سایر منابع:
سایر خبرها
آموزه های کشور مالزی برای تحقق شهر دوستدار سالمند
...، فضای سبز مانند درختان، گیاهان و حیات وحش در میان سالمندان بیشتر است. چراکه آن ها زمان بیشتری برای پیاده روی دارند. این مسئله در مورد معماری شهری و ساختمان ها نیز وجود دارد. به طورمعمول افراد سالمند از نقشه ذهنی خود برای آشنایی و شناخت بصری و دیداری از خیابان و فضای باز استفاده می کنند. افراد سالمند از مکان هایی مانند مسجد برای پیدا کردن راه خود استفاده می کنند. تعاملات اجتماعی بسیاری از نقاط ...
فواید و قواعد پیاده روی سالمندان
های شده و خطر حیاتی برای سالمند داشته باشد. محققان دانشگاه تِنِسی دریافته اند که پیاده روی، گردش خون را بهبود می دهد و مزایایی مانند کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به همراه دارد. - متوقف کردن کاهش توده استخوانی و تقویت عضلات سالمند: کمبود توده استخوانی ممکن است باعث شکستن سریع و آسان استخوان ها شود. افراد مسنی که در خطر پوکی استخوان هستند، برای حفظ توده های ...
زیاد ایستادن برای قلب مضر است یا زیاد نشستن؟
همه گیر شناسی یا اپیدمیولوژی (Epidemiology) منتشر شده، خلاف این نظر را نشان می دهد. در این مطالعه، محققین، اطلاعات مربوط به 7320 نفر را که هفته ای 15 ساعت یا بیشتر کار می کردند، بررسی کردند، آن ها مدت زمانی که صرف نشستن، ایستادن یا راه رفتن می کردند را مورد بررسی قرار دادند. آن ها متوجه شدند افرادی که حین کار، اغلب ایستاده اند، مثلا تمام روز ایستادن پشت پیشخوان بانک یا صندوق پول فروشگاه ...
آموزش های خودمراقبتی حوزه سلامت در روستاهای مازندران تقویت شود
چاقی زنان، مازندران رتبه اول را در کشور دارد که باید گامی اساسی در کاهش این آمار جهت سلامت بانوان برداریم. وی خاطرنشان کرد: طبق بررسی ها مراعات در تغذیه و فعالیت بدنی کافی درزندگی بیشتر مردم جامعه وجود ندارد که هفته ای 5 بار نیم ساعت پیاده روی کنند. معاون بهداشتی داشنگاه علوم پزشکی مازندران بیان کرد: در زمینه بیماری های غیر واگیر دیابت، فشار خون بالا و چاقی تهدید اصلی جامعه ...
چگونه ویتامین C بیشتری وارد رژیم غذایی مان کنیم
Science and Nutrition منتشر شده دریافته بروکلی که توسط کشتی وارد کشور شده بود نسبت به بروکلی محلی، نیمی از محتوای ویتامین C خود را از دست داده بود. حتی زمانی که شما سبزی را به خانه می آورید، به دلیل قرار گرفتن در معرض نور، پروسه ی از دست رفتن ویتامین C آن همچنان ادامه دارد. مطالعه ای نشان داده سبزیجات در عرض یک هفته بعد از برداشت، بین 15 تا 55 درصد از ویتامین C خود را از دست ...
هندوانه، ضد سرطان و مفید برای قلب
...> چندین ماده مغذی در هندوانه وجود دارند که برای سلامت قلب مفید هستند. مطالعات نشان داده اند که لیکوپن ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد. این ماده می تواند به پیشگیری از آسیب اکسیداتیو به کلسترول نیز کمک کند. نتایج مطالعه ای که در فنلاند انجام شد، نشان داد که لیکوپن ممکن است سفتی و ضخامت دیواره شریان ها را کاهش دهد. همچنین، هندوانه حاوی سیتورلین است که این ...
