از سلیاک چه می دانید؟/ گلوتن عاملی که شما را از خوردن نان منع می کند
سایر خبرها
همه درباره رژیم سیب زمینی از زبان دکتر کرمانی
نمک اشکال ندارد. نمک باعث احتباس مایعات در بدن می شود و این نوع رژیم غذایی تا حدود زیادی باعث از دست دادن آب بدن می شود که وزن آب بدن در کاهش وزن اصلا به حساب نمی آید. در طول این رژیم چای سیاه، دمنوش، قهوه سیاه ( بدون اضافه کردن شیر و شکر ) و آب بنوشید. به دارندگان این رژیم توصیه می شود داروهای ضروری مصرف شود و نیمی از مکمل های مورد استفاده تان را بخورید. در زمان اجرای رژیم ...
این راهکارها را برای درمان یبوست امتحان کنید
است نیاز به عمل جراحی داشته باشد. علل بروز این عارضه ممکن است رژیم غذایی نامناسب، بر هم خوردن تعادل هورمونی، اثر جانبی داروهای مصرفی و یا آناتومی بدن باشد. روش های درمان شامل اصلاح رژیم غذایی و تمرینات ورزشی است. یبوست مزمن هرچند یبوست گاه به گاه و موقتی بسیار معمول می باشد، بعضی افراد دچار یبوست مزمن بوده که باعث مشکل در زندگی و توانایی انجام وظایف روزانه شان می شود. یبوست مزمن می ...
بیش از 31 هزارهکتاراراضی استان سمنان زیرکشت محصول استراتژیک گندم است
...: در سال جاری 86 هزار تن گندم از کشاورزان سطح استان سمنان خریداری شده است. منوچهری تصریح کرد:بالغ بر 114 میلیارد تومان طلب گندم کاران استان سمنان به صورت 100درصدی پرداخت شده و کشاورزان هیچ طلبی از این اداره کل بابت فروش گندم ندارند. وی بابیان اینکه خرید گندم از کشاورزان در سال جاری نسبت به مدت مشابه سال قبل 17 درصد افزایش داشته است، تأکید کرد: میزان گلوتن و ایندکس ...
12 خواص و فواید گوشت و پروتئین
...، و مزایای بسیار دیگر اشاره کرد. افزایش سلامت عضلات پروتئین نقش مهمی در انقباض عضلاتی و هماهنگی عضلات دارد. حضور پروتئین در عضلات به صورت ریزرشته های فراوانی است که ساختار بافت عضله را تشکیل می دهند. رشد عضلات وابسته به میزان پروتئین های موجود در بدن است. حتماً باید میان سرعت ترکیب پروتئین عضلات و تجزیه ی این پروتئین های تعادل برقرار باشد. سرعت تجزیه ی پروتئین های عضلات بستگی ...
ضعف در دوران بارداری، نشانه چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: ضعف داشتن اوایل بارداری طبیعیه؟ همش احساس ضعف دارم. حوصله ندارم باستم. امروزم بدتر از دیروزم یه تیری یهو سمت راستم از شکم تا تقریبا زیر بغل میگیره. میدونید برای چیه؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز تا 6 ماهگی این ضعف به تدریج کم و کمتر خواهد شد. در این چند ماه بهتر است روزانه شش وعده با حجم کم ولی مغذی مصرف کنید. ساقه طلایی، نان سوخاری جو، توت خشک و روزانه 3 تا 5 عدد خرما را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ...
بهتر بود عفو زندانیان شامل تمامی مجرمان می شد
.... به این معنا که وقتی چنین فردی مورد عفو قرار می گیرد و آزاد می شود بدون اینکه در زندان مثلاً حرفه ای آموخته یا تحت مداوای روانی و شخصیتی قرار گرفته باشد، با خروج از زندان خود را با همان شرایط و عواملی که پیشتر باعث ارتکاب جرم از ناحیه او شده بود مواجه می بیند. وی افزود: به عبارت دیگر آن فقر و بیکاری و سرزنش خانواده و جامعه موجود و موجبات تکرار جرم فراهم است، بنابراین در جرایم عادی ...
