سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه می توانیم بچه دار شویم؟
می کند. تمام این موارد به سلامت تر شدن شما کمک می کند و به این ترتیب احتمال باروری و بارداری سالم شما افزایش می یابد. سلامت جسمی شما بسته به نحوه رفتارتان با بدن تان است. با اینکه ورزش در دوران بارداری اقدام بسیار مهمی برای سلامت شماست اما بسیار مهم تر است که هیچ کاری انجام ندهید که با قدرت باروری تان منافات داشته و سلامت بارداری تان را به خطر بیندازد. بنابراین لازم است هر عادت یا فعالیتی ...
راهکاری آسان برای درمان خشکی پوست
شفاآنلاین سلامت وقتی پوست دچار خشکی، خارش یا پوسته پوسته شدن می شود، باید سریعا آن را درمان کنید. به گزارش شفاآنلاین ،اگر با خشک شدن هوا مراقبت های پوستی را بیشتر نکنید، روی پوست چین و چروک می افتد. نرم و مرطوب کردن پوست Skin تنها به معنای استفاده از مرطوب کننده ها نیست بلکه به عوامل دیگری مانند نظافت پوست، هوای اطراف و حتی لباس نیز بستگی دارد. توصیه های زیر به شما کمک می کند تا پوست ...
لطفاً سر ساعت غذا بخورید
ایجاد بی نظمی در الگوی منظم غذایی درگیری های شغلی افراد است. افرادی که شاغل هستند در طول روز فرصتی برای خوردن وعده های غذایی منظم ندارند. زندگی اجتماعی و استرس نیز عوامل دیگری هستند که می توانند این نظم را برهم بزنند. مصرف وعده های غذایی با یک الگوی نامنظم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، فشار خون بالا و چاقی را افزایش دهد. انتخاب یک ساعت مشخص برای خوردن وعده های غذایی فواید گوناگونی برای سلامتی دارد. یکی از مهمترین این فواید، حفظ انرژی در طول روز است. غذا خوردن نامنظم و گاه حذف برخی وعده های غذایی باعث می شود بدن شما در طول روز با کمبود انرژی مواجه شود. ...
حقایقی جالب درباره تاریخ انقضای مواد غذایی + اسامی خوراکی های خوشمزه ای که تا ابد فاسد نمی شوند!
هیچوقت منقضی نمی شوند! پودر شیر خشک شیر گاو واقعی معمولا فقط دو هفته در یخچال می ماند؛ بنابراین شاید مجبور شوید بدون لبنیات زندگی کنید، مگر اینکه شیر خشک داشته باشید. پودر شیرخشک پرچرب 2 تا 5 سال و بدون چربی تا 25 سال ماندگاری دارد؛ و اگر آن را در جای خشک و خنک مثل یخچال نگه دارد، ماندگاری اش بیشتر هم می شود. اگر مطمئن نیستید که شیرخشک خراب شده یا سالم است ...
6 غذای عالی برای افزایش متابولیسم بدن
که به شما حس سیری می دهد و خاصیت ضد التهابی دارد و ممکن است برای کنترل وزن شما مفید باشد. مطالعات نشان می دهند که نتیجه ی جایگزین کردن تمام دانه های کامل به دانه های تصفیه شده، ممکن است افزایش متوسط میزان متابولیسم اصلی (متابولیسم استراحت) باشد. افزایش متابولیسم بدن با تخم مرغ تخم مرغ نه تنها کالری کمی دارد، بلکه به دلیل اینکه منبع خوبی از پروتئین و چربی های سالم است، گرسنگی ...
کنکوری ها چگونه از چشم های خود محافظت کنند؟
طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساخته اید و می توان با آرامش کامل و برنامه ریزی مناسب شبیه یک آزمون معمولی با آن رفتار کرد؛ قصد داریم از این پس با بسته ویژه کنکوری ها شما را با نکات مهم و مطالب کلیدی کنکور آشنا کنیم تا ضمن رسیدن به آرامش و دوری از استرس، روش های موفقیت را کسب کنید و نتیجه ای مطلوب و قابل قبول ...
