سایر منابع:
سایر خبرها
این خانه را یک شهید سرپرستی می کند
...، داوطلبانه برای 6 دختر خانه امید هم مادری می کند، در روز مادر انجام شد اما برای تجلیل از این بانوی دریادل، هر روز، روز مادر است. با دعای مادرم، هم نفسِ بچه های شیرخوارگاه شدم مأموریتم درست بعد از شهادت همسرم – شهید سید حمید خدایی - شروع شد؛ از دوازدهم خرداد سال 1367، درحالی که هنوز 18 سالم تمام نشده بود! پسر بزرگم 14 ماهه بود و پسر کوچکم 5 ماه بعد از شهادت پدرش به دنیا ...
تحقیق درباره مرگ مرموز مرد زندانی
بیمارستان منتقل کردند اما درمان ها فایده ای نداشت. این زندانی ادامه داد: من واقعا نمی خواستم آسیبی به متوفی بزنم و زمین خوردن او یک اتفاق بود. قبول دارم که ابتدا یک سیلی به او زدم اما بعد از آن قصد داشتم کمکش کنم که این اتفاق افتاد. من مشمول عفو شده ام و به زودی آزاد می شوم. پس دلیلی نداشت که بخواهم جرمی دیگر انجام دهم. بازپرس بعد از شنیدن حرف های این زندانی سایر هم بندی های آنها را نیز احضار کرد و دستور داد فیلم های دوربین مداربسته زندان بررسی و مشخص شود آیا واقعا وکیل بند اتفاقی باعث مرگ هم بندی اش شده است یا ماجرا به شکلی دیگر اتفاق افتاده است. ...
عضله سازی و تقویت عضلات با این غذاها
سلولیت دانست. پنیر خانگی حاوی پروتئینی به نام کازئین casein است که در بین پروتئین های مصرفی کمترین سرعت هضم را دارد. این امر از catabolism پیشگیری می کند، catabolism شکستن بافت عضلات در هنگام خواب است. بنابراین اگر می خواهید عضلات خود را حفظ کنید، بهتر است کمی پنیر خانگی قبل از خواب بخورید. برنج قهوه ای برنج قهوه ای خیلی شبیه به جو دو سر است، سرعت هضم آن خیلی پایین ...
15 عادت خطرناک که به کلیه هایمان آسیب می زند
به کلیه ها وارد کند. نباید بیشتر از 5.8گرم در روز نمک بخورید، بنابراین مراقب نمکدان باشید. 10- مصرف بیش از حد کافیین: ما اغلب بیشتر از آن چه فکر می کنیم، کافیین مصرف می کنیم. این ماده در بسیاری از نوشیدنی های غیرالکلی و نوشابه ها وجود دارد و قبل از این که بدانید فشار خون تان به سقف می رسد و کلیه شروع به گلایه می کند. 11- سوء مصرف قرص های مسکن: ما اغلب اوقات خیلی سریع سراغ ...
آرامبخش های پردردسر
کار را ادامه می دهند. در حالی که ممکن است فرد بعد از چند سال دچار مشکلی مثل زخم معده شود. بنابراین بهتر است کسانی که تاکنون بی حساب و کتاب از قرص های مسکن استفاده کرده اند، از این پس بیشتر مراقب نشانه های بروز مشکل در بدن باشند. برای مثال نشانه های خونریزی دستگاه گوارش، دفع مدفوع شل و سیاه رنگ است که در صورت مشاهده باید بسرعت به پزشک مراجعه شود. علائمی مثل احساس درد، سوزش، احساس سیر ...
چرا "شفر" گفت "پرسپولیس" قهرمان لیگ می شود؟
شیرهای رام نشدنی است. این به آن معنی است که نمی توانید این تیم را شکست دهید. ما در جام جهانی موفق بودیم و برزیل و تیم های دیگر اروپایی را شکست دادیم. به همین خاطر آن زمان به لقب شیر پیر دادند. در مورد رنگ موهایم هم صحبتی دارم. بفرمایید. رنگ موهای من قرمز بود البته نه به رنگ قرمز پرسپولیس.( با خنده) وقتی در آفریقا و تایلند بودم رنگ موهایم متفاوت بود ولی بعد از مدتی کاملاً سفید ...
