سایر خبرها
چگونه از شر موهای زائد خلاص شویم؟
وسیله مواد شیمیایی و یا وسایل متفرقه،اپیلاسیون گفته می شود. بیشتر بدانید : اصلاح موی بدن برای مردان مفید است یا مضر؟ بیشتر بدانید : لیزر موهای زائد چه هنگامی سرطان زا می شود؟ بیشتر بدانید : رفع دائمی موی زائد در طب سنتی تیغ بهترین وسیله پاک کردن سریع بدن از موهای زاید است،به ویژه برای افرادی مفید است که پوستی حساسی دارند.تیغ های برقی و دستی هر دو کار ...
راهکار هایی جهت اصلاح عادات غذایی
...: عضله اسکلتی در افزایش ترشح برخی هورمون ها نقش دارد. هنگامی که عضله حین ورزش منقبض می شود، نوعی ترکیبات شیمیایی آزاد می شوند که سیگنال های مزاحم را حذف کرده و منجر می شوند هیپوتالاموس وضعیت تغذیه ای بدن را بهتر درک و مدیریت کند. پس می توان گفت هورمون هایی که حین ورزش از عضله رها می شوند روی عادات غذایی مؤثرند. تغییر سبک زندگی زمانی که شما یک هدف ویژه ...
دیابت حاملگی و راه های پیشگیری و درمان آن
دیابت حاملگی(دیابت ملیتوس یاGDM) دیابتی است که برای اولین بار در طی حاملگی شناسایی می شود. دیابت به این معناست که قند خون شما از حد معمولی بالاتر است. بدن از قند برای انرژی استفاده می کند. اما قند زیاد در بدن می تواند مضر باشد. زمانی که حامله هستید قند اضافی برای جنین شما خوب نیست.تغییرات هورمونی و وزن گیری بخشی از یک حاملگی سالم است. اما هر دوی این موارد ترشح بیشتر انسولین را دچار اشکال می کند ...
فواید شکر قهوه ای برای پوست و مو
تا مایعی یک دست حاصل شود. مخلوط به دست آمده را روی پوست بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا در پوست تان نفوذ کند. سپس آن را با آب ولرم بشویید. فواید شکر قهوه ای برای مو شکر قهوه ای می تواند پوست های مُرده انباشته شده در پوست سر را از بین ببرد و شما را از شوره های آزار دهنده پوست سر خلاص کند. می توان از شکر قهوه ای به عنوان اسکراب پوست سر استفاده کرد و به مو ها ظاهری سالم تر و ...
دوش آب سرد چه فوایدی دارد؟
موجب افزایش سوخت و ساز بدن ودر نتیجه چربی سوزی می شود. دریک مطالعه درسال 2014، محققان دریافتند، مردانی که در محیط سرد کار می کنند حجم چربی قهوه ای که چربی خوب محسوب شده افزایش داشته همچنین دوش آب سرد در کاهش وزن نیز موثر است. روش های جایگزین دوش آب سرد دوش آب داغ ممکن است در حمام احساس خوب ایجاد کند اما برای پوست و مو مفید نیست و باید بعد از دوش آب گرم از روغن های طبیعی به ...
خواص فلفل سیاه برای سلامتی
دائم به رژیم غذایی خود بیفزایید، تا با مرور زمان باعث نابودی سنگ صفرا شود. دندان درد را بسیاری از افراد در زندگی خود تجربه کرده اند و برای رفع آن می توانید از فلفل سیاه استفاده کنید. نصف قاشق چایخوری پودر فلفل را با روغن میخک مخلوط کرده و بر روی دندانی که درد می کند، قرار داده تا درد دندان را تسکین دهد. فلفل سیاه خاصیت ضد التهابی داشته و باعث پاکسازی ریه ها شده و ...
مصرف مواد کافیین دار در ایام امتحانات استرس را زیاد می کند
جمله نان های سبوس دار مثل نان سنگک و نان جو هستند سبب کاهش استرس در افراد می شود. معتمد تصریح کرد: در ایام امتحانات نباید وعده های غذایی را حذف کرد به خصوص صبحانه در کنترل استرس نقشی اساسی دارد، زیرا در هنگام صبح، میزان ترشح کورتیزول به بیشترین حد خود می رسد و صبحانه سبب کنترل استرس می شود. وی به دانش آموزان توصیه کرد: در ایام امتحانات از مصرف غذاهای چرب وشور بخصوص فست فودها خودداری ...
