خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این عادات عجیب را دارید، از بقیه باهوش تر هستید !
دارند که فاقد آن هستند. مثلا شما برای اینکه بدانید در استفاده از قواعد گرامری چقدر مهارت دارید یا ندارید، باید دانش به دردبخور خوبی از این قواعد داشته باشید که در مورد افراد بی کفایت، این امر محال است. آدمهای ناکارآمد نمی توانند عیب و نقص ها را در تفکرشان ببینند یا جواب خیلی از سوالها را نمی دانند. مطالعات نشان داده افراد بسیار ماهر و باهوش معمولا توانایی های خود را دست کم می ...
چند توصیه علمی برای جلوگیری از چاقی در نوروز
داشتن یک همراه خوب که هدف مشترکی با ما داشته باشد، در حفظ انگیزه و پیگیری کمک زیادی به ما می کند. اگر در تعطیلات قصد سفر ندارید، از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهید با شما به پیاده روی، دوچرخه سواری، تپه نوردی و ... بیاید. حرکت کنید تا وزن اضافه نکنید به هر حال در هر شرایطی بدن تان را فعال نگه دارید. استفاده از پله ها به جای آسانسور، دورتر پارک کردن اتومبیل، دعوت از دوستان ...
تکنیک های منحصر به فرد برای روان صحبت کردن انگلیسی
...، استفاده از ویدیوهای YouTube است. شما می توانید با تماشای فیلم ها در مورد چگونگی بهبود مهارت های زبان انگلیسی خود، فایده ی این رسانه را برای خودتان دو برابر کنید. 6. یک دوره آنلاین بگیرید گرفتن یک دوره ی آنلاین می تواند به شما کمک کند تا تمرکز خود را حفظ کنید زیرا به شما دلیلی برای وقت گذاشتن و تمرکز بر یادگیری می دهد. یادگیری در کنار افراد دیگر سبب می شود که مسئولیت ...
فال روزانه شنبه 25 اسفند 1397
آینده شادی های بسیاری را به دست می آورید، برای اینکه از شادی تان لذت بیشتری ببرید دیگران و افرادی را که به آنها علاقه مند هستید را در شادی تان شریک سازید. شما مدتی را در حالت غیر فعال به سر برده اید آن مدت زمان به شما خیلی کمک کرده است و دید شما را نسیبت به زندگی تغییر داده است. متولد خرداد : شما کسی نیستید که به زور و اجبار خانواده و یا دوستانتان هر چیزی را قبول کنید! شما می دانید چه می ...
چگونه در سفر دچار یبوست نشویم؟
اسهال شوید. اگر به طور کل سابقه ی یبوست در سفر را دارید و معمولا دچار این مشکل می شوید پس از قبل باید تدبیری بیاندیشید و ملین مناسبی همراه تان ببرید. اسهال مسافرتی هم دردسرساز است خوردن غذای آلوده با باکتری یا نوشیدن آب آلوده می تواند موجب اسهال در سفر شود. اما گاهی تغییراتی در روتین غذایی و ورزش و دستشویی رفتن نیز می تواند عامل اسهال باشد. درمورد درمان اسهال مسافرتی همیشه باید از دارو های بدون نسخه یا تجویزی استفاده کنید. اما بهترین توصیه ی ما این است که مثل همیشه غذا بخورید و ورزش کنید. سفر نباید بهانه ای باشد برای ترک عادت های خوب و جایگزین کردن عادت های ناسالم. ...
شغل هایی جهت علاقمندان به کار در منزل
پاسخ دهید، یا اینکه با محصولی کار کنید و تجربه تان از کار با آن را بگویید. معمولاً به صورت نقد با شما تسویه می شود، یا اینکه بهتان امتیازاتی داده می شود که می توانید با استفاده از آن ها کارت هدیه به دست آورید. میزان درآمد: 40 تا 60 هزار تومان برای هر تست چه جور شغلی است: بسیاری از شرکت ها به تست کننده های آنلاین پول می دهند تا مطمئن شوند که وبسایتشان مفهوم را به درستی می رساند ...
