چیزهایی که نوع عادت ماهیانه درباره شما می گوید
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه اندام مان را دوست داشته باشیم؟
منتقل می کند، در زندگی مان به کار گیریم. به عنوان مثال هر روز یا هفته ای 3 بار ورزش کنید، به جای شیرینی، میوه و سبزیجات بخورید یا این که بدن تان را هیدراته نگه دارید. اگر این کارها تبدیل به عادت شود، شما نیز حس بهتری نسبت به بدن تان خواهید داشت. استرس را از بدن تان دور کنید زمانی که شما استرس دارید، بدن شما هورمون استرس با نام کورتیزول تولید می کند. این هورمون می تواند منجر به ...
راز شادی مردم کره جنوبی چیست؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، "Worabel" در زبان کره ای مخفف عبارت " تعادل میان کار و زندگی" است. کره جنوبی به داشتن طولانی ترین ساعات کار در دنیا معروف است؛ طبق گزارش سازمان همکاری و توسعه اقتصادی، بیش از 20 درصد شاغلان در این کشور بالغ بر 50 ساعت در هفته کار می کنند و به ندرت پیش می آید که یک کارمند معمولی حتی نصف مرخصی های خود را بگیرد. استرس ناشی از این شرایط کاری، آمار بالای ...
خوردن انگور در بارداری، خواص و مضرات
زایمان توصیه می کنند که مصرف انگور تازه و آب آن برای مادران بارداری که از ضعف، خستگی، ضعف اعصاب و استرس رنج می برند، بسیار مفید خواهد بود. علاوه بر این موارد، یادتان باشد که وضعیت روحی و روانی مادر باردار و شرایط عاطفی او در رشد نوزاد متولد نشده اش بسیار مهم است، که مصرف میوه انگور می تواند سیستم عصبی زنان باردار را در شرایط عادی حفظ کرده و از بروز استرس در بدن این افراد جلوگیری کند. ...
روش های بارداری سریع، پانزده راه دارید
برای بارداری بوده اید و موفق نشده اید، می توانید الکل را متهم این جریان بدانید. نوشیدن نوشیدنی های الکلی می تواند احتمال باروری را تا 60٪ کاهش دهد. احتمال باردار شدن در افرادی که مقدار زیادی الکل مصرف می کنند بسیار پایین تر است، هرچند در صورتی که الکل می نوشید بهتر است در رابطه با این عادت بد تجدید نظر کنید چرا که مضراتی برای سلامتی دارد. هنگامی که برای باردار شدن برنامه ریزی می کنید ...
علت اوتیسم در کودکان، چیست و چه علائمی دارد؟
شود تا رفتار و مهارت های ارتباطی کودک ارزیابی شود. تشخیص زودهنگام و اقدامات درمانی قبل از 3 سالگی تاثیر زیادی در جلوگیری از پیشرفت اوتیسم دارد. طیف اوتیسم (ASD ) اوتیسم یک سندرم است که زیرمجموعه ای از اختلالات طیف اوتیسم به حساب می آید. سایر اختلالات این طیف یا اختلالات ارتباطی اجتماعی عبارتند از: 1. اختلال اوتیستیک (اوتیسم) همان اختلالی است که مردم با شنیدن کلمه اوتیسم ...
ویتامین های ضروری برای خانم ها، آیا میدانید؟
. جلوگیری از افسردگی و عادت ماهانه های دردناک روغن ماهی: مکمل امگا 3 برای داشتن پوست، مو و ناخن های سالم، بهترین مکمل است. علاوه براین باعث تقویت قلب، عروق و سیستم گردش خون می شود. از دیگر منافع مکمل روغن ماهی مبارزه با افسردگی، جلوگیری از عادت ماهانه های دردناک و پایین آوردن کلسترول بد خون است. روزانه یک تا 2 گرم امگا 3 مصرف کنید. این مکمل را بهتر است بعد از غذا مصرف کنید. ...
