توصیه های پزشکی در آستانه ماه رمضان
سایر منابع:
سایر خبرها
نکات تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان
کم چرب بدون شکر از گزینه های مناسب برای وعده افطار محسوب می شود. خوردن سحری می تواند سطح مناسب تری از قند خون را در طول روز برقرار کند که منجر به کارایی بالاتر جسمی و مغزی خواهد شد. سحری مناسب و اصولی ویژگی هایی از نظر حجم و مقدار مانند یک ناهار باید لحاظ و با افزودن فیبر در قالب سالاد و سبزی به تنظیم فعالیت دستگاه گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک کرد. Post Views: 12 www.fa.shafaqna.com / انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
در ماه رمضان هندوانه بخورید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : مریم اسدی در گفت وگو با ایسنا، به راه های مقابله با تشنگی در هنگام روزه داری اشاره و اظهار کرد: یکی از مشکلات اساسی روزه داران به ویژه در فصول گرم سال بروز تشنگی در طول روز است. وی با بیان این که کم کردن حجم غذای دریافتی در وعده سحری کمک کننده است، افزود: مصرف غذای زیاد برای جلوگیری از گرسنگی باعث تشنگی بیشتر در طول روز می شود. ...
ورزشکاران روزه دار چه بخورند چه نخورند؟!
متابولیسم بدن می شود. رئیس هیأت پزشکی ورزشی استان همدان ادامه داد: بهترین زمان ورزش در ماه رمضان، دو ساعت پس از صرف وعده افطار است پس باید در این وعده از خوردن غذاهای سنگین و پرخوری اجتناب کرد. وی با بیان اینکه برای جلوگیری از پرخوری در وعده افطار می توانید با یک لیوان آب ولرم و دو عدد خرما روزه تان را باز کنید و پس از آن مقداری سوپ میل کنید تأکید کرد: بدترین زمان ورزش قبل از افطار ...
سفارش های اخلاقی پیامبر در مراقبت از ماه رمضان
...، همه ما قادر به انجام آن نیستیم. حضرت فرمود: با افطار دادن روزه داران، از آتش جهنم بپرهیزید اگرچه به نصف دانه خرما و یا به یک جرعه آب باشد؛ أَیُّهَا النَّاسُ مَنْ فَطَّرَ مِنْکُمْ صَائِماً مُؤْمِناً فِی هَذَا الشَّهْرِ کَانَ لَهُ بِذَلِکَ عِنْدَ اللَّهِ عِتْقُ نَسَمَةٍ وَ مَغْفِرَةٌ لِمَا مَضَی مِنْ ذُنُوبِهِ، قِیلَ یَا رَسُولَ اللَّهِ فَلَیْسَ کُلُّنَا یَقْدِرُ عَلَی ذَلِکَ فَقَالَ ...
نخست وزیر انگلیس:رمضان نشانگر ارزش های جهانی صلح است
هلال ماه، ماه مبارک رمضان از روز سه شنبه 7 می آغاز خواهد شد. مرکز اسلامی انگلیس همچنین مانند سال های گذشته، با برگزاری نماز، سخنرانی، حلقه های قرآنی و افطاری میزبان روزه داران مقیم لندن می باشد. رادیو باران هم به مناسبت ماه مبارک رمضان در سه نوبت سحر، ظهر و افطار ویژه برنامه هایی را برای روزه داران در نظر گرفته است. این رادیو به عنوان یکی از خدمات مرکز اسلامی انگلیس از طریق ...
ممنوعیت بریز و بپاش شهرداری در افطاری های رمضان
هاشمی رفسنجانی گفت: سفره های افطار عمومی و مناسبتی نباید در شرایط کنونی با هزینه و بودجه شهرداری برپا شوند. گسترش نیوز - محسن هاشمی رفسنجانی رئیس شورای شهر تهران اظهار کرد: در آستانه فرارسیدن ماه مبارک رمضان هستیم ماهی که در آن یک و نیم میلیارد مسلمان در وحدتی مثال زدنی در کنار یکدیگر این فریضه الهی را انجام می دهند. وی افزود: مسلمانان در کنار یکدیگر با فروبستن لب از خوردن و ...
