سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش شیر مادر، چهارده علت دارد
موجب کاهش تولید شیر در آن ها شود. توجه داشته باشید که اثر این قرص ها تا یک ماه در بدن باقی می مانند. 7. کاهش مصرف آب علت کم شدن شیر مادر می تواند به کاهش مصرف آب مربوط باشد. کاهش دادن مصرف آب و خوردن آن فقط به هنگام تشنگی برخلاف باور بسیاری از افراد، می تواند موجب کاهش تولید شیر مادر شود، پس این مسئله را ساده نگیرید. 8. کمبود کالری مصرف کالری ناکافی در مادران شیرده می ...
افطاری ساده برای شب سوم ماه رمضان + تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، فصل بهار موقع حضور انواع میوه ها و سبزیجات رنگارنگ است و البته شروع روز های گرم سال. در این روز ها خوردن غذا ها و دسر های خنک بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. حلوای گندم طبع گرمی دارد و به صورت گرم هم سرو می شود، اما حلوای هویج با وجود شیرینی زیاد طبع خنکی دارد و در این روز های سال بسیار دلچسب خواهد بود. بیشتربخوانید :طرز تهیه زولبیا خانگی ویژه ...
میوه ای که افسردگی را درمان می کند
اسلام دین عقلانیت و حکمت بوده و احکام آن از سوی خداوند متعال برای هدایت و یاری انسان در مسیر زندگی مادی و معنوی وضع شده است. این دین کامل و جامع برای همه امور زندگی انسان از جمله تغذیه قوانین و احکامی دارد و ما در این گزارش سعی کردیم ترتیب و آداب صحیح غذا خوردن را برای شما کاربران گرامی جمع آوری کنیم. یکی از سفارشات پیامبر (ص) آن بود که غذا خوردن در سه وعده یعنی صبح، ظهر و ...
نوشیدن چای در وعده سحر چه ضرری دارد؟
کوروش صمدپور متخصص تغذیه درباره راهکارهای تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: یکی از نکات حائز اهمیت در ماه مبارک رمضان آن است که با توجه به ساعات طولانی که بدن گرسنه و تشنه می ماند، تغذیه در وعده های سحر و افطار از اهمیت بیشتری برخوردار می شود. وی ادامه داد: یکی از مهمترین مواد غذایی در ماه مبارک رمضان به خصوص سالهای اخیر که این ماه مبارک با روزهای گرم سال همراه می شود، دریافت ...
نکاتی کلیدی برای جلوگیری از تشدید آلرژی
خانگی و حیواناتی مانند جوجه اردک، گربه، سگ و ... در منزل خودداری کنید. باید توجه کرد که حساسیت فصلی فقط مخصوص فصل بهار نیست، بلکه در تابستان و پاییز و با خوردن بعضی از میوه ها نظیر هندوانه، خربزه، انگور، گوجه فرنگی و توت فرنگی ممکن است آلرژی ظاهر شود. وی با بیان اینکه در صورت بروز علائم آلرژی درمان باید زیر نظر پزشک آغاز شده و ادامه یابد، گفت: کاربردی ترین اقدام برای کاهش علائم آلرژی های ...
غذاهای مفید در شیردهی، دوازده مورد عالی
تولید شیر دخیل است، بنابراین خوردن سوپ جو، نان جو و هر غذایی که از جو تهیه شده است، به شما توصیه می شود. اسفناج میل کنید: اسفناج از سبزی های منبع مناسب ویتامین K ،A و اسیدفولیک است. در ضمن، فیتواستروژن دارد که دریافت آن بافت پستان را تقویت و به روند شیردهی کمک می کند. پس بورانی اسفناج را فراموش نکنید. آب هویج بنوشید: بررسی ها نشان داده اند نوشیدن آب هویج قبل از ناهار به تقویت ...
واکنش قلعه نوعی به احتمال حضور در استقلال
در آستانه دیدار حساس پدیده مقابل سپاهان سرمربی پرافتخار اصفهانی ها حرف های جالبی را بر زبان آورد. به گزارش ایلنا، امیر قلعه نویی به خاطر صداقت بیان و نقد مخالفانش همواره مورد توجه بوده است. اگر از زاویه دیگری بخواهیم به سرمربی سپاهان نگاه کنیم، او همواره از سوی منتقدانش متهم شده است که فوتبال سنتی بازی می کند و دوران قلعه نویی رو به افول است اما آقای قهرمانی لیگ همیشه تیم هایی ساخته که ...