8 دلیل برای اینکه دورکار شوید!
...> کارکردن در منزل، به شما حق خوردن غذای تازه، گرم و سالم خانگی را می دهد که نسبت به خوردن غذا های فست فودی بیرون از خانه، بسیار بهتر و مقرون به صرفه تر هم است. زمانی که در خانه کار می کنید می توانید تنوع غذایی بیشتری داشته و میان وعده های سالمی در بین کار مصرف کنید. 5- رسیدگی به دیگر کار ها کار در خانه به شما فرصت رسیدگی به دیگر کار های شخصیتان را می دهد. شما می توانید برنامه ...
عفونت های قارچی لب و صورت؛ علائم، علل و درمان
قارچی بافت های داخل دهان است که با تکه های سفید رنگ و یا زرد رنگ بر روی زبان، لثه ها و داخل گونه ها مشخص می شود. در موارد حاد، سقف دهان و گلو نیز ممکن است درگیر باشند. این جراحات را می توان با یک انگشت پاک کرد، اما ممکن است دردآور باشد و باعث خونریزی شود. برفک دهانی در کودکان سالم غیرعادی نیست و معمولاً جای نگرانی ندارد. با این حال، در بزرگ سالان، ممکن است نشانه وجود یک ...
پادکست آن روی سکه (قسمت هفتم): داستان عجیب ورزشکارانی که اجساد دوستانشان را خوردند
دوباره برخاست) ◀️ قسمت چهارم: محاکمه قرن (داستان سوپراستاری که "تقریبا" آقای قاتل شد) ◀️ قسمت پنجم: مروری بر مهم ترین اتفاقات ورزشی سال 1397 ◀️ قسمت ششم: دورافتاده؛ حکایت لیونل مسی و زادگاهش در آرژانتین
تاثیرعجیب تغییرات آب وهوایی برزندگی انسان
جامد منتشر می شود. طول عمر نیتروژن دی اکسید در اتمسفر بسیار بالاست. این ترکیب به مدت 121 سال در جو پایدار می ماند. گازهای فلوئوردار: گروهی از گازها که در ساختار خود اتم فلوئور (F) دارند، از جمله مهم ترین آنها می توان به هیدروفلوئوروکربن، پرفلوئوروکربن و هگزافلوراید گوگرد و نیز برخی دیگر از مواد شیمیایی اشاره کرد. این گازها در نتیجه فعالیت های متنوع صنعتی و نیز استفاده های تجاری و خانگی ...
بهترین روش نگهداری سیب زمینی چیست؟
را بخیسانید زیرا عمر مفیدشان افزایش پیدا می کند. این فرآیند شامل نگهداری در دماهای نسبتاً بالا است و این دما معمولاً 65 درجه فارنهایت (18 درجه سانتی گراد) است و 85 تا 95 درصد رطوبت که باعث می شود سیب زمینی ها به مدت دو هفته سالم باقی بمانند. شما می توانید از یک کمد کوچک تاریک و یا از یک ظرف توخالی با یک بخاری و یک کاسه آب، یا از یک فر خالی با در نیمه باز و یا روشن کردن یک لامپ ...
حضور بازارساز در بازار ارز و طلا، نرخ ارز و طلا و سکه 7 اردیبهشت، دلار صرافی های مجاز 13850 تومان
تومان نقش بسته است؛ به نحوی که هر اسکناس دلار آمریکا برای خرید 13750 تومان و برای فروش 13850 تومان و همچنین هر اسکناس یورو برای خرید 15700 تومان و برای فروش 15800 تومان اعلام شد. نرخ هر اسکناس دلار در روز شنبه نسبت به آخرین روز هفته قبل، بیست تا پنجاه تومان کاهش یافته است. اقتصاددانان معتقدند بانک مرکزی رویکرد مهم و مطلوبی را به منظور از بین بردن جذابیت سرمایه گذاری در بازار ارز در دستور کار قرار ...
