خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردها بعد از رابطه، چرا خواب آلود می شوند؟
خوب) نیز در طول آمیزش جنسی زیاد تولید می شود و این هورمون می تواند افکار استرس زا را از ذهن شما محو کند و موجب شود آسان تر استراحت کرده و به خواب بروید. همچنین اگر آمیزش جنسی تان را در جای تاریک و با چراغ خاموش انجام دهید، هورمون ملاتونین که در شب و برای القای خواب تولید می شود نیز در طی آمیزش جنسی تولید شده و باعث می شود بعد از آمیزش جنسی به خواب بروید. هنگامی که پرولاکتین، اکسی توسین و ...
تاثیر روابط زناشویی، فواید آن در سلامت انسان
لگن و مثانه می شود. رابطه جنسی و کاهش فشارخون تحقیقات نشان داده است که بین رابطه جنسی و کاهش فشارخون ارتباط نزدیکی وجود دارد. مطالعات زیادی در این رابطه وجود دارد. اما یک مطالعه نقطه عطفی است که ارتباط مقاربت جنسی و کاهش فشارخون سیستولیک را اثبات می کند. رابطه جنسی نوعی ورزش است روابط زناشویی نوع بسیار عالی از ورزش است.روابط زناشویی جایگزین تردمیل نیست اما نوعی ...
چربی سفید و چربی قهوه ای در بدن چیست و کدام خطرناک است؟
احشایی که از چربی سفید شکل می گیرد می تواند سطوح کلسترول بد را افزایش داده، و مواد شیمیایی التهاب زا را تحریک کند که این شرایط می تواند موجب بیماری قلبی و حتی سرطان شود. چربی احشایی - نوعی که مسئول چربی شکم است - بدترین نوع چربی در نظر گرفته می شود زیرا اطراف اندام ها و درون حفره شکم انباشته شده و استرس شدیدی را به این اندام ها وارد می کند که احتمال بروز مشکلات سلامت بیشتر را افزایش می ...
چرا برآمدگی پشت گوش بوجود می آید و درمان آن چیست؟
این برآمدگی ها اشاره شده است. جوش ها جوش ها به این صورت طبقه بندی می شوند: جوش های نوک تیز، کورک و برآمدگی های ریز بر روی سطح پوست. این جوش ها ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی و سطوح بالای غیر عادی هورمون های جنسی (هم در آقایان و هم در بانوان)، استرس، عفونت های باکتریایی، یا به دلایل ژنتیکی به وجود بیایند. درمان: در بیشتر موارد، با گذر زمان، این برآمدگی ...
وقتی قلب مان خیلی تالاپ و تلوپ می کند
شاید عجیب به نظر برسد، اما تپش قلب معمولا یک مشکل قلبی تلقی نمی شود. در حقیقت، بین کسانی که به دلیل تپش قلب به اورژانس منتقل می شوند، فقط در 34 درصدشان نارسایی قلبی تشخیص داده می شود. در زنان، شایع ترین دلیل تپش قلب، انگیزه های غیر قلبی است، مانند استرس، اضطراب، ترس، ورزش سخت، استفاده از داروهای خاص، مشکلات تیروئید، یا تغییرات هورمونی به خاطر عادت ماهیانه، بارداری و یا یائسگی. ...
تقویت قوای مردانه، بیست و هفت خوراکی عالی
تر و قوی تر در رختخواب است و می خواهد بداند که چه غذاهایی برای رابطه ی جنسی و برای افزایش قوای جنسی مفید هستند! 18. صدف و دیگر حلزون های صدف دار صدف خام گذشته از شهرتی که به عنوان دارویی شگفت انگیز برای تقویت غرایز جنسی دارد، واقعا با عملکرد جنسی ارتباط زیادی دارد. صدف بیش از هر نوع ماده ی خوراکی دیگری روی دارد و اعتقاد بر این است که این ماده ی معدنی می تواند زندگی جنسی را با کمک به ...
