سایر منابع:
سایر خبرها
چهل سال نگهبانی از قانون اساسی
آنها حرف خودشان را می زدند که نشان از یک سهل انگاری بزرگ برای بعضی ها و رفتار عمدی و با نیت به منظور تلخ کردن کام مردم از طرف برخی می داد . گزارش انتخابات موجود است، همه می توانند تمام مکاتبات شورای نگهبان با سه نامزد و کارهایی که انجام داده شده را مطالعه نمایند. اما دشمن اجازه نداد، افراد داخلی ساده لوح از خواب خودشان بیدار شوند و بفهمند که چه ضربه ای به مردم و حیثیت نظام زده اند و آنچه که نباید اتفاق می افتاد، افتاد . منبع: بصیرت انتهای پیام/ بازگشت به صفحه رسانه ها ...
4 حرکت برای کوچک کردن باسن و ران
... حرکت را با برداشتن یک دمبل در هر دستتان کامل کنید. حرکت را آسان کنید پنجه پای چپتان را روی زمین بگذراید و استراحت کنید اگر لازم بود یک صندلی یا چارپایه برای تعادل استفاده کنید. 4. حرکت اصلی: تلاش بر روی یک پا روی پای راستتان تعادلتان را برقرار کنید.درحالیکه زانویتان راحت است و دستانتان به کمرتان و پای چپتان به طرف بیرون بالا آمده است.رانهایتان را ...
روشهایی برای پیشگیری از دیابت
مشورت کنید _آنتی اکسیدان، تئین و کافئین مصرف کنید _کمتر فست فود بخورید _سیگار نکشید _خواب خود را تنظیم کنید و بیشتر بخوابید _بیشتر کربوهیدرات مصرف کنید _اگر سوابق خانوادگی قند خون ارثی دارید از دستگاه های سنجشگر قند خون استفاده کنید لینک کوتاه کپی لینک ...
پیامدهای استفاده زیاد از مواد آرایشی
ها قبل از خواب حتما آرایشتان را پاک کنید زیرا باقی ماندن مواد آرایشی روی پوست در طول شب موجب بروز آکنه و جوش های سرسیاه می شود. آسیب دیدن پوست در نهایت منجر به استفاده بیشتر از مواد آرایشی می شود پس سعی کنید در درجه اول به فکر سلامت پوستتان باشید.
ممیّزه های بیانیه اخیر رهبر انقلاب
درگاه خداوند منان و با اتکاء به نیروهای درونزا و استفاده بهینه از منابع و ظرفیت های بی کرانی که خداوند در این سرزمین به ودیعه گذاشته، می تواند به مراتب راحت تر و سریعتر از هر کشور دیگری، مسیر رشد و پیشرفت همه جانبه را طی نماید، البته مشروط بر آن که باور کنیم که ما می توانیم. رهبر معظم انقلاب اسلامی در راستای اثبات عملی بودن امکان اجرای این اصل راهبردی، علاوه بر یادآوری مجدد و مکرر نقش ...
شفر: می خواستند بعد از 3 هفته سرمربی را عوض کنند
کار داوران راحت نیست. در جلسه ام با فدراسیون فوتبال گفتم که فدراسیون باید داورها را قدرتمندتر کند. باید دستمزد آن ها را بیش تر کند البته نمی دانم که آن ها چقدر دستمزد می گیرند. ما داوران خوبی داریم و می توانیم داشته باشیم.
بادامچیان:"اینستکس" استقلال اقتصادی کشور را نشانه گرفته است
باعث شد سیرک ورشو بی تماشاچی بماند و باعث تمسخر و خنده ناظران سیاسی جهان شود. بادامچیان افزود: آمریکایی ها حتی نتوانستند نام ایران را در بیانیه پایانی اجلاس ورشو بگنجانند و دست از پا درازتر به واشنگتن برگشتند. آمریکایی ها فهمیده اند رویای براندازی انقلاب اسلامی یک خواب آشفته است و هیچگاه تعبیر نخواهد شد. اجلاس ورشو نتیجه ای جز تحقیر آمریکا نداشت. وی با اشاره به عملیات تروریستی ...