مواد غذایی که تشنگی شما را از بین می برند
به گزارش بهداشت نیوز در ماه مبارک رمضان باید حواسمان به غذا هایی که در وعده سحر می خوریم باشد، زیرا برای روزه داری و تشنه ماندن در مدت زمان طولانی باید آماده شویم. برخی از میوه ها و سبزیجات که می توانند در وعده غذایی سحر استفاده شود به جلوگیری از تشنه شدن منجر شدi و روزه داری را برای شما راحت می کند؛ در اینجا به معرفی برخی از میوه و سبزی هایی که مانع تشنه شدن شما در طول روز می شوند، می ...
اگر فکر می کنید افسرده اید، این مطلب را حتما بخوانید
جوانان دچار افسردگی و بیماری های روحی نمی شوند. بر اساس گزارش CDC (مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری) 3/2 درصد از افرادی که در سنین 3 تا 17 قرار دارند، دچار افسردگی می شوند. این آمار برای اضطراب فراگیر 7/1 درصد و برای اختلالات و مشکلات رفتاری به 7/4 می رسد. 70درصد بیماری های روحی که بزرگسالان به آن مبتلا هستند، در کودکی آغاز می شود مثل: افسردگی، اختلالاتی که در غذا خوردن به وجود ...
مادری به وقت روزه داری
داشته باشید مدیریت خواب بچه ها هم به مسائل قبلی اضافه می شود. بچه های قبل از سن مدرسه ممکن است به خاطر بیدار شدن بقیه اعضای خانواده برای وعده سحری بیدار بشوند. تجربه اکثر مادرها می گوید که به بیدار شدن بچه ها در سحر سخت نگیرید. یکی از این ایام مناسب برای مناجات و خواندن ادعیه سحرهای ماه رمضان است و بهتر است این فرصت را فدای بیدار نشدن بچه ها نکنیم. از آن طرف درک این ایام برای بچه ها هم مزیت ...
بهترین سحری از نظر طب سنتی
اگر دوست داشتید غذا بخورید, مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذاییِ سحر بخورید. خوردن چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد، موجب تشنگی در طول روز نیز می شود. افراد گرم مزاج در وعده سحر حتماً از سبزیجاتی مانند کاهو، خرفه، گشنیز و سبزیجات سرد دیگر استفاده کنند. به هیچ عنوان در وعده سحری میوه ...
چگونه حافظه فرابشری داشته باشیم؟
که مملو از سبزی، میوه و ماهی تازه باشد؛ می تواند در پرورش حافظه بلندمدت و کاریِ شما به شدت تاثیرگذار باشد. رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند سیستم قلبی و گردش خون شما را سالم نگه دارد که این ماجرا به معنی رسیدنِ مواد غذایی، هوا و خون کافی به مغز و افزایش یادگیری و بهبود حافظه است. همچنین این نوع غذا خوردن می تواند به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر هم منجر شود. 12 - استفاده از الکل را برای ...
جلوگیری از افتادگی پستانها، دوران شیردهی
با شیر مادر در سال دوم زندگی نیز ثابت شده است. در قرآن مجید بر تغذیه کودک با شیر مادر تا پایان 2 سالگی تاکید شده است. اغلب خانم ها در دوران بارداری یا حتی قبل از آن، وقتی به شیردهی فکر می کنند، بلافاصله نگران به هم خوردن فرم سینه خود می شوند و حتی ترجیح می دهند از دادن شیر به کودک خود صرف نظر کنند، ولی در عوض اندامی زیبا داشته باشند. البته حفظ اندام زیبا از دوران های قدیم تا حال مورد توجه ...
واکنش های فعلی بازار هیجانی است/بازار در حال رسیدن به نقطه پایان اصلاح است
سرمایه افزود: افزایش این نرخ بهبود وضعیت سود و زیان،بهبود ارزش جایگزینی شرکت ها و واقعی سازی نرخ فروش محصولات تولیدی را به دنبال دارد،بنابراین چنین تحرکی باید اثر مثبت بر بازار داشته باشد. وی واکنش نشان دادن به اخبار مختلف اقتصادی و سیاسی را ویژگی بازار سرمایه در همه کشورها عنوان کرد و یادآور شد:در این میان باید به این نکته توجه کرد که انتشار اخباری مبنی بر خروج ایران از برجام هر چند که ...
چگونه در ماه رمضان لاغر کنیم؟
با استفاده از سبزیجات تازه، گیاهان و ادویه ها بهبود ببخشید. با استفاده از این ترفندها می توانید به راحتی وزن خود را کنترل کنید و از خوردن غذاهای سالم و خوشمزه لذت ببرید.علاوه بر موارد ذکر شده، خوردن آرام و جویدن خوب می تواند بهترین روش برای جلوگیری از احساس بی حالی باشد.
