خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا زیاد می خوابیم؟/ رهایی از پُرخوابی با طب سنتی
برای مدتی کوتاه موثر خواهد بود و استفاده طولانی مدت از آنها مشکل را تشدید کرده و در کارکرد مغز اختلال وارد خواهد کرد بنابراین افرادِ پرخواب باید با شناسایی علل ایجاد کننده این اختلال، مشکل را درمان کنند. پُرخوری نکنید تا دچار پُرخوابی نشوید وی یکی از مهمترین علل پُرخوابی را پُرخوری دانست و بیان کرد: پُرخوری به ویژه در وعده شام نقشی موثر در بروز خواب سنگین و طولانی شبانه و ...
مشکل بی اشتهایی در کودکان، مهمترین علل
خواهیم آموخت. علل بی اشتهایی کودکان برای حل هر مشکلی نیاز است که ابتدا علت آن را متوجه شویم. مادری که کودکش به اندازه کافی غذا نمی خورد و از دست ناز کردن های او به تنگ آمده ، و از رشد نرمال کودکش نگران است ، به پزشک یا متخصص تغذیه مراجعه می کند که در این صورت پزشک در مورد عادات کودک از او چنین سئوالاتی خواهد کرد: ساعات غذا خوردن کودک چگونه است؟ مقدار غذایی که در هر وعده می خورد به ...
مدت زمان شیردهی به نوزاد، زمان های مختلف
اگر شیردهی انجام می دهید، نمیتوانید متوجه شدید نوزاد دقیقا چقدر شیر مصرف می کند. در عوض، به نشانه های سلامت کودک نگاه کنید. این نشانه ها عبارتند از: -سینه هایتان پس از شیردهی نرم تر می شوند. -فک نوزاد در حین شیردهی با قدرت حرکت می کند تا شیر را از سینه بکشد. در این حالت گوش او به سمت بالا و پایین حرکت می کند. - می توانید قورت دادن نرم نوزاد را بشنوید. - خود نوزاد سینه شما ...
علائم دیابت در زنان، خطرات و راه های درمان
، وضعیت سلامت عمومی و سطح قند خون باید قبل از بارداری و در طول این دوران مرتب اندازه گیری شود. وقتی باردار هستید، قند خون و کِتون از طریق جفت به بدن جنین منتقل می شود. نوزادان هم مانند شما برای تأمین انرژی بدن خود به گلوکز نیاز دارند. اما اگر سطح قند خون یا همان گلوکز بدن تان در بارداری بیش از حد باشد، امکان نقص عضو نوزاد وجود خواهد داشت. بالا بودن بیش از اندازه سطح گلوکز بدن مادر باعث مشکلاتی به شرح ...
فال روزانه جمعه 3 اسفند 97 + فال حافظ و فال روز تولد 97/12/3
یک و بوی خوب عطرتان احتمالا نتیجه ی مورد نظرتان را به دست خواهید آورد. آن سیه چرده که شیرینی عالم با اوست***چشم میگون لب خندان دل خرم با اوست گر چه شیرین دهنان پادشهانند ولی***او سلیمان زمان است که خاتم با اوست تعبیر:به مراد دل خود می رسی و این از برای دعا های سحریت می باشد. فکر نکن همه کار ها را تنها انجام داده ای بلکه بقیه نیز سبب ساز بوده اند تا بتوانی به مقصو ...
از چه سنی پوست چروک می شود؟
به گزارش بلاغ ، برای جوان ماندن، پوست تان را با کرم متناسب با نوع آن مرطوب نگه دارید، سیگار نکشید و از قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید، اجتناب کنید. پوست شما در 30 سالگی پیشگیری ساده و تمام و کمال در حدود 30 سالگی اولین چروک ها ظاهر می شوند، کبودی و گودی چشم ها افزایش می یابند، به حدی که کمبود رنگ دانه ها می تواند باعث برهم خوردن رنگ چهره شود. حدود 30 سالگی، پوست ...
