خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 فیلم سینمایی ایران برای مخاطبین سخت پسند سینما + عکس
) می شود تا نوشتن فیلمنامه را به اتمام برساند. پس از به انجام رساندن آن به خانه باز می گردد، در حالی که وضعیت آن به شدت درهم ریخته و آشفته است. زمانی که رؤیا مشغول نظافت منزل است، جهانگیر هم فیلمنامه او را مطالعه می کند و می بیند که متن آن شامل اتفاقات زندگی مشترکشان است که در فیلم روایت شده بود. خواندن این متن از شام تا بامداد طول می کشد. صبح رؤیا صبحانه را آماده می کند و به اتفاق می ...
10 راه حل تضمینی برای کاهش وزن
که برای لاغر شدن هیچ وعده غذایی نباید حذف شود و افراد باید صبحانه، ناهار و شام خود را میل کنند. برخی از افراد به دلیل مشغله کاری، به صورت دائم صبحانه نمی خورند، به این افراد توصیه می کنیم از شب قبل صبحانه ای کوچک برای خود آماده کرده و یا امکان صرف صبحانه را در محل کار فراهم کنند، پس دقت کنید که خوردن صبحانه هیچگاه نباید حذف شود. وی ادامه داد: برخی افراد دیگر یا شام نمی خورند یا تنها به ...
علت خواب آلودگی بهاری چیست؟
افرادی که در زمستان فعالیت بدنی بسیار کمی داشته اند. مهم ترین عوامل "تشدید" خواب آلودگی فصلی و راه مقابله با آن فراموش کردن صبحانه نخوردن صبحانه و در نتیجه، نرسیدن مواد قندی به بدن در ابتدای روز، در افت فشار خون و احساس خواب آلودگی در طول روز بسیار تأثیرگذار است. اگر ساعت خواب منظمی دارید، سعی کنید حتما قبل از خروج از منزل صبحانه صرف کنید. در صورتی که ...
چربی هایی که برای سلامت بدن مفید هستند
چربی سوزی بدن ایفا می کند. افزون بر این، تخم مرغ کامل به تقویت احساس سیری کمک کرده و پژوهش ها نشان داده اند که مصرف تخم مرغ در وعده غذایی صبحانه می تواند از پرخوری در میانه های روز که می تواند اثر منفی بر چربی سوزی داشته باشد، پیشگیری کند. مغزدانه ها و کره مغزدانه ها بادام، گردو و پسته از بهترین گزینه هایی هستند که می توانید مد نظر قرار دهید. بادام سرشار از ویتامین E است ...
خاطرات روزانه پاسدار شهید مهدی محمدباقری (20)/ واکنش یک رزمنده به جا ماندن از عملیات
به گزارش خبرنگار ساجد ، پاسدار شهید مهدی محمدباقری در تاریخ یکم تیر 1337 در تهران چشم به جهان گشود. وی در تاریخ 28 بهمن 1361 در عملیات والفجر مقدماتی منطقه فکه به درجه رفیع شهادت نائل آمد. تصویر دفترچه خاطرات پاسدار شهید مهدی محمدباقری ادامه متن دفترچه خاطرات را که از این شهید والامقام به یادگار مانده است، در ادامه می خوانید: جمعه 1360/2/4 امروز صبحانه را در ...
نقاط قوت و ضعف گیربکس های ضریب متغیر CVT
...> نقطه مقابل اسپورت بودن: باید به این واقعیت اذعان کرد که گیربکس های CVT اصلاً هیجان انگیز نیستند. CVT ها قطعاً مفید و کم مصرف هستند اما همانند یک تستر در گوشه آشپزخانه می باشند که قطعاً هیچ احساسی را ایجاد نمی کند و تنها در زمان صرف صبحانه به درد می خورد. هیچ ماشین بازی از اسپورت بودن این نوع گیربکس ها سخن نخواهد گفت. قابلیت اطمینان شک و شبهه دار: گیربکس های CVT اکثر در خودروها و کراس ...
