خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعداد شنایی که می توانید بروید، از سلامت قلب شما خبر می دهد
. نویسنده مطالعه می گوید: این آزمایش را نمی توان در عموم مردم بکار برد چرا که شنا رفتن برای آنها سخت است. این مطالعه بیشتر برای مردانی است که تا حدودی آمادگی جسمانی داشته باشند (برای مثال مردان آتشنشان). افراد زیادی وجود دارند از جمله زنان که نمی توانند شنا را انجام دهند، به عنوان مثال، بازوی آنها توانایی ندارد، اما می توانند بسیاری از ورزش قلبی عروقی را انجام دهند و آمادگی ...
میوه لاغری : میوه های لاغر کننده شکم و مواد غذایی چربی سوز که بهتر از قرص لاغری هستند
...> انواع توت ها از جمله شاه توت خواص درمانی زیادی دارند. شاه توت سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. سلامت قلب و عروق و بهبود گرفتگی عروق با شاه توت امکان پذیر است. این میوه لاغری می تواند در سوزاندن چربی ها و جلوگیری از چاقی کمک کند. میزان آهن در زالزالک بسیار بالا است. اثرات ضد التهابی و ضد باکتری این میوه لاغری هم بسیار مفید می باشد. زالزالک در سلامت کبد و تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین سلامت ...
گزارش وقایع استان به مناسبت روز جهانی غذا/تلنگری برای سلامتی
به دیگر گروه های غذایی مانند شیر و لبنیات تأمین نمی شود. تغذیه سالم یکی از مهمترین راه رسیدن به سلامت جسم است که سبب تامین سلامت روان خواهد شد. بنابراین با آموزش تغذیه سالم به افراد از همان دوره کودکی با ایجاد رفتارها و عادت های غذایی درست می توان به سلامت نسل آینده کمک کرد و به جامعه ای به دور از هرگونه بیماری دست یافت. عادت های غذایی همگی از درون خانواده ها شکل می گیرند و در مجموع این ...
فال روزانه جمعه 10 اسفند 1397
...> امروز یکی از دوستان نزدیک و یا اعضای خانواده ممکن است کاری کند که اصلا از او انتظار ندارید، ولی خیلی روی این موضوع تمرکز نکنید و به کارهای خودتان برسید و اجازه ندهید فکر کردن به این موضوع مزاحم کارها و وظایف اصلیتان بشود. شما قهرمان مبارزه با موانع هستید، به ویژه وقتی که این موانع بر سر راه رسیدن به خواسته هایتان قرار بگیرند، ولی نباید در این مسیر از خودتان خشونت و بدرفتاری نشان دهید. ممکن است ...
بیماری هایی که زنان را بیشتر از مردان درگیر می کند
همه ما از تفاوت های فیزیولوژیکی آشکار میان زنان و مردان آگاهیم. همچنین می دانیم برخی بیماری های خاص جنسیتی مانند سرطان تخمدان و سرطان پروستات دو جنس زن و مرد را درگیر خود می کنند. با این حال اکثر مردم متوجه نمی شوند که خطر و شدت برخی بیماری ها بین دو جنس زن و مرد متفاوت است. بسیاری از شرایط بهداشتی وجود دارند که شاید باور نکنیم بیشتر سراغ زنان می روند تا مردان: میگرن: جالب ...
اقتصاد ایران لنگر ندارد
رسول فروغ فرد روزنامه نگار این روزها مجموعه ای از عوامل باعث شده تا فضای اقتصادی چه در سمت تولید و سرمایه گذاری و چه در سمت تقاضا و مصرف، دچار تشویش و عدم قطعیت شود؛ به گونه ای که سرمایه گذار چشم انداز روشنی از آینده بازارها ندارد و فعالیت های اقتصادی خود را به آینده نامعلوم موکول می کند و خانوار نیز قادر به برنامه ریزی و تصمیم گیری در حوزه مصرف-پس انداز خود نیست. این فضا از یک طرف ریشه در مشکلات ساختاری دارد که دهه هاست گریبان گیر اقتصاد ایران شده و از طرف دیگر ناشی از نااطمینانی بازار از روابط دیپلماتیک ایران در اقتصاد بین الملل است. ...