چطور ملخ بپزیم، چه طور ملخ بخوریم؟
حالا که ملخ ها به کشور ما حمله کرده اند و دارند محصولات کشاورزی با ارزش ما را می خورند، ما هم آن ها را می خوریم! ملخ غذایی ترد و خوشمزه است که در بسیاری از کشور های دنیا طبخ می شود. تنها یک ملخ دارای 6 گرم پروتئین است! خیلی از افراد پیشنهاد می دهند برای آنکه رژیم غذایی سالم تری داشته باشیم و مواد مغذی که بدن مان نیاز دارد را در اختیارش قرار دهیم بهتر است حشرات بیشتری در وعده های غذایی مان ...
6 عادت سالم غذایی برای معده خالی
زیادی از اتمام ورزش تان بگذرد و صبحانه بخورید. اگر می خواهید کیفیت زندگی تان را بالا ببرید، باید تغییراتی ایجاد کنید. مهم ترین کاری که باید انجام دهید این است که فعالیت های سالم گفته شده را تبدیل به عادت کنید و همیشه خوشبین باشید. منبع: برترین ها انتهای پیام/ عادت هایی سالم برای معده ی خالی ...
امپراتور جدید ژاپن، زندگی پُر از سنّت شکنی
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. امپراتور جدید ژاپن، زندگی پُر از سنّت شکنی ایده هایی عالی از سراسر جهان که می تواند ما را نجات دهند قدرت رنگ ها در دکوراسیون هدیه عجیب و غریب در مسابقات قرآنی همه را متعجب کرد +عکس سوال جنجالی احمدی نژاد در توئیتر باز هم سوژه شد +عکس مزارع تولید مروارید در ژاپن +عکس پل ...
آیا معنای پرچم کشورهای مختلف را می دانید؟
...، یکی از اهداف دشمن برای از بین بردن پرچم دار و به زمین انداختن پرچم برای تضعیف روحیه ی جنگاوری لشکر مقابل به شمار می رفته است. یکی از منصب های مهم در بسیاری از جنگ ها پرچم داری بوده است چرا که پرچم نشانی از همبستگی در عمل و اتحاد در تنها یک تکه پارچه و یا لوح بوده است. این اهمیت به قدری بوده است که هر گاه پرچم از دست پرچم دار می افتاده، نوعی شکست و از هم گسیختگی برای لشکر به شمار می آمده است ...
بیماران میگرنی ها حتما سحری بخورند
بدن از محصولات غذایی مانند تخم شربتی، سبزیجات، خیار و کاهو در سحر استفاده کنند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: این افراد در طول روز حتی المقدور در معرض آفتاب قرار نگیرند و فعالیت بدنی سنگین نداشته باشند و زیاد خودشان را خسته نکنند. وی به بیماران میگرنی تاکید کرد که از خوردن غذاهای چرب، سنگین یا شیرینی بالا پرهیز کنند و بجای آنها غذاهای سالم، ساده و به اندازه در وعده های ...
وصیت نامه وزندگینامه شهیده زینب کمایی /زینبی که منافقین با چادر خفه اش کردند+عکس
بنویسم . از شما عاشقان شهادت می خواهم که راه این شهیدان به خون خفته را ادامه دهید . هیچ گاه از پشتیبانی امام سرد نشوید . همیشه سخن ولی فقیه را به گوش جان بشنوید و به کار ببندید . چون هرکس روزی به سوی خدا باز خواهد گشت. همیشه به یاد مرگ باشید . تا کبر و غرور و دیگر گناهان شما را فرا نگیرد .نمازهایتان را فراموش نکنید و برای سلامتی اماممان همیشه دعا کنید و در انتظار ظهور مهدی عج باشید مادر ...