چگونه درآمد خود را مدیریت کنیم که پول کم نیاوریم؟
گزینه را انجام دهید. نکته آخر اینکه هیچ کسی نمی خواهد اجاره خانه را برای همیشه بپردازد. برای خودتان چارچوب مالی شامل خرید خانه به ویژه خانه اولی ها و سرمایه گذاری در آموزش عالی تعیین کنید. یادگیری مداوم و اضافه کردن به مجموعه مهارت های تان می تواند پتانسیل درآمدزایی شما را افزایش دهد. چارچوب و معیار مالی به شما اجازه میدهد بتوانید ارزیابی کنید در مسیر درستی حرکت می کنید یا نه و به عبارت دیگر، ثروت خالص خود را در طول زمان افزایش می دهید. منبع: جوان برگرفته از سایت: moneynomde نوشته: رونا پت استیونس ...
باورهای دست و غلط درباره افزایش وزن در تعطیلات
افزایش وزن در تعطیلات : برای کاهش وزن اضافی هرگز دیر نیست اگر باور اشتباهی که پیش از این گفتیم ناامیدتان کرد انگیزه تان را از دست ندهید! از همین امروز شروع کنید و یک یا دو هدف ساده، اما موثر برای خود تعیین کنید: کمتر کربوهیدرات بخورید، بیشتر آب بنوشید! این زمان از سال وقتی است که احتمال اینکه زیاد سراغ کربوهیدرات ها بروید زیاد است، البته نباید آن ها را به طور کلی حذف کنید، اما مقدار و ...
9 باور اشتباه درمورد سلامت دندان ها
... باور اشتباه چهارم: نخ دندان ضروری نیست برخی از افراد تصور می کنند نخ کشیدن دندانها، وقت تلف کردن است. آنها ادعا می کنند همان مسواک زدن کافیست. متاسفانه کارشناسان می گویند مسواک زدن دندانها کافی نیست و شما باید برای بهداشت دهان و دندانهای تان حتما از نخ دندان هم استفاده کنید. زیرا قسمت هایی در دهان وجود دارد که مسواک به سختی می تواند به آنجا برسد و نتیجه اینکه 33 درصد از دهان تان ...
ترفند های ذهنی جهت افزایش اعتماد بنفس
...> . در افکار منفی تان غرق نشوید، زود از آنها بگذرید کنجکاوی برای به دست آوردن اعتماد بنفس و موفق شدن لازم است. اگر دقیق و کنجکاو باشید، نسبت به ایده ها و اطلاعات جدید ذهن باز خواهید داشت. در نتیجه، مغز و فکرتان رشد می کند. شما می توانید با رفتن به دنبال تجربیات و دانش جدید، کنجکاوی و دقت تان را بالا ببرید. کنجکاو بودن فواید زیادی دارد، مثلا کمک تان می کند ذهن فعالی داشته باشید ...
راهکار های سحرخیزی و زود ازخواب بیدار شدن
باز سازی کنید و این گام را تا تغییر زندگیتان ادامه دهید. 10. به حیوان خانگی تان متکی باشید اگر دوست دارید همراه با حیوان خانگی تان قدم بزنید، می توانید از کمک آن ها برای زود بیدار شدن استفاده کنید. هر روز، صبح زود به آن ها غذا بدهید و این کار را تکرار کنید تا در یاد آن ها بماند. مطمئن باشید که اگر شما یک روز را از دست بدهید یا زود بیدار نشوید، آن ها عادت به سحرخیزی را ترک ...
فال روزانه شنبه 25 اسفند 1397
آرزوهایتان با شریک زندگی تان صحبت کنید. در گفتگوهایتان به نتایجی خواهید رسید که به آینده امیدوارتان خواهد کرد. آذر بهتر است که امروز به آرامی در کارتان پیش روید، عجله می تواند احتمال خطای شما را بالا ببرد. این زمان طلایی بهترین فرصت است تا ذهن و توانایی هایتان را درگیر اهداف مهم زندگی خود کنید. مشورت با خانواده را فراموش نکنید. اگر مراقب کلامی که به زبان می آورید نباشید، با معشوق ...
