سایر خبرها
سرطان حلق و دردی که باید جدی گرفت
سرطان در بین مردان به دلیل عادت استعمال دخانیات، مصرف الکل و تماس بیشتر با مواد شیمیایی در محیط کار بیشتر است و هرچه فرد مدت زمان بیشتری را با مواد پرخطر در تماس باشد احتمال بروز این سرطان در وی افزایش می یابد به همین دلیل بروز این بیماری در سنین بالاتر بیشتر است. رئیس انجمن جراحان گوش و حلق و بینی افزود: برای تقویت سیستم دفاعی بدن توجه به یک هرم غذایی متناسب و متعادل بسیار ضروری است. یک ...
سبزی هایی که طعم سرطان دارند
می دانند. این روزها درحالی که پزشکان، مردم را به استفاده از سبزی و صیفی جات در کنار وعده های اصلی غذایی دعوت می کنند، شاهد آبیاری این محصولات در برخی نقاط کشور با فاضلاب های انسانی و پساب های صنعتی هستیم. به علت خام خورده شدن سبزی ها، آلودگی های موجود در ساختار سبزی ها مستقیم و بدون هیچ سدی وارد بدن افراد می شود که باعث بیماری های عفونی و حتی سرطانی می شود. در ماده 688 قانون ...
غفلت و عدم توجه مسئولان به غذای مردم
, انگور, ترنجبین و خرما نشان می دهد که این مجموعه می تواند در سلامت ما نقش داشته باشد. مصرف گوشت گاو و گوساله نهی شده است در رابطه با شیر؛ شیر گاو شفا است و درمانگر است. فقط مصرف گوشت گاو و گوساله نهی شده است، علتش هم این است که سودا را زیاد می کند، چون طبع سردی دارد و برای بدن مفید نیست. توصیه اکید اسلام بر چند چیز است. اول نمک؛ این نمکی که ما استفاده می کنیم به عنوان ...
هر روز هندوانه بخورید
هندوانه این میوه ی سرخ آبدار کم کالری، منبع طبیعی از بهترین آنتی اکسیدان ها بوده که طبیعت فراهم کرده است. به گزارش ایران خبر ،هندوانه حاوی ویتامین ها وترکیبات معدنی و اکسیدان هایی مثل ویتامین C و A که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می پسندید. فواید ...
تصاویر/عجیب ترین غذاهای سراسر دنیا
شود ! ابتدا سر جانور را می برند و با فشار دست شکمش را خالی کرده و سپس بدن نیمه جان کرم را که هنوز لول می خورد و طعم تخم مرغ می دهد، می خورند !! کرم سرخ شده، مکزیک مکزیکی ها از قدیم الایام به خوردن کرم و حشرات معروفند و امروزه حتی در معروف ترین رستوران های این کشور به فروش می رسد. اکثرا آن را سرخ می کنند که البته طعم گوشت قرمز می دهد. سوپ لانه پرنده، چین دهه ...
چطور از سردرد پیشگیری کنیم؟
روز را صاف بنشیند، سخت است اما نامناسب بودن فیزیک بدن می تواند دلیل قابل توجهی در بروز سردرد باشد. قوز کردن فشار زیادی را به ماهیچه گردن و سر وارد می کند. این فشار به سرعت موجب سردرد می شود. - ترک ناگهانی صرف کافئین: افرادی که به یکباره تصمیم می گیرند خود را از مصرف قهوه منع کنند دچار سردرد می شوند و به همین دلیل لازم است میزان مصرف مواد کافئین دار به تدریج کم شود و از کاهش یکباره آن ...
جادوی دمنوش ها
طور جدی می تواند بخشی از سلامتی را به انسان ها هدیه کند. دمنوش ها سرشار از آنتی اکسیدان های مفیدی اند که تاثیر مخرب رادیکال های آزاد و استرس را خنثی می کنند و به این ترتیب از بروز بسیاری از ناراحتی ها از جمله سرطان جلوگیری می کنند. فلوراید موجود در آنها به سلامت دهان و دندان کمک می کند. ویتامین D دمنوش ها برای بهبود وضع استخوان ها مفید است و همچنین برخی آنتی اکسیدان های دمنوش به بهتر ...
مراقب باشید سوخت و ساز بدنتان کم نشود
روز می تواند روند سوخت و ساز را تا 5 درصد افزایش دهد یعنی سالی 2.5 کیلوگرم کاهش وزن. ممکن است افزایش سوخت و ساز به علت تلاش بدن برای رساندن دمای آب به دمای داخلی بدن باشد. پروتئین مصرف نمی کنید برای حفظ عضله، بدن نیاز به پروتئین دارد بنابراین در هر وعده غذایی پروتئین مصرف کنید. با مصرف پروتئین، سوخت کالری 35 درصد افزایش پیدا می کند. میزان مصرف آهن پایین است مواد ...