گنجینه فرهنگ ها در آیینه رمضان
قابل توجه ترین فرهنگ هایی که ترکمنان در ماه رمضان به آن می پردازند، کمک به نیازمندان است که بعد از پایان نماز هر شب انجام می شود. در این آیین هر شب بعد از اقامه نماز 20 رکعتی تراویح که به جماعت اقامه می شود، تعدادی از نمازگزاران، که اغلب جوان هستند، دسته جمعی راه افتاده و یکی از آنان اشعار ویژه این شب ها را می خواند و بقیه در آخر هر بیت واژه الله را با صدای بلند می خوانند. حرکت و ...
لزوم توجه به توصیه های سلامت محور در ماه مبارک رمضان
عنوان توصیه نمی شود. سرپرست دانشکده علوم پزشکی آبادان به اهمیت وعده سحری اشاره کرد و گفت: باید توجه کرد که خالی ماندن دستگاه گوارش و نداشتن منبع انرژی برای مدت زمان طولانی بسیار مضر است زیرا روند ترشح اسید و آنزیم های گوارشی، عدم در دسترس بودن آب برای فعل و انفعالات حیاتی و اتمام انرژی به علت مصرف یک وعده غذا دچار اختلال شده و عوارض مختلفی چون سوزش سردل، زخم معده، عدم تمرکز فکری، بی خوابی ...
کنکوری ها چطور از پوست خود مراقبت کنند؟
درمان جوش موثر است که با توجه به نوع پوست درمان نیز مشخص می شود؛ این را فراموش نکنید که از مصرف صابون هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش های آلرژیک می شوند، باید پرهیز کرد و قبل از خواب از خوردن غذا های خیلی چرب و ادویه دار خودداری کنید چون در بروز آکنه ها تاثیری فوق العاده دارند.
مجازات روزه خواری در ملاء عام چیست؟
ملاء عام و تظاهر به آن است که از نظر قانون مجازات اسلامی جرم است، لذا اگر فردی در منزل خود و یا مکان خلوتی که ترددی وجود ندارد اقدام به خوردن روزه کند این کار او مجازاتی را در پی نخواهد داشت. به موجب ماده 638 قانون مجازات اسلامی هرکس علناً در انظار عمومی و معابر تظاهر به عمل حرامی کند، علاوه بر کیفر عمل، به حبس از 10 روز تا 2 ماه یا تا 74 ضربه شلاق محکوم می شود و در صورتی که مرتکب عملی ...
دارو در دوران شیردهی، مصرف اکسی کدون ضرر دارد؟
زیادی در نوزادان؛ از جمله: خواب آلودگی، افسردگی و حتی مرگ در موارد حاد آن شود. علائمی چون خواب آلودگی، افزایش وزن و دیگر مراحل رشدی را در کودک و به خصوص نوزادتان به دقت بررسی کنید. اگر فرزند شما نشانه هایی چون افزایش خواب آلودگی، مشکلات تنفسی و یا نرمی (انحناپذیری) یا مشکلی در هنگام شیر خوردن نشان داد، سریعا با پزشک خود تماس بگیرید. نحوه مصرف اکسی کدون در دوران شیردهی اکسی کدون ...
تعهد در برابر تعهد
هشدارهای لازم را نیز گوشزد فرمودند؛ ازجمله رعایت اصل تعهد در برابر تعهد . بااین حال، برخی مسئولین، همه تعهدات جمهوری اسلامی را یکجا در مقابل وعده حریف پیش پرداخت کردند و بدتر از آن اینکه در برابر توقف اجرای بسیاری از تعهدات اروپا، همچنان به انجام الزامات برجامی کشور اصرار ورزیدند! اکنون پس از حدود 4 سال از کلید خوردن اجرای برنامه جامع اقدام مشترک برای همه ثابت شده است که مذاکره و تعامل با اروپا و ...
خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه برای این افراد مفید است
به دلیل داشتن رژیم غذایی غربی در صبحانه که مملو از کربوهیدرات هاست، نیز می باشد. همواره وعده صبحانه یک وعده غذایی پرچالش برای افراد مبتلا به دیابت است. حال یافته ها نشان می دهد اولین وعده غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب در صبح، می تواند شیوه ساده ای برای پیشگیری از افزایش چشمگیر قندخون و بهبود کنترل گلوکز در طول روز باشد و احتمالاً می تواند به کاهش سایر عوارض دیابت هم کمک کند. در ...