بهانه گیری های کودک؛ خوب است یا بد ؟!
ی اعتراضی دارد، حتی اگر همیشه هم اینطور احساس نکنید! در بیشتر موارد، بچه ها بهانه گیری و داد و فریاد نمی کنند تا ما را فریب بدهند یا چیزی را که می خواهند به دست بیاورند. معمولا کودک نه ی شما را پذیرفته و جیغ و دادهایش، ابراز احساسی است که نسبت به آن دارد. شما می توانید همچنان قاطع روی نه ای که گفته اید بایستید و با ناراحتی و دلخوری او همدردی کنید. ناراحتی کودک تان بابت کلوچه ی خُرد شده یا رنگ ...
فال روزانه 25 اسفند 97
های خلاقانه برای حل مشکلات تان تصمیم بگیرید و راه حل پیدا کنید. امروز، یک روز بسیار مناسب برای شکستن عادت های بد و جایگزین کردن و امتحان کردن کارهای جدید و مناسب است. اگر مذاکراتی انجام می دهید، تمام مطالعات و امتیازهای لازم را به دست آورید تا در آن موفق شوید. زندگی امروز شما ممکن است باعث عصبانیت تان شود، باید صبور باشید و آرامش خود را حفظ کنید و در صورت نیاز استراحت کنید. ...
افزایش وزن در تعطیلات و باورهای غلطی که باید کنار بگذارید
باورهای دست و غلط درباره افزایش وزن در تعطیلات با نزدیک شدن به سال جدید شاید شما هم جزو افرادی باشید که از همین الان دغدغه ی مقاومت در برابر پُرخوری و بی توجهی نسبت به رژیم غذایی ذهن تان را مشغول کرده است. احتمالا تجربه های مربوط به سال های قبل (اضافه وزن بعد از تعطیلات!) خاطرات بدی برای تان به جا گذاشته است. در این مطلب به باور های درست و نادرست درباره ی تاثیر تعطیلات بر وزن اشاره می ...
دوران شیردهی به نوزاد، هفت اشتباه مادران
به کودک یکی از زیباترین و طبیعی ترین موضوعات روی کره زمین است، بنابراین، هیچ دلیلی برای شرمندگی و خجالت زدگی وجود ندارد. شما باید فارغ از این که جامعه چه فکری درباره شما خواهد کرد، هر زمان و هر مکان که کودک تان به شیر نیاز داشته باشد به او شیر بدهید. بدون احساس شرمندگی یا خجالت این کار را انجام دهید تا اعتماد به نفس تان بالا برود و جلسات شیردهی خوبی برای خودتان و کودک تان ایجاد کنید. ...
اگر های رانندگی که می تواند سرنوشت تان را تغییر دهد!
دیر تر متوقف می شود. برای چرخاندن فرمان چه در جاده های کوهستانی چه در اتوبان ها اگر به طور مثال می خواهید به سمت راست برانید، نیرو را با دست راست به فرمان وارد نکنید بلکه با دست چپ نیرو را وارد کنید. به خاطر اینکه ممکن است در فشار با دست راست کنترل نیرو از دست تان خارج شود. اما اگر از دست چپ استفاده کنید، چون فرمان را هل می دهید، کنترل بیشتری خواهید داشت و برای عکس العمل آمادگی بیشتری ...
آقایان! لبخند را به لب های همسرتان بیاورید
شما به عنوان یک مرد وقتی با دوستان تان هستید طبیعتا راحت و رُک هستید و با هم شوخی و لودگی می کنید، اما یک زن، خیلی پیچیده تر از این حرفهاست و این چیزی است که اغلب مردها آن را فراموش می کنند. مردها بدون زنها موجودات تنهایی هستند. تمام پول و شهرت و قدرتی که به دست می آورید، اگر کسی را نداشته باشید که بتوانید این دست آوردها را با آنها شریک شوید، به چه دردی می خورند؟ شما باید بدانید که ...