مبارزه با بیماری های قلبی با تغذیه سالم
داروهای کلسترول مصرف می کنید، باید کمتر از 200 میلی گرم کلسترول در روز مصرف کنید. -فیبر: 25 تا 30 گرم در روز و ترجیحا از منبع دانه های کامل، میوه، سبزی و لگوم ها. تغذیه و مبارزه با فشار خون بالا برای کمک به کنترل فشار خون خوردن نمک را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. هدفتان مصرف کمتر از 1500 میلی گرم سدیم در روز باشد. اگر برای انتخاب مواد غذایی وقت بگذارید به پاسخ این سوال که برای شام چه بخورم خواهید رسید. در اینصورت هم سلامت قلب خود را تامین و تضمین کرده اید و هم منافعی که برای بیماری روماتیسم دارند رسیده اید. ...
آشنایی با خواص غذایی پوست میوه ها
...> برگ های کرفس مملو از ویتامین، مواد معدنی، فیبر و درشت مغذی های فراوانی هستند. هر 100 گرم برگ کرفس 3.9 گرم فیبر بدن را تامین می کند، بعلاوه حاوی مقادیر مناسبی چربی اشباع نشده است. چربی اشباع نشده باعث بهبود سطح کلسترول بدن شده و ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد. برگ های کرفس منبع قوی منیزیم و کلسیم، و همچنین ویتامین C و E بوده و از اینرو خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. برگ های کلم بروکلی ...
فواید باورنکردنی پیتزا
، گوجه فرنگی، بروکلی ، فافل دلمه ای و غیره) محصولات لبنی (پنیر)، گوشت های کم چرب (مرغ، ماهی و غیره) و غلات (نان) است. بنابراین نیازی نیست که خودتان را از این غذای مناسب محروم کنید. تنها کاری که نباید انجام دهید استفاده از سوسیس و کالباس و افزودن پنیر خیلی زیاد است. همچنین نباید در مصرف پیتزا زیاده روی و به بهانه مفید بودن آن هر روز پیتزا میل کنید. پیتزا مغز را فعال می کند اگر در ...
10 خوراکی که موهایتان را درخشان می کند
موها باید چند ماه تحمل کنید و دندان بر جگر گذارید. اگر موهایتان را دوست دارید، سیگار کشیدن را ترک کنید، از استرس دوری کنید و خواب به اندازه، منظم داشته باشید. در عین رعایت این نکات، مصرف این 10 خوراکی را نیز در رژیم غذایی تان بگنجانید: 1 ماهی قزل آلا: پروتئین و ویتامین D موجود در آن (که هر دو برای مو بسیار مفیدند) در کنار امگا 3، باعث شده که این ماهی خوش طعم، تبدیل به یکی از ...
خواص شگفت انگیز انار که نمی دانستید
وارش نیوز: انار میوه ای خاورمیانه ای است که ادعا می شود برای بیماری های قلبی، فشار خون بالا، التهاب و برخی از سرطان ها از جمله سرطان پروستات مفید است. انار منبع خوبی از فیبر است. همچنین دارای ویتامین های A ، C و E ، آهن و سایر آنتی اکسیدان ها (به ویژه تانن) می باشد. در ادامه به چند خاصیت شگفت انگیز انار اشاره خواهیم نمود. آب انار پیشرفت سرطان پروستات را کند می کند ...
پاهای بدبو و بدشکل را چطور درمان کنیم؟
و روی هم خوری نکنید. چند نوع غذا را یکی پس از دیگری راهی دستگاه گوارش تان نکنید و در هر وعده تنها به یک نوع غذا اکتفا کنید. •اگر می خواهید پاهای تان بد بو نباشند و دیگر این بوهای نامطبوع آزارتان ندهد، از خوردن غذاهایی که باعث بوی بد بدن می شوند، ازجمله سبزیجات تند و بودار مثل ترب، ترتیزک، پیاز، سیر و ادویه جاتی مثل خردل تا حد امکان خودداری کنید. • مورد و برگ گل سرخ را تمیز ...
بیماری لوپوس را میشناسید؟
به گزارش شفا آنلاین ،لوپوس منتشر یا لوپوس اریتماتو سیستمیک که به اختصار آن را با SLE نشان می دهند، نوعی بیماری التهابی مزمن و خودایمنی (اتوایمیون) است که در آن سیستم دفاعی بدن که وظیفه اش محافظت از بدن در برابر عوامل خارجی آسیب رسان است، علیه ارگان ها و بافت های خودی عمل کرده و به آنها آسیب می زند. یکی از اندام های مهمی که بر اثر این بیماری اغلب تحت تاثیر قرار می گیرد، پوست است. این ...
