اگر خوردن قهوه را ترک کنیم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
سایر خبرها
مزایای شیردهی برای مادر
برای فرزند خود مفید واقع شده است. در این مقاله از سایر اثرات مثبت شیردهی در مادران برای تان گفته ایم: ایجاد احساس عشق با شیر دادن به نوزاد در بدن مادر، اوکسی توسین ترشح می شود. ترشح این ماده در مغز باعث احساس شعف، آرامش و البته عشق می شود. پژوهش ها نشان می دهد که با شیردهی به نوزاد بدن مادر با بدن نوزاد تنظیم می شود و به طور خودکار میزان شیری که کودک نیاز دارد در سینه ها تولید و ...
گل های زیبا، اما قاتل و بدجنس
. این گل تقریبا در همه کوه های نیمکره شمالی یافت می شود و خوشه های مارپیچی زیبایی از گل های سفید قلبی دارد. وراتروم عمدتا برای اهداف زینتی پرورش داده می شود، زیرا حتی برگ های آن هم زیبا هستند و در حیات وحش با سیر اشتباه گرفته می شوند. اما همه بخش های این گیاه از ریشه تا گلبرگ، سمی هستند. اولین علامت مسمومیت وراتروم، دل پیچه شدید است که 30 دقیقه بعد از خوردن آن اتفاق می افتد. وقتی ...
بیشترین میزان ویتامین C را در این میوه ها و سبزیجات جستجو کنید
هر چند مطالعات نشان می دهد که مصرف ویتامین C در واقع نمی تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند بلکه با داشتن این مواد غذایی کمی ممکن است در کوتاه شدن طول مدت بیماری کمک کند و شدت علائم شما را کاهش دهد. اما با وجود شهرت پرتقال برای داشتن ویتامین C، یک پرتقال متوسط 7/69 میلی گرم ویتامین C دارد در واقع کمتر از بسیاری دیگر از میوه ها و سبزیجات. برای داشتن بسته غذایی با حد نهایی ویتامین C، سبد غذایی خود را با این غذاهای خارق العاده پر کنید. ...
علائم بیش فعالی در کودکان نوپا، کدامند؟
می شود. به همین دلیل تشخیص نشانه های بیماری در سنین کودکی اهمیت دارد. آیا این بیش فعالی است؟ طبق نظر کلینیک مایو در سنین کودکی از 2 تا 3 سالگی علائم بیش فعالی خود را نشان می دهد. طبق گفته موسسه ملی سلامت، سه نشانه اصلی برای بچه های بالای سه سال وجود دارد: -بی توجهی -بیش فعالی -هوس گرایی این رفتارها حتی در کودکانی که بیش فعالی ندارند نیز اتفاق می افتد ...
جلوگیری از چاقی در نوروز با چند پیشنهاد ساده؟!
رویداد24 صبحانه یا ناهار نخوردن صرفا به دلیل اشتها داشتن برای خوردن غذا هایی که در مهمانی یا جشن سرو می شود، تاکتیک خوبی برای حفظ وزن نیست. جدای از اهمیتی که خوردن صبحانه ی کامل دارد، تا ظهر یا بعد ازظهر چیزی نخوردن باعث می شود بعدا پُرخوری کنید. پس بهتر است صبحانه ی سالم و کاملی که شامل پروتئین زیاد باشد میل کنید تا به مدت طولانی تری سیر بمانید و وسوسه ی پُرخوری سراغ تان نیاید. ...
بهترین خوراکی ها برای سفرهای نوروزی هوایی
را نخورید و از خوراکی های خانگی استفاده کنید. البته این خوراکی ها باید ساده و در حد لقمه هایی کوچک باشد و قرار نیست در طول پرواز قابلمه قرمه سبزی را همراه داشته باشید _اگر معده حساسی دارید قبل از پرواز داروهای ضد تهوع مصرف کنید _اگر اضطراب پرواز دارید، حتما داروهای آرامبخش مصرف کنید _در طول پرواز با معده خالی قهوه ننوشید چرا که موجب ایجاد سردرد میگرنی و تهوع می شود ...
