خانه
علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید و نبایدهای تغذیه در ایام نوروز/ میوه ها؛ بهترین خوراکی های نوروزی
، اما ماءالشعیر و نوشابه های صنعتی برای این افراد نیز توصیه نمی شود. انتظاری درباره کیفیت خواب و استراحت در فصل بهار گفت: با توجه به تکامل چند هزار ساله انسان از نظر فیزیولوژیک، بدن ما با خواب شبانه در حدود 6 تا 8 ساعت سازش پیدا کرده است. خواب و بیدار شدن هر چه زودتر اتفاق بیفتد، بهتر است. هورمون های رشد بیشتر در نیمه دوم شب تولید می شود، بنابراین بهتر است کودکان و نوجوانان هر چه زودتر بخوابند ...
هنرمندان با سیل همراه شدند
هشدار قرار دارند و احتمال تلفات بیشتر هم وجود دارد. در یادداشتی که محمد فاضلی، جامعه شناس و از اعضای هیأت علمی جامعه شناسی دانشگاه شهید بهشتی در بخشی از مطلب خود در کانال تلگرامی اش نوشته است، یادآور شده که ما ایرانیان باید به یاد داشته باشیم که اگرچه در کشوری زندگی می کنیم که کثیری از انواع حوادث طبیعی (نظیر زلزله، سیل، رانش زمین، و ...) در آن رخ می دهد، اما هرگز به اندازه کافی از سوی ...
دوش چه خورده ای دلا شهرام ناظری / من ایرانی ام علیرضا عصار / لیلا سوار بر کاروسل انور براهم / رندان ...
بهار هزار و سیصد و نود و هشت، هفت روزه شد و بدین ترتیب سفرهای گروهی از مردم به پایان می رسد و گروهی دیگر که هفته نخست را به دیدوبازدیدهای نوروزی گذرانده بودند، کوله بار سفر بسته و راهی می شوند. چه نیکو که حاصل این سفرها، سفرنامه ها باشد و هر ناظری به قدر نگاهش، بخشی از تجربه هایش را به نگارش درآورد و اگر دوست داشت در بسترهای مجازی یا حتی در قالب نشریات و کتب با دیگران به اشتراک گذارد. ...
پایان حواشی چاوشی با انتشار آلبوم ابراهیم / کیهان کلهر جایزه جهانی گرفت
های ملی ایران، به رهبری علی اکبر قربانی برگزار شد.در این کنسرت قطعات شکایت دل و دگر چه خواهی ، بهار دلکش ، خوش آمدی و رقص شرقی ، شورآفرین و کویر با صدای معتمدی خوانده شد. انتشار آلبوم پر حاشیه ابراهیم آلبوم پر حاشیه ابراهیم که حواشی فراوانی در کسب مجوز داشت، مجوزش را از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی گرفت. پیش فروش این آلبومِ پنج قطعه ای تبلیغات در بیلبورد های خیابانی و در فضای ...
ترس از بارداری و زایمان، چکار کنم نترسم؟
هم هستند می تواند آرامش دهنده باشد که شما تنها نیستید و خیلی از مشکلات را فقط شما ندارید و تمام مسایل از قبیل تهوع، استفراغ، دل دردها و ... که در شما وجود دارد، در بقیه افراد هم هست. این مساله باعث دلگرمی شما هم هست. حضور دلگرم کننده پدر مردان می توانند در آرامش خانم ها در دوران بارداری نقش مفید و موثری را داشته باشند. در این دوران زنان به دلیل تغییرات هورمونی دچار مشکلات خلق و ...
همه ملزومات یک سفر لذتبخش
افرادی که در سفر با هم هستند. دقت کنید که در طول هر روز سفر ، باید به ازای هر نفر یک لیتر همراه داشته باشید. در خودرو در فصل بهار، تعرق بدن بیشتر است پس حتما آب بنوشید تا دچار مشکل سلامت نشوید. کله قندی شبرنگ همراه داشته باشید سوت، دربازکن و وسایل پخت و پز از دیگر موارد ضروری است که باید در سفر همراه خانواده ها باشد. مواد خوراکی فاسدنشدنی برای رفع نیاز اعضای خانواده شامل نان های ...
