سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش کراس فیت چیست؟
، قدرت، انعطاف پذیری، سرعت، چابکی، تعادل و تناسب است. بنابراین با توجه به سبک امروزه زندگی شهری و وجود انواع مشکلات و مخاطرات سلامتی انجام این ورزش برای حفظ سلامت روحی و جسمی بسیار مؤثر است. افراد برای انجام تمرینات کراس فیت باید 3 تا 5 جلسه در هفته و هر بار بین 5 تا 15 دقیقه وقت بگذارند. در واقع مدت زمان این تمرینات کوتاه و شدت آنها بسیار بالا است. نحوه ی اجرای تمرینات کراس ...
نقش آفرینی حوزه در تبیین بیانیه گام دوم انقلاب و تأکید مراجع بر رسیدگی به فقرا
انسان است و بخش دیگر غرائز است. وی افزود: غرائز پایین مانند شهوت و غضب و غرائز بالا مانند خداخواهی و نوع دوستی است؛ بنابراین انسان از منظر علمای اسلام حیوان ناطق و ذوغرائز است. آیت الله رشاد: حوزه در اجرای بیانیه گام دوم انقلاب نقش جدی ایفا کند آیت الله علی اکبر رشاد رییس شورای سیاست گذاری حوزه علمیه استان تهران و تولیت مدرسه علمیه امام رضا(ع)، امروز 29 بهمن پیش از آغاز درس خارج ...
تاثیرات منفی خشکسالی بر سلامت روان کودکان استرالیایی
ای را تحمل می کنند. یونسیف اعلام کرده این کودکان روز های "طولانی و پر تنشی" را تحمل می کنند که شاهد فشار بر والدین خود و حیوانات هستند. همچنین میزان بار کاری بر کودکان در زمینه کشاورزی و دیگر زمینه ها به میزان قابل ملاحظه ای افزایش یافته است به گونه ای که زمان کمی برای انجام تکالیف مدرسه باقی گذاشته و تقریبا هیچ زمانی برای بازی، ورزش و دیگر فعالیت های تفریحی باقی نگذاشته است ...
کمردرد سراغ چه کسانی می آید
. مهمترین علت کمردرد چیست؟ وی با بیان اینکه سلامت سیستم اسکلتی، عضلانی و عصبی مسئله مهمی در سلامتی افراد است، اظهار کرد: بیماری های نخاعی مربوط به دیسک کمر، تنگی کانال، انحراف ستون فقرات و جابه جایی مهره هاست و در این میان برخی از کمردرد ها مربوط به بیماری ارتوپدی، مفصل لگن و درد های عضلانی مربوط به اسپاسم عضلات ستون فقرات هستند. وی با بیان اینکه اغلب پزشک می تواند ...
تعداد جراحی های قلب در بیمارستان ولیعصر قائم شهر از مرز 2000 عمل گذشت/بیمارستان ولیعصر قائم شهر آماده ...
تسهیل در کار توریسم سلامت گفت: هدف از تشکیل این چنین کمیته هایی تسهیل در روند اجرای طرح هایی مانند سلامت توریم است اما متاسفانه برخی از قوانین این کمیته ها نه تنها تسهیل در روند اجرایی شدن آن نیست بلکه سرعت اجرایی شدن امثال این چنین طرح هایی را پائین می آورد. مدیر درمان تامین اجتماعی استان مازندران گفت: با توریسم سلامت و ورود ارز به کشور می توان بسیاری از مشکلات مالی و اقتصادی را حل کرد ...
رژیم گیاهخواری بگیریم یا نه؟ مزایا و عوارض این رژیم ها چیست؟
این روزها تبلیغات زیادی درباره ر ژیم گیاهخواری می شنویم. این گونه رژیم ها غنی از فیبر و مواد مغذی گیاهی و آنتی اکسیدان ها هستند و کلسترول پایینی دارند که بدن انسان را در برابر بیماری های گوارشی و قلبی و فشار خون و انواعی از سرطان ها حفظ می کند. فواید رژیم گیاهخواری غیر قابل انکار است اما آن چه که اهمیت دارد این است که اگر یک رژیم غذایی متعادل که حاوی انواع مواد غذایی نباشد را دنبال نکنیم به زودی ...
