سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه روز را با انرژی بیشتر شروع کنیم؟
بوده و زمانی مناسب برای ایجاد عادت هایی است که می تواند بدن، ذهن و حتی روابط شما را بهبود بخشد. در ادامه برخی توصیه هایی که می تواند خواب شبانه و نیز خلق و خوی صبحگاهیِ شما را بهبود بخشد به نقل از سایت "وومنزدی" آورده شده است: 1) از پیش آماده باشید: با حاضر کردن لباس ها و آماده کردن کیف خود و هم چنین پختن ناهار از شب قبل، خود را برای داشتن روزی کم استرس آماده کنید. انجام برخی ...
هفت اثر جانبی مصرف بیش از حد سرکه سیب که نمیدانستید
در استفاده از احتیاط نمود. 7. تعاملات دارویی چند دارو ممکن است با سرکه سیب تداخل داشته باشد: داروهای دیابتی: افراد مبتلا به انسولین یا داروهای تحریک کننده انسولین و سرکه ممکن است سطح قند خون یا پتاسیم را به طور خطرناکی تجربه کنند. دیگوکسین (لانوکین): این دارو باعث کاهش سطح پتاسیم خون شما می شود. مصرف آن در ترکیب سرکه سیب ممکن است بیش از حد پتاسیم را کاهش دهد. بعضی از داروهای دیورتیک: بعضی از داروهای دیورتیک باعث مشکل می شود.برای جلوگیری از کم شدن میزان پتاسیم، این داروها نباید با مقدار زیادی سرکه مصرف شوند ...
لیست پرسپولیس برابر ماشین سازی مشخص شد
به گزارش "ورزش سه"، سرخپوشان در فاصله دو هفته مانده به پایان فصل با سه امتیاز اختلاف در صدر جدول قرار دارند و امیدوارند با دستیابی به امتیازات لازم، برای سومین فصل پیاپی قهرمانی خود را جشن بگیرند. شاگردان برانکو ایوانکوویچ در پایان تمرین امروز، اردوی خود را برای انجام دیدار برابر ماشین سازی برپا خواهند کرد و طبق لیست سرمربی سرخپوشان این نفرات در اردو حاضر خواهند بود: بوژیدار ...
آقای تاج و ساکت، شما کجای فوتبال بودید؟
افراد غیرفوتبالی به فوتبال دانست و با انتقاد از روسای فدراسیون گفت: آقای تاج و ساکت، شما کجای فوتبال این مملکت بودید؟ چرا زمان دادکان از شما اثری نبود؟ در فوتبال کشور، هیچکسی سر جای خودش نیست. آقای جاسمیان ناهنجاری های موجود در ورزشگاه ها و سکوهای آنها را به همین موضوع مربوط دانست و گفت: زمانی بود که وقتی من و امثال من که از جنس فوتبالیم، به عنوان ناظر بازی به ورزشگاه می رفتیم، مردم حرمت ...
فتاحی: رییس جدید هیات فوتبال نگاه ویژه ای به شهرستان ها داشته باشد
مدیرکل ورزش و جوانان خراسان رضوی گفت: رییس جدید هیات فوتبال خراسان رضوی باید نگاه ویژه و برابری به شهرستان های استان داشته باشد. به گزارش ایسنا- منطقه خراسان، فرزاد فتاحی، امروز در مجمع انتخابی هیات فوتبال خراسان رضوی اظهار کرد: از مهدی برادران که چهار سال سکان هیات فوتبال خراسان رضوی را بر عهده داشت، تشکر می کنم که تلاش زیادی برای رشد و رونق هیات فوتبال خراسان رضوی کرد. وی ...
تاج :8 سال است آقای آسیا هستیم/حرف های حاشیه ای باید به حداقل برسد
مبنی بر آرایش نظامی، باید تدبیر بیشتری انجام دهیم. نیاز به مدیر مدبری داریم تا در این شرایط سخت بتوان ماموریت خود را انجام داد و با همین فضا پیش رویم. رئیس فدراسیون فوتبال تصریح کرد: حرف های حاشیه ای که منشا خبر های دیگر می شود باید به حداقل برسد. نباید پرونده بین المللی ایجاد شود و در جلساتی که با باشگاه ها و ریاست وزارت ورزش خواهیم داشت سعی در کم کردن این مشکلات مانند مشکلات مالی ...
