خانه
عکس یادگاری استقلالی ها با حضور منشا و مجیدی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان
سلامت نیوز :یک متخصص تغذیه گفت: بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان دو ساعت بعد از افطار و یک ساعت قبل از سحر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا،حمید غفاری درباره بهترین زمان ورزش کردن در ماه مبارک رمضان با بیان اینکه ورزش در این ماه موجب تقویت بدن و تسکین عضلات بدن خواهد شد، اظهار کرد: همواره با شروع ماه مبارک رمضان برخی از افرادی که قبل از شروع ماه رمضان به طور منظم فعالیت ...
8 اشتباه بعد از ورزش که باعث چاقی میشود
که بعد از انجام یک تمرین سخت و عضله ساز، شاید حسابی خسته شده باشید. اما اینکه بلافاصله بعد از رسیدن از باشگاه به خانه بخواهید به رختخواب بروید، کار درستی نیست. اجازه دهید کاملاً بدنتان سرد شده و کمی ریلکس شود. اینکار دقیقاً مثل یکباره ترمز گرفتن در حین رانندگی است. بعد از ورزش عضلاتتان خسته شده و مهم است که یک ساعت و نیم تا دو ساعت به عضلات فرصت سرد شدن و رفع خستگی بدهید . ...
روزه داران در ماه رمضان چگونه ورزش کنند؟
سطح بالایی باشد که این همان مشکلی است که در ماه رمضان ورزشکاران با آن مواجه می شوند. اما برای این افراد ما سه زمان را بر اساس تحقیقات و مطالعات برای ورزش کردن در ماه رمضان در نظر می گیریم که یکی بعد از سحر، یکی قبل از افطار و یکی سه ساعت پس از افطار است. مربی بدنساز اسبق استقلال اهواز و فولاد گفت: زمان ورزش کردن پس از سحر معمولا توصیه نمی شود، زیرا به دلیل تعرق و سوخت و ساز زیاد، ادامه ...
شکست فوتسالیست های بانوان مقابل میزبان
بانک ورزش-تیم ملی فوتسال بانوان ایران در تورنمنت چهارجانبه روسیه مقابل میزبان شکست خورد. به گزارش بانک ورزش، تورنمنت چهارجانبه فوتسال بانوان به میزبانی روسیه از روز گذشته آغاز شده است. تیم ملی فوتسال بانوان ایران بعد از شکست سنگین مقابل پرتغال امروز در دومین دیدار مقابل میزبان به میدان رفت. نیمه اول این دیدار با نتیجه یک بر صفر به سود روسیه پایان رسید. در نیمه دوم هم روسیه یک گل دیگر وارد دروازه ایران کرد تا این بازی در نهایت با نتیجه 2 بر صفر به پایان رسید. تیم ملی ایران در آخرین دیدار خود روز پنجشنبه ساعت 13 و 30 مقابل اسپانیا قرار خواهد گرفت. ...
اصفهان| باید ها و نبایدهای ورزش در ماه رمضان؛ ورزشکاران میوه را جایگزین آب کنند
احمد باقری مقدم در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در اصفهان درباره توصیه های پزشکی به ورزشکاران در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: توصیه می شود تا حد امکان نوبت تمرین و ورزش صبحگاهی به بعد از افطار موکول گردد، حجم تمرینات را کمی سبک کرده و در هوای گرم و زیر آفتاب ورزش نکنند. وی افزود: بهترین زمان برای برگزاری مسابقات حداقل 2 تا 3 ساعت بعد از مصرف غذا است، بنابراین در ماه رمضان که اذان مغرب حدود ...
مراقبتهای قبل و بعد از تزریق بوتاکس صورت
چهار ساعت بعد از تزریق بوتاکس نباید دراز نکشید. تأثیر بوتاکس بعد از تزریق بین 7-4 روز طول می کشد تا مشخص شود. اگر دو هفته بعد از تزریق بوتاکس هنوز نتیجه آن مشخص نشده است، شاید لازم باشد مجدداً آن را تزریق نمایید. ورزش بعد از بوتاکس به مدت حداقل 6 ساعت ممنوع است. ورزش نکردن باعث می شود که مواد تزریق شده به صورت جابجا نشوند. شستن صورت بعد از بوتاکس هیچ مشکلی ندارد به شرطی که پوست صورت را به سختی ...
