خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز سبزی جعفری که از آن بی خبرید!
دم کرده سبزی جعفری خواص بی شماری برای درمان بیماری ها دارد. 1- دم کرده جعفری برای مقابله با مشکلات گوارشی: روش استفاده یک قاشق غذاخوری آن را در 25 میلی لیتر آب ریخته و اجازه دهید به مدت حدود 10 دقیقه بجوشد. محلول را صاف کرده و بعد از غذا بنوشید. اگر علائمتان رفع نشد به پزشک مراجعه کنید. 2-برای مقابله با روماتیسم: درد مفاصل بسیار آزاردهنده است ...
افراد بالای 50سال از این مواد غذایی غافل نشوند
مواد مغذی بسیار مفیدی برای افراد سنین بالا هستند. دانه چیا، منبع گیاهی دو ماده ی مغذی است: کلسیم و اسیدهای چرب امگا 3 که با افزایش سن، نیاز بیشتری به آن ها خواهید داشت. امگا 3 به حمایت از سلامت مغز کمک می کند. دانه چیا را به انواع سالاد می توانید اضافه کنید. انگور انگور کامل حاوی بیش از 1600 ترکیب گیاهی طبیعی است که شامل آنتی اکسیدان ها و سایر پلی فنول ها می شود. انگور برای قلب ...
چه کنیم هوای بهار اشک مان را درنیاورد؟
خواب ضعیف: علائم حساسیت فصلی می تواند فرد را بیدار نگه دارد یا خوابیدن را سخت کند که طبیعتا به خستگی و احساس ناخوشایند منجر می شود. تشدید آسم: تب یونجه می تواند علائم و نشانه های آسم مانند سرفه و خس خس سینه را بدتر کند. تشدید سینوزیت: التهاب طولانی مدت سینوس ها می تواند بیماری سینوزیت را تشدید کند. عفونت گوش: حساسیت فصلی به ویژه در کودکان، عامل عفونت گوش میانی می ...
این نشانه ها را جدی بگیرید و به دکتر بروید!
پوست با لکه های سفید. مشکلات مفصلی یا عضلانی درد های دائمی عضلانی و بدن درد همیشگی، کرختی یا سوزن سوزن شدن، حساس شدن، سفتی، تورم، التهاب و یا قرمزی اطراف مفصل، کاهش طیف حرکتی یا از دست دادن عملکرد هر یک از مفاصل یا عضلات. مشکلات هیجانی اضطراب، افسردگی، خستگی، احساس تنش، کابوس های شبانه و مدام به فکر گذشته بودن، از دست دادن علاقه نسبت به فعالیت های عادی و ...
خواص فوق العاده گیلاس را بشناسید
گیلاس یک میوه خوشمزه، زیبا و خوش طعم است. زمانی که گیلاس می خورید به غیر از طعم آن می توانید از مزایایی که برای بدن دارد نیز استفاده کنید.این میوه خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و می تواند مزایای زیادی همچون بهبود بی خوابی، درد مفاصل و آب کردن چربی شکمی را به همراه داشته باشد. 11 خاصیت گیلاس با توجه به نزدیک بودن به فصل میوه گیلاس در ادامه با برخی از خواص این میوه شگفت ...
چگونه از سندروم خستگی مفرط نجات پیدا کنیم ؟
توانایی فرد برای انجام فعالیت های روزانه اش به طور قابل توجهی به مدت حداقل 6 ماه کاهش یابد. CFS همچنین می تواند مشکل خواب ایجاد کند. مانند: احساس سرحال نبودنی که بعد از یک خواب شبانه هم برطرف نمی شود بی خوابی مزمن اختلالات دیگر در خواب علائم فیزیکی CFS شامل موارد زیر هستند: درد عضلانی سردردهای مکرر درد مفاصل بدون ...
