ضرورتی به نام رژیم غذایی دیجیتالی
سایر منابع:
سایر خبرها
مطمئنید غذایتان سالم است؟
از این پیامد، محصولات غذایی با درجه حرارت بالا مورد استفاده قرار می گیرد. وی در ادامه اضافه کرد: مصرف مواد غذایی داغ و با حرارت بالا به الگوی تغذیه ای برخی افراد تبدیل شده که در نتیجه باعث تشدید استعداد سیستم گوارش برای ابتلای زودهنگام به سرطان می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی ساری، مقاومت و حساسیت افراد در برابر سموم را متفاوت، توصیف و اظهار کرد: برخی ...
سیمای 40 سالگی انقلاب در قاب تلویزیون
به گزارش بولتن نیوز ، شبکه های سیما با بیش از 100 عنوان برنامه ترکیبی، تولیدی، مستند، فیلم سینمایی و تلویزیونی، مجموعه های نمایشی میهمان خانه های گرم مخاطبان در فجر انقلاب می شوند. شبکه یک سیما ویژه برنامه دهه فجر ، به صورت زنده هر شب از ساعت 19:30 پخش می شود. این برنامه به تهیه کنندگی داریوش دلیری با اجرای پدرام کریمی و با محوریت پخش موسیقی های ملی، میهنی تهیه شده است. ...
درمان سه نمونه از مشکلات سلامت پر جست و جو در گوگل
در سالهای اخیر و با رشد تکنولوژی و هوشمند شدن گوشی های موبایل و در دسترس بودن اینترنت برای همگان مردم عموما برای پاسخ به بسیاری از پرسش های خود به موتورهای جستجو رجوع می کنند ...
ابهامات هدفمندی یارانه ها در بودجه 98
ارائه شده درباره مصرف منابع حاصل از حذف یارانه سه دهک بالا در جهت تکمیل پروژه های نیمه تمام استانی در چارچوب مصارف تعیین شده نیز در قانون هدفمندی یارانه ها نیست. -با توجه به موارد مذکور پیشنهاد می شود که با استفاده از اطلاعات مربوط به تراکنش های بانکی توسط پایگاه رفاه ایرانیان، دولت مکلف به حذف یارانه افراد پردرآمد شود. معیارهای افراد یا خانوارهای پردرآمد نیز بهتر است توسط دولت با توجه ...
عجیب ترین بیماری هایی که انسان به آنها مبتلا می شود + عکس
اورتیکاریا نامیده می شود، باعث میشود که فرد به انواع آب، از جمله اشک، حساسیت داشته باشد. اخیرا یک زن بریتانیایی بنام میشلا داتون به روزنامه های محلی گفت که حتی نمیتواند پسرش را در آغوش بگیرد زیرا اگر فرزندش عرق کند او به جوش های دردناک دچار خواهد شد. خطوط بلاسکو در پوست اغلب افراد خطوط رنگی دیده می شود. اما در عده ای از اختلالات پوستی بر روی بدن فرد خطوطی یافت می شود که در ...
گشایش قفل خشکسالی با کلید آب های ژرف
ت حفاظت بکنیم برای این که انسان در آن زندگی می کند. اگر می خواهیم توسعه پایدار و همه جانبه داشته باشیم چرا از همه ظرفیت هایمان استفاده نکنیم؟ چرا اول بیاییم به فکر این باشیم کم مصرف کنیم و به جای آنکه کشاورزی مان را رونق بدهیم آب های ژرف را نادیده بگیریم؟ یک جاهایی مثل مثلا استان سیستان و بلوچستان و کرمان و جنوب خراسان و یزد و طبس مناطقی هست که اصلا آبی وجود ندارد که بیاییم در مورد کم مصرف شد ...
زیاد نشستن مفید است یا مضر؟
.... ضمناً بیشتر ایستادن منجر به بهبود سلامت قلب و عروق و قوی شدن عضلات می شود. از سویی دیگر، اطلاعات جمع آوری شده تاکنون، فقط ارتباط میان نشستن و خطرات قلبی و عروقی را نشان داده اند و علت را دقیقاً مشخص نکرده اند. بنابراین نتیجه گیری دقیق از چنین اطلاعاتی ممکن نیست. امروزه با توجه به آگاه شدن همه نسبت به این ارتباط مهم، مطالعاتی در حال انجام است که از اطلاعات عینی و واقعی ...
