خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلات دوران بلوغ
پسران به سن بلوغ می رسند و فعالیت جنسی و تغییرات جسمی در آنان قبل از پسران آغاز می شود. به طور کلی، با در نظر گرفتن دوران پیش از بلوغ جنسی که رشد، سرعت نسبی بیشتری می یابد و می توان گفت که دوره نوجوانی از 9سالگی تا به طور تقریبی 13 سالگی به درازا می کشد، با اینکه نوجوانی در فرهنگ ها اغلب با جشن و شادی و جشن تکلیف همراه است ولی نوجوانان برداشت خوبی از بلوغ و بزرگ شدن ندارند. استرس دوران ...
طرز تهیه کیک گردویی بدون فر مرحله به مرحله
...: کیک گردویی یکی از انواع کیک و دسر های خوشمزه ای است که می توان آن را به دو روش بدون فر و با فر تهیه کرد. کیک گردویی دارای بافتی اسفنجی است که از مواد اصلی آن می توان به تخم مرغ، شیر و ماست و گردو اشاره کرد. در این مقاله قصد داریم طرز تهیه کیک گردویی بدون استفاده از فر را به شما عزیزان آموزش دهیم. البته باید این موضوع را به یاد داشته باشید که استفاده از فر یا عدم استفاده از آن طعم لذیذ این کیک خوشمزه را خدشه دار نمی کند. ...
آخرین جزییات از ماجرای دستگیری اولین بوکسور زن ایرانی
الان فقط در حد حرف راه اندازی شده و مجوزی برای فعالیت نداریم. این موضوع را نیز به اطلاع وزارت ورزش و جوانان و حراست سازمان رساندیم. تکذیب رییس فدراسیون بوکس حسین ثوری رییس فدراسیون بوکس هم با تکذیب حکم بازداشت صدف خادم گفت: پس از حضور شخصی خانم خادم در مسابقه ای نمایشی در کشور فرانسه، در برخی رسانه های ضد انقلاب موضوع برخورد با ایشان در صورت برگشت به ایران از سوی فدراسیون مطرح شد ...
میل به رابطه زناشویی، هفته روش برای بهبود
بسیاری از مردان به دنبال روش هایی برای بهبود و تقویت رابطه ی جنسی با شریک زندیگیشان هستند. انواع مختلفی از قرص های تقویت کننده ی قوای جنسی مردان در سوپرمارکت ها و داروخانه ها وجود دارد، اما روش های ساده تر با ماندگاری بیشتری نیز وجود دارد. به یاد داشته باشید که قوای جنسی شما بر اساس فشار خون عمل می کند، بنابراین مطمئن شوید که سیستم گردش خون شما در بهترین حالت ممکن کار می کند. در واقع، هر چیزی که ...
ساخت دستگاه کنترلر آکواریوم و استخر در خراسان جنوبی
از شرایط موجود در استخر آگاه شد. حال با استفاده از هوشمندسازی مزارع و استفاده از سنسورهای سنجش پارامترهای آب، می توان با سرعت و دقت زیاد از شرایط موجود آگاه شد و متقابلاً عکس العمل های مناسب را اعمال نمود. ماهی ها چون خونسرد هستند در یک محدوده حرارتی قادر به رشد می باشند. درجه حرارت های خارج از این محدوده و یا تغییرات سریع درجه حرارت در داخل این محدوده، شرایط محیطی کشنده یا استرس زا را ...
تکنیک هایی برای جمع بندی دروس در روزهای پایانی مانده به کنکور
کنند و به فکر کسب اطلاعات جدید نباشند چرا که این اطلاعات جدید ممکن است اطلاعات قبلی را با مشکل روبرو کند و داوطلبان از اواسط اردیبهشت به بعد نباید هیچ گونه اطلاعات ورودی جدیدی داشته باشند. قربانی ادامه داد: دانش آ موزی که فشار روانی زیادی را تحمل می کند دیگر نمی تواند مطلب جدیدی را یاد بگیرد، پس افراد باید مطالب جدید را قبل از اردیبهشت ماه فراگیرند و دیگر در فصل امتحانات برای مطالب جدید ...
