خانه
به این دلایل هر روز 21 عدد مویز بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
60 درصد ایرانیان اضافه وزن دارند
به گزارش شیعه نیوز ، ساسان شرقی روز دوشنبه در اولین همایش چاقی افزود: در سال 2005 پیش بینی می شد تا سال 2025 تعداد بیماران دیابتی 2 برابر شوند، اما متاسفانه این اتفاق در سال 2011 رخ داد که یکی از دلایل آن چاقی و اضافه وزن است. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افزایش چاقی در همه جای دنیا رو به افزایش است و ایران نیز از این امر مستثنی نیست. در ایران شیوع دیابت در سال 2005 زیر پنج درصد ...
اگر ام اس دارید از مصرف این خوراکی غافل نشوید
به گزارش بهداشت نیوز جوانه شاهی حاوی ویتامین های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن، روی (زینک)، مس، اسیدفولیک، ید، سولفور، فیبر و ... است. برای بررسی خواص جوانه شاهی و اینکه مصرف این جوانه برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص جوانه شاهی حیدر ...
سه علت اول مرگ ایرانی ها
خدمات سلامت بیماران خاص جان بابایی اظهار کرد: در سالجاری 83 مرکز جامع خدمات سلامت بیماران خاص در 59 دانشگاه کشور به بهره برداری رسید که از اهداف این برنامه بهبود کیفیت زندگی بیماران خاص، حفاظت مالی از این بیماران، کنترل و نظارت بهینه بر تجویز و مصرف دارو های ضروری و مورد نیاز در گروه های هدف، به روز رسانی برنامه های درمانی و اجرای دستورالعمل ها و پروتکل های درمانی ابلاغی، تمرکز در توزیع دارو های بیماران خاص در مراکز جامع، ارائه مراقبت جامع و چندوجهی برای بیماران خاص همچون معاینات بالینی، ارائه دارو، تزریقات ویژه، توانبخشی-فیزیوتراپی و دندانپزشکی است. ...
کاهش نمک و شکر در رستوران های ترکیه به روایت روزنامه کیهان
انجام شده طی سال های اخیر این آمار به 9.9 گرم در روز کاهش یافته است. این وزیر ترک می گوید: با این حال سرانه مصرف نمک در ترکیه همچنان دو برابر میزان تعیین شده از سوی سازمان بهداشت جهانی است.کوکا گفت: میزان مصرف متعادل نمک روزانه 5 گرم معادل یک قاشق چای خوری است. وزیر بهداشت ترکیه می گوید ما توانسته ایم مصرف نمک را در نان 24 درصد، رب 64 درصد، و زیتون 50 درصد کاهش دهیم.وی از ...
پیامک های دریافتی 97/12/13
قراردادی در بیمارستان دولتی شهدا ایذه استان خوزستان بهیار هستم و شبانه روز خدمت می کنم متاسفانه استخدام نمی کنند، باتشکر فراوان 8963...0919:نیروی آزاد آموزش و پرورش هستم ده سال سابقه تدریس دارم بیمه نداریم با حداقل حق الزحمه داریم تدریس می کنیم نه آموزش پرورش نه دولت نه مجلس فکری به حال ما نکردند. 3849...0939: ما دانشجوی کارشناسی دانشگاه فنی تفت یزد هستیم بعد از یک ماه رفتن ...
انواع افسردگی که باید آنها را بشناسید
در خواب مشکل دارند و افکاری دارند که خود را مقصر و گناهکار می دانند. بزرگسالان جوان بیشتر با افسردگی غیر معمول دست و پنجه نرم می کنند. افسردگی مقاوم به درمان: برخی از اوقات افرادی که اختلال افسردگی شدید دارند به درمان پاسخ نمی دهند. حتی بعد از مصرف برخی از دارو های ضد افسردگی باز هم ممکن است دوباره به شرایط قبل باز گردند. ممکن است چنین شرایطی ژنتیکی یا محیطی باشد. کمک به ...
طرز تهیه چند ماسک خانگی فوق العاده
چای سیاه هم عروق خونی را منبسط می کند و به کم شدن سیاهی زیر چشم ها کمک می کند. ماده ی تانین موجود در چای هم پف چشم ها را کاهش می دهد. اگر از چای کیسه ای استفاده می کنید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که 2 عدد چای کیسه ای را خیس کنید و روی چشم هایتان بگذارید. اگر هم می خواهید از چای به عنوان تونر استفاده کنید، باید چای را دم کنید و هر روز بعد از شستشوی صورت تان، آن را ...
13 اسفند با این مواد غذایی اشتهایتان را سرکوب کنید!