چگونه از گرمازدگی هنگام ورزش پیشگیری کنیم؟
شفقنا زندگی- برگزاری بازی دو تیم بانوان پارس جنوبی بوشهر و سپیدارمازندران در ساعت 10 صبح باعث گرمازدگی و بیهوش شدن برخی از بازیکنان تیم سپیدار شد. به گفته سرپرست تیم سپیدار، دوشنبه گذشته به محض این که سوت پایان بازی را زدند، یکی از بازیکنان این تیم بیهوش شد. در خوابگاه هم یک بازیکن دیگر روی زمین افتاد. او را هم به بیمارستان بردیم. بعد از آن یکی دیگر از بازیکنان راهی بیمارستان شد. این ...
کاروان استقلال جمعه به آبادان سفر می کند
بانک ورزش - کاروان تیم فوتبال استقلال روز جمعه بعد از برگزاری آخرین تمرین خود ساعت 19 تهران را به مقصد آبادان ترک خواهد کرد تا برای دیدار با حریف خود، صنعت نفت آبادان در روز شنبه آماده شود. کاروان استقلال بر اساس برنامه ریزی انجام شده صبح روز یکشنبه به تهران باز خواهد گشت
چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم؟
فعال بمانید و در عین حال انرژی خود را از دست ندهید. به عنوان مثال اگر همیشه می دویدید، آن را به پیاده روی سریع تبدیل کنید، یا اگر همیشه به مدت یک ساعت ورزش می کردید، زمان آن را (بسته به قدرت جسمانی خود) به 30 تا 45 دقیقه کاهش دهید. 2- تداوم در فعالیت های بدنی مهم است نکته مهم آن است که در این ماه به ورزش ادامه دهید. ثبات و تداوم فعالیت بدنی، عنصری کلیدی برای حفظ سلامت و تناسب ...
بگوویچ: با کرانچار به اندازه برانکو رفیق نیستم
...> وینکو در پاسخ به این سوال که آیا جدایی کرانچار را تصمیم درستی می داند یا خیر، بیان کرد: ببینید زمانی که من مربی تیم امید بودم، باشگاه ها بازیکن به ما نمی دادند. من فقط یک چیز را می گویم. یک روز قبل از بازی با عربستان هشت بازیکن در تمرین داشتم. زنگ زدم به فدراسیون و این مشکل را گفتم. بعد یک بازیکن ساعت 2 صبح رسیده، یک بازیکن 4 صبح و یک بازیکن هشت صبح. ما ساعت 6 با عربستان بازی کردیم و من به ...
مسابقات هندبال دختران استان اصفهان به مناسبت هفته خبری ورزش همگانی
به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان اصفهان، مسابقات هندبال دختران استان اصفهان متولدین 1/7/88 ، به مناسبت هفته خبری ورزش همگانی روز جمعه 20 اردیبهشت ماه با حضور 16 تیم در چهارگروه چهار تیمی به میزبانی خانه هندبال اصفهان آغاز خواهد شد که گروه بندی و برنامه مسابقات به شرح ذیل می باشد: گروه الف: خمینی شهر الف، ناحیه چهار الف، ناحیه یک و برخوار الف گروه ب: شاهین شهر، خمینی ...
وزش باد نسبتاً شدید سیستان و بلوچستان را فرامی گیرد
علی ملاشاهی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در زاهدان اظهار داشت: پیش بینی وضعیت جوی استان سیستان و بلوچستان بر اساس نقشه های همدیدی و آینده نگری نشان می دهد در شهرهای شمالی و برخی نقاط نواحی مرکزی و جنوبی استان امروز ورزش باد متوسط تا نسبتاً شدید رخ می دهد. وی افزود: این شرایط جوی به نحوی است که سرعت وزش باد کمتر از 60 کیلومتر بر ساعت پیش بینی می شود. همچنین از امروز تا پایان هفته در بعد ...
