سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه قد بلندتر به نظر برسیم؟
راه عموی به تن کنید خطوط عمودی، چشم بیننده را به سمت بالا و پایین هدایت می کند و این باعث خطای دید می شود. از این رو، لباس دارای خطوط راه راه عمودی، قد را بلندتر نشان می دهد و در مقابل، راه راه افقی به شما ظاهری چاق و قد کوتاه می بخشد. برای بلند قد به نظر رسیدن بلوز و شلوار هم رنگ بپوشید پوشیدن دو رنگ بلوز و شلوار، بدن شما را در چشم بیننده به دو قسمت تقسیم می کند و ...
اشتباهات رایج آقایان در لباس پوشیدن
دو دکمه پیراهن نه تنها شما را جذاب تر نمی کند، بلکه بیش از باقی لباس هایتان به چشم آمده و توی ذوق می زند. بنابراین تمام زحمات تان را با باز کردن یک دکمه پیراهن هدر ندهید. پیراهن گشاد پیراهنی که شما به تن می کنید باید فیت تن تان باشد. پوشیدن پیراهن گشاد شما را چاق تر نشان می دهد. در واقع پیراهن سایز تن تان، نباید در قسمت یقه بیش از 2 انگشت فضای خالی داشته باشد. بنابراین اگر ...
علائم گردش خون ضعیف در پاها
، فست فودها، و غذاهای کم ارزش صورت بگیرد. هیدارته نگه داشتن بدن به بهبود گردش خون کمک می کند. حفظ وزن سالم اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، کاهش کیلوهای اضافی را از طریق دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و افرایشسطح فعالیت جسمانی مد نظر قرار دهید. وزن بدن سالم به بهبود عملکرد و کارایی سیستم گردش خون کمک می کند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد اگر با ...
قدر غضروف هایتان را بدانید
صورت غیر اصولی و بدون آمادگی جسمی دنبال شوند و طولانی مدت باشند، می توانند باعث بروز آرتروز شوند. پیاده روی روزانه با مدت زمان 30 دقیقه در جای صاف می تواند به تقویت عضلات و محافظت از مفاصل، کمک کند. افرادی که به آرتروز مبتلا هستند، می توانند در آب راه بروند تا عضلاتشان تقویت شود و در زمان زمین خوردن با لگن روی زمین نیفتند. تقسیم کردن وظایف و کارها در منزل و نگهداری از بچه ها به صورت مشارکتی توسط ...
مردها هنگام لخت دیدن همسر خود، به چه چیزهایی فکر می کنند؟
که شما فکرش را هم نمی کنید. پس اجازه دهید رازهایی از افکار مردان را هنگام لخت دیدن شما ، برایتان آشکار کنیم. در واقع در این مطلب به تعدادی از تفکرات اشتباه شما را راجع به افکار مردان اشاره می کنیم. یک پیشنهاد رایگان به کاربران : در صورتی که سوالی دارید، می توانید به بخش مشاوره پزشکی آنلاین سایت پزشکی دکتر سوشا مراجعه کرده و سؤالات خود را مطرح نمایید. او چاق شده است ...
فایده روغن کانولا در کاهش کلسترول و قندخون
به گزارش شمال نیوز، روغن کانولا سرشار از اسید های چرب مونواشباع نشده است و مشخص شده که برای افراد چاق و مبتلا به دیابت دارای فواید زیادی است. همچنین در برخی مطالعات هم، مصرف آن با کاهش ریسک سرطان و افزایش هوش در کودکان مرتبط دانسته شده است. نتایج یک مطالعه دیگر نشان داده است گنجاندن روغن کانولا در رژیم غذایی سالم به کاهش چربی های شکمی در مدت 4 هفته کمک می کند. محققان معتقدند ...
راه های پیشگیری از چاقی در کودکی
افزایش نوشیدن آب. - کاهش مدت زمان تماشای تلویزیون و افزایش تحرک بدنی. - حصول اطمینان از خواب کافی کودک. - بهبود کیفیت زندگی خانواده و کاهش قرارگیری کودک در معرض استرس. - حفظ وزن سالم خود والدین، چرا که معمولا افزایش ریسک چاقی کودک در مورد والدین چاق بیشتر است. ...
وزن کم هم خطرناک است!
...> -- پوکی استخوان ناشی از کمبود ویتامین D و کلسیم -- کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن -- افزایش خطر احتمال عوارض جانبی ناشی از عمل جراحی -- اختلال در باروری ناشی از چرخه قاعدگی نامنظم -- اختلال در رشد به ویژه در کودکان و نوجوانان در ادامه ی این مطلب به توضیحات بیشتری پیرامون خطرات احتمالی ناشی از کم وزنی پرداخته و چگونگی تشخیص کم وزنی، علائم احتمالی آن و روش هایی برای ...
