خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واقعیت هایی جالب درباره افراد مغرور
شده اید که او چقدر استرس و اضطراب داشته اشت. اما زمانی متوجه این موارد می شوید که خوب دقت کنید. استرس ناشی از غرور مغرور بودن لزوما باعث نمی شود احساس خوبی داشته باشید. افراد مغرور با اینکه تلاش می کنند بهتر از بقیه باشند، اما واقعیت چیزی است که پشت نقاب غرورشان وجود دارد: آن ها اعتماد بنفس ضعیفی دارند که باعث می شود خودشان را با دیگران مقایسه کنند. بدین ترتیب هیچکس جایگاه آن ...
فوبیای بی پولی
مثلا ماشینشان پراید است. میزان درآمد شما به فرزندتان ربطی ندارد او در پاسخ به این پرسش که نقش خانواده و مدرسه در آموزش های اقتصادی به کودکان چیست؟ توضیح می دهد: مدارس و خانواده نقش مهمی درباره آموزش این موارد به بچه ها دارند. باید گروه هایی در مدارس از دانش آموزان تشکیل شود که هدفشان انجام کار خوب و کمک به دیگران باشد. معلم ها باید در مدرسه راجع به ارزش های انسانی برای بچه ها صحبت ...
درمان عفونت واژن، سی و یک روش خانگی
زنان را به شما معرفی کنیم. عواملی که می توانند خطر ابتلا به عفونت قارچی را در زنان افزایش دهند، شامل بارداری، استرس، شرایط بهداشتی مزمن، دیابت، استفاده از قرص های ضدبارداری خوراکی، استروئیدها و آنتی بیوتیک ها است. هم چنین زنان پس از یائسگی و به خاطر آن که کاهش سطح استروژن دیواره های واژن را نازک می کند، می توانند دچار عفونت قارچی شوند. بیش تر زنان و مردان حداقل یک بار عفونت قارچی را ...
بررسی سرفیس لپ تاپ 2 مایکروسافت
؛ اما دیری نپایید که سران ردموند تغییر رویه دادند و ویندوز 10 اس را به حالتی موسوم به S mode در دل نسخه ی عادی ویندوز محدود کردند. آن ها اکتبر2018، نسخه ی دوم سرفیس لپ تاپ را با طراحی کاملا یکسان، ارتقای سخت افزار و البته نسخه ی هوم ویندوز 10 معرفی کردند. حال باید دید که لپ تاپ جدید مایکروسافت تا چه اندازه می تواند رقبا را به چالش بکشد. مشخصات / لپ تاپ سرفیس لپ تاپ 2 سرفیس لپ تاپ ...
چرا برآمدگی پشت گوش بوجود می آید و درمان آن چیست؟
برآمدگی های پشت گوش برآمدگی پشت گوش می تواند ناشی از یک غده ی لنفاوی متورم، به وجود آمدن یک کیست، تومور خوش خیم، یا رشد نا به جا و بیش از حد باشد. بعضی از اوقات این برآمدگی ها سخت و دردناک هستند، بعضی مواقع نرم و قابل حرکت و در مواردی دیگر، آن ها به هیچ وجه باعث ایجاد درد نمی شوند و اگر آن ها را لمس کنید، نرم هستند. ممکن است اندازه ی این برآمدگی ها و یا آسیب ها بتوانند تغییر مکان ...
زایمان طبیعی در آب، فواید و عوارض آن
آب بمانند. تئوری پشت زایمان در آب، این است که نوزاد به مدت نه ماه در کیسه مایع آمنیوتیک قرار دارد و زایمان نیز در یک محیط مشابه برای نوزاد انجام می شود که او را آرام تر می کند و استرس کمتری برای مادر ایجاد می کند. ماماها، مراکز زایمان و تعداد زیادی از متخصص زنان و زایمان معتقدند که کاهش استرس زایمان و خود زایمان، مشکلات جنین را کاهش می دهد. زایمان در آب همیشه باید تحت نظارت یک پزشک واجد ...