مواد غذایی که مملو از پروتئین و فیبر هستند باعث می شوند شما احساس سیری داشته و در عین حال استرس افزایش وزنتان را نداشته باشید. یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن، مصرف مواد غذایی ضد اشتهاست. بدین منظور مواد غذایی پروتئین دار و فیبردار گزینه های مناسبی هستند که اگر در عادات غذایی شما جا بگیرند بسیار مناسب بوده و با کاهش جذب کالری، منجر به لاغری می شوند. در این مقاله به معرفی و بررسی مواد غذایی ضد ...
دشمن چربی شکم را بشناسید
خودش را کرده و با کاهش مصرف نمک و محدود کردن این ماده، فشار خون شما را کاهش و تنظیم می کند. کمک به کاهش وزن بیشتر پزشکان به افراد دارای فشار خون بالا، رژیم دش را پیشنهاد می دهند. زیرا این رژیم علاوه بر اینکه فشار خونتان را کاهش می دهد باعث می شود تا وزنتان تاحد قابل توجهی کاهش داشته باشد که این همان یک تیر و دو نشان خودمان است.رژیم دش با کاهش چربی و شکر از رژیم غذایی تان می ...
لثه های بی رنگ از علت تا درمان آن را بشناسید
.... از نخ دندان استفاده کنید. دهان خود را با محصولات حاوی فلوراید، یک یا دو بار در روز شستشو دهید. دهان خود را پس از مصرف غذاها یا نوشیدنی های شیرین با آب شستشو داده یا مسواک بزنید. مسواک یا سر مسواک خود را هر سه ماه یک بار تعویض کنید. حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید. به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید. از سیگار یا محصولات تنباکو استفاده کنید. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل نیز اهمیت دارد. مصرف مواد غذایی سرشار از آهن، مانند عدس، نخود فرنگی، لوبیاها و گوشت بدون چربی را فراموش نکنید. ...
برای بهبود حافظه چه بخوریم؟
...، افرادی که بدزخم هستند و زخم های شان در مدت زمان بیشتری خوب می شود با مکیدن یا جویدن یک نخود کندر به صورت روزانه به مدت 3 تا 4 روز می توانند به درمان سریع تر زخم ها کمک کنند. خانم های باردار مراقب باشند باوری وجود دارد که مصرف صمغ توسط مادران باردار موجب افزایش هوش و ضریب هوشی جنین و کودک آینده آن ها می شود. این نکته صحیح است، اما مادران باردار باید مراقب باشند که مصرف ...
چرا مو بر اثر رنگ کردن می سوزد؟
... رنگ موی نیمه دائمی Semi Permanent این رنگ مو غیراکسیداتیو است و تنها مقدار کمی از رنگ وارد لایه کورتکس مو می شود. رنگ های نیمه دائمی دارای ماهیت قلیایی و بار مثبت هستند و تمایل بیشتری برای اتصال به کراتین دارند، به خصوص پایه قلیایی آنها باعث باز شدن کوتیکول(لایه محافظ و پیوسته ای از جنس کوتین و فاقد ساختمان سلولی است که توسط یاخته های روپوست جانوران بی مهره ترشح می شود و سطح خارجی ...
راهکارهایی برای جلوگیری از سکته قلبی
با دوزهای کم یا تعداد قرص های کمتر می توانند این کار را انجام دهند. برای کاهش فشار خون خود می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: - مصرف حداقل 5 وعده سبزی و 4 وعده میوه در روز - کاهش مصرف غذاهای سرشار از کالری و حاوی چربی، شکر، و/یا غلات پالایش شده فراوان - محدود کردن مصرف سدیم به سطحی سالم - ترک الکل - ورزش روزانه ...
کمبود این ویتامین ها باعث چاقی میشود
برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید . در اینجا رایجترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آنها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما می شود، معرفی شده است : امگا 3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوع EPA و DHA امگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3 در ماهی های روغنی ...
لیست واردات 140 میلیون دلار کالای ممنوعه گروه 4
اعلام همین خبر باعث شد تا بسیاری از تولیدکنندگان به این موضوع اعتراض کرده و بگویند در شرایط فعلی تولید با رکود بازار روبه رو است و صدور این مجوز نه تنها مشکلی را حل نمی کند بلکه سهم بازار تولیدکننده داخلی هم به تصاحب اجناس وارداتی در می آید. برای مشاهده جزئیات تعرفه های گروه 4 مجاز برای واردات به مناطق آزاد تجاری- صنعتی اینجا کلیک کنید. ردیف شماره تعرفه شرح تعرفه ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای کبد
سه فنجان قهوه در روز دعوت می کنیم. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن قهوه کبد را از آسیب های ناشی از الکل بیش از حد یا رژیم غذایی نامناسب محافظت می کند. خوب است بدانید که مصرف قهوه خطر ابتلا به بهسرطان کبد را کاهش می دهد . شکر خوراکی های بیش ازحد شیرین می تواند به کبد شما آسیب جدی بزند. به این دلیل که بخشی از شکر به چربی تبدیل می شود. اگر مصرف شکر را کنترل نکنید چاقی و کبد چرب ...