سوء هاضمه در کودکان، علل ابتلا و درمان
...> -کودک را از خوردن غذا های چرب منع کنید -کودک را از خوردن غذا های شکلات منع کنید -کودک را عادت دهید تا آرام تر غذا بخورد -مانع از دویدن و فعالیت های بدنی بعد از غذا توسط کودک شوید -سعی کنید تا کودک از استرس دور باشد درمان های خانگی سوء هاضمه سوهاضمه های خفیف را می توان به کمک برخی از دارو های خانگی درمان کرد. برخی از درمان ها عبارتند از: 1 آناناس ...
پا ؛ عضوی که ناعادلانه مورد بی توجهی است
سلامت پاهای انسان اعم از خود پا، ساق و ران نقش بسیار مهمی در سلامت عمومی بدن ایفا کرده و به عنوان قلب دوم شناخته می شوند. پاها در طول روز وزن کل بدن را متحمل شده و تعادل بدن را در هنگام حرکت، نشست و برخاست حفظ می کند و کوچک ترین مشکل در پاها خیلی سریع تاثیر خود را نمایان کرده و حتی ممکن است یک راه رفتن ساده را دچار اختلال کند. اما متاسفانه پا از جمله مواردی است که کمتر به آن توجه می کنیم و به فکر ...
فشارخون از نگاه طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز : دیگر وقت آن فرا رسیده که آژیر قرمز پرفشاری خون در سراسر ایران به صدا در آوریم. چرا که تعداد مبتلایان به پرفشاری خون در ایران به مرز ده میلیون نفر رسیده است. پرفشاری خون، علل زیادی دارد. گاهی بیماری زمینه ای مثل چاقی مفرط، مننژیت و یا اختلال در عملکرد غدد داخلی، مسبب آن هست. گاهی فردی بطوراتفاقی، گیاهانی چون جوانه گندم، زنجبیل، شیرین بیان، قهوه یا نمک سدیم (نمک ...
نقش طلاق بر کودکان
... این بچه ها بیشتر تحت استرس مزمن قرار دارند، زیرا میزان کاتکول آمین ها، که در نتیجۀ مواجهه با استرس ترشح می شوند، در ادرار آن بیشتر بود. همچنین مشخص شد که بین روابط زناشویی و طرز رفتار بچه ها با دوستانشان ارتباط قوی وجود دارد. بچه هایی که والدینشان گرفتار اختلاف زناشویی بودند، در مقایسه با بچه هایی که والدینشان رابطۀ زناشویی رضایت بخشی داشتند، کمتر به بازی های جمعی تمایل داشتند و در ...
تلاش پژوهشگران برای درمان تنهایی با دارو
حال انجام یک سری آزمایش های بالینی جهت بررسی تغییرات ناشی از تنهایی مزمن در مغز و همچنین آسیب های جدی سیستم عصبی به دلیل این مشکل هستند. آن ها معتقدند همانطورکه درمان اختلالات اجتماعی مانند استرس و مشکلات عصبی با روش های دارویی امکان پذیر است، تنهایی را نیز می توان به همین شیوه درمان کرد. تنهایی نیز مانند استرس و مشکلات عصبی، بخشی از مشکلات زندگی انسان های سراسر دنیا محسوب می شود؛ اما ...
زبان بدن کودک خود را بشناسید
در بین نوزادان است. اما مشت کردن گره ها ممکن است یک نشانه برای گرسنگی یا استرس هم باشد. هنگامی که کودک شما گرسنه باشد ممکن است بدن خود را سفت و دست های خود را مشت کند. در این صورت اگر درک کردید نوزاد شما گرسنه است، به او شیر بدهید. اما اگر پس از کامل شدن سه ماهگی، کودک شما همچنان به طور مداوم مشت های خود را گره می کند می تواند به یک متخصص مراجعه کنید تا علت این کار را متوجه شوید. 6. به ...