اگر های رانندگی که می تواند سرنوشت تان را تغییر دهد!
فرمان چه در جاده های کوهستانی چه در اتوبان ها اگر به طور مثال می خواهید به سمت راست برانید، نیرو را با دست راست به فرمان وارد نکنید بلکه با دست چپ نیرو را وارد کنید. به خاطر اینکه ممکن است در فشار با دست راست کنترل نیرو از دست تان خارج شود. اما اگر از دست چپ استفاده کنید، چون فرمان را هل می دهید، کنترل بیشتری خواهید داشت و برای عکس العمل آمادگی بیشتری دارید. هیچ وقت زمانی که مانعی مثل ...
چاقی دوران کودکی، بعدا مشکل ساز میشود؟
! در طول دوران کودکی غذا معمولاً به عنوان منبع آرامش در نظر گرفته می شود حتی وقتی شما گرسنه نباشید. بیسکوییتی که برای بند آوردن اشک بچه بعد از این که زمین می خورد به او داده می شود، آب نباتی که مادربزرگ به بچه می دهد و غیره موجب می شود که بسیاری از ما با این باور و حس بزرگ شویم که هله هوله یک جایزه است و سبزیجات یک شیطان گریزناپذیر! بعداً در بزرگ سالی ما در بسیاری از مواقع در ...
میهن صنعت و مسئولین
خودتان قرار دهید. در این قسمت مهارت های زبان، مهارت های کامپیوتری وهر مهارتی که دارید و حس میکنید در استخدام شدن تان تاثیر گذار است را بنویسید. به عنوان مثال اگر قدرت مذاکره دارید، یا می توانید مشتریان ناراضی را قانع کنید و یا در جلب نظر افراد برای خرید از شرکت توانایی دارید و در کل هر توانایی مفیدی دارید، حتماً آن را در رزومه تان بنویسید. کارهای پژوهشی اگر در دوران تحصیل ...
8 روش آسان برای کاهش وزن در نوروز
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه اظهار کرد: بسیاری از افراد چاق که می خواهند به ویژه برای نوروز لاغر شوند به امید کم کردن چند کیلو اضافه وزن معمولا وعده صبحانه یا شام را حذف می کنند، در حالی که حذف یک وعده غذایی یا حتی میان وعده ها، نه تنها باعث کاهش وزن نمی شود بلکه دریافت کالری بیش از حد نیاز و در نهایت چاقی را به دنبال دارد و تکرار همین عادت ...
هیچ احساسی به شوهرم ندارم! چه کارکنم ؟
نتوانید ارتباط عاطفی خوبی با همسرتان برقرار کنید، شروع می کنید به شک کردن به خودتان. آیا همسر خوبی نبوده اید؟ آیا شوهر شما آنقدر دوست تان ندارد که ارتباط عاطفی قوی با شما برقرار کند؟ ممکن است با زن دیگری وارد رابطه ی عاطفی شده باشد که شما را طرد می کند؟ این سوالها می توانند منجر به حسادت، پارانویا و ضعف اعتماد بنفس شوند. هر چه بیشتر تلاش کنید همسرتان را وادار به ارتباط عاطفی کنید و جوابی ...
چگونه مرد زندگی مان را عاشق نگه داریم؟
معمولا همه ما در اوایل رابطه عاطفی شور و شوق زیادی داریم، اما هر چه که رابطه پیش می رود، از آتش ما نیز کاسته می شود. این رفتار در میان آقایان رواج بیشتری دارد. شما در ابتدای رابطه می بینید که مرد زندگی تان برای به دست آوردن شما دست به هر کاری می زند، اما رفته رفته رفتار های او تغییر می کند و همین باعث می شود که شما به عشق و علاقه او شک کنید. اما آیا می توان کاری کرد که آن شور و شوق برای همیشه در ...
