سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه یک لباس عروس شیک و مناسب انتخاب کنیم؟
و لباس رویایی تان باشد، اما بودجه آن را نداشته باشید، آن گاه صرف نظر کردن از آن و در نظر گرفتن دیگر گزینه ها امکان پذیر نخواهد بود. لباس عروسی که کوچک تر از اندازه و سایز فعلی شما باشد، نخرید همیشه لباسی که با سایز الان شما مطابقت دارد، انتخاب کنید. زیرا معمولا تنگ کردن لباس عروس خیلی راحت تر از گشاد کردن آن است. ورزش کردن ممکن است موجب کاهش وزن شود، اما در عوض به حجم ...
دلار هایی که بر باد رفت و حسرتی که ماند!
های پس از آن مستقیم نقش نداشت. متأسفانه در طی سالیان اخیر او در فرصت های مختلف هر کاری کرد که هواداران پرسپولیس که بعد از هر برد دل شان می خواست متحد باشند را دشمن تیم ملی و شخص خودش کرد. از بازیکنانی، چون جلال حسینی و قوچان نژاد چشم پوشید و شاید هم نخواست لیگ فوتبال ایران را خوب ببیند. نباید فراموش کرد، 8 سال حضور کی روش در فوتبال ایران با همه تلخی و شیرینی هایش بیش از هر کس ...
مواردی که نشان می دهد پیر تر از سن واقعی تان هستید
نیز آمده یا خیر، در ادامه مطلب همراه مان باشید. توان بلند کردن اجسام را ندارید هر چه سن ما بالاتر می رود، ماهیچه هایمان نیز ضعیف تر می شوند، از این رو اگر احساس می کنید که هنگام بلند کردن اجسام توان لازم را ندارید، بدانید که بدن تان سیر نزولی اش را آغاز کرده است. البته شما می توانید به کمک روش هایی مانند کار با وزنه، ماهیچه هایتان را تقویت کنید. زخم هاتان به کندی ...
جشنواره تئاتر خیابانی با حضور هنرمندان 10 استان برگزار می شود
آینده این طرح اجرا خواهد شد. شهردار خارگ تصریح کرد: برنامه های دهه فجر که با محوریت شهرداری و با همکاری بسیج ورزشکاران و سایر نهادها و سازمان ها در این جزیره برگزار خواهد شد در حوزه های ورزشی، فرهنگی، علمی و عمرانی خواهد بود که با تلاش همکارانم در شهرداری یک پکیج بسیار مناسب برای این دهه در نظر گرفته شده است که تقدیم خارگی های مهربان خواهد شد. وی گفت: در حوزه ورزش سعی کردیم ...
پیروانی: لیکنز برای من یک کلاس درس است
به گزارش "ورزش سه"، امیر حسین پیروانی امیدوار است در آینده با هر اتفاقی که برای او رخ می دهد مربی بلژیکی سال های سال در فوتبال ایران بماند و با نگاه و تفکرات خود سطح فوتبال باشگاهی را ارتقاء دهد. فرصتی دست داد تا دقایقی پای صحبت های این مربی جوان بنشینیم: *ابتدای فصل با توجه به اینکه شما مربیگری تیم ملی جوانان در جام جهانی 2017 کره جنوبی و مربیگری تیم ملی امید در بازی های مقدماتی ...
تقویت سیستم ایمنی مبتلایانِ سرطان با مداخلات روانشناختی و معنویت درمانی
در کنار آمدن با پیامدهای بیماری سرطان است. این عضو هیئت علمی دانشگاه با تاکید بر اهمیت حمایت های اجتماعی در سلامت روان افراد، تصریح کرد: نتایج پژوهش های مختلف در ایران و سایر کشورها نشان داده که حمایت های اجتماعی یک عامل بسیار مهم در سلامت جسمانی و روانی افراد بوده و بیماران برخوردار از این حمایت از سلامت جسم و روان بالاتری برخوردارند. اثر مثبت معنویت درمانی در بعد جسمانی ...