روایتی خواندنی از دیدار اخیر مداحان با رهبر انقلاب+ عکس
سرا اختصاص داره، بهتر نبود به دیدار بانوان موفق کشور -در هر عرصه ای- با حضرت آقا اختصاص داشت!؟! در خیابان منتهی به حسینیه، نصیبا و سمیه و لیلا و سمانه منتظرمون هستند، نصیبا با سارای 5 ساله ش اومده و من فکر می کنم سارا از امروز چه خاطره شیرینی به آینده ش خواهد برد. از گیت ها که رد میشیم تازه یادم میوفته صبحانه نخورده، دارو هامو خوردم و حالا باید با این ضعف تا انتهای مراسم کنار ...
طرز تهیه نان زعفرانی / مواد لازم جهت تهیه نان زعفرانی
مواد لازم جهت تهیه نان زعفرانی : پیمانه لیوان فرانسوی دسته دار است. تخم مرغ 2 عدد روغن جامد سه قاشق غذاخوری شکر دو
سارقان غذایی خواب!
که به آن نیاز ندارید، افزایش دهد. مصرف مرکبات هنگام صبح به همراه صبحانه و استفاده از میوه هایی با محتوای قند و اسید کمتر در ادامه روز را مد نظر قرار دهید. از جمله میوه هایی که می توانید برای ساعات پایانی روز مد نظر قرار دهید می توان به انجیر، کشمش، انگور، سیب و پاپایا اشاره کرد. بروکلی سارقان غذایی خواب! بروکلی از اعضای خانواده سبزی های چلیپایی و سرشار از مواد مغذی است ...
داروهای گیاهی برای درمان فشار خون بالا
فشار بیش از حد نرمال وارد کند، فرد دچار پرفشاری خون شده است. فشار خون بالا در 90 درصد افراد، علت شناخته شده ای ندارد و چون اغلب بی علامت است، قاتل بی صدا نامیده می شود. روشهایی برای درمان فشار خون کاهش فشار خون با جو دوسر جوی دوسر حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین های مختلف است و می تواند به عنوان یک صبحانه مفید در نظر گرفته شود. جو دوسر به سلامت قلب، کاهش وزن، کاهش خطر ...
ارسال 999 تن انواع کالا از خراسان رضوی/ اعزام 500 نیروی ویژه و 140 دستگاه ماشین آلات
صبحانه غذای سرد توزیع خواهند کرد. وی با اشاره به کمک های مورد نیاز مناطق سیل زده استان گلستان، گفت: با توجه به این که مدیران استان گلستان در صدد این هستند که از صبح روز شنبه مراکز آموزشی را فعال کنند، به این جهت اسکان های موقت که در مراکز آموزشی و دانشگاهی بودند تخلیه شدند و مردم به سایر مناطق اسکان منتقل شدند. به این جهت نیازهای بسیاری در بخش آموزشی وجود دارد. نماینده اعزامی ...
بازار خودرو در انتظار سقوط بزرگ
به گزارش صبحانه ، نمایشگاه داران این روزها، بیش از هر زمان دیگری با رکود و کسادی دست و پنجه نرم می کنند. برخی از فعالان بازار می گویند از نیمه اسفند تا کنون هیچ معامله ای نکرده اند. بررسی ها نشان می دهد حجم اندک خرید و فروش تحت تاثیر اجرای طرح های فروش فوری خودروسازان، به منظور تنظیم بازار ،اتفاق افتاد چرا که خودروسازان از اسفند ماه، با هدف کاهش قیمت خودرو طرح فروش فوری را به مرحله ...
