سایر منابع:
سایر خبرها
10 ماده غذایی برای 10 اندام بدن انسان
بزرگسال برای ترغیب کودکان به مصرف سبزی ها تعریف کرده باشند. نتایج یک پژوهش نشان داد که مصرف بیش از دو وعده هویج در هفته خطر ابتلا به آب سیاه در زنان را 64 درصد کاهش داده است. هویج سرشار از بتا-کاروتن است که ممکن است به بهبود شرایط بینایی کمک کند. همچنین، این ماده غذایی سرشار از لوتئین است که پژوهش ها نشان داده اند افزایش مصرف این ماده مغذی رابطه نزدیکی با کاهش خطر ابتلا به آب مروارید دارد. ...
چرا مصرف منظم مرکبات مهم است؟
بیماری های قلبی و سکته ارتباط دارد. همچنین بنا بر مطالعات، مصرف گریپ فروت با کاهش فشار خون سیستولیک مرتبط است. فیبر محلول و فلاونوئید موجود در مرکبات سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش داده و کلسترول خوب را افزایش می دهند. حفظ سلامت مغز: فلاونوئید موجود در مرکبات منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون می شود. یکی از علت های این بیماری ها وجود التهاب است. فلاونوئیدها قابلیت های ضد التهابی دارند و برای محافظت در برابر زنجیره ای از عللی که باعث تخریب سیستم عصبی می شوند، مفیدند. مصرف آب میوه های مرکبات، عملکرد مغز را افزایش می دهد. منبع: آوای سلامت ...
6 ماده غذایی که برای داشتن کبد سالم باید مصرف کرد
آن وجود دارد التهابات کبدی کاهش پیدا می کند و مکانیسم بدن افزایش می یابد. بلوبری خانواده تمشک ها مخصوصا بلوبری آنتی اکسیدان بسیاری دارد و کمک می کند تا کبد از مشکلات و بیماری ها در امان بماند، همچنین به کمک این میوه سیستم ایمنی بدن تقویت می شود. انگور تحقیقات مختلف نشان داده اند که انگور منبع خوبی از انواع ویتامین هاست و سلامت بدن را تضمین می کند، مصرف انگور طی یک ...
قاضی عسکر: زائران بیت الله الحرام پیام آور وحدت هستند
هر وعده 70 الی 80 هزار پرس غذا برای زائران پخت و تامین کند. وی افزود: آشپزخانه های مکه و مدینه بسیار مدرن و بهداشتی هستند و بهترین نوع مواد غذایی برای پخت غذا تهیه می شود البته ما نمی توانیم بدلیل قطع روابط سیاسی و اقتصادی برنج ایرانی مصرف کنیم ولی تلاش کرده ایم بهترین برنج را از بازار عربستان تهیه کنیم. حجت الاسلام قاضی عسکر خدماتی را که قرار است به زائران ارائه شود ارزنده ...
درمان گشادی واژن، بیست و هفت راه خانگی
لباس بپوشید، دقت کنید که پوست این ناحیه خشک باشد. 7. استفاده از ویتامین E با توجه به تحقیقاتی که در مورد مزایای ویتامین E صورت گرفته است، این ویتامین یکی از بهترین ویتامین ها مفید برای عملکرد مناسب اندام های داخل بدن است. ویتامین E به عنوان یک درمان خوب برای برخی از بیماری ها از جمله دیابت و فشار خون بالا در دوران بارداری توصیه می شود. با این حال، بسیاری از زنان این واقعیت را نمی دانند ...
برای پسردار شدن، چه کارهایی بکنیم؟
.... اما از آنجایی که نمک سبب بالا رفتن فشار خون می شود و سلامتی قلب را به خطر می اندازد، پس از زایمان مصرف آن باید به حداقل برسد و خانم هایی که دچار چنین بیماری های قلبی هستند نباید از آن استفاده کنند. به علت ظریف بودن اسپرم مردان، برای بیشتر ماندن اسپرم ها در رحم خانم، باید زوج ها از موادی که دارای پتاسیم فراوان است از جمله حبوبات مانند: نخود، لوبیا، عدس و ...، میوه های خشک مانند: انجیر ...