3 راه مقابله با سکته مغزی
، آمار بیماری های این چنین تغییر داشته است و در این بین عللی متفاوت مانند بیماری های زمینه ای مانند فشار خون، دیابت، سیگار و دخانیات باعث ایجاد سکته مغزی می شود. تاثیر کنترل فشار خون بر کاهش سکته قلبی پاکدامن رئیس گفت: مقابله با سکته مغزی سه مرحله دارد؛ مرحله اول یا همان مرحله اطلاع رسانی و کمک به افراد برای تشخیص به موقع است که در این زمینه نه تنها کشور ما بلکه همه دنیا تا به ...
سرنوشت سازترین دوران تغذیه
مناسبی ندارند و یا دچار کمبود وزن هستند، احتمال تولد نوزاد نارس و یا زودرس را دارند. همچنین احتمال تولد نوزاد با وزن زیر 2500 گرم و یا حتی زیر 1500 گرم در این زنان وجود دارد. از طرف دیگر بالا بودن وزن مادر می تواند باعث مشکلاتی از قبیل دیابت بارداری و فشار خون حاملگی شود و به تبع آن سلامت جنین را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین رسیدن به وزن ایده آل قبل از بارداری، در ...
چرا و چگونه پای خود را گرم نگاه داریم؟
دنبال دارد.اما بهتر است که به راه هایی برای گرم نگاه داشتن پا در زمستان بپردازیم. یکی از بهترین راه ها برای گرم نگاه داشتن پا در فصول سرد شستشوی مرتب پا با آب گرم است. این عمل موجب می شود تا جریان خون در پاهای شما تسریع شده و پاها گرم شود. ماساژ دادن پا در طول فصول سرد نیز می تواند بسیار موثر باشد. این عمل نیز به مانند شستشوی پا با آب گرم می تواند جریان خون در پا را سرعت بخشیده و به گرم ...
6 روش جالب برای تامین آهن در بدن
بدن زخم معده یا IBS افراد که بیشتر در معرض کم خونی حاصل از کمبود آهن هستند عبارتند از: زنان مبتلا به خونریزی شدید در دوره قاعدگی زنان حامله افراد مبتلا به رژیم غذایی نامناسب افرادی که اغلب خون از دست می دهند نوزادان و کودکان، به خصوص افرادی که زود بدنیا می آیند و یا افرادی که در شرایط بد اقتصادی بزرگ می شوند افراد مبتلا به نارسایی قلبی افراد ...
هشدار جدی/ عمل قلب باز نکنید+ عوارض و جایگزین
...، به خصوص افرادی که قبل از عمل جراحی فشار خون بالا داشته اند. ممکن است چنین بیمارانی به کما بروند و هرگز از کما خارج نشوند. گاهی هم اختلالات در تمرکز و حافظه دیده می شود که به مرور زمان قابل برگشت است. حدود 2 درصد از چنین بیمارانی عوارض شدیدی پیدا می کنند و دچار اختلال عملکرد بعد از جراحی می شوند. فیبریلاسیون دهلیزی تقریبا 40 درصد از بیمارانی که بعد از جراحی قلب باز دچار فیبریلاسیون دهلیزی ...
آیا استفاده از انسولین در بدنسازی مفید است یا خیر؟
کربوهیدرات ها به سرعت وارد جریان خون می شوند، در نتیجه سطح قند خون را افزایش می دهند. این امر سبب افزایش انسولین شده و در نتیجه بدن می تواند از گلوکز استفاده کند. غذا هایی با شاخص قندی پایین، به کندی از دستگاه گوارش عبور کرده و به تدریج وارد جریان خون شده و در نتیجه سطح انسولین را ثابت و پایدار نگه می دارند. به طور معمول، شاخص قندی در قند های ساده مانند ساکارز بالا و در اکثر کربوهیدرات ...