7 بار جراحی روی دست نارنجک ساز
نارنجک منفجر شد و بردیا را راهی بیمارستان کرد ولی همه چیز به این سادگی ها نبود، او هفت بار به اتاق عمل رفت، دستش بارها و بارها زیر تیغ جراحان قرار گرفت؛ بیش از 2 ماه را روی تخت بیمارستان بستری بود. بعد هم تا چند ماه هر روز فیزیوتراپی و کاردرمانی، تا دستش کمی سر و شکل قبلی اش را پیدا کرد. با این همه هنوز هم کارهای زیادی روی دستش باید انجام شود و دکترها می گویند که برخی حرکات انگشتان دستش دیگر بازنمی ...
چرا به کلسیم نیاز داریم؟
از جذب کلسیم می شود. بنابراین هر چه مواد غذایی مورد استفاده کم چرب تر باشد، میزان جذب کلسیم آن بیشتر است. در عین حال آجیل ها و مغزها مانند پسته، کنجد، مغز بادام، فندق و موادی چون باقالی، انجیر، بروکلی، اسفناج، شلغم، برگ های زرد رنگ، سبوس، حبوبات نیز جزو منابع غذایی کلسیم دار محسوب می شوند. در عین حال ویتامین D هم به جذب و نگهداری کلسیم در استخوان کمک می کند. افرادی که تا قبل از سن 20 الی 25 سالگی ...
ناگفته های سرافراز از پرونده سازی علیه او/ رییس پیشین صداوسیما چرا استعفا داد؟
حضورش در رسانه ملی شویم که می خوانید. ظاهرا پیوند شما با صداوسیما به سال های پیش از انقلاب گره خورده است؟ بله. درست می گویید. فعالیت من به گونه ای با صداوسیما عجین شده؛ از یک روز قبل از پیروزی انقلاب. در آن روزها زمانی که رادیو توسط نیروهای انقلاب فتح می شد، نیروهای گارد شاهنشاهی دورتادور رادیو و ساختمان های اطراف مسلح بودند که ما وارد ساختمان رادیو شدیم؛ البته با دست خالی. اما ...
هنوز هم قلب های مهربان می تپند/همدلی به مقصد کربلا
قائم شهر از خیران پیشکسوت استان ارتباط برقرار کنم که در ادامه مشروح آن را با هم می خوانیم. تلفن را برداشتم و با مهتابه میرزایی تماس گرفتم، خیلی زود تماس برقرار شد، با لحنی آرام و دوستانه احوال پرسی و خودم را معرفی کردم، گفت: من چندسالی است شماره همراهم را پخش کرده ام و در 24 ساعت شبانه روز پاسخگوی مردم هستم، سؤالاتم را مطرح کردم، سر صحبت که باز شد سکوت کردم تا حرف بزند. * از ...
راز محبوبیت سمنو
توی سبد می ریزند و روی آن را با دستمال می پوشانند و هر روز مقداری آب رویش می پاشند تا گندم جوانه بزند. تا اینجا مثل همان سبز کردن گندم برای عید است. وقتی گندم جوانه زد باید آن را چرخ کرد و خیلی مهم است چه موقعی این کار انجام شود چون اگر دیر شود و گندم سبز شود، سمنو تلخ می شود. بعد از چرخ کردن گندم خمیری به دست می آید که باید به آن آب اضافه شود که آن هم اندازه اش مهم است. بعدش ...
آشغال های دوست داشتنی با دور انداختن هم فراموش نمی شوند
همان جشنواره 91 و 92 به جای این که روانه کیف یکی از مدیران شود روانه پرده سینما می شد مطمئناً در زندگی من خیلی تأثیر داشت. این مسیری نیست که خودم به وجود آورده باشم من نه دعوایی با کسی دارم و نه ستیزی با کسی داشتم. جالب این که وقتی بعد از 12 سال می خواهند برای خواب تلخ پروانه نمایش بدهند با من تماس می گیرند و به مضحک ترین شکل می پرسند مشکل فیلم شما چه بود؟ در حالی که حداقل در 6 سال آخ ...
