خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 حقیقت که در مورد قهوه نمی دانید
نشده و بیش از اندازه شود خود را با علائمی مانند تپش قلب، لرز، تعریق و حتی توهم نشان می دهد. قهوه باعث کاهش وزوز گوش می شود نتایج یک پژوهش آمریکایی که در سال 2014 به چاپ رسیده است نشان می دهد که مصرف کافئین می تواند باعث کاهش وزوز گوش شود. محققان روی 65 هزار زن داوطلب بررسی هایی آغاز کردند. در طول این بررسی ها خانم های شرکت کننده روزانه 3 تا 4 فنجان یعنی معادل 450 تا 500 میلی گرم
دلایل دست کشیدن ازغذا قبل از سیرشدن
دهد. وی عنوان کرد: چرا باید زودتر قبل از سیر شدن دست از غذا بکشیم برای اینکه احساس سیری کمی دیرتر اتفاق می افتد و به تجربه افراد دیدند مدت کوتاهی اگر این کار را انجام دهند, احساس سیری هم به دنبال آن می آید.دستیار تخصصی طب سنتی ایران اضافه کرد: این نشان می دهد که مقدار غذایی که بعد از آن زمان مصرف کردند, بیش از نیاز بدن بوده است.
کم خونی را چگونه مهار کنیم؟
را بنوشید که برای کم خونی بسیار موثر است. حدود 5 گرم از ریشه خشک ریواس را به صورت پودر درآورید و داخل یک لیوان آب ولرم حل کرده و با عسل شیرین کنید و خوب هم بزنید و هر روز قبل از غذا یک فنجان از آن را بنوشید. داشتن تغذیه خوب و مناسب همراه با گیاهان دارویی می تواند بسیاری از بیماری ها را معالجه و ریشه کن کند، پس از معجزه این مواد غافل نشوید.
واقعیات داخل ناگت ها
زیاد 100 گرم ناگت بین 0.8 و 1.5 گرم نمک دارد که بطور متوسط 20 درصد نیاز روزانه ما (6 گرم) را تشکیل می دهد. توصیه می کنیم در حین خرید محصول به ترکیبات آن دقت کنید. محصولاتی انتخاب کنید که میزان نمک موجود در آن در هر 100 گرم بیش از یک گرم نباشد اما مطمئن باشید که میزان نمک موجود در ناگت هایی که در فست فودها میل می کنید بیش از یک گرم است. اگر دچار فشار خون بالا هستید و ناگت مصرف
بهترین تغذیه در ماه های اول بارداری
غذاها کاملا پخته اند و سپس مصرف شوند، غذاهای سرد باید مجددا کاملا گرم شوند طوری که بخار از آن ها خارج شود. بادام زمینی، شیر غیر پاستوریزه، گوشت و مرغ خام نخورید. کندر را باید فقط -در ماه سوم بارداری- و هر روز به اندازه ی- یک عدس- ( نه بیشتر ) مصرف کرد. بیشتر از آن نخورید.مویز را می توانید بخورید. هر نوع دارو یا عرقیات گیاهی را تنها باید با نظر متخصص زنان مصرف کنید.
کبد چگونه چرب می شود؟
اکسیدان ها از کبد در برابر رادیکال های آزاد محافظت می نمایند). 1- سیر و پیاز خام: حاوی آنتی اکسیدان است و برای سم زادیی بهتر کبد لازم است، همچنین به کبد کمک می کند تا بدن را از آلودگی جیوه و بعضی مواد افزودنی موجود در غذا ها و هورمون استروژن پاک کند. 2- کلم (انواع کلم): کلم دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد است. 3- لیموترش: آب لیموترش همراه آب و لرم صبح ناشتا سم
با تغذیه سالم با بیماری های قلبی و روماتیسمی مبارزه کنید
. غذاهای فراوری شده نیز سطوح بالایی از چربی اشباع شده دارند. در اینجا مقدار مجاز و توصیه شده مصرف چربی را که بر اساس توصیه انجمن قلب آمریکا است آورده ایم: -چربی کل: 25 تا 35 درصد از کل کالری روزانه شما. مثلا کسی که 1200 کالری در روز مصرف می کند، مجاز است بین 33 تا 47 گرم چربی مصرف کند. -چربی های اشباع: کمتر از 7 درصد از کل کالری روزانه یا 9 گرم چربی اشباع شده.