چربی هایی برای چربی سوزی بیشتر!
آیا از خوردن چربی هراس دارید؟ خب، نباید این گونه باشد زیرا چربی های سالم نه تنها ضرری برای سلامت انسان ندارد، بلکه به تقویت آن نیز کمک می کنند. چربی های سالم فواید سلامت مختلفی را ارائه می کنند که در کمال شگفتی کمک به چربی سوزی کارآمدتر یکی از آنهاست. به گزارش ایسنا، عصر ایران به نقل از "ماسل اند فیتنس" نوشت: انسان برای سوخت و ساز، ارسال سیگنال های سلولی، سلامت بافت های مختلف بدن ...
جاذبه های گردشگری مشهد را بشناسید/زیباترین و دیدنی ترین مکان های گردشگری مشهد
گوهرشاد را به توپ بست. به استناد مدارک موجود در اوایل دوره قاجار باغ خونی به عنوان نمادی از باغ های ایرانی در بخش جنوبی حصار شهر مشهد ساخته شده و به دلیل وجود چشمه ای در آن به باغ چشمه هم معروف است. در این باغ 3 بنای جداگانه وجود داشته که دو بنا به دلایلی تخریب شده است. مالک باغ حاج محمد مهدی تاجر قندهاری بوده است. یکی دیگر از مکان های تاریخی و دیدنی شهر مشهد خانه ملک است که ...
بیماری ساده که برای چاق ها کشنده است
حمید عمادی متخصص بیماری های عفونی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره بیماری آنفولانزای خوکی اظهار کرد: امروزه بیماری آنفولانزای خوکی دیگر وجود ندارد و آنفولانزای مورد نظر همان آنفولانزای معمولی است، منشا آنفولانزای خوکی در ابتدا خوک بوده، ولی به مرور زمان تغییر شکل داده است؛ به همین دلیل به کار بردن واژه خوکی اشتباه و نادرست است. وی افزود: این بیماری در فصل زمستان و ماه های دی و ...
قرص اورژانسی و پریود نشدن، دلیلش چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام وقتتون بخیر ممنون میشم متن رو خوندین جواب هم بدین مرسییییی یازدهم این ماه یه رابطه مشکوک با نامزدم داشتم و تقریبا 40 ساعت بعدش(یعنی سیزدهم صبح ساعت 10:45) دوتا قرص اورژانسی اووسیز خوردن، اما هنوز خونریزی نکرده کسی دلیل رو میدونه؟؟؟؟؟؟؟ پاسخ از دکتر شهناز آرام، متخصص جراحی، زنان و زایمان: دوست عزیز مصرف قرص اورژانس فقط سالی یک بار توصیه می شود ...
پس از خواندن این مطلب نگاهتان به موز تغییر خواهد کرد
رسیده استفاده کنید انرژی تان را به مدت طولانی تأمین می کند. بعد از ورزش نیز دریافت پتاسیم موجود در موز برای جبران پتاسیم از دست رفته از طریق تعریق مفید است. البته بهتر است موز را قبل از ورزش میل کنید به خاطر اینکه بعد از ورزش در بدن بیش از غذا به مایعات نیاز دارد. در نتیجه بهتر است بعد از ورزش بیشتر به سمت میوه های آبدار بروید. موز برای ترک سیگار بدون شک سیگار کشیدن مریضی نیست ...
رفتارهای انسانی در حیوانات؛ کلاغ ها هم مراسم تدفین برگزار می کنند!
