سایر منابع:
سایر خبرها
چند راز مهم لاغری که از آنها بی خبرید
، متابولیسم بدن کندتر می شود و بدن کالری کمتری می سوزاند. این متخصص تغذیه بیان کرد: گرچه 15 دقیقه ورزش کمی چربی می سوزاند، به طور کل 30 دقیقه طول می کشد تا بدن به سراغ ذخیره چربی های بدن برود؛ اگر قصد دارید وزنتان را پایین بیاورید، باید 30 دقیقه تمرین با شدت متوسط مثل پیاده روی، را سه روز در هفته در برنامه خود قرار دهید. بهترین ورزش برای کاهش وزن کدام است، پیاده روی یا دو؟ ...
میان وعده بخوریم یا نخوریم؟
در تامین کلسیم مورد نیاز بدن جهت حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها موثر است، منبع بسیار خوبی از پروتئین نیز محسوب می شود که می تواند تامین کننده نیاز بدن جهت ساخت بافت های جدید و ترمیم بافت های آسیب دیده باشد. شیر منبع خوبی از پروتئین است. این ماده غذایی همچنین منبع خوبی از ویتامین های گروه B بویژه B1 است. این گروه از ویتامین ها در فرآیند متابولیسم نقش بسزایی دارند، از سوی دیگر مصرف یک لیوان شیر یا ...
دنیای حیرت انگیز گرگ ها، این شکارچیان دوست داشتنی!
آرامی خم شده و او برای پریدن آماده می شود. او به سمتم می پرد: پنجه هایش که به اندازه یک بشقاب کوچک هستند روی شانه ام قرار می گیرند. گرگ تنها در چند سانتیمتری صورتم دهانش را باز کرده و دندان های بلند و تیزش را نشانم می دهد. ناگهان دنیا از حرکت باز می ایستد. سپس ناگهان با زبان زبرش صورتم را لیس می زند. این اولین بوسه گرگی من بود که معادل دست دادن در میان انسان هاست؛ آشنایی اولیه ترسناکی با یکی از دوست ...
خوردن لواشک در بارداری، مفید است یا مضر؟
می باشد، بنابراین غذا و چربی موجود در بدن زودتر هضم می شود که این مساله موجب گرسنگی زود هنگام، افزایش اشتها و در نتیجه چاقی خواهد شد. در تهیه لواشک های صنعتی مقدار زیادی نمک استفاده می شود، بنابراین خوردن لواشک در بارداری نیز برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماران کلیوی و نیز بیماری قلبی عروقی می تواند مضر باشد. به طور کلی، با شروع دوران بارداری برخی از خانم ها به خوردن انواع ...
چگونه از پوسیدگی دندان ها پیشگیری کنیم؟
و تنقلات چند اسید به نام های اسید لاکتیک، اسید استیک، اسید فرمیک در دندان به وجود میورد آ. آورد که میآورد میآورد میکه این اسید ها به دلیل مجاورت با باکتری ها منجر به پوسیدگی دندان ها می شوند لذا بهتر است افراد از مصرف شکلات و شیرینی هایی که منجر به آسیب به بدن و به ویژه دندان ها می شوند خودداری کنند. مصرف میوه و آجیل سبب شده تا ویتامین و مواد مغزی بدن تامین شوند، اما اگر افراد تمایل به ...
خواص عجیب و بسیار جالب پوست پرتقال که شاید نمی دانستید
... 2- پوست پرتقال سبب بهبود سلامت ریه ها می شود به لطف وجود ویتامین C زیاد، پوست پرتقال از گرفتگی و تراکم در ریه ها پیشگیری کرده و به پاکسازی این عضو مهم بدن می پردازد. ویتامین ث همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود با دفع کردن آلودگی ها از عفونت ریه ها پیشگیری می کند. پوست پرتقال همچنین با پاکسازی ریه ها هرگونه خلطی را از بین می برد و با تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند ...
