خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با 3 گام کلیدی چربی های اضافه دور کمر را کم کنید
مصرف کالری روزانه دارد. ضمن این که برخی انتخاب های غذایی هوشمند می تواند به طور خاص برای کاهش سایز کمر کمک کننده باشد. برای مثال مطالعات نشان داده اند افرادی که غلات کامل را علاوه بر 5 وعده میوه و سبزیجات، سه وعده لبنیات کم چرب، دو وعده گوشت بدون چربی اعم از ماهی ومرغ، به رژیم غذایی شان اضافه می کنند، بیشتر شاهد کاهش چربی شکم و کمر نسبت به کسانی هستند که از غلات تصفیه شده استفاده می کنند. ...
3700 تخت اقامتی میزبان مسافران نوروزی
علی خاکسار معاون گردشگری سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری همدان در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ،با بیان اینکه نوروز 98 برای همدان بسیار متفاوت خواهد بود، گفت: با توجه به اینکه در سال جاری همدان میزبان رویداد های متنوع گردشگری اثر گذاری بود، این رویداد ها موجب مطرح شدن همدان در سطح ملی و بین المللی شد. وی ادامه داد: پیش بینی می شود در نو ...
فال روزانه یکشنبه 5 اسفند 1397
فال روزانه یکشنبه 5 اسفند 1397 ستاره | سرویس سرگرمی - عزیز متولد پنجمین روز از آخرین ماه سال، تولدت مبارک! شما از آن دسته افرادی هستید که برای رویاهایتان تلاش می کنید و برای رسیدن به اهدافتان می جنگید. امسال سال معجزه های زندگی شماست. معجزه هایی که فکرش را هم نمی کنید. این اتفاقات مسیر زندگی شما را به طور کلی عوض خواهد کرد. البته فراموش نکنید که حمایت خانواده در این مسیر بسیار مهم است ...
افزایش توزیع اقلام اساسی در زنجان و بازار همچنان دارای کمبود
29 آذر ماه قیمت مرغ گرم بر روی 11هزار و 500 تومان تثبیت شده است، عنوان کرد: با توجه به مشکلاتی که در توزیع نهاده وجود دارد، احتمال توزیع گوشت مرغ گرم به قیمت مصوب با مشکل مواجه شده است. جعفری با اشاره به اینکه میانگین مصرف مرغ روزانه استان در دی ماه 35 تن بوده است، ادامه داد: در بهمن این مصرف به 37 تن و در اسفند ماه 51 تن بوده است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان زنجان با ...
وظیفه زن در روابط زناشویی
درک کند، درک اهمیت ارتباط برای او نباید مدت زیادی طول بکشد. اگر در رابطه ای هستید و به عنوان یک زن از فعالیت های روزانه خود مثل دعوت شدنتان به صرف غذا با شوهرتان صحبت نمی کنید، بطور غیرمستقیم دری از وسوسه را برای غریبه ها باز گذاشته اید که به زندگی شما بیایند و تعادل میان شما و شوهرتان را به هم بزنند. وظایف زن در روابط زناشویی شما باید قادر به درک ترس ها ...
اصول ایمیل مارکتینگ در گردشگری
، پویایی خود را حفظ کرده و به کمک سازمان ها و شرکت ها حتی در وسعت متوسط و کوچک می آید. بررسی دلایل این امر در این مطلب گنجانده نمی شود. این چرایی را در مقاله بعدی حتما به تفصیل بررسی خواهیم کرد و در اینجا به ذکر چند آمار بسنده می کنیم. روزانه در جهان حدود 5/ 2 میلیارد ایمیل ارسال می شود. یک بار دیگر این عدد را بخوانید! تحقیقات نشان می دهد حدود 70درصد از افراد ایمیل هایشان را هر روز چک ...