تفاوت معنادار رفتار زنان و مردان در شبکه های اجتماعی
در فضای آنلاین بازخوردهای منفی باشد. در واقع، زنان وقتی نظرات خود را اظهار می کنند، بیشتر نظرات مزاحم دریافت می کنند. یک مثال واضح آزمایشی در توییتر است که روزنامه نگار بریتانیایی، مارتین بلام انجام داد. بلام یک حساب جعلی درست کرد که وانمود می کرد در آن توییت هایی را از زنان یا مردان سلبریتی منتشر می کند. وقتی او نویسندۀ یک توییت را خانم معرفی می کرد، نظرات توهین آمیز و حتی نظرات ضدزن و وقیح افزایش ...
مصرف قرص خواب آور زولپیدوم افزایش یافته است
از حد قرص زولپیدم اظهار داشت: مصرف 300 عدد قرص در یک روز بدین معنا است که فرد یکباره بیش از یک مشت قرص را می خورد. این بیمار عجیب می تواند به عنوان یک مورد خاص در تحقیقات اعتیاد مورد بررسی قرار گیرد زیرا این اقدام بیمارگونه باعث اعتیاد و اختلال شدید در فرد می شود. وی ادامه داد: زولپیدم به اسامی تجاری مختلف استیلنوکس در بازار به راحتی و به حتی بدون نسخه عرضه می شود و افراد مصرف کننده این ...
جهنمی از سرما در آمریکا
دارند که برخی از آن ها احتمالا دست یا پایشان قطع خواهد شد. به گفته دکتر استاتیس پولاکیداس، رئیس مرکز درمانی کوک کانتی بسیاری از این افراد که به بیمارستان فرستاده شده اند، افراد بی خانمان هستند؛ گر چه برخی هم افرادی هستند که به خاطر شغلشان مجبورند در سرما بمانند. دکتر استاتیس می گوید: شرایط بسیار وحشتناکی است . نیویورک، پرجمعیت ترین شهر آمریکا چهره یخ زده به خود گرفته و ماموران ...
چرا قلب جنین از کار می افتد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من پنجشبه میرم تو 8هفته و 5روز که باید برم ببینم قلب جنین تشکیل شده یا نه خیلی استرس دارم اعصابم خیلی خورده سرما بدی خوردم احساس میکنم رشد نکرده چون تو سونو قبلی دکترم گفت امیدی نداره میخواستم لطفا اگه اطلاعاتی دارید بگید اگه تشکیل نشده باشه یا رشد نکرده باشه علایمش چجوری مشخص میشه چون من لک بینی ودرد هم نداشتم فقط اینکه سینه هام بشدت درد میکنن دردهای شبیه پریودی هم ...
بزرگی پروستات بیماری خاموش
نوشیدن مایعات هنگام خواب بپرهیزید. • از خوردن آنتی هیستامین و بازکننده های مجرا خودداری کنید. • هرگز این کار را انجام ندهید: در بین ادرار کردن، ادرار را قطع و دوباره ادامه آن را دفع کردن • آرام بودن. استرس موجب تکرر ادرار خواهد شد. • به طور مرتب ورزش کنید.
اینجا اسپایر است، بهشت دوحه، کورۀ ستاره سازی آسیا!
خود این مسئله را درک کنند که دیگر احساساتشان را کنار گذاشته و پس از ترک عادت همیشگی بی حاصلشان، مبنی بر هرز خرج کردن، دیگر منطقی وارد پروسۀ اجرا می شدند. اسپایر قرار بود طی 20 سال به ثمر بنشیند! این قرار آن جلسۀ سرنوشت ساز بود، دوحه باید حرفی برای گفتن در آسیا و حتی در جهان داشته باشد، دستور ویژه و مستقیم خاندان آل ثانی حسابی مسئولان وقت را ترسانده بود، چرا که بودجه های سنگین اختصاص ...
