سایر منابع:
سایر خبرها
7 خطایی که در تغذیه فرزندتان مرتکب می شوید
تغذیه ی سالم و مضرات تغذیه ی ناسالم را می دانیم؛ اما باز هم برای پاداش و جایزه به کودکمان از غذاهای ناسالم که بینهایت شیرین یا شور هستند و یا چربی زیادی دارند استفاده می کنیم. جدای از این که این غذاها ارزش غذایی ندارند، فراموش نکنید که حاوی مواد شیمیایی مضری هستند. پژوهش ها نشان می دهند خوردن غذاهای خوشمزه ی فرآوری شده، مرکز پاداش مغز را فعال می کند تا هورمون های حال خوب مانند دوپامین و ...
درباره سرفه بیشتر بدانید
. اشاره کردید که باید عارضه سرفه براساس علت آن درمان شود ، ممکن است توضیح بیشتری ارائه کنید؟ با مثال توضیح می دهم. فردی را در نظر بیگرید که دچار سرفه های آلرژیک است و باید مشخص شود که به چه چیزی آلرژی دارد؛ اما فرد دیگری سرفه اش جنبه دارویی دارد، یعنی آن که با خوردن یک داروی خاص، حساسیت در او ایجاد می شود. حال این فرد هم هر چقدر داروهای ضدسرفه بخورد، مطمئنا اثری نخواهدداشت مگر ...
تغذیه و خواب صحیح در ماه مبارک رمضان
...، بعضی وقت ها به مدت 17-18 ساعت، بدن کلاً از خوردن همه آشامیدنی ها و همه غذاها محروم می شود و استرس تشنگی و گرسنگی به فرد و مستقیماً به سلول ها وارد می شود حال چه اتفاقی می افتد. این متخصص طب سنتی در پاسخ به اینکه این استرس در این سلول ها از نظر پزشکی برای بدن چه تأثیراتی دارد گفت: فرد عادی، وقتی گرسنه می شود چیزی می خورد. بعضی کارمند هستند، بعضی در خورجین موتور خود یک لقمه نان و ...
جنگ تجاری آمریکا و چین پایان می یابد؟
.... اگر چه تاریخ نهایی برای توافق آنها مشخص شده است اما هنوز معلوم نیست توافقی انجام شود، ، چرا که مذاکرات چین و ایالات متحده بر سر دوراهی مانده است و روابط این دو کشور در هاله ای از ابهام قرار دارد. در حال حاضر برخی هشدار می دهند که این دواقتصاد بزرگ جهان به سمت گونه جدیدی از “جنگ سرد” درحرکتند چرا که همانطور که پکن قدرت نظامی خود را در آسیا تقویت می کند ، واشنگتن با ...
فقر مطالبه گری کارگری در استان سمنان/ ضرورت ورود جدی رسانه ها
دوهزارنفری از نخبگان جامعه نخواهند توانست. مطالبه گری نه در سیستم آموزشی و نه درروند زندگی به جوان ایرانی آموخته نمی شود و این مشکلی است که تمام نسل های ما با آن دست به گریبان هستند وی بابیان اینکه متأسفانه مطالبه گری نه در سیستم آموزشی و نه درروند زندگی به جوان ایرانی آموخته نمی شود و این مشکلی است که تمام نسل های ما با آن دست به گریبان هستند، می گوید: کارگران می توانند با به کارگیری ...
چه کنیم در ماه رمضان تشنگی امان ما را نبرد
...، تشنگی را تشدید می کند: چای، قهوه و کاکائو هم به دلیل خاصیت ادرارآوری، خود می توانند با کاهش مایعات بدن، تشنگی را تشدید کنند. پس از نوشیدن چای بلافاصله بعد از اتمام سحری اجتناب کنید، زیرا باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن “نمک های معدنی” مورد نیاز بدن در طول روز و “کاهش جذب آهن” غذا، می شود. بهتر است از میوه های آبدر مثل هلو، شربت آبلیمو عسل، بیشتر بهره ببرید تا خوردن چای. این غذا ...
