خانه
این میان وعده های سرشار از پروتئین را از دست ندهید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفر بن سلمان به پاکستان؛ از رانندگی عمران خان تا سرمایه گذاری 20 میلیارد دلاری
مردم نیز از این سرمایه گذاری بهره مند خواهند شد. وی افزود: بیش از 3 هزار کارگر پاکستانی در زندان های عربستان به سر می برند و من از دولت سعودی می خواهم که با آزادی آن ها باعث شادی خانواده شان شود. بن سلمان ضمن استقبال از این پیشنهاد عمران خان وعده داد به محض بازگشت به عربستان مشکلات کارگران پاکستانی را حل کند. امضا هفت معاهده همکاری میان دو کشور سایت خبری ...
نوروز 98 منتظر ستاره ساز شبکه 3 باشید
میثم فضلعلی مدیرگروه ورزش شبکه سه سیما درباره روند تولید برنامه ستاره ساز که با اجرای محمدحسین میثاقی و امیرعلی دانایی روی آنتن خواهد رفت گفت: حدود سه ماه است که پیش تولید این برنامه شروع و برای آن فراخوان داده شده است و در این مدت حدود 70 هزار نفر ثبت نام کرده اند. به گزارش افکارنیوز، وی ادامه داد: در این مدت حجم قابل توجهی ویدئو از طرف متقاضیان به ما رسیده و بازبینی شده که از بین آن ...
دو راه برای تسویه حساب از گناه غیبت
مریض شد، و ما روزها به عیادت او می رفتیم، روزی دیدم در حال جان دادن است. چشمش را باز کرد و به من گفت: یا علی، وَفی لی وَاللَّه صاحِبُک ، یعنی هرچه امام صادق علیه السلام وعده داده بود وفاکرد، این را بگفت و از دنیا رفت، و ما او را به خاک سپردیم. بعد که من به محضر امام رسیدم، حضرت فرمود: ای علی، ما به وعده ای که به رفیق تو داده بودیم وفاکردیم.[2] فراموش نکنیم حق الناس نه تنها مال و دارایی ...
ظریف: اسرائیل دنبال جنگ در منطقه است
که قصد داشته در فرانسه بمب گذاری کند بازداشت شده است و این موضوع دقیقاً در روزی اتفاق افتاد که رئیس جمهور ما بعد از ماه ها برنامه ریزی و آماده سازی قرار بود به اروپا سفر کند. دقیقاً روزی اتفاق افتاد که قرار بود این سفر انجام شود نه چند روز قبل تر و نه چند روز بعدتر. این موضوعی است که باید به آن توجه کنیم. این اقدام می تواند یک نقشه و یا عملیات خودسرانه باشد و حتماً کشور ما انجام نداده است. ما ...
شغل شما چگونه می تواند به سلامتی تان آسیب بزند؟
بتوانید خواب و ورزش کافی داشته باشید. در ساعات کاری زمان کوتاهی را استراحت کنید گردن درد، گرفتگی عضلات، درد مفاصل و سر درد از جمله عواقب و اثرات عدم فعالیت در زندگی است. برای مبارزه با این مشکلات باید حداقل هر یکی دو ساعت از جای خود بلند شده و اندکی راه بروید، حتی اگر این راه رفتن تا آشپزخانه شرکت و برای نوشیدن جرعه ای آب باشد. البته ممکن است شغل شما از جمله شغل ...
ذهنیت بدنه حزب اللهی ها دین حداقلی است/حوزه راه حل ایجابی ندارد
است که در برابر این نظام می ایستد؛ در این شرایط رهبری مانند حضرت امام خمینی(ره) با درک زمان و ویژگی های خاصی که داشتند، با استفاده از ته مانده باورها و اعتقاداتی که مردم شیعه داشتند و به واسطه استیلا و تاثیراتی که محمدرضا پهلوی و پدرش داشتند، در حال نابود شدن بود، آن سرمایه دینی ما را بازتولید و بازسازی و آرام آرام شکوفه های اسلام واقعی را بارور کرده و انقلاب اسلامی به وجود آمد. قبل از اینکه ما ...