12 فایده گوجه فرنگی برای بدن
...> بهداشت دهان و دندان: مطالعات نشان داده است که لیکوپن ممکن است به بیماری های لثه، التهاب لثه و پریودنیت و به همین ترتیب پیشگیری از سرطان (مبارزه با رادیکال های آزاد)، کمک کند. اما خوردن زیاد گوجه خام نیز ممکن است به مینای دندان آسیب بزند (با داشتن مقدار زیاد اسید) و مسواک زدن سریع بعدش نیز می تواند شرایط را بدتر کند. درنتبجه این پیشنهاد خوبی ست که حداقل نیم ساعت بعد از خوردن گوجه فرنگی مسواک بزنید ...
محبوبترین رژیم های غذایی میلیاردر های صنعت تکنولوژی/از شکلات صبحانه تا گوشت بز تازه!
و صحبت هایی که مطرح می شوند، می توانند الهام بخش باشند. جف بزوس و صبحانه سالم در کنار خانواده: موسس و مدیرعامل شرکت آمازون گفته است هرگز جلسات کاری را در صبح برگزار نمی کند تا به این ترتیب وقت کافی برای خوردن صبحانه کافی و سالم در آرامش و در کنار همسر و چهار فرزندش داشته باشد. البته او احتمالا این روز ها و بعد از جدایی از همسرش، ناچار شده است که این عادت را تغییر بدهد. میلیاردر ها عادت ...
دعوای بهروز وثوقی و برادرانش؛ عافیت باشه قیصرخان!
چیره دستی توانسته بود محمود بصیری را به یک پیرزن تبدیل کند و شبیه کردن دو برادر برای او که دیگر مثل آب خوردن بود. اما دلیل دیگر این افزایش شباهت و همسانی قیصر تقلبی با قیصر واقعی هم به گویندگی منوچهر اسماعیلی مربوط می شود که سال ها قبل در فیلم کیمیایی، به جای وثوقی بزرگه، حرف زده بود و حالا هم چند دقیقه ای به جای وثوقی کوچیکه صحبت کرد تا همه چیز این معجون طبیعی جلوه کند. اما چه شد که ...
تغذیه دوران بارداری، چی بخوریم چی نخوریم؟
از شما و از جنین در حال رشد شما محافظت خواهد کرد. 13٫مقادیر بالای کافئین ننوشید کافئین می تواند از جفت عبور کرده و ضربان قلب کودک شما را افزایش دهد. تحقیقات کنونی بیان می کنند که زنان می تواندد 1 تا 2 فنجان قهوه در طول روز مصرف کنند. 14٫هوشمندانه وزن اضافه کنید این توصیه به مادران باردار ” که برای دو نفر غذا بخور”، مجوزی برای خوردن هر مقدار که دوست داشتید ...
علائم شایع زخم معده چیست؟
...: زخم گوارشی یا همان زخم معده کودکان نسبت به بزرگسالان شیوع کمتری دارد بیشتر از آنچه تصور کنید، رخ می دهد.ه زخم های گوارشی در سال 2011، 8/1 درصد کودکان در اروپا و 17/4 درصد در آمریکا تا قبل از 18 سالگی دچار زخم معده شدند. اگر چه زخم های معده معمولا رابطه نزدیکی با باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری دارند، اما گاهی اوقات بیماری های جدیتری ثانویه ای همانند سرطان است. تشخیص زخم معده ...
مصاحبه با مایکل سندل درباره جماعت گرایی و تقدم حق جمع بر فرد
امریکائیها در جنگ ناعادلانه بود. به بیان دیگر، می توان اصل یک جنگ و شیوه جنگیدن را از هم متمایز کرد. سندل: من هم با این تحلیل موافقم. حقیقت: برخی متفکران در طول زمان دچار تحول شده اند، به شکلی که می توان در آن ها دو یا چند دوران از هم تمییز داد. ظاهراً آن گونه که بنده مطالعه کرده ام شما خط واحدی را پی گرفته، و در طول زمان دچار تحول مشخصی نشده اید. سندل: همین طور است، اندیشه من محور ثابتی دارد، و چندان دچار تحول نشده است. حقیقت: از شرکت شما در این مصاحبه طولانی کمال تشکر را دارم. سندل: من هم از شما متشکرم. ...