زندگی با این افراد عمرتان را کوتاه می کند
آنها ناشی می شد. محققان می گویند، عدم توجه همسران به یکدیگر، نه تنها موجب اضطراب در آنها می شود، بلکه روی رفتارهای دیگرشان هم اثر منفی می گذارد. به طور مثال، آنها به ورزش، مصرف میوه و سبزی و داشتن سبک زندگی سالم، چندان اهمیت نمی دهند و سلامت خود را در معرض خطر بیشتری قرار می دهند. اضطراب مزمن افراد را در معرض بیماری های گوناگون، مانند تغییر جمعیت باکتری های روده، افزایش فشار ...
گزارش تکان دهنده ای از مرگ فجیع دخترک 3 ساله در مطب دندانپزشکی/تصاویر
باشگاه خبرنگاران:چندی پیش در شهر اراک دختربچه ای به نام روناک برای درمان دندان خود به دندانپزشکی مراجعه می کند، طبق گفته اظهارات مادر روناک، در زمان انجام درمان دندان روناک خون دماغ می شود، از دکتر خواسته است اجازه دهد خون بینی روناک قطع شود، اما او گفت نیازی نیست، در این زمان سه نفر از دستیاران پزشک دست و پاهای او را می گیرند تا از جایش تکان نخورد، پنبه لوله ای را در بینی روناک می گذارند و در ...
فواید بی نظیر پیاده روی پس از شام
عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود. در این مطلب برای تان می گوییم که چطور یک پیاده روی 15 دقیقه ای بعد از شام می تواند به سلامت تان کمک کرده و از بروز مشکلات گوناگون جلوگیری کند. فرآیند هضم غذا سریعا” بعد ازخوردن شروع می شود و شیره و آنزیم های معده که مسئول گوارش هستند در همین زمان فعال می شوند. ...
روشهای آسان برای برطرف کردن ترک های پوستی
شفاآنلاین سلامت ترک های پوستی (استرچ مارک) که به استریا هم معروفند، فرمی از اسکار روی پوست است که به مرور زمان کم می شود ولی کامل از بین نمی رود. به گزارش شفاآنلاین : ترک های پوستی در اثر کشش سریع پوست Fast skin tension ، به دنبال رشد یا تغییر وزن شدید و سریع ایجاد می شود.این ترک ها اغلب در زمان بارداری، رشد یا زمان بلوغ به وجود می آید. هیچ گاه از این ترک ها احساس بدی نداشته ...
همه چیز درباره دیابت بارداری
موثر خواهد بود. دیابت؛ شاهراه ورود به مسیر مرگ خاموش/قند خون بالا چه بلایی سر اعضای مختلف بدن می آورد؟ وی یادآوری کرد: مداخلات امکان پذیری که باعث صرفه جویی در هزینه های افراد دیابتی می شود عبارت هستند از کنترل قند خون، کنترل فشار خون، مراقبت از پا، کنترل چربی خون (برای تنظیم سطح کلسترول) غربالگری برای نشانه های اولیه، بیماری های کلیوی مرتبط با دیابت؛ این اقدامات باید توسط یک رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم، حفظ وزن طبیعی بدن و اجتناب از مصرف دخانیات پشتیبانی و حمایت شود. ...
کمردرد و علل بروز و درمان آن
سنگین خودداری و از انجام ورزش های سنگین جلوگیری کند. کمر درد سراغ چه کسانی می آید؟ اصغری نوسری ادامه داد: متاسفانه بعد از زایمان زنان 15 تا 20 کیلو افزایش وزن پیدا می کنند و همین مسئله باعث ایجاد فشار بر روی کمر و ستون فقرات می شود.این متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات با بیان اینکه انجام فعالیت های نامناسب مانند بلند کردن نادرست اجسام سنگین نیز در بروز کمردرد موثر هستند، اظهار کرد: متأسفانه کمردرد های ناشی از اختلالات دیسک به علت زندگی شهرنشینی و کم تحرکی، بالارفتن سن و رانندگی های طولانی مدت رو به افزایش است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
رازهای سلامتی زنان بالای 50 سال
زناشویی می تواند علائم یائسگی را بدتر کند زنانی که در زندگی زناشویی دچار مشکلات روح و عاطفی بیشتری با همسر خود هستند بیشتر از سایر همسالان خود ممکن است علائم یائسگی را تجربه کنند. علائمی چون تعریق های شبانه و روابط جنسی دردناک با مشکلات روحی زندگی زناشویی تشدید خواهند شد. سیگار و دیابت و فشار خون بالا خطرات جدی هستند سیگار کشیدن و دیابت و فشار خون بالا همگی برای سلامت ...