پله نوردی بهترین راه کاهش وزن/ افزایش طول عمر با ورزش
به گزارش خبرنگار مهر ، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: ورزش بیشتر به جای نشستن موجب افزایش طول عمر می شود طبق پژوهش های یک مطالعه انجام فعالیت های فیزیکی با شدت کم به مدت 30 دقیقه به جای نشستن موجب کاهش ریسک مرگ تا 17 درصد می شود، درحالیکه همین مدت زمان انجام ورزش های با شدت متوسط تا بالا ریسک مرگ را تا 35 درصد کاهش می ...
برگزاری مسابقات فوتسال در اهواز
حسین پور مدیر آموزش و پرورش ناحیه 2 اهواز در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، گفت: مسابقات فوتسال پسران درمقطع متوسطه دوم با حضور 16 تیم بصورت دوره ای در سالن شهید سالمی برگزار شد. وی افزود: ورزش های امروزی تنها یک فعالیت جسمی ساده نیستند، بلکه قابلیت های پیچیده مغز را در امور مختلف از جمله هماهنگی، چالاکی و سریع بودن، درست عمل کردن و درست تصمیم گرفتن را ...
امری:گواردیولا بهترین مربی جهان است
به گزارش "ورزش سه"، روز یکشنبه، آرسنال به مصاف سیتی خواهد رفت و یکی از دشوارترین دیدارهای فصلش را برگزار خواهد کرد. این در حالیست که امری تا به حال موفق به شکست دادن گواردیولا در تیم های مختلف نشده است. در بازی رفت نیز سیتی موفق شد 2-0 آرسنال را شکست دهد و حال امری به تمجید از سرمربی اسپانیایی پرداخت. او گفت:" من تیم ها و مربیان زیادی را آنالیز کردم و فکر می کنم که پیدا کردن مربی بهتر ...
عسگری و گنج زاده در میان 10 نفر برتر رنکینگ المپیکی
بانک ورزش - جدیدترین رنکینگ فدراسیون جهانی پس از اولین مرحله لیگ جهانی کاراته وان در سال 2019 منتشر شد که بر اساس آن مجید حسن نیا و مهدی قراری زاده صعود قابل توجهی داشتند. به گزارش بانک ورزش وبه نقل از سایت فدراسیون کاراته، در تازه ترین رنکینگ فدراسیون جهانی که پس از اولین مرحله لیگ جهانی کاراته وان در سال 2019 منتشر شد، مجید حسن نیا که موفق شد مدال طلای لیگ جهانی فرانسه را کسب کند با ...
دومین رویداد سوارکاری استقامت استان تهران، جام سرداران شهید ولی اله قمی و خلیل شیرازی، در پاکدشت برگزار ...
به گزارش خبرگزاری برنا از استان تهران ؛ دومین رویداد سوارکاری استقامت استان تهران، جام سرداران شهید ولی اله قمی و خلیل شیرازی، به میزبانی پاکدشت در باشگاه سوارکاری توسن در آستانه دهه مبارک فجر، با حضور دکتر قمی نماینده مردم پاکدشت در مجلس شورای اسلامی، تمهیدی فرماندار، معاون سیاسی انتظامی فرمانداری، معاون عمران فرماندار، مدنی رئیس بنیادشهید, طالقانی رئیس اداره ورزش شهرستان برگزار شد. ...
دوپینگ ملی پوش کشتی فرنگی قطعی شد
به گزارش "ورزش سه"، مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی آسیا 2018 که حدود 10 ماه قبل برگزار شد، با مدال طلای ملی پوش دسته 97 کیلوگرم همراه بود. بعد از چند ماه مشخص شد سیدمصطفی صالحی زاده که مدال طلای آسیا را به گردن آویخته بود، به دلیل مصرف ماده ممنوعه استانوزولول نمونه دوپینگش مثبت شده و با اعتراض او و فدراسیون کشتی نمونه B هم مورد آزمایش قرار گرفت. حالا بعد از گذشت چند ماه مشخص شده که صالحی ...