تغذیه مناسب برای درمان خستگی
شفا آنلاین سلامت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل همراه با استراحت کافی و ورزش منظم می تواند برای غلبه بر استرس و اجتناب از خستگی مفید باشد امروزه رژیم غذایی مدرن افراد مرفه جامعه مقادیر زیادی انرژی، کربوهیدرات carbohydrate تصفیه شده، نمک و چربی اشباع دارد. اما در مقابل فقیر از کربوهیدرات های پیچیده، میوه های تازه و سبزی هاست. به گزارش شفا آنلاین: این الگوی غذایی اغلب سبب کمبود مزمن و حاشیه ...
علت ها و روش های درمان سیاهی دور چشم
سیاهی دور چشم که اغلب با پف و تجمع چربی زیر پلک پایین همراه است بین مردان و زنان بسیار شایع است و باعث می شود سن، بالاتر از آنچه که هست به نظر برسد. خلاص شدن از شر این تیرگی ها اغلب کار سختیست. اگرچه این مشکل برای همه پیش می آید، اما در افرادی که میانسال هستند، سابقه ژنتیکی تیرگی دور چشم را دارند و پوستشان تیره تر است، بیشتر مشاهده می شود. اگرچه خستگی مفرط شایع ترین دلیل تیره شدن پوست ...
مشاهیری که در اوج مُردند +تصاویر
اجتماعی دوره خودش مشهود است. او علاوه بر اینکه یکی از شاعران مهم عصر مشروطه بود، همچنین از جمله نخستین و برجسته ترین روشنفکران کُرد عصر مشروطه به شمار می رفت که مدافع حقوق زنان بود و از آزادی زنان و حضور آنان در جامعه دفاع می کرد. عشقی مدیر روزنامه قرن بیستم هم بود که با تلاش های او به زحمت در 20 شماره منتشر شد. مردم از روزنامه قرن بیستم استقبال چندانی نمی کردند و این روزنامه ...
دانستنی های جالب از جنس ویتامین E
شفا آنلاین سلامت مکمل های ویتامین E می توانند بر داروها تاثیرگذار باشند. مصرف آنها به همراه داروهای ضد انعقاد خون، مانند وارفارین، احتمال خونریزی را افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین :ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است، بر همین اساس برای جذب در بدن به چربی نیاز دارد. این ماده مغذی در مواد غذایی بسیاری، از جمله روغن های گیاهی، گوشت قرمز و ماکیان، تخم مرغ، میوه ها، و سبزی ها یافت می ...
تستوسترون موجب آکنه می شود؟ چگونه؟
که طی آن سطح تستوسترون در یک نوجوان می تواند به واسطه عوامل استرس زا و موقعیت های مختلف زندگی افزایش یابد. این شرایط تولید سبوم را تحریک خواهد کرد که شدت و تکرر آکنه را افزایش می دهد. چرا سطوح تستوسترون در بدن شما بالاست؟ به گفته موسس ملی سلامت آمریکا، سطوح عادی تستوسترون برای مردان در دامنه 300 تا 1,200 نانوگرم در هر دسی لیتر است، در شرایطی که این دامنه برای زنان حدود 30 تا 95 ...
با خواص ضد پیری و کاهش وزن این چای آشنا شوید
قاط را به خاطر می آورید؟ خوب، بله. مزه مشابهی دارند. می توان با توجه به سلیقه یعنی، داغ و یا سرد مصرف کرد؛ و درست مانند دیگر انواع چای گیاهی، کالری کمی دارد و کاملا بدون کافئین است - برای کسانی که می خواهند از آن دور باشند. البته نمی گوییم کافئین بدون هیچ مزیتی است، واقعا برای تامین یک منبع فوری انرژی مفید است. اما عوارض جانبی آن را نمی توان نادیده گرفت. خواص و فواید چای ترش ...