نشانه های خودکشی در کودکان و توصیه هایی برای مقابله والدین با آنها
خودکشی ها، با یک اختلال روانپزشکی رابطه دارند. در مواردی که اختلال روانپزشکی واضحی، از جمله بیمارهای هیجانی، افسردگی، سو مصرف مواد و ... یافت نمی شوند نیز، فردی که اقدام به خودکشی می کند، از نظر زیست شناختی و طبی، بدنی مستعد دارد که تحت تاثیر استرس های روانی_اجتماعی، قدرت تنظیم و حفظ خود را از دست می دهد و باعث می شود که فرد تصمیم به از بین بردن خود بگیرد. علاوه بر آن باید در نظر داشت که ...
روش های پیشگیری و تشخیص ناباروری قبل از ازدواج
ناباروری در یک زوج می شود، موارد زیر نیز بیانگر عواملی است که وجود هر کدام در هر فرد ممکن است باعث نازایی در شود: ازدواج های دیرهنگام باعث پایین آمدن قدرت باروری در افراد خواهد شد. بالا بودن اضطراب و استرس در افراد باعث کاهش ترشح هورمون های جسمی و در نتیجه اختلال در سیستم فرزند آوری افراد می شود. استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی و در معرض بودن اشعه های مضر در قدرت باروری افراد اختلال ...
تاثیر ورزش بر فعالیت غدد درون ریز
کبد را آزاد می کند. کورتیزول با طولانی تر شدن فعالیت ورزشی و ایجاد تنش و استرس در عضلات،کورتیزول که یک هورمون کاتابولیک است توسط غده آدرنال فوق کلیه ترشح می شود. این هورمون از طریق تسهیل تخریب تری گلیسرید و پروتئین بدن برای تولید گلوکز در فعالیت های استقامتی و طولانی، انرژی مورد نیاز بدن راتامین می کند. توجه داشته باشید که نداشتن ریکاوری مناسب بعد از تمرین قبلی باعث ترشح ...
فال روزانه چهارشنبه 4 اردیبهشت 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/2/4
نمی آید. بهتر است که برای مدتی همه چیز را رها کنید تا زمان خودش گره از کارتان بگشاید. اگر در خانواده تان مشکلی به وجود آمده، خودتان را کنار بکشید. دخالت شما ممکن است سوتفاهم هایی را بوجود آورد که به صلاحتان نیست. به جای آن وقت تان را برای عشق زندگی تان بگذارید که این روزها به شما بیش از هر زمان دیگری محتاج است. فال روزانه چهار شنبه 98/2/4 مخصوص متولدین شهریور امروز استرس و تنش های ...
روی مثبت اضطراب و استرس!
شما خوب باشد؟ شاید باور این مساله دشوار باشد، اما همه موارد استرس بد نیستند. به گزارش “لیو استرانگ”، یوسترس (Eustress) یا استرس مفید، نوعی استرس است که بیشتر شبیه به هیجان یا انتظار به نظر می رسد. به جای این که موجب ورود جسم و روان به حالت جنگ یا گریز شود، یوسترس در واقع به افزایش انگیزه در فرد و دستیابی به آن چه می خواهد، کمک می کند. در واقع، ما به استرس نیاز داریم. بی حوصلگی به ...
دانستنی هایی درباره چربی بدن
. چربی قهوه ای نه تنها به سوزاندن کالری های اضافه کمک می کند، بلکه فضای کمتری در بدن اشغال کرده و می تواند چربی سفید را به چربی قهوه ای تبدیل کند. اگرچه میزان چربی قهوه ای موجود در بدن انسان به هنگام تولد با گذشت زمان کاهش می یابد، اما برخی اقدامات از جمله قرار گرفتن در معرض دماهای سرد و ورزش منظم می توانند به تقویت تولید آن کمک کنند. چربی احشایی در برابر چربی زیرپوستی ...