عراقچی: آمریکا بداند ایران تحت فشار مذاکره نمی کند
ایران گفت: این سیاست می تواند تبعات منفی بسیاری داشته باشد. نخستین تبعات منفی آن از نظر من این است که ما اعتماد خود به تعامل و گفت و گو را از دست می دهیم. ما (ایران و ترکیه ) در یک منطقه زندگی می کنیم و شما می دانید که این منطقه از لیبی تا افغانستان، مملو از مشکلات متفاوت است: تنش، تروریسم، جنگ، ناآرامی های داخلی، فقر و ... متاسفانه تمام این مشکلات هم در حال حاضر جان انسان ها را می گیرد. ما فقط یک ...
فال روزانه چهارشنبه 11 اردیبهشت 1398
کردن با افرادی که تفکراتی شبیه به خودتان دارند و بحث در مورد مسائل جدی حس و حال بسیار خوبی را به دست خواهید آورد که شاید مدت ها از آخرین باری که آن را تجربه کرده اید می گذرد. شاید امروز به صورت کاملا ناگهانی به این فکر بیفتید که اطلاعات بیشتری را در مورد آبا و اجداد خود کسب کنید و یا حتی به فکر رسم شجره نامه ی خانوادگیتان بیفتید. این کار علاوه بر اینکه سرگرمی جالبی است اطلاعات زیادی را در مورد ریشه ...
فوتبال جهان| پوچتینو: با آرایشی اشتباه به مصاف آژاکس رفتیم و من مقصرم/ در بازی برگشت می توانیم جبران کنیم
کمبود انرژی داشتیم و کمی هم سست بودیم. پوچتینو افزود: سیستمی که با آن بازی کردیم، چیزی نبود که باعث گل خوردن ما شد بلکه رویکردمان نسبت به بازی تعریفی نداشت. با این حال من سرمربی این تیم هستم پس باید مسئولیت این نتیجه را برعهده بگیرم. لیگ قهرمانان اروپا| آژاکس با برتری در زمین تاتنهام نیمی از راه صعود به فینال را پیمود در جریان بازی یان فرتونگن به خاطر ضربه ای که هم ...
اصفهان| ذوب آهن و سایپا؛ ترمز سبزپوشان پس از 65 روز کشیده شد
وجود این که در دو سال اخیر که من در سایپا حضور داشتم جزو تیم های کم هزینه ای بودیم، اما عملکرد خوبی داشتیم. در سال گذشته بازیکنان بزرگی را تربیت کردیم. در حال حاضر علی قلی زاده در بلژیک حضور دارد، ترابی به پرسپولیس پیوسته است و دانشگر مدافع میانه ثابت استقلال است. با وجود از دست دادن این بازیکنان نتوانستیم بازیکنی را جایگزین آنها کنیم. سرمربی تیم فوتبال سایپا افزود: در حال حاضر نیز 5 ...
بارداری در فصل بهار، نکات خواندنی
باردار بودن دلیل بر لذت نبردن نیست. هنوز هم می توانید پیاده روی و موزه گردی کنید. فقط حواس تان باشد که به هر حال ممکن است کمی زودتر از قبل خسته شوید. پس از هر موقعیتی برای استراحت و تجدید قوا استفاده کنید یا کمی دراز بکشید و پاهایتان را بالاتر از سطح بدن قراردهید. اگر می خواهید سفری آرام داشته باشید به مقاصد شلوغ و پر ترافیک سفر نکنید، کمی جستجو به شما دید بهتری نسبت به مقاصدی که می ...
14 دلیل اخراج شفر از استقلال
نهایت جدایی از استقلال شد. 3- قرارداد عجیب پسر شفر به عنوان آنالیزور شفر بر خلاف وعده ای که به افتخاری مدیر پیشین استقلال پیش از قراردادش با این تیم داده بود، در اولین اقدام پسرش را بعنوان آنالیزور به تیم تحمیل کرد. شفر اعلام کرده بود هیچ دستیار خارجی با خودش به استقلال نمی آورد. در حالی نام ساشا شفر بعنوان آنالیزور در استقلال مطرح شد که او نه سابقه ای در این رابطه داشت و نه مدرکی. در ...