نوبرانه های 400هزار تومانی را باور نکنید
به گزارش صبحانه ، رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و تره بار در خصوص قیمت گوجه سبز و فروش 400 هزار تومانی آن گفت: متاسفانه این قبیل کارها در چند وقت اخیر زیاد شده و فقط با انتشار یک عکس و تابلوی قیمت به دنبال ایجاد جو روانی هستند برخی نیز به دلیل اینکه مشغله و کار آنچنانی ندارند به این گونه اخبار دامن می زنند در حالی که هنوز هیچ محصول گوجه سبزی با این قیمت وارد بازار نشده است. اسدالله کارگر ...
از پیامدهای مصرف فیبر ناکافی
فنجان از آنها می تواند بین 12 تا 15 گرم فیبر داشته باشد. با افزودن این قبیل مواد غذایی که به صورت کنسرو نیز در دسترس هستند، به سالادها، سوپ ها و غذاهای دیگر می توانید از فواید فیبر موجود در آنها بهره مند شوید. به جای غلات صبحانه از جو دوسر استفاده کنید به جای غلات صبحانه که معمولا سرشار از شکر هستند، شما می توانید از جو دوسر استفاده کنید تا فیبر بیشتری به رژیم غذایی روزانه تان ...
استفاده از تلفن همراه حین رانندگی چقدر جریمه دارد؟
به گزارش صبحانه ، سرهنگ مجید رضایی معاون ترافیکی پلیس راهور تهران بزرگ اعلام کرد: استفاده از موبایل حین رانندگی باعث کاهش تمرکز راننده، کاهش چشمگیر توجه به جلو و افزایش زمان عکس العمل به موقع راننده در مواجهه با خطر و نهایتا بروز حادثه و تصادف می شود. معاون ترافیکی پلیس راهور افزود: استفاده از تلفن همراه حین رانندگی نه تنها در کشور ما بلکه در سایر کشور های جهان نیز تخلف رانندگی محسوب ...
ارسال اطلاعات گوشی مسافری به همتا
به گزارش صبحانه ، فایل جدید حاوی اطلاعات ثبت شده گوشی های تلفن همراه مسافری در سامانه گمرک، از تاریخ 10 فروردین امسال تا ساعت 6 صبح تاریخ 22 فروردین از گمرک ایران به سامانه همتا ی وزارت صنعت، معدن و تجارت ارسال شده است. بنا بر اعلام گمرک، بدیهی است فعال سازی گوشی های تلفن همراه می بایست از طریق سامانه همتا صورت گیرد. ...
روش های افزایش وزن در بدنسازی؛ از نوشیدن آب تا مصرف کراتین
.... استفاده از ترازو خوب است، به شرطی که تنها منبع بازخورد شما نباشد. قبل از هر چیزی باید بگوییم که در هفته تنها یک مرتبه وزن خود را اندازه گیری کنید . صبح دوشنبه ها قبل از صبحانه وقت مناسبی است. به یاد داشته باشید که پس از اندازه گیری وزن خود آن را فوراً یادداشت کنید. به این صورت فراموش نخواهید کرد که در هفته گذشته دور کمر شما بیش از نیم اینچ افزایش داشته است. پس از آن، زمان بیرون ...
کارمزد خدمات صرافی به حداقل رسید
به گزارش صبحانه ، جلسه هماهنگی بانک مرکزی با صرافی های منتخب بانکی برای مدیریت بازار ارز با حضور پناهی معاون ارزی بانک مرکزی، مدیران بخش ارزی و مدیران عامل صرافی های منتخب بانکی برای تاکید بر ضرورت خرید به موقع ارز حاصل از صادرات و حداقل سازی کارمزدهای نقل و انتقالات و تبدیلات ارزی برگزار شد. پناهی ضمن تبریک سال نو و تشکر از زحمات صرافی های منتخب بانکی در حفظ ثبات در بازار ارز گفت ...