فواید شگفت انگیز روزه برای بدن
. 4- روزه به بهبود عملکرد مغز کمک و از شکل گیری اختلال های عصبی پیشگیری می کند محققان با آزمایش روی حیوانات ثابت کرده اند که روزه داری سبب بهبود عملکرد مغز می شود. یکی از آزمایشاتی که روی موش ها صورت گرفت ثابت کرد 11 ماه روزه گرفتن چند ساعتی در طول روز باعث بهبود عملکرد مغز و ساختار مغزی این حیوان شده است. تحقیق دیگری نیز ثابت کرده که امساک از خوردن و آشامیدن سبب ...
اوقات شرعی تهران در ماه رمضان 98 + عکس
به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان ، اوقات شرعی استان تهران در این ماه مبارک را برای روزه داران گردآوری کرده ایم، در ادامه از زمان اوقات شرعی در هر یک از روزهای ماه مبارک رمضان مطلع می شوید. اوقات شرعی دوشنبه 16 اردیبهشت 1398 برابر با اول رمضان اذان صبح : 4:33 - طلوع آفتاب : 6:08 - اذان ظهر : 13:01- غروب آفتاب : 19:55- اذان مغرب : 20:14 اوقات شرعی سه شنبه 17 ...
خفگی مرجان ها در جزیره “لارک” و سفیدشدگی در “شیدور”/حضور محیط بانان دریایی در خلیج فارس
از مرجان های این جزیره زنده هستند، اما در حال حاضر این میزان به 13 درصد رسیده است. در این جزیره، مرجان های شاخ گوزنی به طور کامل نابود شده است؛ ضمن آنکه گردشگرانی که به این منطقه وارد می شدند اقدام به کندن این مرجان ها می کردند. وی با بیان اینکه اخیراً بر اساس حکم دادگستری، ورود گردشگران به این جزیره ممنوع شده است، افزود: این در حالی است که این جزیره جزو اولین جزایر حفاظت شده اعلام شد ...
فلسفه روزه داری در کلام اهل بیت(ع)
به گزارش خبرنگار فرهنگی باشگاه خبرنگاران پویا، ماه مبارک رمضان طبق فرمایش رسول گرامی اسلام(ص) برترین ماه میان ماه های سال است و آن قدر از جایگاه والایی برخوردار است که از آن با عنوان ماه مهمانی الهی توأم با رحمت، برکت و مغفرت یاد کرده اند. روزه ماه رمضان نیز از جمله آداب و اعمال اصلی این ماه شریف محسوب می شود که در پرتو آن، آدمی به سوی تقوا کشیده می شود و تقوا همان مسأله مهمی است که خداوند در ...
لاوروف: روسیه و ونزوئلا دارای یک نقشه راه برای گسترش روابط هستند
به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از شبکه تلویزیونی راشاتودی، سرگئی لاوروف ، وزیر خارجه روسیه و خورخه آریزا ، همتای ونزوئلایی اش در کنفرانسی خبری مشترک در مسکو شرکت کردند. در این کنفرانس خبری، لاوروف در ابتدا گفت: ما درباره گسترش روابط با هم گفتگو کردیم. ما درباره اجرایی شدن توافقات صورت گرفته در ماه دسامبر گذشته بین رئیس جمهور پوتین و رئیس جمهور مادورو توافق کردیم ...
تخلف رحمان 1400 زیر سبیلی رد شد!
با گذشت حدود یک ماه از جلوگیری از اکران نسخه غیرقانونی رحمان 1400 ، تلاش ها برای اطلاع از سرنوشت خاطیان این اتفاق به سرانجام نرسید. روز گذشته پس از چندین تماس با مدیرکل دفتر سینمای حرفه ای که با اجتناب از پاسخگویی همراه شد، ناگزیر از معاون ارزشیابی و نظارت خواستیم درباره این مسئله صحبت کند. ابراهیم داروغه زاده اما پاسخگویی در مورد این تخلف را به محمدرضا فرجی ارجاع داد که امروز (یکشنبه ...
