دمنوش مفید و پرطرفداری که استرس کنکوری ها را تار و مار می کند
سایر خبرها
خروج مارها از لانه هایشان درهمدان نگران کننده نیست
مهدی صفی خانی روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا بیان کرد: مار حیوانی خونسرد بوده و با توجه به درجه حرارات هوا و تغییرات اقلیمی، شرایط زیستی را تنظیم می کند. وی اضافه کرد: با توجه به احتمال بارندگی هوا و خروج مارها از لانه هایشان محیط زیست با صدور اطلاعیه ای در این باره هشدارهای لازم را داده بود. معاون فنی اداره کل حفاظت محیط زیست همدان اظهار داشت: بعد از بارندگی های شدید برخی حیوانات ...
همایش پیاده روی هفته سلامت در گیلان برگزار شد
دندانپزشکی سیار در این مکان، عیادت از بیماران، برگزاری همایش استانی هفته سلامت و کارگاه آموزشی کنترل استرس از جمله برنامه های هفته سلامت در استان گیلان است. همایش سفیران سلامت دانش آموزی، برگزاری اردوی جهادی دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی، همایش دوچرخه سواری، مشارکت مسئولان حوزه سلامت در سخرنانی پیش از خطبه های نماز جمعه در استان ، برگزاری نشست هفته سلامت در کانون های سلامت محله گیلان، افتتاح کانون ...
تعریق شبانه نشانه چیست؟
توان به موارد زیر اشاره کرد: * اختلالات اضطراب * حملات هراس * اختلالات خودایمنی * اچ آی وی * ایدز * مسائل حسی مانند بی حسی * سوءمصرف مواد مخدر * تیروئید بیش فعال * برخی انواع سرطان، مانند لوسمی یا لنفوم هوچکین * برخی عفونت ها یک اختلال خواب ممکن است دلیل زمینه ای تعریق های شبانه ...
با این عادت های خوب هورمون هایتان را به تعادل برسانید
میزان فعالیت، رژیم غذایی و توانایی بدن تان برای ریکاوریست. اگر نتوانید تعادل لازم را میان این فاکتور های برقرار کنید، تعادل هورمون های تان را نیز بهم خواهید زد. در نتیجه ممکن است سراغ راه حل های فوری و موقتی مانند کافئین و زیاده روی در تمرینات هوازی و یا قرص و دارو برای کاهش استرس تان بروید. عادت سالم اول: شدت و تکرار تمرینات خود را کنترل کنید نتیجه: بهبود سطح کورتیزول ...
چرا کف دست و پا عرق می کند؟
به گزارش جهان نیوز ،شاداب صالح پور متخصص غدد و متابولیسم، پیرامون علل و درمان تعریق اظهار کرد: در فصل تابستان و بهار که دمای هوا بالاست غدد عرقی تحت تاثیر گرما قرار می گیرند. وی ادامه داد: غدد تعریق شامل اکرین و آپوکرین است؛ ترشح غدد اکرین فاقد چربی است و بیشتر آن را آب و نمک تشکیل می دهد؛ ترشح غدد آپ آکرین شامل ماده ای به نام سبوم است که نوعی چربی به حساب می آید و بر روی ...
عوامل دور از انتظاری که شما را عصبانی و مضطرب می کند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از برترن ها، زمانی که ما به عصبانیت و استرس فکر می کنیم، ذهن مان به سمت مسایلی، چون روابط عاطفی، مسایل کاری، مالی و غیره... می افتد. در حالی که برخی از عوامل به دور از انتظار، منجر به احساسات ناخوشایند در ما می شوند. اگر شما هم گاهی بدون هیچ دلیلی عصبی می شوید و زود از کوره در می روید، به مواردی که در ادامه برایتان آورده ایم، دقت کنید. شاید یکی از موارد گفته شده، دلیل ...
این زن درد را نمیشناسد!
