خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نشانه به ظاهر ساده که می گویند بدن تان مملوء از سم است
... اگر ورزش یا کار فیزیکی سنگینی انجام نداده اید اما دچار درد مفاصل یا عضلات شده اید، احتمالاً علت آن انباشت مواد سمی است. دردهای بدنی نشان دهنده ی وجود التهاب در بدن شما هستند، بنابراین اگر دلیل دیگری برای این التهاب وجود نداشته باشد، سم زدایی را امتحان کنید. 5- لکه های پوستی پوست بزرگ ترین اندام بدن است و اغلب در معرض آلودگی قرار دارد. علاوه بر این، محصولاتی مانند ...
درمان قارچ های پوستی با شربت تخم ترشک / کنترل قند و فشارخون را به این نوشیدنی بسپارید
این شربت موجب چربی سوزی و لاغری می شود؛ لذا برای افرادی که قصد کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام دارند بسیار مفید و اثربخش است. منع مصرف شربت تخم ترشک وی اظهار کرد: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است. مقدار مصرف شربت تخم ترشک عظمایی بیان کرد: از این شربت می توان 4 لیوان در روز و در وعده های صبح، ظهر، عصر و شب میل کرد. بهتر است از این شربت نیم ساعت قبل ...
چرایی کاهش سن بلوغ در ایران و دنیا
ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون که این نوع از پیشگیری، عوارض های جسمانی جدی به همراه دارد. ناقل تصریح می کند: اگر والدین تمایل دارند از بلوغ زودرس فرزندان خود جلوگیری کنند، می توانند به طور مرتب وزن کودکان، شاخص توده های بدنی و تغذیه کودکان را پایش کنند. در فرهنگ ایرانی زمانی که دختران به بلوغ می رسند، اندام آنها زنانه و دوران قاعدگی آغاز می شود. همین مسئله موجب افزایش حساسیت والدین ...
چگونه با خواب آلودگی در فصل بهار مقابله کنیم؟
بهاری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف سبزیجاتی مانند اسفناج و هویج که دیر هضم تر هستند، جدا از بحث کاهش خواب آلودگی، به تناسب اندام و سلامت سیستم گوارش نیز کمک می کند. خواب نامنظم واضح است که نداشتن برنامه خواب منظم، موجب خستگی و خواب آلودگی می شود. سعی کنید هر شب سر ساعت معینی به رختخواب بروید و از کتاب خواندن، استفاده از تلفن همراه و تماشای تلویزیون در رختخواب خودداری ...
باربی شدن به چه قیمت!؟
سلامت نیوز :این روزها اگر هر شغلی در رکود باشد اوضاع برخی مشاغل همچنان رو به راه است؛ مشاغلی که با موضوع وزن و تناسب اندام شهروندان ارتباط دارند. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه ایران نوشت: از پزشکان که در حوزه تغذیه هر روز یک رژیم تازه پیشنهاد می دهند تا مربیان باشگاه که برخی از آنها واردکننده پودرها و مکمل ها به صورت کلان هستند و برای لاغری آنها را به شاگردانشان پیشنهاد می دهند. این در ...
بوی بد واژن، درمان دارد؟
این دوره معمولا واژن بوی بدی دارد.بسته به سن و سابقه پزشکی، شما ممکن است سایر تغییرات هورمونی را نیز تجربه کنید. زنان معمولا در دوران یائسگی نیز این بوی بد را تجربه خواهند کرد. بعد از ورزش یا عرق کردن بوی بدی از واژن دارید زمانی که کل بدن عرق می کند، واژن شما ممکن است بد بو شود. در اندام تناسلی خارجی غده خاصی به نام آپوکرین قرار دارد که در آرنج، نوک سینه ها، کانال گوش و پلک نیز یافت می ...
شیشه مصرف کن، مانکن شو!
این روزها اگر هر شغلی در رکود باشد اوضاع برخی مشاغل همچنان رو به راه است؛ مشاغلی که با موضوع وزن و تناسب اندام شهروندان ارتباط دارند. روزنامه ایران نوشت: از پزشکان که در حوزه تغذیه هر روز یک رژیم تازه پیشنهاد می دهند تا مربیان باشگاه که برخی از آنها واردکننده پودرها و مکمل ها به صورت کلان هستند و برای لاغری آنها را به شاگردانشان پیشنهاد می دهند. این در حالی است که از آن سو هم، آنهایی ...
