خانه
کلسترول بد را با این حرکات ورزش ضربه فنی کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهای تفریح دونفره بدون فرزندان
را به صورت منظم انجام می دهند در مقایسه با همسرانی که چنین برنامه ای نداشتند، در یک بازه زمانی 10 ساله، تا 14 درصد کم تر از همدیگر جدا شده اند. احساس آرامش در فرزندان در شرایطی که برخی والدین از این که فرزندشان را برای چند ساعت از خود دور کنند، احساس گناه می کنند، بد نیست بدانید که این کار می تواند احساس آرامش را در فرزندتان تقویت کند. بررسی ها تایید کرده اند همان طور که کودکان ...
اصغر حاجیلو: انتظار داشتند منشا پس از کشیدن موهایش تشکر کند؟!/ افسر راهنمایی و رانندگی حق توهین به مجیدی ...
، نیستند. معمولاً بازیکنان ذخیره یک سطح پایین تر از بازیکنان اصلی هستند، اما در استقلال تنها 11 بازیکن خوب نداریم و 22 بازیکن خیلی خوب داریم. به بازیکنانی چون مرتضی تبریزی، روح الله باقری و ...نگاه کنید. اینها کمتر از بازیکنان اصلی نیستند. طوری موهای منشا را کشیدند که از کوره در رفت حاجیلو در واکنش به درگیری گادوین منشا با یک هوادار در اهواز خاطر نشان کرد: متأسفانه برخورد با منشا بد ...
بهترین رژیم غذایی در سال جدید
هایی مانند زیتون که سرشار از امگا 3 است و خاصیت ضدالتهابی دارد. کلسترول بد خون که عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی است با این روغن پرخاصیت پایین می آید و به جای آن کلسترول خوب بالا می رود . با تمام این ویژگی ها می توان رژیم مدیترانه ای را رژیمی مناسب برای سنین مختلف و شرایط مختلف دانست که اگر قصد دارید شرایط زندگی تان را بهتر کنید بسیار به دردتان می خورد ...
قصاص، عاقبت قتل به خاطر ظرف شستن
...> گزارش این قتل دو سال قبل به مأموران داده شد و اهالی ساختمان نیمه کاره ای در شمال تهران به پلیس گفتند پسر جوانی در ساختمان چاقو خورده و بر اثر شدت خون ریزی جانش را از دست داده است. مأموران در ادامه تحقیقات خود افرادی را که در محل حادثه بودند مورد پرسش قرار دادند و همه آنها به اتفاق، یک نفر به نام امیر را قاتل معرفی کردند. دوستان امیر که در محل حاضر بودند به پلیس گفتند امیر با حمله به ...
روایت مربی ایرانی از علاقه زلاتان ابراهیموویچ به تکواندو
علت علاقه زلاتان ابراهیموویچ به تکواندو اصلا عجیب نیست اگر زلاتان ابراهیموویچ به تکواندو علاقه داشته باشد.نه به خاطر حرکاتش در زمین فوتبال که گاها به ورزش های رزمی نزدیک است،بلکه زلاتان آنقدر خاص است که اگر بگویند به زودی وارد دنیای کشتی می شود کمتر کسی است که تعجب کند. ماجرا از این قرار است سرمربی تیم ملی تکواندو ایسلند یک ایرانی است به نام میثم رفیعی.عضو اسبق تیم ملی از ...
عواملی که خطر لخته شدن خون را افزایش می دهند
...> اگر شما در حال حاضر در بیمارستان بستری هستید، از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد روش های کاهش خطر DVT مطلع شوی د. این روش ها ممکن است شامل پوشیدن جوراب های فشرده سازی الاستیک یا استفاده از دستگاه های فشرده سازی متناوب باشد. این دستگاه ها با فشار دادن ماهیچه ها به عنوان راهی برای حفظ جریان خون در پاها کار می کنند. به هر حال اگر شما در بیمارستان باشید، به محض این که بتوانید راه بروید ...