آشنایی با سرطان استخوان
.... برای درمان سرطان استخوان اغلب عمل جراحی انجام می شود، اما پرتو درمانی و/یا شیمی درمانی نیز ممکن است استفاده شوند. انواع انواع مختلفی از سرطان استخوان اولیه، یعنی سرطانی که در استخوان ریشه دارد، وجود دارند که شامل موارد زیر می شوند: استئوسارکوم در سلول های استخوانی آغاز می شود و بیشتر در دست ها، پاها، و لگن رخ می دهد. این نوع از سرطان استخوان شامل ...
محافل قرآنی صومعه سرا بیشتر شود
با بیان اینکه برای ساماندهی امورات جاری، 12 دستورالعمل توسط استاندار ارسال شده که همه کارآمد است و در صورت انجام دادن آن کارهای زیادی را می توان پیش برد، تصریح کرد: اجرایی کردن طرح بوم گردی، ورزش روستایی، آب بندان ها و رودخانه ها، کاستن تشریفات اداری از جمله موارد در این دستورالعمل است. سیدمحمدی با بیان اینکه جامعه به روحیه نشاط و شادابی نیاز دارد، خاطرنشان کرد: از ظرفیت های بومی، محلی و ورزشی و جشنواره ها در این راستا استفاده کنیم. پایان پیام/ 526 ...
تاج: شورای برون مرزی فدراسیون محدود شد/ سفر غیرضروری تعطیل
به گزارش عصر امروز، مهدی تاج صبح امروز در مجمع انتخاب رئیس هیات فوتبال خراسان رضوی که در هتل پارس برگزار شد، گفت: بنا به بیانات رهبر معظم انقلاب، کشور در مقابل مشکلات باید آرایش دفاعی به خود بگیرد، امروزه یکی از این اهداف ورزشگاه ها است، عضوی که انتخاب می شود باید فرایند تغییر را به وجود آورد، چراکه شرایط سخت است، ما نیز در فدراسیون مشکل نقدینگی داریم، اما ماموریت خود را انجام می دهیم، ما با ...
امید را از بیماران خاص دریغ نکنیم
توان ضریب خطر را با انجام آزمایش های ژنتیک ، تغییر سبک زندگی، مدیریت استرس و تنش با ورزش، تغذیه سالم و بسیاری راه های دیگر که باید متخصصان امر نسبت به آنها اطلاع رسانی داشته باشند، کاهش داد. پس باید نسبت به بیماری های خاص و پیشگیری از گسترش آنها که متاسفانه به دلیل شرایط زندگی امروزی تا حدودی رو به افزایش است، احساس مسوولیت کنیم. به گفته مسوولان وزارت بهداشت بر اساس پیش بینی ها طی 20 سال آینده روند بروز بیماری سخت درمانی همچون سرطان در کشور 115 درصد افزایش پیدا می کند و باید با تغییر سبک زندگی از بروز و شیوع این بیماری ها جلوگیری کرد. گزارش از فاطمه حسینی خبرنگار ایرنا ...
بانوی سوارکار آذربایجان شرقی از بیمارستان ترخیص شد
خانواده هستند. وی همچنین در خصوص میزان جوایز نفرات برتر جشنواره اسب سواری قره قیه گفت: این مبالغ در حد توان اداره بوده و علاوه بر هزینه جوایز، هزینه برگزاری جشنواره هم بر دوش اداره کل می باشد. بهتاج در خصوص هزینه ثبت رکورد جهانی قوی ترین بانوی جهان که اخیرا توسط گیتی موسوی با کشیدن تریلر 12 تن و 380 کیلوگرم انجام گرفته است، اظهار کرد: اداره کل ورزش و جوانان در راستای حمایت از ورزشکاران ...
19 اردیبهشت سبزیجاتی که بمب ویتامین C هستند!