نشانه های هشداردهنده سرطان مغز
امور مربوط به شغل و حرفه اشاره کرد. برخی بیماران این علامت ها را با مواردی، چون سکته مغزی، ضعف توان بینایی، افت حافظه و دمانس اشتباه می گیرند به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد در صورت وجود یک یا چند مورد از علامت های ذکر شده به متخصص برای معاینه و بررسی های بیشتر مراجعه کنند. از جمله مهمترین گونه های سرطان مغز می توان گلیوبلاستوما را نام برد که لقب تهاجمی ترین نوع ...
جنون نوروزی را تجربه کنید!
، دقیقا چقدر؟ در چه زمانی؟ چگونه؟ 5- قرارهای بعدی با خودتان بگذارید هر فصل یک دیدار. انتهای بهار، انتهای تابستان و انتهای پاییزان و دوباره در تعطیلات سال نو بعدی. 6- هیچ ایرادی ندارد که گاهی اوقات بلند بلند هم با خود صحبت کنید که گفته اند: همچو مجنون گفتگو با خویشتن باید مرا. بگذارید یک روز در سال دیوانه به نظر برسید. اگر دوست داشتید می توانید بنشینید یا اینکه خودتان را به یک پیاده روی و سپس یک فنجان چای دعوت کنید. مهم این است که در بهترین و شاداب ترین حالت با خود دیدار کنید. سه روز در سال دیوانه باشید، 362 روز دیگر را فرصت دارید عاقل باشید. مجتبی لشکربلوکی ...
فال روزانه چهارشنبه 7 فروردین 1397
بین شما و طرف مقابلتان ممکن است پیش بیایند با موفقیت همراه خواهند بود. فروردین، خرداد و مرداد بهترین ماه های سال خواهند بود. امروز صبح که از خواب بیدار می شوید نسبت به آنچه در اطرافتان در جریان است احساس چندان خوبی ندارید. فشارهای زیادی که به شما وارد شده اند باعث شده اند رفتارتان نسبت به همیشه کمی عصبی باشد. با این حال عشق و محبت زیادی که از جانب اعضای خانواده، همسر و فرزندانتان دریافت ...
حمله تمام عیار مدیرعامل پیشین پرسپولیس به فردوسی پور
کار را انجام می دهید که این موضوع در برنامه نود دیده نمی شد اما در آن طرف رویکرد به چالش کشیدن و درگیری بین افراد بود که همیشه نتیجه ای نامعلوم را در برداشت. روال برنامه نود این بود که فرد الف را رودرروی فرد ب قرار دهد و فرد ب با حرف فرد الف برخورد و مخالفت کند و تنش به وجود بیاید. طاهری یادآور شد: به طور مثال در برنامه ای که برای درگذشت فوتبالیست های نوجوان در گرجستان تهیه شده بود ...
سیل ویرانگر، فصل همدلی و فرصت گرانبهای ترویج کنار هم بودن
. فرمانده پلیس راه مازندران هم از بازگشایی جاده هراز خبر داد و گفت: پس از ساعت ها عملیات پاکسازی ریزش کوه در حدفاصل منطقه پلور، مسیر جاده هراز برای تردد خودروها بازگشایی شد. سرهنگ علیرضا قدمی در گفت وگو با ایرنا افزود: محدودیت ترافیکی در این مسیر وجود ندارد و اکنون تردد در این جاده روان است، ضمن این که تمامی نیروهای امداد و نجات و راهداری نیز در آماده باش کامل به سر می برند. ...
تبلیغات و اطلاع رسانی نادرست، کلاف سردرگم در تئاتر است
ابتدا با استقبال مواجه شد و بسیاری از آنها جذب مخاطب به سالن های نمایش را به حضور خودشان نسبت دادند. به طور کلی حضور این افراد را در این حوزه چگونه ارزیابی می کنید؟ ***رحیمی: ورود سلبریتی ها به صحنه تئاتر مخصوص ایران نیست و در همه جای دنیا، نوعی تئاتر موسوم به تئاتر تجاری یا مردمی با حضور ستارگان سینما اجرا می شود. مشکل ورود سلبریتی ها تنها مربوط به حضور صرف این افراد نیست بلکه مساله اساسی ...