نکاتی برای خرید کالسکه مناسب برای کودکان
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اگرچه امروزه خانواده ها فرصت کمتری دارند که کودکشان را در کالسکه بگذارند و به گردش بهاری بروند، اما کالسکه جزء جدایی ناپذیر خرید لوازم کودک شده است؛ هم به دلیل جمع شدن و کم شدن حجم و هم به دلیل راحتی بیشتر پدر و مادرهنگام خرید و گردش. به همین دلیل نکات ضروری هنگام خرید و استفاده از این کالا را در ادامه برایتان آورده ایم. نکته ای که بیشتر از همه باید به آن ...
بعد از سقط جنین، چگونه به آرامش روحی برسیم؟
هر حال زندگی ادامه دارد و باید تلاش کنید آن را فراموش کرده و مجددا برای بارداری اقدام کنید. شاید راهنمایی های زیر بتواند کمک حال تان باشد روحیه خود را بعد از سقط جنین بدست آورید : خود را مقصر ندانید نکنه گفتم بچه رو نمیخوام، این طور شد! نکنه خیلی کار کردم! استرس داشتم، باعث سقطش شدم! ... وقتی جنین سقط می شود، هزار و یک فکر و خیال به ذهنمان می رسد و مقصر اصلی را خودمان می دانیم! اما امروزه ...
بهترین مواد غذایی برای درمان افسردگی/ مصرف میوه های زرد رنگ را فراموش نکنید
گروه علمی " تیتریک "؛ خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مواد غذایی مفید برای درمان افسردگی اظهار کرد: بهترین مواد غذایی برای رفع افسردگی شامل آنتی اکسیدان یا به اصطلاح آنتی استرس است مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان به چند دسته تقسیم می شوند. وی افزود: دسته اول مواد آنتی اکسیدانی شامل بتاکاروتن است که منابع غذایی آن سبزیجات و میوه های زرد رنگ مانند هویج، کدو تنبل، طالبی، خربزه ...
تعجب نکنید؛ دروغ گفتن نشانه رشد طبیعی کودکان است
دروغ گوهای خبره تری هم هستند. همچنین معلوم شده که این دو توانایی برای همه ما لازم است تا در جامعه عملکرد خوبی داشته باشیم. در واقع، ضعف در ذهن خوانی و خویشتن داری با مشکلات جدی رشد مثل بیش فعالی و اوتیسم در ارتباط است. پس وقتی فهمیدید کودک دوساله تان دارد اولین دروغ زندگیش را می گوید، به جای اینکه احساس خطر کنید، به این نکته توجه کنید که فرزند شما به نقطه جدیدی در زندگی و در مسیر رشد ...
فتح الله زاده: 300 میلیارد هزینه شده اما استقلال فقط یک جام گرفت
رفته است یا خیر؟ اینجا مشخص می شود یک مدیر درست عمل کرده یا خیر. وی ادامه داد: من حرف های آقای فتح الله زاده در مورد نظارت را قبول دارم. چرا از روزی که او از استقلال جدا شده شفاف سازی صورت نمی گیرد؟ آیا بعد از رفتن او از استقلال گزارشات نشان می دهد باشگاه بدهی اضافه نکرده؟ با حرف زدن که چیزی درست نمی شود. اینکه بگوییم 90 درصد بدهی ها داده شده آیا می تواند ملاک باشد؟ آشتیانی ...
چرا قلب مان گاهی خیلی تالاپ و تلوپ می کند
را کمتر کنید نوشیدن قهوه، چای و یا نوشیدنی های کافئین دار در برخی افراد می تواند موجب تپش قلب گردد. استرس تان را کم کنید و بخوابید اگر تپش قلب دارید، این احتمال وجود دارد که استرس سبب آن باشد. در حقیقت تپش قلب ممکن است روش هشدار بدن شما در مورد میزان استرس تان باشد که حد سالم را رد کرده است. پس هر روز سی دقیقه وقت بگذارید و به ذهن و بدن تان اجازه ریلکس شدن دهید. می ...