خوراکی هایی که دشمن سیستم ایمنی بدن شما هستند
روغن ها نشان می دهد روغن های گیاهی، امگا 6 اسید لینولئیک بسیار بالایی دارند، اسید لینولئیک سبب تقویت غشای سلولی می شود، خوردن اسید لینولئیک استرس اکسیداتیو را افزایش می دهد، در روغن های گیاهی سطح کلسترول بد پایین است اما سطح کلسترول خوب نیز پایین است. این روغن ها التهاب را در بدن افزایش می دهند و منجر به تضعیف عملکرد سیستم ایمنی بدن می شوند. ماست های طعم دار: ماست های حاوی شکر اضافه و ...
غذا هایی که هوش کودک را بیشتر می کند
اسید های چرب ضروری امگا 3 است. امگا 3 ها چربی های مفید و سالمی هستند که بدن قادر به تولید آن نیست. ماهی هایی مانند سالمون منبع غنی اسید های چرب امگا 3 هستند که برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. مصرف میزان کافی این اسید های چرب می تواند به بهبود مهارت های ذهنی کودک کمک کنید. کره بادم زمینی یکی از خوراکی هایی که در کشور های غربی برای بچه ها مصرف بالایی دارد، اما در ایران ...
داستان 800 ساله یک صلوات با عطر ناب
فرق گذاشت و می گذاریم؛ گلابی که توفیق دارد روانه غبارروبی اماکن مقدس شود. این گلاب از اعلاترین گل های چیده شده در بین الطلوعین با دقت، سلام وصلوات بیشتری تهیه می شود. دست واسطه و دلال، کوتاه! گلاب گیری، شغل غالب اهالی روستاهای کاشان و حسنارود است. می توان گفت این جا شغل است که مردم را انتخاب کرده است. حرف های احمد آقا چاشنی توضیح این موضوع می شود: شاید به این دلیل که کاشتن گل ...
چاقاله بادام کوچک ولی بسیار مفید
سلول های خونی بدن در برابر پارگی یا آسیب محافظت می کنند. وی ادامه داد: چاقاله بادام در اصل همان بادام کال است که مواد مغذی زیادی دارد. این شگفتی کوچک سبزرنگ، مدت زیادی است که به داشتن خواص سلامتی و دارویی شناخته شده است. صوتی خیابانی گفت: چاقاله بادام جزو میوه های نارس طبقه بندی می شود و در واقع، یک مرحله قبل از تبدیل شدن به بادام است. پوست سبز و نسبتا سفت آن همراه غشای سفید و ...
نکات مهم و ساده برای حفظ سلامتی بدن و زیبایی
سرشار از اسیدهای چرب امگا3 و ویتامین D هست که برای حفظ سلامت پوست ومو لازم و ضروری هستند. علاوه بر این امگا3 باعث چرب نگه داشتن فولیکول های مو میشه و از این طریق در حفظ سلامت فولیکول های مو موثر هست و از آنجایی که امگا 3 نوعی پروتئین هست، کمبود آن در بدن باعث کاهش رشد طبیعی موها میشه. پس هرچه ماهی قزل آلا بیشتری مصرف کنید، موهای سالم تر و براق تری خواهید داشت. این یک واقعیت ...
ویتامینه کردن مو مبنای علمی ندارد
؟ در موارد پیشرفته ریزش و بعد از سن 25سالگی در صورتی که بیمار بانک موی خوبی در پشت سر داشته باشد، می توان به روش نواری (FUT) یا روش پانچی (FIT) برای او مو کاشت؛ چون این روش مؤثرتر و دائمی تر است و امروزه با کاشت به روش FIT نتایج زیبایی خوبی به دست می آید. روش های فیزیکی مثل لیزری و روش مزوتراپی که مواد مؤثر رشد مو را به طور موضعی در اختیار فولیکول مو قرار می دهد نیز مؤثر است. مطالعات ...
علائم یبوست در بارداری، عوارض و درمان خانگی
. متداول ترین درمان یبوست به علت افزایش ترشح صفرا هست. این حالت، موجب حرکات روده ها و دفع آسان می شود. 2. پرتغال و درمان یبوست در بارداری مواد موردنیاز: - پرتغال: یک یا دو عدد دستور: - روزانه یک یا دو عدد پرتغال میل کنید. مدت زمان استفاده: - یک بار در روز طرز کارکرد این شیوه: - پرتغال دارای ویتامین سی بوده و برای سلامتی کلی بدن مفید است. همچنین سرشار ...