علاوه بر 78.9 میلی گرم ویتامین C، آناناس حاوی بروملین (bromelain) است، یک آنزیم گوارشی که به تجزیه خوراکی ها و کاهش نفخ کمک می کند. بروملین به عنوان یک ضد التهاب طبیعی هم کار می کند و می تواند بعد از یک ورزش سنگین به بهبود سریع تر شما کمک کند. ویتامین C در کیوی یک سرو کیوی ( حدود 2 عدد )، 137.2 میلی گرم ویتامین C دارد. این میوه غنی از پتاسیم و مس است. ...
با لیموترش در طول روز تشنه نمی شوید!
مخصوصا بین غذا توصیه نمی شود چون موجب رقیق شدن شیره معده وآنزیم های گوارشی شده وروند هضم غذا مختل می شود. از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمائید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب ...
انقلاب تابستانی در بارسا؛ والورده روی هوا!
ورزش سه: موندو دپورتیوو، روزنامه ورزشی اول شهر بارسلونا در سرمقاله شماره امروز روزنامه، از لزوم تغییر و تحولات عمده در باشگاه بارسا صحبت کرده و از انقلابی همه جانبه در این تیم کاتالان خبر داده است. علاوه بر احتمال جدایی ارنستو والورده از بارسا با وجود اینکه قرارداد او برای فصل آینده هم اعتبار دارد، موندو به تلاشهای چند ماهه باشگاه برای انتقال چندین بازیکن مهم به این تیم در فصل نقل و انتقالات ...
خطرات و عوارض زولبیا بامیه
های رنگی می تواند بسیار خطرناک باشد و آسیب های شدیدی به بافت های مختلف بدن برساند. همچنین پژوهش های اخیر مشخص می کند که هنگام سرخ کردن مواد دارای خانواده کربوهیدراتی به خصوص محصولاتی که هنگام سرخ شدن تغییر حالت می دهند سمی بسیار قوی و سرطانزا به نام آکریلامید تولید می شود که می تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن و عوارض حاد عصبی گردد؛ بنابراین توصیه ما به شما روزه داران عزیز این است که حتی ...
پارگی کیسه آب، آنچه باید بدانید
این کار سر جنین مستقیما به دهانه رحم فشار وارد کرده و باعث تسهیل اتساع آن می شود. پارگی کیسه آمنیوتیک منجر به آزادسازی اسید آراشیدونیک و سنتز پروستاگلاندین ها، دو ماده شیمیایی محرک در افزایش انقباضات منظم رحمی می شود. به همین علت انجام آمنیوتومی باعث شدت یافتن انقباضات رحمی و دردناک تر شدن آنها خواهد شد. با این حال منتقدان و مخالفان استفاده از شیوه آمنیوتومی بر این باورند که کیسه آمنیوتیک و ...
سرطان پروستات در مردان، نحوه پیشگیری از این بیماری
هیچ ارتباطی بین افزایش مصرف اُمگا 3 و افزایش ریسک سرطان پروستات وجود ندارد. با توجه به این اطلاعات متناقض، برای اینکه متوجه شوید کدام گزینه برای شخص شما بهتر است، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. فولات بنابر اعلام انجمن سرطان آمریکا (American Cancer Society) بعضی مطالعات بالینی در سال های دههٔ 1990 میلادی، نشان دادند که سطح پایین فولات در خون می تواند باعث افزایش ریسک سرطان بشود ...
نکات ضروری برای پخت بهداشتی مواد غذایی در ماه رمضان
مشکل نشوید. زیرا اگر ماده غذایی از حالت انجماد خارج شود و دوباره منجمد شود، بار میکروبی آن زیاد شده و ضمناً مقداری از مواد مغذی آن نیز از دست می رود. - قبل از پخت مرغ، حتماً پوست آن را جدا کنید و از مصرف بال مرغ بپرهیزید. - در مورد سبزی ها، تاحدامکان آنها را سرخ نکنید و برای خرد کردن از کارد تیز استفاده کنید. زیرا اگر کارد شما کند باشد، باعث له شدن سبزی و در نتیجه اتلاف مواد ...