دانستنی های جالب علمی
کوهنوردی داشته باشید تا بدین ترتیب کالری های زیادی را بسوزانید و عضلات تنه، پا ها و باسن خود را قوی کنید. علت زایمان زودرس چیست؟ زایمان زودرس به دلایل زیادی به وجود می آید که شایع ترین علت آن استرس است، چرا که اغلب مادران در این دوران استرس زیادی دارند و این برای زایمان خطر محسوب می شود؛ ابنورمالیتی در رحم، مشکلات جفت مانند جفت سر راهی و کندگی جفت، بزرگی بیش از حد رحم مانند چند ...
نمک دریا را جایگزین نمک معمولی در سفره کنید/ یک درمان طبیعی برای دیابت
خون را کاهش دهد. به هر حال، شما باید مراقب مصرف نمک خود باشید، زیرا استفاده بیش از حد نمک به بروز مشکلات مربوط به سلامتی منجر می شود. کار عاقلانه این است که هر چیزی را در اندازه درست و متعادل مصرف کنید. تعادل الکترولیت یکی از خواص نمک دریا برای سلامتی تعادل الکترولیت سالم در بدن است. اگر می پرسید چرا به حفظ تعادل الکترولیت نیاز داریم باید بگوییم که تعادل الکترولیت ها، تشکیل و ...
دندان درد کودکان، توصیه هایی که باید بدانید
درد والدین باید از کودک درباره دندانی که درد می کند یا محل ایجاد درد در دهان سوال کنند . همچنین والدین باید درباره زمان شروع درد و دائم یا موقتی بودن آن از کودک اطلاعاتی دریافت کنند. دندان دردی که باعث شود کودک در طول شب بیدار بماند یا درد دندانی که بیش از یک روز ادامه داشته باشد، باید مورد بررسی دندانپزشک اطفال قرار گیرد. بررسی علائم ایجاد آسیب دیدگی ممکن است ضربه به دهان سبب ...
سلبریتی هایی که به عمل زیبایی اعتراف کرده اند
بریتنی اسپیرز، فیلر لب بوده است. اما بریتنی عمل زیبایی اش را کتمان نمی کند و حتی در اینباره گفته بود که به نظرش جالب بوده. فیلرها نوعی ژل پرکننده ی پوستی هستند که از مواد مختلف طبیعی، انسانی (از مواد بدن انسان) و یا مصنوعی ساخته می شوند. 2- کریسی تیگن کریسی تیگن یک بار در مصاحبه ای گفته بود که جز گونه هایش، هیچ چیز دیگرش طبیعی و برای خودش نیستند. اما بعدها معلوم شد که او ...
چرا باید کدو سبز بخوریم؟
و سلامت دندان ها را نیز بر عهده دارد. _یکی از برترین خواص کدو کاهش فشار خون است. جالب است بدانید نیازی نیست همیشه کدو را سرخ کنید، می توانید مدو را پخته و با سیب زمینی پوره کنید، می توانید آن را به سیخ های چوبی کوچک کشیده و کبابی کنید یا حتی می توانید کدو را خام در ماست رنده کنید وبه عنوان یک میان وعده سالم میل کنید. مراقب باشید که اگر نسبت به کدو آلرژی و علائمی مثل معه درد و تهوع دارید در مصرف آن زیاده روی نکنید. ...
بدترین دردهایی که انسان می تواند تجربه کند
. نقرس نتیجه اسید اوریک بیش از حد در خون است که کریستال های میکروسکوپی تشکیل می دهد که در اندام های بدن رسوب می کند. علائم این بیماری شامل درد شدید و همچنین تورم و قرمزی مفاصل، به ویژه در دست ها و پا ها می شود. 24. آبسه دندان آبسه هرجای بدن ممکن است اتفاق بیفتد، اما آبسه دندان از همه دردناک تر است، چون به اعصاب بیشتری نزدیک است. عفونت با پوسیدگی دندان شروع می شود و هرچه باکتری ها بیشتر و ...