دلار در معاملات جهانی عقب نشست
به گزارش صبحانه ، پس از آن که رهبران اتحادیه اروپا با تمدید زمان خروج انگلیس از اتحادیه اروپا موافقت کردند، پوند توانست به ثبات نسبی برسد و هر پوند با 0.05 درصد افزایش به ازای 1.3097 دلار معامله شود. هر یورو نیز با 0.1 درصد افزایش به 1.1283 دلار رسید و هر دلار به ازای 111.12 ین معامله شد. شاخص دلار بلومبرگ 0.1 درصد کاهش یافت. شاخص ارزی "ام اس سی آی" بازارهای نوظهور نیز با 0.05 درصد کاهش به کار ...
کاهش اندک نرخ بیکاری جوانان در پاییز 97
به گزارش صبحانه ،بر اساس نتایج طرح آمارگیری نیروی کار مرکز آمار ایران، نرخ بیکاری جوانان 24 - 15 ساله، 27 درصد و جمعیت آنها، 760 هزار و 534 نفر بوده است که از این تعداد، 23.6 درصد معادل 514 هزار و 96 نفر مرد و 38.4 درصد معادل 246 هزار و 438 نفر زن هستند. نرخ بیکاری جوانان 24-15 ساله در نقاط روستایی نیز 17.6 درصد و جمعیت آنها 152131 نفر و نرخ بیکاری جوانان 24-15 ساله در نقاط شهری، 31. ...
7 راهکار برای کنترل سردرد های میگرنی/ راهکاری برای نجات از مسمومیت با قارچ/ هر فرد چند بار در سال می ...
.... وعده غذایی انرژی زا برای یک روز کاری/ صبحانه ای فوق العاده که چربی های بدن را به خاک و خون می کشد به کمک یک صبحانه کامل و خوشمزه به سرعت وزن کم و بدنتان را از سموم پاکسازی و انرژی مورد نیاز روزانه خود را تامین کنید. امشب؛ آخرین مهلت انتخاب رشته دستیاری پزشکی/ بیش از 2 هزار و 60 ظرفیت پذیرش داریم حیدرزاده گفت: داوطلبان ساعت 24 امشب 22 فروردین 98 فرصت دارند به ...
هشدار بارش باران های سیل آسا در 14 استان
به گزارش صبحانه ، سامانه بارشی فعالی که از روز جمعه 23 فروردین 1398 وارد می شود، طی روزهای شنبه، یکشنبه و دوشنبه هفته آینده در کشور فعال خواهد بود. بر این اساس روز شنبه 24 فروردین 98 در استان های مازندران، گلستان، بوشهر، فارس، قم، یزد و اصفهان بارش باران همراه با رگبار و رعدوبرق و در استان های هرمزگان، غرب و جنوب کرمان و نیمه جنوبی سیستان و بلوچستان بارش باران همراه با رگبار و رعدوبرق ...
کمک 50 میلیاردی بخش خصوصی به سیل زدگان
به گزارش صبحانه ، مسعود خوانساری در نشست هم اندیشی بخش خصوصی برای کمک به سیل زدگان کشور گفت: این آغاز راه است و در ادامه، هم کمک های نقدی و غیر نقدی را ادامه خواهیم داد و هم در بازسازی مناطق سیل زده، زیرساخت ها و خانه های آسیب دیدگان از سیل حضور پررنگ خواهیم داشت. رئیس اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی تهران هدفمند کردن کمک های بخش خصوصی و فعالان اقتصادی به آسیب دیدگان سیل اخیر در ...
آشنایی با رژیم خیار برای کاهش وزن
خیار یکی از اجزای ضروری رژیم غذایی سالم است. خیار نه تنها حاوی مواد مغذی است، بلکه برای ایجاد احساس سیری نیز بسیار عالی است و از آنجایی که جزء سبزیجات است، سرشار از فیبر غذایی است. مصرف هفتگی خیار برای پاکسازی دستگاه گوارشی بسیار مفید بوده و میتواند متابولیسم را افزایش دهد. امروز میخواهیم رژیم غذایی 7 روزه خیار، که ادعا میشود وزن شما را تا 7 کیلوگرم کاهش میدهد، را بررسی کنیم. صبحانه: ...