چگونه ناخن های طبیعی و زیبایی داشته باشیم؟
کننده مناسب استفاده کنید. • تغذیه تاثیر قابل توجهی در سلامت و زیبایی ناخن ها دارد. رژیم های شدید کاهش وزن و رژیم های غیراصولی یا مصرف مواد غذایی بی ارزش مثل فست فودها برای سلامت ناخن ها مضر است. مصرف لبنیات، گوشت، میوه و سبزیجات تازه و در صورت لزوم مکمل های غذایی مانند بیوتین می تواند به زیبایی و استحکام بیشتر ناخن ها کمک کند. در صورتی که فردی دچار کمبود کلسیم و ویتامین D باشد، رفع این ...
9 روش برای کاهش کلسترول در 10 ثانیه
به گزارش ایرنا از هلث،جنس غشای سلول ها از جنس کلسترول است و بدن برای اعمال حیاتی خود از جمله تولید هورمون ها به این ماده حیاتی نیاز دارد. بعضی از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، گوشت و فرآورده های لبنی حاوی کلسترول هستند ولی قسمت عمده این ماده توسط بدن تولید می شود. دو نوع از لیپوپروتئین ها، کلسترول و دیگر موارد را از طریق جریان خون حمل می کنند. این دو نوع لیپوپروتئین HDL و LDL نام دارند ...
چگونه با عوارض پرواز کنار بیاییم؟
حین نشستن عضلات خود را منقبض و منبسط کنند تا گردش خون در اندام ها افزایش پیدا کند. استفاده از جوراب های مخصوص طبی هم مفید است. اگر بی خواب می شوید... در مسافرت های هوایی به علت خشکی هوا و افزایش تنفس به دنبال استرس، تبخیر آب بدن بیشتر و فرد دچار کم آبی می شود، بنابراین حتما باید در طول سفر به اندازه کافی آب بنوشید و از مصرف نوشیدنی های مدر و کافئین دار مثل قهوه و چای اجتناب ...
اصلاح سبد غذایی مؤثرترین راه درمان کم خونی/ بلغمی ها بیشتر دچار کم خونی می شوند
، سردی در ناحیه پا از نشانه های بیماری کم خونی در افراد است. این محقق طب سنتی، مصرف بی رویه مرغ و پایین آمدن مصرف گوشت قرمز را یکی از عوامل بروز کم خونی در افراد برشمرد و گفت: به دلیل اینکه گوشت قرمز، آهن بیشتری دارد برای افراد دچار بیماری کم خونی مفید است. جوادی ادامه داد: همچنین مصرف مویز و شیره انگور بسیار برای درمان کم خونی توصیه می شود که متاسفانه خیلی ا افراد فواید مویز را ...
رژیم های غذایی منتخب سال
افزایش سطح قند خون و در نهایت تبدیل این قند به چربی را می گیرند و باعث می شوند فرد زمان طولانی تری احساس سیری کند و در نتیجه وزنش کنترل شود. پس اگر می خواهید با پیروی از رژیم فاقد گلوتن به تناسب اندام برسید باید دور نان های سفید و فاقد سبوس، شیرینی و بیسکویت، چیپس، گوشت های دودی، ماکارونی، سس سفید، نسکافه و شکلات را خط بکشید و مصرف حبوبات، میوه و سبزی، مرغ و ماهی، آجیل، تخم مرغ و لبنیات کم چرب را در ...
چه بخوریم و نخوریم تا سرطان نگیریم
در نظر داشت که مطابق تحقیقات ازدیاد سودا در بدن، زمینه ابتلا به سرطان را به طرز عجیبی افزایش می دهد بنابراین باید کمتر به مصرف غذاهایی که غلظت خون را افزایش می دهد، روی آورد، به طور مثال خوراک هایی که از مواد فریزری، گوشت گاو و غذاهای کنسروی بدست آمده، میزان سودا در بدن را افزایش می دهد. بنابراین طب سنتی بر این نکته تاکید دارد که باید در خورد و خوراک خود اصل سلامت را مدنظر قرار داد مثلا تا حد امکان ...
با مصرف این مواد غذایی به وزن ایده ال برسید
توصیه شده از فیبر روزانه 25 تا 35 گرم است. خوردن بلغور در وعده صبحانه برای شروع کار مناسبی است. میوه و سبزیجات خام این خوراکی ها مقدار زیادی مواد مغذی دارند. مصرف گوجه فرنگی و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان به عملکرد سیستم گوارش، جریان خون و قلب کمک می کند. خوردن سبزیجات با رنگ تیره مانند کلم و اسفناج یک دوز خوبی از کلروفیل را برای بدن فراهم می کند که به حفاظت گوارش ...