بازی مناسب کودکان، افراد آگاه و مطلعی باشید
...> - تلاش نمایید که ابزار ساده، به صورت خلاقانه ای استفاده نمایید که برای آن ها جالب هم باشد مثلاً یک فنجان را به صورت یک طبل و دهل انتخاب کنید و با ضربه های گوناگون به آن صداهای مختلفی از چنین ابزار و وسایلی بیرون آورید و بگذارید که آنها نیز به این بازی مفرح و جالب بپردازند. - وسایل فنی را برای کودکان بزرگتر فراهم کنید مانند وسایل نجاری که البته باید مراقب آن ها هم بود اما اجازه دهید کار با ...
با بالا رفتن سن،چه تغییراتی در بدن ما رخ می دهد؟
هر کس منحصر به خود او است. برای مثال، دندان عقل بعضی افراد در سن 16 سالگی در می آید و بعضی ها هم هرگز دندان عقلی در نمی آورند. اما بیشتر فرآیند ها در مورد همه ی افراد صدق می کنند، بنابراین باید این نکات را در نظر داشته باشید. نکته: حتی اگر در 20 سالگی اضافه وزن نداشته باشید هم باید خودتان را عادت دهید که مراقب رژیم غذایی تان باشید. چون اگر در خوردن فست فود افراط کنید، تا سن 30 سالگی بدن ...
موزه های تبریز تداعی گر تمدن 3 هزار ساله
بازدید کرده و با آثار به جا مانده از سلسله های حاکم در ایران آشنا شوند. ** موزه آذربایجان؛ درخشان مانند نگینی لاجوردی در تاریخ ایران موزه آذربایجان و مسجد کبود با برخورداری از شاهکارهای هنر معماری اسلامی و آثار تاریخی ارزشمند در طول سالیان دراز همزیستی مسالمت آمیزی با هم داشته و در طول این مدت همانند دو یار صمیمی، تلخی ها و شیرینی های روزگار را با هم تجربه و سپری کرده اند. موزه ...
نظارت ،نیمه گمشده افسار گسیختگی گرانی بازار
انگشت اتهام را متوجه کسی نمی کنیم، تاکید کرد: همه باید روی این مساله فکر کنند، چراکه این مساله چیز ساده ای نیست که از کنار آن ساده بگذرند؛ دولت، مجلس و فعالان و صاحبنظران اقتصادی باید همایش هایی برای ارائه راهکارهای برون رفت از این مشکل برگزار کنند و تصمیمات لازم را بگیرند. با افزایش قیمت کالاها قدرت خرید مردم به طور چشمگیری کاهش پیدا کرده است. از سوی دیگر نابسامانی قیمت ها باعث شده عده ...
نقش کلسیم بر لاغری
شفاآنلاین سلامت کلسیم یک عنصرشیمیایی و ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندام ها یا ارگانیسم ها ضروری به شمار می آید. به گزارش شفاآنلاین : کلسیم 39 درصد از مواد معدنی بدن را شامل می شود. باید توجه کرد که 99 درصد کلسیم موجود در بدن در استخوان ها قرار می گیرد و یک درصد باقی مانده نیز در بافت ها و اندام های دیگر است. همچنین کلسیم در بسیاری از غذاها وجود دارد. باید توجه کرد که ...
از شیر گرفتن نوزاد، جداسازی از شیر مادر
معمولا مدت کوتاهی به طول می انجامد.عللی که کودک تمایل خود را به شیر مادر از دست می دهد در زیر امده است: 1-دندان دراوردن (به علت درد لثه) 2-استرس مادر 3-تغییر در بوی مادر به علت تغییر در صابون و عطر و لوسیون 4-تغییر مزه شیر به علت تغییر رژیم غدایی مادر 5-شروع عادت ماهیانه در مادر 6-درد گوش .گرفتگی بینی و برفک دهانی راهکارهایی که در این موارد کمک کننده هستند ...