خداحافظی برندهای موبایل از ایران
به گزارش صبحانه ، برندهای جهانی موبایل در حال ترک ایران هستند. فروشندگان علاءالدین می گویند که اگر دقت کنید دیگر اثری از تبلیغات گوشی روی بیلبوردهای شهر و شبکه های تلویزیونی و آگهی های روزنامه ای نمی بینید. آنها توضیح می دهند که نمایندگی های رسمی فروش گوشی در ایران از سمت کشور مادر برای ترک ایران تحت فشار قرار گرفته اند و نمونه آن سونی است که از ایران رفته است، هواوی هم دست و پایش را جمع می کند ...
دلایل کاهش سلطه دلار بر بازارهای جهانی
به گزارش صبحانه ، صندوق بین المللی پول در گزارشی اعلام کرده است سهم دلار از ذخایر ارزی به 6.62 تریلیون دلار کاهش یافته است که پایین ترین سطح در طول شش سال اخیر است. دلایل زیادی برای کاهش سهم دلار از ذخایر ارزی جهانی از سال 2013 تاکنون وجود دارد؛ سال گذشته چین و روسیه با امضای قراردادهای نفتی مبتنی بر ارزهای غیردلاری، جنگ ارزی با آمریکا را شدت بخشیدند و حتی کشورهای اروپایی نظیر آلمان نیز به فکر ...
طرح مجلس برای حذف دلار از معاملات خارجی
به گزارش صبحانه ، جمعی از نمایندگان مجلس شورای اسلامی اخیراً طرحی را به منظور حذف دلار از معاملات بین المللی در مجلس تدوین کردند و در اختیار هیئت رئیسه قوه مقننه قرار دادند که اخیراً نیز این طرح از سوی هیئت رئیسه پارلمان اعلام وصول شد. متن کامل این طرح به شرح ذیل است: مقدمه (دلایل توجیهی): بعد از پایان جنگ جهانی دوم با راه اندازی سیستم پولی برتن وودز ، آمریکا که ...
رشد تقاضا و عرضه نفت کمتر می شود
به گزارش صبحانه ، اوپک در جدیدترین گزارش ماهانه خود برآورد کرد تقاضا برای نفت این گروه در سال 2019 به طور میانگین به 30.30 میلیون بشکه در روز بالغ می شود که 1.05 میلیون بشکه در روز کاهش روزانه نشان می دهد. این برآورد نشان می دهد که ذخایر نفت افت چشمگیری پیدا خواهند کرد و بازار دچار محدودیت بیشتر عرضه می شود. با این حال اوپک اعلام کرد بازار دچار اشباع عرضه می ماند و نسبت به کندی رشد تقاضا هشدار ...
سدهای غرب کشور لب ریز شدند
به گزارش صبحانه ، وحید عسکری نژاد با اشاره به میزان ذخیره سدهای غرب کشور، اظهار کرد: در حال حاضر میزان ذخیره سد کرخه، شش میلیارد مترمکعب ثبت شده و علی رغم صحبت هایی که درباره این سد مبنی بر ناپایداری گفته می شود این سد در سلامت کامل قرار دارد. وی ادامه داد: در حال حاضر ذخیره سد دز حدود دو میلیارد و 400 میلیون مترمکعب و ذخیره سد گتوند حدود چهار میلیارد و 400 میلیون مترمکعب ثبت شده است ...
افزایش 4.8 درصدی تردد نسبت به روز قبل
به گزارش صبحانه ، بر اساس تصاویر دریافتی از دوربین های نظارتی، سامانه های تردد شمار و گشت های شعب راهداری سراسر کشور، در حال حاضر به استثنای محورهای مسدود و ممنوع ذیلاَ ذکر شده، مابقی محورهای مواصلاتی کشور باز و تردد در آنها به روال عادی در جریان است. طی شبانه روز گذشته، کل تردد ثبت شده براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 2281 تردد شمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 4.8 درصد افزایش را ...