مصرف ناکافی فیبر سلامتی شما را با این مشکلات مواجه می کند
گوارش کند شده و دفع مواد زائد از بدن دشوارتر می شود. همواره گرسنه هستید احساس گرسنگی مداوم می تواند یکی از نشانه های مصرف فیبر ناکافی باشد. فیبر به آهسته شدن روند گوارش غذا کمک کرده، از این رو، احساس سیری مدت زمان بیشتری حفظ خواهد شد. افزودن مواد غذایی سرشار از فیبر مانند آووکادو، لوبیاها، برنج قهوه ای و گلابی به وعده های غذایی و میان وعده ها می تواند از مواجهه با احساس گرسنگی سریع ...
با خواص جادویی سیاه دانه آشنا شوید!
. فایده ی روغن سیاه دانه برای کاهش وزن تحقیقات نشان می دهد، مصرف روغن سیاه دانه موجب کاهش حجم چربی بدن می شود و تا حالا گزارشی از عوارض جانبی استفاده از مکمل های این ماده، وجود نداشته. فواید سیاه دانه برای پوست اگزما: براساس مطالعاتی که در سال 2013 انجام شد، سیاه دانه به خوبی می تواند از شدت و التهاب اگزما بکاهد. آکنه: تحقیقات انجام شده در این ...
کمبود کلسیم در دوران بارداری را چگونه جبران کنیم؟
به گزارش تیترشهر ؛ به نقل از خبرگزاری علم و فناوری، یکی از عارضه های بارداری دندان درد در دوران بارداری است با بارداری مقدار زیادی از ذخایر بدنی مادر باردار مصرف می شود که یکی از این ذخایر کلسیم بدن است که در دندان ها ذخیره شده است مادر باردار برای تامین کلسیم لازم برای تشکیل استخوان های جنین خود از این ذخایر استفاده می کند در نتیجه دندان هایش پوک شده و درد می کند اما برای مقابله با دندان درد در ...
رفتارهایی که باور نمی کنید ارثی باشند
را با ترکیب موش های فعال و هم چنین تنبل ترین موش ها را تولید کردند. بعد از 10 نسل موش ها با ژن فعال 10 برابر بیشتر از خانواده موش های تنبل روی چرخ می دویدند. برای برخی افراد یکی دو جرعه قهوه کافیست در حالی که برخی دیگر 5 – 6 فنجان قهوه در روز می خورند. این تفاوت ها می تواند با ژنتیک مرتبط باشد. دانشمندان در سال 2016 ژنی شناسایی کردند که روی مصرف کافئین تاثیر می گذارد. مطالعه مردم ایتالیا ...
رژیم غذایی که شما را از آلزایمر دور می کند +عکس
کشور پرداخته اند و داوطلبان را به گروه های مختلف تقسیم کرده اند که رژیم های خوراکی متفاوت دارند. آن دسته از داوطلبان که در رژیم خوراکی روزانه خود به میزان کافی قارچ مصرف می کردند، توان و قدرت بالای شناختی بیش از سایرین دارند و درصد کمی از آنها در سال های بعد به آلزایمر دچار شده اند. کارشناسان اثرگذاری قارچ بر افزایش توان حافظه را ناشی از وجود ماده شیمیایی ergothienone در ترکیب ...
چگونه در زمان کوتاه انرژی خود را 2 برابر کنیم؟
روش های متعددی برای افزایش سطح انرژی بدن شما در زمانی که انرژی تان به اتمام رسیده و تمرکز کردن برایتان دشوار شده است، وجود دارد. پیاده روی: هر نوع فعالیت هوازی، حتی بالا رفتن از پله ها شما را پرانرژی خواهد کرد. ورزش نه تنها عملکرد بدنتان را بهتر می کند بلکه میزان اکسیژن خونتان را نیز افزایش می دهد و موجب می شود قلبتان تندتر بزند و در نتیجه جریان خون به ماهیچه و بازگشت به ریه ها تقویت ...