کدام زنان کیست تخمدان میگیرند؟
ماهانه پیدا کردند.باید با متخصص زنان مشورت کنند و به موقع سونوگرافی انجام دهند تا در صورت کیست،نوع آن مشخص شود و درمان به روش صحیح صورت گیرد.چون اکثر این کیست ها در صورت تشخیص بموقع با درمان دارویی رفع خواهند شد( استفاده از هورمون ها) و به ندرت کار به جراحی می کشد. معمولاً دختر خانمهایی که کیست تخمدان دارند،از اینکه در آینده بار دار نشوند،نگران هستند، آیا کیست تخمدان مانع بارداری می ...
با بالا رفتن وزن دقیقا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
تاثیری که وزن اضافه روی بدن تان دارد فراتر از سنگین تر کردن آن است. مقداری افزایش وزن در طی سال شاید بی خطر به نظر بیاید اما همین چند کیلوگرم می تواند به مرور زمان بیشتر شود و پیامدهای خطرناکی داشته باشد. افراد چاق دیگر نمی توانند طعم خوش غذاها را حس کنند، احتمال افسرده و مضطرب شدن در آن ها بیشتر است و دچار مشکلات جسمانی کوتاه مدت و بلند مدتی در رابطه با تنفس، باروری و قلب خود می شوند. این ...
17 روش طبیعی برای حاملگی سریع تر
مسائل باروری تا 15 درصد از زوج ها را تحت تاثیر قرار داده است خوشبختانه، چند راه طبیعی برای افزایش باروری و سریع تر باردار شدن وجود دارد. در واقع، تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به تقویت باروری را تا 69٪ کمک کند در این مقاله به ارائه 17 راهنمایی مبتنی بر شواهد علمی که می تواند باروری را افزایش داده و به شما کمک کند تا باردار شوید می پردازیم. 1. خوردن غذاهایی سرشار از آنتی ...
فاصله میزان مصرف نمک در نان با استاندارد های جهانی
مردم به این خدمات افزایش پیدا کند. مدیر برنامه بهبود تغذیه در مراکز جمعی وزارت بهداشت عنوان کرد: کارشناسان معتقدند که تمام افراد را نمی توان با یک فرمول تغذیه مشاوره داد و افراد با یک روش یکسانی نمی توانند املاح و مواد معدنی خود را تامین کنند، زیرا برخی از افراد چاق و مبتلا به عارضه فشار خون بالا و مراجعان دیگری دچار بیماری دیابت هستند. وی ادامه داد: دفتر تغذیه وزارت بهداشت ...
چگونه غذادرمانی کنیم؟
و در بهبود کارکرد ریه موثر است. گریپ فروت ویتامین ث، بتاکاروتین و اسید فولیک دارد و از این رو می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. تا اینجا نمی توانیم اینمیوه را شبیه یک دارو ببینید؟ زیاده روی در مصرف این میوه توصیه نمی شود و در صورت علاقه زیاد به صرف آن با پزشکتان مشورت کنید. انبه دلیل بروز سرطان را ایجاد رادیکال های آزاد می گویند. انبه قادر است آنتی اکسیدانی تولید کند که ضد ...
حلوای بادام خانگی درست کنید+ دستور تهیه
بادام دارای طبیعتی گرم و تر است که برای کودکان در حال رشد بسیار مناسب است همچنین مصرف بادام قدرت باروری را افزایش می دهد؛ شیربادام تقویت کننده بدن بوده و برای زنان در معرض پوکی استخوان, بسیار مفید است. بادام دارای انواع مختلفی است و بهترین آن بادامی است که پوست آن نازک باشد و با دست شکسته شود که به آن بادام کاغذی می گویند, طبیعت بادام از دیدگاه طب ایرانی گرم و تر است،مصرف آن با شکر چاق ...
به این دلایل تنها غذا بخورید
. تحقیق دیگری که روان شناسان دانشگاه ایالتی جورجیا انجام دادند، نشان می دهد که غذا خوردن گروهی باعث می شود افراد حدود 44 درصد بیشتر غذا بخورند و در نتیجه بیشتر چاق شوند. پس اگر دوستان و فامیل عادت دارند برای شما غذا زیاد بکشند یا از خامه و کیک و شیرینی ها تعریف و تمجید کنند، شاید برای تان بهتر باشد که بعضی وعده های غذا را تنهایی صرف کنید. تحقیقات نشان می دهد که اگر ...
سرطان در صدر بیماری های پرهزینه/ چند توصیه برای درمان خشکی چشم/ خطر کم خونی در کمین افراد گیاهخوار مطلق/ ...