اسکناس های ایران چطور چاپ می شود؟+عکس
مسکوک ایران چک های جدید به اندازه کافی چاپ شده و وارد بازار می شود. البته آنطور که آذرمهر معاون بازرگانی سازمان تولید اسکناس و مسکوک به خبرنگاران گفته این شورای پول و اعتبار است که نیاز سالانه اسکناس را مصوب می کند و براساس همان مصوبه در سازمان تولید اسکناس، اسکناس چاپ می شود. * سازمان چاپ اسکناس "شناسنامه و گذرنامه "هم چاپ می کند همانطور که در مقدمه نیز اشاره شد
سفری به باغ مخفی گوگل (بخش اول)
سخت است. برخاستن از تخت خواب در صبح نیز ممکن است برای من سخت باشد. اما تاختن به یک مشکل با ابعاد دو برابر یا ده برابر، به اندازه دو برابر یا ده برابر سخت تر نیست. دووال اصرار دارد که اغلب اوقات حمله کردن به بزرگ ترین مشکل ها آسان تر از تلاش برای بهبود بخشیدن پنج یا دو درصدی به نمونه موجود، با طی یک فرآیند طولانی است. بر اساس گفته او، مثلاً خودرو را در نظر بگیرید، اگر بخواهید یک خودرو با مصرف
نرم کردن پوست با غذا
. آبی که می نوشیم وارد دستگاه گوارش می شود و تاثیری بر ظاهر پوست ندارد در حالیکه عملکرد مناسب لایه خارجی پوست (اپیدرم) است که سبب حفظ و رطوبت پوست می شود و در نتیجه از خشکی پوست جلوگیری می کند. مکمل ها را بیش از اندازه مصرف نکنید اگر تاکنون از یک رژیم غذایی متعادل و حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و 6 برخوردار بوده اید، افزودن چربی های سالم (امگا 3 و 6) ویا مصرف مکمل های حاوی اسیدهای
آینده اقتصاد ایران از دید بانک جهانی
اشتباه محتمل در اینجا وجود دارد که باید از آنها احتراز کرد: نخست، با ورود پول به بازار ارز ایران، احتمالا ارزش واقعی ریال به میزان قابل ملاحظه ای بالا خواهد رفت. این می تواند در بخش کالاهای مبادله ای، به ویژه صادرات غیرسنتی ایجاد اخلال نماید. دوم، نیازهای سرمایه گذاری ایران قابل توجه هستند. برای رشد و توسعه سریع تر و جبران افت رشد چند سال اخیر، سرمایه گذاری ها باید به مقدار قابل
چگونه به خوردن غذاهای سالم وسوسه می شوید!
قهوه به عنوان یک نوشیدنی ناسالم شهرت دارد.اما در حد اعتدال و با افزودنی های قابل نهم به یک نوشیدنی فوق العاده تبدیل می شود. همچنین باید گفت مصرف منظم قهوه با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است بهتر است آن را در وعده صبح نوشیده و حتی المقدور آن را با آب و یا چای سبز جایگزین کرد. تخم مرغ یک تخم مرغ کامل "به همراه زرده و سفیده" حاوی 70 کالری و 6 گرم پروتئین با
آینده اقتصاد ایران از دید بانک جهانی
اینجا وجود دارد که باید از آنها احتراز کرد: نخست، با ورود پول به بازار ارز ایران، احتمالا ارزش واقعی ریال به میزان قابل ملاحظه ای بالا خواهد رفت. این می تواند در بخش کالاهای مبادله ای، به ویژه صادرات غیرسنتی ایجاد اخلال نماید. دوم، نیازهای سرمایه گذاری ایران قابل توجه هستند. برای رشد و توسعه سریع تر و جبران افت رشد چند سال اخیر، سرمایه گذاری ها باید به مقدار قابل توجهی افزایش
آب کارتی در قم!