چه کسانی نباید ماست بخورند؟
به گزارش تیترشهر ؛ نیوز امروزه خوردن "ماست" کنار غذا برای خیلی ها تبدیل به یک عادت شده است اما باید دانست که طبیعت ماست، سرد و تر بوده و اسید لاکتیک موجود در آن، در صورت عدم رعایت برخی موارد، می تواند خطراتی را به دنبال داشته باشد. متأسفانه برخی از پزشکان در طب نوین، به بیماران بلغمی یا سودایی، مصرف ماست و لبنیات را تأکید می کنند در حالی که از نقطه نظر طب سنتی این تجویز پزشکان آکادمیک ...
درمان سکسکه با مصرف گلپر
پایگاه خبری آوای رودکوف - معصومه صادقی :گلپر گیاهی است مقوی معده و سایر اندام های دستگاه گوارش و دفع کننده نفخ دستگاه گوارش، ترشحات معده را زیاد کرده و سموم بدن را دفع می کند، ضدعفونی کننده و میکروب کُش قوی است، خوردن آن شیر زنان را زیاد می کند، خوردن آن به میزان کم، باعث نشاط و شادی شده و در هضم غذا موثر است. گلپر گیاهی چند ساله از تیره جعفری است که بیشتر در نقاط مرتفع کوهستان های ...
اما و اگر های رانندگی که باید به آن ها توجه کنید!
.... یکهو دیدی چراغ قرمز را رد کردی و یک کامیون از رویت رد شد. غذا خوردن. اگر گرسنه شده اید رانندگی را بی خیال شوید. یکبار یک آقایی در حالی که در دستش یک کاسه سوپ بود رانندگی می کرد آن هم با آرنج هایش. پشت فرمان جای خوردن نیست. خواندن. اگر معتاد کتاب خواندن هستید ایرادی ندارد کتاب خواندن عادت بسیار پسندیده ای است، ولی نه پشت فرمان خودرو. شنیدید می گویند حسنی به مکتب نمی رفت ...
10 بهترین خوراکی برای درمان بی اشتهایی
چای لیمو زنجبیل، درد و ناراحتی معده را کم می کند. زنجبیل و لیموی موجود در چای، احتمال سوزش معده و سوء هاضمه را کاهش می دهد. باعث جذب بهتر غذا شده و از آروغ زدن و نفخ بعد از خوردن زیاد جلوگیری می کند و همچنین اشتهای تان را نیز افزایش می دهد از این رو در زمره خوراکی های اشتها آور محسوب می شود. 9. پسته دریایی اشتهای نامنظم یا بی اشت هایی در کودکان شایع است. شما می ...
چند خوردنی برای تسریع کاهش وزن
است که گاهی اوقات هوس خوردن برخی دسرها مانند کیک، بستنی، شکلات یا هر نوع پودینگ دیگر را دارید. این خوراکی ها سرشار از قند تصفیه شده بوده و نباید به هنگام رژیم غذایی کاهش وزن مصرف شوند. در عوض زمانی که هوس خوردن خوراکی شیرینی دارید، می توانید اسموتی های میوه را مصرف کنید. میوه های تازه ای چون انواع توت ها، مرکبات، گلابی یا هر میوه تازه دیگری که دوست دارید را انتخاب کنید. می توانید این میوه ها را با ...
نکات مهم انتخاب ژپون مناسب لباس عروس
...> ژپون مناسب برای لباس عروس فیت تا پایین کمر و دامن پف دار در این سبک از لباس عروس، بالا تنه لباس تا کمی پایین تر از کمر فیت و چسبیده به بدن دارد و دامن لباس عروس از قسمت پایین کمر حالت پف کرده پیدا می کند. برای این مدل لباس عروس باید از ژپونی استفاده کنید که قسمت بالایی آن روی شکم و کمر بچسبد و دامن گشاد و چین داری داشته باشد. با استفاده از این ژپون حالت پف دار دامن به بهترین شکل ممکن ...
