمایی شده و بی خطر و، در مورد امروزی ما، صادقانه هدایت می کند و بدین ترتیب منشاِ آن را مبهم و پنهان می سازد. درنهایت، آنچه جادو پیش می نهد -که به همان اندازه حقیقی است که در زمان مارکس بود- فداکردن است. مشکلات پیچیده شما ساده می شوند و تنها بهایش هم فداکردن توانایی تان برای اثرگذاری مادی بر ...
14 بهمن چرا پیر تر از سن واقعی تان هستید
را ندارید، بدانید که بدن تان سیر نزولی اش را آغاز کرده است. البته شما می توانید به کمک روش هایی مانند کار با وزنه، ماهیچه هایتان را تقویت کنید. زخم هاتان به کندی ترمیم می شوند یکی دیگر از نشانه های پیری زودرس این است که زخم های بدن شما آهسته تر از همیشه ترمیم می شوند. پوست بدن انسان به گونه ای ست که خودش توانایی درمان زخم ها را دارد، بنابراین اگر احساس کردید که زخم های بدن ...
متن و ترجمه خطبه فدکیه حضرت زهرا (س)
محمد است، آنچه ابتدا گویم در پایان نیز میگویم، گفتارم غلط نبوده و ظلمی در آن نیست، پیامبری از میان شما برانگیخته شد که رنجهای شما بر او گران آمده و دلسوز بر شما است، و بر مؤمنان مهربان و عطوف است. پس اگر او را بشناسید میدانید که او در میان زنانتان پدر من بوده، و در میان مردانتان برادر پسر عموی من است، چه نیکو بزرگواری است آنکه من این نسبت را به او دارم. رسالت خود را با انذار ...
22 توصیه مفید برای کم کردن میل جنسی
عریان خود را در آینه نگاه نکنید. 9- از دست ورزی اندام جنسی خود اجتناب کنید و به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی دست ورزی نکنید مخصوصا هنگامی که در رختخواب هستید. 10- هرگز به رونخوابید. 11- به منظور تخلیه انرژی زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش کنید. 12- هیچ گاه بیکار نباشید و برای اوقات فراغت خود برنامه داشته باشیدو آن را با مطالعه، ورزش، زیادت عبادت کتاب و ...
وسایل خطرناک برای کودکان؛ مراقب باشید!
.... بادکنک های لاتکس به سادگی می ترکند، بنابراین اگر کودک شما آن را در دهانش فرو برد، به دلیل بافت صاف و لغزنده آن، بیرون آوردنش کار دشواری ست. پس بهتر است که از این به بعد برای مراسم مختلف، به جای بادکنک های لاتکسی، از بادکنک های فویلی که به سادگی سوراخ نمی شوند، استفاده کنید. روبان مادران تمام تلاش شان را برای زیباتر کردن اتاق کودک می کنند، بدون آنکه بدانند بسیاری از این ...
شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل
عملکرد بهتری از خودتان نشان دهید، خوب است مصرف قهوه را در برنامه تان قرار دهید. تحقیقات نشان داده اند این نوشیدنی، بسته به میزان کافئین موجود در آن می تواند عملکرد ذهنی و سطح هوشیاری را بالا ببرد و خلق و خو را بهبود ببخشد. جالب است بدانید قهوه باعث بالا رفتن متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود و در نتیجه می تواند به چربی سوزی کمک کند. نکته مهم در مورد قهوه استفاده به اندازه و ساعت استفاده از آن است ...
انواع نوار بهداشتی، کدامند و چه ویژگی هایی دارند؟
در دسترس هستند. به این ترتیب شما می توانید محصولی را که بیشتر با فرم بدن تان سازگار است، انتخاب کنید. - اندازه: نوار های بهداشتی از انواع کوتاه و باریک تا بزرگ و بسیار بزرگ موجود هستند و به این ترتیب سطوح مختلف جریان خون را مهار می کنند. - طراحی: شاید برخی از نوار های بهداشتی دارای خصوصیات اضافی ویژه ای از قبیل: باله ها باشند. این باله ها در گوشه های نوار قرار داده شده اند ...
ماجرای قهر شهید مطهری از ستاد استقبال / سه طرح دشمنان برای لحظه ورود امام(ره) به کشور
علاقمندتر شوند باید آن ها به صداقت ماایمان داشته باشند و مطمئن باشند برادر، دوست یا هر کس دیگری در نظام اگر خطا کرد باید رسیدگی شود. بنده در اوایل انقلاب نوشتم که پسر آقای طالقانی را دستگیر کنند، آقای غرضی هم مسئول عملیات بود، آقای طالقانی هم ناراحت شده و به شمال رفت. آقای فرهادی هم دستگیرش کردند وبعد از سه روز آزاد شد وبا همان بلیزر به قم رفتیم. شما در این باره گفته اید که من تنها ...
کودک اوتیسم به خانواده ای امن و بانشاط نیازمند است
جای اینکه وقتمان را برای شناسایی علت ایجاد این اختلال صرف کنیم، درباره خانواده ای سخن بگوییم که دارای یک کودک اوتیسم است. مادری که در چنین شرایطی قرار دارد و باید بهترین برخورد و رفتار را با کودک خود داشته باشد، باید چگونه باشد و از نظر روحی در چه وضعیتی قرار داشته باشد؟ این روانشناس با بیان اینکه یک خانواده از هم گسسته هرگز نمی تواند بستر مناسبی برای رشد یک کودک باشد، اظهار کرد: به ...