راز های سلامتی که هر خانم بالای 50 سال باید بداند
سویا در رژیم غذایی استخوانهای تان را تقویت می کند این فقط کلسیم و ویتامین D. نیست که به استحکام استخوانهای تان کمک می کند. غذا های بر پایه ی سویا مانند توفو و شیر سویا نیز همین کار را می کنند. خروپف کردن به قلب تان فشار می آورد بله خروپف های همسرتان شما را عصبانی می کند، اما خروپف خود شما نیز خطرناک است. آپنه انسدادی خواب که با خروپف های شدید و وقفه تنفس در خواب ...
حاشیه های مهاجرت لادن طباطبایی و صحبت های جنجالی همسرش + بیوگرافی و عکس
محبت دست شما را لمس می کند ناگهان بعد از بازکردن دستتان پرواز می کند. گنجشک چون پروازش به شکل غریزی است بر می گردد اما وقتی در حال آموزش به فرزند هستی و غذا خوردن را به سختی به او یاد می دهید، وقتی او را کتک بزنید از ترس دیگر آن یادگیری برنمی گردد. من هرچقدر در این باره تذکر دادم طباطبایی کار خود را انجام داد و گوش نکرد با این که پرستار 24 ساعته هم برای نگهداری دخترمان داشتیم و پنجشنبه ...
آداب رانندگی در جاده های برفی و بارانی
مراقب بروز علایم هایپوترمی بود. این علایم عبارتند از: : لرزش غیر قابل کنترل، از دست رفتن حافظه، اختلال در جهت یابی، عدم هماهنگی، لکنت زبان، خواب آلودگی و ناتوانی. در صورت بروز این علایم باید فورا فرد مصدوم را به نقطه ای گرم منتقل کرد، لباس های مرطوب را از تن او درآورد، در صورت هوشیاری به او مایعات گرم غیرالکلی داد و فورا درخواست کمک پزشکی کرد. در صورت لزوم پایین نگه داشتن درجه ...
بهتری خوردنی ها برای روز های سرد
زمستانی شما نیست. بلکه به سلامت شما کمک می کند. چغندر مواد شیمایی و آنتی اکسیدان دارد که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. این رادیکال ها باعث آسیب رساندن به DNA ها می شوند. حتی برگ های سبز چغندر غنی از ویتامین C، بتا کاروتن، کلسیم، آهن و منیزیم هستند. شمامی توانید این خوراکی را به شکل ترشی، سوپ، سالاد و حتی پخته و سرخ شده مصرف کنید. 4. تخم مرغ خوردن تخم مرغ در روزهای زمستانی حیاتی ...
مدت زمان شیر خوردن نوزاد در هر وعده
اگر شیردهی انجام می دهید، نمیتوانید متوجه شدید نوزاد دقیقا چقدر شیر مصرف می کند. در عوض، به نشانه های سلامت کودک نگاه کنید. این نشانه ها عبارتند از: سینه هایتان پس از شیردهی نرم تر می شوند. فک نوزاد در حین شیردهی با قدرت حرکت می کند تا شیر را از سینه بکشد. در این حالت گوش او به سمت بالا و پایین حرکت می کند. می توانید قورت دادن نرم نوزاد را بشنوید. خود نوزاد سینه شما را از دهانش خارج می ...
12 راز شگفت انگیز درباره بدن انسان که نمی دانستید
.... در ادامه به تعدادی از اکتشافات اخیر حوزه ی پزشکی می پردازیم. این حقایق نگاه شما را به مسأله ی سلامت و حتی سبک زندگی تان تغییر خواهد داد. 1- زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند دانشمندان امریکایی پی برده اند، زنان، برخلاف مردان، به خواب بیشتری نیاز دارند. کمبود خواب در زنان، در مقایسه با مردان، اختلالات بیشتری در توانایی های جسمی و ذهنی آن ها ایجاد می کند. کمبود خواب ...
