خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای جلوگیری از سرماخوردگی شیره انگور بخورید
است که از تخم ریحان و تخم خشخاش استفاده شود. شیره برای افراد دیابتی مضر است؛ گرچه شیره خرما به دلیل داشتن مواد قندی کم ضرر (گلوکز و ساکاروز)، برای بیماران دیابتی ضرر کمتری دارد، ولی خوردن آن به آن ها توصیه نمی شود؛ و حواس تان باشد که این ماده به غیر از انرژی زا بودن، درصد بالایی کالری هم دارد و اگر شما فرد کم تحرکی هستید که روزانه بیش از 20 دقیقه پیاده روی منظم ندارید یا ورزش نمی کنید ...
درمان آبریزش بینی کودک به روش خانگی
...> با استفاده از یک دستمال نرم بینی کودک را پاک کنید. مقدار روغن زیتون بر روی بینی کودک قرار دهید تا از قرمز شدن آن جلوگیری شود. کودک را در معرض عوامل حساسیت زا قرار ندهید. هنگامی که کودک خواب است سر او را بالاتر قرار دهید. غذاهای چرب و غذاهایی که سخت هضم می شوند به کودک ندهید. اتاق کودک را گرم نگه دارید و لباس نازک تنش کنید. کودک را در گهواره تکان دهید تا احساس ...
10 بهمن غذاهای ممنوعه برای زنان باردار
موادغذایی اجتناب کنید. کافئین در بارداری سال های زیادی است که گفته می شود مصرف مقدار زیاد کافئین در روز (چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه های انرژی زا) در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است و تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت، آن را تایید می کند. در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلی گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند (به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 ...
از درمان آب سیاه تا رفع سندروم پیش از قاعدگی با این خورشت + طرز تهیه
قاعدگی و دوران یائسگی زنان بسیار مفید است. مواد لازم خورش هویج و پسته (6-5 نفر) -هویج 400 گرم -روغن دنبه یا کنجد به مقدار لازم -سینه مرغ 500 گرم -پیاز 2 عدد متوسط -زعفران دم کرده نصف لیوان -نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم -آبغوره نصف استکان -خلال پسته به مقدار دلخواه -آب به مقدار لازم -برنج 6 پیمانه -پودر سبوس برنج ...
7 الهام از طبیعت برای سلامتی در زمستان
مواد مورد نیاز ان را نیز مشخص کنید از غذاهای نرم شبیه به حریره ها بیشتر استفاده کنید. در وعده های صبحانه از غلات پخته شده مثل بلغور جو دوسر، نشاسته و گندم پخته شده استفاده کنید. برای وعده های ناهار و شام سبزیجات بخارپز شده، سوپ ها دانه های پخته و خوراک ها مناسب این فصل می باشند. اگر اهل گوشت و تخم مرغ خوردن هستید، این بهترین زمان برای لذت بردن از آنهاست. ...
فواید خارق العاده آناناس که از آن بی خبرید!
شما تقویت می کند. هرچه سنتز کلاژن بیشتر باشد، پوست محکم تر و انعطاف پذیرتر خواهد بود. علاوه بر این، ماده مغذی آناناس، اسیدهای آمینه و ویتامین C سلول های آسیب دیده و بافت ها را به سرعت ترمیم می کنند. شما می توانید تاثیرات آنی آن را بعد از اعمال آب آناناس تازه بر روی صورت خود و شستن آن با استفاده از آب بعد از 10 دقیقه ببینید. جوان شدن پوست با مصرف آناناس 25.آناناس یک لایه بردار ...
طرز تهیه ی کباب مرغ در فر
امروز برای شما روش پخت کباب مرغ داخل فر را قرار داده ایم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش پخت، با ما همراه باشید. مواد لازم: سینه ی مرغ چرخ شده: یک عدد دنبه ی گوسفندی چرخ شده: 250 گرم پیاز: یک عدد آرد: یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان لازم جعفری: به میزان دلخواه پودر سوخاری: یک قاشق غذاخوری طرز ...