امروز بیش از شناخت معارف دین، نیازمند باور به خداوند هستیم
قرآن کریم وعده داده که کارهای خیر ما را 700 برابر محاسبه کند اما متاسفانه ما به این سخن باور نداریم. این خطیب حوزوی گفت: متاسفانه در برابر وعده های قرآنی، وعده های دنیوی را مورد توجه قرار می دهیم و برای کسب سود بیشتر اموال خود را در بانک ها سپرده گذاری می کنیم. حجت الاسلام والمسلمین حسینی قمی ماجرای در صندوقچه قرار دادن حضرت موسی به وسیله مادر ایشان را موردتوجه قرار داد و ...
جلوه های سادگی و معنویت در ماه رمضان
کم بضاعت خواهد شد. خودنمایی شیرینی های محلی در سفره های افطار و سحر در لرستان بازار شیرینی های محلی در ماه مبارک رمضان بسیار داغ است، در اغلب شهرها و روستاهای لرستان شیرینی های متعددی بر سر سفره افطاری قرار می گیرد. برخی از بانوان روستاهای استان به رسم دیرین خود سفره افطار خانواده را با شیرینی های محلی و بومی آذین می بندند. این شیرینی ها با توجه به فصلی ...
راهکار های کلیدی برای افزایش اعتماد به نفس کودکان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کسانی که از ا عتمادبه نفس کافی در زندگی برخوردار هستند، نیازی به توجه بقیه ندارند، زیرا به توانایی های خود ایمان دارند و می دانند که در مسیر درستِ موفقیت حرکت می کنند. بیشتربخوانید : 10 جمله ای که نباید به فرزندانتان بگویید البته لازم است یادآوری کنیم که اعتمادبه نفس با خودشیفتگی فرق دارد. افراد خودشیفته عموما دوست دارند که همیشه ...
نشانه های داشتن یک روده ناسالم
مری باعث ایجاد رفلاکس اسیدی می شوند. معمولا گروه های متفاوتی از باکتری ها در انتهای مری و معده وجود دارند که از اختلالات شکمی جلوگیری می کنند. غلظت این باکتری ها در افراد مبتلا به رفلاکس بسیار کمتر است. گاهی بعد از غذا خوردن احساس نفخ یا ناراحتی دارید و ممکن است متوجه شوید دچار یبوست شده اید. این ها نشانه های درست کار نکردن روده شماست. یک روده سالم با تعادل مناسب می تواند فرایند دفع را آسان و راحت ...
افطاری ایده آل شامل چه خوراکی هایی است؟
، قندخون، چربی خون و... هستند و می خواهند در ماه مبارک رمضان به بدن خود استراحت بدهند، می بایست در خوردن خوراکی ها و غذاهای فاصله افطار تا سحر، محتاط باشند. آب جوش، شیر گرم، خرما و یک آش یا سوپ خیلی سبک می تواند یک وعده افطاری مناسب باشد. به فاصله نیم ساعت پس از افطار هم می توان یک شام مختصر و سبک صرف کرد. در وعده سحری حداکثر نوشیدن دو لیوان آب مجاز است. نوشیدن آب بیشتر باعث ...
آیا خوردن برنج برای بیماران دیابتی ضرر دارد؟
گلوکز بدن از غذاهایی که حاوی کربوهیدرات هستند تامین می شود، ممکن است این سؤال پیش بیاید که آیا افراد دیابتی برنج بخورند یا نه؟ افراد مبتلا به دیابت لازم نیست از همه کربوهیدرات ها اجتناب کنند، اما باید درباره نوع و مقدار کربوهیدرات مصرفی خود دقت کنند. برنج انواع مختلفی دارد، بعضی از آنها ممکن است بهتر و سالم تر از سایر انواع برنج باشند. برنج میزان کربوهیدرات بالایی دارد، اما برخی از ...
چای خوردن جریان خون را بهبود می بخشد
نصف جهان: به گفته یک متخصص طب سنتی، چای مانند هر نوشیدنی دیگر فواید و مضراتی خاص خود دارد، اما از آنجا که طبیعت آن در درجه دومِ گرمی و خشکی قرار دارد، مداومت در نوشیدن آن چندان زیان آور نیست و مصرف آن حتی در زمان های مناسب، سودمندتر خواهد بود. دکتر ناصر رضایی پور افزود: بر خلاف آب، نوشیدن یک فنجان چای، یک ساعت پس از خوردن غذاهای چرب و سنگین منجر به بهبود جریان خون در عروق معده و در ...