درباره خطرات داروهای گیاهی /سبزِ کُشنده
مصرف شود آرامش بخش است و اگر در مقادیر زیاد استفاده شود باعث سرگیجه و ناآرامی شده، با داروهای بیهوشی تداخل دارد و مسمومیت کبدی ایجاد می کند. رازک و شنبلیله قوای جنسی را زیاد می کنند اما خاصیت استروژنی دارند و مصرف بیش از حد آنها ممکن است ریسک ابتلا به اختلالات هورمونی و حتی سرطان های سینه و رحم را بالا ببرد. اگر دمنوش بابونه با داروی وارفارین خورده شود، می تواند باعث خونریزی داخلی شود ...
دلایل دیدن خون در ادرار چیست؟
های هوازی دلیل این امر باشد. بعضی از داروها مانند آنتی بیوتیک پنی سیلین یا داروهای سرطانی سیکلوفسفامید می توانند در ادرار شما خون به وجود آورند. زمانی این اتفاق برای شما رخ می دهد که داروهایی مانند آسپیرین یا هپارین رقیق کننده خون را مصرف کنید، به خصوص اگر در حال حاضر شرایطی مانند عفونت مجاری ادراری دارید که باعث می شود خونریزی مثانه شما راحت تر شود. یک ضربه شدید معمولا در ...
علائم هشدار دهنده آپاندیس
سوراخ شود و مواد عفونی به داخل حفره شکم بریزد و باعث التهاب شدید شکم می شود و در صورت عدم درمان می تواند کشنده باشد. ارغوانی درباره آبسه آپاندیس، ادامه داد: گاهی اوقات پس از پاره شدن آپاندیس، دیواره هایی دور آن را می گیرد و از گسترش عفونت در کل شکم جلوگیری می کند و باعث به وجود آمدن آبسه آپاندیس می شود؛ علائم آبسه آپاندیس در معاینه شبیه آپاندیسیت است و در همه موارد لازم است جراحی انجام ...
از فواید سلامت مصرف مرکبات
...> تقویت سلامت مغز فلاونوئیدهای سرشار از آنتی اکسیدان در میوه های خانواده مرکبات ممکن است به بهبود سلامت مغز و کاهش خطر بیماری های انحطاط عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر کمک کنند. مطالعه ای در سال 2017 که به نظرسنجی از بیش از 13 هزار فرد مسن ژاپنی اقدام کرده و در نشریه British Journal of Nutrition منتشر شد، نشان داد افرادی که روزانه میوه های خانواده مرکبات را مصرف می کردند، در ...
سرماخوردگی طولانی را جدی بگیرید
، گلو درد و یا فشار سینوسی شدید و یکی از این دارو ها را مصرف می کنید با پزشک تان درمیان بگذارید. ترشحات مزمن پشت حلق دارید اگر سرفه هایی مزمن با خلطی سفید دارید دلیلش می تواند ترشحات مزمن پشت حلق تان باشد که شب ها وقتی دراز می کشید بدتر می شود. خیلی از افراد از این شاکی اند که مدام گرفتگی بینی دارند پیوسته باید سرفه کنند تا گلوی شان صاف شود. علت ترشحات پشت حلق، آلرژی هم می ...
در خانه و خانواده رادیو ایران؛ شیرکاکائو جایگزین مناسب شیر
.../12/13 ساعت 14:02 در خبرها آمده، خوردن شیرکاکائو در وعده صبحانه برای سلامت کودک مضر است چرا که شیرکاکائو تمام کلسیم و فایده های شیر را از بین می برد و باعث کاهش یادگیری، افزایش پرخاشگری و خرابی دندان و بروز چاقی در کودکان می شود. برنامه خانه و خانواده رادیو ایران در این خصوص با دکتر کاظم زاده متخصص تغذیه گفت و گو کرده است. دکتر کاظم زاده متخصص تغذیه در گفت و گو با ...
چرا برخی فرهنگ ها عاشق مزه های ناخوشایند هستند؟
روزنامه نگار توانست سرچشمه ی این بو را پیدا کند. این بو درواقع از یک مغازه اسنک فروشی می آمد که در ورودی کوچه قرار داشت. تخصص آن ها در چودوفو (توفوی بدبو) بود، توفویی که برای ماه ها در مخلوطی آبگی از گوشت، سبزیجات و شیر ترش نگه داری شده است. او در این باره گفت: برای بسیاری از غربی ها مانند من، سخت است که بتوانم آن غذا را نزدیک دهان خود بکنم بدون اینکه ناخودآگاه دهان خود را ببندم. اما این ...