هر چیزی که لازم است در مورد لیزر موهای زائد بدانیم
. متوقف کردن داروها قبل از لیزر موهای زائد داروهای حساس به نور، مانند آکوتان، پوست شما را به نور UV موجود در لیزر حساس تر خواهد کرد و منجر به بروز واکنش هایی مانند تاول یا تغییر رنگ پوست خواهد شد. معمولا توصیه می کنیم مصرف خوراکی این داروها را متوقف کنند. فرایند لیزر موهای زائد چقدر طول می کشد؟ بسته به مکان تحت درمان، زمان انجام لیزر موهای زائد متفاوت خواهد ...
راهکاری برای جلوگیری از سفید شدن موها/ با خوردن هلیله سیاه مو های سفید خود را سیاه کنید
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، با گذر سن همه ی شما شاهد مو های سفیدی در بین مو های خود خواهید بود. این امر ممکن است برای عده ای ناراحت کننده باشد، به همین دلیل روش های مختلفی برای از بین بردن سفیدی مو ها به وجود آمده است. سفید شدن مو ها نیز علت های مختلفی دارد و بیشترین دلیل آن می توانند به عوامل ژنتیکی، استرس، شرایط محیطی و وراثت مربوط باشد. برای جلوگیری از سفید شدن زودرس ...
جلوگیری از ابتلای میلیون ها نوزاد به گواتر/اعلام نتایج توزیع “یدوفولیک” در بین زنان باردار
حسین دلشاد در گفت وگو با ایسنا، در رابطه با “ید” دریافتی زنان باردار توضیح داد: در چند سال اخیر مطالعاتی در کشورهای مختلف انجام شده بود که نشان می داد در کشورهایی که افراد عادی جامعه ید کافی دریافت می کنند، ید دریافتی زنان باردار کافی نیست؛ این در حالی است که این افراد نیز همچون سایر افراد نمک یددار مصرف می کردند. وی ادامه داد: در سال 93 پژوهشی از سوی پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم ...
پزشکان خطایشان را پنهان نکنند
به کار گیرند. در این زمینه لازم است همه اعضا تلاش خود را برای آگاهی از خطاهای شایع در رشته و زمینه کاری خویش انجام دهند و تا حد امکان از بروز این خطاها جلوگیری کنند. در ماده 93 این آیین نامه هم اعلام شده که بر اساس حق بیماران، مبنی بر آگاهی از اطلاعات مربوط به سلامت خود، شاغلان حِرَف پزشکی و وابسته باید در صورت بروز خطای منجر به ایراد خسارت، مسئولیت عمل خود را بپذیرند و ضمن عذرخواهی و ...
نهادینه شدن فرهنگ ضرورت جایگاه زنان در توسعه صنعت نفت
...> وی با اشاره به اینکه در دفتر امور زنان و خانواده وزارت نفت تلاش کردیم چالش های پیش روی زنان صنعت نفت شناسایی شوند گفت: موانع فرهنگی و نگرشی و نگاه کلیشه ای، توزیع قدرت و امکانات و بهره مندی فرصت ها با نگاه جنسیتی، وجود موانع ارتقاء شغلی زنان و نادیده گرفتن توانایی زنان، بزرگترین چالش هایی بودکه با آن مواجه بودیم . تندگویان در مورد دستاوردهای دفتر زنان و خانواده وزارت نفت گفت: از سال 92 ...
درد شانه و کتف، علائم، دلایل، تشخیص و درمان
، عضلات، و استخوان ها) تاثیر گذارد . البته در برخی موارد درد های گردن منجر به بروز درد شانه می شود که با درمان گردن درد، می توان به بهبود درد شانه کمک کرد. بیشتر بدانید : چگونه توانمندی و انعطاف پذیری مفصل شانه را افزایش دهیم؟ درد شانه از نظر شدت می تواند ملایم تا شدید باشد. در این حالت با توجه به علت درد شانه، سایر علائم احتمالی مربوط به درد شانه شامل موارد زیر هستند : ...