فشار پایین در بارداری، علائم و نه درمان خانگی
، ممکن است پس از استراحت یا نوشیدن آب کافی برطرف شوند. اما اطمینان حاصل کنید که در این رابطه با پزشک خود صحبت می کنید چرا که این موارد می توانند نشانه ای از مشکلات سلامتی که هنوز تشخیص داده نشده اند باشند. تشخیص فشار خون پایین در بارداری این اختلال به آسانی به کمک دستگاهی که برای اندازه گیری فشار خون به کار می رود قابل تشخیص است. به این منظور یک کاف دور بازوی شما قرار گرفته و وسیله ...
اشتباهات تربیتی والدین، پس از طلاق چیست؟
دهد که قوانین کمتری در نظر گرفته یا امتیازات زیادی به او می دهد. این ها به نفع کودک شما نیست. صادق نبودن درباره رفتار کودک گاهی پدر و مادر می گویند: او در خانه من رفتار خوبی دارد؛ نمی دانم چرا در خانه تو این طور رفتار می کند؟ در واقع اصرار اینکه فرزندتان در طول مدت زمانی که در مراقبت شما قرار دارد، فرشته است دردی را دوا نمی کند. با فرزندتان به گونه ای تبانی نکنید تا همه چیز را خوب ...
در مورد زایمان طبیعی، بدانید تا درست تصمیم بگیرید
اگر اولین بارداریتان است احتمالا در مورد انجام زایمان طبیعی یا سزارین مردد می شوید. بسیاری از اطرافیانتان زایمان طبیعی انجام داده اند و هرکدام تجربه خودشان را برایتان تعریف کرده اند. بهتر است بدانید که تجربه زایمان، یک تجربه منحصر به فرد است و آنچه دیگران برایتان بازگو می کنند لزوما قرار نیست برای شما هم اتفاق بیفتد. به همین دلیل تنها براساس گفته ها و شنیده ها نباید تصمیم به انجام زایمان طبیعی یا ...
اجرای طرح امنیت و انضباط اجتماعی پلیس پایتخت/ گلایه یکی از شهروندان از پلیس
به گزارش خبرنگار حوزه حوادث و انتظامی گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، ساعت 5 بعد از ظهر طبق قرار قبلی با پلیس برای پوشش خبری عملیات طرح امنیت و انضباط اجتماعی پلیس پایتخت به همراه سرهنگ علی آقا کارخانه سرکلانتر سوم پیشگیری تهران بزرگ و تیم همراهشان به سمت پارک طالقانی تهران یا همان تپه های داوودیه قدیم رفتیم. قبل از اینکه به سمت مقصد حرکت کنیم بارش رگباری باران تمام معادلات ما را ...
صعود شاهین بوشهر و گل گهر به لیگ برتر
...، در مهم ترین بازی امروز به میدان رفت. تیم شاهین شهرداری بوشهر که تا قبل از امروز 51 امتیاز داشت، باید به دیدار سرخپوشان پاکدشت می رفت. تیم تهرانی که فصل را خوب شروع کرده بود، تا هفته گذشته شانس صعود داشت اما با باخت مقابل گل ریحان، امیدهای این تیم برای لیگ برتری شدن تمام شد و تیم پاشازاده فقط می توانست به رتبه های بهتر در انتهای فصل فکر کند. در سمت مقابل اما شاهین شهرداری در موقعیتی ...
استرس به مغز زنان بیشتر آسیب می زند یا مغز مردان؟
روی مغز متمرکز شده بود، به راهکار های جدید و موثرتری برای کاهش تنش و استرس اشاره می کند. اما اول باید ببینیم واکنش طبیعی مغز شما نسبت به استرس، چرا و چگونه به شما آسیب می زند. استرس چگونه بر مغزتان اثر می گذارد جنبه هایی از عملکرد و سیستم مغز ما که هزاران سال پیش در خدمت بقای ما بوده است، اکنون ما را در معرض هیجانات منفی و فرسودگی های ذهنی قرار داده که هر دو استرس ...