بفرمائید گیاه!
برای بدن فوایدی داشته باشد، اما افراط در استفاده از گیاهان و کنار گذاشتن کلی مصرف گوشت باعث می شود تا بدن با کمبودهایی رو به رو شود. یک رژیم غذایی گیاهی خوب می تواند پروتئین و میزان بیشتر نیازهای اصلی بدن را تأمین کند ولی ویتامین B 12 یکی از ویتامین های لازم و ضروری است که تنها در منابع غذایی جانوری از جمله گوشت قرمز، گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی یافت می شود. از همین رو افراد گیاهخوار ...
کمبود ویتامین D و پیامدهای وحشتناک آن
در فصل زمستان به واسطه کوتاه شدن روز و کاهش دمای هوا، دریافت ویتامین D به میزان کافی می تواند دشوار شود. سطوح ناکافی این ماده مغذی می تواند موجب بروز مشکلات سلامت، از جمله بیماری های قلبی و ضعف استخوان ها شود. کودکان مبتلا به کمبود ویتامین D در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به نرمی استخوان قرار دارند. ویتامین D هورمونی است که به واسطه قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید در بدن تولید می شود ...
آشنایی با گل سینره: گیاهی نوروزانه
بگذارید تا چند ساعتی در روز نور فیلتر شده دریافت کند. اگر گیاه را در باغچه پرورش می دهید و در منطقه خنکی زندگی می کنید بهتر است آن را در سمت شمالی خانه، زیر سایه بان یا زیر شاخسار درختانی که تاج خیلی متراکمی ندارند بکارید. – آبیاری اگر سینره تان تشنه بماند، بدون رسیدگی سریع شما پژمره می شود و خواهد مرد. از طرف دیگر گیاهان سینره ای که بیش از حد آبیاری می شوند دچار پوسیدگی ریشه شده ...
به ازای هر 5 کیلوگرم اضافه وزن چقدر به احتمال ابتلا به دیابت اضافه می شود
کشورهای آمریکای شمالی و آمریکای لاتین است. مستوفی درباره شیوع چاقی در کودکان و نوجوانان بیان کرد: کم تحرکی، تغذیه نامناسب، مصرف بی رویه فست فود ها، شیوع بازی های کامپیوتری در کودکان و نوجوانان باعث افزایش چاقی در بین آنها شده است که باید هر چه سریعتر کنترل شود. دبیر همایش چاقی با اشاره به برگزاری این همایش گفت: چاقی یکی از عوامل مهم در ابتلا به دیابت نوع 2 است و همچنین می ...
کیست تخمدان در زنان، مواردی که باید بدانید
...> در این شرایط ممکن است تخمک گذاری به طور منظم در هر ماه رخ ندهد. همین امر باعث می شود ناباروری در میان این افراد بیشتر باشد. افرادی که با سندرم تخمدان پلی کیستیک دست و پنجه نرم می کنند بدون استفاده از درمان های باروری هم می توانند بارور شوند. به همین خاطر اگر نمی خواهید بارور شوید باید از روش های کنترل بارداری استفاده کنید. درمان های موجود به این افراد کمک می کند دوره های قاعدگی منظمی ...
افزایش ناگهانی قیمت گوشت در ایران و حاشیه های آن
به گزارش اسپوتنیک، رشد سریع قیمت گوشت در ایران پای سودجویان و متقلبان را به این کالا باز کرد و هر روز شاهد تقلب و تخلف های جدید در این کالا هستیم. این تخلفات هم در عرضه گوشت و هم در دام زنده مشاهده می شود. در این رابطه با آقای حجت که در زمینه دام زنده فعالیت می کند به گفتگو نشستیم. او از بی انصافی برخی فروشندگان دام زنده گلایه داشت و می گفت چون قیمت گوشت زیاد شده، فروشنده قبل از عرضه دام زنده به ...
13 اسفند راه های افزایش وزن جنین در بارداری
، برگه زردآلو، انجیر خشک، گردو و سایر آجیل ها و میوه های خشک را مصرف کنید. البته همواره تعادل را در خوردن مواد غذایی رعایت کنید. 3. مولتی ویتامین های بارداری برای اطمینان از رشد و تکامل جنین، مولتی ویتامین های دوران بارداری بهترین گزینه اند. مصرف این مکمل ها همچنین باعث افزایش وزن جنین می شود. این ویتامین ها بایستی به صورت منظم در دوران بارداری مصرف شوند. 4. هیدراته ...