زود انزالی مردان، بهترین دارو و قرص های تاخیری
گیاهان خشک میوه خارخاسک، زنجبیل، زعفران، دارچین تهیه می شود. در درمان ناتوانی های جنسی، افزایش تمایلات جنسی و درمان زودانزالی استفاده می شود. موارد منع مصرف مصرف دارو در بیماران با مشکلات قلبی، بیماران مبتلا به کمبود فشار خون و بیمارانی که به اسانس های گیاهی حساسیت دارند باید با احتیاط انجام شود. درمان زودانزالی با استفاده از داروهای موضعی کرم ها و داروهای بی حس کننده ...
رفع مشکلات متداول خواب با چند روش ساده
برای درمان سرماخوردگی، رفع آلرژی، بیماری های قلبی، کاهش فشار خون و کاهش درد، مورد استفاده قرار می گیرند. عادت های بد تاثیرگذار روی خواب همچون مصرف نوشیدنی های الکلی یا صرف وعده شام دقایقی پیش از رفتن به رخت خواب بی خوابی موقتی جزو مشکلات متداول خواب بوده و معمولا چند روز بیشتر طول نمی کشد، مگر این که نسبت به درمان آن بی توجه بوده و اجازه بدهید مشکل ادامه دار شود. بروز اینسومنیای موقتی ...
میان وعده های سالم برای گیاهخواران
شود اما می توان از خوردن آن در هر ساعتی از روز لذت برد. جو از نوعی فیبر به نام بتا گلوکان تشکیل شده است که به کاهش وزن کمک می کند و سطح کلسترول را بهبود می بخشد و همچنین قند و فشار خون را کنترل می کند. می توانید طعم آن را به کمک حبوبات، میوه های خشک، توت فرنگی، دارچین و یا کره گیاهی بهبود ببخشید. تخم مرغ آب پز یک میان وعده های سالم برای گیاهخواران تخم مرغ آب پز یکی از میان وعده های ...
خوراکی های زرد رنگ؛ علاج افسردگی!
از نظر این ویتامین مورد بررسی و چکاپ قرار بگیرند؛ زیرا ویتامین D در تمام سلول های بدن و گیرنده های مغز وجود دارد و اگر مقدار آن در بدن کم باشد موجب افسردگی خواهد شد. وی اظهار کرد: مصرف سلنیوم هم برای درمان افسردگی بسیار کمک کننده است؛ این ماده در حبوبات، لبنیات کم چرب، غذاهای دریایی و غلات کامل یافت می شود. رحمانی گفت: یکی از راه های پیشگیری از افسردگی جلوگیری از افت قند خون و ...
6 اردیبهشت با رژیم لاغری ستارگان معروف هالیوودی آشنا شوید!
را دنبال کرده، سپس 15 روز رژیم سخت و فشرده ای داشته که بد نیست با فازهای مختلف این رژیم آشنا شوید. رژیم سم زدایی دو روزه فاز اول این رژیم به این شکل است که باید برای سم زدایی یک رژیم غذایی شامل میوه های مختلف را دنبال کنید. صبحانه : دو عدد پرتقال و دو عدد نارنگی میان وعده صبح : یک لیوان آب پرتقال و لیمو، شاتوت یا کیوی ناهار : یک قاچ هندوانه، یک فنجان انگور ...
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟
تواند احساس خود نسبت به غذا خوردن را کنترل کند. 7- کافئین بنوشید. روزانه مقدار کمی کافئین بنوشید تا سطح گرسنگی تان کاهش یابد. مصرف یک فنجان قهوه به ویژه در وعده صبحانه باعث بهبود سوخت و ساز بدن شده و اشتها را کاهش می دهد. به طور کلی اگر قهوه بدون شکر مصرف شود در بدن و سلامتی افراد نقش زیادی ایفا می کند. زیرا شکر باعث افزایش ناگهانی سطح انسولین خون شده و به ...