افزایش کیفیت خواب با این میوه ها
...: حدودا نیمی از جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. در کنار روش هایی مانند دارو درمانی، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد. سیب حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث. و ...
تحلیل شرایط بازار ماهی هوور ( skipjack ) در ایران و جهان
تولید کنندگان این صنعت دارد. اهمیت میزان مصرف آبزیان در سلامت جامعه نیاز به تاکید و تشریح ندارد و بر همگان مبرهن است که افزودن میزان مصرف آبزیان در سبد خانوار گامی صحیح در اصلاح سبد غذایی است. میزان مصرف سرانه ماهی در دنیا به طور متوسط 20 کیلوگرم است در حالی که این عدد در ایران 10.6 کیلوگرم می باشد . مصرف ماهی به صورت کنسرو شده علاوه بر آنکه دسترسی به این منبع غذایی را سهل تر می نماید امکان ...
درس آموزی از الگوی کشورهای نوردیک: فرصت ها و چالش ها
شعار سال: این یادداشت هم زمان که به منابعی مربوط راهنمایی می کند، رویکرد جامع نگری به مسئله برابری/نابرابری دارد و دست کم از دو حیث آموزنده است. وجه نخست تصریح به موانع الگوبرداری از سیاست های کشورهای نوردیک (و چه بسا نفس الگوبرداریِ صرف) است. تجربه موفق و ناموفق کشورها را باید در سیاق شرایط خاص آنها فهمید. بدین ترتیب، نحوة درس آموزی از تجارب کشورها نیازمند تأمل بیشتر است. پیش تر نیز مطلبی با ...
فواید داشتن رابطه جنسی روزانه برای سلامتی روحی و جسمی
ارگاسم زنان پرداخته اند، به حدی که حتی پژوهشگران از عملکرد تکاملی آن مطمئن نیستند. آن ها معتقد هستند که زنان به اوج لذت جنسی می رسند تا انقباضات عضلانی داخلی انها بتواند در رسیدن اسپرم به تخمک برای عمل لقاح کمک کند. به سلامت روانی شما کمک می کند اگر دچار استرس شده باشید، رسیدن به ارگاسم دشوار است اما حتی شروع افزایش صمیمیت ازطریق نوازش بشما اکسی توسین میدهد. اکسی توسین بعنوان ...
آنتی اکسیدان در درمان استرس موثر هستند/شیوع 24 درصدی خروپف در مردان
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یافته های محققان دانشگاه وسترن سیدنی استرالیا نشان داد مصرف 4 گرم "تائورین" در روز موجب کاهش علائم روانی تنها در مدت 12 هفته شد. تائورین اسید آمینه ای است که در غذاهایی نظیر بوقلمون و سخت پوستان دریایی همچون میگو، خرچنگ و صدف یافت می شود . همچنین مشخص شد که مکمل های آنتی اکسیدان نظیر n- استیل سیستین و ویتامین C برای بیماران مبتلا به میزان بالا استرس اکسایشی ...
سلامت مردان در مرز هشدار/ عوارض رژیم غذایی ناسالم
خونی فقر آهن در آنها تشخیص داده شده است، سایر مردان از مصرف مکمل آهن به اشکال مختلف مانند مولتی ویتامین مینرال یا نوشابه های ورزشی حاوی آهن باید اجتناب کنند. زیرا سبب تجمع آهن در بدن مردان می شود. عبداللهی در خصوص نقش تحرک بدنی در سلامت مردان، گفت: یکی از مهم ترین عوامل غیر تغذیه ای که در بروز بیماری های مزمن نقش دارد، کم تحرکی بدنی است. توصیه می شود هر فرد حداقل 3 روز در هفته و هر بار ...