تولید یک مسکن ناب بهره ببرند. آن ها معتقدند که این جهش ممکن است دلیل تجربه ی حداقلی درد و ترس و اضطراب در طول زندگی خانم کامرون و چرایی التیام سریع جراحات بدن او باشد. مطمئنا تاکنون دانشمندان بیماری، چون او نداشته اند چرا که نزدیک به صد سال است که پرونده های این گونه اشخاص، اشخاصی که درد به میزان کم تجربه میکنند یا اصلا تجربه نمیکنند طبقه بندی و مطالعه میشود، اما جهش ژنتیکی عامل بی حسی ...
ایران پوریان: داور بازی با من نامهربان بود/ از قلعه نویی و هواداران معذرت خواهی می کنم
که یک ربع باعث استرس آن ها شدم. او درباره بازی با پرسپولیس گفت: بازی خیلی سختی داریم و پرسپولیس یک تیم بزرگ است و در ورزشگاه خودش خیلی خوب کار می کند و ما برای پیروزی و کسب 3 امتیاز به مصاف این تیم می رویم و امیدوارم پیروز شویم و بازیکنان روز خوبشان باشد و از موقعیت ها بتوانند استفاده کنند. ...
7 ترفند برای اینکه فراموشکار نباشید
ده دقیقه طول می کشد تا جای وسایل (کلید، کیف پول، تلفن همراه، عینک و کفش) را که هر روز استفاده می کنید، پیدا کنید. با جاسازی وسایل از استرس گشتن به دنبال وسایلتان اجتناب می شود و از فشاری که بر حافظه تحمیل می گردد، کاسته می شود. هنگامی که کلید خود را هر روز بر می دارید، این کار را به عنوان یک نشانه انجام دهید و از خود بپرسید: همه ی وسایلی را که امروز نیاز دارم، برداشتم؟ برای مثال فلش مموری برای یک سخنرانی بزرگ، و کارت پرداخت عوارض جاده ای. ...
نشانه ها، دلایل و راه درمان سردردهای میگرنی
دوات آنلاین - یک متخصص بیماری های مغز و اعصاب گفت: میگرن یک سردرد شایع است که زمینه ارثی دارد و آمار آن در بین زنان نسبت به مردان بسیار بیشتر است. محمدرضا معتمد متخصص بیماری های مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره سردرد های میگرنی اظهار کرد: میگرن یک سردرد شایع و دارای زمینه ارثی و فامیلی است ...
چای زعفران بنوشید تا از این بیماری ها همیشه دور بمانید!
... مهمترین خواص چای زعفران عبارتند از: توانایی آن برای بهبود خلق و خو، از بین بردن PMS، بهبود پوست، بهبود بینایی، افزایش حافظه، جلوگیری از سرطان، حفظ سلامت قلب و... بیشتر بخوانید: جایگزین زعفران مطالعات متعددی نشان داده است که استفاده از زعفران قادر است بر تعادل هورمونی مغز تاثیر بگذارد که می تواند تاثیرات قابل توجهی بر خلق و خو، اضطراب و علائم افسردگی داشته باشد. خوردن یک ...
فرمول های معجزه آسا برای دور کردن استرس
.... اعتماد به نفستان را بالا ببرید هر روز کمی از وقت خود را برای تنفس عمیق و تمرکز صرف کنید و تلاش کنید با امید بخشی و بالا بردن اعتماد به کمتر دچار استرس و اضطراب شوید چرا که بالا بردن اعتماد به نفس به شما کمک می کند در شرایط سخت ایستادگی کنید و با شجاعت پیش روید و کمتر دچار استرس و اضطراب شوید و می توانید اعتماد به نفس خود را از طریق تنفس و مدیتیشن کنترل کنید. در حال زندگی کنید بسیاری از ...