چند خاطره در مورد مدیران محلی
جمله ساخت و ساز بر روی مسیل ها در مناطق شهری، انباشت نخاله ساختمان ها و زباله در مسیر سیل و رودخانه ها. کورشدن مسیل ها به دلیل توسعه زیر بنا ها و شهر سازی بدون برنامه (ظاهرا مورد سیل شیراز به این مطلب مربوط است)، از میان رفتن و نابود شدن پوشش گیاهی در مناطق کوهستانی عدم وجود و اجرای طرح های آبخیز داری ... اما بعد از ذکر مصیبت و عوامل آن فاجعه فرامو ش می شود همه به خواب خرگوشی فرو می روند از تجربه ...
خانواده موسیقی از اوضاع نا به سامان می نالند!/ باید به مردم یاد بدهیم فرق موسیقی خوب و بد در چیست / نمی ...
برنامه های خود در سال جدید پرداخت و گفت: بنده در سالی که گذشت 5 ترانه و آهنگ در غالب گروه 63 ارائه دادم. سال جدید را هم با دو قطعه تا پایان فصل بهار آغاز خواهیم کرد. به طور کلی برنامه ما برای سال آینده تولید حداقل 6 کار است. این آهنگساز با اشاره به اینکه وضعیت موسیقی کشور بسیار بد است، اظهار کرد: وضعیت موسیقی در سال 97 به دلیل مشکلات اقتصادی و رکودی که در کشور اتفاق افتاد دستخوش تغییر ...
پیام نوروزی رئیس جمهوری به مناسبت تحویل سال 1398/همه باید در برابر مشکلات احساس مسئولیت کنیم
کشور را -که در واقع آنجا عبادتگاه خواهد بود- انتخاب کرده اند. نوروز به معنای سرسبزی، طراوت و بازگشت از روزهای سخت زمستان و ورود به فضای بهار و اعتدال است. نوروز بازگشت به اخلاق و فضیلت، صله ارحام، دیدار با یکدیگر، دور کردن کینه از دل ها و محبت و عشق به یک دیگر است؛ یاری مستمندان و پایان دادن به اختلافات بین برادران دینی و همچنین اقوام و خویشاوندان. سال 1398، آغازش با نام ...
علل ابتلا به میگرن
سردرد های میگرنی در اعضای فامیل درجه یک خود افرادی دچار این عارضه را دارند، از دیگر عوامل مؤثر در بروز سردرد های میگرنی می توان به رژیم غذایی ناسالم، ضربه به سر، ابتلا به بیماری های مختلف مغزی، اختلالات هورمونی زنان، کمبود برخی ویتامین ها و سوء مصرف مواد اشاره کرد. تقاء تأکید کرد: مبتلایان به سردرد های میگرنی با تنظیم زمان خواب و بیداری خود، مصرف مواد غذایی سالم، پرهیز از استعمال دخانیات ...
آیین نوروز باستانی در چهار گوشه ایران
این استان با اشاره به اینکه بسیاری از زوج های جوان مراسم عروسی شان را در ایام نوروز برگزار می کنند گفت: بهارگاه یعنی فصل بهار و زمان جشن و سرور. بهار فصل رویش سرسبزی در این استان است و مردم به جشن و شادی می پردازند. شهرهای مختلف سیستان و بلوچستان با هوای مطبوع بهاری در چند ساله گذشته میزبان مسافران زیادی از شهرهای مختلف کشور هستند. مراسم مربوط به نوروز و بهار که دراصطلاح محلی به آن بهارگاه و ...
استان مرکزی سرزمین آش ها و دیار شکرستان/ سراغ طعم میوه های بهشتی در غذاهای سنتی برویم
سفارش چند سیرابی فربه (شکمبه) را می دهد که قبل از عید به دستش برساند. حبوبات را هم که از چند روز قبل پاک کرده و شسته تا آماده باشد. باغچه کوچک حیاط زیبای خانه هم که همیشه جواب گوی تامین سبزی های خوردن و آش مادربزرگ را می دهد. روز اول بهار همه دور هم جمع می شویم، اما آش دوغ مادریزرگ بوی مهر می دهد. با این بو و رنگ بهاری است برای خودش. احساس می کنم این غذای سنتی قسمتی از هویت ما شده است، نباشد یک ...