بهترین گجت های سلامتی و تناسب اندام در سال 2019
دهنده حداقل فعالیت شما در یک ساعت است. حلقه دوم سبز رنگ و برای 30 دقیقه تمرین و ورزش سریع است. حلقه سوم و بیرونی صورتی رنگ، نشان می دهد روزانه چقدر کالری سوزانده اید و هنوز باید فعالیت کنید. در حقیقت، سخت ترین حلقه تناسب اندام روزانه است. به طور خودکار می تواند تمرین ، ورزش و پیاده روی شما را تشخیص و محاسبه کند. قابلیت ECG و نوار قلب در اپل واچ 4 سروصدای زیادی به پا کرده و اپلیکیشن های ثالث ...
گربیچ: کولاکوویچ بهترین نتایج تاریخ والیبال ایران را گرفته است
آنها می شود به همین خاطر است که آنها با فاصله زیادی پشت سر مربیان دیگر می مانند . نکته مهم این است که ظرفیت ذهنی و توانایی کسی را که با او کار می کنیم، درک کنیم . * عملکرد ایگور کولاکوویچ را در مدتی که در ایران حضور داشته چطور ارزیابی می کنید؟ او بهترین نتایج تاریخ را گرفته و چیزی برای اضافه کردن به این جمله ندارم . *شما قهرمانان المپیک هستید چرا مثل برادرتان نیکولا وارد ...
امید به زندگی در ایران افزایش یافته است
به گزارش ملیت به نقل از از ایرنا، دکتر رضا ملک زاده روز پنجشنبه در آیین رونمایی از بوستان سالمندان نیشابور افزود: شیوع آلزایمر و ناتوانی حاصل از آن در 10 سال گذشته در ایران دو و نیم برابر شده و سیمای سلامت به کلی تغییر یافته است. وی اظهار کرد: حدود 90 درصد ایرانیان ورزش نمی کنند و به همین علت پدیده های موثر در ابتلا به آلزایمر مانند چاقی و اضافه وزن شایع شده است. معاون ...
تزیین دیوار های اتاق به سبک شهدا
...> از همان سنین پایین خواهان استقلال بود. دوست داشت روی پای خودش بایستد و خرج و مخارجش را خودش دربیاورد. تعطیلات تابستان بهترین فرصت برای کار بود. مدتی به عنوان تراکت پخش کن و مدتی به عنوان کارگر ساختمانی مشغول به کار شد. حتی گاهی مانند دیگر کارگران روزمزد، در انتظار کارفرمایی کنار خیابان می ایستاد تا بلکه سراغش بیایند و او را پای ساختمانی نیمه کاره ببرند تا کمی پول دربیاورد و بی کار نباشد. وقتی ...
عوارض کمبود فیبر در بدن
به کاهش کلسترول خون کمک کند. چون فیبرهای محلول در آب چربی را جذب کرده و به دفع آن از سیستم گوارش کمک می کنند. فیبرها همچنین باعث کاهش رسوب کلسترول در رگ های خونی می شوند. فیبرها در معده ماده ای ژله مانند می سازند که باعث ایجاد احساس سیری می شود و اجازه افزایش وزن را به بدن نمی دهد. منابع غذایی فیبرها شامل جوی دو سر، نخود و لوبیا، سیب، موز، توت و سبزیجات و اسفرزه است. کمبود فیبر و افزایش ...
از پهلوی چه تحویل گرفتیم؟/ هر 30 ایرانی یک خودرو!
و 85 درصد روستائیان به شبکه های رادیو و تلویزیونی دسترسی دارند. با رشد 50 برابری ساخت اماکن ورزشی متعدد، هر شهروند ایرانی حداقل از یک متر مربع فضا برای ورزش برخوردار است. تعداد مشترکان تلفنی نسبت به ابتدای انقلاب 147 برابر شده و از 830 هزار مشترک به 125 میلیون مشترک رسیده است. امروزه 61 میلیون ایرانی کاربر اینترنت هستند. شاخص تراکم نفر در واحد مسکونی از ...