مقصران آن 26 دقیقه طلایی قبل از سیل شیراز
و 33 دقیقه آغاز شد و 15 دقیقه بعد دیگر خبری از آن باران دم اسبی نبود اما همین زمان کم برای تلخ شدن کام ایرانیان در بهار طبیعت کافی بود؛ هر چند حالا نتایج کارشناسی نشان می دهد که پس از پایان بارش و تا رسیدن سیلاب به دروازه قرآن، مسئولان 26 دقیقه فرصت داشتند اما این زمان طلایی به راحتی از دست رفت. 26میلی متر باران 21 ایرانی را در دروازه قرآن شیراز نقش بر زمین کرد و جانشان را گرفت، 164 ...
موثرترین ورزش برای سوزاندن چربی شکم کدام است
اگر تازه به فکر تناسب اندام افتاده اید و در حال تلاش برای از دست دادن چربی شکم هستد احتمالا به دنبال بهترین روش برای چربی سوزی سریعتر شکم و باریک شدن دور کمرتان هستید اگر تازه به فکر تناسب اندام افتاده اید و در حال تلاش برای از دست دادن چربی شکم هستد احتمالا به دنبال بهترین روش برای چربی سوزی سریعتر شکم و باریک شدن دور کمرتان هستید. با وجود تمرینات متنوع از جمله ...
5 چیزی که شما را در زندگی عقب می اندازند
. آشنا شدن با آدم های جدید همیشه رویکرد جدیدی از زندگی به شما نشان می دهد. بعضی وقت ها این تنها چیزی است که شما را به جلو هُل می دهد. وقتی بالاخره برنامه ای می ریزید، سخت ترین قسمت متعهد شدن به آن است. مثلاً می خواهید با رفتن به باشگاه ورزشی سلامت جسمی تان را بهتر کنید. برنامه ی ورزشی ای پیدا کرده اید که کمکتان می کند به تناسب اندام برسید و مستلزم ورزش کردن روزانه است. سه یا چهار ...
راهکارهایی برای از بین بردن نفخ شکم
تمرینات ورزشی مناسب و داشتن رژیم غذایی خوب می تواند بهترین روش برای به دست آوردن تناسب اندام و شکمی صاف باشد، اما زمانی که می خواهید شکم خود را در زمان کمتری صاف کنید، باید بر روی مکانیسم چربی سوزی داخلی بدن اعتماد کنید. این مکانیسم را می توان در کمتر از 24 ساعت فعال کرد. در این نوشته قصد داریم ترفند های ساده ای را برای اینکار بیان کنیم. اگر بتوانید سیستم گوارش خود را به یک تعادل مناسب برسانید ...
دستورالعمل 6 دتاکس واتر عالی برای لاغری
شب در آب مخلوط کنید. 1 خیار کامل را حلقه حلقه کنید، 2 عدد گریپ فروت و 2 فنجان توت فرنگی تازه و چند عدد برگ نعناع تازه برای دادن طعم خنکی، به دتاکس واتر اضافه کنید. توت فرنگی یکی از کم کربوهیدرات ترین مواد غذایی و مناسب برای افرادی است که قصد کاهش وزن دارند. همچنین حاوی پلی فنول ها است که در بازسازی سلول ها و شادابی پوست موثر است. گریپ فروت نه تنها مقدار زیادی ...
عواملی که جلوی لاغر شدن شما را می گیرند!
بیشتری برای کسب موفقیت های جدید در کار کاهش وزن پیدا خواهید کرد. 6- سطح هورمون آندروژن در بدن تان بالا است آخرین اما یکی از مهم ترین دلایل آب نشدن چربی های شکم، سندرم تخمدان پلی کیستیک است که منظور از آن بالا بودن سطح هورمون های مردانه در بدن زنان است. این سندرم عملکرد بسیاری از اندام های بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث مشکلاتی مانند بیماری های مربوط به قاعدگی، مشکلات باروری و ریسک بروز دیابت می شود. به علاوه، سندرم تخمدان پلی کیستیک باعث افزایش وزن می شود. برای اطلاع از سطح آندروژن بدن خود به پزشک مراجعه کنید. منبع: روزیاتو ...
نشانه های مشکلات تیروئیدی
به گزارش بهداشت نیوز: تیروئید یکی از موثرترین اندام ها در بدن شما است. این غده پروانه ای شکل هورمون هایی را تولید می کند که متابولیسم را تنظیم می کنند. ( منظور از تنظیم متابولیسم نحوه تبدیل مواد غذایی به انرژی و استفاده از انرژی توسط سلول هاست) و در نهایت همه سیستم ها را در بدن شما در خط و عملکرد درست نگه می دارد. اگر سطوح تیروئید شما غیرفعال هستند – یا بیش فعال هستند و هورمون های ...