10 افسانه در مورد کاهش وزن
...، مانند بستنی و شکلات اجتناب کنید، نه همۀ غذاها. به هر حال هر چقدر هم که چاق باشید، باز هم بدن شما به انرژی برای ساز و کار نیاز دارد. در آخر باید بگویم که اصلاً و ابداً از خوردن صبحانه صرف نظر نکنید. راه درست بدن شما برای شروع یک متابولیسم منظم و عالی به انرژی نیاز دارد. اگر بدن خود را منتظر غذا بگذارید و مدام از خوردن اجتناب کنید، در نتیجه ی به یک دائم الگرسنه تبدیل خواهید ...
والیبال و یک ماه تدارکات اجباری در پایتخت!
...، اعلام کردند بازیکنان اصلی شان را در اختیار ندارند و تیمشان کامل نبود. ما صرفا نمی خواستیم در یک کشور دیگر کمپ برگزار کنیم، بلکه هدفمان محک خوردن تیم ملی بود. به همین خاطر تصمیم گرفتیم در تهران بمانیم که شرایطمان خیلی بهتر است. خوش خبر در پاسخ به این سوال برکناری چند ماهه او و بلاتکلیفی فدراسیون چقدر در این اتفاق تاثیرگذار بوده، خاطرنشان می کند: قطعا این بلاتکلیفی و اتفاقات هم ...
8 راهی که قدرت کنترل زندگی تان را افزایش می دهد
اهداف فردی و ذهنی مان سوق داده شویم. خصوصاً، وقتی که دوران دبیرستان را تمام می کنیم. از این زمان است که از دست اولیای امور خلاص شده و نهایتاً می توانیم اهداف فردی خودمان را دنبال کنیم و در این راه تنها مشوق ما، انگیزه های درونی مان است که می توانند قدرت کنترل زندگی مان را افزایش دهند. دستیابی به اهداف فردی احساس بی نظیری دارد اگرچه به همین منوال، شکست خوردن در این راه می ...
بامحیط زیست قهرنکنیم/کلانتری راننده خودرویی است که روغن سوزی دارد
آنقدر کم شده و جالب بود که جلوی دوربین هایی که نصب کرده بودیم یک شغال، به ماده گوزنی چسبیده بود و آنقدر در دست و پای آن گشت زد تا گوزن به زمین خورد و همان جا شروع به خوردن گوزن کرد. وقتی من به آقای کلانتری گفتم نمی دانست، اطلاعی نداشت و کسی هم به او نگفته بود. رفتم به او گفتم و فوراً گفت بودجه ای برای این کار بگذارید که بتوانیم شغال را بیرون ببریم و حتی اگر لازم است اطراف جزیره را حصار کشی کنیم. خوب ...
لحظه شماری زنگنه برای سهمیه بندی بنزین!/ بازار خط خطی کاغذ؛ حاصل بی تدبیری دولت/ گرانی ها با گفتار ...
نمی دانند کاغذهای وارداتی بین چه کسانی توزیع شده است. گروهی از کسبه هم اعتراف می کنند که با علم به گران شدن کاغذ تا حدودی از توزیع گسترده آن دست نگه داشته اند. با این حال همگی آنها احتکار کاغذ برای تبلیغات انتخابات مجلس را چندان منطقی نمی دانند و می گویند: این شکلی که نمی توان کاسبی کرد. بسیاری از آنها، خود نیز از بالارفتن قیمت ها پریشان شده اند و دولت را مقصر این امر می دانند. آقای نوبری که از ...
بررسی احتمالات روابط ایران و آمریکا در آیینه رسانه های جهان
ختم می شود و سیاست تک قطبی را قوی تر از قبل پیگیری کند. خروج امریکا از برجام و خیل عظیمی از توافقات بین المللی این پیام را به گوش جهانیان رسانده که شاه کلید حل مشکلات در دست آمریکا است و سایر بازیگران، قدرت دست پایین را دارند. الاهرام و رجوع به تاریخ الاهرام مصر نیز در گزارش دیگر با رجوع به تاریخ و بررسی مدلهای تاریخی بین آمریکا و سایر کشورها سعی در تطبیق آن با شرایط حال ...