آشنایی با 9 دلیل ابتلا به سکته قلبی
، جریان خون را بند می آورد. این توقف جریان خون به سمت عضله قلب می تواند نتیجه ی یک بیماری قلبی طولانی مدت و یا سبک زندگی ناسالم، تغذیه ی نادرست و استرس باشد. آمار نشان می دهند مردانی که در شهرها زندگی می کنند سه برابر بیشتر از مردهایی که در روستاها و محیط های غیرشهری ساکن هستند در معرض حمله قلبی اند. ریسک سکته قلبی در زنان بعد از یائسگی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. ...
هیچ کس نمی تواند یک معتاد را درمان کند
تغییری در رویهٔ نوشیدنش بدهد . آدم ها اغلب در مرحلهٔ تأمل است که روانکاوی را شروع می کنند. خانمی که رابطه ای از راه دور دارد می گوید دوست پسرش قول داده که به شهر او نقل مکان کند اما دائم آن را به تأخیر می اندازد، و پذیرفته که احتمالاً هرگز نمی آید، ولی رابطه اش را با او به هم نمی زند. یک آقا می داند که همسرش رابطه ای مخفیانه دارد، ولی وقتی درباره اش حرف می زنیم برای وقت هایی که همسرش جواب ...
چرا باید همیشه تناسب انداممان را رعایت کنیم؟
حفظ کنید انگیزه ی شخصی یا نبودن آن، تنها بخشی از تصویر بزرگی است که پیش رو دارید: پول، مسئولیت های خانوادگی و یا حتی مکان زندگی تان همگی می توانند موانع سر راه تان باشند. خستگی، افسردگی، استرس کاری و یا بیماری یکی از اعضای خانواده نیز تاثیر بزرگی بر میزان فعالیت بدنی شما دارد. اگر حامیان خوبی اطراف خود داشته باشید، راحت تر می توانید فعالیت بدنی خود را ادامه بدهید. اگر در قسمت ...
فوران آتش سیلاب ها بر روح و روان آدم ها
یاری شان بشتابند. وی ادامه می دهد: در چنین شرایطی اعتماد به مسئولان حکم آرام بخش روانی برای مردم آسیب دیده را دارد؛ چرا که وقتی آسیب دیدگان اطمینان داشته باشند مسئولان با برنامه ریزی و احساس مسئولیت می توانند خسارت های مالی و اقتصادی را جبران کنند، نگرانی و دغدغه کمتری نسبت به آینده خواهند داشت. • تعطیلی مدارس اشتباه محض بود وی به اقدامات شتابزده مسئولان در سیل ...
قطع اورژانسی پریود، این شانزده روش
زندگیتان استرس دارید یاد بگیرید آنرا کنترل کنید. تمرین یوگا، مدیتیشن انجام دهید، قدم بزنید. در صورتی که سطح استرس را در زندگیتان کاهش دهید، قادر خواهید بود پریودتان را تنظیم کنید و در این صورت توانایی تاخیر آنرا در صورت تمایل خواهید داشت. 12- سرکه. به نظر نمی رسد این گزینه اشتها برانگیزی باشد، چرا که واقعا مطبوع طبع نیست، اما عمل می کند. می توانید پریود خود را با سرکه به تاخیر بیندازید. آنچه ...
هر دانش آموز باید همیار سلامت خود و خانواده باشد
غیر بهداشتی استفاده کنند. نبود امکانات بهداشتی در گذشته موجب مرگ کودکان می شد رئیس شبکه بهداشت و درمان اردستان در ادامه این مراسم اظهار داشت: نبود امکانات بهداشتی در گذشته های نه چندان دور موجب می شود تا کودکان زیادی در زمان زایمان از بین بروند و عده ای هم با نبود بهداشت کافی از دنیا می رفتند که امروزه با تشکیل بهداشت و گسترش آن در تمام کشور شاهد رشد و پیشرفت در این زمینه هستیم ...
