خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نشانه ای که می گوید شما بیماری کلیه دارید
، درحالی که گفته می شود 12 درصد جمعیت بالای 18 سال مبتلا به دیابت اند و شیوع بیماری های قلبی در ایران 20 تا 25 درصد است. به گفته متخصصان نفرولوژی، دیابت و بیماری های قلبی- عروقی، نقش 50 درصدی در ابتلا به کم کاری کلیه دارند. از آن طرف هم، چربی های مفید، شانس کم کاری کلیه را تا 36 درصد بالا می برند. حالا به همه این ها باید مصرف موادمخدر را هم اضافه کرد که نقش 24 درصدی در ابتلا به کم کاری کلیه دارد. ...
خوراکی ها مفید برای درمان روماتیسم
که دارای امگا-6 هستند را با غذا های حاوی اسید چرب امگا-3 سالم و ضد التهاب مثل روغن زیتون، آجیل ها، بذر کتان و تخم کدو تنبل جایگزین کنید. سیگار کشیدن الکل و سیگار مشکلات بسیاری برای سلامت بدن ایجاد می کنند، از جمله مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهند. در افراد سیگاری خطر بروز روماتیسم بیشتر است، در حالی که در کسانی که الکل مصرف می کنند خطر ابتلا به نقرس افزایش می یابد ...
موثرترین راهکارها برای رسیدن به آرامش
است که آنها به شما یاد می دهند که بدانید چه مواقعی شما در حالت سفتی و انقباض هستند و چگونه شما باید این وضعیت را تسکین داده و از بین ببرید. رسیدن به آرامش با غذا و نوشیدنی: 1.نوشیدن یک جرعه چای سبز به جای عصبانی شدن و ایجاد خشم یک فنجان چای سبز بنوشید. چای سبز منبع غنی از ال تیانین (یک ماده شیمیایی که به کاهش و فروکش کردن خشم کمک می کند.) 2.خوردن شکلات: فقط ...
چند فعالیت خانگی مفید برای سلامتی
نامنظم می تواند روزتان را با استرس همراه کند. مرتب کردن و آراستن حیاط افرادی که بیشتر درگیر کارهای خانگی و آراستن حیاط هستند، حدود 30 درصد کمتر از افرادی که کم تحرک هستند در معرض خطر سکته قلبی یا مغزی برای نخستین بار قرار دارند. علاوه بر آن ماده ای شیمیایی در علف های تازه بریده شده وجود دارد که باعث می شود افراد احساس راحتی و شادی بیشتری داشته باشند. وقتی زمانی را ...
علت ایجاد کولیک در نوزادان چیست و راه درمان آن چگونه است؟
است که می توانید برای تسکین کودک خود از آن ها استفاده کنید: آروغ زدن کودک بعد از هر بار تغذیه آروغ زدن کودک پس از هر بار غذا خوردن بسیار مهم است. نوزادان در هنگام تغذیه مقدار زیادی هوا قورت می دهند، این هوا در معده جمع شده و باعث درد شدید شکم می شود. برای جلوگیری از این موضوع کودک خود را در موقعیت صحیح قرار دهید و به آرامی پشت و شکم کودک را ضربه بزنید تا آروغ بزند و باد اضافی خارج شود ...
لجبازی دختران مانتوکوتاه در سالگرد شهید
برای همیشه در شیرخوارگاه بمانم اما وقتی یکی از دوستان داوطلبم با موسسه خیریه روشنای امید آشنا شد و شروع به همکاری با مرکز شِبه خانواده وابسته به این موسسه کرد، مسیر جدیدی پیش رویم قرار گرفت. او برایم تعریف می کرد که آنجا با دختران نوجوان در ارتباط است، با آن ها دوست شده و از همراهی شان لذت می برد. به دوستم گفتم: هر وقت احساس کردی کاری برای بچه های این مرکز از دست من برمی آید، خبرم کن. مربی دلسوز ...
آماده شدن برای سفر سالم
زودتر خود را با تایم زون جدید تطبیق دهید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید به بدن تان کمک می کند خودش را وفق بدهد. نوشیدن آب فراوان، کمی نرمش و تمرین و اجتناب از الکل نیز راهکار های مفیدی برای جلوگیری از جت لگ می باشند. غذا ها و خوراکی ها را با احتیاط انتخاب کنید خوردن غذای نامناسب واقعا می تواند خاطره ی بدی از سفرتان به جا بگذارد. فقط در رستوران های تمیز و خوشنام غذا بخورید و ...
کدام قسمت از صورتتان جوش می زند؟ + علت و درمان
نزدیک چشم ها / بینی: علل: جوش نزدیک چشم ها و بینی نشان دهنده عملکرد ضعیف کبد است. شما احتمالاً خیلی خسته هستید، خیلی کم می خوابید و تحت استرس ثابت قرار دارید. رژیم غذایی شما فاقد مواد مغذی ضروری است. چه باید کرد: میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C (کیوی، فلفل شیرین، پرتقال) بخورید و خوب بخوابید. سعی کنید شب دیروقت از خوردن اجتناب کنید؛ به خصوص درست قبل از ...