طول مدت بیماری آرتریت پسوریاتیک چقدر است؟
پوست سر نمایان هستند. التهاب مفاصل، به ویژه در انگشتان دست، پا یا ستون فقرات. سختی صبحگاهی (بخصوص در ناحیه پشت و کمر). درد در ناحیه پایین کمر. بیماری آرتریت پسوریاتیک می تواند بر عملکرد سایر قسمت های بدن تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، در افرادی که به این بیماری مبتلا هستند عوارضی مانند خستگی و کم خونی غالباً، شیوع دارد. اغلب، آرتریت همراه با التهاب ...
این سبزیجات فوق العاده کالری شان صفر است
به گزارش جنوب ایران نیوز، چاق شدن مشکلات زیادی را برای سلامتی مثل درد مفاصل، کلسترول، فشار خون، دیابت، انسداد شریان، در پی دارد و چاقی در نتیجه رژیم غذایی ناسالم، ورزش نکردن و عدم تعادل هورمون ارثسی به وجود می آید، بنابراین برای کاهش وزن سریع باید متابولیسم بدن را بالا ببرید و کالری بیشتری راب سوزانید. در ادامه این مطلب سبزیجاتی را به شما معرفی می کنیم که به سوزاندن کالری کمک می کند ...
هورمون استروژن در زنان، چگونه افزایش پیدا می کند؟
کاهش دهد. از داروهای ضد خونریزی مانند وارفارین استفاده نکنید. شبدر قرمز. شبدر قرمز حاوی ایزوفلاون هاست که میتواند به کاهش علائم یائسگی یا سندرم پیش از قاعدگی کمک کند. 4- دانه های کتان بخورید دانه های کتان یکی از بالاترین تغلظ فیتواستروژن ها را دارا هستند. بیشتر از 1/2 فنجان دانه های کتان را برای تاثیر بیشتر بریزید. همچنین دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند که ممکن است خطر بیماری ...
رکاب زدن چه فوایدی دارد؟
برای افرادی که دچار درد و سفتی مفاصل مربوط به افزایش سن هستند، خوب است. رکاب زدن یک ورزش هوازی است: فعالیت هوازی هنگام رکاب زدن دوچرخه برای قلب، مغز و رگ های خونی خوب است. فعالیت هوازی همچنین باعث آزادی اندورفین ها با مواد افیونی درون زای بدن می شود و احساس خوشی در فرد ایجاد می کند. دوچرخه سواری باعث ساختن عضله می شود: شما در مرحله قدرتی رکاب زدن (به پایین فشار دادن پایی دوچرخه ...
چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم؟
فرد با 68 کیلوگرم وزن نیاز است. پروتئین در غذاهای تهیه شده از محصولات حیوانی مثل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات یافت می شود. همینطور در سبزیجاتی مثل سویا، حبوبات، آجیل، دانه ها و جو. اسید چرب امگا 3 هم می تواند به لطافت و رطوبت ناخن ها کمک کند و به آنها ظاهری درخشان ببخشد. این اسید چرب می تواند میزان التهاب در ناخن را کاهش دهد در نتیجه، پیشرفت و بهبود سلامتی سلول ها می تواند به رشد ...
چگونه سیستم لنفاوی خود را به طور طبیعی پاکسازی کنیم؟
از یک متخصص هومئوپاتی کمک بگیرید. فواید تخلیه ی گره های لنفی تخلیه ی لنفاوی اساسا مانند یک تمرین و ورزش برای بدن تان عمل می کند که موحب ترشح اندورفین، افزایش جریان اکسیژن و تقویت عضلات می شود. پاکسازی سیستم لنفاوی برای سم زدایی، سلامت پوست، تقویت ایمنی، آرام سازی بدن، کاهش التهاب و تورم و سر درد، و بهبود التیام بدن به طور کلی مفید است. بهبود مراقبت از پوست ...