میوه ای که به تنهایی یک آنتی هیستامین کامل است
...: اعتقاد بر این است که برنج سیاه فواید بسیاری دارد. محققان دریافته اند که یک رژیم غذایی حاوی 10 % برنج سیاه, التهاب را کاهش می دهد و از آزاد شدن هیستامین جلوگیری می کند. و برنج قهوه ای فواید مشابهی ندارد. 19. جوانه های گیاه ماش: در یک مطالعه آزمایشگاهی, جوانه ماش با توجه به محتوای فلاونوئید زیادش برای محافظت در مقابل دگرانولاسیون سلول های مغز و رهاسازی هیستامین ...
اگر روزی 3 عدد خرما بخوریم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
...، پیشنهاد می شود روزهایی که خرما مصرف می کنید مصرف قند به شکل های دیگر را محدود نمایید. بعد از اضافه کردن 3 عدد خرما در روز به رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ 1. خرما تقویت کننده خوبی برای انرژی است. خرما سرشار از قند طبیعی از جمله گلوز، فروکتوز و ساکاروز است و همین امر باعث می شود بعد از خوردن خرما احساس انرژی بیشتر و چابکی داشته باشید. پس دفعه دیگر که ...
کبدتان را اینگونه سالم نگه دارید
به گزارش بهداشت نیوز : افرادی که تعداد کمی فنجان قهوه در روز می خورند، احتمال بروز بیماری های کبدی مثل سرطان و زخم (فیبروز و سیروز) را کاهش می دهد. خوردن قهوه حتی ممکن است روند بیماری را در افرادی که به این مشکلات دچار هستند نیز کمتر کند. قهوه تصویه شده، قهوه فوری و اسپرسو همگی به نظر می رسد مفید باشند. با اینکه قهوه ممکن است مفید باشد اما نمی تواند جای یک رژیم متعادل، وزن سالم، آب زیاد و تمرینات ...
قطبی: از راه دور فکر می کردم مشکلات فوتبال ایران حل شده است
.... در این چند ماه روزی حدود 16 ساعت کار کردیم و خدا را شکر توانستیم در 4 بازی اول عملکرد خوبی داشته باشیم و انتظارات را به شکلی باورنکردنی بالا ببریم. وقتی تیمی در 14 بازی نیم فصل سه پیروزی کسب کرده نشان می دهد مشکل داشته است. من چهارمین سرمربی این تیم در فصل جاری هستم. بازی های خیلی سختی را پشت سر گذاشتیم، می خواستیم در رقابت برای آسیایی شدن قرار بگیریم اما فشار زیادی وجود دارد و ...
عوارض مرگبار مصرف قرصهای لاغری و کاهش وزن
وزن بعد از 12 تا 16 هفته اتفاق نیفتد، این عملیات طولانی مدت معمولاً متوقف می شود.داروهای کاهنده وزن در کنار رژیم غذایی کم کالری و برنامه ورزشی مورد تایید پزشک استفاده می شوند علاوه بر این مهم است بدانید که اغلب افراد مقداری از وزن خود را پس از توقف استفاده از دارو از دست می دهند، مگر اینکه تلاش برای حفظ وزن خود با رژیم غذایی و ورزش انجام شود. قرص لاغری و داروهای کاهنده وزن ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با این روش های خانگی
کنار بگذارید. همیشه 7 تا 8 ساعت خواب کامل در روز داشته باشید. سیستم ایمنی بدن استفاده نکردن از ضد آفتاب مقدار کمی از نور خورشید می تواند کمک شایانی باشد در تولید ویتامین D که به نوبه خود به تقویت سیستم ایمنی شما کمک می کند. با این حال، قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم های ضد آفتاب ممکن است به ایمنی شما آسیب برساند. قرار گرفتن در معرض آفتاب به صورت محافظت ...