آغاز تمرینات پرسپولیس برای دو جام
پرسپولیس بعد از شکست در تاشکند مقابل پاختاکور که با حذف آنها از لیگ قهرمانان آسیا همراه بود، با تصمیم برانکو استراحتی 24 ساعته داشتند تا در ادامه خود را برای ادامه لیگ و دو جدال حساس و تعیین کننده مقابل ماشین سازی و پارس جنوبی جم آماده کنند. بر اساس اعلام برانکو ایوانکوویچ، تمرینات پرسپولیس برای جدال با ماشین سازی که روز شنبه در استادیوم آزادی برگزار خواهد شد، از ساعت 11 امروز در استادیوم ...
چگونه وزن کاهش یافته را حفظ کنیم؟
که 8 لیوان آب در روز بنوشید. آب با فعال نگه داشتن متابولیسم تان، به شما کمک می کند که کالری بسوزانید. سعی کنید، از مصرف نوشیدنی های ورزشی و حتی آبمیوه اجتناب کنید. آن ها نیز محتوای قند بالایی دارند. به ورزش ادامه دهید حتی اگر در باشگاه ورزش می کنید، ایده ی خوبی است که از هر فرصتی که دارید، برای ورزش کردن استفاده کنید. سستی و تنبلی در ورزش کردن، بعد از کاهش وزن، کار آسانی است ...
وزش باد نسبتاً شدید از امروز مهمان سیستان و بلوچستان
باد کمتر از 60 کیلومتر بر ساعت پیش بینی می شود. همچنین از امروز تا پایان هفته در بعد از ظهر ها رشد ابر را داریم و شرایط برای بارش های رگباری و پراکنده و گاهی رعد و برق و وزش باد شدید لحظه ای فراهم است. رئیس کارگروه پیش بینی و هشدار هواشناسی سیستان و بلوچستان با اشاره به اینکه این شرایط در ارتفاعات استان از سفیدآبه تا قصرقند، فنوج، نیکشهر و راسک برقرار است، افزود: دریای عمان در جنوب سیستان و بلوچستان تا 48 ساعت آینده آرام پیش بینی می شود. انتهای پیام/ع دریای عمان آرام است ...
سوتی مادر کریستیانو رونالدو سوژه فضای مجازی شد! عکس
که بیش از دو ساعت ازپست این توئیت می گذرد، خانم دلورس هنوز آن را پاک نکرده است. پست منتشر شده توسط مادر رونالدو گردآوری:گروه ورزش سیمرغ seemorgh.com/sport منبع: footballi.net loading... این مطلب در 24 ساعت اخیر 32 بار بازدید شده
برخورد مجیدی با قلیان کش های استقلال
این لیست به چشم می خورد که شفر باورش نمی شد. بعد از شکست استقلال مقابل الدحیل بار دیگر این بحث در فضای مجازی مطرح شد که یکی از عوامل کم آوردن بعضی بازیکنان در زمین همین قلیان کشی آنهاست. حالا از داخل تیم خبر می رسد فرهاد مجیدی هم نسبت به این مسئله کاملاً حساس شده و پیگیر آن است. خود او جزو معدود فوتبالیست های قدیمی است که به سمت قلیان کشیده نشد. فرهاد همیشه در باشگاه بود و ورزش می کرد. حالا هم به ورزش ادامه می دهد. او مثل دیگر مربیان می داند قلیان کشی چقدر روی نفس بازیکنان و همین طور شرایط بدنی آن ها اثر دارد. ...
از جانشین فردوسی پور شکایت می شود
یکی از وکلای تخصصی در امر ورزش به نام عبدالصمد ابراهیمی که وکالت علی دایی را نیز برعهده دارد، متن جالبی را منتشر کرد و خبر از شکایت علیه محمدحسین میثاقی و البته سعید فتاحی داد. او در کانال تلگرامی خود نوشت: شرکت مبنا توسعه مبین، اسپانسر سرخابی ها از محمد حسین میثاقی و سعید فتاحی به دلیل نشراکاذیب به قصد تشویش اذهان عمومی شکایت کرد. بعد از بازی پرسپولیس و سپاهان، این دو در برنامه فوتبال برتر از فروش 15 هزار بلیط اضافه خبر دادند که شرکت مبنا توسعه با تکذیب این خبر مبادرت به شکایت از آن ها کرد. این پرونده در دادسرای فرهنگ و رسانه رسیدگی می شود. ...