اشتباهات بسیار بد در مورد فرهنگ محیط کار
منتظرید چه فضایی بر محیط کسب و کار و استارتاپ شما حکمفرما باشد؟ بدون شک محیط کاری پر از استرس و اضطراب، زیرا شما در محیط کارتان فرهنگ خشم یا ترس و یا هر دو را حاکم ساخته اید. تیم کاری تان می توانند سفیران برند شما بوده و به شما کمک کنند که فرهنگ آن را شکل دهید، اما درک آن ها و روشی که محیط کار را تجربه می کنند در نهایت با شما آغاز خواهد شد. یک هدف تعیین کنید، ارزش هایتان را تعریف کنید و هنگام ...
ساخت دستگاه کنترلر آکواریوم و استخر در خراسان جنوبی
از شرایط موجود در استخر آگاه شد. حال با استفاده از هوشمندسازی مزارع و استفاده از سنسورهای سنجش پارامترهای آب، می توان با سرعت و دقت زیاد از شرایط موجود آگاه شد و متقابلاً عکس العمل های مناسب را اعمال نمود. ماهی ها چون خونسرد هستند در یک محدوده حرارتی قادر به رشد می باشند. درجه حرارت های خارج از این محدوده و یا تغییرات سریع درجه حرارت در داخل این محدوده، شرایط محیطی کشنده یا استرس زا را ...
خرابکار های ذهنی وجودمان را بشناسیم
ارتباط باشم کیست؟ خرابکار های ذهنی مان را بیشتر بشناسیم بسیاری از ما در فهم این دشمن دچار اشتباه می شویم و آن را با خودمان یا درست تر بگوییم حقیقت درون خودمان اشتباه می گیریم، اما این دشمن کیست؟ این دشمن را می توان هوش مصیبت یا به تعبیر مولوی شناس معاصر محمدجعفر مصفا هویت فکری یا به تعبیر دکتر شیرزاد چمین، نویسنده کتاب هوش مثبت- کتاب او در ایران ترجمه شده است- خرابکار های ذهنی ...
تنبیه دانش آموزان از خط قرمز گذشته است
فرزندانشان اهمیت می دهند اما همچنان تحقیر دانش آموزان ادامه دارد. شوشتری در این باره بیشتر توضیح می دهد: معلمان و دانش آموزان به خاطر شرایط اجتماعی درگیر استرس و اضطراب بسیاری شدند، همین استرس موجب شده معلمان نتوانند در کلاس درس شرایط روحی روانی خود را کنترل کنند البته من این عقیده را ندارم که اولیای مدارس خشن تر شده اند اما بر این باورم که ممکن است به خاطر شرایط اقتصادی و اجتماعی استرس های معلم بیشتر ...
اشتباهات بسیار بد در مورد فرهنگ محیط کار
ترتیب منتظرید چه فضایی بر محیط کسب و کار و استارتاپ شما حکمفرما باشد؟ بدون شک محیط کاری پر از استرس و اضطراب، زیرا شما در محیط کارتان فرهنگ خشم یا ترس و یا هر دو را حاکم ساخته اید. تیم کاری تان می توانند سفیران برند شما بوده و به شما کمک کنند که فرهنگ آن را شکل دهید، اما درک آن ها و روشی که محیط کار را تجربه می کنند در نهایت با شما آغاز خواهد شد. یک هدف تعیین کنید، ارزش هایتان را تعری ...
روی مثبت اضطراب و استرس!
. اگرچه این مطالعه روی موش ها انجام شد، اما نتایج کسب شده برای افرادی که در زندگی خود با استرس کوتاه مدت مواجه می شوند، امیدوارکننده هستند. مطالعه پژوهشگران دانشگاه استنفورد نشان داد که استرس خفیف موجب بسیج گسترده سلول های ایمنی در جریان خون می شود. سلول های ایمنی مسئولیت مبارزه با عفونت ها و بهبودی زخم ها را بر عهده دارند. به نظر می رسد هورمون هایی که توسط غدد آدرنال طی واکنش به یک رویداد استرس زا ...