چطور چربی دور شکم را با زنجبیل آب کنیم؟
: اختیاری یک چهارم لیموترش روش تهیه آب چهار عدد گریپ فروت را بگیرید و با یک قاشق پودر زنجبیل و مقدار کمی آب لیموترش مخلوط کنید. این نوشیدنی ها را صبح به صورت ناشتا میل کنید. مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند. چای سبز زنجبیلی برای آب کردن چربی های شکم چای سبز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن در ...
با این ادویه ها سریع لاغر شوید!
کمک کند . سیب و گلابی سرشار از فیبر می باشند. این دو میوه کم کالری هستند و احساس گرسنگی را برطرف می کنند . گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و سطح انسولین را در خون پایین می آورد و موجب فشار خون و کاهش قند خون می شود. موجب سوزانده شدن چربی در بدن می شود. اگر تحت درمان برای بیماری خاصی می باشید در مورد مصرف گریپ فروت با دکتر خود مشورت کنید، زیرا مصرف این میوه با بعضی از دارو ها ...
این نشانه ها می گویند شما غلظت خون دارید
طبیعی غلظت خون آلبالو آب لیموی ترش موز، زنجبیل، زیره و جعفری. پیاز خام سفید شیرین (افراد دارای غلظت خون و انسداد عروقی نباید در مصرف پیاز پخته زیاده روی کنند). آلو به صورت ناشتا، خون را تصفیه می کند. آویشن، موجب کاهش غلظت خون می شود. اکلیل الملک (ناخنک)، موجب جلوگیری از لخته خون می شود. انار، انگور و بید، به عنوان پالایش خون استفاده می شود ...
خواص درمانی گشنیز، ادرار سوختگی کودک
گیاهی است یک ساله، به رنگ سبز درخشان که ارتفاع آن تا یک متر می رسد. طبیعتی سرد و خشک دارد و سرشار از ویتامین های آ، و سی است. خواص درمانی برگ گشنیز – مصرف برگ گشنیز صفرا، عطش و آشفتگی را تسکین می دهد. برای تسکین سرفه و تنگی نفسِ گرم وتر نیز مفید است. – هرروز صبح یک فنجان از آب تازه آن را با شربت لیمو مخلوط کرده و ناشتا بنوشید، در درمان مرض قند یا دیابت موثر است. – آب ...
6 معجون گیاهی برای درمان گرفتگی رگ قلب
... معجون و شربت لیمو گرفتگی رگ قلب را محو می کند: لیمو سرشار از ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی است که با بهبود فشار خون منجر به کاهش التهابات عروق می شود. لیمو با کاهش کلسترول خون از گرفتگی عروق جلوگیری می کند. برای جلوگیری و درمان گرفتگی رگها : آب 1 عد لیموی متوسط را با کمی عسل و پورد فلفل سیاه در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و روزانه 1 الی 2 بار از این معجون ...
خوردن کشمش در بارداری، مزایا و نکات مهم
بسیار سالم و سرشار از مواد مغذی مورد استفاده قرار گیرد. کشمش می تواند یک میان وعده بسیار سالم همراه با چای، یا یک انتخاب عالی برای زمانی باشد که شدیدا نیاز به انرژی دارید. با این حال، توصیه می شود در مصرف کشمش زیاده روی نکنید. بیشتر بخوانید: خوردن انگور در بارداری ؛ مزایا و عوارض جانبی مصرف انگور در دوران بارداری مزایای خوردن کشمش در بارداری برای مادر: کشمش مزایای متعددی را برای ...
پرقندترین و کم قندترین میوه ها را بشناسید
گریپ فروت میوه هایی با قند زیاد گیلاس انگور انبه انجیر موز میوه خشک شده (مانند کشمش، زردآلو خشک شده، آلو) در نتیجه سعی کنید در آینده بیشتر از میوه هایی، چون لیمو و آووکادو استفاده کنید، در عین حال در مصرف( Consumption ) میوه هایی، چون انبه، انگور و موز حد اعتدال را رعایت نمایید. انتهای پیام ...