نکاتی درباره مصرف گوشت شتر
ارزش غذایی آن از گوشت گوسفند کمتر است. خون تولید شده ناشی از مصرف گوشت گوسفند غلیظ تر و گرم تر از خون تولید شده از مصرف گوشت بز است. گوشت بز برای بدن های گرم و افرادی که فعالیت کمتری دارند, مناسب تر است. گوشت بز نسبت به گوشت گوسفند زودهضم تر است، البته گوشت بز ماده و بیش از یک ساله خوب نیست. ...
دارویی از خوراکی های طبیعی که 8 درد را تسکین می دهد
می شوند محافظت می کند. یک هفته پس از مصرف تاثیر قابل توجه این مخلوط در بهبود فشار خون بالا و کلسترول دیده می شود. همچنین این مواد خواص ضدالتهابی دارند که که التهابات بدن را کاهش می دهد که یکی از مهم ترین علل دردها و بیماری های مزمن است. روش تهیه این دارو تهیه این دارو بسیار ساده است و مواد آن معمولا در منزل وجود دارد. مواد لازم: 2/1 فنجان آب ...
با این ترکیبات طبیعی نیازی به داروی مسکن ندارید
که با بیماری های التهابی دست و پنجه نرم می کنید، باشد و مصرف ایبوپروفن هم کمک چندانی به برطرف شدن این اختلال نمی کند. اما اگر مشکل شما از تنبلی جریان خون تان ناشی شده، با مصرف کندر می توانید اختلال به وجود آمده را برطرف کنید. کندر که یکی از گیاه های بومی جنوب شرقی آسیا است، هم التهاب اندام هایی که باعث کلافه شدن تان از درد شده اند را کم می کند و هم با بهبود گردش خون در بدن تان، حال شما را بهتر می ...
خوراکی هایی که باعث کاهش میل جنسی میشوند
میل جنسی می شود و بر نحوه ترشح هورمون ها در بدن اثر منفی دارند: الکل شاید میزان محدودی الکل بر میل جنسی اثر مخربی نداشته باشد، اما نوشیدن هر روز مقدار مشخصی الکل قطعاً رسیدن به نقطه ارگاسم را دچار مشکل می کند و مانع از تجربه یک رابطه جنسی لذت بخش می شود. گوشت قرمز از آنجایی که برخی انواع گوشت قرمز حاوی مقداری هورمون های اضافی هستند، مصرف بیش از حد آنها ...
درمان همه بیماری ها را با فلفل سیاه
ام الامراض (مادر همه بیماری ها) در غذاهای خود از پیاز و فلفل سیاه استفاده کنید چرا که از قولبوعلی سینا شکم می تواند بین 3 تا 5 بار کار کند و مشکل سرطان روده و ... برطرف می شود. وجود آنتی اکسیدن در فلفل سیاه علاوه بر جلوگیری از سرطان باعث افزایش متابولیسم سلول های بدن و در نتیجه کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بدخون می شود و برای کسانی که چربی خون دارند، مفید است. ...
تاثیر مصرف گوشت بر کاهش بینایی
سلامت نیوز: نتایج در مورد گوشت های فراوری شده و گوشت تازه و حتی پس از در نظر گرفتن سایر عوامل خطرساز برای تحلیل رفتن شبکیه چشم به قوت خود باقی بود. در مقابل ظاهرا مصرف مقادیر زیاد گوشت مرغ اثر حفاظتی در مقابل این بیماری داشت.یک تحقیق بزرگ که در سال 2009 به وسیله موسسه های بهداشت آمریکا (NIH) انجام شد تاثیر مصرف گوشت قرمز بر مرگ و میر را بررسی کرد. در این بررسی حدود 550 هزار نفر در سنین ...
روش مناسب برای برنزه شدن
از افراد فکر می کنند با زدن ضدآفتاب می توانند به راحتی در آفتاب تردد کنند مثلا در استرالیا افراد بعد از زدن ضدآفتاب خود را در معرض نور خورشید قرار می دهند و فکر می کنند علاوه بر رنگ گرفتن، پوست شان هم محافظت می شود اما این موضوع باعث شده است که سرطان های پوستی در این افراد بیشتر از سایرین شود؛ از طرفی ضدآفتاب تحمل این افراد را در برابر نور خورشید بالا برده است و این به ضررشان تمام می شود بنابراین ...
کبد چگونه چرب می شود؟
بیماری های همچون دیابت قندی، هیپرلیپیدمی (افزایش چربی خون) و... دراین گروه از افراد بیشتر است. همانطور که چربی در کبد رسوب می کند می تواند در جداره عروق دیگر بدن از جمله عروق قلبی، مغزی، و کلیوی رسوب کرده و باعث آسیب به این عضو شود. کبد چرب و بیماری های همراه آن: الکل و کبد چرب: کبد جرب به طور شایع به دنبال مصرف مقادیر اندک یا زیاد الکل حتی برای مدت زمان ...