صعود 3 درصدی شاخص سهام
خواهد شد. به گزارش خبرگزاری تسنیم، طبق مصوبه ستاد تنظیم بازار و کمیته خودرو، شرکت سایپا تقریبا حدود20 درصد از تولید روزانه خود را به صورت فروش فوری از 30 بهمن ماه سال جاری آغاز کرده است.براساس تدابیر صورت گرفته سایت فروش محصولات به صورت شبانه روزی فعال بوده و مشتریان امکان خرید محصولات را دارند. البته با توجه به اینکه 20 درصد شامل تقریبا روزانه 400 دستگاه خودرو در سایپا می شود ممکن است با توجه به ...
فال روزانه؛ امروز یکشنبه 5 اسفند چه چیزی در انتظارتان است؟
. چند چیز جالب جدید راجع به یک دوست قدیمی خواهید فهمید و از آرامش لذت خواهید برد. فال روزانۀ شما از این قرار است: بالا و پایین انرژی شما در حال حاضر شدیداً غیرقابل پیش بینی است، در نتیجه خودتان را در حال حاضر به چیز هایی که نیاز به تلاش زیادی دارند یا از لحاظ جسمی بلندپروازانه اند متعهد نکنید. امروز روزی نیست که در باشگاه ثبت نام کنید، یا عضو تیم ورزشی شوید یا کوهنوردی سنگین کنید. اگر ...
فال روزانه یکشنبه 5 اسفند 97+ فال حافظ و فال روز تولد 97/12/5
فال روزانه یکشنبه 5 اسفند 97 + فال حافظ و فال روز تولد 97/12/5 فال روز تولد ( امروز یکشنبه 1397/12/5) دوست عزیزی که 5 اسفند به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما تا اینجای زندگی تان تلاش های بسیاری کرده اید، اما شاید گاهی باید دست از تلاش بردارید و منتظر معجزه ای باشید. امسال سالی است که اگرچه انتظارش را ندارید، اما تغییرات مثبت زیادی در زندگیتان رخ خواهد داد. از خانواده ...
علائم بلوغ زودرس در کودکان، آنچه باید بدانید
تحصیلی مختلف عملکرد خوبی دارند. برای مواجه با شکست کودکان قبلا راهکارهایی معرفی کردیم. آزمایشات و درمان های مربوط به تشخیص بلوغ زودرس چنانچه علائم بلوغ زودرس را در کودک خود مشاهده کردید، بدون هیچگونه تردید و اتلاف وقت با پزشک متخصص بلوغ زودرس مشورت کنید. در این زمینه می توانید به دکتر خیراندیش از متخصصان بلوغ زودرس مراجعه کنید. احتمالاً پزشک شما برای تشخیص علاوه بر معاینات ...
کمک به کودک مضطرب، نه راهکار عالی
.... اگر خودتان نیز با معضل اضطراب دست و پنجه نرم می کنید، به متخصص مراجعه کنید. احتمالاً اضطراب شما به کودک منتقل و موجب افزایش اضطرابش می شه. از پزشک متخصص کمک بگیرید چنانچه اضطراب کودک شما بیش از دو هفته ادامه داشت، به متخصص مراجعه کنید. اگر اضطراب کودک عملکرد روزانه اون رو مختل کرد حتما با روانشناس مشورت کنید. به عنوان مثال، اگه حضور در مدرسه یا نمره ...
چگونه صورت را سریع لاغر کنیم؟
. شما باید به میزان مصرف کربوهیدرات، چربی، پروتئین و فیبر روزانه بدن تان توجه کنید. اگر فعالیت بدنی زیادی ندارید، حداقل میزان کالری دریافتی شما باید 1600 کالری باشد. اما اگر فعالیت بدنی تان زیاد است، این میزان به 22000 کالری در روز می رسد. همانطور که برخی مواد را از رژیم غذایی تان حذف می کنید، باید برخی دیگر را به آن اضافه کنید. ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، فیبر، کربوهیدرات و چربی ها برای سلامت ...