پیشنهادهایی برای زندگی سالم پس از 60 سالگی
را اصلاح کنید: از خوردن قهوه و شیرینی به جای صبحانه خودداری کنید. می توان یک اسموتی خانگی و ترکیبی از موز، میوه های فصلی، شیر بادام و پودرهای پروتئینی یا کیک های پروتئینی بدون قند را برای صبحانه جایگزین کرد. هم چنین قند و شکر را از تمامی وعده های غذایی خود حذف و به جای مصرف نوشابه از آب گازدار استفاده کنید. 4) استرس را عاقلانه حذف کنید: برای مدیریت استرس خود راه هایی به جز خوردن غذا ...
بدون چربی یا پر چرب؛ مساله این است!
سالم وجود ندارد. برخی دوستداران غذا خوردن سالم ممکن است به مصرف ماست و دیگر محصولات لبنی ساده و بدون چربی عادت کرده باشند تا از مصرف چربی های اشباع پرهیز کرده و استفاده از منابع چربی خوب مانند مغزدانه ها را در دستور کار خود قرار داده باشند. اگر شما نیز از افراد این دسته هستید، شاید بهتر باشد همچنان مصرف گاه به گاه لبنیات پر چرب را مد نظر قرار دهید. در شرایطی که هر دو انتخاب های خوبی ...
راز محبوب بودن غذاهای فرانسوی
خورد بنابراین، در غذاهای فرانسوی تمام مواد تازه و خوش عطر هستند. صبحانه وعده غذایی کوچکی است: نان، ماست همراه با میوه و قهوه. ناهار و شام شامل مقدار کمی پروتئین (گوشت)، سبزیجات و گونه های مختلفی از نشاسته به همراه تکه ای پنیر و قهوه برای پایان غذا. غذاهایی که بیشتر در رژیم غذایی فرانسوی ها مصرف می شوند شامل ترکیباتی از قبیل: پنیر پر چرب، ماست، کره، نان، میوه وسبزیجات تازه، مقدار کمی گوشت (اغلب گوشت ...
باMWC19: سامسونگ نسخه جدید ساعت های هوشمند خود را رونمایی کرد
ترتیب اپلیکیشن های مورد استفاده تان را سریع تر باز می کند. • وای فای هوشمند: گوشی گلکسی S10 مجهز به وای فای هوشمند است که امکان اتصال بدون اختلال و امن را از طریق سوئیچ سریع میان وای فای و LTE فراهم کرده و در عین حال درباره اتصال های وای فای مشکوک به شما هشدار می دهد. این گوشی همچنین از استاندارد جدید Wi-Fi 6 پشتیبانی می کند که در صورت اتصال به روتر سازگار با این استاندارد، اتصال بسیار ...
با خواص جادویی کره پسته بیشتر آشنا شوید
از اسید های چرب غیراشباع است که کاهش فشار خون بالا کمک می کند. فیتواسترول جذب کلسترول از مواد غذایی را کاهش می دهد و باعث کاهش سطح کلسترول بد می شود. کلسترول بد باعث انسداد رگ های خونی، کاهش جریان خون و افزایش بیماری های قلبی می شود. 8. تقویت سیستم ایمنی از دیگر خواص کره پسته می توان به بهبود عملکرد سلول های ایمنی اشاره کرد. مصرف کره پسته می تواند به شما در دستیابی به یک سیستم ...
علل شایع استفراغ نوزادان و راه های پیشگیری از آن
یا آلرژی نسبت به پروتئین موجود در شیر مادر یا شیر خشک است. برای پیشگیری از آن باید سعی کنید تعداد دفعات غذا را بیشتر کنید و از مقدار آن در هر نوبت بکاهید. 2. بازگشت غذا از معده یا ریفلاکس اگر کودک شما بلافاصله پس از شیر خوردن بالا می آورد به احتمال زیاد در حرکت غذا از معده به مری اختلال دارد. ریفلاکس زمانی پیش می آید که عضلات بین مری و معده به درستی کار نکنند و در نتیجه محتویات ...