ایران و رخداد آینده
پرتویش قرار گرفتیم، خود، مردم و مردم منطقه را خلاص خواهیم کرد. دبیر علمی همایش *** رخداد آینده محمدرضا تاجیک هگل می گوید: همه چیز به فهمیدن و بیان کردن منوط است. به تاسی از هگل باید بگوییم همه چیز به دیدن، شنیدن، فهمیدن و گفتن ما در شرایط کنونی مربوط است. ما امروز هم باید در مورد امر واقعی جامعه و هم امر واقع جامعه سخن بگوییم. از دو رخداد ...
آیفون اطلاعات حساس کاربران را به نفع فیس بوک سرقت می کند
به گزارش تابش کوثر؛بررسی ها نشان داده که یازده برنامه حفظ سلامت، تندرستی و تناسب اندام که برخی از آنها جزء برنامه های محبوب کاربران آیفون بوده اند اطلاعاتی مانند، وزن، میزان مصرف الکل، چرخه قاعدگی، ضربان قلب، فشار خون و حتی عادات جنسی کاربران را در اختیار فیس بوک قرار می داده اند. نکته جالب اینکه علیرغم افشای این موضوع تعدادی از این برنامه ها کماکان به ارسال مخفیانه داده های خصوصی ...
پیش بازی بایرن مونیخ - مونشن گلادباخ
ورزش سه: بایرن مونیخ امروز شنبه در حالی در خانه مونشن گلادباخ به مصاف این تیم می رود که برای اولین بار فرصت این را دارد که با پیروزی در این بازی با صدرنشین بوندس لیگا، دورتموند، هم امتیاز شود. از فصل جاری بوندس لیگا 11 هفته دیگر باقی مانده و اوضاع رقابت در صدر جدول روز به روز جذاب تر می شود. به نظر می رسد در نهایت تکلیف قهرمان امسال در روزهای آخر مشخص خواهد شد. مهمترین دلیل این هیجان ...
پرداخت مالیات پزشکان بررسی می شود/حضور پنج عضو کابینه در بهارستان
از سرپرست سازمان تامین اجتماعی به منظور بررسی نحوه اجرای انتقال سوابق فرهنگیان به صندوق تامین اجتماعی. طرح انتزاع امور جوانان از وزارت ورزش و جوانان و تشکیل سازمان ملی جوانان. کمیسیون اقتصادی: انتخاب دو نفر از نمایندگان داوطلب به کمیسیون به عنوان نماینده ناظر در شورای عالی مقابله و پیشگیری از جرایم پولشویی و تامین مالی تروریسم. کمیسیون انرژی: ...
مشکلات کشور ربطی به تحریم ها ندارد/ رویکرد بودجه دولت با شرایط کشور همخوانی ندارد/ دولت با تغییر سیاست ...
به گزارش کرمان فردا: محمدرضا پورابراهیمی رییس کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی ششمین کنگره کانون دانشگاهیان ایران اسلامی، گفت: بودجه دولت رویکرد متداول داشته و با شرایط فعلی کشور همخوانی ندارد. وی با بیان اینکه دولت برای اصلاح لایحه بودجه خود چهار ما فرصت خواست، ادامه داد: راهی جز اصلاح ساختار اقتصادی کشور چه در مورد بودجه و چه در سایر بخش ها وجود ندارد. این نماینده مجلس ...
ابتکار پس از وقفه پنج ساله در جلسات ستاد ملی زن و خانواده با انجمن جامعه شناسی ایران آمد!
دولت های یازدهم و دوازدهم تنها جلسه این ستاد بعد از چند سال توسط معصومه ابتکار معاونت امور زنان و خانواده در سال 96 در روز زن با حضور رئیس جمهور و وزرای ورزش، دادگستری، آموزش وپرورش و بانوان نماینده مجلس برگزار شد و این جلسه به تحلیل کارشناسان نتایجی چون تصویب شاخص های غربی در حوزه عدالت جنسیتی را در پی داشت چرا که اعضای جلسه درخواست کردند تا شاخص های عدالت جنسیتی بر اساس شاخص های بین المللی تنظیم ...
مومن نسب حضورش در اهواز برای جمع آوری طومار علیه وزیر ارتباطات را تکذیب کرد؛ مردم اهواز راسا برای جمع ...