بدون توجه به واقعیت های جامعه ی داخلی، اسیر استانداردسازی های بین المللی نشویم
کاملاً اشراف دارم. به نظر می رسد نه صرف مشکلات بچه هایی که زود ازدواج می کنند بلکه بیشتر به دلیل فشارهای بین المللی است که تا این حد برای افزایش دادن حداقل سن ازدواج در کشور تلاش می شود. وقتی ایران ، دومین گزارش ملی خود را به کمیته ی حقوق کودک داد، آن ها توصیه کردند که حداقل سن ازدواج شما پایین است و باید به شانزده سالگی برسد. در حالی که حداقل سن ازدواج در کشورها ی دیگری (برای مثال در حدود نصف ایالت ...
تقویت تارهای صوتی با معجون های خانگی
تا آن را در برنامه غذایی افراد قرار دهند. برای تقویت صدا نیز می توان به تاثیر این ویتامین ها پی برد. در برنامه غذایی خود ویتامین هایی همچون ویتامین c را قرار دهید. شما برای داشتن تارهای صوتی قوی باید روزانه مقداری ویتامین c دریافت کنید که بالاترین تاثیر آن در حفاظت از سلول های قسمت های مختلف بدن و نگه داشتن شادابی و طراوت صدای شما است. برای این منظور می توانید از پرتقال، سیب زمینی ...
بهترین درمان گیاهی برای دیسک کمر
سنگین مثل فوتبال، کشتی، ورزش های رزمی و... رانندگی به ویژه در مسافت های طولانی و با ماشین های سنگین یا دارای صندلی نامناسب. ایستادن و یا نشستن طولانی مدت . خم و راست شدن زیاد لرزش کل بدن (مثلاً هنگام کار کردن با تراکتور و...) تشخیص دیسک کمر برای تشخیص دیسک کمر، پزشک ابتدا سابقه بیماری شما را بررسی کرده و چندین تست فیزیکی از جمله تست های زیر را انجام می دهد ...
با این سبزی ها قند خون تان را کاهش دهید
حاوی لیکوپن و آنتی اکسیدان های قوی است که در برابر بیماری های قلبی، سرطان پروستات و ... محافظت ایجاد می کند ضمن این که برای دیابتی ها یک خوراکی کم کربوهیدرات است. کلم بروکلی: علاوه بر این که کربوهیدرات کمی دارد، سرشار از ویتامین های آ، ث و کا، فیبر و آهن است. خیار: یک فنجان خیار خرد شده تنها 5 گرم کربوهیدارت دارد و شما در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، بدون هیچ گونه نگرانی ...
11 غذای سرشار از امگا 3 که باید بشناسید
گیاهی با چربی بالا اشاره کرد. اگر با منابع امگا 3 آشنا نیستید این لیست از 11 غذای غنی از امگا 3 می تواند راهنمای خوبی برای شما باشد. 1. ماهی خال خالی ماهی خال خالی (Mackerel) نوعی ماهی کوچک و چرب است. در کشورهای غربی، این ماهی معمولاً به شکل دودی یا فیله مصرف می شود. ماهی خال خالی غنی از مواد مغذی است. یک وعده 100 گرمی از این ماهی 200 درصد دوز روزانه ویتامین B12 و ...
قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار، امروز یکشنبه 97/12/5 + تغییرات
قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار، امروز یکشنبه 97/12/5 در حال به روز رسانی یمت ارز در صرافی ملی، امروز یکشنبه 97/12/5 صرافی های بانک ها قیمت دلار را برای روز جاری، 13 هزار و 650 تومان اعلام کرده اند. این صرافی ها دلار را از مردم با قیمت 13 هزار و 550 تومان خریداری می کنند. قیمت دلار نسبت به روز گذشته 1150 تومان افزایش داشته است. برهمین اساس طی روز جاری قیمت ف ...
همه فریاد می زنید پس فریادرس کیست؟!/واکنش امام به استعفای آیت الله مؤمن از شورای نگهبان چه بود؟/روحانی ...