به چه کسانی کاریزماتیک می گوییم؟ /کاریزماتیک ها چه شکلی اند؟ /کاریزماتیک ترین بازیگران مرد ایران
کاریزماتیک شنوندگان عالی هستند، تماس چشمی، خم شدن به سمت طرف مقابل، توجه نکردن به گوشی و سایر رفتارهای آن ها باعث می شود فرد در حال صحبت احساس کند تنها فرد در اتاق است و این حس خوبی است. 2. سوالات درستی می پرسند افراد کاریزماتیک در گوش کردن مهارت خاصی دارند. یک شنونده خوب هرگز منتظر گذر زمان نیست تا خودش فرصت دوباره حرف زدن را پیدا کند، او به آن چه دیگران می گویند عمیقا گوش می دهد و ...
ماه هفتم بارداری، وضعیت مادر و جنین چجوریه؟
زمان زیادی تا دیدار با نوزادتان نمانده است. در مورد انقباضات براکستون بدانید : این انقباضات کاذب یا اشتباه ممکن است باعث بروز استرس در سه ماه سوم بارداری شود. با آشنایی با این انقباضات می توانید از استرس خود بکاهید. نتیجه گیری: افزایش رشد جنین، اختلال در خواب، ترک های پوستی و انقباضات کاذب نشانه های ماه هفتم بارداری هستند. اطلاع از ویژگی های انقباضات کاذب و تفاوت آن با انقباضات زایمان به شما کمک می کند نگرانی از زایمان زود هنگام نداشته باشید. ...
این غذا ها چربی دور شکم را از بین می برند
...، مشخص شده است که خوردن برخی غذا ها می توانند به کاهش جذب چربی ها کمک کنند، و یا به نوعی در خاموش کردن ژن های ذخیره سازی چربی، تاثیر گذار عمل کنند. به گزارش فرادید، برای بسیاری از مردم مبارزه با چربی های شکم، معمولا بخشی از تصمیم های جدید سال نو است. اما، برای من به منزله یک ماموریت مادام العمر می ماند. در دهه 1980، با این حال که رشد می کردم، اما همچنان فردی چاق بودم ...
اختلالات روابط زناشویی، قوایتان را با میوه تقویت کنید
واقعیت دارد و به راحتی با خوردن انجیر به آن می رسید. تقویت قوای جنسی با میوه های خانواده مرکبات مرکبات غنی از ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و اسید فولیک هستند. شما می توانید بسته به علاقه تان از این میوه ها استفاده کنید تا با استفاده از این میوه های عاشقانه قوای جنسی خود را تقویت کنید. در واقع با مصرف مرکبات می توانید به هدف خود که تقویت قوای جنسی است، برسید. تقویت ...
کودکم بیش فعال است، چطوری باهاش زندگی کنم؟
پیش از آن که از شک ابتلای کودک تان به ADHD بیرون بیایید باید خود را برای زندگی با کودک بیش فعال تان آماده کنید. تربیت و زندگی با کودک بیش فعال از پیچیدگی بیشتری برخوردار بوده و آموزش و کمک متخصص را می طلبد. کودکان بیش فعال به طرز باور نکردنی غیر قابل پیش بینی هستند. تنظیم زمان خواب کودک بیش فعال دشوار بوده و حتی مطمئن نیتستید به داستانی که هر شب برایش می خوانید توجه می کند. ممکن است گاهی به دلیل ...
تاثیر فیلم های ترسناک بر کودکان، توصیه هایی به والدین
فکر و ذهن او را مشغول کرده و باعث می شود اشتهاء او کم شده و همچنین خواب های او نیز مغشوش شود. کابوس های شبانه کودک یا از خواب پریدن ها و... می تواند از دیگر عواقب فیلم ترسناک باشد. اختلال در رشد: گاه تخیلات ترسناک یک کودک موجب استرس و اضطراب کلی در او می شود. استرس و اضطراب، سیستم بدن را به حالت دفاعی درآورده و باعث می شود کودک شما به جای حرکت به سمت رشد و ذخیرۀ مواد غذایی و ...