آیا وعده بن سلمان در جبران جای خالی نفت ایران عملی است؟
) جای خالی نفت ایران را به واسطه افزایش تولید پر کنند اما این اتفاق بحران بزرگی را در اوپک ایجاد خواهد کرد زیرا تصمیم به افزایش تولید باید با توافق سایر اعضای این سازمان و در جلسه ماه ژوئن این سازمان اتخاذ شود. به عقیده این کارشناس حوزه انرژی، یکی از مهم ترین تبعات افزایش تولید برخی اعضای اوپک برای پر کردن جای خالی نفت ایران، بیش از پیش تحت فشار قرار دادن بازار نفت است زیرا اگر عرضه ای از بازار نفت ...
تغییر زمان دادرسی چک برگشتی از 2 سال به بیست روز
یافته است . دادرسی در قانون سابق صدور چک؛ پرهزینه و زمان بر یکی از معضلات مهم در قانون سابق صدور چک، پرهزینه و زمان بر بودن فرایند دادرسی بود؛ به طوری که لازم بود در همان ابتدا 3.5 درصد مبلغ چک برای حق دادرسی پرداخت شود و در صورت نیاز 4.5 درصد برای تجدید نظر و به طور میانگین 10 درصد مبلغ چک نیز برای حق الوکاله کنار گذاشته شود و مهم تر این که معمولاً این فرایند 1 الی ...
علائم لخته شدن خون که باید جدی بگیرید
نیازمند است(یعنی مکان زخم یا خون ریزی)، خون موردنیاز را از دست خواهد داد. به بیان دیگر، به طور مثال فرض کنید دست شخصی دچار زخم و خون ریزی شده است؛ بنابراین این زخم نیاز به خون رسانی بیشتر دارد اما بر اثر خون ریزی، تمام خونی که به آن ناحیه ارسال می شود، بر اثر خون ریزی از دست می رود. بنابراین لخته شدن خون از این اتفاق جلوگیری می کند. به بیان بهتر لخته شدن خون یک واکنش سالم و حیاتی از جانب بدن ...
خوردن قرص ال دی، چرا پریود نمیشم؟
داشته باشم با نامزدم الان میخوام بدونم چکار کنم پریود شم چه دارویی یا چه امپولی میشناسید؟ چون 8 روز پیش کامپاندم تموم شد الان باید میشدم خیلی میترسم. پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز کاملا مرتکب خطا شده اید. بدن ما دوره های هورمونی مشخصی دارد که از طریق مغزی به تخمدان القا می شود. نحوه مصرف شما کاملا خطا و به هیچ وجه مانع از بارداری نیست فقط به صورت اضافه هورمون ...
5 باور تغذیه ای رایج، اما نادرست
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، کربوهیدرات ها، جزء اصلی و مهمی از تغذیه ی انسان هستند. در واقع، کربوهیدرات ها یکی از سه درشت مغذی اند و دو درشت مغذی دیگر شامل پروتئین و چربی می شوند. بدن شما از درش مغذی ها برای انرژی استفاده می کند. کربوهیدرات ها در بیشتر غذا ها به وفور وجود دارند مانند میوه ها، سبزی ها، حبوبات و غلات سبوسدار. بدن شما کربوهیدرات ها را به گلوکز تبدیل می کند و سلول ها از ...
4 دلیلی که باعث می شود گیاهخوار شوید!
تفنگی را به سمت ما و آینده ی بچه هایمان نشانه رفته است. شاید شما بپرسید که این گرم شده کره ی زمین چه ربطی به گیاه خواری دارد! تمام چیزی که شما از یک سبک زندگی جدید می خواهید، بدنی سالم و جذاب است. نترسید، ما به تمام این اهداف و غایات خواهیم رسید؛ اما همه باید اعتراف کنیم که حتی مایی که افرادی بالغ در جامعه به حساب میاییم، به مسابه ی کودکی که با دیدن اسباب بازی جدید، اسباب بازی قدیمی خودش ...