فشارد. دبه اش را زیر لوله باجه می گذارد و کارت را از دستگاه بیرون می آورد. آب به اندازه انتخاب شده درون دبه می ریزد. این روند، آب دار شدن صاحبان کارت است؛کارتی شش هزار تومانی با حجم هزار لیتر آب. بحران آب، در کشور گرم و تقریبا خشکی چون ایران که در میانه سرزمین های گرم واقع شده، مساله ای مزمن است، تقریبا همه شهرهای کشور را گرفته و کوی و برزنی باقی نمانده که از مشکلات کم آبی در امان مانده
خواص پوست میوه ها
های کرفس منبع قوی منیزیم، کلیسم و همچنین ویتامین C و E بوده از این رو خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. برگ های کلم بروکلی کلم بروکلی ماده خوراکی بسیار خوبی است که برگ های آن هم حاوی مواد مغذی زیادی هستند. تنها 30 گرم از برگ بروکلی 90 درصد ویتامین A مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. همانطور که می دانید ویتامین A برای افزایش قدرت دید، بهبود سیستم ایمنی و قدرت باروری مهم است. این برگ ها
خون سازها را بشناسید
مخلوط کرده و میل شود. - ساعت 12 ظهر: یک فنجان آب انار ملس و خالص بدون هیچ ماده افزودنی مثل شکر مصرف شود. اضافه کردن افزودنی ها می تواند به جای بهبود مشکل شما، به زیان سلامت تان تمام شود. - ساعت پنج بعدازظهر: یک لیوان اشکنه راسته گوسفند. این دستور غذایی را بیماران باید به مدت یک ماه انجام داده و پس از آن یک آزمایش خون دهند. نکته این رژیم است، که تخم مرغی که بیمار صبح مصرف می کند
راهی آسان برای درمان پوست خشک
درمان پوست استفاده کنید ابتدا گیاهان ارگانیک و تازه را خشک کنید. بعد از این که گیاه خشک شده را به خوبی ریز و پودر کردید یک قاشق چای خوری پر از آن را داخل 250 میلی لیتر آب جوش در یک کاسه و فنجان بریزید.صبر کنید تا گیاه سحرآمیز شما حدود 10 دقیقه داخل آب خیس بخورد سپس گیاه را از ظرف خارج کرده و مایع یا به عبارتی دم کرده باقی مانده گیاه را سرد کنید.اکنون محلول درمانگر شما آماده است می توانید یک حوله یا
افزایش چهار برابری سرطان
با دست خود سرطان میل نکنید دکتر محمدرضا قوام نصیری، رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران می گوید: مصرف مواد غذایی نامناسب مانند چای معطر با اسانس های شیمیایی، سوسیس ،کالباس و کلیه مواد غذایی فرآوری شده از عوامل سرطان زاست و مردم نمی دانند که این موادی که خریداری میکنند درواقع با دست خود سرطان مری و معده را به خانه می برند. بعنوان مثال در کشور آمریکا که آمار مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فود بالا است به دلیل اینکه مواد غذایی
هجوم خطرناک شبکه های اجتماعی به خانواده ها
تأثیرگذارتر از شبکه های موجود باشد. نجاری با اشاره به اینکه کشورهای غربی با راه اندازی این شبکه های اجتماعی از سیاست قورباغه پخته استفاده کرده اند، افزود: این گفته از آن جهت است که آنها معتقدند اگر یک قورباغه را در یک ظرف آب جوش بیندازید فرار می کند و می رود اما اگر آن را داخل یک ظرف آب سرد بگذارید شنا می کند و اگر در زیر ظرف شعله کوچکی روشن شود آب به مرور گرم و قورباغه به مرور عصب های خود
غذاهایی که باعث سلامتی مردان میشود