چه عواملی موجب افزایش غش در افراد می شود؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از پرشین وی؛ به عواملی که فرد هوشاری خود را از دست می دهد و بی حال می گردد غش کردن می گویند دلیل عمده آن هم نرسیدن اکسیژن و تداخل خونرسانی به مغز است عوامل مختلفی در غش و ضعف کردن فرد تاثیر دارد اگر در غش کردن فرد تنفسش دچار اختلال شد سعی کنید که به اورژانس زنگ بزنید در این مطلب از پرشین وی عوامل غش کردن را مورد بررسی قرار خواهیم داد عوامل غش کردن ...
خطر پوکی استخوان با 6 نشانه جدی
نباید فراموش کرد که اختلال های عضلانی مانند پرش های ناگهانی در آن ها، می توانند علت های زیادی داشته باشند. برای مثال، این اختلالات می توانند به واسطه استرس یا زیاده روی در مصرف کافئین به وجود بیایند. 2. اختلال های روانی اختلال های روانی از دیگر پیامدهای کمبود منیزیم هستند. یکی از این اختلال ها، بی تفاوتی عاطفی (apathy) است که با بی حسی روانی یا فقدان احساسات شناخته می شود. تشدید ...
آیا ورزش راه پیشگیری از افسردگی است؟
، دریافتند افزایش سطح فعالیت بدنی، شانس ابتلاء به اختلال افسردگی را پایین می آورد. دکتر چوئی از بیمارستان عمومی ماساچوست در این خصوص می گوید: ” شواهدی مبنی بر اینکه فعالیت های جسمی بیشتر می تواند باعث کاهش خطر ابتلاء به افسردگی شود، پیدا کرده ایم.” این تحقیق نشان می دهد که روزانه 15 دقیقه فعالیت ورزشی شدید، می تواند خطر افسردگی را به میزان 26 درصد کاهش دهد. به طور متوسط، انجام ...
بیرانوند: خدا را چه دیدید شاید قهرمان اروپا شدم!
... (حرفش را قطع می کنم) ولی علیرضا! گل اول ژاپن خیلی مضحک و روی اشتباه بچگانه رقم خورد. این گل سوژه اروپایی ها هم شده بود! درست است. من با کنعانی زادگان صحبت کردم و گفتم محمدحسین! اگر هم می خواستی به داور ثابت کنی بازیکن حریف را نزدی و تمارض کرده باید تا آخر توپ را تعقیب می کردی و بعد اعتراض خود را نشان می دادی. چرا به جای توپ دنبال داور دویدی؟! همین موضوع باعث شد بقیه بچه ها هم گول ...
تکنولوژی و گجت ها چه آسیبی به سلامت می زند
فای سلامت شما را تهدید می کند. وای فای می تواند اثرات منفی مختلفی را بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر اهمیت دارد. سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی را به وای فای و اشعه های آن نسبت می دهند. اینترنت بی سیم وای فای رشد و ترمیم سلول ها را مختل می کند، به رشد کودک آسیب می زند، فعالیت ذهنی زنان را ضعیف می کند، منجر ...
کاهنده های فشارخون
فشار خون بالا یا پر فشاری خون یکی از شایع ترین بیماری های قرن است که به آن قاتل خاموش هم گفته می شود. فشار خون در اصل یک اختلال قلبی عروقی است که امروزه به دلیل سبک زندگی کم تحرک، رژیم غذایی نامناسب، استعمال دخانیات، مصرف نمک و مشروبات الکلی و استرس به شدت در حال افزایش است. زمانی که سرخرگ های بزرگ قابلیت ارتجاعی و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک، باریک تر شوند، فشار خون بالا می رود ...