با این کارها خودروی خود را آماده بهار کنید
برترین ها - ترجمه از محمد کاملان: به همان ترتیب که با فرا رسیدن فصل بهار، لباس های گرم و زمستانی را کنار می گذاریم و با پوشیدن لباس های خنک و بهاری، به استقبال فصل جدید می رویم، باید دستی به سر خودرو نیز بکشیم و وسیله ای که هر روز اسباب راحتی و حمل و نقل ما را فراهم می کند را برای رانندگی در بهار آماده کنیم. از طرف دیگر گرم شدن هوا، نوید مسافرت های بیشتر و گشت و گذار در طبیعت را می دهد ...
باربی شدن به چه قیمت!؟
این روزها اگر هر شغلی در رکود باشد اوضاع برخی مشاغل همچنان رو به راه است؛ مشاغلی که با موضوع وزن و تناسب اندام شهروندان ارتباط دارند.
چند ماده غذایی برای آب کردن پهلوها
فیبرها و پکتین است. این دو عنصر مغذی معده را به مدت زمان طولانی تری پر می کنند و در نتیجه لازم نیست ریزه خواری یا پرخوری کنید. کنترل اشتها اولین گام رسیدن به تناسب اندام است. اگر به این اصل پایبند باشید و به طور مرتب ورزش کنید رسیدن به تناسب اندام و کمرباریک شدن کار چندان سختی نخواهد بود. ماست یونانی ماست و به ویژه اگر در دسترس تان باشد، ماست یونانی سرشار از پروتئین ها و همچنین ...
خواص سیب زمینی ترشی و موارد مصرف آن
به گزارش بهداشت نیوز : کم کردن اشتها سیب زمینی ترشی به دلیل دارا بودن اینولین اشتهای شما را کم می کند و این باعث می شود که غذای کمتری بخورید و وزن کم کنید. پس به جای سیب زمینی که سرشار از نشاسته است، سیب زمینی ترشی بخورید. سیب زمینی ترشی دوست دیابتی ها به دلیل وجود اینولین در سیب زمینی ترشی که در بدن فروکتوز تبدیل می شود و فروکتوز برای افراد مبتلا به دیابت بسیار ...
افزایش تعداد خانه های خالی در تهران
همین موضوع از مهم ترین دلایل خروج جست وجوگران ملکی از بازار است . از سوی دیگر، بخش قابل توجهی از متقاضیان خرید مسکن که قصد داشتند بهار امسال واحد مسکونی موردنظر خود را خریداری کنند به دلیل نگرانی از افزایش قیمت ها در سال جدید در اسفندماه اقدام به انجام معامله کردند. عرضه کنندگان واحدهای مسکونی نیز بنا بر دو علت عمده منجر به تشدید کمای معاملاتی در بازار مسکن شدند؛ درحالی که سازنده ها به ...
7 میوه ای که چربی های شکم را می سوزاند
می شود و به شما کمک می کند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید. هر بار که شما 10 گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید، چربی شکم در طی یک دوره پنج ساله به میزان 3.7 درصد کاهش می یابد. این بدان معنی است که سیب ها می توانند در کاهش وزن شما، با کاهش میل به غذا دخیل باشند. همچنین کمک می کنند که در سال های آینده نیز تناسب اندام داشته باشید. سیب بانوی صورتی، نوعی سیب پیوندی، دارای ...
دو مدل جدید ساعت هوشمند هواوی واچ GT با امکانات بیشتر معرفی شد
دو مدل جدید با امکانات بیشتر به ساعت هوشمند هواوی واچ جی تی (HUAWEI WATCH GT) اضافه شد. در ادامه با ویژگی های این دو مدل جدید ساعت هوشمند هواوی واچ GT بیشتر آشنا می شوید. این روزها تعداد قابل توجهی از مردم به سلامت و تناسب اندام شان توجه می کنند و گجت های پوشیدنی در همین راستا به گزینه معقولی برای آن ها در جهت پیگیری و بهبود فعالیت های جسمانی تبدیل شده. هواوی یکی از شرکت های ...
این نوشیدنی بی نظیردهان شماراخوشبومی کند
پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت سماق حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت سماق گفت: مصرف این شربت موجب چربی سوزی و لاغری می شود؛ لذا برای افرادی که قصد کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام دارند بسیار مفید و اثربخش است. وی افزود: مصرف شربت سماق موجب تقویت سیستم قلبی عروقی و پیشگیری از سکته های قلبی و ...