نم نم باران در شبکه دنا
همچون ورزش، علم، دین، تفریح و فلسفه وجودی خویش فکر می کند. برنامه بارانک با آیتم هایی چون پلاتو در فضای باز، گشت وگذار نوجوانان در طبیعت، معرفی پدیده های علمی، طبیعی و عجیب در جهان، قند پهلو در قالب انیمشن های تولیدی، از دکتر بپرس، مصاحبه، حرف های پرتقالی و .... تقدیم مخاطبان می شود. این برنامه بعد از استقبال فراوان مخاطبان از فصل اول، این انگیزه برای تهیه کننده و گارگردان این ...
برنامه بازی های مهم سه شنبه 17 اردیبهشت
به گزارش مدال ، برنامه پخش زنده بازی های مهم امروز به شرح زیر می باشد: لیگ قهرمانان آسیا الزورا - ذوب آهن ساعت 23:00 شبکه ورزش نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا لیورپول - بارسلونا ساعت 23:30 شبکه 3
واکنش قطری ها به خوشحالی استقلالی ها از شکست پرسپولیس
ورزش 11 - تیم فوتبال پرسپولیس ، روز گذشته از ساعت 17:30 در دیدار هفتۀ پنجم از دور گروهی لیگ قهرمانان آسیا مقابل پاختاکور شکست تلخی را متحمل شد و شانس صعود به مرحلۀ بعد را از دست داد. پس از حذف نمایندۀ سرخ پوش کشورمان، استقلال، دیگر نمایندۀ ایران، برای زنده نگه داشتن شانس صعود خود در ورزشگاه آزادی به مصاف الدحیل قطر رفت. پیش از شروع این مسابقه، هواداران آبی پوش با شنیدن خبر شکست ...
نظر کاربران خبرآنلاین درباره زندگی شبانه در ماه رمضان/ پلیس اماکن اجازه دهد، شب را احیا می کنیم
! ابتدایی ترین مسئله اینه که پلیس اماکن اجازه باز بودن مغازه ها را تا پاسی از شب بده نه اینکه مثل سابق مجبورشون کنه ساعت 12 شب ببندن. اجازه بدن کافه ها و رستوران ها و سینماها و ... تا صبح باز باشه مخصوصا تو شهرهایی مثل اهواز که روزها دمای هوا 70 درجه س و ملت با زبون روزه نمی تونن یک لحظه از خونه بیرون برن و تنها رفت وآمدشون بعد از افطار تا سحره. به نظر بنده ساعت ...
خولن لوپتگی سرمربی بایرن مونیخ می شود؟
به گزارش "ورزش سه"، سال 2018 به بدترین شکل ممکن برای خولن لوپتگی پیش رفت و وی بعد از آنکه نیمکت اسپانیا را 48 ساعت مانده به جام جهانی از دست داد، در رئال مادرید نیز دورانی اسفناک را تجربه کرد و شکست با 5 گل در ال کلاسیکو به منزله پایان کار او در برنابئو بود. اما در روزهای اخیر اخباری در مورد بازگشت او به عرصه مربیگری شنیده می شود و موندو دیپورتیوو مدعی شد حسن صالح حمیدزیچ، مدیر ورزشی ...
روزه داری نهبندانی ها در گرمای 38 درجه / هوا گرم تر می شود
علیرضا خندان رو با اشاره به وضعیت جوی هوای استان در 24 ساعت آینده بیان کرد: ورزش تندباد و گاهی افزایش ابر برای هوای استان پیش بینی می شود. وی از وزش گرد و خاک در برخی نقاط استان خبر داد و افزود: همچنین وقوع رگبار و رعد و برق پراکنده در استان پیش بینی می شود. خندان رو با اشاره به وضعیت دمایی استان در 24 ساعت آینده بیان کرد: طی امروز سه شنبه دمای هوا یک تا دو درجه سانتی گراد ...