تأثیر کلسیم بر لاغری
طول سرما و ماه های زمستان رنج می برند باید دریافت کلسیم را در این ماه ها افزایش دهند. مزایای کلسیم بر پوست شامل محافظت از بافت ها در برابر صدمات خشکی در هوای سرد، جلوگیری از پیرشدن سریع پوست به واسطه تولید آنتی اکسیدان، کاهش صدمه به بافت ها، تأثیر کافی کلسیم بر سیستم اعصاب مرکزی در به حداقل رساندن استرس به بدن و پوست و برقرار کردن آرامش بر پوست است. منابع غذایی کلسیم ...
وقتی بیماری لثه مرگبار می شود
توانند احتمال ابتلا به بیماری کلیه، دیابت و حتی آرتریت را نیز افزایش دهند. و داستان به همین جا ختم نمی شود. دانشمندان همچنان در حال کشف ارتباطات غیر منتظره میان لثه های ناسالم و یک بدن بیمار هستند. جینجیویت و پریودنتیت: کدام یک در ابتدا شکل می گیرد؟ جینجیویت می تواند به پریودنتیت (التهاب بافت های اطراف دندان) منجر شود. جینجیویت به التهاب لثه ها گفته می شود ...
انتخاب متخصص ارتودنسی
تخصصی ارتودنسی بگردید و یا ساده ترین روش را انتخاب کرده و از منشی در این باره سوال کنید. داشتن تجربه کافی در زمینه انواع ارتودنسی به ویژه ارتودنسی پیشگیری برای کودکان بر طبق توصیه انجمن متخصصین ارتودنسی آمریکا تمامی کودکان 7ساله باید برای ارزیابی ارتودنسی معاینه شوند. اگر دندانپزشک یا پزشک متخصص اطفال به کودک شما توصیه کرده است تا در همان دوران کودکی به یک متخصص ارتودنسی مراجعه ...
تأثیر کلسیم بر لاغری
طول سرما و ماه های زمستان رنج می برند باید دریافت کلسیم را در این ماه ها افزایش دهند. مزایای کلسیم بر پوست شامل محافظت از بافت ها در برابر صدمات خشکی در هوای سرد، جلوگیری از پیرشدن سریع پوست به واسطه تولید آنتی اکسیدان، کاهش صدمه به بافت ها، تأثیر کافی کلسیم بر سیستم اعصاب مرکزی در به حداقل رساندن استرس به بدن و پوست و برقرار کردن آرامش بر پوست است. منابع غذایی کلسیم ...
آیا پیامبر(ص) و ائمه اطهار(ع) به هنگام بیماری به "طبیب" مراجعه می کردند؟!
مریض می شدند به طبیب رجوع می کردند! امیرالمؤمنین علیه السلام به طبیب رجوع می کردند. امام صادق علیه السلام به طبیب رجوع می کردند...! . این اظهارات با واکنش برخی از چهره ها و فعالان حوزه طب اسلامی مواجه شده است؛ در ادامه متن یادداشت حجت الاسلام امیری در پاسخ به اظهارات اخیر آیت الله علوی بروجردی آمده است: سخنانی که استاد معظم، علوی بروجردی (زید عزه) در دیدار با اعضای فرهنگستان ...
معجزه کاهش وزن با تمرین های خانگی/ چند راز مهم لاغری که از آنها بی خبرید
ایجاد می شود، کاهش وزن را کمی دشوارتر می کند، با بالا رفتن سن، متابولیسم بدن کندتر می شود و بدن کالری کمتری می سوزاند. این متخصص تغذیه بیان کرد: گرچه 15 دقیقه ورزش کمی چربی می سوزاند، به طور کل 30 دقیقه طول می کشد تا بدن به سراغ ذخیره چربی های بدن برود؛ اگر قصد دارید وزنتان را پایین بیاورید، باید 30 دقیقه تمرین با شدت متوسط مثل پیاده روی، را سه روز در هفته در برنامه خود قرار دهید. ...
