با فواید و خواص غذایی فندق آشنا شوید

خط قرمزهای امدادرسانی برای شما!

، بسیار ساده است. در شکستگی ها فقط باید آن اندام و عضو را ثابت نگه دارید که این کار با آتل بستن انجام می شود. این کار بسیار ساده است و تنها باید آن عضو را ثابت نگه داشته و با آتل فیکس کنید. آتل بستن یک سری قواعد دارد، ما انواع آتل را داریم، اما حتماً نباید وسیله خاصی برای این کار داشته باشید. مثلاً زمانی که انگشت شکسته است، می توانید انگشت کناری را آتل انگشت آسیب دیده کنید یا این که دست شکسته را روی بدن فیکس کنید که به اصطلاح آتل وبال گردن نامیده می شود. از هر وسیله ای می توانید برای فیکس کردن استفاده کنید، اما برای این کار باید یک سری قوانین آتل بندی را بلد باشید. ...

راهی ساده و مفید برای جوان ماندن مغز

5000 قدم، حجم مغزشان بزرگ تر بود. طبق گزارش محققان، افراد دارای تحرک فیزیکی بیشتر با احتمال کمتر ابتلاء به انواع مشکلات سلامت نظیر بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطان ها نیز روبرو هستند. همچنین سبک زندگی سالم می تواند توضیح دهنده روند پیری سالم مغز باشد. منبع : مهر

چای یا قهوه کدام برای سلامتی مفیدتر است ؟

کافئین دار باشند و چه بدون کافئین، حاوی عناصری هستند که فواید زیادی برای سلامتی ما دارند، از جمله کاهش ریسک ابتلا به سرطان، بیماری قلبی عروقی، پوکی استخوان و بیماری لثه.این عناصر شامل انواع آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها می شوند، موادی که احتمالاً به کاهش فشار خون، کم شدن روند افت شناختی، کاهش ریسک وقوع سکته ی مغزی و بهبود روند کاهش وزن کمک می کنند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده کسانی

قربانگاه قطار برای افراد سهل انگار! / سوتی که شنیده نمی شود!

خطوط راه آهن آن، از کنار مناطق مسکونی و... می گذرد و همین امر نیز گاه خطر برخورد انسان و اتومبیل با قطار را تا مغز استخوان آدم بالا می برد! همین دو روز پیش بود که خبر برخورد پراید با قطار در رسانه ها دست به دست شده بود و بار دیگر این فکر، ذهنم را به خود مشغول کرد که چرا مسئولین برای جابجایی منازل مسکونی در نزدیکی راه آهن تدبیری نمی اندیشند و به همین خاطر در تماس تلفنی که با حسن نژاد مدیر

فرصتی ناب برای بازاندیشی در نسبت روحانیت و جامعه

. و یا حداقل تأثیر چندانی از این نصایح نخواهند پذیرفت. متأسفانه تاکنون عمده روحانیون ما فعالیت های خود را در حیطه های انتزاعی و خارج از مسئله های عینی و روزمره مردم سامان می دادند. گویی مشکلات مردم ربطی به آنها نداشت و وظیفه آنها صرفاً کار کردن روی اذهان توده ها و وارد کردن مفاهیمی در مغز آنان بوده و بس! انگار پله های بلند منابر سبب شده تا آنها نه روی زمین که در آسمان ها سیر کنند و خبر

خواص چای بابونه؛ 17 خاصیت بی نظیر از کاهش درد قاعدگی تا درمان عفونت

در مغز شده که منجر به اعتیاد و وابستگی خواهد شد. چای بابونه، ماده ای کاملا طبیعی و ایمن برای رفع این مشکل است. مصرف چای بابونه باعث بروز وابستگی نخواهد شد و همچنین نسبت به دارو های آرام بخش، کیفیت خواب را به طور قابل ملاحظه ای بهتر خواهد کرد. 3. کنترل علائم اضطراب و افسردگی از گل بابونه در درمان انواع بیماری ها استفاده می شود. اثرات آرام کننده و آرامش بخش چای بابونه کاملا ثابت شده

زنی که بعد از 27 سال از کما خارج شد

نهایت، دادگاه سلطنتی امارات در ابوظبی، منیره عبدالله را مستحق دریافت کمک مالی دانست و به این ترتیب او در سال 2017 به آلمان انتقال داده شد. در آلمان پزشکان چند عمل جراحی بروی او انجام دادند تا عضلات و ماهیچه های دست و پای او را ترمیم کنند و داروهایی برای بهبود وضعیت او تجویز کردند تا او را از ضعف جسمانی نجات دهند . یک سال بعد، عمر با مسئولان بیمارستان بر سر اتاق مادرش مجادله کرد. مجادله ای

خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی

خطرناک آلومینیوم در غذاها را پس از پختن، گرم شدن مجدد، و حتی سرد شدن در فویل آلومینیومی مشاهده کردند. زمانی که برخی انواع ترکیب اسید و مایع در فویل آلومینومی وجود داشته باشند، احتمال نفوذ آلومینیوم به غذا به طور قابل توجهی افزایش می یابد. به عنوان مثال، اگر یک تکه مرغ را با آبلیمو و گوجه فرنگی می پزید، سطوح بالایی از آلومینیوم را در غذای خود خواهید داشت. اسیدیته این ترکیبات فرآیندی

راز موفقیت در کنکور چیست ؟

دست از تلاش برداشتید یاد همان شعار مشهور راهنمایی و رانندگی بیفتید که می گوید دیر رسیدن بهتر از هرگز نرسیدن است. دوباره شروع کنید و دوباره بلند شوید و برای آرزو و هدفی که دارید تلاش کنید در واقع کلید واژه موفقیت در کنکور همین کلمه ی تلاش است هیچ اکسیر اعجاب انگیز ای وجود ندارد تا ما به هدفمان برسیم در واقع تمام رموز راه موفقیت در همین کلمه ی تلاش پنهان شده است در واقع همین تلاش است که

سیر تا پیاز پچ پچ های مریم رجوی زیر گوش ترامپ/ سرکرده منافقین چگونه مغز این کودک عظیم الجثه را شستشو داد؟

سرکوب مخالفان داخلی اش شد. به گفته یک پژوهشگر آمریکایی ایرانیان در این مرحله از تاریخ، اقدامات منافقین را یک خیانت غیرقابل بخشش دانستند؛ به طوری که حامیان باقی مانده خود در داخل ایران را به تمامی از دست دادند. در ماه می 1988، نیویورک تایمز نیرو های منافقین را یک واحد پیاده نظام سبک و مجهز به توپخانه و خودرو های زرهی ساخت شوروی توصیف کرد. این روزنامه همچنین خاطرنشان کرد: این گروه تاکتیک ها

بهترین مواد غذایی برای درمان افسردگی / مصرف میوه های زرد رنگ را فراموش نکنید

بیماری پنهان و مرگبار

/100 mmHg و بالاتر اگرچه فشار خون بالا می تواند علائمی مانند سر درد و تپش ضربان قلب را ایجاد کند، اما اغلب باعث بروز هیچ نشانه ای در فرد مبتلا نمی شود. پس چرا باید نگران فشار خون بالا باشید؟ به این دلیل که حتی زمانی که فشار خون بالا هیچ علائمی با خود به همراه ندارد، می تواند به طور خاموش به بسیاری از اعضای بدن آسیب برساند، از جمله: • مغز • چشم ها • قلب

نگهداری و احیای واحدهای تولیدی اولویت اصلی مسئولین باشد/ می توان با افزایش صادرات در مقابل تحریم نفت ...

/> نگهداری و احیای واحدهای تولیدی واجب ترین کارهاست وی به ظرفیت های موجود در استان مرکزی پرداخت و تصریح کرد: باید در استان مرکزی برای رونق و احیای تولید در واحدهایی که با عنوان هایی مانند خصوصی سازی گردوغبار گرفته اند و ویرانه شده اند همت شود زیرا این ها سرمایه ملی هستند و نگه داری و احیا این واحدها از واجب ترین کارهاست. دری نجف آبادی ادامه داد: امروز باید با دست باکفایت خودمان در

چند باور غلط درباره چاقی، مغز ، مصرف نمک و استفاده از ماکروویو

آوردن دید در شب با مصرف هویج فقط یک افسانه است. 7. "انسان فقط از 10 درصد از مغزش استفاده می کند." این یکی از رایج ترین شایعاتی است که شاید تا حالا شنیده باشید، و البته، بی اساس ترین! مغز انسان در طول زندگی به طور کامل و با تمام سلول هایش فعالیت می کند و استفاده از 10 درصد مغز در طول زندگی تقریبا غیر ممکن است. 8. "استفاده از ماکروویو موجب ابتلا به سرطان می شود." تحقیقات

یک قاچ + کتاب

1984 به آن داده اند. در پیشگفتار این رمان آمده است: جرج اورول نویسنده کتاب 1984 قبل از نوشتن این کتاب نیز با نوشتن دو کتاب دیگر به نام روزهای برمه و مزرعه حیوانات، شهرت فراوانی در کشورهای انگلیسی زبان و بعد در سراسر جهان به دست آورد. ولی کتاب 1984 ناگهان او را به عنوان یک استاد مسلم، به جهان معرفی کرد. زیرا وی در این کتاب یک قدرت تخیل حیرت آور را با یک رسم و شیوه قوی و مغز داستان نویسی در هم

دردسرهای خوراکی برای معده!