آیا هدفون به پرده گوش آسیب می زند؟
به گزارش ملیت به نقل از انتخاب، استفاده از هدفون می تواند در بلند مدت مخاطراتی داشته باشد و بر همین اساس هم توصیه می شود افراد در استفاده از هدفون ها زیاده روی نکنند. اما هدفون دقیقا در چه شرایطی خطرناک است؟ پیش
پایان جام 2019 با تاج گذاری قطری ها
موضوع در رسانه های مختلف بازتاب داشته است. * المعز علی موفق شد برابر امارات گلزنی کند و بر این اساس هشتمین گل خود را برای قطر به ثمر رساند تا با رکورد علی دایی در جام ملت های آسیا مساوی کند. دوشنبه 8 بهمن: * سایت فاکس اسپورت به بررسی این دیدار حساس پرداخت و 5 بازیکن کلیدی این تقابل حساس را معرفی کرد که توانایی تصمیم گیری و تغییر نتیجه بازی را دارند. از تیم ملی ...
آغاز عملیات اجرایی وافتتاح 13پروژه شاخص توزیع برق استان مرکزی در دهه فجر
...: تجهیز و راه اندازی دو اکیپ عملیاتی خط گرم، بهسازی و نوسازی شبکه توزیع برق در میدان ورزش واحداث کانال خروجی های فشار متوسط پست فوق توزیع 63/20 اراک 7 از سایر پروژه های قابل افتتاح در دهه فجر است. وی توسعه زیرساخت های شهری، افزایش قابلیت اطمینان شبکه، تامین روشنایی معابرشهری و روستایی وتامین برق متقاضیان از اهداف افتتاح این پروژه ها دانست. مهندس اله داد تصریح کرد: شرکت ...
منزوی: مدیران پرسپولیسی هم به استقلال کمک کرده اند
به گزارش مشرق ، کامران منزوی که پیش از این در گذشته ای نه چندان دور در سمت های مختلف در استقلال حضور داشته اعلام کرد شفر و کادر فنی باید از نحوه جذب بازیکنان جدید رضایت داشته باشند زیرا آنها پاسخگوی نتایج تیم خواهند بود. * از شرایط استقلال مطلع هستید؟ ما هنوز وارد باشگاه استقلال نشده ایم دورادور پیگیر اخبار هستیم منتظریم تا اولین جلسه هیئت مدیره برگزار شود آن وقت پیرامون ...
رشد حمل بار در راه آهن، نشان دهنده قرارگیری در مسیر درست است
...، شاهد تلاش و کوشش بی دریغ همکاران در حوزه های مختلف راه آهن هستیم و همین موضوع باعث شده تا شاهد رشد حمل بار و مسافر باشیم. وی تاکید کرد: این رخداد مثبت نشان دهنده این است که راه آهن در مسیر صحیحی قرار گرفته و هم افزایی و صمیمیت در مجموعه خانواده راه آهن، دلیل اصلی بروز موفقیت ها و پیشرفت در راه آهن است. وی با بیان اینکه توسعه منابع انسانی و توجه به مسائل و مشکلات همکاران، رکن اصلی ...
انتقاد از تبعیض در سپردن پژوهش های رشته تربیت بدنی به محققان
به آن ها، نوعی موازی کاری را پیش می برند. وی تصریح کرد: به عنوان مثال پژوهشگاه تربیت بدنی از حدود سال 81، 10 الی 20 طرح پژوهشی استعدادیابی در رشته های مختلف را به انجام رسانده که 60 تا 70 درصد این طرح ها مشترک بوده است. با این حال وزارت ورزش در سال 91 فراخوان داد که استعدادیابی از اولویت های پژوهشی این وزارتخانه است؛ بنابراین می توان گفت که بانک اطلاعاتی خوبی از پژوهش های انجام شده ...