طرح مفهومی موتو RAZR 2019 نقشه های موتورولا برای زنده کردن این سری افسانه ای را نشان می دهد
.... از آنجایی که پتنت ثبت شده از گوشی تاشو توسط موتورولا در هفته پیش نیز شباهت های زیادی به این طرح مفهومی جدید دارد، احتمال می دهیم که گوشی موتو RAZR 2019 در نهایت نیز شبیه به هم این محصول باشد. البته باید دید که فرم کلی مربعی بدنه در حالی که اکثر کاربران به دیوایس های مستطیلی عادت کرده اند، می تواند محبوبیت زیادی پیدا کند یا خیر، اما از نظر فضای اشغال شده، این طرح قطع می تواند در جیب های کوچک و حتی کیف پول های کارتی نیز جا شود که قابلیت بسیار جذابی است. ...
این داستان پر از امید است
...> با نام خدا. اصل انقلاب اسلامی در کلمات آن مشخص است. یعنی کلمات انقلاب اسلامی ایران، شاخصه های موضوع را مشخص می کند، در بسیاری از پدیده های انسانی، خیلی از سوء تفاهم ها با دقت در خود کلمات، حل می شوند و اگر صورت مسئله را درست ببینیم، پاسخ را در دل خود دارد. انقلاب اسلامی ایران مفهوم مشخصی است. انقلاب، اتفاق واضح و ثبت شده ای است که در تاریخ ایران به وقوع پیوسته است. اسلام هم پدیده مشخصی است و ایران ...
افسردگی صبحگاهی؛ علت، علائم، تشخیص و درمان
را کشف نکرده اند، اما عوامل موثر زیادی را معرفی کرده اند. از آنجا که افسردگی صبحگاهی هر روز در ساعت مشخصی رخ می دهد، پزشکان اغلب آن را به اختلال در ریتم شبانه روزی یا ساعت زیستی شخص مرتبط می دانند. ریتم شبانه روزی بدن، فرآیندی است که کل فعالیت های خواب و بیداری، پروتئین های موجود در بدن و بسیاری از فرایند های دیگر را مدیریت می کند. یکی از هورمون هایی که در این فرایند آزاد می شود ملاتونین ...
تقویت سیستم ایمنی مبتلایانِ سرطان با مداخلات روانشناختی و معنویت درمانی
را دو چندان کرده است. درمان ها در فرد مبتلا به سرطان روابط اجتماعی را محدود یا وابسته می کند وی با بیان اینکه درمان ها در فرد مبتلا به سرطان روابط اجتماعی را محدود یا وابسته می کند، گفت: متأسفانه در مبتلایان به سرطان، هم خود بیماری و هم درمان آن از جمله شیمی درمانی، جراحی و یا گاهاً قطع یک عضو یا رادیوتراپی، جدا از محدودیت های جسمانی و اجتماعی از لحاظ روان شناختی هم برای فرد دغدغه ...
چرا ما نمی توانیم خودمان را غلغلک بدهیم؟
. پس از تولد و در مراحل رشد، لمس کردن یکی از ابزارهای مهم در زندگی فردی و اجتماعی می شود. بخش بزرگی از ارتباط افراد با جهان پیرامونی خود از طریق لمس کردن و احساس های متفاوت لمس افراد یا اشیا به دست می آید. کودکان با دست های خود جهان را می شناسند و به حس های متفاوتی عادت می کنند. وقتی یک کودک دست های مادرش را می گیرد یا نزدیکان او بغل اش می کنند؛ حس بسیار متفاوتی نسبت به زمانی ...
جهت بهتر خوابیدن در این فصل؛ بخوانید!
را با احتیاط مصرف کنید؛ خیلی از ضداحتقان ها و شربت های سرفه حاوی محرک هستند و ممکن است بیدار نگه تان دارند، پس باید بدانید دارویی که قبل از خواب شب تان مصرف می کنید چیست و چه ترکیبی دارد. استرس تان را کم کنید روزهای زمستان هم مانند سایر روزهای سال می توانند استرس های خود را داشته باشند. ضمنا زمستان، احساس افسردگی را در افرادی که دچار اختلال خلقی فصلی هستند افزایش می دهد ...