ورزش زورخانه ای و پهلوانی بمناسبت ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری برنا؛ اجرای ورزش زورخانه_ای و پهلوانی در ماه مبارک رمضان با حضور غفرانی مدیر کل ورزش و جوانان استان البرز و مهدی محبی سرپرست جدید هیات ورزشهای زورخانه ای و کشتی پهلوانی استان البرز شامگاه چهارشنبه 18 اردیبهشت 97 - ساعت 22 در سالن ورزشی کیانپور زورخانه عیاران برگزار خواهد شد.
فتح الله زاده: با 400 میلیارد هزینه با استقلال چه کردید؟
آقای روحانی اتفاقات ورزش را نمی بینید؟ فتح الله زاده: با 400 میلیارد هزینه با استقلال چه کردید؟ تاریخ انتشار : سه شنبه 17 اردیبهشت 1398 ساعت 19:50 علی فتح الله زاده مدیرعامل سابق استقلال گفت: آقای روحانی که رئیس جمهور این مملکت هستید آیا مشکلات ورزش را نمی بینید؟ مدیرعامل سابق باشگاه استقلال افزود: جوان عاشق هوادار استقلال برای آنکه حق تیمش ...
17 اردیبهشت رژیم لاغری در ماه رمضان برای تناسب اندام
.... قدم پنجم: بعد سحر سریع سمت رختخواب نروید. کمی مشغول شوید یا مطالعه و عبادت کنید. این موضوع اهمیت بسیار زیادی دارد. قدم ششم: در طول روز ورزش های سنگین که باعث تشنگی می شود ممنوع است. پیاده روی و ورزش های کششی مناسب این ماه هستند و برای بدن فوق العاده می باشند. به علاوه توجه داشته باشید که ورزش نکردن و تنبلی نیز ممنوع است. همچنین در طول روز سرگرم باشید و کل روز را نخوابید ...
برنامه دیدارهای هفته بیست و نهم لیگ برتر فوتبال
..................................................................................... پرسپولیس تمام دیدارها از ساعت 21:30 آغاز می شود. برنامه پخش زنده ورزش از تلویزیون چهارشنبه 18 اردیبهشت لیگ قهرمانان اروپا *آژاکس............................................................تاتنهام(ساعت 23:30 - شبکه سه) پنجشنبه 19 اردیبهشت لیگ اروپا *والنسیا.....................................................آرسنال(ساعت 23:30 - شبکه ورزش) ...
برنامه وزیر ورزش برای فرار از استیضاح
اوایل هفته بود که خبر درخواست استیضاح وزیر ورزش در مجلس مطرح شد و چند نماینده در تلاش هستند تا مسعود سلطانی فر را به خانه ملت بکشانند. نماینده های آذربایجان شرقی و غربی و اصفهان از عملکرد وزارت ورزش و شخص وزیر انتقاد دارند و تصمیم دارند او را استیضاح کنند. پس از مطرح شدن استیضاح وزیر، مسعود سلطانی فر معاون پارلمانی خود را تغییر داد و هادی حسینی را در این سمت قرار داد. همچنین این روزها دوباره بحث ...
جودوی خراسان جنوبی باز هم بدون سکاندار باقی ماند+حواشی
جودوکاران خود را حق به جانب می دانستند و چون گوش شنوایی را نیافتند به رسانه ها و فضای مجازی روی آوردند. ماجرا از برکناری رئیس هیأت جودو شروع شد بالاخره بعد از فراز و نشیب های چندین ماهه حاکم بر هیأت و بررسی مستندات ارائه شده منتقدین توسط مراجع قانونی تصمیم بر برگزاری مجمع فوق العاده جودو، کوراش و جوجیتسو خراسان جنوبی گرفته شد و این مجمع دهم آبان 97 به ریاست مدیرکل ورزش و ...