درمان دندان درد در چند دقیقه
متناوب باشد و به صورت خود به خود یا به دلیل یک عامل محرک بیرونی به وجود آمده باشد. چشم پوشی کردن از درد دندانی که در طول یا یا در مواقع خاص نظیر غذا خوردن و یا خوابیدن احساس می شود بسیار سخت است و باید دانست که علت درد دندان چیست و سریعاً برای درمان آن اقدام کرد. دندان از بخش های گوناگونی ساخته شده است. بخش هایی از دندان دیده می شوند و بخش هایی از آن هم زیر لثه جای گرفته اند. بخشی از ...
باید ها و نباید های تغذیه بعد از ورزش
، موجب به هم خوردن تناسب بدن می شوند. پنیر این عضو خانواده لبنیات به دلیل داشتن چربی زیاد، بعد از ورزش نباید مصرف شود. اگر قصد تامین کلسیم و ویتامین دی مورد نیاز بدن خود را دارید، بهترین گزینه مصرف شیر کم چرب یا پنیر موزارلا ست. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین و کولین است. شما باید پس از تمرینات ورزشی قلب خود را سالم و قوی تر کنید، به همین دلیل باید به ...
چرا مزه دهان ترش می شود؟
مصرف می کنید می تواند دهان تان را ترش مزه کند. بعضی از آنتی بیوتیک ها نیز می توانند مزه ترش به دهان بدهند. بیماری ریفلاکس اسید معده به مری اگر عضله ای که دریچه میان مری و معده را باز و بسته می کند، بعد از خوردن غذا کاملا بسته نماند، غذا و اسید معده می تواند به مری برگردد که یکی از عوامل ترش مزه شدن دهان است. بالا رفتن سن افزایش سن نیز علت احتمالی دیگری برای احساس ترش مزگی در ...
بهترین زمان خوردن صبحانه چه موقع است ؟
...، و اگر هر چه زودتر صبحانه بخورید، به متابولیسم تان کمک بیشتری می کنید. اگر عملاً برایتان این امکان وجود ندارد که به محض بیدار شدن صبحانه میل کنید، جای نگرانی نیست، هر وقت که توانستید بخورید، خوب است. اگر عادت دارید صبح ها ورزش کنید، می توانید خوردن صبحانه را به بعد از ورزش موکول کنید، هیچ ایرادی ندارد. بعد از ورزش، بدن شما آماده ی دریافت سوخت و انرژی است، پس حتماً باید بعد از ورزش ...
خرید آجیل عید نوروز با رعایت این 10 نکته
آجیل ها مازاد مصرف تان است میتوانید به مدت 3 ماه آن ها را فیریز کنید. 6- آجیل ها را خیس کنید. تعجب نکنید زیرا معمولا در طی فرآیند بو دادن آجیل ها بخشی از کیفیت آجیل از بین میرود بنابراین بهتر است آنها را قبل از خوردن خیس کنید تا هم راحت تر خورده شوند و آسیب کمتری به ها بزنند هم راحت تر هضم شوند. شما با شستن آجیل ها تانیک اسیدی را که به آجیل ها در فرآیند بو دادن میزنند از بین میبرید. ...
لاغری فوری با یک میوه خوشمزه
است گفت: اگر نارنگی ترش باشد، مزاج آن سرد و خشک است ولی معمولاً طبع آن سرد وتر بوده و گاهی در مواردی که خیلی شیرین باشد مختصری به سمت حرارت می رود که البته در بدن خودش را نشان نمی دهد و رطوبت بخش خوبی به بدن است. این متخصص ضمن اشاره به اینکه طبع نارنگی سرد است و برای رفع حالت خفقان و تنگی نفس ناشی از سرماخوردگی و گرمی مزاج، مصرف آن توصیه می شود، گفت: کسانی که پس از خوردن غذاهایی با مزاج ...