این خوراکی ها شما را از روماتیسم نجات می دهد
خطر بیفتد. پس تا دیر نشده سیگار و الکل را ترک کنید. سعی کنید خود را به خوردن غذا های سالم، ورزش منظم و خواب با کیفیت عادت دهید. مصرف لبنیات محصولات لبنی از آنجا که دارای نوعی پروتئین هستند، ممکن است در درد روماتیسم نقش داشته باشند. بر اساس مطالعات صورت گرفته در برخی افراد این پروتئین ممکن است بافت اطراف مفاصل را تحریک کند. برخی از ...
10 نشانه ای که می گوید شما بیماری کلیه دارید
می شود 12 درصد جمعیت بالای 18 سال مبتلا به دیابت اند و شیوع بیماری های قلبی در ایران 20 تا 25 درصد است. به گفته متخصصان نفرولوژی، دیابت و بیماری های قلبی- عروقی، نقش 50 درصدی در ابتلا به کم کاری کلیه دارند. از آن طرف هم، چربی های مفید، شانس کم کاری کلیه را تا 36 درصد بالا می برند. حالا به همه اینها باید مصرف موادمخدر را هم اضافه کرد که نقش 24 درصدی در ابتلا به کم کاری کلیه دارد. 10 ...
رژیم غذایی مادر شیرده، بهترین غذاها کدامند؟
زیادی میل کنید و به راحتی هضم کنید. غذا های مخصوصی برای خانم های هندی توسط مادرانشان تهیه می شود که شامل دانه های روغنی، دانه های خشخاش، کره ی آب شده، بادام و ... می باشد و شما از خوردن آن ترسی به دل راه ندهید. خوردن غذاهای تند و چرب برای کودک شما مناسب نیست، پس از خوردن غذاهای دارای چربی و فلفل زیاد خودداری کنید. همچنین بهتر است از غذاهای ترش استفاده نکنید. رفتار کودک شما، به شما نشان می ...
اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین ب12 شده اید
، گلوسیت و زخم های داخل دهان ممکن است نوع حرف زدن یا غذا خوردن بیمار را نیز تحت تأثیر قرار دهد. اختلال در نفس کشیدن و احساس سرگیجه اگر بدن با کمبود شدید این ویتامین مواجه شود، ممکن است بیمار احساس تنگی نفس و سرگیجه داشته باشد. این مشکل هم به علت کاهش تولید گلبول قرمز خون و اختلال در اکسیژن رسانی به بافت های بدن است. اختلال در بینایی یکی دیگر از مشکلاتی که به علت کمبود ...
رسیدن به آرامش با روش های مختلف و دردسترس
آرامش چه کنم؟ 22. در مقابل نور خورشید قرار بگیرید: نور خورشید می تواند فشارهای استرسی را از بین ببرد. در یک روز آفتابی سرتان را بیرون ببرید و با جذب نور خورشید خودتان را آرام کنید. نور و روشنایی خورشید می تواند یک درمان موثر برای افرادی باشد که از افسردگی رنج می برند. حتی افراد سالخورده را نیز بهبود می بخشد. 23.از پنجره به بیرون نگاه کنید: زمانی که احساس ...
قطبی: کی روش 8 سال جنگید، به او احترام بگذارید/ خیلی از طلاق ها به خاطر مسائل مالی است
می توانند به بالاترین سطح پیشرفت برسند. * قطبی مقابل تراکتورسازی و پرسپولیس به برتری رسید و خیلی ها انتظار داشتند با توجه به سوابقی که او دارد مقابل استقلال هم نتیجه بگیرد. ولی این اتفاق نیفتاد. همه مسابقات برای ما مهم هستند وقتی در این جای جدول قرار دارید و 15 امتیاز از صدر عقب هستید باید بیشتر تلاش کنید. وقتی در یک بازی نتیجه نمی گیرید این مسئله چند برابر دیده می شود. ما هر بازی را ...
علت گزیدن لب و زبان چیست؟
...> Dermatillomania اگر نمی توانید جلوی خود را در برابر کندن و دستکاری کردن جوش ها بگیرید دچار بیماری Dermatillomania یا همان اختلال پوست کنی هستید. پزشکان هنوز علت آن را نمی دانند اما افرادی که اختلال وسواس دارند بیشتر در معرض این بیماری هستند. زدن بانداژ به سر انگشتان یا درگیر کردن دستان خود ممکن است بتوانید از اینکار دست بکشید. Onychophagiaیا جویدن ناخن ها نام ...