وبسایت روزیاتو - حسین علی پناهی : برای قرن ها، ما انسان ها یاد گرفته ایم فکر کنیم که از هر موجود زنده دیگری یا حتی از انسان های دیگر (دیگر نژادها) بهتر و برتریم. ما توانمندی هایی داریم که ما را از دیگر حیوانات متمایز می سازند؛ اما هر چه دانشمندان به تحقیقات بیشتری دست می زنند به این نتیجه می رسند که جانوران دیگر نیز رفتار هایی شبیه انسان دارند و روز به روز از برتری مطلق انسان به آن ها کاسته می ...
مبارزه با کاسب ها برای خرید رأی
گران فروشی دکانداران توجه دارد.دولت اردوغان تلاش می کند با ایجاد مراکز فروش ارزان، قیمت ها را کنترل کند. تجربه ای که به گفته دولت در مورد نانوایی ها موفق بوده و قیمت نان را ثابت نگاه داشته است، اکنون قرار است در فروش تره بار و سبزیجات نیز به اجرا در آید.دولت اردوغان با بالا بردن حداقل دستمزدها می کوشد از ناخرسندی لایه های کم درآمد بکاهد. حاکمیت می داند که در انتخابات محلی آینده حمایت آنها را تا حد ...
کینوا یا خاویار گیاهی چیست و چه خواصی دارد؟
مواد خوراکی وارد دستگاه گوارش می شود، به راحتی در جریان حرکتی این سیستم قرار می گیرد و در حین عبور مواد سمی را با خود از بدن دفع می کند. فیبر همچنین به اسید های کبد متصل می شود و می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود. از آنجایی که این گیاه کلسترول ندارد، فیبر موجود در آن کبد را وادار می کند تا از کلسترول ذخیره شده در بدن استفاده کند. فیبر غیر محلول در کینوا می تواند آب را جذب ...
مشکل رفلاکس نوزاد، عوامل بروز و علائم
و کاری کنید آروغ بزند. -ورزش درمانی: یکی دیگر از روشهای درمان خانگی رفلاکس نوزاد است. نوزاد را بخوابانید. پاهایش را به صورت خم در دست نگه دارید. خیلی آرام پاهایش را تکان دهید انگار در حال دوچرخه سواری است. این کار را بین پنج تا ده دقیقه انجام دهید. -کنترل رژیم غذایی مادر: بهتر است از لبنیات کمتر استفاده کنید پروتئین موجود در آن ها به سیستم گوارش نوزاد فشار می آورد. بهتر است از مواد ...
همه خواص مرکبات
غذایی کمک کند.ویتامین C جذب کاتچین را که آنتی اکسیدان مفید و موجود در چای سبز است، افزایش می دهد. مرکبات همچنین می توانند بدن شما را در جذب آهن(که یک ماده معدنی است که برای سیستم ایمنی مهم است و همچنین به بدن شما کمک می کند تا گلبول های قرمز خون راتولید کند.) کمک کند.محققان توصیه می کنند مرکبات را همراه با با غذاهای غنی از آهن مانند سبزی های برگدار، ماهی، مرغ و گوشت برای به حداکثر رساندن منافع تغذیه ای ( Nutrition )خود مصرف کنید. ...
11فرمول غذایی برای تسکین دردزانو
گیل خبر/ احتمالا تا زمانی که با احساس در زانوهای خود مواجه نشوید، هرگز به این که تا چه اندازه به آنها وابسته هستید، فکر نمی کنید. مدیریت زانو درد مزمن دشوار است زیرا این بخش از بدن چه در حالت ایستاده و چه نشسته، پیاده روی، دوچرخه سواری، بالا رفتن از پله یا یافتن حالتی راحت هنگام خواب درگیر می شود. زمانی که با زانو درد مواجه هستید، این شرایط می تواند فعالیت های روزانه شما را تحت تاثیر قرار دهد ...