...، افزود: یک چهارم جمعیت ایران چاق هستند و 57 درصد مردم فعالیت فیزیکی ندارند و این مسائل سبب بروز بیماری های غیرواگیر می شود. او افزود: کشور ما بر اساس تعهد جهانی در جهت کنترل بیماری های غیرواگیر اقداماتی انجام داده است و در سطح وزارت بهداشت هماهنگی های خوبی صورت گرفته، ولی تنها وزارتخانه نمی تواند نتایج مؤثری را به همراه داشته باشد. • 8 میلیون ایرانی مبتلا به دیابت شکور امیدی ...
کاهش وزن با مدیریت هورمون لپتین
شود و افزایش چربی بدن به افزایش سطوح لپتین منجر می شود. این به معنای ارسال سیگنال عدم نیاز به مصرف غذای بیشتر است. با این وجود، افرادی که دارای چربی بیش از حد بوده یا چاق هستند، اغلب نسبت به آثار لپتین حساس نیستند. در حقیقت، بدن آن ها به سطوح بالای لپتین عادت کرده و نسبت به آن مقاوم شده است. از این رو، تلاش برای کاهش وزن در این افراد نه تنها باید بر سطوح لپتین متمرکز باشد، بلکه باید به ...
روش های عالی برای لاغر کردن شکم
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ،یکی از مشکلاتی که اکثر خانم ها بعد از زایمان دارند این است که چگونه شکم خود را بعد از تولد فرزندشان بتواند به حالت اولیه قبل از زایمان بر گردانند، این کار نیاز به زمان طولانی دارد اما قابل حل شدن است، زیرا پوستی که طی نه ماه بزرگ و نازک شده است باید صاف و ضخیم شود که ما در این مقاله قصد داریم با چند روش ساده و خانگی به این مشکل خانم ها که آب کردن شکم بعد از زایمان ...
مضرات تلویزیون برای کودکان، ایران و اروپا ندارد
خون یکسان نیست. با بررسی 111 کودک 3 تا 8 سال در آمریکا متوجه شدند که هر چه کودکان بیشتر تلویزیون تماشا می کنند، فشار خونشان بیشتر افزایش پیدا می کند و این میزان افزایش، وابسته به میزان وزن کودک نیست که آیا او کودکی چاق است یا کودکی سالم با وزنی طبیعی. این تحقیقات نشان می دهند که نشستن زیاد کودکان به خصوص هنگام دیدن تلویزیون، باعث افزایش فشار خونشان می شود. در بین سرگرمی های نشستنی ...
خلاصه اخبار داغ روز | سه شنبه 30 بهمن
...> عربستان سعودی محل صدور تروریسم سازمان یافته بین المللی است نشست اف ای تی اف باز هم به ایران فرصت می دهد؟ مجلس با مسببین گرانی خودرو برخورد می کند فروش فوری ایران خودرو و سایپا با قیمت های عجیب! لشکر کشی طارمی و یارانش برابر علی منصور یک چهارم جمعیت کشور چاق هستند/آمار مرگ و میر بیماری های غیر واگیر ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، علی رغم تمام این اختلاف نظرها، مواردی هستند که تحقیقات و همه ی متخصصان بر سر آنها موافقت دارند. در اینجا، 27 نکته در مورد سلامتی و تغذیه آورده شده که بر پایه ی تحقیقات علمی معتبر به دست آمده اند. 1. نوشیدنی های دارای قند مصرف نکنید نوشیدنی های دارای قند چاق کننده ترین خوراکی هایی هستند که می توانید وارد بدن خود کنید. دلیلش این است که مغز، قند مایع را ...
فواید ومضرات شگفت انگیز مصرف “زنجبیل”
زنجبیل به عنوان ادویه ی آشپزی و دارویی در بسیاری از فرهنگ های سنتی مورد استفاده بوده است. آن هم چنین گیاهی قدرتمند با فواید سلامتی متعدد است. ا زنجبیل چیست؟ زنجبیل نوعی ادویه از ریشه گیاهانZingiber officinale است . عموما در آشپزی در بسیاری از غذاهای آسیایی، دارو های گیاهی و خاورمیانه به کار می رود زنجبیل از شاخه کورکومین است این روش عموما برای درمان مشکلات روده و معده مفید و ...
اعلام مصوبات جلسه هیئت مدیره اتحادیه قرآنی استان تهران + بیانیه
اتحادیه های قرآنی دوگانگی را مغایر با وحدت و همدلی مطرح می کنند و آن را با روح حاکم بر تعالیم قرآنی مغایر می دانند. 10 سال است به علت دوگانگی در بین مؤسسات اعتبارات ناعادلانه توزیع می شود و باعث چاق شدن محدود مؤسسات و لاغر شدن غالب مؤسسات شده است. 10 سال است مؤسسات و جامعه قرآنی امیدوار و منتظر بودند تا بالاخره مدعیان وحدت و همدلی تکلفی جامعه قرآنی و تشکل های مردمی را در حوزه قرآن ...