بررسی علل ناباروری، چند نکته مهم
روزهای 2 تا 4 دوره قاعدگی به پیش بینی ذخیره تخمدانی کمک می کند. باروری و افزایش سن در مردان شواهدی وجود دارد که نشان می دهد با افزایش سن مردان، از حجم مایع منی و همچنین کیفیت اسپرم از نظر حرکت و شکل طبیعی و قدرت باروری کاسته می شود. به نحوی که زمان مورد نیاز برای بارداری همسر در مردان بالای 45 سال 5 برابر مردان 25 ساله است. همچنین افزایش سن مردان با افزایش مشکلات کروموزومی اسپرم ...
راهکار هایی سریع برای کاهش علائم میگرنی
ورزش های سبک به طور منظم مانند پیاده روی باعث کاهش و حتی جلوگیری از بروز میگرن شوند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطر نشان کرد: خوردن صبحانه، نهار، میان وعده و شام به طور منظم حتی به مقدار کم باعث کاهش علایم میگرن می شود و حذف هر کدام از آن ها نه تنها می تواند به دستگاه گوارش آسیب وارد کند بلکه باعث بروز و تشدید نشانه های میگرن می شود. تقاء اضافه کرد: خوردن غذا های مانده ...
ورزش می تواند عوارض منفی نشستن را از بین ببرد
. در طول دوره پیگیری، در میان افرادی که هیچ فعالیت بدنی را گزارش نکردند، احتمال مرگ افرادی که بیش از 8 ساعت در روز نشسته بودند، 1٫5 برابر بیشتر از افرادی بود که کمتر از 4 ساعت در روز نشسته بودند. با اینکه 150 دقیقه فعالیت در هفته، باعث کاهش خطر مرگ شد، افراد حاضر در این مطالعه توصیه می کنند که برای از بین رفتن خطر نشستن بهتر است 300 دقیقه در هفته فعالیت بدنی داشته باشید. ...
کیهان نوشت: شبکه های اجتماعی در خدمت ترویج کتابخوانی
به مطالعه گرایش پیدا می کنند و فرهنگ مطالعه در چنین خانواده ای نهادینه می شود و حتی بر این باورند که مطالعه سبب یادگیری و بالا رفتن اطلاعات عمومی افراد می شود. قطعا مطالعه رکن اصلی آن خانواده خواهد شد. تحقیقاتی در مجله آنلاین نورولوژی منتشر شده است که می گوید خواندن کتاب در تمام طول عمر باعث می شود که مغز در سنین بالا، توانایی خود را حفظ کند. این تحقیق روی 294 شرکت کننده ای صورت گرفته ...
اگر علائم زیر را دارید، دختر دار می شوید
دارای حالت تهوع شدید هستید: اگر شما دارای بیماری صبحگاهی شدید همراه با حالت تهوع و استفراغ شدید باشد، احتمال داشتن فرزند دختر افزایش می یابد. در یک مطالعه مروری بر روی 13 مطالعه، 55 درصد نوزادان متولد شده از مادرانی که حالت تهوع شدید بارداری داشتند، دختر بودند. متخصصین دلیل این امر را بالا رفتن هورمون استروژن در بیماری صبحگاهی شدید است. جایی که شما زندگی میکنید:خیلی گرم و یا خیلی سرد ...
هر آنچه باید درباره ویتامین B6 بدانید
استروئیدی افزایش می دهد، سرطان هایی مانند سرطان پستان و پروستات. میزان مصرف روزانه از ویتامین B6 چقدر است؟ میزان نیاز بدن به ویتامین B6 در روز ارتباط مستقیم با سن و سال شما دارد. نوزاد های 7 تا 12 ماه به میزان 0.3 میلی گرم ویتامین B6 در روز نیاز دارند. با بالا رفتن سن میزان نیاز شما به ویتامین B6 افزایش پیدا می کند. اگر بیشتر از 50 سال سن دارید، تقریبا به 5 برابر از این ...
اکسیری جادویی برای از بین بردن لک صورت/ خطرات وحشتناک ترک کردن ناگهانی ورزش/ با این روش ها بوی عطرتان را ...