فواید و مضرات طناب زدن
زدن مثل استفاده از آسپرین است. به این دلیل که ورزش باعث ایجاد آرامش طبیعی در بدن انسان می شود که آن را بتااندورفین می نامند و این امر در اثر فعالیتهای سخت و توان فرسا ایجاد می گردد. این ماده باعث ترشح هورمونی از طریق مغز می شود و غدد مخاطی نیز باعث افزایش تحمل درد و احساس خوب بودن می شوند. تناسب فیزیکی باعث می شود بتااندورفین سریعتر و به مقدار بیشتر تولید گردد، در حالی که در افرادی که فاقد تناسب ...
خوراکی های مفید برای تضمین سلامتی در دوران پیری/ مناسب ترین ضد آفتاب برای پوست های حساس/ گرگرفتگی را با ...
های الکترونیکی طبق هشدار های اخیر محققان، سیگار های الکترونیکی حاوی مواد سمی میکروبی هستند که با مشکلات بی شمار سلامت نظیر بیماری آسم، کاهش عملکرد ریه ها و التهاب ارتباط دارد. در این مطالعه محققان دریافتند 27 درصد این محصولات حاوی اثراتی از اندوتوکسین و 81 درصد حاوی نشانه های از گلوکان هستند؛ اندوتوکسین باکتریایی و گلوکان های قارچی موجب بروز اختلالات مزمن و حاد و تنفسی در محیط های کاری و ...
13 اردیبهشت خطرات خوردن باقلا در بارداری
. اگر قرص های ضد افسردگی مصرف می کنید، نباید باقلا مصرف کنید. *مشکلات معده : خوردن باقلا به مقدار زیاد باعث مشکلاتی از جمله اسهال، یبوست و گرفتگی معده می شود. *مشکلات تولید مثل : باقلا حاوی مقدار زیادی استروژن می باشد. مطالعات نشان می دهد خوردن باقلا موجب ایجاد مشکلاتی در سلامتی سیستم تولید مثل در خانم ها می شود. در واقع استروژن مستقیما بر نوزاد دختر از زمان جنینی تا بزرگسالی ...
پیش از تزریق آمپول دگزا بخوانید چون خیلی مهم است
را بیان کنید: آمفوتریسین B (ابلکت. امبیسوم.آمفوتک)، ضد انعقاد کننده ها (رقیق کننده های خون) مانند وارفارین (کومادین. جانتون)، آسپرین و بقیه داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی (NSAIDs) مثل ایبوپروفن (ادویل. موترین) و ناپروکسن و مهار کننده های خاص COX – 2 مثل سلکوکسیب (سلبرکس)، داروهایی برای دیابت مثل انسولین، دیورتیک ها ( قرص های آبی)، افدرین، فنوباربیتال، فنیتوین، و ریفامپین. ممکن است ...
این ساعت از روز حمام نروید که بسیار ضرر دارد !
...> حمام کردن در غروب می تواند خطر اسید اوره را افزایش دهد. این بیماری زمانی رخ می دهد که اسید اوره در بدن در حال افزایش است. سپس می تواند باعث شود که کلیه ها قادر به وفق دادن و همچنین آزاد کردن ترکیبات نباشند.نشانه های مختلفی از این بیماری مانند: درد مفاصل التهاب و قرمزی در صبح و عصر، فرکانس بالاتر از حد معمول خواهد بود. و آن ها با اسید اوره شدید، بسیار دردناک خواهند بود. آن ...
شگفت انگیز ترین خواص آب میوه برای مردان
...، گفت: هر 250 میلی لیتر آب گوجه فرنگی، 50 کالری ارزش غذایی دارد و باعث تقویت مویرگ ها می شود؛ ماده lycopenc موجود در گوجه فرنگی از بروز سرطان پروستات پیشگیری می کند. قربانی تشریح کرد: آب زغال اخته از التهاب مثانه جلوگیری می کند و باکتری های مضر موجود در مثانه را از بین می برد؛ همچنین باعث کاهش خطر عفونت های ادراری می شود، آب زغال اخته مملو از ویتامین C است. وی یادآوری کرد ...