دتاکس واتر چیست؟ چگونه دتاکس واترهای مفید درست کنیم؟
سم زدایی از اندام های مختلف بدن می توان بر روی این آب طعم دار متمرکز شد. چنین رژیمی را به عنوان یک رژیم سم زدا می شناسند. چون آب نقش اصلی و محوری را در این رژیم دارد. برای پاکسازی روده به چنین ترکیباتی متوسل شوید. مسلماً خوردن یک لیوان آب طعم دار لذت بخش تر از یک لیوان آب معمولی است. اگر تمایل به کم کردن وزن دارید، از این رژیم غافل نشوید و این آب کم کالری و خوش طعم را دریافت کنید. آب ...
عادات غذایی بدی که بین ایرانیان شایع است
اتحاد خبر: آشپزی ما ایرانیان با دیگر کشور ها تفاوت های زیادی دارد. تنوع غذایی در فرهنگ ایرانی بالا است و از مواد مختلفی برای ساخت و ترکیب غذا استفاده شده است. این تنوع زیاد باعث شد تا اشتباهاتی خاص در پخت و نگهداری غذای ایرانی رخ دهد که سلامتی ما را به خطر می اندازد. در بیشتر کشور های دنیا آشپزی به معنی ترکیب چند ماده و قرار دادن آن ها در کنار هم است. استیک ها و خوراک هایی که در ...
بازار های شیراز و بهترین مراکز خرید
محبوب ترین بازار ها برای خرید سوغات است؛ پس لذت قدم زدن در این بازار سنتی و خرید سوغات را از دست ندهید. با خروج از بازار وکیل، گمان نکنید که بازارگردی تمام شده؛ بلکه باید خودتان را آماده کنید، چون قرار است سری به صنایع دستی و دنیای رنگارنگ شیرازی ها بزنید. سرای مشیر در جنوب شرقی بازار وکیل جنوبی و جنب در خروجی بازار، منتظر بازدید شما است. این مکان از دیگر بازار های سنتی شیرازمی باشد که ...
فال روزانه 20 اسفند 97
بزرگ با دوستان و آشنایانتان دارید، در این باره تردید نکنید و هر چه زودتر استارت کار را بزنید. امروز ممکن است با یک لیست کامل از تعهدات شروع شود. نیازی به غصه خوردن نیست، کافی است که برای انجام آنها برنامه ریزی و اولویت بندی انجام دهید. کسب و کار تان را با لذت انجام دهید. ممکن است که به کنفرانس ها و جلسات خاصی دعوت شوید؛ خودتان را برای آنها آماده کنید. ...
همه آنچه که باید درباره ورزش پاراگلایدینگ بدانید! +ایمنی و میزان سختی در یادگیری
خلبان به آرامی از سطح شیب دار کوه به سمت پایین می دود و با حالتی به شکل سر خوردن در آسمان از کوه جدا می شود و خلبان برای شروع پرواز احتیاجی به انجام سقوط آزاد و یا پرش از صخره ندارد. نشست و برخاست با پاراگلایدر به نرمی و آرامی برابر با توان بدنی خلبان برای دویدن است و هنگام پرواز به هیچ وجه حالت ترس از افتادن به انسان دست نخواهد داد و اصلاً قابل مقایسه با بالا رفتن از کوه و یا وحشت نگاه کردن از ...
چرا برگ های گیاه نعنایم زرد می شوند؟
که روبه روی نور نیستند مشاده شد، می توانید با چرخاندن گیاه و قرار دادن این برگ ها در معرض نور، جلوی زرد شدن آن ها را بگیرید. شته اگر برگ های گیاه لوله شده اند، چروک می شوند و یا زرد می شوند، روی آن ها را بررسی کنید تا ببینید شته ای روی شان دیده می شود یا خیر. شته ها موجوداتی ریز به رنگ های زرد، سبز، مشکی یا تناژ هایی از این رنگ ها هستند. این موجودات شیره گیاه شما را به وسیله دهان ...
کودکان دو ساله، چرا دست بزن دارند؟
و آسیب شناسی کنید تا بتوانید با رفتار مناسب، کودک را آرام کنید. نحوه برخورد با کودک در مهمانی یا مراسم خاص معمولا کودکان به خاطر لذتی که از جمع و مهمانی می برند، در این محافل به اندازه خانه آرام نبوده و اصطلاحا از این رو به او رو می شوند. کودکان نمی دانند چگونه باید این لذت را نشان دهد. پس با کودک تان قبل از مهمانی صحبت کنید و به او بگویید اگر کتک بزند یا درگیر شود، او را از ...