مطالبه گر کردن مردم در امور سلامت از اهداف تشکیل مجمع سلامت است
درصد از بیماری مردم ایران ناشی از بیماری های غیرواگیر است. رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی افزود: چهار بیماری قلبی و عروقی، سرطان و دیابت و بیماری های روانی 47 تریلیون دلار هزینه روی دست حوزه بهداشت و درمان دنیا طی دو دهه گذشته، گذاشته است. وی به مصرف بیش از حد سم در تولید محصولات کشاورزی اشاره کرد و گفت: افزایش تولید سیاست جهاد کشاورزی و حفاظت از سلامت مردم سیاست ...
در مواجهه با سیل چه باید کرد؟
کسب اطلاعات در مورد سیل لازم است به اخبار رادیو یا تلویزیون گوش داد. هر لحظه ممکن است سیل برق آسا روی بدهد، در چنین وضعی باید فورا به نواحی مرتفع پناه برده و منتظر دستور مسئولان شد. همواره باید به وضع جویبارها ، آبگذرها و دره ها توجه شود، زیرا سیل برق آسا در این محل ها به طور ناگهانی و بدون علایم هشدار قبلی جاری می شود. قبل از ترک خانه ، از امنیت آن باید مطمئن شد . درصورت امکان ...
کشف 111 تن مواد غذایی غیر بهداشتی/آلوچه و لواشک در صدر
به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری مهر، مجید تاجیک، با اشاره به اهمیت نقش کارشناسان سلامت محیط در حفظ و ارتقا سطح سلامت مردم، گفت: ازآنجا که حفظ سلامت افراد از وظایف ذاتی این گروه است، بازرسان سلامت محیط معاونت بهداشت دانشگاه، طی بازدیدهای روزانه در سطح عرضه، ضمن شناسایی مواد غذایی فاسد، تاریخ مصرف گذشته و فاقد مجوزهای لازم از وزارت بهداشت اقدام به توقیف و معدوم سازی این کالاها کردند. وی ...
24 روش موثر برای درمان و کاهش استرس
جانبی جسمی و عاطفی استرس روبرو شود. علاوه بر این استرس با پرخوری مرتبط است. هرچه بیشتر استرس داشته باشید تمایلتان برای خوردن غذاهای چرب و پر کالری بیشتر می شود. اگر به دنبال درمان استرس در زندگی تان هستید پس باید به رژیم غذایی تان توجه کنید. چند راه برای انجام این کار به شما پیشنهاد می کنیم: صبحانه سالم بخورید : صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است. بنابراین برای خوردن ...
خواص چای ترش ؛ کاهش وزن و مبارزه با سرطان
پیدا کردن طرفداران جهانی و مشهور شدن خواص چای ترش همین مورد است. چای ترش، طبق پایگاه اطلاعات مواد غذایی USDA، منبع خوبی از مواد معدنی نظیر کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است. همچنین حاوی تعداد کمی ویتامین (مانند اسید فولیک) است که به بهبود سلامت کلی شما کمک می کند. این چای منبع خوبی از آنتوسیانین ها است که آن را برای مدیریت سطوح فشار خون بالا، سرماخوردگی، و عفونت های ...
وقتی از سال 2019 حرف می زنیم از چه حرف می زنیم؟
بالاتر خواهد رفت. البته میزان انرژی های سبز و تجدیدپذیری که داریم تولید می کنیم بالا رفته و سرعت افزایش آن هم خوب است. اما تقاضای جهانی برای انرژی دارد از آن هم سریع تر بالا می رود. بنا بر گزارش آژانس بین المللی انرژی، جهان توانست فقط یک چهارم از افزایش تقاضا برای انرژی در سال 2017 را از راه انرژی های تجدیدپذیر تامین کند. حالا همین آژانس درباره افزایش بی سابقه مصرف نفت در دنیا هم هشدار ...
با جیب خالی چه کنیم؟
از سختی اقتصادی این روزها بکاهیم، این که چه تدابیری می توانند در این شرایط بحرانی به ما کمک کنند تا در سایه آنها بتوانیم خانواده مان را از گزند آسیب های روحی، روانی، اجتماعی و مالی محافظت کنیم، مسأله مهمی است. در این شماره پیشنهاداتی ارایه شده است که شاید در حدواندازه های خود بتوانند راهگشا باشند. اشتباهاتی که نباید مرتکب شوید شاید در میان نصیحت ها و توصیه بزرگترها در مورد ...
7 بازی فکری که شما را باهوش تر می کند
...، از دست چپتان برای کارهای روزمره مثل مسواک زدن، شانه کردن مو، و خوردن استفاده کنید. حتی سعی کنید با دست چپتان بنویسید. آیا استفاده از دست مخالفتان در طول روز آسان تر میشود؟ این روش به شما کمک می کند تا مهارت جستجوی تصویری تان را تقویت کنید. جدولی از نشانه های مختلف تهیه کنید. برای هر کدام از این نشانه ها 30 ثانیه وقت بگذارید، و ببینید نشانه هایی که در بالای جدول آمده است، هرکدام چند ...