رفع چین و چروک دور لب و خط خنده با یک ماسک طبیعی
کمتر کنید. روغن ماهی (ماهی)برای بر طرف کردن خطوط لبخند خوردن مکمل های روغن ماهی و خوردن ماهی چرب می تواند کمک کند تا از شر خطوط لبخند دور دهان خلاص شوید. روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و از آسیب پوست که منجر به چین و چروک و خطوط خنده اطراف دهان می شود جلوگیری می کند. همچنین می توانید از روغن ماهی در اطراف ناحیه دهان استفاده کنید تا چروک اطراف دهان و خطوط لبخند را ...
درمان منگوله های پوستی یا اسکین تگ با روش های خانگی
همیشه از آن ها خلاص شوید. علاوه بر روش هایی که در بالا اشاره شد، می توان از درمان های خانگی برای از بین بردن منگوله های پوستی استفاده کرد. اما توصیه می شود قبل از استفاده از درمان خانگی برای منگوله پوستی ابتدا به دکتر متخصص پوست مراجعه کنید. 1. سرکه سیب سرکه سیب علاوه بر کاربردهای بی نظیر در آشپزی و تهیه سالاد، دارای فواید سلامتی فراوان نیز می باشد. سرکه سیب دارای خاصیت اسیدی ...
کلینیک تغذیه عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98
تسکین دردهای معده کمک کنند. روغن زیتون به واسطه مواد مغذی موجود در خود فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند و می تواند عطر و طعم خاصی نیز به غذاهای شما ببخشد. آیا تا به حال فکر کرده اید که یک بازه زمانی طولانی برای غذا خوردن در روز چیزی است که شما را از کاهش وزن باز می دارد و نمی گذارد به آن سطح از سلامت که مد نظر قرار داده اید دست یابید؟ سوخت مورد نیاز بدن خود را ...
مشکلات نازایی در زنان، چه عللی دارند؟
روش های مختلفی رایج بود که از جمله ی آنها می توان به خواندن دعا، دفع همزاد (جن) و چِله بُری اشاره کرد. برای انجام زالودرمانی چه مقدماتی لازم است همچنین در ایران قدیم برای تشخیص نازایی، دود صمغ لادن را کاملاً به بدن زن نزدیک می ساختند اگر فوراً خاصیت مُدری (ادرار آور بودن) آن معلوم میشد، اعتقادشان بر این بود که زن توانایی بچه دار شدن دارد و اگر هیچ تاثیری نداشت، زن را عقیم (نازا ...
پوکی استخوان در 30 نکته
، زرده تخم مرغ و جگر. 10. فرآورده های لبنی حاوی ویتامین د از بهترین منابع کلسیم در رژیم غذایی به شمار می روند. 11. مصرف زیاد نمک احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. بصورتی که به ازای مصرف هر2300 میلی گرم نمک، 40 میلی گرم کلسیم بدن از دست می رود. 12. مصرف روغن جامد و نوشابه های گازدار از جمله عواملی هستند که بر روی جذب کلسیم تاثیر گذاشته و احتمال ابتلا به ...
وزن گیری مناسب جنین، روش های موثر
ساز و عملکرد عضلانی کمک می کند. ماست. کلسیم، پروتئین، ویتامین B، زینک، و سایر مواد غذایی استخوان ساز، همه در ماست وجود دارند. به عنوان یک زن باردار، نیاز کلسیم روزانه شما 1000 میلی گرم است که می توایند این نیاز را از ماست تامین کنید. علاوه بر حفظ سلامت استخوان و دندان، میزان کافی کلسیم در بدن، احتمال زایمان زودرس یا جنین با وزن کم را کاهش می دهد. سبزیجات. سبزیجاتی مثل اسفناج و کلم بروکلی ...
از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس
کنید و آنها را با آب مخلوط کنید و سپس روغن را با عمل تقطیر استخراج کنید در نتیجه روغن خردل ای که محتوای چربی کمی است، به وجود می آید. مواد مغذی روغن خردل، آن را نسبت به سایر روغن ها به دلیل اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و میزان چربی های اشباع شده برتری می دهد. ارزش غذایی آن در زیر آمده است: مواد مغذی کلیدی، حاوی 60 درصد چربی غیر اشباع و 12 درصد چربی اشباع شده است. این ...
بیماران قلبی برای حفظ سلامت و دوری از خطر بخوانند
ترانس دار هستند، نیز یافت میشوند. برای بهبود سلامت قلب مصرف چربی های اشباع شده را محدود کنید: چربی های اشباع شده عمدتاً در روغن های گرمسیری، لبنیات و گوشت قرمز وجود دارد که باید آنها را محدود کنید. از ماهی ها و مرغ لخم، تخم مرغ و منابع گیاهی و پروتئین استفاده کنید که جایگزین مناسب میباشند. چربی های سالم بیشتری مصرف کنید: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های ...