مروری بر دامنه تسلط و نظارت غول های دیجیتال بر ابعاد شخصی و اجتماعی زندگی ما
که احتمالاً فقط با پزشکتان مطرح کرده اید چرا این که اپ ها و بسیاری اپ های مشابه، اطلاعاتی مثل ضربان قلب و تاریخ عادت ماهیانه کاربر را به محض جمع آوری به فیسبوک منتقل می کنند. ناخوشایند است، مگر نه؟ بیشتر ما با برخوردن به تبلیغاتی که بی نهایت به وضعیت فعلی مان مرتبط اند، می توانیم حدس بزنیم که علاقه مندی و نیازمندی هایمان مثل آب خوردن در اختیار شرکت های تبلیغاتی قرار می گیرد و خیلی از ما ...
دمنوشی معجزه گر برای درمان گلودرد
باردار بسیار مفید است. انجیر ادرارآور بوده، تعرق را زیاد می کند و به همین دلیل برای کاهش حرارت بدن و تشنگی مفید است. انجیر سیاه مقادیر زیادی آهن و ویتامین ث دارد و از این رو مصرف آن برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن بسیار مفید است. در طب سنتی استفاده از شربت انجیر سیاه همراه با خرما، عناب و مویز را برای درمان بیماری های تنفسی، ناراحتی های کلیه، ذات الریه، سرماخوردگی و سرفه موثر می دانند. همدان ورزش ...
یبوست را با این دانه های اسرارآمیز درمان کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، یکی از مشکلات زندگی شهرنشینی و به طبع آن کم تحرکی، یبوست است که بخش زیادی از مردم با آن دست به گریبان هستند؛ در این مطلب با خواص شگفت انگیز دانه های ریزی آشنا می شوید که تنها یکی از خواص آن، درمان انواع یبوست است. همه ما با دانه های ریز و قهوه ای رنگ خاکشیر که بیشتر در قالب شربت خاکشیر از آن استفاده می کنیم، آشنا هستیم اما خاکشیر دارای ...
بهترین مواد مغذی
، تخم مرغ و شیرینی ها می باشد. درحالی که همه این غذاها پس از یک تمرین سخت برای خوردن عالی است، ممکن است خوردن یک کاسه جو دوسر به عنوان یک میان وعده بعد از ورزش نیز مناسب باشد. به دلیل این که جو دوسر یک کربوهیدرات پیچیده است پس از مصرف، چند ساعت طول می کشد تا در بدن تجزیه شود، این باعث می شود شما احساس کنید بیشتر از سایر غذاهای دیگر انرژی می گیرید. علاوه بر این جو دوسر حاوی پروتئین و کربوهیدرات هایی است که بدن ما پس از تمرینات شدید به آن نیاز دارد و در این زمینه بسیار مفید است. ...
تزریق چربی به واژن، آنچه باید درموردش بدانید
اندک آن - هزینه مناسب به نسبت نتیجه کار - دوام و ماندگاری بالا - عدم ایجاد هیچگونه برش یا بخیه - روش تر شدن پوست واژن و مهبل - طول دوره درمان کوتاه و بازگشت سریع فرد به زندگی روزمره - عدم نیاز به بستری شدن فرد به دلیل انجام عمل سرپایی - افزایش لذت جنسی در فرد - امکان تکرار در صورت نیاز - جوش خوردن سریع چربی با پوست - مشخص شدن سریع نتیجه ...
برای باردار شدن، چه غذاهایی مفید است؟
مشکلی برای باردارشدن به وجود آید. پس، از این به بعد، سالاد لوبیا و خوراک نخود را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. از نخود و لوبیا خوش تان نمی آید؟ بروید سراغ عدس و توفو [پنیر سویا]و ادامامه [سویای نارس داخل غلاف]و آجیل، چون همه ی آن ها منبع پروتئین گیاهی هستند. بستنی هورا! درست خواندید. تازه، منظورمان هم آن بستنی های کم چربی و شبه بستنی های ماستی نیست. در مطالعات سلامت زنان (NHS ...