کوچک کردن شکم بدون ورزش با 32 روش کاربردی و تغذیه ای
که چربی های شکم را از بین می برد! معرفی چند ماده غذایی مفید در کوچک شدن شکم 16. کره بادام زمینی کره بادام زمینی دارای 8 گرم پروتئین و 4 گرم فیبر در هر وعده است که باعث می شود به یک میان وعده عالی برای پر کردن شکم تبدیل شود. بادام زمینی حاوی ال آلگارین L-arginine، یک اسید آمینه است که با آرام کردن رگ های خونی به بهبود جریان خون در بدن شما کمک می کند. 17 ...
دلایل آب نشدن چربی شکم چیست؟
.... قهوه نیز گزینه خوبی محسوب می شود، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرده یا افزودنی های حاوی کالری زیاد به آن اضافه کنید. نمک بیش از حد اگر پس از یک وعده غذایی شور با احساس نفخ مواجه شده اید، این شرایط بی دلیل نیست. نمک بیش از حد موجب می شود تا آب از خون به سمت پوست حرکت کرده و بر همین اساس است که می تواند ظاهری پف کرده به شما ببخشد. مقدار مصرف توصیه شده برای سدیم 2،300 میلی گرم است که ...
5 رژیم لاغری معروف ستارگان هالیوودی
روز یک برنامه سم زدایی را دنبال کرده، سپس 15 روز رژیم سخت و فشرده ای داشته که بد نیست با فازهای مختلف این رژیم آشنا شوید. رژیم سم زدایی دو روزه فاز اول این رژیم به این شکل است که باید برای سم زدایی یک رژیم غذایی شامل میوه های مختلف را دنبال کنید. صبحانه : دو عدد پرتقال و دو عدد نارنگی میان وعده صبح : یک لیوان آب پرتقال و لیمو، شاتوت یا کیوی ناهار : یک قاچ ...
چند چای خوشمزه برای کاهش وزن سریع
انسولین را در خون پایین می آورد و موجب فشار خون و کاهش قند خون می شود. موجب سوزانده شدن چربی در بدن می شود. اگر تحت درمان برای بیماری خاصی می باشید در مورد مصرف گریپ فروت با دکتر خود مشورت کنید، زیرا مصرف این میوه با بعضی از دارو ها تداخل دارد.هندوانه - هلو- سیب و.. میوه هایی با کربوهیدرات پایین تر هستند، اما آب فراوانی در آن ها وجود دارد که به همین دلیل درجه حرارت بدن را کنترل و تنظیم می کنند و به ...
پرپشتی موهای سر با روغن سبوس برنج + دستور استفاده
...، تحقیقات نشان می دهند که چربی های تک غیر اشباعی ممکن است تاثیر مثبتی بر دیگر جنبه های سلامت، از جمله سطوح فشار خون و متابولیسم کربوهیدرات نیز داشته باشند. هر قاشق سوپ خوری روغن سبوس برنج شامل حدود 14 گرم چربی است که 5 گرم آن اسیدهای چرب غیر اشباع هستند. سلامت پوست را بهبود می بخشد علاوه بر افزایش سلامت داخلی، بسیاری از مردم برای افزایش هیدراتاسیون پوست و کاهش علائم پیری ...
5 میوه تابستانی برای کنترل فشارخون
پایین است. همچنین منبع خوبی از پتاسیم به حساب می آید که در کنترل فشارخون موثر است. توت فرنگی: خواص ضد التهابی و وجود انواع آنتی اکسیدان در این میوه شناخته شده است. توت فرنگی منبع غنی از ویتامین C و اسیدهای چرب امگا 3 مناسب برای سلامت قلب است. همچنین وجود پتاسیم موجود در این میوه کمک می کند تا سطح فشارخون ثابت بماند. انبه: صد گرم انبه حاوی 168 میلی گرم پتاسیم است که به کنترل فشارخون کمک می کند، هرچند باید در مصرف این میوه دقت داشت زیرا زیاده روی در مصرف انبه موجب افزایش حرارت بدن می شود. انتهای پیام ...