مینای مهتاب گویاترین زبان هشت کتاب سهراب سپهری است
... ویژگی دیگری که در موسیقی متن "مینای مهتاب" وجود دارد؛ تنوع لحن و زبان آن است که در عین انطباق با فضای حاکم بر شعرهای سهراب، اما بی پیرایه ، ساده و صمیمی است؛ به گونه ای که شنونده به راحتی با آن ارتباط برقرار می کند؛ و از شنیدنش لذت هم می برد؛ و با وجود این که در تعداد قطعات، پر شمار نیز هست؛ یعنی 76 قطعه اما چنان نظمی در نحوه چینش آنها برقراراست؛ که احتمال یکنواخت شدن ریتم شان در ذهن ...
دانستنی هایی درباره چربی بدن
...، اما برخی اقدامات از جمله قرار گرفتن در معرض دماهای سرد و ورزش منظم می توانند به تقویت تولید آن کمک کنند. چربی احشایی در برابر چربی زیرپوستی چربی سفید و چربی قهوه ای به دو گروه دیگر شامل چربی احشایی و چربی زیرپوستی تقسیم می شوند. چربی احشایی که از چربی سفید شکل می گیرد می تواند سطوح کلسترول بد را افزایش داده، و مواد شیمیایی التهاب زا را تحریک کند که این شرایط می تواند موجب ...
دانستنی هایی درباره چربی بدن
زمان کاهش می یابد، اما برخی اقدامات از جمله قرار گرفتن در معرض دماهای سرد و ورزش منظم می توانند به تقویت تولید آن کمک کنند. چربی احشایی در برابر چربی زیرپوستی چربی سفید و چربی قهوه ای به دو گروه دیگر شامل چربی احشایی و چربی زیرپوستی تقسیم می شوند. چربی احشایی که از چربی سفید شکل می گیرد می تواند سطوح کلسترول بد را افزایش داده، و مواد شیمیایی التهاب زا را تحریک کند که این ...
خطر تاثیرات منفی اجتماعی در محیط کار
...: چطور می توانیم از استرس دست دوم جلوگیری کنیم؟ آیا می توانیم از احساسات همکارانمان فاصله بگیریم بدون آنکه آنها را طرد کنیم؟ آیا باید برای بهبود سلامت آنها تلاش کنیم؟ کارشناسان چه می گویند؟ اولا، خبر بد این است که از استرس دست دوم نمی شود فرار کرد. شان ایکور ، سخنران، محقق و نویسنده کتاب مزیت شادمانی می گوید: ما در یک دنیای شدیدا مرتبط زندگی می کنیم (همه دائما با هم ...
روی مثبت اضطراب و استرس!
جریان خون می شود. سلول های ایمنی مسئولیت مبارزه با عفونت ها و بهبودی زخم ها را بر عهده دارند. به نظر می رسد هورمون هایی که توسط غدد آدرنال طی واکنش به یک رویداد استرس زا ترشح می شوند، مسئول این اتحاد گسترده هستند. هنگامی که قصد دارید قدرت مغز خود را افزایش دهید سطوح بالای استرس می تواند توانایی ما در تفکر بهتر را مختل کند، اما به گفته پژوهشگران، سطوح کم استرس می تواند ارتباطات ...
نقش مدارس به عنوان بهترین کانون تربیت نسل سالم در جامعه/ جامعه سالم با افزایش سواد سلامت محقق می شود
ها و فشار خون بوده و بیماری های غیر واگیر 70 درصد مرگ و میر جامعه را سبب شده اند. مدیر شبکه بهداشت و دمان نکا استرس، اضطراب و عصبانیت را در زمره بیماری های روحی برشمرد و خاطرنشان کرد: آمار این بیماری ها نیز بالا است که در زمینه اجتماعی نیز مشکلاتی مانند طلاق و اعتیاد را شاهد هستیم. این مسئول رعایت 6 اصل ضروری زندگی با نام سته ضروریه را روش مناسبی برای مراقبت های بهداشتی ...