می زنید و نمی دانید فریادرس کیست که مصیبت است و اگر می دانید خودتان فریادرس هستید، ولی فریاد زن شدید، اشتباه است. مصیبت فعلی اینجاست که خود فریادرس هستید، ولی به صف طلبکار ها می روید! /شفقنا مخالفت مجلس با اعطای سهمیه یک لیتر بنزین در روز به هر ایرانی نمایندگان مجلس با پیشنهادی مخالفت کردند که بر اساس آن قرار بود به هر ایرانی روزانه یک لیتر بنزین داده شود. این پیشنهاد 53 رأی ...
خواص گردو برای کودکان چیست؟
...: اگر به دنبال خوراکی مفید و مقوی برای تغذیه کودک خود هستید، مصرف گردو در وعده صبحانه و میان وعده یکی از بهترین انتخاب هاست. گردو باعث افزایش هوش، حافظه و قوای جسمانی کودک شما می شود و به سلامت او در بزرگسالی کمک می کند. در این مقاله خواص گردو برای کودکان و میزان مورد نیاز روزانه آن، گردآوری شده است. 1. تامین ویتامین ها و عناصر غذایی مورد نیاز ارزش غذایی گردو بسیار ...
رنگ خون قاعدگی، ارتباط آن با وضعیت سلامتی
می شود که رنگشان با هم فرق می کند. اگر رنگ نارنجی خون زیاد باشد، حتما باید به متخصص زنان مراجعه کنید تا اگر عفونت دارید تشخیص داده شود. توصیه هایی برای قاعدگی سالم – روزانه حداقل 2 لیتر آب بنوشید. – توجه داشته باشید که در طول روز چه چیز مصرف می کنید. تغییرات ناگهانی در نحوه غذا خوردن، احساسات و شرایط جسمانی شما را تغییر می دهد. توصیه می شود که غذاهای سرشار از ...
تغییر پارادایم در بازارنفت
شعار سال : بر اساس این گزارش، فعالان بازار نفت انتظار دارند عربستان سعودی که کاهش تولید روزانه نفت خام را از دسامبر 2018 آغاز کرده است، در ماه های آینده نیز برای نزدیک کردن عرضه و تقاضا به یکدیگر، دست به هر اقدامی بزند. از نظر آنها عربستان سعودی به قدری در زمینه کاهش عرضه به بازار جهانی نفت جدی است که احتمالا این کار را با وجود تحریم های نفتی آمریکا علیه ایران و ونزوئلا انجام دهد. طبق گفته ...
پیشنهادهای بانک ملی ایران برای روزهای پایانی سال
به گزارش وانانیوز، به نقل از روابط عمومی بانک ملی ایران، همکاران بانک مراجعات فراوان مردم به شعب در این روزها را به فال نیک گرفته و با خوشرفتاری، خوشرویی، سرعت و دقت همیشگی، خدمات مورد نیاز را به آنها ارائه می کنند. با این حال به مشتریان محترم نیز پیشنهاد می شود ضمن این که امور بانکی خود را به روزهای پایانی سال موکول نکرده و از مدت باقی مانده به خوبی استفاده کنند، سامانه های ...
همه چیز درباره تیروئید کم کار
همواره با احساس خستگی شدید مواجه باشید. چرت های روزانه یا نیاز مداوم برای مصرف کافئین نیز ممکن است از نشانه های خستگی شدید مرتبط با این شرایط باشند که متاسفانه می توانند خواب شبانه را نیز دشوار سازند. تغییرات تناسلی در زنان می تواند به معنای ابتلا به کم کاری تیروئید باشد زنان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری( Sickness ) تیروئید قرار دارند. همچنین، احتمال ...