تویوتا 4Runner TRD چگونه خودرویی است؟
رنگ شده به رنگ نقره ای و مواداولیه ی ارزان قیمت استفاده شده در کابین به تشدید این حس کمک می کنند. نمایشگر سیستم اطلاعات و سرگرمی نیز آن قدر کوچک است که کارایی خاصی ندارد و درمجموع، کابین 4Runner کاملا قدیمی و ازرده خارج است. در بین شاسی بلندهایی با طرح شاسی مستقل، تویوتا 4Runner یکی از خودروهای راحت است. البته در مقایسه با سایر خودروها، 4Runner خودروِ راحتی نیست؛ ولی در مقایسه با هم ...
جنس واحدهای رهن کامل در بازار اجاره
به گزارش سازه نیوز، از وضعیت بازار اجاره در مناطق مختلف شهر تهران نشان می دهد عمده فایل هایی که به بازار شب عید اجاره مسکن با شرایط رهن کامل عرضه شده اند واحدهای بزرگ متراژ و نوسازی هستند که به دلیل فاصله فاحش قیمت آنها با واحدهای مسکونی چند ساله و نبود قدرت خرید برای معامله آنها در بازار خرید و فروش، از سوی سازنده ها با شرایط رهن کامل به بازار اجاره معرفی شده اند تا از این طریق بخشی از خواب ...
چه گیاهانی را در اتاق مان بگذاریم؟
کمک کنند. بنابر نتایج مطالعه ای که در سال 2018 انجام شد، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می تواند حتی بر خواب انسان نیز تاثیر منفی داشته باشد. به گزارش "اپرامگ"، محرک های موجود در هوا می توانند به احتقان، التهاب، سرفه، و تولید مخاط اضافه منجر شوند که همگی بر الگوهای تنفس تاثیرگذار بوده و خواب راحت را دشوار می سازند. استفاده از گیاهان تصفیه کننده هوا یکی از بهترین گزینه هایی ...
آگهی بدهید، اما شماره تلفن خود را ندهید!
...> منشی چگونه به پرسش های تماس گیرندگان پاسخ می دهد؟ با خرید سرویس منشی مجازی دفترشما از طریق حساب کاربری آنلاین خود، خیلی راحت تمامی اطلاعات مرتبط به آگهی را که فکر می کنید منشی باید بداند را برای او تایپ می کنید. از این پس، منشی تمامی تماسهای شما را بسیار حرفه ای و دقیق پاسخ می دهد. تهیه بانک اطلاعاتی ارزشمند با منشی مجازی حتی می توان از منشی خواست اطلاعات موردنظر را از تماس گیرندگان بپرسد و مکتوب کند. بنابراین با مراجعه به حساب کاربری می توان گزارش منشی را حاوی تمامی اطلاعات تماس گیرندگان مشاهده کرد. ### پایان خبر رسمی ...
چرا مردان بهتر به خواب می روند؟
سطح هورمون پروژسترون در این دوران، شما را در سه ماهه اول بیشتر مجبور به بیداری و رفتن به سرویس بهداشتی می کند و در سه ماهه سوم سایز شکم خواب راحت را از شما خواهد گرفت. سپس در دوران پیری درست قبل از زمان یائسگی، زمانی که قاعدگی زنان متوقف می شود، کاهش سطح هورمون پروژسترون و استروژن می تواند باعث بروز علائمی مانند گرگرفتگی های شبانه و بی خوابی شود. نمی توانیم مغزمان را خاموش ...
شفر:از داخل باشگاه می خواستند من را برکنار کنند/کمیته فنی؟مربیانمان برایمان کافی هستند
و در قبال آنها مسئول هستیم. وقت ندارم در این مورد که یک آدمی سه یا چهار ماه قبل چه گفته است صحبت بکنم باید وقتم را برای تیمم و استقلال بگذارم عاشق این باشگاه و هواداران هستم. از هواداران خواهش می کنم صحبت هایی که در اینستاگرام و فضای مجازی مطرح می شود را باور نکنند. خیلی راحت می توان با پول برخی مطالب را آنجا قرار داد. مهم مسائلی است که کادر فنی و مدیریت می گوید. * اگر حرفی می زنم ...
