خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش تهیه ترشی فلفل دلمه ای مرحله به مرحله
کاهش استرس و اضطراب شما خواهد شد. شما می توانید با مصرف فلفل دلمه ای در رژیم غذایی خود ویتامین C. مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. مواد لازم برگ بو: 3 عدد ادویه ترشی: 3 قاشق مرباخوری سرکه: 2 پیمانه فلفل سبز تند: 10 عدد سیر: 5 حبه گل کلم: 1 عدد (کوچک) خیار: 2 عدد فلفل دلمه ای: 3 عدد (رنگی) نمک ...
سرمربی آلمانی تیم فوتبال استقلال پیرامون سنت های ایران و آلمان و اتفاقاتی که در یک سال و نیم حضورش در ...
یعنی روانشناس خوب دارید و استرس ها از روی شما برداشته می شود، همه همسایه های من خوب هستند و خیلی مواقع من را صدا می کنند تا با هم شام بخوریم. اینها برای من زیبا است. در مورد ژن ایرانی ها و آلمانی ها هم بگویم که کشور شما در سال های خیلی دور کشور بزرگی بود. ما در آلمان ایالت های مختلفی داریم اصلاً غافلگیر نمی شوم که ایرانی ها با آلمانی ها با هم رابطه خیلی خوبی دارند این موضوع را هم در بازیکنانم هم ...
تاثیر کم کاری تیروئید روی ابروها
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز: موهای ابرو هم مانند موهای سایر نواحی بدن می تواند دچار ریزش شود. علل متعددی وجود دارند که باعث ریزش موقت یا دائمی ابرو می شوند. در بعضی از موارد، عللی که می تواند ریزش موهای سر را به دنبال داشته باشد، در ریختن موهای ابرو و حتی مژه هم نقش دارد. تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین و ریزمغذی ها (از جمله ویتامین های گروه D،E،B، روی و آهن)، استرس های روانی و فیزیکی ...
چه چیزهاییی موجب عرق ریختن در خواب می شود؟
: استرس، نگرانی و وحشت می تواند منجر به تعریق در طول روز شود بنابراین عجیب نیست که بتواند همین تاثیر را در طول شب نیز بگذارد. کابوس ها و دیدن ارواح در خواب میان بزرگسالان بیش از کودکان شایع است اما در هردو گروه می تواند منجر به عرق ریختن همراه با تپش قلب شود. اگر این اختلالات در حال پیشرفت است یا منجر به مشکلات زیادی در زندگی تان شده با یک مشاور، تراپیست یا پزشک صحبت کنید. HIV ...
با توزیع کوپن جدید وضعیت اقتصادی مردم بهتر می شود؟
یک پیوند نانوشته میان کوپن ها و یارانه های دولتی وجود دارد؛ پیوندی که کسی زیر بار آن نمی رود، اما باید بپذیریم هم در سال 89 با مطرح شدن طرح هدفمندی یارانه ها، به مردم استرس حذف کوپن ها وارد شد و هم حالا که در آستانه سال 98 هستیم این نگرانی را ایجاد کرده است که شاید با بازگشت کوپن ها، دیگر خبری از یارانه 45500 تومانی نباشد. ریبی مطالعه : 9 دقیقه حالا یک هفته از تصویب طرح کوپن الکترونیک ...
توضیحات پزشک پارس جنوبی درباره مصدومیت خطرناک میرجوان مقابل سپاهان
دقیقه برطرف می شود. البته فشار و استرس مسابقه هم می تواند چنین مشکلی را پدید بیاورد. پزشک پارس جنوبی گفت: احمدی بعد از مسابقه خیلی ناراحت بود؛ متاسفانه خیلی برای او حرف و حدیث ایجاد کردند و مطمئنم که رحمان احمدی فرای این حرف هاست. اتهاماتی که گفته شده به هیچ وجه به ایشان مربوط نمی شود. احمدی در همین مسابقه نمایش خیره کننده ای داشت و موقعیت های زیادی را مهار کرد. یکی از ضربه سرهای آقای ...