آیت الله خامنه ای کدام رُمان های خارجی را در نوجوانی خواندند؟
... پدری که استاد بود پدرم ما را عادت داده بود که هیچ فرصتی را از دست ندهیم و هیچ روزی را بدون بهره گیری از درس و مباحثه نگذرانیم. ایشان از فرصت تعطیلی درس حوزه در ایام ماه محرم و همچنین ماه های تابستان هم بهره می گرفت. در هفت روز اول ماه محرم برای من درس می گرفت و سه روز بعد از آن را به مجالس روضه امام حسین (علیه السلام) می رفت. چیزی را به نام تعطیلی تابستانی قبول نداشت و می گفت ...
بایدها و نبایدهای نگهداری از ماهی قرمز هفت سین
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ماهی قرمز همه ساله در آستانه سال جدید با سُر خوردن زنگی از کف دستش در تُنگ های تَنگ شیشه ای قرار می گیرد و مهمان سفره های عید ایرانی ها می شود که به تازگی این عضو خوش رنگ و لعاب برای حضورش پای سفره هفت سین مخالفان و موافقانی دارد. زندگی از کف ماهی قرمز سُر خورد ماهی قرمز همه ساله چند روز قبل از فرا رسیدن عید نوروز همانند قاصدک ...
سرمربی آلمانی تیم فوتبال استقلال پیرامون سنت های ایران و آلمان و اتفاقاتی که در یک سال و نیم حضورش در ...
است و روی این تیم حساب ویژه می شود. چرا به شما می گویند شیرِ پیر. در کامرون بعد از جام جهانی 2002 این لقب را به من دادند. می دانید که لقب کامرون شیرهای رام نشدنی است. این به آن معنی است که نمی توانید این تیم را شکست دهید. ما در جام جهانی موفق بودیم و برزیل و تیم های دیگر اروپایی را شکست دادیم. به همین خاطر آن زمان به لقب شیر پیر دادند. در مورد رنگ موهایم هم صحبتی دارم. ...
سفر 3 روزه به جیپور، هند
جانب کجارو تعیین شده است و طبیعتا گردشگران می توانند با توجه به زمانبندی خود و برنامه ای که دارند، نوعی دیگر برنامه ریزی کنند. سفر 3 روزه به جیپور روی نقشه روز اول قلعه آمیر (Amer Fort) آدرس: Devisinghpura, Amer, Jaipur, Rajasthan 302001, India زمان بازدید: 8 صبح تا 5:30 بعد از ظهر – 6:30 بعد از ظهر تا 9:15 شب مدت زمان بازدید: 2 تا 3 ساعت قلعه آمیر در یازده ...
رژیم غذایی مادر شیرده، بهترین غذاها کدامند؟
داده اند خانم ها در دوران شیردهی به 3 تا 4 لیتر آب نیاز دارند و باید حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشند. مصرف انواع مایعات و نوشیدنی ها می تواند از کمبود آب پیشگیری کند. بررسی ها نشان داده اند نوشیدن آب هویج قبل از ناهار به تقویت شیردهی و افزایش حجم شیر کمک می کند. هویج از سبزی های مغذی سرشار از بتاکاروتن و فیتواستروژن هاست. به همین دلیل نوشیدن آب آن به روند شیردهی کمک می کند و عادت به خوردن آن به خانم ...
7 بار جراحی روی دست نارنجک ساز
. برای اولین بار بود که نارنجک درست می کردی؟ من الان 20 سال دارم، شاید باورتان نشود، اما از 10 سالگی با این نارنجک ها سروکار داشتم. کلاس چهارم دبستان بودم که برای اولین بار اکلیل وسرنج را دیدم، از طریق یکی از بچه های فامیل یاد گرفتم که چطور با آن نارنجک درست کنم؛ قبل از آن نارنجک آماده می خریدم اما تقریبا بعد از آن خودم درست می کردم. یک جورهایی تولید کننده شده بودم. بعد از چند سال ...