میوه هایی که چربی ها را می سوزانند
شود و به شما کمک می کند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید. هر بار که شما 10 گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید، چربی شکم طی یک دوره پنج ساله به میزان 3.7 درصد کاهش می یابد . این بدان معنی است که سیب ها می توانند در کاهش وزن شما، با کاهش میل به غذا دخیل باشند. همچنین کمک می کنند که در سال های آینده نیز تناسب اندام داشته باشید. سیب بانوی صورتی، نوعی سیب پیوندی، دارای ...
3 روش جالب برای کم کردن کالری برنج
خواص و فواید بی شماری دارد و نباید در برنامه غذایی تان حذف شود . البته برنج همیشه به پرکالری بودن معروف است و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان حفظ شود، از این مساله ناراحت و گله مند هستند. برنج دارای نشاسته زیادی است و 200 گرم برنج حدود 250 کیلوکالری انرژی دارد. البته می توان کالری برنج را کاهش داد و با خیال راحت آن را مصرف کرد. به سه روش زیر میتوان کالری برنج را به حداقل رساند: ...
چرا با اینکه لاغر هستید شکمتان بزرگ است؟
شفا آنلاین سلامت ورزش می کنید و بیشتر اوقات تغذیه تان سالم است. با توجه به اهمیتی که به سالم بودن هر چیزی که در دهان تان می گذارید می دهید و ورزشی که می کنید، توانسته اید به وزن ایده آل برسید، اما همچنان چربی شکم تان آزارتان می دهد. فرقی نمی کند چقدر سخت تمرین و تلاش می کنید، به نظر می رسد نمی توانید از شر چربی های شکم Abdominal fat خلاص شوید. به راستی چه چیزی باعث می شود با وجود سبک زندگی سالمی ...
از فواید روانی جالب توجه شنا
های خاصی از بدن خود را دوست ندارید، شنا اجازه می دهد تا هرچه بیشتر با بدن خود سازگار شوید. افزون بر این، شنا به بهبود تناسب اندام انسان کمک کرده و ظاهری بهتر و ورزشی تر به آن می بخشد. این شرایط نیز می تواند به افزایش اعتماد به نفس شما کمک کند. شنا ورزشی کامل محسوب می شود و همان گونه که متوجه شدید هم از نظر جسمانی و هم از نظر روانی برای انسان مفید است. ...
دانستنی هایی درباره آترواسکلروز
...: آترواسکلروز (تصلب شرایین) زمانی رخ می دهد که رگ های خونی انتقال دهنده اکسیژن و مواد مغذی از قلب به دیگر قسمت های بدن سفت و ضخیم می شوند که گاهی اوقات جریان خون به اندام ها و بافت ها را محدود می کند. سرخرگ های سالم انعطاف پذیر و نرم هستند، اما با گذشت زمان، دیواره آنها می تواند سفت و سخت شود، که این شرایط به نام سخت شدن سرخرگ ها شناخته می شود. به نقل از "مایو کلینیک ...
تولد 4 قلو ها در شاهرود
، حاملگی نسبت به استاندارد جهانی یک ماه بیشتر ادامه یافت و نوزادان در 33 هفته و 3 روزگی متولد شدند. به گفته کلاهدوزان، وزن سه قل بین یک کیلو و 700 گرم تا یک کیلو و 800 گرم و قل چهارم یک کیلو و 250 گرم است. انتهای پیام / گ جزئیات تولد 4 قلو ها در شاهرود
زنان با این کار ها مردان را از خود فراری میدهند
.... اما شمار زنانی که می خواهند شریک عاطفی شان همه چیز تمام باشد و خودشان هیچ مشخصه خاصی ندارند زیاد شده. همین امر هم به تنها ماندن این زنان می انجامد. تقریبا برای همه مردان زیبایی زن از بیشترین اهمیت برخوردار است. هوش و شخصیت زنان در اولویت های بعدی یا به موازات زیبایی قرار دارند. منظور از زیبایی این است که خوش لباس و خوش اندام باشید و لزوما نباید زیبایی ذاتی داشته باشید. ...
کاهش کلسترول بی نیاز از استاتین ها
ممکن است به سادگی پذیرش مسئولیت های کمتر و افزایش فعالیت جسمانی و وقت گذرانی در طبیعت باشد. برای مقابله کارآمد با استرس، در ابتدا باید دریابید چه زمانی این شرایط برای شما مشکل آفرین است. سپس، دلایل بروز استرس را شناسایی کرده و تغییراتی که می توانید در سبک زندگی خود اعمال کنید را مورد بررسی قرار دهید. انجام ورزش افزون بر کمک به کاهش استرس، ورزش اثر مثبت چشمگیری بر تناسب ...