با این گیاه خیلی راحت گرگرفتگی یائسگی را درمان کنید
لیوان آب ترکیب کنید و هر روز صبح برای سم زدایی و کمک به تنظیم هورمون ها آن را بنوشید. موثرترین درمان های طبیعی برای رفع گرگرفتگی گرگرفتگی را به روش طب سنتی درمان کنید 3. درمان طبیعی گرگرفتگی یائسگی با سویا: سویا و محصولات سویا در درمان بسیاری از علائم یائسگی موثر خواهد بود ایزوفلوران وفلاون روغن هایی که در محصولات سویا وجود دارند به کاهش سطح هورمون کمک می ...
روش استفاده از خواص گل محمدی و نسخه های زیبایی آن
... خواص گل محمدی برای سلامت و تقویت مو از ماسک گل محمدی و روغن نارگیل برای داشتن موهای نرم و ابریشمی، افزایش رشد مو و کنترل چربی پوست استفاده کنید. چنانچه در بخش سلامت نمناک گفته ایم برای تهیه این ماسک2 دقیقه نصف فنجان روغن نارگیل را روی حرارت کم گرم می کنیم و اجازه می دهیم خنک شود، سپس 5 قطره روغن رزماری به آن می افزاییم و خوب مخلوط می کنیم.سپس 1 قاشق غذاخوری پودر گلبرگ گل محمدی و در ...
خواصی که فقط ژاپنی ها از آب برنج می دانند
را انجام دهید، بهتر است که کره یا نمک اضافه نکنید، تا مواد مغذی برنج باقی بماند . برای افزایش زیبایی بهتر چند قطره اسطوخودوس یا روغن های دیگر را با آب برنج مخلوط کنید، تا بوی موثر و مناسبی داشته باشد و به مدت 10 دقیقه روی موهای خودتان بگذارید و سپس کاملا شستشو دهید.
راز پیر و چاق نشدن ژاپنی ها
های مورد علاقه ژاپنی ها : ساردین، سالمون ، Mackerel و Fresh tuna است ، که همه جزء ماهی های چرب محسوب می شوند. سبزیجات . سبزیجات غنی از ویتامین سی ، آنتی اکسیدانها و مواد معدنی هستند . تحقیقات نشان می دهد ژاپنی ها ، 5 بار بیشتر از آمریکایی ها سبزیجات چلیپایی (کلم بروکلی ، کلم پیچ ، گل کلم و جوانه سبزیجات) مصرف می کنند. ژاپنی ها دیوانه سبزی هستند! مادران ژاپنی وقتی می خواهند ...
توصیه های سلامت محور ماه رمضان را جدی بگیریم
روغن زیاد زمینه ساز چاقی و اضافه وزن است و خوردن این ماده غذایی موجب سیری زودرس، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی می شود و فرد نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت کند و در درازمدت دچار کمبودهای تغذیه ای می شود. وی با اشاره به اینکه به دلیل مصرف آب و مایعات بسیار پس از خوردن زولبیا و بامیه، غذا دیرتر هضم می شود، گفت: از مصرف زولبیا و بامیه در وعده سحری خودداری شود زیرا به دلیل داشتن ...
خوراکی هایی برای پاکسازی کلیه ها
شفاآنلاین سلامت کلیه ها نقش مهمی در عملکردهای روزانه بدن ایفا می کنند و برای پاکسازی آن با مصرف برخی از مواد غذایی می توان اقدام کرد. به گزارش شفاآنلاین ، دنیای سلامت به طور معمول بیشتر روی قلب، ریه ها و پوست متمرکز می شود، اما سلامت کلیه ها kidneys نیز به همان اندازه اهمیت دارد. کلیه ها نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن انسان ایفا می کنند، زیرا مسئولیت دفع مواد زائد، ایجاد ...
سالمندان از این ویتامین ها غافل نمانند
فیبر هستند. مصرف ناکافی فیبر به ویژه برای سالمندان مشکل آفرین است. مصرف مکمل فیبر روشی ساده برای حصول اطمینان از عملکرد روان و منظم دستگاه گوارش است. روغن ماهی روغن ماهی مکملی خوب برای سالمندان است. این مکمل ها حاوی اسیدهای چرب امگا-3 بوده که برای کاهش التهاب در سراسر بدن خوب هستند. همچنین، روغن ماهی به هیدارته نگه داشتن چشم ها، پوست و مو کمک می کند که مشکلی برای بسیاری از ...