روح الله مومن نسب دبیرکل جبهه ی انقلاب اسلامی در فضای مجازی، در گفت و گو با خبرنگار سیتنا پیرامون خبر سایت جماران مبنی بر حضور وی و دو تن دیگر در اهواز برای جمع آوری طومار و امضاء جهت محاکمه ی وزیر ارتباطات، گفت: جمع آوری امضاء در اهواز را تکذیب می کنم چراکه مردم اهواز خودشان این کار را انجام داده اند. امام جمعه های اهواز صراحتا اعلام کردند که از خون جوانانمان نمی گذریم و مردم اهواز نیز نسبت به ...
لیکنز؛ مربی ای که اعتقادی به تعویض ندارد!
به گزارش "ورزش سه"، توشاک در ابتدای حضور در تبریز می خواست با سه دفاع فوتبال کند، آنهم سه دفاع پوششی که با گوشزد دستیاران ایرانی اش از جمله امیر حسین پیروانی که این سیستم در فوتبال ایران کارایی نخواهد داشت از ادامه اجرای آن منصرف شد. از دیگر عقاید خاص توشاک عدم آنالیز تیم های حریف بود بطوریکه می گفت حریف باید ما را واکاوی کند نه ما حریف را! حضور جان توشاک در تیم تراکتورسازی خیلی طولانی ...
وزیر علوم: برای تقویت ورزش دانشگاهی کوتاهی نخواهیم کرد
، عبدالحمید احمدی معاون ورزش همگانی وزارت ورزش، مهرزاد حمیدی معاون تربیت بدنی آموزش و پرورش، شهنازی دبیر کل کمیته ملی المپیک و اعضای مجمع فدراسیون ورزش های دانشگاهی در محل وزارت علوم برگزار شد، پیش نویس تقویم و بودجه فعالیت های سال 98 فدراسیون ملی ورزش های دانشگاهی مورد تأیید قرار گرفت. انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام شفقنا- وزیر ...
بیشتر وزرای فیکس دولت روحانی استقلالی اند
دست های پشت پرده به تیم ضربه نزنند، استقلال مدعی جدی قهرمانی آسیاست. البته همان طور که گفتم به شرطی که یکسری از دوستان بگذارند، چون ما افرادی را داریم که فقط تا وقتی خودشان هستند، دل شان می خواهد استقلال موفق باشد و بس. حال آن که ما باید همواره استقلالی باشیم. چه زمانی که هستیم و چه اوقاتی که نیستیم. در مورد بازی با فولاد هم باید بگویم تیم بسیار محترمی است، ولی ما همیشه آن ها را خوب برده ایم. اگر ...
می تازم چون سلبریتی ام!
به گزارش جام جم آنلاین ، علیرضا حقیقی در مجموعه ورزشی انقلاب بر سر مسائل مربوط به تمرین، بینی خطیر معاون باشگاه استقلال را شکسته و فرهاد مجیدی نیز با پلیس درگیری لفظی پیدا کرده است. حالا بیاییم با توجه به این دو مورد تمام چهره های ورزشی را توبیخ کنیم که چرا چنین هستند و چنان می کنند؟ بله، فعلا باید این کار را کنیم. واقعیت این است که سلبریتی ها فعلا حرفی برای گفتن ندارند چون کارنامه چند سلبریتی به ...
نقش سبزی و میوه در کاهش ابتلا به سرطان ریه
آشکار کند. وی ادامه داد: تصویربرداری سی تی نوعاً به منظور ارائه اطلاعات بیشتر در مورد نوع و درجه بیماری مورد استفاده قرار می گیرد. منصوری گفت: سرطان ریه اغلب به صورت یک توده ریوی منزوی بر روی یک پرتونگاری قفسه سینه ظاهر می شود، لیکن تشخیص افتراقی آن بسیار گسترده است. این فوق تخصص آنکولوژی و خون اظهار کرد: بسیاری از بیماری های دیگر نظیر سل، عفونت های قارچی، سرطان ...