پسرم خودش خبر بازگشتش را به ما داد/ تابوت شهدای گمنام را به نیت حبیب به خانه ابدی بدرقه می کردم
این سال ها بار ها و بار ها خواب حبیب را دیدم. برخی مواقع در خواب از او گلایه می کردم که چرا برنمی گردی؟ او پا های زخمی اش را نشانم می داد و می گفت: راه دور است. پاهایم زخمی شده است . آن زمان که تازه مفقود شده بود دست دیگر فرزندانم را می گرفتم و در خیابان ها راه می رفتم. طاقت نشستن در خانه را نداشتم. از خداوند می خواستم که هر چه زودتر حبیب را به خانه برگرداند و یا صبر زینبی به من عطا کند. بعد از ...
از شایعات در خصوص سلامت گوشت های وارداتی تا انداختن قیمت بالای گوشت به گردن قاچاقچیان
کرد؟ به نظر من نشدنی است و کار بسیار سختی است. در کنار این موضوعات، شیوه خرید، فروش، حمل و نگهداری دام زنده را قرار بدهید که با همکاری جهاد کشاورزی و سازمان دامپزشکی پیش بینی شده است؛ چیزی که قبلا به صورت مصوب و آشکار و عیان وجود نداشت. درحال حاضر بر اساس شیوه نامه ای که از سوی ریاست جمهوری به دستگاه های مربوطه ابلاغ شده، خیلی راحت می توان احصا کرد که آیا فلان دام در حال حمل یا نگهداری، قاچاق است ...
نقد فیلم همه میدانند Everybody Knows اثر اصغر فرهادی؛ تنهاتر از تاکستانی مطرود
در همان مکان شاهدش هستیم، در حکم صدائی واقعی تر از واقعیت، فاجعه ی پیش رو را بسترسازی و پیشگوئی می کند و با صدای ناقوس های کلیسا (به مثابه ی عنصری مذهبی-اخلاقی) در هم می آمیزد و فرمی رازآلود-مبهم می آفریند که آبستن فاجعه است. استفاده از این کارکرد صدا می توانست در سکانس های پایانی که پاکو وحشت زده با ویبره ی موبایلش از خواب می پرد، در ناخودآگاه پاکو به شکل رؤیا نفوذ کند و رگه های ملتهب و اضطرابی ...
معرفی هتل وستین دبی مینا | 5 ستاره
.... دو مهمان به همراه دو کودک در این اتاق اقامتی راحت دارند. اتاق اکسکیوتیو : 2 تخت کویین به همراه تراس و نمایی رو به دریا دارد. این اتاق نمایی رو به پالم آیلند و دسترسی به سالن اصلی هتل دارند. اتاق اکسکیوتیو با یک تخت کینگ : تراس و نمایی رو به پالم آیلند و دسترسی به سالن کلاب دارد. در این اتاق دو مهمان و دو کودک می توانند اقامت داشته باشند. فاصله هتل تا جاذبه های دبی نزدیک ...
خواب مسکن تا اردیبهشت 98
عضو هیئت مدیره اتحادیه مشاورین املاک همدان با بیان اینکه بازار مسکن در رکود به سر می برد، گفت: در 3 ماهه آذر، دی و بهمن شاهد کاهش 27 درصدی حجم معاملات بوده ایم.
شفر: هواداران به حواشی فضای مجازی اهمیت ندهند/ از داخل باشگاه می خواستند من را برکنار کنند
تبریز و در بازی با تراکتورسازی حدود دو هزار نفر هواداران ما بودند که می خواهم از آنها تشکر کنم. ما می خواهیم برای هواداران تلاش کنیم و وقت ندارم که ببینیم یک فرد سه چهار ماه پیش چه گفته است. من عاشق استقلال و عاشق تیمم هستم و می خواهیم وقت مان را برای این مسئله بگذاریم. از هواداران استقلال هم می خواهم که به آن مطالبی که در فضای مجازی و اینستاگرام می بینند، اهمیت ندهند. راحت می توان این مطالب را با ...