راهکارهایی برای کاهش احساس تشنگی در ماه رمضان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر مصرف سه وعده غذا در طول شبانه روز در ماه رمضان تاکید کرد و افزود: روزه داران سعی کنند، همانند اوقاتی که روزه دار نیستند، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند، که این وعده ها شامل افطار، شام و سحری است. عبداللهی درباره رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید غذا های پرچربی و پرکالری میل ...
بهترین تمرینات پس از جراحی تعویض مفصل
وی ادامه داد: معمولا پس از جراحی تعویض لگن نیاز به انجام فیزیوتراپی خاص و ویژه ای نیست، بهترین راهکار برای تقویت عضلات بدن پس از تعویض مفصل لگن، پیاده روی و حرکات روزمره است. اغلب افراد می توانند بعد از جراحی روزمره حدود یک ساعت تا یک ساعت و نیم پیاده روی کنند تا کم کم توانایی های خود را به دست آورند. این جراح ارتوپد و فوق تخصص جراحی زانو و لگن تصریح کرد: شاید حدود 10 درصد افراد یک ماه ...
کدام دسته از مبتلایان به نارسایی کلیه می توانند روزه بگیرند؟
بیماران باید پس از مشورت با پزشک معالج خود اقدام به روزه گرفتن کنند. وی در ادامه گفت: افراد دیابتی مشکل کنترل دیابت دارند و باید دارو یا انسولین مورد نیاز خود را به موقع دریافت کنند؛ بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید سه -چهار روز پیش از شروع ماه رمضان قند خون خود را کنترل کنند، تا پیش از سحر و افطار قند خون این افراد باید کمتر 130 و دوساعت پس از آن باید کمتر از 180 باشد. ...
فضانوردانی که نامشان بر سفینه های فضایی گذاشته شده است +تصاویر
شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام شفقنا زندگی- جف بزوس مالک شرکت بلو اوریجین اعلام کرده است ، دومین پرواز کپسول فضایی این شرکت به نام نیوشپرد درپنج شنبه 2 ماه می سال جاری میلادی برابر با ساعت 6 بعدازظهر به وقت تهران انجام خواهد شد. علت نام گذاری این کپسول به افتخار آلن شپرد فضانورد آمریکایی است که اولین پرواز زیرمداری را سال 1961 میلادی انجام داده است ...
سفارش های اخلاقی پیامبر در مراقبت از ماه رمضان
بعد به تبیین جوانب معرفتی و فقهی آن پرداخته است، آیات 183 تا 187 سوره بقره مربوط به این مسئله است، به عنوان نمونه خداوند پس از بیان وجوب روزه این ماه و بیان برخی احکام آن، در آیه 185 به نزول قرآن، به عنوان شاخصه مهم ماه مبارک رمضان اشاره می کند و می فرماید: شَهْرُ رَمَضانَ الَّذی أُنْزِلَ فیهِ الْقُرْآنُ هُدیً لِلنَّاسِ وَ بَیِّناتٍ مِنَ الْهُدی وَ الْفُرْقان ...؛ [این است] ماه رمضان که قرآن در ...
باطل السحر مدل 2019
بالاخره چه می شود! فالگیری در تلگرام کانال تلگرام را آتنا نشانم می دهد و می گوید که زن فالگیر دو تا از این کانال ها دارد. یکی برای فال های تاروت و قهوه و آینه بینی و یکی دیگر برای فال های شبانه و هفتگی. پست های کانال ها شبیه هم هستند. هر روز یک فال روزانه یا هر شب یک فال شبانه . بین این فال ها فایل های صوتی هم هست. آتنا می گوید: اینها فال های احساسی است که هرهفته برای متولدان ماه ها می گوید ...