پروژه تهران؛ پایتخت تغییر دیابت کلید خورد/ علی پروین سفیر سلامت دیابت شد
شهر از جمله مشکلاتی است که پایتخت نشینان گرفتار آن هستند و باید به صورت جدی به این مسئله پرداخته شود. مدیرکل سلامت شهرداری تهران مقوله بیماری های غیرواگیر را جدی خواند و گفت: نرخ شیوع دیابت در تهران بالاتر از سایر شهر ها و میانگین کشوری است که باید تلاش کنیم با هم افزایی از ظرفیت های بخش های مختلف تهران در کنترل این بیماری استفاده کنیم. نصیری گفت: اجرای طرح تهران؛ پایتخت تغییر ...
بیش از یک چهارم جمعیت ایران چاق هستند
معاون وزیر بهداشت با اشاره به اینکه سالانه حدود 300 هزار نفر در کشور به دلیل بیماری های غیرواگیر جان خود را از دست می دهند، گفت: یک چهارم جمعیت ایران چاق هستند و 57درصد مردم فعالیت فیزیکی ندارند و این مسائل سبب بروز بیماری های غیرواگیر می شود. باقر لاریجانی در کنگره تهران پایتخت، تغییر دیابت افزود: بسیاری از بیماری های غیرواگیر ازجمله دیابت، علل مرگ ومیر در کشور است و درواقع 300 هزار ...
طالع بینی سال 98 و 2019
سال از نظر مالی افراد رشد و پیشرفت خوبی خواهند کرد. اما با این حال شما باید برای رسیدن به رشد و پیشرفت تلاش کنید. بنابراین باید بسیار حساب شده انرژی خود را صرف انجام کارهایتان کنید. در این صورت شانس بیشتری خواهید داشت و احتمال موفقیت شما در انجام کارها بیشتر است. لازم است که در زمینه کاری در مقابل همکارانتان شجاعت داشته باشین و بتوانید خود را اثبات کنید. در نیمه دوم سال 2019 برای شما معاملات ...
عوارض اضافه وزن در بارداری برای مادر و جنین
در بارداری هستند، نیروی عضلانی کافی برای به دنیا آوردن طبیعی کودک را ندارند، علاوه بر این رسوبات چربی اضافی در کانال خروجی، به دنیا آمدن کودک از طریق آن را مشکل می کند. اگر می خواهید زایمان طبیعی داشته باشید باید وزن خود را در سطح نرمال نگه دارید. برای زنان با وزن نرمال، دارای اضافه وزن و چاق احتمال سزارین به ترتیب 11، 18 و 43 درصد است. علاوه بر این زنان چاقی که سزارین انجام می دهند عوارضی همچون ...
چگونه بعد از چهل سالگی شکم نیاوریم؟
چاقی شکم در اکثر خانم های یائسه امر رایجی است. خانم ها معمولاً حول و حوش 5 سال مانده به یائسگی شان حدود 5 کیلو چاق تر می شوند. این اضافه وزن به تدریج بروز می کند اما خانم ها معمولاً زمانی متوجه آن می شوند که شکمشان چربی می آورد. با گذشت زمان و با تغییرات هورمونی یعنی کاهش استروژن سایز دور کمر بالا می رود. زمانی که ترشح این هورمون کاهش می یابد لیپوژن بیشتر می شود. یعنی سلول های چربی ...
افزایش تستوسترون در مردان، روش های طبیعی
هر دِسی لیتر اندازه گیری شده بود. بعضی از شرکت های تولید دارو، مواد و داروهایی را برای افزایش تستوسترون روانه بازار می کنند که اگر چه برای درصدی از افراد مؤثر است، اما مانع از تولید این هورمون به صورت طبیعی در بدن می شود. ضمن اینکه این داروها، عوارضی هم به وجود می آورند. مطالعات و تحقیقات هم نشان می دهند که مزایا و سلامت این داروها در بلندمدت ثابت نشده است. بهترین راه برای افزایش تستوسترون، به ...
ورود خرس در ایران به جاده امنیت
در خاطرات دوران کودکی مان، خرس های کارتونی، موجودات چاق مهربانی بودند که زیاد هم اهل جنب و جوش نبودند اما همیشه قهرمان می شدند، این ویژگی بر ذهن همه نقش بسته و در کنار عروسک های خرسی، محبوبیت آنها را دوچندان کرده، اما واقعیت دنیای واقعی، بی رحم تر از رویاهای کودکی است. ما هم با بزرگتر شدن به بی رحم بودن روزگار پی بردیم و متوجه شدیم که این حیوانات مهربان، بعضا از سر ترس یا به خاطر منافع ...