از منیت تا عصبانیت راهی نیست
. آیا کلماتی که در حین عصبانیت به همکارتان می زنید رابطه شما را ترمیم می کند؟ اشتباهی مرتکب شده اید و از دست خودتان عصبانی هستید، آیا این حس خودتخریبی به شما کمک می کند که به رفتار درستی برسید؟ اگر منصف باشیم احتمالاً قبول خواهیم کرد که عصبانیت هیچ وقت راهکار مطمئن و قابل اعتنایی برای حل یک مسئله نیست. فرق نمی کند آن مسئله در چه سطحی باشد، رابطه خانوادگی، کاری، مالی یا هر زمینه دیگری، اما سؤال ...
با پنج بیماری شایع اعصاب و روان آشنا شوید
داروهای تجویزی دنبال کنید و پیشرفت های درخورتوجه در روند درمان خود را شاهد باشید. فرایند درمانی برمبنای وضعیت های مختلف اعم از محیط زندگی و مسائل مالی و گذشته ی هر فرد پیشنهاد می شود که در بُروز بسیاری از بیماری های سلامت روان دخیل هستند. بنابراین، جمع آوری اطلاعات و سرنخ های اساسی از وضعیت به وسیله ی متخصص حرفه ای مهم و کاربردی است. باید بدانید انواع بیماری های اعصاب و روان به ناگهان در زندگی شما بُروز نکرده اند و راه درمان طولانی و دشوار است؛ اما پایانی خوش و آرامش بخش دورازانتظار نیست. ...
حکم بازداشت بوکسور مدنظر در دسترس نمی باشد!
مورد تایید فدراسیون جهانی (آیبا) قرار گرفته و به غلط در کشور ما جا افتاده که مجوز حضور بانوان صادر شده است، اما باید در این رابطه بگویم که مجوز را باید وزارات ورزش و جوانان بدهد و ما در این مدت خیلی تلاش کردیم تا این امر هر چه زودتر صورت بپذیرد، چرا که باید تا سه سال آینده بوکس بانوان را راه اندازی کنیم، زیرا اگر فعال نشود، با محرومیت آیبا روبه رو می شویم و این برای حرکت رو به رشد بوکس ایران خوب ...
خوردن کاهو در بارداری، خواص و فواید
. تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن: کاهو حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به خنثی سازی رادیکال های آزاد و جلوگیری از آسیب های بافتی و DNA در دوران بارداری کمک میکند.محتوای آنتی اکسیدان آن سبب افزایش ایمنی بدن و مانع از خطر بیماری ها و اختلالات مضر میشود. نکته مهم در رابطه با مصرف کاهو در دوران بارداری مصرف بیش از حد کاهو در دوران بارداری ممکن است شما را به حساسیت و آلرژی غذایی دچار کرده و موجب ناراحتی در این دوران شود. همچنین، مصرف زیاد این نوع سبزی می تواند شما را به آنافیلاکسی دچار کرده و سلامت بدنتان را به میزان قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهد. ...
داستان مَرد جیگردار
استفاده کردم. خیلی هم ناراحت شدم که چرا گزینه کمکی ام را این قدر زود استفاده کردم. همیشه همین طور است که در 15سوال، چهارسوال سخت است. می گویند آقای گلزار سه بار به شما کمک کرده و خواسته به پله پایانی برسید. فکر نمی کنم کسی که برنده باش را زیاد دیده باشد، به این نتیجه برسد که آقای گلزار به من کمک خاصی کرده، ایشان دو جا به من کمک کردند و گفتند از کمکی استفاده کن . فقط از گزینه های ...
بخیه زایمان سزارین، انواع و روش های درمان
را به راحتی با باند پوشش دهید؛ دیگران می گویند بهتر است چیزی روی زخم اعمال نکنید و زخم را پوشش ندهید. با پزشک خود صحبت کنید که بهترین راه برای زخم شما چیست. - هوا را خارج کنید. هوا باعث بهبودی در آسیب های پوستی می شود، بنابراین هر زمان که امکان دارد، زخم را در معرض هوا قرار دهید. این بدان معنا نیست که باید نیمه برهنه راه بروید – بلکه در طول شب لباس راحت و گشاد بپوشید تا هوا گردش داشته باشد ...