پایین آوردن فشار خون با میوه های تابستانی
فشارخون بالاست. میزان سدیم موجود در موز پایین است. همچنین منبع خوبی از پتاسیم به حساب می آید که در کنترل فشارخون موثر است. پایین آوردن فشار خون با توت فرنگی خواص ضد التهابی و وجود انواع آنتی اکسیدان در این میوه شناخته شده است. توت فرنگی منبع غنی از ویتامین C و اسیدهای چرب امگا 3 مناسب برای سلامت قلب است. همچنین وجود پتاسیم موجود در این میوه کمک می کند تا سطح فشارخون ثابت بماند ...
چگونه با آسم کنار بیاییم
التهاب مجاری هوایی و تشدید آسم می شوند، بسیار اهمیت دارند. یکی از اصول اولیه کنترل آسم، انجام اقدامات پیشگیرانه است. مهم ترین اقدامات پیشگیرانه برای کنترل آسم شامل این موارد هستند: برای مقابله با مایت (موجوداتی میکروسکوپی هستند که با چشم غیرمسلح نمی توانیم آنها را ببینیم) موجود در گردوخاک خانه ها باید بالش ها و تشک ها در پوشش های غیرقابل نفوذ مثل پوشش پلاستیکی پیچیده شوند. تمام ملحفه ها ...
شایع ترین مشکلات دندان را بشناسید
باعث آبسه دندان می شود. عفونت و التهاب ناشی از آبسه دندان باعث بروز درد نبض دار و لرزشی می شود. لذا به سختی متوجه می شوید که درد دندان باعث ناراحتی شما شده است. 2- همه ما می دانیم که بیماری لثه باعث قرمزی، ورم و خونریزی لثه می شود. اما بیماری پیشرفته لثه ای باعث درد دندان، حتی در دندان های سالم هم می شود. عفونت لثه باعث التهاب لثه و استخوان و در نتیجه بروز ورم، از ...
کلینیک مغز و اعصاب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98
توانایی های تصمیم گیری را به واسطه افزایش مقدار ماده سفید در مغز تقویت می کند. هرچه شاخص توده بدنی بالاتر باشد، التهاب نیز افزایش می یابد. پژوهش های پیشین نشان داده اند که التهاب، به ویژه در مغز، می تواند تاثیر منفی بر عملکرد مغز و شناخت داشته باشد. پژوهشگران طی مطالعات مختلف نشان داده اند فعالیت هایی مشخص می توانند به رشد سلول های مغزی جدید کمک کنند و البته انجام برخی از ...
سونوگرافی؛ شگفت انگیزترین دستگاه پزشکی در طول تاریخ
روش اکوگرافی، پژواک نگاری و صوت نگاری نیز گفته می شود. این روش بر مبنای امواج فراصوت و برای بررسی بافت های زیرجلدی مانند عضلات، مفاصل، تاندون ها و اندام های داخلی بدن و ضایعات آن ها پی ریزی شده است. ببینید: تصاویری عجیب و غریب از رادیولوژی سونوگرافی در حاملگی نیز کاربرد هایی وسیع دارد و از طرفی نیز امروزه سونوگرافی کاربرد های درمانی نیز دارد. تاریخچه ...
بایدها و نبایدهای مصرف سویا که خوب است بدانید
های غذایی غرب می باشد. تیامین: این ویتامین اغلب B1 نامیده می شود که وظایف مختلفی در بدن به عهده دارد. سایر ترکیبات گیاهی سویا سویاها ترکیبات بیواکتیو متفاوتی دارند، این ترکیبات شامل: ایزوفلاون: خانواده آنتی اکسیدان پولی فنول و ایزوفلاون تاثیرات بسزایی در سلامت فرد دارند. فیتیک اسید: این ماده در بذر تمام گیاهان یافت می شود که باعث جذب مواد معدنی مثل زینک و آهن است ...