کبد چرب، مشکلات و روش های درمان کبد چرب
...> عوامل ایجاد کبد چرب: مصرف دارو بیش از حد معمول رژیم غذایی نادرست استرس درونی و نهفته مصرف لووستاتین ها و غذاهای فست فودی متخصصان اعتقاد دارند که سبک زندگی نادرست و تبعات آن از قبیل چاقی و اضافه وزن در ابتلا به کبد چرب در بین سنین مختلف دخیل است. 3. آمار ابتلا به کبد چرب میزان 10 تا 20 درصد مردم آمریکا مبتلا به کبد چرب هستند و این آمار برای ایرانیان چیزی ...
سقوط یا صعود من یا رقبا در جنجال امروز بازار
شاید هیچکس تصور نمی کرد که بازار امروز انقدر پر از چالش و استرس شود و تورم و نابسامانی در روند قیمت گذاری ها در این مقیاس همه چیز را پیچیده کند. اکنون کسب وکارهای کوچک و بزرگ دغدغه هایی با یک سمت و سو دارند و گویا دیگر کوچک و بزرگ، خرد و کلان مطرح نیستند. گویا همه، هیزم های یک آتش هستند که خودشان بد سوختن خود را رقم زده اند. جالب است که این رقابت ها در جستجوهای گوگل هم دیده می شود، هر کلمه ای که ...
جلوگیری از قار و قور شکم با 10 روش ساده
کمتر می شود. پیاده روی بعد از غذا می تواند به دلایل دیگری نیز برای هضم مفید باشد. تحقیقات نشان می دهند که 20 دقیقه پیاده روی در فاصله 15 دقیقه بعد از غذا سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. از فعالیت بدنی شدید بعد از غذا اجتناب شود. 9. آرام باشید قار و قور شکم در برخی شرایط استرس زا، مانند مصاحبه، ارائه ها، آزمون ها و ... بیشتر می شود. این موضوع بدان دلیل است ...
چاقی شکم؛ انواع چاقی شکم و روش های از بین بردن چربی شکم
انجام دهید؛ زیرا هیچ چیزی، حتی آب کردن این چربی مهم تر از سلامتی شما و فرزندتان نیست. اضطراب و استرس آیا به نظرتان این موضوع نباید برعکس باشد و اضطراب باعث کاهش وزن شود؟ اما متاسفانه اضطراب باعث چاقی می شود. زمانی که تحت استرس زیادی قرار دارید، بدن، به خصوص در اطراف شکم، چربی ذخیره می کند. این موضوع به این دلیل رخ می دهد که ما غذاهای ناسالم زیادی خورده و به اندازه ی کافی استراحت ...
درباره افسردگی، نشانه های افسردگی و انواع آن بیشتر بدانید
بی قراری علت ابتلا به افسردگی چیست؟مطالعات نشان می دهند که بعضی ازعوامل ژنتیکی، بیولوژیکی، محیطی و روانشناسی خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهند. این عوامل همچنین می تواند باعث افسردگی فردی و یا خانوادگی، تجربه تغییرات عمده زندگی، ضربه روحی و روانی، استرس و بعضی از بیماری های خاص فیزیکی و استفاده از داروها شود. البته نگران نباشید. این داروها برای همه چیز، ازکنترل فشارخون بالا گرفته تا ...
کودکان زیر سه سال، چرا یبوست می گیرند؟
. 12- قرار گرفتن در شرایط غیر عادی قرار گرفتن در شرایط غیر عادی مانند مسافرت، آب و هوای گرم و استرس باعث تغییر حرکات روده می شود. در این موارد، نوزاد از یبوست رنج می برد. 13- آلرژی به شیر گاو برخی نوزادان نمی توانند شیر گاو یا برخی لبنیات دیگر را هضم کنند بنابراین باعث یبوست می شود. 14- سابقه خانوادگی احتمال ابتلا شدن به یبوست، در خانواده هایی که این ...