ساواک پس از کشتار، پول تیر را از خانواده شهدا می گرفت و جنازه را تحویل می داد
اتاق ها خاکی و با یک زیلو پوشانده می شد؛ اما کف اتاق های اعیان شهر آجرفرش بود و قالی داشتند. تنها لوله کشی آب در خانه های شهری، یک شیر آب در حیاط بود و برای گرم کردن آب باید مصیبت می کشیدیم؛ اما حالا لوله کشی آب، گاز، برق کشی و حمام در تمام خانه ها موجود است. طباطبایی با اشاره به شکاف طبقاتی در آن زمان خاطرنشان کرد: عده کمی بودند که به خاطر مناصب و یا وابستگی به درباریان زندگی مرفه و آسوده ...
روش هایی ساده برای کاهش سریع وزن آبی
اگر در تلاش هستید تا وزن خود را با کمک رژیم غذایی و ورزش کاهش دهید، نوسانات وزنی روزانه می تواند موجب نگرانی و ناامیدی شما از میزان تاثیر تلاش های صورت گرفته شود. زمانی که با این شرایط مواجه هستید، بیان این که برنامه کاهش وزن کارایی لازم را دارد یا خیر دشوار می شود. اما این تغییرات وزنی روزانه اغلب به واسطه احتباس آب در بدن رخ می دهند. به گزارش تابناک ایلام، به نقل از "پریونشن"، غذایی ...
لجبازی با راهپیمایی 22 بهمن مردم
ارزان بودن درمان در ایران به نسبت انگلستان، ارزان ترین بودن نان و سوخت در ایران، بهبود ضریب جینی در ایران، کاهش نرخ بیکاری و غیره. ابعادی که اگر مورد اشاره ستاد جریان سیاسی خاص قرار بگیرند کشور از شرایط خطر فتنه اقتصادی عبور خواهد کرد و فعالان ستادی اصلاح طلب دیگر مظنون به ایجاد شرایط فتنه آینده نخواهند بود. شکوری راد همچنین در حالی به غیر واقعی بودن بیان برخی از دستاوردهای ...
10 دلیل افزایش وزن سریع
متوجه نشانه های بیماری نمی شوند. اگر مشکلات تیروئیدی مقصر اصلی افزایش وزن شما باشد، ورزش کردن یا داشتن رژیم غذایی مناسب نمی تواند کمکی به کاهش وزن شما بکند. این کار را بکنید: در این شرایط بهتر است از یک پزشک متخصص کمک بگیرید. اگر به طور ناگهانی وزن اضافه کردید و دلیلی برای آن نداشتید بهتر است عملکرد غده تیروئید خود را مورد بررسی قرار دهید. استفاده از دارو می تواند شرایط موجود را ...
شناخت منابع انواع ویتامین ها
کند تا از آسیب به سلول های چشم و یک نوع بیماری چشمی به نام دژنراسیون ماکولار مربوط به سن جلوگیری شود. (اما ویتامین A زیاد می تواند به کبد شما آسیب برساند.) سبزیجات و میوه های نارنجی مانند سیب زمینی شیرین و کتانو، اسفناج وهویج و دیگر سبزیجات، غذاهای لبنی و غذاهای دریایی مانند میگو و ماهی آزادسرشار از ویتامین A می باشند. ویتامین B1 این ویتامین به ساختن انرژی در بدن، به شما کمک ...
آب نداریم، هندوانه داریم
ماهم آواره این شهر و اون شهر شدیم، چرا باید اجازه بدن هندوانه و خیار و گوجه که آب زیادی مصرف می کنه، کاشته بشه؟ اون هم نه برای مصرف داخلی، برای صادرات! حرف های راننده تاکسی را 2 مسافر دیگر هم تأیید می کنند که صادرات هندوانه و میوه و انواع سبزی در این برهه از خشکسالی چه افتخاری دارد؟ اصلاً چقدر می تواند ارزآوری داشته باشد؟ آب مهم است یا ارزآوری؟ همین گلایه راننده کافی است که تا رسیدن به ...