حکایت حق سکوت با بیسکویت ویفر
بیمارستان با طنین قطرات سرم و فس فس کپسول اکسیژن نفس آخر را بکشد و بعدش هم با برانکارد یکراست هلش بدن تو سردخانه تا براش جواز دفن بنویسن . قدیم ها رسم بر این منوال بود که بزرگان طایفه با زیرکی زیر زبان دکترها را می کشیدند و اگر جواب بهبودی دریافت نمی کردند،مریض را با مسئولیت خودشان مرخص و به منزل می آوردند تا چند صباح آخر با اهل و عیال و اقارب خویشان و نزدیکان دیداری تازه کند،به این مرحله ...
علت پوسته پوسته شدن سر و درمان خانگی آن
که برای درمان شوره سر به کار می روند می توانند به کاهش پوسته پوسته شدن و کنترل خارش کمک کنند. این درمان ها به تنهایی سبب رفع درماتیت سبورئیک نمی شوند، اما از عفونت های جانبی پیشگیری می کنند. گاهی در نهایت این عارضه خود به خود درمان می شود، اما ممکن است سال ها طول بکشد. پسوریازیس پوست سر پسوریازیس یک عارضه خود ایمنی پوست است و هنگامی رخ می دهد که گلبول های سفید بدن به سلول های ...
تاثیر نعنا در بارداری، معجزه است؟
برخی سالادهاست؛ به صورت خشک شده از جمله طعم دهنده های بسیاری از انواع سس ها، ماست ها و نوشیدنی هایی مانند دوغ است. در ضمن تفت داده آن در روغن نیز یکی از چاشنی های غذایی است و در پخت انواع آش ها و بعضی خورش ها به کار می رود. علاوه بر اینها، از عصاره آن به عنوان طعم دهنده و خنک کننده دهان در دهان شویه ها، خمیر دندان ها، آدامس ها، آب نبات ها و حتی بعضی شکلات ها و بسیاری از مواد خوراکی و ...
حقایقی جالب در مورد استخوان های بدن انسان
دندان های جلویی مرتبا جلو می آیند. این دندان ها گاهی هر 8 یا 10 روز یکبار جایگزین می شوند و این یعنی کوسه ها در طول زندگی خود 30 هزار دندان در می آورند. 8- استخوان ها محکم ترین عضو بدن انسان نیستند استخوان ها بافت هایی محکم و سخت هستند و طوری طراحی شده اند که در برابر نیرو مقاوم باشند و حتی گفته می شود که از فولاد نیز محکم ترند با این حال، اما استخوان ها محکم ترین اجزای بدن ...
موارد مصرف و منع مصرف داروی زومتا
hypokalcemia – احساس بی حسی در انگشتان یا انگشتان پا یا اطراف دهان، رعشه (ترمور)، اسپاسم عضلانی یا گرفتگی عضلات نشانه های یک مشکل در کلیه مانند کمی ادرار یا عدم توانایی در دفع ادرار، ادرار دردناک و دشوار ورم، افزایش سریع وزن؛ احساس خستگی یا تنگی نفس واکنش شدید پوستی مانند تب، گلودرد، تورم در چهره یا زبان شما، سوزش در چشم شما، درد پوستی و بثورات پوستی قرمز یا بنفش که به خصوص در صورت یا قسمت های فوقانی بدن ...
عجیب ترین رژیم های لاغری که تا به حال گرفته شده اند
به نظر شما کدام از همه احمقانه تر و کدام قابل اعتمادتر است؟ رژیم خواب رژیم خواب براساس این ایده است که افراد هنگام خواب چیزی نمی خورند. طرفداران این رژیم با استفاده از داروهای آرامبخش در طول روز می خوابند تا غذا نخورند. یکی از افراد مشهوری که از این رژیم استفاده کرد الویس پریسلی بود. او در تلاش برای کاهش وزن چند روز به کما رفت. خطرات این رژیم شامل اعتیاد به دارو های آرامبخش ...