کاهش میل جنسی در آقایان چه دلایلی می تواند داشته باشد!؟
خواهد شد. ورزش و تغذیه سالم، سطح اندورفین را در بدن بالا برده و به افراد حس بهتری را منتقل می کند. او استرس دارد آیا مشکلات کاری یا مالی به راستی می توانند روی تمایلات جنسی شما تاثیر بگذارند؟ آقایانی که زیر فشار عصبی و استرس هستند، معمولا به طور موقت تمایلات جنسی خود را از دست می دهند. در این شرایط شما باید او را درک کنید و کمک اش کنید تا با تغییراتی هر چند کوچک، استرس را از خود ...
سایت های شرط بندی دامی برای صید جوانان بیکار
داخلی و خارجی تعمیم داده اند و این باعث شده تا طرفدار هر تیم فوتبالی بتواند در این سایت ها پیرامون تیم محبوب خود برای کسب درآمد شرط بندی کند. محمدزاده اظهار داشت: وقتی می بینم در شرایط بیکاری می توانم بدون اندکی فشار جسمی و تنها با تحمل فشار و استرس درست درآمدن نتیجه پیش بینی شده برای بازی درآمد کسب کنم، باعث می شود تا شب و روز خود را در این سایت ها سپری کنم. یک جوان بوشهری نیز که به ...
آشنایی با نقش مفید خواب برای بدن
آسیب DNA ممکن است در اثر عواملی نظیر استرس اکسیداتیو، پرتوافشانی و فعالیت عصبی اتفاق بیفتد. سیستم ترمیم DNA که درون هر سلول وجود دارد، موظف به برطرف کردن این آسیب است. پژوهش مذکور نشان می دهد در زمان بیداری که پویایی کروموزوم پایین است، احتمال دارد تجمع مستمر آسیب DNA به سطح خطرناکی برسد. خوابیدن منجر به افزایش پویایی کروموزم می شود و درنتیجه سطح آسیب DNA در هر نورون را به حالت عادی برمی ...
دیسک کمر شایع ترین عارضه خانه تکانی/ خانم ها مراقب سلامتی خود باشند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر سکینه مهرابی پزشک عمومی در گفتگو با خبرنگار مرآت با تاکید بر مراقبت خانم ها از سلامتی خود در ایام پایانی سال و انجام خانه تکانی، اظهار کرد: خانم ها برای کاهش استرس، خانه تکانی را به موقع شروع کنند و در روزهای آخر به تاخیر نیندازند. وی با بیان اینکه خانم ها با برنامه ریزی مناسب برای خانه تکانی، هم کارشان بهتر انجام می شود و هم سلامتی شان حفظ می ...
امید ؛ مهمترین رهاورد دعای یا مَنْ اَرْجُوهُ لِکُلِّ خَیْرٍ برای سبک زندگی
مومنان خوانده می شود و نمونه ای است از آنچه که به تضرع و نیایش با خدای خود در میان گذاشته و از او می خواهیم که به ویژه در این ماه عزیز ما را قرین رحمت خود قرار دهد. با توجه به آنکه در ایام ماه رجب قرار گرفته ایم، در راستای بررسی مولفه های مرتبط با سبک زندگی در دعای ماه رجب با حجت الاسلام والمسلمین قاسم خانجانی ، استاد حوزه و دانشگاه به گفت وگو کرده ایم که در ادامه حاصل آن تقدیم حضورتان می ...
شخصیت نوع D چیست؟
، استرس و غصه رو به رو هستند، روابط اجتماعی خود را امری طاقت فرسا و چالشی می پندارند و مهارت اجتماعی فرد برای ارتباط گیری با دیگران را در هر مرحله ای از روابط کاری گرفته تا عاشقانه با مشکل مواجه می شود. حتی در صورت ارتباط گیری نیز، حفظ رابطه و کمک به رشد آن تبدیل به بحرانی جدی می شود. به همین علت است که این افراد از نظر دیگران، شخصیت هایی منفی نگر، نا امید، بی احساس و غصه ناک دیده می شوند. ...