قرص ومیگان چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
دو برابر نکنید. قبل از مصرف این دارو هر نوع حساسیت دارویی یا غذایی که قبلا داشته اید، به اطلاع پزشک برسانید. چنانچه با مصرف این دارو دچار تنفس سخت، تورم چهره، لب ها، زبان یا گلو شدید، مصرف را قطع و به اورژانس مراجعه کنید. این موارد نشانه حساسیت بدن شما به داروست. از آنجاییکه مصرف این دارو ممکن است شما را خواب آلوده کرده و یا در بینایی تان کمی تاثیر بگذارد، به هنگام رانندگی یا سایر فعالیت هایی که به ...
خانوار های تک نفره و رواج زندگی مجردی
بقیه مناطق کشور رفت. محمداسماعیل مطلق، مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت که اعلام کرده ازدواج اولویت هفتم جوانان ایرانی است، گفته است: اکنون بیش از 11 میلیون دختر و پسر در آستانه ازدواج در کشور داریم که بخش قابل توجهی از آنان در حال پشت سر گذاشتن سن مناسب ازدواج و باروری هستند. بر اساس شاخص های آماری ثبت ازدواج در هر 100هزار نفر مشخص شده است که استان تهران در کشور رتبه ...
41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا
. 39. بلغور بلغور با وجود 26 گرم فیبر در هر فنجان و بیشتر از نصف منیزیم مورد نیاز روزانه، نسخه ای برای بهبود فشار خون است. اگر به این دانه عادت ندارید میتوانید با کمی فلفل مثل برنج آنها را بپزید یا مقداری از آن را با سالادتان مخلوط کنید تا مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید. 40 بذر کتان مصرف بذر کتان به صورت روزانه مثل این است که با یک سنگ دو گنجشک ...
خواص دارچین برای پوست و مو
فروشگاه ها به فراوانی یافت می گردد و قیمت آن نیز از دارچین سیلان پایین تر است. دیگری دارچین سیلان که به آن دارچین واقعی گفته می شود و دارای طعم سبک تر و تلخی کمتری است. دارچین کاسیا اگر به میزان کم مصرف شود مشکلی ایجاد نمی کند، اما با توجه به اینکه ماده ای به نام کومارین در آن فراوان یافت می شود، در صورت افراط و زیاده روی در مصرف آن، مشکلاتی برای سلامتی به وجود خواهد آمد. مثلا مصرف زیاد دارچین در ...
7 گیاه معجزه گر برای درمان سریع ریزش مو در تمام سنین
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله کوروش / ریزش مو، ضعیف شدن فولیکول موها و در نتیجه داشتن موهایی سست و شکنده و مستعد ریزش، مو و پوست کف سر چرب و مستعد قارچ و شوره و رشد اندک و ضعیف موها مواردی هستند که گاه همه با هم و گاه به صورت موردی برای شخص رخ می دهند و اعتماد به نفس او را خدشه دار می کنند. داشتن موهایی براق، ضخیم، پر پشت و خوش حالت بدون کدری و خارش سر آرزوی تمام افراد است. در این ...
استارت آپ ها و الزامات حقوقی که باید رعایت کنند
عام می تواند مورد استفاده قرار گیرد. شرکت هایی با قالب سهامی خاص و سهامی عام بهترین قالب برای فعالیت استارت آپی هستند. او با اشاره به اینکه تعیین میزان سرمایه شرکت و تعیین سهم هر یک از شرکا در اساسنامه نیز مهم است، ادامه داد: تعیین موضوع فعالیت شرکت در اساسنامه با توجه به محدودیت ها و ممنوعیت های قانونی نیز باید مورد توجه قرار گیرد. این موضوع از آن جهت مهم به نظر می رسد که ممکن است ...
فواید فوق العاده ذرت
سلامت نیوز : استفاده گسترده از ذرت در محصولات غذایی منجر به بحث در مورد اینکه آیا ذرت سالم است یا نه شده است. با این حال، ذرت دارای مزایای تغذیه ای است و شواهدی وجود ندارد که برای سلامتی مضر باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنازندگی، همانند بسیاری از غذاها، ذرت نه یک درمان است و نه یک سم. مصرف در حد اعتدال آن، می تواند بخشی از سلامتی بسیاری از رژیم های غذایی را تشکیل دهد. ...