ذرت با فرکتوز بالا، شهد آگوا، عسل). سیر، پیاز، و عموزاده های با فیبر بالا ناتوانی بدن در گوارش نوعی فیبر به نام فروکتان که در این قبیل مواد غذایی وجود دارد می تواند موجب نفخ شود. این فیبر که یکی دیگر از فودماپ هاست، به نظر می رسد نسبت به برخی انواع دیگر فیبر موجب بروز علائم بیشتری می شود، اما شاید مصرف بیش از حد نیز در این زمینه موثر باشد. به عنوان نمونه: غلات (جو

گفت وگوی چمران با رادیو تهران: سیاسی کاری در شهرداری به تهران آسیب می زند

که انتقاد می کنند وقتی برایشان توضیح می دهیم قبول می کنند که در این دوره یک تحرک بی سابقه ای در شهر تهران وجود داشته است. از سنین 7 تا 8 سالگی در مغز سیاست بزرگ شدم چمران در پاسخ به این پرسش که شما احمدی نژاد را به عرصه انتخابات آوردید یا شما به ایشان ملحق شدید؟ خاطرنشان کرد: من از سنین کودکی 7 تا 8 سالگی در مغز سیاست بزرگ شدم و زندگی کرده ام و این روزها شاید احمدی نژاد اصلاً متولد

برای داشتن لثه هایی سالم

سبز یا بیشتر در روز با کاهش احتمال از دست دادن دندان در ادامه زندگی مرتبط بوده است. آن چه ما در حال حاضر می دانیم این است که مصرف چای سبز برای سلامت دهان و دندان مفید است. توت فرنگی و کیوی ویتامین C از اهمیت ویژه ای برای سلامت کلی بافت ظریف لثه برخوردار است، زیرا این ویتامین از تخریب کلاژن جلوگیری می کند. بدون کلاژن، لثه ها هر چه بیشتر تضعیف شده و از این رو، مستعد ابتلا به

وقتی بهبودیافتگان از اعتیاد به کمک سیل زده ها می روند

به گزارش ایکنا ، فارس نوشت: از خیلی هایشان سن و سالی گذشته اما وقتی می خواهند خود را معرفی کنند، فقط بهارهای زندگی را می شمارند، زمستان و خزان ها را پس می زنند. بهاری که شاید به عدد انگشت های یک دست هم نرسد اما چنان برایشان شیرین و خوش برکت است که می چربد به روزهای دهه های عمر رفته. خودشان به آن عمرِ رفته عنوان دیگری می دهند؛ عمر تباه شده. از وقتی با جمعیت طلوع بی نشان ها آشنا شده اند، اعتیاد را

تقویت قوای مردانه، بیست و هفت خوراکی عالی

آجیل به صبحانه، دسر یا سالادتان اضافه کنید تا میل جنسی تان افزایش بیابد. آجیل، به ویژه، بادام، گردو و فندق منابع غنی از ال آرژین است، که به اکسید نیتریک تبدیل می شود. مغزها همچنین به عنوان یک تقویت کننده ی قوای جنسی شناخته شده اند. بنابراین، یکی از بهترین مواد غذایی برای افزایش میل جنسی و قدرت نعوظ هستند که هیچ مردی نباید آن ها را دست کم بگیرد، به خصوص اگر برای ارضاء کردن همسرش به دنبال نعوظ طولانی

ملال حرفه ای شدن

چیست؟ یکی گسترش دامنه فعالیت هاست، یعنی اگر تا امروز این تعداد در روز محصول می ساختیم باید سعی کنیم خروجی مان را افزایش بدهیم. این کار ما را در بحران قرار می دهد و بحران مغز ما را تازه می کند. یکی دیگر رفتن به سطح دیگری از مسئله است. اگر تا امروز خیاط بودیم باید سعی کنیم از امروز طراحی هم یاد بگیریم یا اینکه به طور مثال معلمی را هم به کارمان اضافه کنیم. ورود به هر حوزه تازه مرتبط با کار

دانستنی هایی درباره چربی بدن

در طول سالیان، چربی از شهرت بدی بین مردم برخوردار شده است. اما باید به این نکته توجه داشت که برخی انواع چربی بدن در مقادیر سالم برای حفظ سلامت انسان ضروری هستند. بیش از یک نوع چربی در بدن انسان وجود دارد و بر خلاف باور عمومی درباره بد بودن چربی، ما برای حفظ سلامت مطلوب خود به این ماده نیاز داریم. چربی برای عملکردهای مختلف مانند تنظیم دمای بدن، ذخیره و انتقال ویتامین های محلول در چربی، کمک به