سرمربی تیم ملی فوتبال تا روز فیفا معرفی می شود
خدمات رسانی بیشتر شود و اکنون نیز سهم فوتبال خراسان در کشور زیاد است. وی ادامه داد: از مدیرکل ورزش و جوانان خراسان رضوی هم تشکر دارم؛ در سمنان و ایلام خدمت ایشان بوده ام و خدمت ایشان را به فوتبال دیده ام و در همین مدت نیز گام های موثری برای فوتبال برداشته اند. رئیس فدراسیون فوتبال گفت: تیم ملی گمانه زنی زیادی دارد و همه نگران تیم ملی هستند و حق دارند نگران باشند و ما هم نگران ...
تاج: گزینه تیم ملی در حال بررسی مسابقات لیگ است/ بودجه فدراسیون اندازه 3 بازیکن قطر است
رضوی اظهار کرد: با توجه به صحبت های مقام معظم رهبری در خصوص این که کشور باید در مقابل مشکلات آرایش دفاعی مناسبی به خود بگیرد، باید بگویم که در حال حاضر در این امر باید تدبیر بیشتری نیز در فدراسیون صورت گیرد. با این وجود نیاز به یک مدیر مدبر وجود دارد که بتواند در چنین شرایطی ماموریت خود را به خوبی انجام دهد. رییس فدراسیون فوتبال خاطرنشان کرد: با پول قرارداد سه بازیکن قطری فدراسیون را اداره ...
باور های غلط درباره ورزش و تناسب اندام که نمی دانستید
شما است. تحقیقات نشان می دهد حقیقتاً هیچ فرقی بین ورزش صبحگاهی با ورزش عصرگاهی وجود ندارد. بیشتربخوانید: بهترین دمنوش های چربی سوز شکم را بشناسید 2- بهترین ورزش برای مغز، حل پازل و جدول و بازی کردن است حل جدول، معما و پازل، تنها راه رشد مغز نیست. ورزش های فیزیکی هم برای بدن و هم برای مغز ما مفید هستند. انجام ورزش هایی که سرعت گردش خون در بدن را بیشتر می کند مؤثرتر ...
نکات مهم ضروری که باید در وعده افطار رعایت کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان، عادات غذایی روزه داران نیز دستخوش تغییر می شود که این مسئله بعضا با پر خوری نیز همراه است. اما، متخصصین تغذیه بر رعایت دستور غذایی در افطار و سحر تاکید دارند. چند ساعت روزه داری باعث می شود که وضعیت جسمی نیز تا حدودی تحلیل رود، همین مسئله بعضاً با افراط در پرخوری به هنگام افطار، همراه است. این در حالی است که ...
رفع ناهنجاری رفتاری در ورزشگاه ها نیازمند آموزشهاست
به گزارش ایرنا، محمد سلطان حسینی در نشست با اعضای مجمع سازمان های مردم نهاد استان در این اداره کل افزود: بدرفتاری ها و اتفاقات ناگوار در ورزشگاه ها ناشی از بی توجهی نسبت به ارزش های اخلاقی است. وی بیان کرد: آموزش ادب و احترام و رعایت حرمت ها نیاز امروز جامعه است و باید سرمایه گذاری ویژه ای در این خصوص انجام شود. مدیرکل ورزش و جوانان اصفهان با اشاره به این که باید ارزش های اسلامی و ...
یادداشت| تلویزیون در کمند قوه ی مجریه
، اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی و دفاع مقدس کجاست؟ نظام رسانه ای ما چگونه این پدیده را کنترل و مدیریت می کند؟ چهره یا سلبریتی به انگلیسی: Celebrity به شخصی اطلاق می شود که معمولاً در زمینه های موسیقی، ورزش، رسانه، مدل، سیاست، ادبیات، مذهبی و نظایر آن در یک جامعه یا فرهنگ عامه سرشناس و معروف باشد. چنین شخصی به راحتی از طریق مردم به ویژه قشر جوان قابل شناسایی است و به رسمیت شناخته می شود ...