8حقیقت مهم درباره چین و چروک
است. شاید عادت به انجام این حرکات داشته باشید، ولی هنوز از چروک های عمیق روی چهره تان خبری نباشد. در واقع بروز این نوع از چین و چروک ها چند سال طول می کشد و شما فرصت کافی دارید که عادت خود را تغییر دهید و یا اینکه با نوشیدن آب بیشتر، پوست تان را شاداب نگه دارید. منبع: بیتوته
10 مهارت برای کودکان در موقعیت های خطرناک
را برایش ببرید، فقط تا نزدیک در همراهی اش کنید، هرگز داخل ساختمان یا خانه نروید و سریع به خانه برگردید. 4- اگر بیرون از خانه هستید و شخصی، غریبه یا آشنا، پیشنهاد داد همراهی اش کنید تا حیوان خانگیِ ملوس یا اسباب بازیِ قشنگش را به شما نشان دهد، هرگز اعتماد نکنید، نروید و سریع به خانه برگردید. 5- اگر بیرون از خانه، غریبه ای دست تان را گرفت با فریاد جلب توجه کنید و از دیگران کمک ...
ارتباط کودک با همسالان، چگونه گلیمشان را از آب بیرون بکشند؟
، هستند. برخی دیگر، از مهارت های اجتماعی برخوردار نیستند و نمی دانند چه طور بدون دعوا یا مشاجره، با هم سالانشان کنار بیایند. در حالی که بعضی از نوجوانان می خواهند با استفاده از رفتار تهاجمی، در یک گروه برتری به دست بیاورند، عده ای دیگر از آن ها درحال تقلید از صحنه هایی هستند که دیده اند و یا با خود آن ها همان گونه رفتار شده است. والدین، باید تا حد ممکن به کودکان شان مهارت های مناسبی را برای به کرسی ...
رابطه عاطفی با همکار چه ضررهایی دارد ؟
امری کاملا طبیعی ست. در این شرایط ما دوست داریم که تنها باشیم و کمی فکر کنیم اما اگر طرف مقابل همکارتان باشد، این امر غیر ممکن است. در واقع شما در طول شبانه روز راه فراری از او ندارید. علاوه بر آن، احتمال این که همکاران تان به دعوای شما پی ببرند نیز زیاد است و همین موضوع می تواند بر اختلاف شما دامن بزند. زمانی که رابطه با همکارتان را آغاز می کنید، به فکر همه جای آن باید باشید. اگر رابطه ...
فواید زودتر صبحانه خوردن
در کاهش وزن دارند؛ بنابراین به طور کلی، بیشتر خوردن در ساعات اولیه روز، بهتر از خوردن در ساعات بعدی، روی کاهش وزن و همچنین سلامت عمومی تأثیر دارد. فواید خوردن صبحانه سالم و کامل تحقیقاتی که روی افراد موفق در کاهش وزن و حفظ وزن ایده آل انجام شد نشان داد، بیش از سه چهارم این افراد، هر روز صبحانه می خوردند. به گفته ی محققان، خوردن صبحانه می تواند کلید حفظ دست آورد های کاهش وزن ...
بگومگوهای زن و شوهریتان را آسیب زدایی کنید
خود تسلط پیدا کنید. داشتن تماس فیزیکی اندک و ملایم مانند گذاشتن دست روی بازوی همسرتان و یا نزدیک شدن به او طوری که زانوهای تان با هم در تماس باشند (وقتی نشسته اید)، می تواند در کنترل خشم و تنش، کمک زیادی به هر دوی شما بکند. تماس چشمی تان را تا جایی که ممکن است حفظ کنید و سعی کنید آنقدر از هم فاصله نگیرید که فاصله بین تان زیاد شود و نتوانید همدیگر را لمس کنید. خودتان خواهید دید گفتن حرفهای ...