فال فقط فال خانم دکتر
گاهی می ایستاد و به گوشه ای خیره می شد، گاهی به دستنبد فلزی که دور دستانش قفل شده بود نگاه می کرد و با خودش حرف می زد. خیلی ها او را خانم دکتر صدا می زدند. خانم دکتر برای خودش برو و بیایی داشت و کسی باور نمی کرد کلاهبردار از آ
خاگینه مغزدار تبریزی + طرز تهیه
شفقنا زندگی- خاگینه مغزدار تبریز یکی از انواع دسر خوشمزه و مقوی به شمار می رود که مناسب ماه مبارک رمضان است. مهمترین نکته در تهیه خاگینه این است که باید دمای خاگینه و شربتش متضاد باشند. یعنی شربت را وقتی درست کردید بهتر است در یخجال بگذارید. وقتی کاملا خنک شد، روی خاگینه بریزید تا خمیر نشود. در ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه این دسر خوشمزه آشنا شوید. طرز تهیه شربت خاگینه: ...
انبوسازان یکی از بازندگان اصلی دلار 4200 تومانی
با گذشت زمان است؛ با توجه به آنکه قیمت زمین و مصالح ساختمانی روز به روز در حال افزایش است، هرچه انبوه ساز به دلیل فروش نرفتن واحدها و رسوب سرمایه دیرتر اقدام به سرمایه گذاری برای ساخت پروژه های جدید کند، باید متحمل هزینه های بیشتری شود. برزگر گفت: هم جهش قیمت مسکن وهم جهش هزینه های ساختمانی طی یک سال گذشته، منجر به ایجاد شرایطی شده است که در قالب آن پیش فروشنده های مسکن در سال 96 هم ...
ممیزی این بار گریبان فیلم مجید صالحی را گرفت
سینمایی رحمان 1400 پررنگ می نماید. با صدور پروانه نمایش سه فیلم شبی که ماه کامل شد ، سامورایی در برلین و ما همه با هم هستیم در شرایطی ترکیب اکران عید فطر به عنوان یکی از نوبت های اکران مهم سال مشخص شد که فیلم سینمایی تحت نظر به کارگردانی مجید صالحی و با بازی رضا عطاران، امیر جعفری، سروش جمشیدی، مهران احمدی و آزاده صمدی همچنان موفق به دریافت پروانه نمایش نشده و همین مسئله شائبه ها را نسبت ...
قدمت دیرینه سحرخوانی در ایران/ بیدار باش معنوی
به گزارش خبرنگار با گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان ، رمضان وقتی از راه می رسد با خودش حال و هوای خاصی می آورد، مردم تن پوشی از خلوص و عشق را بر دل شان می نشانند و خودشان را برای پشت سر گذاشتن ماهی پر از برکت و لحظه های شیرین نیایش آماده می سازند. آیین ها و سنن در این ماه مبارک همچون لحظه های ناب سحری و افطاری یکی از لحظات به یادماندنی را برای روزه داران رقم می زند. ...
پیروزی استوو پنداروفسکی به عنوان نخستین رئیس جمهور مقدونیه شمالی در انتخابات
مقدونیه شمالی 44.5 درصد اعلام شده است. یک میلیون و 808 هزار و 131 نفر در 3 هزار و 480 حوزه انتخاباتی در مقدونیه شمالی و 32 حوزه انتخاباتی در خارج از کشور روز یکشنبه 5 ماه می برابر با 15 اردیبهشت واجد شرایط رای بودند. براساس قانون انتخابات مقدونیه شمالی؛ فرد پیروز انتخابات در صورتی می توان سکان ریاست جمهوری را بمدت 5 سال بدست بگیرد که بیش از 40 درصد (1 +40) از افراد واجد شرایط ...