گذری به جاذبه های گردشگری شهر به قدمت مادها
که در 20 کیلومتری شمال شرقی شهرستان ملایر قرار دارد. این تالاب به دلیل قرارگیری در یک کیلومتری روستایی به نام کرد خورد به این نام شهرت یافته است. بهترین زمان برای تماشای این تالاب زیبا، اواخر زمستان و اوایل فصل بهار است که دارای چشم انداز و مناظری بسیار زیبا و کم نظیر می شود. مهاجرت پرندگان در این ایام از مهم ترین دلایل ایجاد این زیبایی ها است که گردشگران و مسافران بسیاری را برای حضور در این منطقه ...
انقلاب اسلامی راه نجات از اقتصاد ضعیف و وابسته و فاسد دوران طاغوت را به ما نشان داد، ولی عملکرد های ...
انقلاب و برای ادامه ی این راه روشن، به تبیین دستاورد های شگرف چهار دهه ی گذشته پرداخته و توصیه هایی اساسی به منظور جهاد بزرگ برای ساختن ایران اسلامی بزرگ ارائه فرموده اند. بیانیه ی گام دوم انقلاب تجدید مطلعی است خطاب به ملت ایران و به ویژه جوانان که به مثابه منشوری برای دومین مرحله ی خودسازی، جامعه پردازی و تمدن سازی خواهد بود و فصل جدید زندگی جمهوری اسلامی را رقم خواهد زد. این ...
آنقدر تسلیحات در خانه بود که می شد یک ارتش کوچک را تجهیز کرد/ روزها در فکر آدم کشی و شب ها در حال نماز ...
سرویس جهان مشرق - یکی از خوبی های نوروز فرصت بیشتری است که افراد، با توجه کم شدن مشغله های کاری، برای مطالعه پیدا می کنند. در این بین، یافتن مطالبی که هم مفید باشد و هم جذاب، مهم ترین قسمت ماجراست. مشرق سعی کرده کار خوانندگانش را ساده کند و کتابی که هر دو ویژگی را داشته باشد به صورت پاورقی در ایام نوروز منتشر کند: کتاب از افغانستان تا لندنستان . افغانستان تا لندنستان، خاطرات عمر ...
چگونه حریف ترس از پرواز شویم
تواند مفید باشد. عده ای برای پرت کردن حواس شان در طول پرواز هدفون در گوش خود می گذارند، برخی دیگر هم قرص های آرام بخش یا خواب آور می خورند. در این میان شماری هم به نوشیدنی های الکلی روی می آورند. اما اگر ترس شما به اندازه ای فلج کننده باشد که حتی جرأت سوار شدن به هواپیما را نداشته باشید، بد نیست راه های درمانی مختلفی که وجود دارد را امتحان کنید. هیپنوتیزم، روان ...
دستاورد های نظام جمهوری اسلامی ایران در حوزه وحدت مذاهب
.... 17- حق نمایندگی در مجلس خبرگان رهبری برابر با ماده 3 و 8 از فصل پنجم قانون انتخابات مجلس خبرگان رهبری برای اهل سنت کشور به رسمیت شناخته شده است. 18- بر اساس اصل دوازدهم قانون اساسی و با اهتمام جدی مسئولان نظام جمهوری اسلامی، نه تنها هیچ مانعی برای آموزش علوم دینی برادران اهل سنت وجود ندارد؛ بلکه تلاش شده است تا زمینه و امکانات لازم جهت تحصیل علوم دینی برای برادران اهل ...
چرا باید کابوس ها را جدی گرفت؟
دلیل باشد که اخیراً احساس بی دفاعی یا درماندگی کرده باشید. پاتریشیا گارفیلد که سال ها در زمینه تعبیر خواب روانشناسانه و مطالعه رویاها و کابوس ها فعالیت کرده خواب های مربوط به افتادن دندان را به یک خطر پنهان ربط می دهد. به عنوان یک قانون، وقتی که ما خشم خود را سرکوب می کنیم، دندان هایمان را قفل کرده و در این حالت ممکن است دندان هایمان به هم ساییده شده و به یکدیگر فشار بیاورند. بدین ترتیب خواب افتادن ...