در بدن مردان کمک می کند. شکلات، دیگر خوراکی قابل توصیه به مردان است. شکلات می تواند باعث بهبود گردش خون در بدن شود. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ هم می توانند به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون و فشار خون در بدن مردان کمک کنند. به این ترتیب، هم سلامت قلب آقایان با مصرف حدود 30 گرم شکلات تلخ در طول روز تضمین خواهد شد و هم سلامت چرخه جنسی آنها. حلزون و دیگر غذاهای دریایی
تأسیسات آب شیرین کن و صرفه جویی دو راهکار عبور از بحران آب در گلستان
تواند به گذر از تنش آبی موجود کمک کند. رحمتی با اشاره به نبود آگاهی جامعه در خصوص میزان مصرف آب و روند تبدیل آب ها به آب شرب سالم و بهداشتی گفت: اگر مردم از هزینه ای که دولت برای به دست آوردن آب و تبدیل آن به آب شرب سالم و بهداشتی می کند آگاهی داشتند، قطعا برای جلوگیری از این هزینه ها به صورت خودجوش در مصرف آب صرفه جویی می کردند. مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب گلستان با تاکید بر این که مردم باید موضوع کم
تأملی در اصول ازدواج سالم و پایدار از دیدگاه اسلام
ازدواج موفق هستند. ازدواج در لغت ازدواج در لغت، یعنی زوج و زوج به هر یک از دو همسر، مرد و زن(نرینه و مادینه) و در حیوانات که با هم جفت هستند، گفته می شود. همچنین به هر دو جفتی چه در مزاوجت و یا در غیر آن، مثل جفت کفش و نعلین و نیز به هر دو چیزی که با یکدیگر شبیه یا همانند باشند، خواه شباهتی یکسان و یا ناهمسان داشته باشند، باز هم به آنها زوج می گویند. علاوه بر این، گفته شده
بررسی تخصصی گوشی سامسونگ گلکسی نوت 5
بزرگ 5.7 اینچی، از فوت پرینت کوچکتری نسبت به سلف خود برخوردار شده: 153.2x76.1 7.6 mm در برابر 153.5x78.6 8.5 mm نوت4، و بعلاوه دارای وزن کمتری است:171 گرم در مقابل 176 گرم نوت4. با چنین بهینه سازی هایی، تلفن جدید باریک تر و سبکتر شده و تاحدودی برای مدیریت راحت تر است. مطمئنا به استفاده از دو دست برای کار کردن با دستگاه نیاز است، اما لبه های خمیده به پشت دستگاه حس ارگونومیک تری را القا می نماید.
نگاهی کوتاه به روزشمار پنج دهه حیات اوپک (3) دهه 80 میلادی
قرار داد. کنفرانس با خشنودی نشانه های مثبت ثبات در بازار نفت جهانی و اجرای موفقیت آمیز تصمیمهای خود را مد نظر قرار داد. کنفرانس تصمیم گرفت که سطح کلی تولیدات اوپک را در همان مقدار 17,5 میلیون بشکه در روز همراه با سهمیه های مقرر و قیمتهایی که توسط کنفرانس در مارس 1983 تعیین شد کماکان نگاه دارد تا بین عرضه و تقاضای نفت توازن محکم تری برقرار شود. 7-9 دسامبر ژنو: شصت و نهمین اجلاس کنفرانس
چرا نبابد ناگت بخوریم
باشید که میزان نمک موجود در ناگت هایی که در فست فودها میل می کنید بیش از یک گرم است. اگر دچار فشار خون بالا هستید و ناگت مصرف کرده اید حواستان باشد آن روز از مصرف دیگر مواد غذایی صنعتی یا سوسیس و کالباس بپرهیزید و مصرف پنیر را محدود کنید. مواد افزودنی فراوان مواد نگهدارنده، مواد ثابت کننده و غیره که جذب شان برای سلامتی خیری ندارد در ناگت فراوان است. برخی از ناگت ها تا 8 نوع ماده افزودنی مختلف دارند. به عقیده محققان این مواد افزودنی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های خود ایمنی مانند ام اس و... می شوند. منبع: سلامت نیوز ...