تکرر ادرار در کودکان، علت ها و راه های درمان
دچار تکرر ادرار شده است و قادر نیست ادرار د خود را کنترل کند، اولین قدم مشورت با پزشک برای یافتن علت این امر است. مهمترین نشانه تکرر ادرار در کودکان این است که آن ها نیاز دارند تقریبا هر 10 الی 30 دقیقه یکبار ادرار کنند. این مشکل معمولا در کودکان بین 3 تا 8 سال اتفاق می افتد. بسیاری از متخصصان اعتقاد دارند این مشکل ریشه در مسائل روانشناسی مانند استرس و اضطراب دارد هرچند شواد محکمی ...
آرمین:بازنگری در قانون لزوما راه حل امروز کشور نیست/انتقاد زائری از سیاست های دوگانه صداوسیما/واکنش ...
ضرورت دارد جلوی تمام مسیر هایی که اقتصاد ایران را ناپایدار می کند گرفته و در عوض به طرح های اشتغال زای دولت برای زنان و مردان پرداخته شود. معاون رئیس جمهور تأکید کرد: در این شرایط بسیار حساس، واقعا برای مردم جای سئوال است که طرح سئوال مجدد یا استیضاح رئیس جمهور می خواهد کدام یک از مشکلات کشور را حل کند؟ کشور با این اقدامات بیشتر دچار تزلزل و ناپایداری می شود و قطعا بستری فراهم می آید تا باز یک عده ای بهره برداری کرده و بیشتر قاچاق کنند، دلار را بالا ببرند و از آب گل آلود ماهی بگیرند. ...
حقایق علمی در مورد سلامتی تان که نمی دانستید!
- زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند دانشمندان امریکایی پی برده اند، زنان، برخلاف مردان، به خواب بیشتری نیاز دارند. کمبود خواب در زنان، در مقایسه با مردان، اختلالات بیشتری در توانایی های جسمی و ذهنی آن ها ایجاد می کند. کمبود خواب، در مقایسه با مردان، زنان را بیشتر دچار افسردگی می کند و آن ها در هنگام صبح حساس تر هستند. 2- کسانی که کوچک تر از سن شان به نظر می رسند، بیشتر ...
ماده مخدر گل می تواند حیوان خانگی تان را مسموم کند
سگ ها جذب ماده مخدر گل می شوند با توجه به رواج مصرف ماده مخدر گل، احتمال مسمومیت حیوانات خانگی با این ماده مخدر نیز بیشتر می شود. در دانشگاه ساسکات چوان کانادا، تاثیر سگ های نظامی به عنوان حامی روانی برای سربازانی که دچار اختلال استرس پس از سانحه بودند مورد مطالعه قرار گرفت. برای درصد زیادی از سربازهایی که روی شان آزمایش می شد، ماده ی مخدر گل به عنوان کمک دارو تجویز شده بود ...
استامینوفنی طبیعی در میان گیاهان دارویی
...، اوریون، عفونتهای مخمری، سینوزیت، گلودرد، التهاب ناشی از سرماخوردگیها و التهاب آلت تناسلی ناشی از تب خال، مبارزه و آنها را از پای درآورد. نعنا کبد را تمیز، صفرا را رقیق و کلسترول خون را کاهش می دهد. بر اساس تحقیقات انجام شده، این گیاه دارویی برای درمان ناتوانی های جنسی مردان و زنان و مشکلات ناباروری بانوان موثر است. علاوه بر این،نعنا استفاده های صنعتی گسترده ای در مواد غذایی ...
ایران و بهترین شرایط برای پرورش دام آینده جهان
...: شتر دامی با قابلیت های فراوان در زمینه تولید فرآورده های مختلف، جوابگوی این مساله است. سعیدی افزود: سیاست ها باید به سمت پرورش دام هایی با بازدهی بیشتر باشد. وی یادآور شد: شتر در مقایسه با گاو و گوساله که به صورت صنعتی پرورش می یابد، بازدهی بالاتر و نسبت به گوسفند و بز با جیره خشک کمتر، بهره وری بیشتری دارد. وی ادامه داد: به واسطه تبدیل کردن علوفه های غیر قابل مصرف در مناطق ...