41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا
و برخی سرطان های خاص را کم کنید. 23. ذرت خوشه ای Sorghum سعی کنید به صورت متناوب آردهای مختلف مثل ذرت خوشه ای را برای پخت غذاهای مورد علاقه خود استفاده کنید. این کار میتواند به حفظ فشار خونتان کمک کند. یک فنجان از این غله سالم غنی از فیبر حدود 20 درصد پتاسیم کاهش دهنده فشار خون مورد نیازتان را تامین میکند. ضمن این که سورگم به خاطر داشتن امگا 3 و چربی های غیر اشباع برای شما ...
شیرینی کنجدی؛ مغذی و محبوب
2قاشق شکلات چیپسی 100 گرم کنجد 50 گرم چطور بپزم: کره و شکر را با همزن بزنید تا کرم رنگ شود. سپس زرده ها را اضافه کنید و بعد از کمی هم زدن، پودر کاکائو، آرد و بیکینگ پودر را به مخلوط اضافه کنید. در پایان کنجد را در مایه شیرینی بریزید. حالا گلوله های کوچکی از خمیر به اندازه فندق برداریدو در دست تان گرد کنید و در سینی فر که قبلا کف آن را کاغذ روغنی انداخته اید، با فاصله 10سانتی متر بگذارید. روی هر شیرینی، دو عدد شکلات چیپسی قرار دهید و سینی را درون فری که از قبل با حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کرده اید قرار دهید. 20 دقیقه بعد شیرینی های کنجدی شما آماده اند. ...
سریعترین راه برای سفید کردن دندان ها
آب معمولی ترکیب کرده و یک ماده ی خمیر مانند تهیه کنید. می توانید از این ترکیب خمیری شکل نیز برای سفید کردن دندان هایتان استفاده کنید. توصیه می کنیم از این روش دو مرتبه در هفته استفاده کنید نه بیشتر. معمولا در داروخانه ها و عطاری ها، پودر کربن گیاهی به فروش می رسد. اسم روغن درخت چای وروغن میخک را تا به حال شنیدید؟ روغن درخت چای دارای خاصیت ضد باکتری، ضد قارچ، ضد ...
طرز تهیه بال مرغ با سس سیر و عسل
ای خشک کنید. طبقه های فر را در حالت بالا و پایین فر قرار دهید. فر را با دمای 120 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود. داخل سینی فر فویل بگذارید و توری را روی آن قرار دهید و کمی روغن روی آن اسپری کنید تا بال ها به توری نچسبد. در ظرف یا زیپ کیپ بال های مرغ را قرار دهید و نمک و بکینگ پودر را به آن اضافه کنید و به خوبی مواد را ترکیب کنید تا به خورد مرغ برود. ...
به کودکان چه غذایی بدهیم بهتر است؟
، زیرا این موادغذایی باعث ایجاد نوسانات زیادی در قند خون نمی شوند. موادغذایی که موجب آزاد شدن دوپامین (یک ماده شیمیایی در مغز مرتبط با احساس خوشحالی) می شوند، در صورت استفاده ی منظم می توانند در کمک به بهبود حالات روحی کودکان مفید باشند. بنابراین مصرف موادغذایی مانند شکلات، موز، شیر ، مرغ و سبزیجات برگ سبز انتخاب خوبی محسوب می شوند. براساس گزارش دانشگاه ایالتی تنسی در ایالات ...
کالری تخمه آفتابگردان چقدراست؟
) هستند. افرادی که طرفدار شکلات هستند، می توانند تخمه آفتابگردانی که با شکلات پوشیده شده بخورند، اما هر از گاهی از این خوردنی استفاده کنند. 40 گرم تخمه آفتابگردان که با شکلات تلخ پوشیده شده دارای 200 کالری است. تخمه آفتابگردان چقدر چربی دارد؟ تخمه آفتابگردان حاوی چربی زیادی است که بیشتر آن چربی غیر اشباع شده است. به گفته انجمن قلب امریکا اسیدهای چرب غیر اشباع می ...
10 بهمن کروسان شکلاتی فوری
افسانه ظروفی مواد لازم برای 6-8 عدد شیر ولرم 125میلی لیتر (یک دوم پیمانه) آرد قوی (آرد نان) 250 گرم نمک یک دوم قاشق چایخوری شکر 50 گرم پودر مایه خمیر 5 گرم (یک و یک چهارم قاشق چایخوری) کرۀ سرد (فریز شده) 150 گرم شکلات میله ای یا شکلات چیپسی به میزان لازم زردۀ تخم مرغ برای روی کروسان 1 عدد شیر برای ...