بهزیستی: 1968 نفر در سیل گلستان آسیب روحی دیدند
به گزارش ایرنا، ابراهیم غفاری عصر سه شنبه اظهار کرد: این افراد با استفاده از روش های درمانی مانند مشاوره های فردی، بازی درمانی و بسته های آموزشی تحت رصد مددکاران و کارشناسان تیم های بهزیستی قرار گرفتند. وی گفت: رصد و پایش مستمر افراد دچار پی تی اس (استرس فوق حاد پس از حادثه) بین 6 ماه تا یکسال ادامه خواهد داشت. غفاری به خدمات سازمان بهزیستی در زمان حضور سیل زدگان در مناطق اسکان اضط ...
انواع دل درد کودکان، کدامند و چه علتی دارند؟
از 5 سالگی رخ می دهد اما می تواند برای کودک کوچک تری که تحت فشار غیر معمول قرار دارد رخ دهد. اولین سرنخ، دردی است که معمولا بیشتر از یک هفته طول می کشد و اغلب با فعالیت های استرس زا و ناخوشایند همراه است علاوه بر این پزشک اطفال می تواند راه هایی برای کمک به کودک تان در مورد مشکلات او ارائه دهد. مثلا ممکن است توصیه کند از اسباب بازی ها و یا بازی هایی استفاده کنید تا به کودک کمک کند ...
درمان عفونت واژن، سی و یک روش خانگی
زنان را به شما معرفی کنیم. عواملی که می توانند خطر ابتلا به عفونت قارچی را در زنان افزایش دهند، شامل بارداری، استرس، شرایط بهداشتی مزمن، دیابت، استفاده از قرص های ضدبارداری خوراکی، استروئیدها و آنتی بیوتیک ها است. هم چنین زنان پس از یائسگی و به خاطر آن که کاهش سطح استروژن دیواره های واژن را نازک می کند، می توانند دچار عفونت قارچی شوند. بیش تر زنان و مردان حداقل یک بار عفونت قارچی را ...
بررسی سرفیس لپ تاپ 2 مایکروسافت
...، کیبی لیک ریفرش نسل هفتم، کیبی لیک ریفرش لیتوگرافی 14nm+ تعداد هسته 2 هسته، 4 ترد 4 هسته، 8 ترد فرکانس 1.00 گیگاهرتز پایه 2.60 گیگاهرتز بیشینه 2.50 گیگاهرتز پایه 3.10 گیگاهرتز بیشینه 2.50 گیگاهرتز پایه 4.00 گیگاهرتز بیشینه 1.60 گیگاهرتز پایه 3.40 گیگاهرتز بیشینه 1.90 گیگاهرتز پایه 4.20 گیگاهرتز بیشینه حافظه ی کش 4 ...
چرا برآمدگی پشت گوش بوجود می آید و درمان آن چیست؟
بهبودی این برآمدگی ها اشاره شده است. جوش ها جوش ها به این صورت طبقه بندی می شوند: جوش های نوک تیز، کورک و برآمدگی های ریز بر روی سطح پوست. این جوش ها ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی و سطوح بالای غیر عادی هورمون های جنسی (هم در آقایان و هم در بانوان)، استرس، عفونت های باکتریایی، یا به دلایل ژنتیکی به وجود بیایند. درمان: در بیشتر موارد، با گذر زمان، این برآمدگی ها از ...
چربی های شکمی راه های خلاصی از آن
کالری می سوزانید و بنابراین تمرینات قدرتی به اندازه تمرینات قلبی در اولویت انجام باشد. پرهیز کامل از چربیها: یک رژیم غذایی غنی از چربی های اشباع نشده از جمله آجیل، آووکادو، روغن زیتون و ماهی، برای جلوگیری از تجمع چربی در بدن مفید است و نباید به طور کامل از تمام چربی ها اجتناب کرد. تجربه استرس مزمن: این حالت روانی خود عاملی برای افزایش وزن و افزایش ذخیره چربی شکمی است و آنهم ...