گیاه استویا و لاغری؛ استویا شیرین کننده بی ضرر
.... برگ سبز استویا، در هوای خنک قابلیت ماندگاری بالایی دارد، اما در معرض رطوبت ممکن است شکرک بزند. مصرف استویا باید، با توجه به وزن بدن، به میزان 3 تا 9 قاشق چایخوری باشد، چرا که مصرف بیش از حد آن عوارض دارد. بیشتر بدانید: گیاه استویا و دیابت؛ آیا درمان دیابت با استویا ممکن است؟ نظر شما چیست؟ آیا تا به حال از استویا به عنوان شیرین کننده طبیعی استفاده کرده اید؟ تجربیات خود را با ما و مخاطبان ستاره، درقسمت ارسال نظر به اشتراک بگذارید. ...
بهترین صبحانه از نظر طب سنتی
اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طبّ ایرانی، مزاج پنیر تازه سرد و تر بوده و مانع فعّالیت مغزی کامل که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است می شود و توصیه به مصرف گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان همراه پنیر به همین دلیل است. بهترین صبحانه از منظر طب سنتی این کارشناس طب سنتی یادآور شد: بهترین صبحانه ها شامل مربای بالنگ، مربای به، مربای هویج و مربای پوست پسته برای معده های سرد یا ضعیف و مربای آلبالو و مربّای زرشک برای معده های گرم و حریره بادام، شیربرنج با کمی دارچین یا زعفران، عسل و شیره انگور است. ...
چرا هم لَا إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ داریم و هم هیچ دینی را جز اسلام نمی پذیرم؟
مصرف نمایید، یا آب انگور بگیرید، یا شراب انگور بسازید، یا محصولاتی چون کشمش و ... به دست آورید. فرشتگان نمی توانند بین میوه ها و خوراکی ها، بهترین هایش را برگزینند، چون آنها چیزی نمی خورند – حیوان علفخوار، نمی تواند اراده نماید که یک وعده هم شکار نموده و گوشت بخورد – گرگ نمی تواند تمیز دهد که این شکار رهاست یا از گله ای خاص و تحت مالکیت فلانی می باشد. اما آدمی می تواند هر چیزی بخورد ...
برای پسر دار شدن چه بخوریم؟ کدام زن ها پسر زا هستند؟
... بیشتر مصرف کنند. اما از آنجایی که نمک سبب بالا رفتن فشار خون می شود و سلامتی قلب را به خطر می اندازد، پس از زایمان مصرف آن باید به حداقل برسد و خانم هایی که دچار چنین بیماری های قلبی هستند نباید از آن استفاده کنند. به علت ظریف بودن اسپرم مردان، برای بیشتر ماندن اسپرم ها در رحم خانم، باید زوج ها از موادی که دارای پتاسیم فراوان است از جمله حبوبات مانند: نخود، لوبیا، عدس و ...، میوه ...
رهبر معظم انقلاب پاسخ تحریم نفتی را دادند/ آستان مقدس حسینی از اقدام آیت الله سیستانی در خصوص ایزدی ها و ...
کرد و برخی از آنان از طریق آسمان به رزمندگان رسانده شد.وی تصریح کرد: بعد از آزادی فلوجه، تلاش برای بازگرداندن آوارگان به مناطق خود و مجهز کردن خانه ها به اثاثیه منزل، یخچال و کولر برای کاهش رنج های آنان آغاز شد و مواد غذایی به مناطق آمرلی، تکریت، بیجی، المزرعه، شرقاط و آوارگان موصل ارسال شد.شیخ الابراهیمی به توصیه حضرت آیت الله سیستانی در خصوص آوارگان و زنان ایزدی، اشاره کرد و گفت: یک روز با آیت ...