حالت تهوع در بارداری، درمان چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من تو هفته 7 هستم و هرچی میخورم بالا میارم برای رفع حالت تهوع چیکار کنم دکتر قرص B6 داده ولی تاثیری نداره .خسته شدم ار حالت تهوع هااااآا پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز در مدتی که شما تهوع و استفراغ شدید دارید بهتر است دفعات غذا خوردن خود را افزایش و حجم آن ها را کاهش دهید. غذاهای کم آب، کم ...
طرز تهیه سالاد فاتوش به عنوان سالاد ترکیه ای و نحوه سرو آن
دوات آنلاین - فرهنگ مردم ترکیه و مردم ایران بسیار به هم نزدیک است و همین باعث شده دو کشور همسایه بسیار از هم تاثیر بگیرند. یکی از این تاثیرات در فرهنگ غذایی دو کشور است. سالاد فاتوش یکی از انواع خوراکی هایی است که در منوی غذایی مردم ترکیه وجود دارد و در ایران هم طرفدار پیدا کرده است. سولماز خیاطی متخصص تشریفات درباره سالاد ترکیه ای فاتوش به دوات آنلاین می گوید: سالاد فاتوش ...
چگونه ذهن دیگران را بخوانیم؟
و ندیدن چند لحظه از زمان خود را برای دیدن فردی که در نزدیکی شما نشسته است صرف کنید. یک تصویر لحظه ای و ذهنی از ساختار صورت، موها، چشم ها، ژست، زبان بدن و سایر جزییات آن ها بگیرید. هر چیز دیگری که در اطراف این فرد وجود دارد را مشاهده کنید: باید یک ستون ذهنی داشته باشید که نشانه های موجود در هر شخص را با سایر چیز هایی که متعلق به او نیست جدا می کند. فرد را از صندلی ...
با این کارها قطعا لاغر می شوید
خودتان می گویید: آفرین، دارم چربی می سوزونم! باید بگوییم که سخت در اشتباهید! گرسنگی مشکلات زیادی برای شما به وجود می آورد که ازجمله آن ها مقاومت بدن در برابر مصرف چربی است! همچنین وقتی گرسنه هستید، به محض این که چشمتان به غذا بیفتد بسیار بیشتر از حالت عادی غذا می خورید. نرسیدن مواد غذایی به مدت طولانی و گرسنه ماندن شما، سرعت کاهش وزن را کند یا حتی متوقف می کند. با گرسنگی رژیم لاغری چه ...
فواید تخم شربتی برای لاغری
ما شده فشار خون است که معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. این متخصص تغذیه به آنهایی که از ورم معده یا دیگر ناراحتی های گوارشی رنج می برند خوردن تخم شربتی را توصیه کرد و افزود: تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آنهایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود. منبع: فارس ...
محافظت در برابر سرطان سینه با مصرف این میوه
. این مورد برای بیمارانی که باید انسولین تزریق کنند می تواند موثر باشد. انجیر سرشار از پتاسیم است که می تواند به کاهش جذب قند پس از هر وعده غذایی کمک کند. هرچه میزان پتاسیم در بدن بیشتر باشد، نوسانات قند در بدن کاهش می یابد و دیابتی ها می توانند زندگی عادی تری داشته باشند. کاهش وزن فیبر موجود در انجیر خواص زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر انجام می دهد، کمک به کاهش وزن است. به ...
از علت تا درمان وجود خون در ادرار
...> با دکتر محمدرضا صفری نژاد، متخصص اورولوژی و استاد دانشگاه، درباره دلایل و درمان های بروز و ظهور خون در ادرار گفت وگو کرده ایم. علت وجود خون در ادرار چیست؟ عوامل متعددی در بروز این مشکل نقش دارند. عادت ماهیانه، ورزش بیش از حد، فعالیت جنسی، ابتلا به بیماری های ویروسی، ضربه و عفونت و... می توانند باعث ظاهرشدن خون در ادرار شوند. البته عوامل خطرناک دیگری نیز در ایجاد این مشکل نقش ...