گرانی خرما و افسوس باغ داران/ سود اصلی را همچنان دلالان می برند
پول هم می رود برای چندین ماه بعد. در حالی که قریب به اتفاق نخل داران استان بوشهر خرمای سال گذشته خود را قیمت حدود 33 هزار ریال به دلالان فروخته بودند، اکنون قیمت این محول افزایش چند برابری در سطح بازار داشته است و با قیمت بالای 200 هزار ریال در حال فروش است. نکته قابل توجه در این میان این است که کشاورزان هیچ سودی از افزایش چند برابری محصول خود نبرده اند و فقط افسوس نصیب آنها می ...
جلب اعتماد مردم بجنورد آخرین گام بازگشایی کارخانه کمپوست
سرویس ایران جوان آنلاین: یکی از مشکلات مدیریت شهری شهرستان بجنورد در خراسان شمالی که همواره از آن رنج می برد موضوع تفکیک، جمع آوری و تبدیل زباله ها به کمپوست است. این مسئله موجب شده است در حال حاضر این مهم به یکی از معضلات زیست محیطی این منطقه تبدیل شود. سال 91 اولین کارخانه تولید کمپوست در بجنورد راه اندازی شد، اما مشکلات آلودگی و بوی نامطبوع در این مرکز و درنتیجه اعتراضات مردم منطقه موجب شد تا ...
برخورد با غذافروشی های سیار کنار خیابان/افزایش تیم های بهداشت محیط در ماه مبارک رمضان
به گزارش ایسکانیوز، محسن فرهادی گفت: تیم های بهداشت محیط در بهار امسال تعطیلی نداشتند و پس از تعطیلات نوروز، حادثه سیل اتفاق افتاد و در حال حاضر نیز تیم های بهداشت محیط برای ماه مبارک رمضان آماده هستند. فرهادی اضافه کرد: با توجه به گرم شدن هوا، کنترل ها بر یخ نیز افزایش پیدا می کند و همچنین غذاهای سطح عرضه در اولویت کنترل تیم های بهداشت محیط قرار دارد. کنترل ها بر مراکز تفریحی آبی نیز انجام ...
بفرمایید جنس تاریخ گذشته!
... دو قلم پیشنهادی اش را برمی دارم و ورانداز می کنم. این ها که تاریخ مصرف شان تمام شده. دختر با همان لبخند و جوری که انتظار این حرف را داشته، می گوید: بله، اما این ها وقتی هنوز باز نشده اند، تاریخ انقضایشان طولانی تر می شود. چیزی که رویش نوشته، مال وقتی است که درش باز شود. طولانی تر؟! این کرم 6 ماه از تاریخ انقضایش گذشته. فروشنده درحالی که سعی می کند لحن دوستانه اش را حفظ کند، می ...
پاسخ عجیب ترین سوالات رایج توسط دانشمندان کشف شد!
...، به این معناست که در نسل های گذشته، این ژن ها مبارزه با ژن های غالب را باخته اند و اکنون غالب شده اند. به هر حال، اغلب در یک خانواده، یکی از بچه ها شبیه به مادر و دیگری شبیه به پدر است. این ثابت می کند که برادران و خواهران می توانند ترکیب متفاوتی از ژن ها را دریافت کنند. چرا بعضی وقت ها که کمتر می خوابیم سرحال تریم و برعکس؟ احساسی که بعد از بیدار شدن دارید، به عوامل زیادی ...
سه سناریو آینده بازار ارز ایران
به گزارش اقتصادنیوز ریسک بالا در کنار بازدهی پایین نرخ ارز، عمدتا به دلیل اصرار سیاست گذار به مدیریت فعالانه این بازار در دهه های گذشته بوده است. در این گزارش با لحاظ فروض محتمل، 3 سناریوی مختلف برای آینده دلار را نیز بررسی و نقش سیاست گذار در مهار زوایای مختلف بازارها را تبیین شده است. بازار ارز در ماه های اخیر در سمت تقاضا مورد هجوم متقاضیان معاملاتی و سوداگری قرار گرفته و در سمت ...