تدابیر طب سنتی برای پیشگیری از کبد چرب و پاکسازی کبد
ایجاد آسیب به سلول های کبدی می شود. تدابیر کلی طب سنتی برای سلامت کبد سلامت کبد 1- عدم پرخوری و روی هم خوردن غذاهای مختلف و رعایت ترتیب مصرف غذاها و خوراکی ها. 2- انجام ورزش و فعالیت بدنی. 3- ممنوعیت نوشیدن آب سرد به صورت ناشتا، بعد از حمام گرم یا در حین حمام، رابطه جنسی و ورزش. 4- کاهش مصرف غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، نان فطیر و ...
بررسی پیش نویس طرح های مقابله با آمریکا و حضور 12 وزیر دستور کار کمیسیون های تخصصی
.... طرح انتزاع امور جوانان از وزارت ورزش و جوانان و تشکیل سازمان ملی جوانان (فرعی _ 1280). رسیدگی به تقاضای عده ای از نمایندگان برای انجام تحقیق و تفحص از عملکرد دیوان محاسبات کشور. کمیسیون بهداشت و درمان استماع گزارش ریاست جمعیت هلال احمر در خصوص مسائل مطروحه. انتخاب عضو ناظر در شورایعالی رفاه و تأمین اجتماعی. دعوت از ریاست سازمان ...
استقلال و پرسپولیس فصل بعد بازیکن خارجی نخواهند داشت!
به گزارش خبرنگار شمانیوز به نقل از "ورزش سه"، در نشستی که به تازگی در فدراسیون فوتبال با حضور مهدی تاج و مدیران عامل 6 باشگاه لیگ برتری برگزار شد و البته بهانه برگزاری جلسه استفاده از سیستم کمک داور ویدئویی بود رییس فدراسیون فوتبال به باشگاه های لیگ برتری توصیه کرد در فصل جاری هزینه های خود را کاهش دهند تا با شکایت های متعدد بازیکنان و مربیان در کمیته تعیین وضعیت و کنفدراسیون فوتبال آسیا مواجه ...
مشکلات ناباروری در زنان، تاثیر خشکی رحم بر آن
منظور از خشکی رحم، نبودن مخاط کافی در دهانه رحم است. خشکی رحم ممکن است باعث مشکلات نازایی شود؛ اما این مشکلات چندان جدی نیستند و با روش ها مختلفی درمان می شوند. خشکی رحم، به خودی خود موضوع مهمی محسوب نمی شود؛ اما می تواند نشان دهنده وجود مشکلات مهمی مانند عدم تخمک گذاری باشد؛ به ویژه اگر با پریود نامنظم و عدم وقوع خونریزی ماهیانه همراه شود. برای تعیین این که آیا تخمک گذاری به درستی انجام می ...
خط قرمز مداخله دولت در کار سمن ها/ راه اندازی شبکه امداد و نجات سمن های جوانان
امداد و نجات به جوانان انجام شده است. سمن ها برای آموزش امداد و نجات فراخوان می شوند وی یکی از اولویت های جدی اداره کل مشارکت های اجتماعی وزارت ورزش و جوانان در سال جاری را راه اندازی شبکه امداد و نجات سمن های جوانان اعلام و اظهار کرد: فراخوان سمن های داوطلب برای عضویت در شبکه تخصصی امداد و نجات به زودی اعلام و پس از سازماندهی افراد داوطلب، کارگاه ملی امداد و نجات را طی ...
حریفان نوجوانان و جوانان ایران مشخص شدند
به گزارش "ورزش سه"، امروز مراسم گروهبندی رقابت های قهرمانی زیر 16 و 19 سال آسیا در دور مقدماتی برگزار و تیم های کل قاره حریفان خود را در گروه های مختلف شناختند. در شرایطی که مرحله نهایی این رقابت ها در سال 2020 برگزار می شود تیم های حاضر در گروه های مختلف باید جواز صعود به مرحله نهایی را دریافت کنند. در رقابت های نوجوانان آسیا زیر 16 سال، ایران در گروه C با تیم های فلسطین، افغانستان و ...