کنکور 98/ بهترین توصیه های تغذیه ای برای کنکوری ها که باید رعایت کنند
...، پسته، گردو و ... بسیار به افزایش تمرکز کمک می کنند و باعث تقویت حافظه می شوند؛ همچنین باید یادآوری کرد از مصرف فست فودها، نوشیدنی های پر کالری و غذا های پرچرب پرهیز کنند چراکه این مواد استرس و اضطراب را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه اظهار کرد: کنکوری ها شب ها باید غذا های سبک میل کنند چراکه غذای سبک باعث داشتن خواب راحت می شود و آن ها می توانند صبح ها به راحتی از خواب بیدار شوند ...
محمد ایرانپوریان : امیرخان ببخشید، بی احتیاطی کردم !
از او عذرخواهی میکنم. از همه هواداران و کادرفنی بابت این اخراج که باعث شد در 20 دقیقه پایانی تیم در استرس قرار داشته باشد، عذرخواهی می کنم. محمد ایرانپوریان درباره جدال هفته آینده تیمش برابر پرسپولیس گفت: بازی خیلی سخت است. پرسپولیس واقعا تیم است و در استادیوم خانگی خوب کار می کند ولی ما برای سه امتیاز می رویم و امیدوارم بچه ها روز خوب شان باشد و بتوانند از موقعیت ها استفاده کنند و به نتیجه مدنظرمان برسیم. ...
افراد خوشتیب و زیبا اضطراب آور هستند
نمایان نمی کند. فیشر در این زمینه می گوید: تقریبا مانند آن چیزی است که هنگام مشاهده نقاشی های زیبا در بدن شما اتفاق می افتد، اما در این مورد شما احساس ضعف و یا استرس می کنید. چنین شرایطی دوپامین را افزایش می دهد و احساس سرگیجه به بار می آورد. بار دیگر که با دیدن یک فرد خوشتیپ و زیبا احساس اضطراب و یا ضعف به شما دست داد، یادتان باشد که این فقط یک فرآیند شیمیایی در مغز شماست. البته اگر در آن هنگام فکرتان کار کند! انتهای پیام/ تیمور خسروی ...
30 فروردین زوج های جوان و هفت خان هزینه های عروسی
. - پول و اموال برای شادی و احساس رفاه و سعادت ضروری است. - موفقیت در زندگی بر اساس دارایی بدست آمده قضاوت می شود. مادی گرایی زوج ها باعث می شود که بیشتر وضعیت مالی خانواده را نامطلوب ارزیابی کنند. حتی بعضی محققان به این نتیجه رسیدند استرس مالی در بین زوج هایی که مشکل مالی ندارند از زوج هایی که واقعا مشکل مالی دارند می تواند بیشتر باشد. از این رو نتیجه این ...
بهترین سن گرفتن پستانک از کودک + 7 گام موثر تا ترک پستانک
ترین مرحله است. بنابراین پیشنهاد می شود که یک روتین خواب جدید برای کودک اجرا کنید. این برنامه می تواند شامل حمام، خواندن کتاب ، لالایی و تکان دادن نوزاد در آغوش یا گهواره باشد. روش های مختلف را امتحان کنید و ببینید از کدام نتیجه بهتری می گیرید. 3. ارائه شیء انتقالی شی انتقالی در کاهش اضطراب کودک بسیار موثر است. یک شیء انتقالی، به کاهش استرس کودک کمک می کند و او را یاری می رساند تا با ...
تفاوت پسوریازیس و اگزما
زیر شدیدتر می شوند: آلرژن ها از جمله گرده، موی حیوانات خانگی، تخم مرخ، آجیل و فرآورده های لبنی مواد محرک پوست از جمله عطر، صابون های عطری، مواد شیمیایی، محصولات پوستی حاوی الکل آب داغ استرس سرماخوردگی و آنفلوآنزا شرایط آب و هوایی مانند گرما یا خشکی هوا تفاوت پسوریازیس و اگزما چیست همان طور که گفته شد پسوریازیس یک اختلال خود ایمنی است که سبب می ...