آیا ایران از فقر شدید معدن اورانیوم نجات پیدا کرده است؟
. میزان ذخایر غیرقطعی و احتمالی ایران 28هزار تن برآورد شده است. مقامات ایران در سال 2013 اعلام کرده اند که ذخایر جدیدی کشف شده، ولی میزان واقعی این ذخایر هنوز روشن نشده است. جدول زیر میزان ذخایر معدنی اورانیوم چندین کشور را در چهار دسته ماده معدنی با هزینه استخراج متفاوت نشان می دهد (مرجع این آمار گزارش های سازمان همکاری و توسعه اقتصادی است). مهم تر از مسأله میزان ذخایر اورانیوم
فواید استفاده از سونا و جکوزی
تعریف سونا: سونا در هر شکل و نوع آن عملاً انواع استفاده و بهره برداری از هوای گرم است. انواع سونا 1. سونا خشک 2. سونا بخار 3. حوضچه آب داغ 4. جکوزی تأثیر استفاده از سونا جسمانی: هم زمان با گرم شدن تدریجی بدن، گرمای محیط را خون از سطح بدن به خود گرفته و به قسمت های درونی منتقل می کند. این جریان پیوسته تا جایی ادامه می
پوست این میوه ها را بخورید
. بنابراین بهتر است از این به بعد سیب را پوست آن صرف کنید. خیار: پوست این میوه کم کالری از ماده سیلیکا تشکیل یافته است که خود این ماده باعث تازگی و طراوت پوست و مانع ایجاد چروک می شود. یعنی خاصیت کلاژنی دارد. هیچ پیشنهادی برای مقدار مصرف روزانه سیلیکا وجود ندارد ولی متخصصین اظهار کرده اند که حداقل 5 میلی گرم سیلیکا در یک روز مقداری است که بعد از خوردن یک خیار با پوست کسب می کنید.
6 نوشیدنی که آرامتان می کند
اکسیدانی را افزایش می دهد. چای گیاهی با عسل انواع چای به ویژه چای سبز از جمله نوشیدنی های دیگری است که باعث کاهش استرس می شود. چای بابونه و اسطوخودوس هم آثار آرامش بخشی خودش را همراه دارد. اپی ژنین موجود در بابونه به گیرنده های GABA مغز می چسبد و آثار ضداضطرابی دارد. این گیرنده ها نقشی اساسی در تنظیم سیستم عصبی مغز دارند و قادرند باعث کاهش استرس فرد به ویژه هنگام خواب شوند. اگر می خواهید از نوشیدن چای گیاهی لذت بیشتری ببرید به شما پیشنهاد می کنیم آن را با یک قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید. ...
همه چیز درباره تغذیه و پوکی استخوان
اساسی در حفظ تندرستی استخوان های بدن آنها ایفا می کند. به خاطر داشته باشید که مکمل کربنات کلسیم باید همراه غذا مصرف شود. اکثر قریب به اتفاق مکمل های کلسیم به صورت استاندارد حاوی ویتامین د نیز هستند. توصیه هایی برای مصرف مکمل های کلسیم و ویتامین د - نتایج تحقیقات نشان داده اند که مصرف مکمل های ویتامین د و ماده معدنی کلسیم به کاهش خطر شکستگی استخوان لگن سالمندان کمک می کند. - افرادی که از خانه خارج نمی شوند و در معرض نور خورشید قرار ندارند باید روزانه 10 میلی گرم مکمل ویتامین د و کلسیم مصرف کنند. ...