خواص شگفت انگیز پوستهای برخی میوه ها
خود میوه ی خیار دارای آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. اما پوست خیار، فیبر زیادی دارد و کم کالریست که برای کاهش وزن و پیشگیری از یبوست سودمند است. پوست این میوه ی خوشمزه سرشار از بتا کاروتن، نوعی ویتامین A و ویتامین K است که سلامت استخوان را تقویت کرده، از لخته شدن خون جلوگیری کرده و بینایی را بهبود می دهد. پوست سیب خوردن سیب از شما در برابر طیف وسیعی از بیماریها مانند عفونت ها ...
همه چیز در مورد قرص پروپرانولول
بدتر خواهد شد، به ویژه اگر دچار درد قفسه سینه یا بیماری قلبی هستید. اگر پزشک توصیه کرد داروی پروپرانولول مصرف نشود، بهتر است میزان مصرف دارو را به تدریج کم کرده و مصرف آن را به تدریج متوقف کنید. پروپرانولول یک مسدود کننده بتاست که برای درمان فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم، لرز و دیگر شرایط تجویز می شود. این دارو بعد از یک حمله قلبی استفاده می شود تا شانس زنده ماندن را بهبود بخشد. به ...
چرا انگلیسی ها، زمینه سازکودتا به وسیله سیدضیاء و رضاخان شدند؟
...، بیشتر و متنوع تر از مجلس اول بودند. حضور اعتدالیون و دموکرات ها در کنار احزابی مانند اتحاد و ترقی، شرایط چانه زنی را سخت تر کرده بود. بحث هایی که در مجلس مطرح می شد، عموماً جنبه سیاسی داشت و در بسیاری مواقع، به جدل های طولانی و خسته کننده ای تبدیل می شد که اغلب بی نتیجه می ماند. این وضعیت، حتی پس از به سلطنت رسیدن احمد شاه و پایان دوره فترت چهار ساله و تعطیلی مجلس شورای ملی و سپس، تشکیل مجلس ...
خصوصی سازی شرکت های مشکل دار نتیجه ای جز اعتراضات کارگری ندار د/ 212 فرصت سرمایه گذاری در خوزستان ...
.... نماینده مردم شادگان در مجلس شورای اسلامی با اشاره به مهاجرت مردم از خوزستان عنوان کرد: آن هایی که امکان مهاجرت از خوزستان را دارند، از این استان می روند و اگر به این موضوع توجه نشود شاهد مهاجرت نیروی انسانی از خوزستان خواهیم بود. ناصری نژاد با بیان اینکه اصلی ترین دغدغه مردم خوزستان بحث بیکاری است، خاطرنشان کرد: مردم در خوزستان مشکلات مقطعی مانند ریزگرد، سیل، خشکسالی و ...
فواید بلک ماسک و ماسک طلا برای صورت
. میزان انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد به بهبود گردش خون کمک می کند رنگ پوست را روشن و شفاف می کند این ماسک به کاهش تخریب کلاژن کمک می کند که معمولا در سن 25 سالگی رخ می دهد التهاب را کاهش می دهد (التهاب علت اصلی آکنه و تجمع رنگدانه هاست.) طلا حاوی ترکیبات آنتی باکتریال و ضدالتهابی است که دارای تاثیرات تسکین دهندگی و پاک کنندگی پوست است. ماسک طلا به ...