دشمنان مو های خود را بشناسید
مختلف را انجام داده و داروهای مورد نیاز را تجویز می کند. تهرانی توضیح داد: امروزه، با توجه به استفاده بی رویه و کاهش سن استفاده از رنگ مو، همچنین استفاده زیاد سشوار و اتوی داغ مو، کراتینه کردن و فر کردن موها شکایت از این عارضه بسیار شایع است. وی درباره تاثیر استرس و اضطراب در این اختلال بیان کرد: استرس و اضطراب در ابتلا به ریزش مو بسیار تاثیر دارد؛ باید به این نکته توجه داشته ...
با چند ترفند روانشناسی جالب، آدم ها را با یک نظر بشناسید
.... 4- دست ها بسته بودن حالت دست ها تقریباً همیشه از نگرانی و اضطراب یا بد بودن حال روحی شخص حکایت دارد: نگه داشتن دست ها در یکدیگر یک حالت مشابه دیگر، زمانی است که شخص برای نگه داشتن یک چیز کوچک از هر دو دستش استفاده می کند. این حرکات می تواند به شکل های مختلفی انجام شود و گاهی هم از چشم پنهان می ماند. این حرکات را اغلب در افراد مشهور می توان مشاهده ...
افطار در اتوبوس های شلوغ/ دغدغه های رمضانی دانشجویان دانشگاه بجنورد به مسئولان گوشزد شد
از جمعیت است. وی تاکید کرد: اتوبوس های نزدیک افطار با حجم زیادی از دانشجو مواجه هستند و با توجه به اینکه هر دانشجو چندین غذا را با خود همراه دارد، فضا کمتر نیز می شود؛بنابراین نیاز است در زمان توزیع غذا سیستم ایاب و ذهاب تقویت شود. حال باید دید دانشجویان دانشگاه بجنورد در ماه مبارک رمضان می توانند بدون داشتن اضطراب های صنفی افطار کنند و یا همانند سال های گذشته مشکلات بر آن ها چیره خواهد شد؟ ...
بی حوصله شدن دلیل بر بیماریست؟
...، اگر همیشه در به انجام رساندن کارها و وظایف عادی مشکل دارید، احتمالا پای مشکل بزرگ تر و اساسی تری در میان است. اگر بتوانید که دلیل این مشکل را پیدا کنید، در ادامه می توانید بهتر از وقت خودتان استفاده کنید. آیا استرس دارید؟ وقتی شما با کار یا امری مواجه می شوید که قلبا نمی خواهید انجامش بدهید، این حالت می تواند به شما استرس بدهد. کنار گذاشتن این کارها و فاصله گرفتن از آن ...
16راهکار برای درمان"زخم معده"
رژیم های لاغری که با گرسنگی شدید همراه است، گرفتن روزه های طولانی مدت و خارج از برنامه، نوشیدن نوشابه و غذا های اسیدی، پرخوری مداوم، مصرف زیاد قهوه، اضطراب، استرس، هیجانات بد و طولانی مدت از مهم ترین علل ایجاد زخم معده است. علائم زخم معده چیست؟ سوزش و درد معده به خصوص هنگامی که معده خالی است، بی اشتهایی، تهوع و استفراغ (اگر بیماری شدید باشد استفراغ خونی است)، درد در ناحیه ...
راههای درمان خار پاشنه
آن است که روزی 2-1 بار و هر بار نصف قاشق چایخوری پودر پوست تخم مرغ آسیاب شده را با کمی عسل روی زبان خود ریخته و ببلعید. مصرف روزی یک قاشق مربّاخوری پودر سنجد در نصف استکان عرق زیره هم می تواند شما را به نتیجه مطلوب برساند. 6- با انجام اقدامات فوق الذّکر تقریباً می توانید مطمین باشید که به نتیجه مطلوب خواهید رسید. امّا دو نکته را فراموش نکنید: اگر یبوست دارید آن را درمان کنید. استرس از عوامل تشدید هر التهابی در بدن است؛ اگر به آن دچار هستید، به فکر درمانش باشید.طب شیعه ...