برای قد بلند شدن چی بخوریم؟
... عوامل داخلی تعیین کننده قد، فاکتورهای ژنتیکی است که فرد از والدینش دریافت می کند و قابل تغییر نیست، عوامل محیطی تاثیرگذار نیز عبارتند از : تغذیه، آب و هوا، اقلیم و بیماری ها و... مثلا شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است. اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف، نژادها و سرزمین های گوناگون این نتیجه ...
رژیم غذایی در طول بارداری، بایدها و نبایدها
اندازه متوسط (وزن خشک= 140 گرم در هر قوطی) یا دو استیک تن ماهی تازه (حدودا 140 گرم ماهی پخته شده یا 170 گرم ماهی خام) نخورید. از خوردن ماهی یا صدف خام که ممکن است حاوی میکروب (باکتری، ویروس یا انگلها) باشد؛ اجتناب کنید. همچنین برخی از انواع ماهی ها ممکن است حاوی مقادیر کمی از مواد شیمیایی حاصل از آلودگی با دیوکسین ها یا پلی کلرو بی فنیل ها (PCBs) باشند. اگر شما مقدار زیادی از این ماهی ...
مواد غذایی جایگزین گوشت قرمز/آلودگی نمک های دریا
...، بهره گیری از شامپوهای کاهش دهنده و تنظیم کننده ی سبوم سر است . ریزش و نازک شدن موی سر علاوه بر عوامل هورمونی و ارثی، تحت تاثیر شرایط محیطی نامساعد و مواد شیمیایی تشدید می شود. یکی از روشهای موثر در کاهش ریزش مو و تقویت فولیکولها و استحکام تارهای مو استفاده از یک شامپوی تقویتی مناسب است. چنین شامپویی با بهره گیری از مواد موثر مناسب، ضمن تغذیه فولیکولهای مو با مواد و ویتامینهای ضروری ...
خورش مرغ تند؛ محبوب و جدید
آب شود. خوراک مرغ تند آماده سرو شدن است. آماده سازی این خورش خوشمزه 25 دقیقه، پخت آن 30 دقیقه و در کل 55 دقیقه زمان می برد. حقایق غذایی خورش مرغ تند: انرژی کل: 481 کیلو کالری چربی کل: 40.4 گرم – 62 درصد مقدار مصرف مجاز روزانه چربی اشباع شده: 9 گرم کلسترول: 50 میلی گرم – 17 درصد مقدار مصرف مجاز روزانه سدیم: 685 میلی گرم – 27 درصد مقدار مصرف مجاز ...
آیا جمهوری اسلامی درباره رژیم پهلوی به مردم دروغ گفت؟
بوده و در طرف دیگر عنصر روشنفکر قرار داشته است که از انحطاط جامعه رنج می برده و در راه آزادی ایران سعی و تلاش بسیاری داشته است . دکتر موسی حقانی اکنون ریاست موسسه مطالعات تاریخ معاصر ایران را بر عهده دارد و آراء و نظراتش به عنوان یک تاریخدان مرجع مورد استناد و استفاده محافل آکادمیک و پژوهشی است. با او درباره ناگفته های تاریخ عصر پهلوی، جریان های تاریخ نگاری معاصر، روان شناسی سیاسی محمدرضا ...
طرز تهیه پنکیک ژاپنی نرم و پفی
آرد سفید 2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 3 قاشق غذاخوری پودر قند 1/2 قاشق چایخوری نمک 1 و 1/4 پیمانه شیر نوک قاشق چایخوری پودر وانیل 40 گرم کره آب شده 1 عدد زرده تخم مرغ 3 عدد سفیده تخم مرغ 1/4 قاشق چایخوری سرکه سفید یا پودر تارتار مراحل تهیه پنکیک ژاپنی برای تهیه این پنکیک خوشمزه ابتدا شیر، زرده تخم مرغ، پودر شکر و وانیل رو ...