شرکت بیش از 200ورزشکار یزدی در چهارمین دوره مسابقات قرآن
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه از یزد، چهارمین دوره مسابقات قرآن کریم، ورزش و جوانان استان در دو گروه بانوان و آقایان و در رده های سنی مختلف در استان یزد با حضور بیش از 200نفر از ورزشکاران برگزار شد که از این تعداد 100 نفر از ورزشکاران، 90 نفر از جوانان، 10 نفر از کارکنان به رقابت با یکدیگر پرداختند. همچنین چهارمین دوره مسابقات قرآن کریم در رده های ورزشکاران بالای 15 سال و زیر 15 سال ...
گیلان در رتبه دوم سوپر لیگ کاراته بانوان کشور قرار گرفت
به گزارش پایگاه خبری ورزش و جوانان گیلان ، رئیس هیات کاراته استان گیلان اظهار داشت: هفته سوم این رقابت ها عصر امروز در سالن ورزشی کبکانیان تهران برگزار شد که تیم کاراته هیات بانوان گیلان موفق به کسب دو پیروزی ارزشمند شد. رضا رسولی افزود: در جریان این رقابت ها، تیم هیات کاراته بانوان استان گیلان که در گروه دوم این مسابقات قرار دارد، ابتدا برابر تیم باشگاه پیام قرار گرفت که در نهایت موفق شد ...
بعد از شکست عشقی، کِی زمان شروع رابطه جدید است؟
می شویم، رفته رفته تحت تأثیر شریک عاطفی مان، علائق او به صورت ناخودآگاه تبدیل به علائق ما هم می شوند. بعد از به هم خوردن رابطه ی عاطفی، این علائق کماکان با ما می مانند. اما بعد از مدتی احتمالا متوجه می شوید که مثلا در واقع علاقه ای به ورزش شنا ندارید اما دوربین قدیمی پدرتان همان چیزی است که می تواند به شما لذتی واقعی بدهد. از اینجا است که کاری را شروع می کنید که واقعا دوست دارید یا همیشه می ...
سالمندان و نیاز زندگی شان
کتاب سبز گردد شاخساران کهن ، چکیده ای از دستاوردها، روش ها و آزمون های کاربردی است که مولفان کتاب و همکاران آنان در بازه 17 سال فعالیت فرهنگی با میانسالان و سالمندان در مرکز روزانه آموزشی توانبخشی رنگین کمان سپید اصفهان انجام داده اند.نفیسه نفیسی در بخش اول کتاب، از دستاوردها و اندوخته ها و تجربه های اش در چگونگی برگزاری بخش های گوناگون کلاس های ادبیات برای سالمندان و پروژه های در پیوند با این ...
کوهپیمایی بزرگ خانوادگی گیلانی ها به مناسبت دهه فجر
گیل خبر/ به نقل از روابط عمومی هیات کوهنوردی گیلان؛ به مناسبت چهلمین سالروز ورود حضرت امام خمینی به میهن و آغاز برنامه های دهه فجر، به میهن برنامه کوهپیمایی خانوادگی با حضور 240 نفر از اقشار مختلف مردم با همکاری هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان گیلان، اداره ورزش و جوانان استان و دهیاری گلسرک برگزار شد . مسیر چهار کیلومتری این برنامه در دو ساعت طی شد. هدف از این برنامه ها ...
چگونه اندام مان را دوست داشته باشیم؟
ورزش می کنید، مهم نیست که شکمی شش تکه یا پاهایی قدرتمند ندارید، اما همین که تلاش تان را می کنید و تغییراتی هر چند کوچک را به بدن تان می دهید، ستودنی ست. از ایده آل هایتان بکاهید تا انگیزه بیشتری داشته باشید. کاهش وزن تان را جشن بگیرید بدن انسان قادر به تغییر است، کافی ست که شما بخواهید. اگر برای کاهش وزن تان تلاش کرده اید، هر تغییری هر چند کوچک را جشن بگیرید. بگذارید بدن شما ...