7 اردیبهشت پیشنهادهایی برای پرپشت شدن موهای کودک
موی کودک: با استفاده از اعمال آب لیمو به موهای کودک باعث می شود که آن براق، سالم و ضخیم شود. این یک جز ساده موجود است و اگر شما نمی توانید به چیز دیگری دست پیدا کنید، فقط عصاره لیمو را روی پوست سر بمالید تا از یکنواختی و خشکی پوست جلوگیری کنید. درمان کم پشتی موی کودک با شیر نارگیل : شیر نارگیل به عنوان یک جز عالی برای تغذیه موی خشک و آسیب دیده عمل می کند. بهترین راه ...
خطرناک ترین و مرگبارترین موجودات کره زمین
هستند و می توانید به عنوان حیوان خانگی نیز با آن ها رابطه داشته باشید، اما برخی از انواع مار ها باعث می شوند که خونریزی تمام بدن شما را فرا بگیرد. این لیست تنها به مار ها خلاصه نمی شود و اگر می خواهید با خطرناک ترین موجودات کره زمین آشنا شوید با ادامه مطلب همراه باشید. 1- عنکبوت آواره برزیلی عنکبوت ها موجوداتی هستند که انسان کمتر با آن ها احساس راحتی می کند، اما این یکی را باید ...
توجیه عجیب لیکنز بعد از باخت تراکتور: سزاوار باخت نبودیم، بدشانس بودیم!
شما بازی خوبی ارائه کردید و ما شانس آوردیم که بازی با این نتیجه به پایان رسید. وی درباره قضاوت حسین زرگر در این مسابقه خاطرنشان کرد: نمی خواهم درباره این بازی صحبت کنم، اما داور در بازی مقابل نساجی و بعد مقابل پیکان برای ما پنالتی نگرفت. برای ذوب آهن احترام قائلم. این تیم کیفیت خوبی دارد و نتایجی که می گیرد هم چنین چیزی را نشان می دهد، اما داوری برخی اوقات در نتایج دیدارها تأثیرگذار است ...
آقای لیکنز! جام قهرمانی را به بها دهند، نه به بهانه!
بدون مربی نام آشنا و حتی درجه سوم هم در رتبه چهارم و پنجم بایستد. بنابراین فلسفه حضور شما در این تیم بزرگ چه بود؟ لیکنز بهتر است به جای انداختن توپ به زمین این و آن عملکرد خود را در چند بازی گذشته ارزیابی کند. درست است که برخی حرف و حدیث ها در مورد ناداوری ها و نا انصافی های غیرفوتبالی پیرامون تراکتورسازی مطرح است اما مدیر واقعی و مربی بزرگ ، فردی است که بتواند از میان این امواج سهمگین به ...
زیبای مرگبار
نوجوانان سراسر دنیا تبدیل شده است. کافی است یک گوشی تلفن همراه هوشمند داشته باشید تا بتوانید با وصل شدن به اینترنت و دانلود نرم افزار اینستاگرام یک حساب کاربری برای خود بسازید و به جمع میلیون ها عضو اینستاگرام در سراسر دنیا بپیوندید و بله! شما به دنیای اعتیاد تصویری قدم گذاشته اید. به همین راحتی خواهید دید که روزانه بیش از یک ساعت از وقت مفید خود را صرف گشت زدن در پست های متنوع دوستان و صفحات تبلیغاتی ...
10 اشتباه بزرگ در بازی پرسپولیس و سپاهان
...، جنجال. در رقم خوردن روز و شب تلخ آزادی، اشتباهات زیادی دخیل بود. افراد مختلفی، هر کدام با اقدام های خود، دست به دست دادند تا شاید یکی از جنجالی ترین صفر- صفرهای تاریخ لیگ ایران ثبت شود. مهم ترین اشتباهات پیرامون این بازی را می توان به این شرح عنوان کرد: در روزهای منتهی به بازی حساس موسوم به الکلاسیکو، رئیس کانون هواداران پرسپولیس در فضای مجازی مطالبی را عنوان کرد که شاید ...