دلیل آن رخ می دهد که هیپوکامپ مغز به اندازه گذشته خون دریافت نمی کند. مطالعه ای در دانشگاه آدلاید، استرالیا نشان داد که ترک ورزش می تواند علائم افسردگی را تنها پس از گذشت سه روز افزایش دهد. با بروکلی از بروز سرطان جلوگیری کنید از ویتامین های مهم بروکلی فولات است که سبب کاهش خطر سرطان سینه در زنان می شود؛ مصرف فولات در برابر سرطان روده بزرگ، معده، پانکراس و سرطان دهانه رحم نقش ...
اثرات منفی ترک ورزش
افراد هرچه بیشتر افزایش یافته بود. کنترل بر قند خون خود را از دست می دهید اگر بتوانید سطوح قند خون خود را پایدار نگه دارید، خطر افزایش وزن، خستگی، و بیماری های مزمن، مانند دیابت و بیماری قلبی کاهش می یابد. مطالعه ای که در نشریه Journal of Applied Physiology منتشر شد، نشان داد سطوح قند خون در شرکت کنندگانی که رژیم هشت ماهه تمرینات قدرتی و هوازی را دنبال کرده بودند، بهبود یافته ...
کتاب تشنه دانش به چاپ دوم رسید
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه ، این کتاب علاوه بر آنکه چاپ جدیدی را تجربه کرده است از ویراست و افزودن مطالب جدید بهره مند است و به طور کلی شاکله ظاهری آن نیز تغییر کرده است. براساس این گزارش: این کتاب در ویراست دوم خود مورد بررسی و تصحیح کلمه به کلمه حجت الاسلام عبدالله حسن زاده آملی مسئول حفظ و نشر آثار علامه حسن زاده آملی قرار گرفته است. تشنه دانش در 3 قسمت کلان به بررسی ...
مضرات قد بلندی؛ از بیماری قلبی تا سرطان
بالا در مراحل مختلف رشد یا قبل از تولد یا بعد از تولد سبب می شود که پروسه های رشد فعال تر شده و رشد سلولی با آسیب بیشتری مواجه شود. نظریه های مختلفی وجود دارد. متیاس شولزز از موسسه تغذیه انسانی آلمان در یک مقاله نوشت : ” قد نیز ممکن است شاخص اندازه گیری اندام ها باشد، بزرگترین ارگان، سلول های بیشتری را در معرض خطر تغییرات سرطانی قرار می دهد. مطالعات دیگری نیز نشان می دهد که ...
ارتباط آپنه خواب با آلزایمر چیست؟
یافته ها برای اولین بار نشان داده اند این است که در مورد آنچه در مغز روی می دهد می تواند توجیه کننده ی چگونگی ارتباط آپنه خواب با بیماری آلزایمر باشد. پروتئین سمی در مغز یافته ها نشان می دهند افرادی که تنفس شان در خواب متوقف می شود، میزان بیشتری از یک پروتئین سمی در مغز خود دارند. محققان روی 288 نفر که از سال 2004 دچار تغییرات ادراکی مرتبط با سن شده بودند مطالعه ...
ایران بالاتر از میانگین جهانی در ارائه خدمات پزشکی
است و باید در این جهت هم رشد پیدا کنیم. قائم مقام وزیر بهداشت با اشاره به اینکه گفتار درمانی یک علم وسیع است و یکی از شاخه های پزشکی را در بر می گیرد، افزود: هیچ کاری در حوزه سلامت نباید انجام شود مگر آنکه فقرا از آن بهره مند شوند؛ گفتار درمانی نیز از علومی است که همه باید از آن بهره مند باشند. هفدهمین همایش گفتار درمانی تا روز جمعه 13 اردیبهشت در دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی تهران ادامه دارد. ...
به زودی فشارتان را می گیرند
بیشتر نشان می دهد. این عوارض می تواند به اندام های حیاتی آسیب وارد کند. به همین دلیل آن را بیماری زمینه ای می نامند، در واقع از عوارض آن است که عملکرد اصلی اندام های حیاتی مانند قلب و کلیه را به خطر می اندازد و اگر اندامی مانند چشم حیاتی نباشد، آن را ضعیف و بعضا کور می کند. مطالعه روند بار بیماری های کشور در بازه زمانی 1394-1369 نشان داده که فشار خون بالا ازجمله مهم ترین عوامل خطر تهدیدکننده سلامت ...