بندر کنگان سرزمین دریا و صنعت + تصاویر
بی بی حش ساحل زیبای دریا آسیاب آبی برکه چوپان ساحل زیبای بندر تمبک منطقه ویژه پارس جنوبی ساحل زیبا میان قعله(میالو) کوره سفال سازی غذاهای بومی کنگان مردم کنگان هم مانند سایر نقاط کشور ٬غذاهای مخصوص به خود داشته ودرایام سال با پخت و خوردن این غذاها لذت می برند.در پست هایی که در ماه رمضان نوشتم چند نوع غذا به شما ...
علت ماشین گرفتگی کودکان، چیست و چه درمانی دارد؟
و بدن او حرکت را حس نمی کنند. در نتیجه دچار نشانه هایی مانند دل درد، عرق سرد، خستگی، از دست دادن اشتها یا استفراغ می شود که به مجموع این نشانه ها ماشین گرفتگی می گویند. مشخص نیست چرا ماشین گرفتگی بر برخی از کودکان بیش از دیگران تاثیر می گذارد. از سویی دیگر به نظر نمی رسد که نوزادان و کودکان نوپا این مشکل را داشته باشند، کودکان 2 تا 12 ساله بیشتر در معرض ماشین گرفتگی قرار دارند. ...
تلویزیون و پیکان تنها نماد های یک به اصطلاح تمدن!
تفریحی سربازان متفقین هم اغلب تابلویی دیده می شد که روی آن نوشته شده بود: ورود ایرانی و سگ قدغن است! در بهار سال 1324، همراه چند نفر از دوستان به املاکشان که نزدیک ساری در کنار دریای خزر قرار داشت رفتیم تا تعطیلات سال نوی ایرانی را آنجا بگذرانیم. مردمان روستایی که در آن نواحی زندگی می کردند در کلبه های گلی به سر می بردند و بیش از دو وعده در روز غذا نمی خوردند که تازه آن هم از مقداری نان خشک و ماست ...
عادت های نادرست در آقایان
دلیل ریزه خواری های بین روز یا خستگی ناشی از کار، وعده شام را جدی نمی گیرند، در نتیجه نیمه های شب به دلیل گرسنگی یا ولع غذا خوردن از خواب بیدار می شوند. این عادت غلط می تواند به سادگی باعث افزایش وزن، چاقی شکمی و قرار گرفتن در معرض بیماری های قلبی شود زیرا معمولاً وقتی که شما بعد از نیمه شب غذا می خورید، بلافاصله به خواب می روید و فرصت کافی برای هضم و جذب غذا وجود ندارد. ضمن اینکه معمولاً کسی پس از ...
راز محبوب بودن غذاهای فرانسوی
که وعده های دیگر هم هست. آهسته غذا بخورید و به مغز این فرصت را بدهید تا پیام پر بودن معده را دریافت کند تا متوجه کافی بودن غذا و سیری شوید. در تحقیقات اخیر مشاهده کرده اند که غذا ها و مواد غذایی بد نیستند و تنها نحوه و مقدار غذا خوردن افراد است که آن را مضر کرده است. منبع الودکتر
دیدنی های وان ترکیه
وان غذای آن است بطوریکه وقتی در خیابانهای وان قدم میزنید از هر 4 یا 5 مغازه یک رستوران با غذا های لذیذ وجود دارد و همه رستورانها پر از مشتری می باشد مشهورترین غذاهائی که در این رستورانها به مسافران تور ارزان وان عرضه میگردد کباب مولانا ، کباب آدانا ، اسکندر کبابی ، پاتلیجان کبابی ، لاه معجون ، پیده ، کوفته ، چوپ شیش و دونر که ما خوردن آن را به مسافران توصیه می کنیم اما بطور کلی شهرت وان به خاطر ...
راه های جلوگیری از مه آلود شدن مغز
آلود تعجبی ندارد که استرس در ابتدای این لیست قرار دارد. اغلب مردم از خطرات استرس و معضلات استرس مطلع هستند. استرس می تواند فشار خون را افزایش دهد، منجر به افسردگی شود و با تحت الشعاع قرار دادن سیستم ایمنی بدن افراد را دچار بیماری کند. یکی دیگر از علائم استرس، خستگی ذهنی است. وقتی استرس داریم مغزمان نمی تواند بهترین عملکرد را از خود نشان دهد. فکر کردن و تمرکز کردن دشوار می شود و حتی ...
آینده سازان موفق آسیایی که کمتر از 30 سال دارند!
...> پدر و مادر دیان پلانگی نیز نقش مهمی در رسیدن او به موفقیت داشته اند و زمانی که تازه به دنیا آمده بود نام برند پلانگی را برای فرزندشان به ثبت رساندند و در 18 سالگی، دیان کنترل کامل این برند را در اختیار گرفت و اولین پوشاکی که توسط او طراحی شده بود در نمایشگاه جاکارتا به نمایش گذاشته شد. مدتی بعد نیز طراحی های دیان پلانگی در نمایشگاه های لباس سرتاسر دنیا در معرض نمایش قرار گرفت. برند دیان ...