تلاش وزارت ورزش برای صددرصد کردن بودجه دریافتی همه فدراسیون ها
.... واقعیت این است که در ردیف اصلی بودجه دو درصد افزایش بودجه داریم که متعلق به حقوق کارمندان است. حتی در بودجه سال آینده در مورد اضافه کار هم پیش بینی لازم انجام نشده است. طوریکه حتی اگر کل بودجه هم محقق شود در بخش اضافه کار کارمندان نسبت به امسال مشکل خواهیم داشت. این معاون وزیر ورزش با بیان اینکه در بودجه سال آینده در برخی بخش ها مانند محل درآمد اماکن ورزشی (25 درصد رشد) و مالیات بر ...
دشمن بر روی ناآگاهی و اختلاف نسلی انگشت گذاشته/ گام دوم حاصل تمام تجربیات 60 ساله رهبری است
است که می گوید: از نخبگان و متفکرینی که فکر اسلامی دارند، خواستیم تا طرحی برای جهان بینی اسلامی ارائه دهند، گفت:بازرگان می گوید طرح های متعددی آمد و بین آنها بهترین طرح، طرح آقا سیدعلی خامنه ای بود. این طرح چاپ و منتشر هم شده است. ایشان با ان تجربه تفکر و مبارزه شاهد پیروزی انقلاب بودند و در سال های قبل و بعد پیروزی دررکاب امام بودند و امام در مورد رهبر معظم انقلاب می گویند که من آقای خامنه ای را ...
تلنگر شفر به استقلالی ها در آستانه دیدار با الدحیل
ورزش 11 - تیم فوتبال استقلال ایران در حالی روز سه شنبه از ساعت 22:30 مقابل الدحیل قرار خواهد گرفت که امیدوار است دست خالی از قطر به ایران بازنگردد. در حالی الدحیل در این فصل از لیگ قهرمانان آسیا همگروه نماینده کشورمان است که سال گذشته در مرحلۀ یک چهارم به سد محکمی مثل پرسپولیس برخورد که در دو دیدار رفت وبرگشت مقابل برانکو و شاگردانش با نتیجۀ 3-2 شکست خورد تا از رسیدن به نیمه نهایی باز ...
تشخیص پروتئین های سرطان های نادر با آزمایش خون
خون شده اند که پروتئین ها را در نمونه خون انسان با کمترین میزان خطا شناسایی می کند. به گزارش پایگاه خبری نیوزوایز،در میان مولکول هایی که محققان به دنبال آن هستند، یک پروتئین جهش یافته وجود دارد که درون سلول و اغلب درون هسته محدود شده است. این روش جدید Single-Molecule Augmented Capture یا به اختصار SMAC نام دارد و برای اولین بار است که برای مشاهده یک سلول واحد در خون مورد استفاده قرار ...
حضور وزرای راه، نیرو، نفت، علوم و آموزش و پرورش در کمیسیون های تخصصی مجلس
بررسی نحوه اجرای انتقال سوابق فرهنگیان به صندوق تأمین اجتماعی، بازدید از شرکت پتروشیمی جم، طرح انتزاع امور جوانان از وزارت ورزش و جوانان و تشکیل سازمان ملی جوانان کمیسیون تدوین آیین نامه داخلی مجلس بررسی طرح اصلاح ماده (117) قانون آئین نامه داخلی مجلس شورای اسلامی پس از ارائه گزارش جعفرزاده ایمن آبادی و دبیرکارگروه مربوط از مرکز پژوهش ها وبررسی پیشنهادات جدید و سایر مباحث ...
یازده گام غذایی بردارید تا ریه هایتان از سموم پاک شوند
کافی آب به کاهش التهاب ریه ها کمک می کند و مانع بروز اختلالات خاص ریوی می شود. سبزیجات تیره رنگ : این سبزیجات دارای ترکیبات زیادی برای حفظ سلامت ریه ها هستند. بیشتر سبزیجات تیره رنگ حاوی آنتی اکسیدان هایی برای سم زدایی سموم از خون و ریه ها هستند. این سبزیجات همچنین خطر ابتلا به سرطان ریه را در افراد غیر سیگاری کاهش می دهند. غذاهای حاوی کاروتنوئید: یکی دیگر از گروه های غذایی که ...