ختنه صحیح پسران، همه آنچه باید بدانید
سلامتی و بهداشتی انجام شود. البته این کار برای بسیاری والدین استرس زیادی به همراه دارد. دلایل ختنه پسران ختنه درست می تواند ریسک بروز عفونت دستگاه ادراری و همچنین سرطان آلت تناسلی را کاهش داده و از ابتلا به برخی عفونت های جنسی جلوگیری می کند. بر اساس آمارهای موجود، یک نفر از هر 100 پسر که ختنه نشده، در طول اولین سال زندگیش دچار عفونت دستگاه ادراری می شود و این آمار در پسران ...
قوانین زندگی مشترک که باید زیر پا خود بگذارید
باشند اما این بدین معنی نیست که در هر بار رابطه زناشویی هر دو طرف آمادگی لازم را داشته باشند. بعضی وقت ها شما به خاطر همسرتان این کار را انجام می دهید و گاهی هم او به خاطر شما. به عنوان مثال یک روز شما استرس دارید یا این که دلتان برای همسرتان تنگ شده و به او بیش از هر زمان دیگری نیاز دارید و یک روز هم برعکس، در این شرایط بهتر است که خواسته تان را صادقانه به زبان آورید. این کار نه تنها خودخواهی ...
رسیدن به آرامش با روش های مختلف و دردسترس
...> 2.خوردن شکلات: فقط حدود یک چهارم اونس از چیزهای شیرین می تواند به آرامش اعصاب کمک کند. شکلات تلخ، سطح هورمون استرسکورتیزول را تنظیم و متابولیسم بدن را تثبیت میکند. 3.مقداری عسل مصرف کنید: شیرینی جات را با استرس و اضطراب جایگزین کنید و یک قاشق پر از عسل را امتحان کنید. عسل علاوه بر یک مرطوب کننده پوستی طبیعی و آنتی بیوتیک، می تواند التهاب را در مغز کاهش دهد و یک مبارز حرفه ای ...
فیلمی که نوید محمدزاده 10 سال پیش بازی کرد و امسال اکران می شود + عکس
کردند چون بیشتر توجه شان این بود که من برای برادرم (بهمن قبادی) فیلم می سازم نه برای خودم و درواقع تصور می کردند من مثل یک نماینده آمده ام تا فیلم نامه ایشان را در ایران پیش ببرم، به همین دلیل سر صحنه استرس زیادی وجود داشت و حتی در برخی مواقع مجبور بودم دستیار برنامه ریزم ، آقای عبدی زاده را به عنوان کارگردان معرفی کنم و خودم را هم به عنوان یک دوست کُرد که به منطقه آشنا است و آمده تا به دوستانش کمک ...
امیر غفرانی: تصمیمی برای بازگشت به فدراسیون کشتی نگرفته ام
دستگاه های اجرایی که در ورزش همگانی کار می کنند در یک راستا بتوانند از تمام امکانات و زیر ساخت ها حداکثر استفاده را داشته باشند. مدیر کل ورزش و جوانان استان البرز در پایان، خاطر نشان کرد: من معتقدم ورزش همگانی در ایجاد شادابی و نشاط خانواده ها نقش اساسی بر عهده دارد. ما از طریق توسعه ورزش همگانی می توانیم بر بسیاری از بیماری ها و استرس هایی که در جامعه وجود دارد غلبه کنیم و جامعه ای شاداب و پر نشاط را داشته باشیم. ...
خون زیاد قاعدگی نشانه چیست؟
وجود دارد؟سونو گرافی لاز است ؟قبلا حدود یک ماه پیش هم قرض اضطراری مصرف کرده بودم.ایا این علایم بارداری است؟ خارج از رحم است بارداری؟ یا عوارض قرص میباشد؟لطفا راهنماییم کنید بشدت استرس دارم. پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز مصرف قرص های اورژانسی سیستم هورمونی شما را بهم میریزد و باعث ایجاد بی نظمی در قاعدگی گاهی تا سه سیکل می شود. به پزشک برای ایجاد نظم قاعدگی مراجعه کنید احتمال بارداری برای شما نزدیک به صفر است. ...