دلیل افزایش مجدد قیمت خودرو چیست؟
و مصرف کنندگان، بازار خودرو را با توجه به نزدیک شدن به روز های پایانی سال و شب عید رها کرده اند و حتی طبق ادعای خودشان که قرار بود روزی 1000 تا 1500 خودرو تولید و آن را به بازار تزریق کنند، خلف وعده کردند و به گفته بیشتر کارشناسان از عرضه خودرو به بازار خودداری می کنند. مصوبه افزایش 30 درصدی قیمت ها که حاصل هفته ها بررسی و تشکیل جلسه در وزارت صنعت، معدن و تجارت بود در شرایطی به یکباره ...
پرسپولیسی ها 3.5 میلیارد و 500 هزار دلار برای خلعتبری دادند/توضیحات شفاف فتح الله زاده درباره دادگاهش
.... شما در زمان وزارت آقای گودرزی دادگاهی هم شدید. وزارت ورزش از شما شاکی بود که ریخت و پاش کرده اید. -بله من با شکایت وزارت به دادگاه رفتم و همه اسناد را به آن ها نشان دادم و پس از دادگاه دوم کاملا تبرئه شدم. یکی از دوستان به من گفت که می توانی اعاده حیثیت کنی چون واقعا ظلم بزرگی به من کردند. من در همان سالی که 16 میلیارد هزینه کردم، 2 میلیارد و 700 میلیون تومان پول بلاعوض ...
استعفای دسته جمعی در فدراسیون فوتبال
آی اسپورت - دود چهار ماه پیش اعضای بازنشسته هیات رئیسه فدراسیون فوتبال در نامه ای به وزیر ورزش، خواستار تعیین تکلیف در این خصوص شدند و نکته مهم و قابل توجه اینکه این اعضا شنبه شب در جلسه جدید هیات رئیسه فدراسیون فوتبال ضمن اعلام دوباره استعفای دسته جمعی خود در نامه ای مجدد به سلطانی فر مقرر کردند وزارت ورزش در این خصوص نظر نهایی خود را اعلام کند. در این نامه که تمامی اعضای هیات رئیسه ...
چرا زنان بیشتر از مردان احساس سرما می کنند؟
نازک روی هم باعث می شود گرمای بدنتان بین این لایه های لباس محفوظ بماند. • نوشیدن مایعات گرم و آب را فراموش نکنید. سطح مایعات بدن نباید پایینتر از حد نیاز برسد. • به سراغ خوراکی ها بروید. بهتر است در طول روز چند وعده غذا بخورید تا بدنتان انرژی لازم را در طی مراحل مختلف تولید و تامین کند. فراموش نکنید مصرف کربوهیدرات را در هر وعده غذایی قرار دهید. • ورزش کنید و بدنتان را فعال نگه ...
مناسبات اسلام آباد با تهران نتیجه جبر همسایگی است
سلمان حمایت کرد. پرسش این است که چطور عمران خان یک شبه متحول شد و "نماینده ریاض" شد؟ چند دلیل مهم در پس این تحول ناگهانی نهفته است؛ نخست سرعت عمل سریع عربستان و امارات در جذب و مهار عمران خان و تا حدودی فرصت سوزی ایران و دیگری واقعیت هایی است که عمران خان پس از رسیدن به قدرت با آن ها مواجه شد. وی با وعده بهبود وضعیت اقتصادی و مبارزه با فساد نخست وزیر شد و در نخستین سخنرانی خود پس از عهده ...
درمان التهاب معده با طب سنتی + عوامل بروز درد و سوزش معده
...> این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: برای رفع زخم معده افراد باید از مصرف غذاهای محرک مانند بادمجان، عدس و موادی که هضم سنگینی دارند، پرهیز کنند. وی با اشاره به اینکه برای کاهش درد معده و درمان آن مصرف فست فود را باید کاهش داد، اظهار کرد: مواد غذایی در وعده صبحانه و شام باید به مقدار کافی باید و برای پیشگیری از بروز درد معده شام را باید 3 ساعت قبل از خواب، مصرف کرد. حاج محمدخانی ...