روانشانسی رنگ ها در طراحی سایت
.... به همین خاطر است که شما به عنوان طراح سایت باید کارکرد رنگ ها و تاثیری که بر روی روح و روان انسان ها دارد را درک کنید و در طراحی هایتان به درستی از آن ها استفاده نمایید. شاید مثل خیلی از افراد اطلاعات جزئی درباره روانشناسی رنگ ها داشته باشید. مثلا خیلی ها می دانند که رنگ قرمز در فرهنگ غربی به معنای خطر و در فرهنگ ما به معنای شادی و هیجان است. اما یک نکته مهم در این حوزه وجود دارد ...
شانه منجمد (شانه یخ زده) چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
خواب را دشوار خواهد کرد. افراد مبتلا به شانه یخ زده معمولا سه مرحله را طی می کنند که هرکدام دارای نشانه های منحصر به فرد و جدول زمانی مشخصی است. مرحله اول؛ شانه در حال انجماد هربار که شانه یا بازو را تکان می دهید، در شانه دردی که گا ها شدید است را تجربه می کنید. این درد به مرور بدتر می شود و بعد در شب بیشتر می شود. این مرحله چیزی بین شش تا نه ماه طول می کشد. حرکت بازوی شما محدود می ...
23 نفر، آخرین تعداد کشته شدگان سیل در کشور +جزئیات کامل
باران ها در این فصل به صورت رگباری و شدت آنها گاهی زیاد بوده، باعث جاری شدن روان آب های بالادست رودخانه ها می شود، لذا طغیان یا آبگرفتگی رودخانه های فصلی استان دور از انتظار نیست. ادامه ناپایداری های جوی در کرمان تا فردا / پیش بینی وزش باد در بیشتر نقاط استان حمیده حبیبی رئیس مرکز پیش بینی هواشناسی استان کرمان با بیان این مطلب که ناپایداری های جوی تا فردا در استان وجود دارد ...
حکایت آشنایی و همکاری آیت الله خامنه ای با اهل سنت
با من تماس گرفت و گفت: تعدادی از افراد دستگیر شده اند و باید قاعدتاً نوبت من و شما هم برسد! گفتم: برای چه؟ مگر من چه کرده ام که دستگیر شوم؟! عقاب ... عقاب... گرفتیمش! در اواخر یکی از شب های زمستان آن سال در خواب بودم که در زدند. از خواب بیدار شدم و طبق عادتم بدون اینکه بپرسم پشت در کیس شخصاً برای باز کردن در رفتم. یک ساعت به اذان صبح مانده بود و افراد خانواده در اندرونی ...
فال روزانه چهار شنبه 7 فروردین 98 + فال حافظ و فال تولد 98/1/7
از طریق تلویزیون و یا اینترنت به دست خواهید آورد که زمینه ساز فرصت هایی برای پیشرفت تحصیلات و سطح آموزشیتان خواهند بود. تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد***وجود نازکت آزرده گزند مباد سلامت همه آفاق در سلامت توست***به هیچ عارضه شخص تو دردمند مباد تعبیر: اتفاقی افتاده که باعث شده به خود بیایی و از خواب غفلت بیدار شوی. کارهای گذشته را جبران کن. در گذشته تجربه های زیادی ...
خواص زعفران و عسل، ترکیبی از دو ماده بی نظیر
...: طرز تهیه انواع ماسک زعفران برای سلامتی پوست 2. تسکین درد: یکی دیگر از خواص زعفران و عسل، تسکین درد است. در زعفران ترکیبی به نام سافرانال وجود دارد که می تواند نقش مسکن داشته و آرامش را برای افراد به ارمغان آورد. این ترکیب می تواند پریشانی و استرس را کاهش داده، عادات خواب را بهبود بخشد و ذهن و جسم را تسکین دهد و آرام کند. 3. هضم غذا در دوران بارداری: مصرف متعادل این ...