آب کردن چربی های شکم با چند راهکار موثر
داشته باشید، در روز بعد تمایلی برای پرخوری نخواهید داشت. اگر خواب کافی داشته باشید و درست غذا بخورید و به طور مرتب ورزش کنید، استرس شما کم و چربی های شکمتان آب می شود. کمبود خواب باعث افزایش هورمون اضطراب (کورتیزول) و چربی شکمی می شود. یک محقق کانادایی ثابت کرده است افرادی که 5 تا 6 ساعت در شب می خوابند حدود 35 درصد بیش از افرادی که 7 تا 8 ساعت می خوابند، اضافه وزن پیدا می کنند. 4- زیاد آب ...
20 اسفند چگونه موهای بلندی داشته باشیم
. منابع غذایی خوب دیگر برای پروتئین شامل ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیا و ماست است. پروتئین سبوس دار هم به تحریک رشد مو کمک می کند. یک مطالعه از نتایج سبوس در مو بیان می کند که سبوس به تنهایی باعث تقویت مو نمی شود اما سبب رشد آن می شود. موانع رشد استرس بیش از اندازه و بعضی داروها شناخته شده اند که رشد مو را به تأخیر می اندازد. اما اگر در شرایط مصرف دارو هستید ...
راه اندازی 30 مدرسه علمیه در هند به همت فارغ التحصیلان جامعةالزهراء(س)
...: طلبه های ضعیف شاید امروز با گرفتن نمره خوشحال شوند، اما فردا شرمنده خواهد شد؛ اساتید همان دقت و سخت گیری سلف صالح را که به جا بود، داشته باشید، سخت گیری نباید بی مورد باشد، اما آنچه که امروز در حوزه و دانشگاه رسم شده و اساتیدی که راحت از نمره می گذرند، مسیر خطرناکی برای آینده ما است. حجت الاسلام والمسلمین مدنی تصریح کرد: بنده گاهی احساس خسارت می کنم که بعد از انقلاب اسلامی، جواهر و ...
غذاهایی که رگ های خونی را باریک می کنند
درون خود حبس می کند که موجب افزایش حجم خون می شود. پایداری این شرایط به افزایش فشار خون منجر می شود.افزایش فشار خون استرس بیشتری به شریان های شما وارد کرده و گاهی اوقات موجب آسیب دیدن آنها می شود. کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده روشی ساده برای کاهش نمک دریافتی است، اما اگر نمی توانید این کار را انجام دهید، نمونه هایی که حاوی سدیم کم هستند را انتخاب کنید. نیازی نیست که نمک را به طور کامل از ...
اجرای طرح کارمند یاری با هدف پیشگیری از اعتیاد در لرستان
هماهنگی بهزیستی و شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان لرستان اجرا شده است و مخاطبان این برنامه نخست همه کارکنان سازمان ها با تاکید بر پیشگیری اولیه و در گام دوم مخاطبان عمده این برنامه کارکنانی هستند که در معرض و یا درگیر مشکلاتی مانند اعتیاد، استرس یا افسردگی باشند. آشتاب با بیان اینکه آگاه سازی، آموزش و مشاوره سه اصل اولیه پیشگیری است،گفت: این طرح علاوه بر مشاوره در مشکلات ناشی از مصرف مواد اعتیاد آور، در مشکلات زناشویی یا ارتباطات بین فردی، فشار های کاری (استرس و فرسودگی شغلی) ، موارد مراقبتی از فرزند (مهارت فرزند پروری) نیز مشاوره می دهد. 1920/6060 انتهای پیام ...
بانوی کارآفرین بوشهری: می سازم تا از من ردپایی به جای ماند
در استان بوشهر باشد که به این کار مشغول است. فاطمه البته به این آسانی ها هم نجار نشده چرا که در آغاز از نجاری تنها ساخت یک جعبه را می دانسته اما آنقدر در این راه با وجود امکانات محدود، آزمون و خطا کرده، مشقت کشیده، شب تا صبح از استرس کار نخوابیده، استقامت ورزیده، ضرر مالی دیده و از همکاران کمک گرفته تا حالا که شده یک نجار حرفه ای. او کارش را از صفر و با یک دریل ساده شروع کرده و حال پس ...