جولان گرانی در میان خواب سنگین مسئولان قزوین/ قیمت ها همچنان ساز ناکوک می زند
همین گشت و گذار با شهروندان قزوینی هم به گفت وگو می پردازم که از این قیمت ها گلایه مند هستند و انتظار نظارت بیشتر را دارند؛ خانم جوانی شروع می کند به گلایه از مسئولین که چرا چاره ای برای این گرانی ها پیدا نمی کنند و می گوید: همسر من یک کارگر ساده شرکتی است، حقوق اندکی که دریافت می کند تا آخر ماه هم کفاف نمی کند و زندگی ها سخت و دشوار اداره می شود و امید برای ادامه زندگی نیست. ...
واقعیت هایی جالب درباره افراد مغرور
. حتما متوجه شده اید که او چقدر استرس و اضطراب داشته اشت. اما زمانی متوجه این موارد می شوید که خوب دقت کنید. استرس ناشی از غرور مغرور بودن لزوما باعث نمی شود احساس خوبی داشته باشید. افراد مغرور با اینکه تلاش می کنند بهتر از بقیه باشند، اما واقعیت چیزی است که پشت نقاب غرورشان وجود دارد: آن ها اعتماد بنفس ضعیفی دارند که باعث می شود خودشان را با دیگران مقایسه کنند. بدین ترتیب ...
خرابکار های ذهنی وجودمان را بشناسیم
کن که چه منفذ های انرژی جان تو را به تباهی و ویرانی می کشاند. چرا مسلمانی با لا شروع می شود؟ اساساً اینکه مسلمانی با لا آغاز می شود و ما راه مسلمانی را با لا اله الا الله طی می کنیم از همین روست، یعنی دفع شر موش کردن. وگرنه اگر مثلاً من متوجه موش های فضای درونم نباشم، هر عمل صالح من با دندان آن موش ها جویده و بی اثر خواهد شد. همچنان که آیه شریفه می فرماید: لا تبطلوا صدقاتکم ...
4 اردیبهشت با این ادویه ها سریع لاغر شوید!
...> چای نعناع: باعث تسریع روند هاضمه می شود، ایمنی بدن را در برابر عفونت ها افزایش می دهد و سوء هاضمه را برطرف می کند. چای سفید: این چای میزان جذب چربی در بدن را کاهش می دهد و با استرس نیز مقابله می کند. چای ماته: این چای حاوی ماده شیمیایی است که به روند چربی سوزی کمک می کند. منبع: روزنو بیشتر بخوانید: گیاهان دارویی چربی سوز در طب سنتی بهترین دمنوش های گیاهی برای کاهش کلسترول دمنوش هایی که به سرعت شما را لاغر می کند! ...
دلیل افت ناگهانی تراکتورسازی/فوتبال از نو و قهرمانی از نو
طور که کسی که سهام بیمارستان را می خرد حق ندارد وارد اتاق عمل شود و بیمار را جراحی کند مگر اینکه پزشک باشد. تراکتورسازی در بازی با سپیدرود و در ادامه بازی با پیکان به خودش باخت و به تصمیمات مالک باشگاه. در جایی که به جای خویشتن داری و صبوری همه چیز را برهم زد. آیا محمد رضا اخباری هم شرط بندی کرده بود؟ آیا سیلی طرفدار تراکتورسازی به صورت مسعود شجاعی را محسن فروزان موجب شده بود و آیا با یک باخت همه ...
تنبیه دانش آموزان از خط قرمز گذشته است
فرزندانشان اهمیت می دهند اما همچنان تحقیر دانش آموزان ادامه دارد. شوشتری در این باره بیشتر توضیح می دهد: معلمان و دانش آموزان به خاطر شرایط اجتماعی درگیر استرس و اضطراب بسیاری شدند، همین استرس موجب شده معلمان نتوانند در کلاس درس شرایط روحی روانی خود را کنترل کنند البته من این عقیده را ندارم که اولیای مدارس خشن تر شده اند اما بر این باورم که ممکن است به خاطر شرایط اقتصادی و اجتماعی استرس های معلم بیشتر ...