آیا با دویدن استخوان خود را محکم می کنیم؟
. دانشمندان دانشگاه میسوری، بتازگی تراکم استخوان مردان 30 تا 65 ساله را مورد مطالعه قرار دادند. مردانی که در طول زندگیشان، ورزش های پر برخورد یا تمرینات مقاومتی انجام داده بودند، نسبت به مردان کمتر فعال، دارای تراکم استخوان بالاتر (یکی از عوامل اصلی قدرت استخوان) بودند. دلیلش این است: پاملا هینتون، نویسنده این مطالعه می گوید استخوان های شما بطور مداوم در حال بازسازی خودشان هستند. ...
هر آنچه باید در مورد بیماری میاستنی گراویس بدانید
کرده است و درمان های موجود اغلب هزینه بر است. با توجه به عوارضی که خود بیماری یا درمان هایی که برای کنترل بیماری استفاده می شود، می توانند داشته باشند توجه ویژه سیستم بهداشتی درمانی را می طلبد، به خصوص در امر بیمه داروها و همچنین مراقبت های ویژه ای که این بیماران نیاز دارند تا بتوانند زندگی با کیفیت مطلوب داشته باشند. فاتحی عنوان کرد: خوشبختانه اخیراً با تلاش بیماران و پزشکان در راه اندازی انجمن میاستنی و حمایت هایی که از طرف مردم و دولت می شود، امید است که در آینده مسیر مشکلات بیماران هموارتر شود و بیماران میاستنی از زندگی مانند افراد عادی جامعه برخوردار شوند. ...
نامه سر گشاده به وزیر نفت / انتقال شرکت میادین نفت و گاز غرب خیانت است
، در حال انتقال به شهر ایلام است. براساس این گزارش، وظیفه این شرکت بهره برداری از میادین نفت و گاز غرب کشور است و نفت پالایشگاه کرمانشاه از میادین این شرکت تامین می شود. میادین نفت و گاز این شرکت در استان های کرمانشاه، ایلام و لرستان واقع بوده و همچنین در آینده از میادین دیگر استان همچون کردستان بهره برداری انجام می شود. این شرکت در سال 1379 به دلیل موقعیت استراتژیک ...
آثار شهید مطهری رویکرد تمدنی دارد
حوزه علمیه قم در سالن همایش های دارالشفاء برگزار شد. آیت الله اعرافی در ابتدا به برخی شاخصه های شخصیتی شهید مطهری پرداخت و اظهار کرد: صاحب نظری و اجتهاد و جامعیت در بخش عمده علوم حوزوی و اسلامی، که کاری دشوار و قله ای دیریاب است، نصیب برخی افراد در حوزه می شود و شهید مطهری با ذهنی باز و همتی بلند و سرعتی بالا توانستند در قلمروهای گوناگون علوم اسلامی اعم از فقه و اصول و فلسفه و کلام و ...
کاتاپلکسی، علت ها، علائم و درمان
نشان می دهد افرادی که دچار کاتاپلکسی هستند، دارای یک آنتی ژن لکوسیت انسانی، تغییراتی در گیرنده های سلول های T (لنفوسیت T)، و یا نقص واکنش ایمنی نسبت به یک سری از آنتی ژن ها می باشند. گفته می شود نارکولپسی ممکن است یک اختلال خود ایمنی باشد، اما برای نتیجه گیری قطعی به پژوهش های بیشتری نیاز است. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد کمبود هیپوکرتین ناشی از یک واکنش خود ایمنی، اتو آنتی ژن تریبل ...