دلیل درد در پشت چشم ها
، دردی واقعا شدید و وحشتناک را متحمل می شوند. آن هایی که میگرن دارند اغلب از درد در پشت چشم ها شاکی اند. سر درد های میگرنی می توانند با محرک های خاصی مانند بو یا خوردن چیزی که واکنش آلرژیک تولید می کند، استرس و نور های تند و درخشان شروع شود. افرادی که میگرن دارند معمولا دست کم ماهی یک بار دچار حمله ی سر درد می شوند. میگرن چشمی میگرن چشمی نوعی میگرن نادر، اما جدی تر است که از ...
50 مهارت نرم برای شادی و موفقیت همیشگی
داشتن شخصیتی آرام و مودب باید طبیعی رفتار کنید. هر گونه اعتراض را کنار بگذارید و اجازه دهید همه چیز برای شما روشن شود. 11. از ارائه خدمات عالی لذت ببرید: حتما با مشتریان یا همکارانتان در ارائه خدمات عالی رفتار کنید. با کمک این مهارت نرم، شما شانس موفقیت خود را افزایش می دهید و همچنین شادکامی شخصی خود را نیز بالا می برید. آن را امتحان کنید و ببینید. 12. باید خود را در شرایط استرس ...
کسی که این حرف ها را به شما می زند، مرد زندگی نیست!
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: رابطه زناشویی مانند قمار است و شما هرگز نمی دانید قرار است برنده باشید یا بازنده. عاشق و علاقه مند شدن می تواند به طرز شگفت انگیزی تجربه ای رمزآلود با تمام فراز و نشیب هایش باشد. زندگی زناشویی قرار نیست همیشه خوب و خوش باشد و رابطه ی شما ناخودآگاه گاهی در معرض تنش و استرس قرار خواهد گرفت و چالش هایی خواهید داشت، برخی از این چالش ها سخت هستند و برخی دیگر ...
زندگینامه امام زمان (عج) (از ولادت تا غیبت)
سوره های سجده و یس بودم که نرجس با اضطراب از خواب بیدار شد. من با شتاب پیش او رفتم و گفتم: نام خدا بر تو باد، آیا چیزی احساس کردی؟ گفت: بله، عمه جان. به او گفتم: بر خودت مسلط باش و آرامشت را حفظ کن که این، همان است که به تو گفتم. حکیمه ادامه می دهد: دقایقی کوتاه خواب به سراغ من آمد و در همین زمان بود که حالت زایمان به نرجس دست داد و من به سبب حرکت نوزاد بیدار شدم. جامه را از روی او کنار زدم و دیدم ...
امام زمان در کجا به دنیا آمد؟
؟ ایشان پاسخ می دهد: زمین خالی از حجت نیست و فرزند امام حسن جانشین اوست. راوی می پرسید: که شما فرزند ایشان را دیده اید یا شنیده اید. می گوید: شنیده ام(395) اصولاً، روایاتی که از طریق حکیمه در این باره رسیده است، اضطراب دارند و روشن نیستند. و نمی توان بر آنها برای اثبات این احتمال، استدلال کرد. 3. روایاتی که بیانگر دیدن امام زمان، توسط گروهی از اصحاب، در منزل امام حسن ...
چهره هایی که پس از مرگ معروف شدند
شلوغ و استرس نیز مبتلا بود و حتی موزه امیلی دیکسون که وظیفه نشر آثار او را بر عهده دارد، اظهار نظری در خصوص علاقه امیلی دیکسون برای چاپ آثارش ندارد. البته امیلی دیکسون بعضی از شعرهایش را به چند تن از اعضای نزدیک فامیل نشان داده بود، حتی بعضی از این اشعار راهی روزنامه ها نیز شدند، اما با نام امیلی دیکسون منتشر نشدند و شاهد انتشار اشعار امیلی دیکسون با نام های مستعار بودیم. ناگفته نماند ...