خواص پوست پرتقال برای سلامت و زیبایی
پرتقال از میوه های زمستانی آبدار و خوش طعم است که هنگام پوست گیری و خوردن آن بویی خوش به مشام می رسد. بیشتر عطر مطبوع پرتقال از پوست آن است اما احتمالا شما هم بعد از مصرف این میوه، پوست پرتقال را دور می ریزید. آیا می دانستید پوست پرتقال دارای خواص بسیاری است و ماده ای گرانبها است؟ پوست پرتقال مدت فراوانی است که در چین به عنوان گیاه دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله قصد داریم شما را ...
تاثیر عادات و احساسات بر مغز
... تحقیقی نشان داده است نقاشی کردن و تعمق و تفکر در آثار هنری، تعامل میان نواحی مختلف مغز را زیاد و در عین حال از سرعت پیر شدن مغز کم می کند. دانشمندان تأثیر هنر را بر روی افراد 62 تا 70 ساله مورد بررسی قرار دادند. نیمی از این افراد در کلاس های تاریخ هنر و نیمی دیگر از آن ها در کلاس های نقاشی شرکت کردند. کلاس های نقاشی در مقایسه با کلاس های تاریخ هنر، تأثیر بیشتری داشتند. 9- مطالعه ...
چطور هوای خودمان را در هوای آلوده داشته باشیم؟
مورد حمله سرطان ناشی از آلودگی هوا هستند. سرب باعث کاهش قدرت یادگیری، افزایش حمله های ناگهانی، کندی ذهن و آسیب های های دایمی به مغز و حتی مرگ در میان سالی به بعد می شود. سرب در افراد بالغ موجب افزایش فشار خون هم خواهد شد. بدون تردید گروه های آسیب پذیر مانند مادران باردار، بیماران و کسانی که مشکل نقص سیستم ایمنی دارند، آسیب پذیرترند. جدای از مصرف آب و شیر در روزهای آلوده چه کارهای دیگری ...
دورکاری و روش هایی برای افزایش بهره وری آن
می ماند و با انرژی بیشتری به سایر فعالیت هایتان می پردازید. روند ثابتی برای آغاز روز داشته باشید همان گونه که در مورد قبل به آن اشاره شد، اولین کاری که هنگام صبح انجام می دهید، نقش نرمش هایی برای گرم کردن پیش از دویدن را خواهد داشت، بنابراین روز خود را با کاری آغاز کنید که خیلی ...
آرامبخش های طبیعی بخورید
. برای آنکه به اندازه کافی منیزیم دریافت کنید، می توانید مواد غذایی مثل سبزیجات برگ دار، حبوبات (مانند سویا و بادام زمینی) و غلات کامل مصرف کنید. مواد غذایی حاوی زینک طی تحقیقی در سال 2013، پژوهشگران متوجه شدند ماده زینک یا همان روی، رفتارهای شبه اضطرابی موش های نر را کاهش داد. علاوه بر این، تحقیق دیگری نشان داده است مصرف زینک احتمالاً در کاهش نشانه های اضطراب نقش دارد. ماده زینک به طور ...
همه چیز درباره سفید کردن دندان در مطب
چکیده مطلب سفید کردن دندان در مطب یکی از روش های مؤثر بلیچینگ ( یا همان سفید کردن دندان ) است که توسط پزشک و در مطب انجام می شود. این روش برای کسانی مناسب است که لکه های قدیمی و یا پررنگی روی دندان هایشان دارند و از روش های سفید کردن دندان در خانه نتیجه مطلوبی کسب نکرده اند. در این مقاله آنچه باید در مورد سفید کردن دندان در مطب بدانید را برای شما توضیح می دهیم. سفید کردن ...
ابهامات هدفمندی یارانه ها در بودجه 98
هدفمندی نکته مهم دیگر، لزوم تجمیع تمام منابع جدول هدفمندی در حساب های سازمان هدفمندی است. اجرای این حکم، گام مهمی در راستای شفافیت منابع ناشی از اجرای قانون هدفمندی است. البته در این رابطه باید به دو نکته توجه داشت: -در حال حاضر مشخص نیست این حکم در سال 97، تا چه حد اجرا شده و کدام یک از شرکت ها از اجرای آن سرپیچی کرده اند. -حتی در صورت اجرای دقیق، این حکم لزوماً به ...
سریعترین راهکار برای درمان آنفلوانزا
، ورزش را کنار گذاشته و فشار بیش از حد به خود وارد نکنید. دنبال کردن روال معمول تنها موجب کم آبی بدن و وخیم تر شدن علائم بیماری می شود. به خاطر داشته باشید که درمانی سریع برای آنفلوانزا وجود ندارد و افراد بسیاری پس از گذشت سه هفته نیز کاملاً به شرایط عادی بازنمی گردند. پرهیز از آنتی بیوتیک آنتی بیوتیک ها موجب نابودی ویروس ها نمی شوند. اگرچه افراد بسیاری فکر می کنند که آنتی ...