دشمن عُرضه جنگ مردانه با ایران را ندارد
...، در وهله نخست در ارتباط با سالار شهیدان امام حسین (ع) سوال کرد و در طول عمر نیز در عین حال که نامش فاطمه بود به احترام فرزندان امام علی (ع) درخواست کرد تا او را فاطمه صدا نزنند. وی سومین تقارن مهم این یادواره را همزمانی با ایام ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) برشمرد و افزود: مطالعه زندگی شخصیت های بزرگ تاریخ اسلام مانند حضرت فاطمه (س) برای انسان الهام آور است چراکه آن حضرت خود، همسر و ...
تناسب اندام چه زمانی باعث بروز مشکل می شود؟
شفا آنلاین سلامت تناسب اندام برای بسیاری از ما اهمیت زیادی دارد که البته مزیت های زیادی نیز برای سلامت دارد، اما باید دقت شود که گاهی تناسب اندام به روش های نادرست پیامدهای بسیاری در پی خواهد داشت که در ادامه به آنها اشاره می شود به گزارش شفا آنلاین :هنگامی که حفظ تناسب اندام Keep fi t را به صورت جدی دنبال می کنید، این کار زندگی شما را تغییر می دهد. شما از انرژی بیشتری برخوردار هستید ...
سرمایه گذاری فولاد مبارکه در اکسین به سود خوزستان است/ وزارت نفت مسولیت توسعه خوزستان را بر عهده بگیرد
استانداران باید با بالا بردن پایه های مالیاتی و افزایش تعداد واحدهای مالیات دهنده تمهیداتی فراهم کنند که به این واحدهای تولیدکننده فشار وارد نشود. وی گفت: ظرفیت منطقه آزاد در استان خوزستان یک ظرفیت بسیار خوب برای ورود قطعات و مواد اولیه است و باید از این ظرفیت برای جلوگیری از تعطیلی واحدهای تولیدی استان و کشور که به دلیل مشکلات در بحث قطعات و تامین مواد اولیه تعطیل می شوند، جلوگیری کرد و از آن ...
از اعلام گزارش روزانه آب و هوای مریخ تا اقامت فضانوردان ناسا در ماه
پژوهشگران موفق به تولید دارویی جدید شده اند که از تحلیل رفتن عضلات بدن در سنین بالا جلوگیری کرده و موجب حفظ توان و سلامت بدن می شود. *** فضانوردان ناسا به ماه می روند؛ این بار برای اقامت مدیر ناسا از ارسال فضانوردان آمریکایی به ماه خبر داد و گفت: زمانی که ما به ماه برسیم در آنجا می مانیم. *** مصرف زیاد فلوراید و خمیردندان علت ایجاد ...
چرا باید روزانه یک سیب ناشتا بخوریم؟
خبرگزاری میزان: سیب نقش مهمی در سلامت بدن دارد و مزیت آن این است که علاوه بر پیشگیری از بیماری ها، باعث افزایش سلامتی نیز می شود. خوردن سیب به صورت ناشتا به ویژه با پوست به پیشگیری از بیماری های متعدد کمک می کند. به بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم کمک می کند محققان انگلیسی اخیراً به این نتایج دست پیدا کرده اند که مادرانی که در طی زمان بارداری سیب بیشتری می ...
چه زمانی آزمایش ایدز لازم است؟
با این ویروس، دچار نشانه های بیماری هایی مانند آنفلوآنزا می شوند و برخی دیگر هم هیچ نشانه قابل توجهی در آنها دیده نمی شود. علائم در 40 تا 90 درصد موارد رخ می دهد و معمولاً شامل تب، بزرگی غدد لنفاوی، گلودرد، بثورات پوستی، سردرد و یا زخم دهان و اندام تناسلی می باشد. بثورات پوستی که در 20 تا 50 درصد موارد رخ می دهد، خود را بر روی بالا تنه نشان می دهد و به شکل لکه های با لبه ی صاف است. ...