دانستنی هایی درباره چربی بدن
تواند موجب بیماری قلبی و حتی سرطان شود. چربی احشایی - نوعی که مسئول چربی شکم است - بدترین نوع چربی در نظر گرفته می شود زیرا اطراف اندام ها و درون حفره شکم انباشته شده و استرس شدیدی را به این اندام ها وارد می کند که احتمال بروز مشکلات سلامت بیشتر را افزایش می دهد. از آنجایی که میزان بیش از حد چربی احشایی می تواند مشکل آفرین باشد، بهترین گزینه کنترل سطوح آن است. حدود 10 درصد از کل ...
جنگ ذهنی ما در خواب هم قطع نمی شود
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: عبارت تخم گذاشتن در آشیانه باد شما را یاد چه چیزی می اندازد؟ شاید در ذهنتان یک تصویر یا روایت می سازید. روزی روزگاری یک پرنده که کاملاً خنگ تشریف داشته، باد را به شکل یک آشیانه می دیده و تخم هایش را در باد رها می کرده، به این امید که روزی جوجه هایش از تخم بیرون بیایند! ما اگرچه ممکن است خود را بسیار بالاتر و موجه تر از این پرنده کمی تا قسمتی نادان بدانیم و ...
دوپامین تان را بالا ببرید تا عملکردتان بهتر شود
: ماهی هرینگ، قزل آلای دریایی، ماهی ماکرل، سالمون، ساردین و جلبک دریایی. کارواکرول بیشتر مصرف کنید کارواکرول نیز ماده ی شیمیایی دیگری است که در دوز های پایین به تولید دوپامین کمک می کند. کاروکرول از کبد محافظت می کند، با باکتری ها مبارزه می کند و به عنوان یک ضد افسردگی وارد عمل می شود. کارواکرول را می توانید در آویشن، ترتیزک، روغن آویشن و برگاموت یا ترنج پیدا کنید. ...
فال روزانه چهارشنبه 4 اردیبهشت 1398
...> اردیبهشت رها کردن عادات و عقاید قدیمی، حتی اگر مطمئن باشید که روش ها و تفکرات جدید بهتر هستند کار ساده ای نخواهد بود، اما حالا دیگر وقت آن رسیده که این کار را انجام دهید و خودتان را با تازه ها وفق بدهید و دست از گذشته بردارید. شاید صحبت کردن در رابطه با این موضوع با یک دوست صمیمی به شما کمک کند آرامش پیدا کرده و نگرانی هایتان را کنار بگذارید. بهتر است امروز پیش از پذیرفتن مسئولیتی بیش از حد ...
اشتباهات بسیار بد در مورد فرهنگ محیط کار
همکاری ها خواهد شد، زیرا همه کارکنان می توانند بدون مانع با یکدیگر تعامل داشته باشند. محققان دریافته اند که محل کار های اینچنینی در واقع در جهت عکس عمل می کنند. در اینگونه محیط های کاری، کارمندان 72 درصد کمتر با یکدیگر تعامل شده و زمان بیشتری را به ایمیل زدن به یکدیگر اختصاص می دهند. علاوه بر این محل کار های باز باعث کاهش بهره وری می شوند. همچنین باعث بالا رفتن استرس در بین کارکنان و افزایش غیبت ...
خسته نباشید!
انگیزه؟ این بار تصمیم دارد حتما مشکلش را با پزشک در میان بگذارد. احساس ناتوانی ناشی از این وضعیت باعث کاهش فعالیت های شغلی، شخصی و اجتماعی اش شده است و عملا دارد به یک فرد منزوی و ناتوان تبدیل می شود. دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب در گفت وگو با جام جم به تشریح دلایل بروز این نوع خستگی می پردازد که با مطالعه ادامه مطلب می توانید از اظهارات این متخصص بهره مند شوید. به گزارش ...