راهپیمایی پرشکوه 22 بهمن نشان می دهد مردم به نظام وفادار اما نسبت به مسئولین گله مندند
حوادث ها را مدنظر قرار دهیم. برای مثال در بحث تحریم روندی داشتیم که بر اساس آن رویدادی بود که کل روند را بر هم زد بنابراین زمانی که می خواهیم آینده را تسهیل کنیم باید هر دو را مدنظر قرار دهیم. عرف افزود: ما در معاونت سیاسی وزارت کشور باید تصویرهای نزدیک به هم داشته باشیم چرا که اگر این تصویرها نزدیک به هم باشد راحت تر می توانیم کار مشترکی را انجام دهیم. در واقع همه انسان ها بر اساس ...
بررسی ست میکروفون و هدفون حرفه ای TEAM TYGR شرکت Beyerdynamic
سر راحت تر باشد هفت نقطه در بخش داخلی پایه نگه داره وجود دارد که این حالت امکان مدیریت تغییر سایز هدفون را فراهم می کند. از آنجایی که TYGR 300R از نوع تک کابلی است و کابل به بلندگوی سمت چپ متصل می شود برای همین کابلی از بلندگوی چپ خارج شده تا صدا را به بلندگوی راست منتقل کند. از آنجایی که این هدفون از نوع Open Back Headphone است برای همین روی بخش خارجی بلندگوهای آن از توری فلزی استفاده ...
مخالفت اسپانیا با درخواست آمریکا درباره سوریه
همگان شده است. این در شرایطی است که مایک پنس معاون رئیس جمهور آمریکا نیز در اظهاراتی گفت: این یک تغییر تاکتیک است نه تغییر ماموریت. ایالات متحده حضور قوی و مستحکم خود در منطقه را حفظ خواهد کرد. ما درک می کنیم که بازپس گیری سرزمین ها از تروریست های داعش ساده و راحت نخواهد بود. در حالی که وارد مرحله و فاز جدیدی می شویم، ایالات متحده به همکاری با سایر متحدان و هم پیمانانش برای از بین بردن ...
پیروزی بارسا در شب کابوس وار پرینس
... نکته دیگر این بازی تایید دوباره این نظریه بود که اوزمان دمبله، حداقل تا وقتی به بلوغ برسد، در بازی هایی غیر قابل مهار است و در بازی هایی دیگر غیر قابل تماشا. دمبله در نیمه دوم جای خودش را به فیلیپه کوتینیو داد، اما نمایش هافبک برزیلی بارسا حتی از هم تیمی فرانسوی اش هم ضعیف تر بود. حتی مسی هم در این شب پنالتی دومش که می توانست خیال بارسا در دقایق پایانی را راحت کند را هم از دست داد. نتیجه نهایی از این بازی این بود که بارسلونا در چمپیونز لیگ یک بار دیگر وابستگی کامل به نبوغ مسی خواهد داشت، خبری که اصلا تازه نیست. ...
شفر: یک استقلال جدید و قدرتمند می سازیم / خطیر می خواست مرا برکنار کند
هواداران این است که صحبت هایی که در فضای مجازی و اینستاگرام است را باور نکنند. خیلی راحت می شود با پول این مطالب را در فضای مجازی منتشر کرد. واقعیت آن است که کادرفنی یا مدیرعامل چه می گویند. ما با هوادارانمان خیلی چیزها را می توانیم به شرایط مثبت در باشگاه تغییر بدهیم. سرمربی استقلال درباره صحبت هایی که در اینستاگرام مطرح می شود گفت: این را می خواهم بگویم هواداران مطمئن باشند صحبتی که انجام می ...