اشتباه بزرگ سوته دلان سیاست ایرانی
زیستن در شرایط جدید، کاملا با گذشته متفاوت است. پس مشکل اصلی ما در فقه و چیزهای دیگر تنها نیست، هرچند در این حوزه ها نیز مشکل داریم. ولی به نظر من بحث این نیست که مثلا شخصی مثل محقق نایینی یا آخوند خراسانی توان ارائه تبیین جدید از رابطه فقه و زندگی سیاسی را دارند و دیگران ندارند. مساله این است که همان نظریات نایینی و آخوند خراسانی هیچ گاه به مرحله عمل نمی رسند. در حالی که شما وقتی به انگلستان نگاه ...
فال روزانه و فال تولد یکشنبه 5 اسفند
دوات آنلاین - فروردین آشنایی ات با آدم ها جدید باعث می شود حال و هوایت عوض شود. این آشنایی را به فال نیک بگیر. ممکن است از این دوستان تازه منفعتی نصیبت شود. البته هرگز چشم بسته به کسی اعتماد نکن و قبل از این که آنها را باور کنی درباره شان خوب تحقیق کن و رفتار و گفتارشان را زیر نظر داشته باش. اردیبهشت لازم نیست حتما یک کار خیلی بزرگ انجام بدهی. همین که ...
با این روش ها دیگر به لوازم آرایش نیازی ندارید
بدون ارایش خوشگل باشیم؟ ممکنه؟! ساده بودن همیشه گرایش خوبی در میان افراد بوده است. این روز ها بیشتر دختران و خانم ها زمان خود را صرف آرایش می کنند تا ظاهر زیبایی داشته باشند. اما استفاده از قوانین ساده زیبایی می تواند بدون استفاده از محصولات گران قیمت آرایشی، صورت شما را زیباتر نشان دهد. ظاهر ابرو های خود را عالی سازید بر روی صورتی که آرایشی ندارد، ابرو می تواند ...
طرح بیمه سلامت نتوانسته پاسخگوی مشکلات مردم باشد | بیمه روستائیان گیلان جدی گرفته شود
مختلف می طلبد بیمه ها در کشور توسعه بیشتری پیدا کنند. امام جمعه رشت با بیان اینکه گیلان از استان های حادثه خیز و جاده ای محسوب می شود، تصریح کرد: امسال شاهد وقوع سیل در نقاط مختلف استان بودیم. آیت الله فلاحتی، خواستار توسعه بیمه روستائیان در گیلان شد و بیان کرد: تلاش کنید خسارت بیمه شدگان در آسیب ها به خوبی جبران شود. وی بر اطلاع رسانی خدمات ارائه شده توسط سازمان های ...
راهکارهای صیانت از منافع ملی در جنگ تمام عیار اقتصادی
کارشناس اقتصادی و اساتید دانشگاهی ترتیب دادیم که چکیده آن در ذیل تقدیم می گردد. سوال: به نظر شما مهمترین تهدیدی که امروز پیش روی اقتصاد کشور ما است چیست؟! حساس ترین تهدیدهای پیش روی کشور کاهش فروش و صادرات نفت و کاهش صادرات غیرنفتی است. کشور ما از این مساله می تواند آسیب پذیر باشد و آسیب پذیری آن موجب شود که آسیب های بیشتری از لحاظ اجتماعی یا سیاسی به بار آورد. به عقیده من تحریم ...
فروش فوری ایران خودرو و سایپا متوقف شد
به گزارش تریبو ن ، به نقل از ایسنا، با اجرایی شدن طرح فروش فوری محصولات ایران خودرو و سایپا از 30 بهمن ماه سال جاری که به گفته آنها، باهدف رفاه مشتریان و تنظیم بازار آغاز شده بود، تا روز گذشته (3 اسفند) فروش اینترنتی انجام می شد که مطابق مصوبه ستاد تنظیم بازار، روزانه شامل حدود 20 درصد تولید روزانه خودروسازان می شد؛ اما امروز (شنبه) سایت فروش فوری هر دو شرکت بدون اطلاع قبلی بسته شده و فروش ...