تیپ و استایل جوانان قدیم؛ کاپشن خلبانی و شلوار پاچه گشاد
پا می رسید. این مانتو ها آن قدر گشاد و بلند بودند که اگر کسی آن ها را به تن می کرد و به کوچه و خیابان می رفت، آن هم در دوره ای که گرایش به چادری شدن بسیار پررنگ شده بود، مورد سرزنش قرار نمی گرفت؛ مانتو هایی که در عین سادگی برای خودشان با دنیایی تغییرات ریز و درشت همراه بودند که بنا بر سلیقه مخاطب اعمال می شدند. بعضی از آن ها جیب های بزرگی داشتند؛ آن قدر بزرگ که به خنده با خورجین موتور ...
میهن صنعت و مسئولین
از شخصیت های اصلی این پروژه توضیح داد: "ما مدلی طراحی کرده ایم که قادر به برآورد میزان فشار روانی در هنگامی که یک بازیکن پا به توپ می شود بوده و داده ها را مورد تجزیه و تحلیل قرار می دهد. فرض کنید جریان یک بازی در دقیقه 89 گره خورده و در این میان یک بازیکن تصمیم می گیرد تا به جای پاس دادن، برای گل زدن اقدام کند. این مدل صحت تصمیم، فشار وارد شده بر بازیکن و اینکه چگونه این ضربه، نتیجه ...
8 نکته برای داشتن پوستی سالم تر
بدن و دنیای بیرون است. سلول هایی به نام "کراتینوسیت" در "اپیدرم" یا همان روپوست (لایه بیرونی پوست) به طور مداوم تقسیم می شوند تا ذخیره سلول هایی که از سطح پوست جدا می شوند را تولید و جایگزین کند. - نوشیدن روزانه دو لیتر آب برای داشتن پوستی سالم ضروری است: نادرست: مقدار آبی که می نوشید به طور مستقیم بر پوست شما اثر نمی گذارد. آب از طریق جریان خون به پوست حقیقی که لایه درونی پوست ...
ریزگردها تکرار نمی شوند
برجسته می کند. وزارت نیرو قصد دارد که خود را به عنوان یک وزارتخانه فرهنگی معرفی کند و وزیر نیرو نیز اعلام کرده است که فرهنگ سازی در زمینه مصرف صحیح آب و برق در برنامه های اصلی این نهاد قرار دارد. رضا اردکانیان چند روز پیش میهمان روزنامه ایران بود و نکات مهمی را در مورد لزوم اصلاح الگوی مصرف آب و برق مشترکان بیان کرد. البته به گفته او، در کنار تصحیح الگوی مصرف کارهای عمرانی نیز جریان دارد ...
طاهری: ادبیات برخی میزبان ها باید اصلاح شود
اصفهان و سپاهانی ها تقدیم می کنم که سهم زیادی در کسب این جام دارند. سرمربی تیم هندبال سپاهان درمورد حاشیه هایی که امسال در لیگ برتر رخ داد، خاطرنشان کرد: به نظر من درگیری ذات ورزش است و هر اتفاقی امکان دارد رخ بدهد. ما هم زمانی که به چند شهر رفتیم مورد هجمه قرار گرفتیم و بهتر است ادبیات برخی میزبان ها کمی اصلاح شود. ما در دهدشت توانستیم این تیم را شکست دهیم، اما حتی یک کلمه هم حرف زشت و ...
تشریح جهت گیری های اساسی بنیاد مستضعفان/ دوره جدید مدیریتی بر اساس رهنمود مقام معظم رهبری
. کمک به ساخت زمین های ورزشی در مناطق روستایی شامل 250 زمین ورزشی با مشارکت 50 درصدی وزارت ورزش و جوانان که 50 مورد به نتیجه رسیده است. تأمین سیمان به صورت بلاعوض برای کمک به بازسازی مسکن مناطق روستایی آسیب دیده ناشی از حوادث غیرمترقبه با عملکرد 306 هزار تن سیمان در سال 96 و 97 برای نواحی آسیب دیده از سیل و زلزله در 10 استان کشور. جهت گیری دوم: خارج کردن یک منطقه محروم ...