نجات دموکراسی
اما آیا باید گفت که عمر دموکراسی به پایان رسیده است؟ دوناتلا دلاپُرتا، استاد سرشناس حوزه جامعه شناسی و علوم سیاسی، در این کتاب تلاش کرده است به شیوه ای دقیق و چندسطحی به تحلیل وضعیت فعلی دموکراسی ها بپردازد. این جامعه شناس سرشناس، با بررسی انتقادی دموکراسی های مستقر، امکان برقراری اشکال دیگری از دموکراسی را با توجه به تجارب جنبش های اجتماعی، بررسی کرده است. در واقع، او بر این باور است که اگرچه بحران های مالی، جهانی سازی اقتصادی و تقویت سیاست های نئولیبرالی، چالش های جدی را پ ...
اگر با کودکانتان به سفر می روید خواندن این مطلب را از دست ندهید
...> همچنین فراموش نکنید که برای ایمنی کودکان لازم است هنگام کوهنوردی، رفتن به ارتفاعات و بلندی ها و استفاده از وسایل بازی روی کودک خود نظارت دقیق داشته باشید. بازی ها را ایمن و دقت کنید که وسایل بازی که کودکان استفاده می کنند به درستی طراحی و نگهداری و با یک سطح نرم و امن پوشانده شوند و حتی در صورت بازی های پرجنب و جوش مانند اسکیت باید پوشش های محافظتی مانند مچ بند، پد های زانو، آرنج و کلاه ایمنی برای کودکان استفاده شود. منبع: روزنامه شهروند ...
معرفی تکنیکی جدید برای ضدعفونی کردن هوا
از این پاتوژن ها چنان کوچک هستند که نمی توان آن ها را هوا جدا کرد و می توانند از فیلترهای هوا عبور کنند. دراین زمینه، روش جدیدی که به وسیله ی پژوهشگران دانشگاه میشیگان طراحی شده، امیدوارکننده تر است. مطالعه ی آن ها که در مجله ی Journal of Physics منتشر شد، نشان می دهد پلاسمای غیرحرارتی می تواند 99.9 درصد از ویروس هایی را از بین ببرد که ازطریق هوا منتقل می شوند. این کار با آزادکردن ذرات ...
4 مشکل رایج پوستی که مردان به آن دچار می شوند
صورت و بدن توصیه می شود. این کار موجب از بین رفتن بقایای اضافی می شود، در شرایطی که پوست را نیز مرطوب نگه می دارد. مشکل: روزاسه روزاسه مشکلی رایج در میان مردان است که می تواند روی چانه، گونه ها، و پیشانی پدیدار شود. با این وجود، پژوهش های پیشین نشان داده اند که مردان دو برابر احتمال بیشتری دارد بینی بزرگ شده در شرایطی که به نام رینوفیما (Rhinophyma) یا روزاسه زیرگونه 3 (Phymatous ...
ژوبین صفاری تهدید رسانه ها و امید بخشی مصنوعی
کشور رخ می دهد، ندارد. وضعیتی که سبب می شود اظهار نظرهای ضدو نقیض درخصوص موضوعاتی مانند سهمیه بندی بنزین، مردم را دچار آشفتگی کرده و صف های طویل در سطح شهر جلوی پمپ بنزین ها ایجاد شود. به نظر می رسد دولت در شرایط فعلی بهتر است به جای درخواست برای امید بخشی مصنوعی، خود به عنوان یک مرجع مهم و با بهره گیری از اساتید علوم ارتباطات، در کاهش التهابات روانی اقتصادی در کشور اقدامات لازم را انجام دهد. آنچه ...
پروتز لب، قیمت سال 97 و انواع آن+ ویدیو
رفتن ساده چین و چروک ها هر گونه چین و چروک دور لب ایجاد شده به خاطر حرکت لب ها با گذشت زمان و بالا رفتن سن با تزریق ژل و چربی به لب به راحتی چروک دور لب برطرف می شود. 4) کبودی کمتر در این حالت مقدار کبودی و ورم ایجاد شده و خطرات پروتز لب کمتر از حالتی است که از سایر روش ها برای پروتز لب استفاده شود. 5) ماندگاری تزریق ژل و چربی در لب نتایج حاصل ...