راهکارطلایی برای مهار خطرات سکته مغزی
.... استفاده از آسپرین کودک: مطالعات نشان داده زنان بالای 65 سال که از آسپرین کودک روزانه استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر سکته مغزی هستند. این دارو کمک به جلوگیری از لخته شدن خون نیز می کند. هدف شما باید مصرف روزانه یک آسپرین کودک باشد. برای رسیدن به این هدف اول با پزشک تان مشورت کنید تا مطمئن شوید آسپرین برای شما امن و مناسب است. اگر شما یک اختلال خونریزی دارید نیاز به کاهش دوز ...
کدام مادران نباید به فرزندانشان شیر بدهند؟/ بلایی که با کمبود خواب سرتان می آید/ با این گیاه شگفت انگیز ...
ای چرب امگا 3 و امگا 6 می تواند تا حد زیادی به کشسانی پوست کمک کند. کمبود خواب چه بلایی سر بدن می آورد؟ پزشکان توصیه می کنند در طول شبانه روز باید هشت ساعت خواب مفید داشت و اگر خواب کامل نشود برای بدن مشکلات زیادی به وجود خواهد آورد؛ کمبود خواب باعث کاهش میزان تستوسترون در زنان و مردان شده و از تمایل جنسی تان کم می کند، از این به اختلال جنسی منجر می شود، ساعت خواب شبانه متو ...
2 اسفند 3 صبحانه لاغر کننده با شیر
کلسیم و منیزیوم است؛ و این دو به صورت هم زمان به بهبود وضعیت سلامت بدن کمک می کنند. با مصرف شیر و خرما می توانید به سرعت سطح انرژی بدن تان را افزایش دهید. از این رو، مصرف ترکیب شیر و خرما یکی از بهترین راه ها برای اجتناب از بیماری و حفظ سلامتی است. کالری های موجود در این ترکیب به بازیابی سریع از بیماری ها کمک می کنند. وقتی به شدت احساس گرسنگی می کنید، ترکیب شیر و خرما می تواند ...
راه های درمان چاقی کودکان، همراه با جزئیات
باشید که این نوشیدنی ها کالری بالایی به بدن می دهند و در عوض ارزش غذایی پایینی دارند. تا جایی که ممکن است استفاده از فست فودها را محدود کنید. غذاهای فست فودی از علل مهم چاقی هستند. برای غذا خوردن ریتم مرتبی ساختار بدهید، وعده های غذایی را خانوادگی و دورهم بخورید. به اندازه خوردن مسئله مهمی است. سعی کنید به کودکان خود بیاموزید که به میزان مناسب غذا بخورد. مشکل زمانی ...
مسافر خارجی پای سفره ایرانی
غذایی تان از یک تور گردشگری آغاز شده است. راجع به این موضوع برایمان توضیح می دهید؟ 3سال پیش به من پیشنهاد شد که تورلیدر یک گروه توریستی اسپانیایی در ایران باشیم. من 14روز تمام با این گردشگران خارجی شهرهای مختلف ایران را گشتم و متوجه شدم که آنها در انتها از نداشتن هیچ برنامه جانبی و تفریحی شاد گلایه می کنند و گشتن در میان آثار تاریخی و موزه ها بعد از مدتی برایشان خسته کننده می شود. از سوی دیگر ...
همه چیز در مورد قرص پروپرانولول
طبیعی در بدن (مانند اپی نفرین epinephrine) که بر روی قلب و عروق خونی تاثیر می گذارند، عمل می کند. این تاثیر ضربان قلب، فشار خون و فشار وارد شده به قلب را کاهش می دهد چگونگی مصرف پروپرانولول داروی پروپرانولول یک داروی خوراکی است که معمولا 2 تا 4 بار در روز و طبق دستور پزشک مصرف می شود. پروپرانولول را قبل از غذا مصرف کنید و اگر 4 بار در روز از آن مصرف می کنید، قبل از خواب. دارو ...