از طرح ساماندهی کارگران سر گذر چه خبر؟!/ پاسکاری کارگران در زمین ادارات
.... پیرمردی با پیراهن سفید و شلواری مندرس کیسه کهنه ای به دست دارد، با دیدن ماشین و صدای همهمه قدم هایش را تندتر می کند. یک هفته ای می شود که برای کارگری نرفته و هزار فکر در سرش جان می گیرد: اگر به ماشین نرسم اجاره خانه را چه کنم؟ صاحبخانه این بار حتما اسبابم را به داخل کوچه می ریزد، از طرفی غرولندهای همسرش از اینکه در خانه چیزی برای خوردن وجود ندارد... ترس به جانش می افتاد، او به ...
درمان فوری سوختگی زبان + راهکار طب سنتی
پیشنهاد کند. اگر اسید معده به علت رفلاکس اسید به دهان شما منتقل شود، پزشکتان ممکن است دارو های دیگری مانند اومپرازول تجویز کند تا میزان تولید اسید معده را کاهش دهد. سوختگی اولیه زبان ممکن است در حدود دو هفته یا حتی کمتر، بدون درمان خاصی بهبود یابد. با این حال برخی از سوختگی ها، بسته به علت و شدت ممکن است تا شش هفته هم طول بکشد. سندروم سوزش دهان میتواند ماه ها و یا ...
ویژگی هایی که به شما ثابت می کند در حال تلف کردن وقت خود هستید!
یا پای تلویزیون تلف کرده اند، شب موقع خواب خسته نیستند و در نتیجه نمی توانند به خواب بروند. 4- بیشتر وقت خود را به برنامه ریزی سپری می کنید تا انجام کار! اگر دایم در ذهنتان دنبال یافتن راه هایی برای پیشرفت، برنامه ریزی و رویاپردازی در مورد آینده هستید، اما دست به هیچ کاری نمی زنید، در حال تلف کردن اوقات زندگی خود هستید. چرا؟ به این خاطر که فکر کردن و برنامه ریزی را همه می ...
عجیب و غریب ترین رستوران های جهان که محال است فراموششان کنید!
، چونکه آنجا کاملا امن است و عمق آب تنها 20 سانتیمتر است. شام در زندان - ژاپن رستوران آلکاتراز در توکیو ژاپن یادآور یک زندان است. همه مشتریان در سلول هایی می نشینند که دارای نور هایی کم هستند و خدمتکاران و آشپز ها لباس های زندانبان ها را می پوشند. علاوه بر این برای اینکه حس ترس بیشتری به مشتریان دست دهد آن ها به شما پیشنهاد می دهند که به دستان شما دستبند بزنند! اگر از طرفداران ...
10 حادثه که هیچ دلیل علمی برای آن ها وجود ندارد
تجربه کرده باشید. اعجوبه موسیقی تصور کنید که یک روز بدون اینکه هیچ آموزش و تمرین خاصی را انجام داده باشید، به یک هنرمند موسیقی دان تبدیل شوید. این درست همان اتفاقی است که برای شخصی به نام Derek Amato رخ داده است. در سال 2006 درک در یک استخر در حال شنا کردن بود که اتفاقی ناگوار برای او رخ داد. پس از شیرجه زدن، سر درک به کف استخر برخورد کرد و او دچار ضربه مغزی شد. پس از ...
پیش از آغاز "ماه مبارک رمضان" این توصیه ها را جدی بگیرید
ماه رمضان مصرف نوشیدنی های کافئین دار را به مرور کاهش داده و آرام آرام از غلظت و حجمشان کم کنید تا بدنتان را با مقدار کافئین کمتر عادت بدهید. مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید یبوست یکی از شایع ترین اختلالات گوارشی در ماه رمضان است که به دلیل کم آبی و بر هم خوردن برنامه غذایی و کاهش مصرف فیبر اتفاق می افتد. اگر در حال حاضر هم یبوست دارید یا فیبر رژیمتان کافی نیست، به مرور ...