اشتباهات رایج در مصرف دارو
تجویز نموده باشد.در این صورت در تقسیم قرص دقت نمایید و نصف مصرف نشده را در جایی مناسب و به دور از رطوبت قرار دهید. مصرف با غذا و یا بدون غذا برخی داروها در معده خالی بهتر یا سریعتر عمل می کنند. برخی دیگر بهتر است با وعده های غذایی مصرف شوند. همچنین برخی از غذاها و داروها می توانند ترکیب های بد یا خطرناک ایجاد کنند. این محصولات شامل محصولات لبنی با بعضی از آنتی بیوتیک ها ...
مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی؛ پرسپولیس - پدیده؛جدال برانکو با یحیی
گروه ورزش " تیتریک "؛ در چارچوب مرحله یک چهارم نهایی رقابت های جام حذفی فوتبال کشور، تیم های پرسپولیس و پدیده مشهد امروز (دوشنبه) در ورزشگاه آزادی تهران برگزار می شود و 2 تیم درصدد هستند تا با پیروزی در این دیدار حریف سپاهان اصفهان در نیمه نهایی شوند. سرخپوشان پایتخت در مراحل گذشته جام حذفی از سد نود ارومیه و سپیدرودرشت با نتیجه یک بر صفر گذشتند و در یک چهارم نهایی باید با پدیده شهر ...
7 قصه از 7 خانه عجیب + عکس
بود که نشان از نداشتن یخچالی برای نگه داشت خوراکی هایی این چنین داشت. مسئولان قول ها و وعده هایی برای اشتغال و خانه ای بهتر را به این مرد پیروز در جنگ با اعتیاد می دهند و می روند. مرد می ماند و یک دنیا قول و قرارها و دل خوش می شود به این وعده ها که شاید... قصه دوم: 2 میلیون می دهیم اینجا را درست کنید از خانه قصه اول خارج شده و عماد باز هم به راه می افتد؛ کمی آن ...
هیوندای سوناتا کوپه در راه است
. هیوندای برای تحقق اهداف خود، سوناتای جدید را نه همانند یک سدان جعبه ای سنتی، بلکه به عنوان یک کوپه چهار در طراحی کرده است. البته چنین ترکیبی شاید از سوی علاقه مندان دنیای خودرو کمی عجیب باشد، اما هیوندای وعده یک خودروی اسپرت و جذاب با طراحی فوق العاده و خط سقف کوتاه را داده است. طراحی کلی خودرو نیز بر اساس کانسپت لو فیل روگ که سال پیش معرفی شده بود، انجام خواهد شد. لی درباره طراحی کلی ...
علت اصلی پراید 45 میلیونی و گوشت 120 هزار تومانی/ بودجه چرا معیوب است، عیب آن چیست؟
همین روزگار معاصر، تحقق بسیاری از وعده های امام خمینی در پیام قطعنامه (تیر 67) و سپس منشور برادری (اسفند 67) درباره پیروزی جبهه اسلامی و هزیمت ابرقدرت ها را دیدیم؛ و کور باد چشمانی که حقایق روشن را نبیند؛ که آن سوی انکار حقیقت، جز نابینایی نیست. 9- در متن وعده هدایت و نصرت الهی، آنچه تضمین و پشتوانه بیانیه گام دوم انقلاب می باشد، خود مردم به ویژه انبوه جوانان به عنوان رویش های نو به نو ...
رییس بسیج ورزشکاران: ملایی پای آرمان ها ایستاد
برای سومین مرتبه طی ماه های اخیر برای این جودوکار تیم ملی رخ داد. ملایی اخیراً در مصاحبه ای با گلایه از مسئولان ورزش گفته بود که "هیچکدام از مسئولان ورزش کشور در این چند روز هیچ گونه تماسی با من نداشته اند. اگر این بی توجهی ها ادامه داشته باشد. پیشنهادهای زیادی از کشورهای آسیای میانه و اروپا دارم و امکان دارد قید جودوی ایران را بزنم و برای کشوری دیگر مبارزه کنم". در همین رابطه، سردار ...