7 پیشنهاد عالی برای پاکسازی بدن از سموم
ورزش و با انجام کارهای بدنی، تقریبا یک لیتر آب از دست بدهید. کمبود آب بدن موجب خستگی، احساس سبکی سر، غش و ضعف، تپش قلب و درد در قفسه سینه می شود. آب، سموم و آلودگی ها را از بدن دفع می کند و در نتیجه رنگ پوست روشن تر شده و عملکرد سیستم گوارش، تنفس و جریان خون بهتر خواهد شد. طی روز جرعه جرعه آب بنوشید تا کم کم به نوشیدن آب بیشتر عادت کنید. کمتر قهوه مصرف کنید زیرا مدر است و بدن را کم آب می کند. ...
معرفی تکنیکی جدید برای ضدعفونی کردن هوا
، این بیماری ازنظر بهداشت عمومی به عنوان بمب ساعتی در نظر گرفته می شود. واکسیناسیون، تنها راه پیشگیری کامل از ابتلا به سرخک است. افراد آلوده می توانند ویروس هایی را که از راه هوا منتشر می شوند، به وسیله ی قطرات و ذرات ریزی به دیگران انتقال دهند که با عطسه یا سرفه از بدن آن ها خارج می شود. این ویروس ها به ویژه در مناطق شلوغی نظیر مدارس و خانه های سالمندان، می توانند ازطریق هوا به سرعت از فردی به فرد ...
علت صدادادن زانوها چیست؟
گلوکزامین وکندروئیتین مزایای بلندمدتی برای مفاصل شما به همراه دارند. هر دو این ها واحدهای ساختمانی طبیعی غضروف شفافی هستند که انتهای استخوان ها را می پوشاند. در چندین مطالعه، نشان داده شده این ترکیبات موجب کاهش صدای مفاصل می شوند. 5. زردچوبه زردچوبه ماده ای است که در زمینه های بسیاری، از پیشگیری از لخته شدن خون گرفته تا مبارزه با افسردگی و چاقی، تنظیم سطح کلسترول و کاهش التهاب ...
خواص معجزه آسای پودر سنجد در درمان این بیماری رایج
...> ضداسهال و قابض است؛ جوشانده برگ سنجد، بهترین دارو برای اسهال کودکان است پودر هسته سنجد در درمان التهاب های حاد و مزمن کاربرد دارد و آرتروز را درمان می کند ضد تب و درد است بادشکن و ضدنفخ است مقوی قلب است سردردهای سرد، سوداوی و بلغمی را تسکین می دهد پودر هسته آن، غضروف ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می توان آن را با شیر میل کرد از گل آن برای التیام زخم ...
خواص اسطوخدوس
موثر است. علاوه بر این، ممکن است به مبارزه با قارچها کمک کند. بهبود گردش خون – اسطوخدوس ممکن است به افزایش گردش خون مناسب در بدن شما کمک کند. از بین بردن اختلالات تنفسی – اگر از طریق استنشاق یا یک بخارپز پخش شود اسانس اسطوخودوس می تواند به درمان بیماری های التهابی تنفسی مانند آسم کمک کند. تسکین درد – استفاده از اسانس اسطوخدوس به عضلات شما ممکن است به کاهش درد، درد مفاصل و ...
چه غذایی بخوریم و چه نخوریم؟
باید شامل مکمل های امگا 3 باشد. درد مفاصل عضلانی اسکلتی مزمن و التهاب مفصلی در فیبرومیالژیا رایج است. سطح پایین امگا 3 EPA اغلب با خستگی مزمن و درد عضلانی همراه است. زردچوبه برای رژیم غذایی فیبرومیالژی زردچوبه برای فیبرومیالژیا مفید است زیرا به کاهش و مدیریت درد مزمن و التهاب کمک می کند. این عمدتاً به دلیل کورکومین است که عامل اصلی فعال زردچوبه است. اگر چه تحقیقات کمی ...