حقوقم 6 میلیون و 600 هزارتومان است
خواهد شد. فارس: این گونه سخت نمی شو د که همه مردم دارایی خود ر ا اعلام کنند؟ زرآبادی: خب، خیلی ها نمی روند. فارس: به هر حال بر ا ی قشر پایین دست جامعه خیلی سخت است. خیلی ها اطلاعات چندانی از این روش های جدید ندارند. زرآبادی: خب همین موضوعی ر ا هم که بر ا ی دهیاری ها و بخشداری ها گذاشتند اصلا همین پیشنهاد بنده ر ا اینها انجام دهند. *دولت اجازه ...
عادت هایی سالم برای معده ی خالی
اتحادخبر : انجام یک سری از کار های سالم با معده ی خالی، راه بسیار خوبی برای شروع روز و داشتن یک سبک زندگی سالم است. زندگی روزمره تان ممکن است پُر از تکاپو و استرس برانگیز باشد، بنابراین افزودن چند عادت سالم، قطعا کیفیت زندگی تان را بالا خواهد برد. اگر نگران هستید که در طول روز فرصت کافی برای ورزش کردن یا ریلکس کردن ندارید، پس بهترین زمان این کار، صبح بعد از بیدار شدن از خواب است. وقتی ...
خطراتی که رودخانه اترک خراسان شمالی را تهدید می کند
لاگون های منطقه قارلق تخلیه کنند، اما بعضا در این باره اهمال می کنند. وی تصریح کرد: اخیرا یک دستگاه تانکر فاضلاب ، بخشی از فاضلاب را در رود خالی می کرد که این تخلف صورت جلسه شد و پرونده در حال بررسی است. هراتی با بیان اینکه تاکنون اقدامی تاثیرگذار برای شناسایی عوامل آلاینده منابع آب استان انجام نشده است گفت: طرح برای شناسایی عوامل آلوده کننده منابع آب استان به استانداری ...
سرگیجه در بازار نفت
عربستان و امارات با آمریکا برای افزایش تولید و جبران خروج نفت ایران از بازار، معامله گران بر افزایش عرضه از سمت سعودی ها و همراهانش تکیه کرده بودند. هفته گذشته و پس از آنکه دولت ترامپ رسما اعلام کرد معافیت های 6 ماهه خریداران نفت ایران تمدید نخواهد شد، نفت خام به بالاترین سطح در 6 ماه گذشته رسید. با این حال باید دید عربستان برای راضی نگه داشتن ترامپ به عنوان متحد استراتژیک خود و نقش آفرینی ...
یکماهه شکم خود را لاغر کنید
...> برنامه یک ماهه شنبه: هر وقت سر کار به شما تلفن شد یا برایتان پرونده یا نامه ای آوردند از جایتان بلند شوید. از جا بلند شدن یک و نیم برابر بیشتر از حالت نشسته کالری می سوزاند. یکشنبه: یک خودکار بردارید و هر چه می خورید بنویسید. افرادی که به مدت دست کم 3 هفته از غذاهایی که می خورند یادداشت بردارند، یک و نیم کیلوگرم بیشتر از افرادی که این کار را انجام نمی دهند وزن کم می کنند ...
مراحل رشد نوزاد، شش ماه اول
. 4 ماهگی در حدود 4 ماهگی نوزاد نشانه هایی مبنی بر آمادگی خود برای خوردن غذای کمکی را نشان می دهد. بعضی از این نشانه ها عبارتند از: می تواند سرش را بلند کند، می تواند با کمک شما بنشیند و به غذای شما علاقه نشان می دهد. انتقال از غذای مایع به غذای جامد مرحله ای بسیار حساس است، بنابراین اگر نوزاد برای شروع غذای جامد آمادگی کافی ندارد، او را مجبور به خوردن نکنید. ترشح بزاق نوزاد در این ...