از چراغ سبز نشان دادن برخی مسئولین به دشمنان تا حضور چشمگیر مردم در تشییع اولین قافله شهدای دهه پنجم ...
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو ، زهرا مهران راد ؛داستان از 22 بهمن امسال شروع شد، روزی که 40 سال است وعده قرارجشن ملتی بزرگ به واسطه دستاوردی بزرگ است، اما امسال با حال و هوایی شاید متفاوت تر البته نه از جانب ملت... سالی که آمریکا با خروج از برجام به قول خود تحریم هایی فلج کننده وبی سابقه علیه ایران وضع می کند و مشاور امنیت ملی ترامپ وعده برگزاری جشن ...
فرگوسن همیشه گری نویل را مأمور مهار من می کرد
به گزارش بولتن نیوز ، جان فرانکو زولا، کمک مربی مشهور تیم فوتبال چلسی جدال تیمش با منچستریونایتد در مرحله یک هشتم نهایی رقابت های جام حذفی
خراسان رضوی| نگاهی به معضلات بانوان ورزشکار تایباد؛ بازهم پای کمبود بودجه در میان است- اخبار استانها – ...
به گزارش خبرگزاری تسنیم از تایباد ، شهرستان تایباد با جمعیتی حدود 120 هزار نفر در 225 کیلومتری جنوب شرقی مشهد واقع است. بانوان این شهرستان، طی سال های اخیر در حوزه ورزش رشد چشمگیری داشته اند و در رشته های مختلف ورزشی سهم فعال و دستاوردهایی را کسب کرده اند. اما نبود حمایت درست دولت از ورزش بانوان و کم بها دادن به ورزش بانوان سبب بروز مشکلات مختلف در حوزه کاری آنان شده است. یکی از بانوان ...
مهم ترین علل ناباوری در زوج های جوان؛ سمی خطرناک که عقیم تان می کند
بیشتری می شود. تاثیر محیط آرام و بدون استرس در باروری وی تشریح کرد: ایجاد محیطی آرام و دور از استرس قبل از تصمیم به بارداری می تواند از ایجاد عوارض نامبرده پیشگیری کند؛ بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های تیروئید، ایدز، سندرم کوشینگ، آنمی، حملات قلبی و اختلالات کبد و کلیه با ناباروری مرتبط هستند، سرطان و روش های درمان آن شامل رادیوتراپی و شیمی درمانی باعث اختلال در تولید ...
راه اندازی 7مرکز تحقیقات پزشکی درقزوین/ بیش از 12محصول سلامت محور تولید شد
زایمان از سال 93، برنامه مراقبت ادغام یافته سلامت مادران از سال 85 -شروع برنامه PMTCt (برنامه پیشگیری از انتقال HIV از مادر به نوزاد) از سال 96، راه اندازی کلاس های آموزشی مشاوره قبل از ازدواج (در شش شهرستان)از سال 72 -راه اندازی برنامه مدیریت خطر بلایا در سیستم های بهداشتی از سال 91، شروع برنامه تأمین یک وعده غذای گرم در روستا مهدها(بهبود وضع تغذیه کودکان3 تا 6 سال)از سال 86 ...
اخبار روز + ورزشی
یک رکورد جدید برای لیونل مسی لیونل مسی زمانی که در موقعیت گل قرار می گیرد، به بهترین شکل ممکن از آن استفاده می کند و اغلب موفق است. به گزارش موندو دپورتیوو، مسی برابر وایادولید از طریق ضربه پنالتی گلزنی کرد و توانست پیروزی را برای بارسلونا به ارمغان بیاورد. به لطف گلزنی مهاجم آرژانتینی، بارسا حداقل فاصله اش را با تیم دوم یعنی رئال مادرید حفظ کرد تا یک گام دیگر به جام قهرمانی نزدیک شود. مسی ...