ایستگاه + توصیه

غذا از بدو تولد تا مرگ عامل مهمی در زندگی است. به دست آوردن، تهیه و مصرف غذا آن قدر بدیهی است که به ندرت فکر می کنیم مواد غذایی ترکیبات بسیار پیچیده ای هستند که 50 ماده مغذی یا بیشتر را که مورد نیاز بدن ماست ، تامین می کنند. اما نکته ای که در این بین مهم است، نحوه استفاده از آنها است که به آنها ویدا رحیمی، کارشناس ارشد تغذیه ورژیم درمانی، مرکز بهداشت شماره 2 اصفهان اشاره می کند. نکات

برترین دانشگاه های جهان در رشته مهندسی شیمی

"مغز و دست" است. گفتنی است محققان این دانشگاه در حوزه "هوش مصنوعی"، در جهان پیشگام هستند. 2- دانشگاه استنفورد دانشگاه استنفورد با ضریب پذیرش 4٫7٪، به عنوان رقابتی ترین دانشگاه جهان شناخته می شود. فارغ التحصیلان دانشگاه استنفورد شمار زیادی از شرکت های بسیار موفق بین المللی از جمله گوگل، یاهو، اینستاگرام، نایک و... را تأسیس کرده اند. 3- دانشگاه کالیفرنیا برکلی

میل به رابطه زناشویی، هفته روش برای بهبود

سیگنال های موجود در سیستم عصبی شما، از جمله سیگنال های مغز که به آلت تناسلی شما می روند، کمک می کنند که سریعتر حرکت کنند. این ویتامین در بادام زمینی و انواع لوبیاها یافت می شود. تخم مرغ تخم مرغ، مقادیر بالایی از سایر ویتامین های گروه B را شامل می شود و به متعادل نگه داشتن سطح هورمون ها کمک می کند. این می تواند استرس را که اغلب نعوظ را از بین می برد، کاهش دهد. مصرف میوه ها و

تغذیه دوران بارداری، بهترین خوراکی ها به توصیه علم

می بینید که باید برای تغذیه دوران بارداری مصرف کنید: 1. تخم مرغ تخم مرغ علاوه بر دارا بودن پروتئین، حاوی بیش از 12 ویتامین و مواد معدنی است و بهترین خوراکی برای تغذیه دوران بارداری است. یکی از این ویتامین ها کولین است که به سلامت مغز کودک کمک می کند و از نواقص لوله ی عصبی جلوگیری می کند. برخی از تخم مرغ ها به گونه ای تولید می شوند که حاوی چربی های امگا3 هستند.

ارتباط تصمیمات اخلاقی با فعالیت مغز

موضوع برآمد که شرکت کنندگان از کدامیک از انواع شیوه های اخلاقی استفاده می کنند: نفرت از بی عدالتی؛ بیزاری از گناه؛ حرص و طمع یا فرصت طلبی اخلاقی. مطالعه نشان داد افراد از اصول اخلاقی متفاوت برای اتخاذ تصمیمات استفاده می کردند و رفتار اخلاقی شأن براساس موقعیت تغییر می کرد. یافته ها نشان داد الگوهای منحصربه فرد فعالیت مغز، مبنای تعیین کننده نفرت از بی عدالتی و بیزاری از گناه

چگونه بدون استفاده از تکنولوژی با کودکان خود بازی کنیم

هاست که بتوانند محیط اطرافشان را به خوبی بشناسند. فرزند نوجوان شما شاید به دلیل محکم تری برای آمدن نیاز داشته باشد، اما مطمئن باشید بچه های کوچکتر از این کار لذت می برند. آن ها دوست دارند بایستند و به همه چیز نگاه کنند، از برگ درخت گرفته تا انسان های همسال و بزرگتر از خودشان و این هیچ اشکالی ندارد! چون مغز آن ها در حال پردازش محیط اطراف است. پس به آن ها اجازه بدهید جهان واقعی را بشناسند

چرا قلب مان گاهی خیلی تالاپ و تلوپ می کند

غیرطبیعی ضربان قلب شود. وقتی که بی نظمی ضربان قلب خیلی زیاد باشد، خطری مانند فیبریلاسیون دهلیزی وجود دارد که می تواند فرد را در معرض سکته مغزی قرار دهد. دلیلش هم این است که انقباضات قلب به اندازه کافی قوی و منظم نیستند و خون در حفره ای از قلب جمع می شود و منجر به لخته های خون می گردد. این لخته ها به سمت مغز پمپاژ شده و در آن جا جریان خون را مسدود می نمایند و به طور بالقوه سبب سکته مغزی