در زندگی زنان کوچک چه می گذرد
هیئت علمی دانشگاه آزاد دریکی از شهرستان ها را داشته است ناخودآگاه تحسینش می کند. اما این یک روی زندگی زهراست که هنوز 14 ساله نشده ازدواج می کند. به عقیده او: آدم ها وقتی سنشان کم است و می خواهند با یک نفر دیگر به تعادل در زندگی برسند از خیلی از مشکلات چشم پوشی می کنند، راحت تر کنار می آیند و زودتر می بخشند. درواقع هردو نفر باهم به ثبات فکری و عملی در زندگی می رسند زهرا با میل خودش در 14 ...
ارائه خدمات به کاروان راهیان نور توسط واحدهای دانشگاه آزاد استان خوزستان
استان خوزستان به دلیل نزدیکی و بازدید راحت در طول سال از مناطق جنگی، با استقبال خوب و گسترده مواجه نیست. به منظور رفع این مساله جلسات متعددی در راستای برگزاری ویژه مراسم برای جذب دانشجویان برگزار کردیم. در ادامه دبیر شورای هماهنگی واحدهای دانشگاه آزاد اسلامی استان خوزستان افزود: بسیج دانشجویی واحد های دانشگاه آزاد اسلامی خوزستان هر ساله برای دوران راهیان نور و اربعین برنامه های ویژه را ...
بغض ی که ترکید! ؛ قلمی بر فیلم ِ آشغال های دوست داشتنی
بست اما با اتفاق ِ بزرگ اعتراضات 88 آغاز میشود. گویی خانه ی کوچک مُنیرخانم میزبان ِ سلایق و افکار متفاوت و راحت تر بگوییم متضاد است، افکاری که در یک خانه نیز همدیگر را بر نمی تابند و سرشاخ میشوند، انگار اینگونه یادشان داده اند و زبان گفتگو نمی دانند. قاب های روی طاقچه، بی جانانی جاندارند که هریک حرف هایی دارند برای گفتن؛ از همسر خانواده که مردی درباری بود که بعد از انقلاب حاجی شد تا ...
راستی آزمایی تاثیر اقتصادی FATF
الشعاع قرار دهند. عضو هیات علمی دانشگاه خوارزمی خاطرنشان کرد: مشکل اساسی آن است که اقتصاد ما ضعیف و شکننده است و نهادهای بین المللی هم از همین موضوع بهره برده و تهدیدات شان را بیشتر می کنند. کمااینکه اگر اقتصاد ما مقاوم بود، هرگز دچار این قبیل مشکلات نمی شدیم و خیلی راحت تر از اینها می توانستیم با دنیا کار کنیم. این اقتصاددان ادامه داد: در نمونه ای روشن مشاهده می شود که نهادهای ...
التهاب مزمن میانسالی علت بروز مشکلات شناختی در سالمندی
بالاترین میران نشانه های التهاب در مقایسه با گروه دارای کمترین میزان نشانه های التهاب، روند زوال مهارت های فکری و حافظه 8 درصد سریع تر بود. بعلاوه گروه دارای بالاترین میزان پروتئین واکنشی C، 12 درصد با سرعت بیشتر زوال حافظه و فکر مواجه بودند. محققان توصیه می کنند ورزش منظم، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ضدالتهابی، و خواب کافی برخی از شیوه های کاهش التهاب مزمن هستند. لینک کوتاه کپی لینک ...
چگونه قند خون را کنترل کنیم؟
سبک ورزشی پس از وعده های غذایی به پیشگیری از افزایش سریع و ناگهانی قند خون کمک می کند. یک میان وعده سرشار از فیبر پیش از خواب نیز به پیشگیری از این شرایط هنگام شب کمک می کند. روزه متناوب روزه متناوب یکی از گزینه هایی است که می توانید برای مدیریت قند خون مد نظر قرار دهید. به عنوان مثال، یک روز روزه داری در هفته از تکنیک های روزه متناوب است. روزه داری به روش های مختلف می تواند ...