نشانه های خودکشی در کودکان و توصیه هایی برای مقابله والدین با آنها
. پس افکار خودکشی و پایان دادن به زندگی اش به سراغ اش می آید. مشکلات خانوادگی یکی از واضح ترین علل قابل شناسایی تهدید به خودکشی در کودکان، تعارضات و مشکلات والدین، درگیری، جدایی، مشکلات مالی و مانند این ها می باشد که ممکن است گاهی تحمل آن ها از توان کودک بیشتر باشد. یک رویداد استرس زا سو استفاده جنسی، تصادف، مرگ، بیماری اطرافیان و هر رویدادی که استرس شدیدی به کودک ...
فال روزانه چهارشنبه 4 اردیبهشت 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/2/4
امضا کردن برگه ای نیست. بنابراین هر قول و قراری را به فردا موکول کنید. مطمئنا نتایج بهتری خواهید گرفت. فردی ذهن تان را درگیر کرده اما ارتباط با او غیر ممکن است. شما نیز بهتر است کاری که پشیمانی به سراغ تان می آورد را انجام ندهید. فال روزانه چهار شنبه 98/2/4 مخصوص متولدین مرداد بهترین زمان برای تنهایی همین امروز است. شما اخیرا استرس های زیادی را تجربه کرده اید اما کاری از دستتان بر ...
فشار پایین در بارداری، علائم و نه درمان خانگی
فشار خون نیرویی که هنگام پمپ قلب توسط خون به دیواره های شریان هاوارد می شود را اندازه گیری می کند. ارتباط بین فشار خون پایین و بارداری به علت تغییرات هورمونی در بدن شماست، رگ های خونی در سیستم گردش خون گشاد شده که می تواند فشار خون شما را پایین بیاورد. در صورتی که فشار خون شما کمتر یا مساوی 90/60 mmHg خوانده شود، پایین درنظر گرفته می شود. فشار خون طبیعی 120/80 mmHg خوانده می شود. ...
اشتباهات تربیتی والدین، پس از طلاق چیست؟
عواقب نامنسجم بچه ها باید بدانند که هنوز قوانین و مقررات با همان نظم و ثبات قبل به اجرا در می آید. ثبات در تعلیم و تربیت کودک در این شرایط استرس زا، به او احساس آسایش و امنیت می دهد. آیا امتیاز استفاده از برنامه های ویدئویی را پنج دقیقه قبل از اینکه به کودک به خانه والد دیگر برود، از او دریغ کرده اید؟ باید زمانی که کودکتان بر می گردد این امتیاز را در اختیار او قرار دهید. استرس بعد از طلاق ...
وقتی همه چیز را فراموش می کنی
شفقنا زندگی- بیشتر روزها وقتی صبح از خواب بیدار می شوم، احساس می کنم، امروز یک کار جدیدی به عهده من گذاشته شده است، یعنی هر روز کاری جدیدی باید انجام دهم در حالی که از انجام کارهای روز های گذشته هیچ چیزی به یاد نمی آوردم. این وضعیت من و خانواده ام را خسته و کلافه کرده است. به گزارش شفقنا به نقل از ایرنا، مشکلاتم یکی دو تا نیست، با خودم درگیرم، گاهی در ارتباط با افراد جدید دچار استرس می ...
استرس به مغز زنان بیشتر آسیب می زند یا مغز مردان؟
به گزارش شفاف ، اگر معمولا استرس دارید و آن را نادیده می گیرید (همه استرس دارند، اینطور نیست؟)، وقت آن است که فکری بکنید. چون حتی اگر اساسا فرد سالمی باشید، تنش و استرس، مخفیانه کار خودش را می کند و لطمه اش را می زند. محققان به تازگی دریافته اند میزان بالای هورمون کورتیزول (هورمون استرس) با کوچک شدن یا آب رفتگی مغز مرتبط است و می تواند حافظه ی افراد میانسال و سالم را نیز مختل کند و نکته ی دیگر ...