روش های طبیعی بهبود عملکرد سیستم گوارش
مایعات دیگری مانند چای گیاهی و سایر نوشیدنی های بدون کافئین را مصرف کنید. یک راه دیگر برای پاسخ به نیاز به دریافت مایعات شامل مصرف میوه ها و سبزیجات با آب زیاد مانند خیار، کدو سبز، کرفس، گوجه فرنگی، خربزه، توت فرنگی، گریپ فروت و هلو است. بهبود عملکرد سیستم گوارش با مدیریت استرس استری می تواند دستگاه گوارش شما را تحت تاثیر قرار دهد و موجب اختلال در عملکرد آن شود و این با زخم ...
فواید و معایب اهدای خون که قبل از انجام آن باید بدانید
بهتری نسبت به خودشان داشته باشند. کاهش استرس و داشتن احساس خوب با اهدای خون معایب اهدای خون هنگامی که به روش درست انجام شود، اهدای خون ایمن است. اگر یک بانک خون برای استفاده مجدد از سرنگ استفاده کند، این می تواند خطر ابتلای فرد را به یک عفونت خونی افزایش دهد. به همین دلیل، این یک بخش روتین برای گرفتن خون است که باید از سوزن های جدید برای هر اهدا کننده ...
داستان قرصی که ادعای افزایش طول عمر دارد
از ژن ها بیان شوند. سرتوئین ها نقش مهمی در هماهنگ کردن نحوه ی سازگاری سلول ها به وضعیت تغذیه ای (ازجمله محدودیت کالری یا روزه داری)، ورزش، استرس، سمیت و دیگر چالش های محیطی دارند. به طور کلی، افزایش بیان و فعالیت سرتوئین ها موجب تقویت فرایندهای میتوکندریایی و سلولی مورد نیاز برای پیری سالم و افزایش طول عمر می شود. 15- نقش میتوکندری ها در پیری چیست؟ – میتوکندی ها موتورخانه ی ...
خطر تاثیرات منفی اجتماعی در محیط کار
...، خبر بد این است که از استرس دست دوم نمی شود فرار کرد. شان ایکور ، سخنران، محقق و نویسنده کتاب مزیت شادمانی می گوید: ما در یک دنیای شدیدا مرتبط زندگی می کنیم (همه دائما با هم در ارتباطند) و این یعنی، ما بیشتر از هر زمانی در طول تاریخ، در معرض خطر تاثیرات منفی اجتماعی هستیم که به اصطلاح به آن واگیری اجتماعی می گویند. استرس دست دوم می تواند از طریق ارتباطات کلامی، غیرکلامی و نوشتاری منتقل شود و این یعنی، حتی از طریق تلفن هم ممکن است این بیماری را بگیریم. اما خبر خوب این است که ...
واکاوی مهم ترین مشکلات کارآفرین ها
کاری بتوانید از حقوق خود صیانت کنید. این مهارت یکی از مهم ترین پیش نیاز ها برای یک کارآفرین موفق شدن است. آیا توان مواجهه با ریسک را دارید؟ اگر جواب شما به این سوال خیر است، کارآفرینی برای شما مناسب نیست چراکه ممکن است در مسیر کارآفرینی به کرات زمین بخورید و مجبور باشید همه چیز را از نو بسازید. اگر توان مقابله با فشار های کاری و استرس را ندارید، تلاش برای کارآفرین شدن را رها کنید و به ...
دانستنی های روانشناسی جالب درباره زندگی
دفترچه خاطرات سیستم ایمنی را تقویت می کند، به مبارزه با استرس کمک می کند و حتی علائم آسم را کاهش می دهد و مهم تر از همه فرصت دارید درباره اشتباهاتتان فکر کنید تا در آینده اتفاق نیفتند و همچنین لذت یادآوری لحظات خوب و فراموش شده گذشته را تجربه کنید. لازم نیست زیاد بنویسید: کافی ست یک دو جمله در روز بنویسید، و ترجیحا در یک زمان مشخص. این یادداشت ها به شما کمک می کند احساساتتان را بیان ...