حاضرم به نفع فرد بانفوذی کنار بروم
. چه تفاوتی در این مقوله وجود دارد؟ شمشیربازی رشته درآمدزایی نیست، یک مربی باید با 8 تا 10 شاگرد تمرین کند و شهریه نیز نسبت به سایر رشته ها کم است. دو سال قبل پس از اینکه گزینه ای مناسب هیئت پیدا نکردیم، مدتی هیئت بلاتکلیف بود و به این نتیجه رسیدیم که بی هدف حرکت می کنیم. رئیس فدراسیون و اداره ورزش و جوانان هم اصرار کردند خودم وارد شوم، در این مدت نیز با تلاش هایی که صورت گرفت، کارهای مهمی انجام شد، اما اگر فرد با نفوذی برای ریاست هیئت پیدا شود، به نفع او کنار می روم. ...
همه مردانی که با کی روش نماندند
هشت سال حضور کی روش در تیم ملی ایران باعث شد تا دستیاران زیادی در کنار وی روی نیمکت تیم ملی بنشینند.به گزارش ورزش سه ، کارلوس کی روش پس از توافق با فدراسیون آماده کار در ایران شد، لیست مربیان مورد نظر خود را به مسئولان مورد نظر داد تا شرایط کار برای دستیاران وی نیز مهیا شود. آنتونیو سیموئز، میک مک درموت، دن گاسپار، امید نمازی، مارکار آقاجانیان و مهرداد خانبان دستیارانی بودند که در نهایت در لیست ...
برگشت دلار از سقف روزانه قیمتی
...، تقاضای این افراد از یکسو در سال جاری به اندازه قبل نخواهد بود و از سوی دیگر، همین میزان تقاضا در سال های قبل نتوانسته بود چندان موجب نوسان در بازار شود. در سال جاری این عامل تنها در صورتی می تواند نقش یک عامل نوسان ساز به خود بگیرد که موجودی اسکناس صرافی ها و بانک های عرضه کننده ارز کاهش زیادی پیدا کرده باشد. امری که حداقل در 4 ماه اخیر نشانه ای دال بر تایید آن یافت نشده است. منبع : دنیای اقتصاد برچسب : ، ، ، ، ، ...
جنجال خیانت های فوتبالیست سرشناس به همسر دومش!
رفته بود را ببرد. آلیسا همسر دوم آرشاوین است که از سال 2016 با هم ازدواج کرده اند. بازیکن سابق زنیت از همسر سابقش سه فرزند دارد. او و الیسا از هم یک فرزند دارند اما همسر فعلی او نیز به علت خیانت های مداوم آرشاوین به دنبال متارکه است. آلیسا به تازگی از آندری شکایت کرده است و از دادگاه خواسته تا مانع از تماس گرفتن و پیام فرستادن از سوی آرشاوین برای او شوند. در حال حاضر بازیکن سابق آرسنال در آکادمی باشگاه زنیت مشغول به کار است. گردآوری:گروه ورزش سیمرغ seemorgh.com/sport منبع: footballi. ...
لوران بلان سرمربی تیم ملی ایران؟!
تلاش برای آوردن لوران بلان به ایران بعد از آنکه حدود سه هفته قبل مازیار ناظمی مدیر روابط عمومی وزارت ورزش از بلان سرشناس به عنوان یکی از گزینه های سرمربیگری تیم ملی نام برد، امروز برخی رسانه ها از جدی شدن مذاکره با این مربی فرانسوی خبر دادند. ورزش سه به نقل از یک مقام ارشد در فدراسیون فوتبال که نامش مشخص نیست، نوشته: ما یک دوره بسیار خوب با کی روش داشته ایم و طبیعی است که ...
بچه ها از چه سنی می توانند وارد فضای مجازی شوند؟
والدین و فرزندان در فضای اینترنت بسیار مهم است. زمانی که فرزند شما در محدوده سنی مذکور قرار دارد، باید دسترسی او به اینترنت را تنها به سایت هایی که از قبل مشاهده کرده اید و نسبت به محتوای مفید آن اشراف دارید، محدود نمائید. بسیار مهم است که کودکان شما دراین محدوده سنی تجربه های مثبتی را از سایت هایی که با آن سرو کار دارند، کسب کنند. این به مفهوم هر چه دور نگه داشتن کودکان از سایت های ...
