خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات تغذیه ای برای روزه اولی ها
سلامت کودکشان در ماه مبارک تضمین شود، حتما باید با متخصص تغذیه مشورت کنند. بیشتر بخوانید: چگونه بدن خود را آماده ماه رمضان کنیم؟ / نکات تغذیه ای برای روزه اولی ها! این متخصص تغذیه گفت: با توجه به شرایط جسمی کودک، روزه داری ممکن است آثار مفید یا مضر به همراه داشته باشد. ممکن است سن روزه اولی کم باشد، اما ذخیره بدنی و میزان چربی وی در وضعیتی باشد که روزه داری برایش سنگین نباشد ...
بحران کاغذ، نفس روزنامه ها را به شماره انداخت زنده بمان کاغذی !
کنند و خودشان را در عادات قبلی حبس کنند. روزنامه ها باید مطالبی تولید کنند که مردم آن ها را در رسانه های دیگر نمی بینند. به نظر من اینکه روزنامه ها خودشان را در قالب خاصی محدود و محصور کنند، چندان پسندیده و درست نیست. ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه:
خطر رژیم های اینترنتی برای سلامت
شرایط فیزیولوژیک بدن رژیمی را دنبال کنند که الگوی زندگی آنها را تغییر دهد تا به تعادل وزن ایده آل برسند. عطیه رزازی درباره ضررهای رژیم های اینترنتی افزود: این رژیم ها از پیش تعیین شده هستند و بدون آنکه شرایط فرد از جمله سن، وضعیت بدن، سابقه بیماری یا مصرف داروهای خاص و آزمایش های بیو شیمیایی وی را بررسی کنند تنها با وارد کردن قد و وزن ارایه می شوند. وی ادامه داد: این رژیم ها شاید در گام ...
5 بیماری شایع در فصل بهار
بهاری محیط خوبی را برای رشد سریع تر قارچ ها فراهم می کنند. آلرژی ها اساساً در نتیجه فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن شکل می گیرند. خط دفاعی طبیعی بدن مواد بی ضرری مانند گرده گیاهان که وارد بینی، ریه ها و چشم ها می شوند را به عنوان مهاجمانی خطرناک در نظر گرفته و به آنها حمله می کند. زمانی که فرد مبتلا به آلرژی در معرض عوامل آلرژی زا قرار می گیرد، مواد شیمیایی به نام هیستامین ها در بدن ...
هر آنچه در مورد رژیم غذایی مدیترانه ای باید بدانیم
...> قند و دانه های تصفیه شده احتمالا اولین بار نیست که به شما توصیه می شود که مصرف قند و دانه های تصفیه شده مانند آرد سفید که در تهیه نان، شیرینی، کیک و پاستا بکار می رود را به حداقل برسانید. مصرف این غذاها در بدن باعث ایجاد التهاب و استرس ِ اکسیداتیو به دلیل رها شدن رادیکال های آزاد اکسیژن می شود. این مساله می تواند به بروز بیماری های گوناگون از جمله چاقی مفرط، دیابت، بیماری قلبی، مشکلات ...
آیا لکه بینی بعد از پریودی نشانه بارداری است؟
است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. این کمبود هورمون باعث می شود در برخی از عملکردهای بدن اختلال ایجاد شود. کم کاری تیروئید می تواند خستگی، خشکی پوست و تغییرات در چرخه قاعدگی ایجاد کند. با توجه به اثر بیماری تیروئید در خونریزی غیر طبیعی واژینال، دکتر مایلی می گوید که کم کاری تیروئید می تواند باعث خونریزی به صورت تصادفی و یا مکرر شود. این نوع خونریزی می تواند ...
چیز های عجیبی که طول عمرتان را زیاد می کنند!
.... دیگر همه می دانیم که غذای سالم خوردن، سیگار نکشیدن، میوه و سبزی بیشتر خوردن، ورزش کردن، چربی های ناسالم کمتر خوردن و کنترل استرس، مهم ترین فاکتور های یک زندگی سالم با طول عمر زیاد است، اما شاید ندانید دیگر چه چیز هایی عمرتان را بیشتر می کنند. راز طول عمر چیزی فراتر از مسائل جسمی است که باید به آن ها اهمیت بدهید. ذهن تان را به چالش بکشید این فقط بدن تان نیست که ...
عادات غذایی سالم در ماه مبارک رمضان
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
چهارمین جشنواره فرهنگی فتوای دفاع مقدس در عراق
فصیح باشد و شروط مقاله را داشته باشد، همچنین نباید پیش از این منتشر شده باشد و از جایی دیگر اقتباس نشده باشد. تعداد کلمات این مقاله باید از 300 کلمه کمتر و از 700 کلمه بیشتر نباشد. این کمیته تاکید کرد: این مقاله نباید به اخلاق و عادات و سنت ها منافات داشته باشد و شرکت کننده تنها حق ارسال یک مقاله را دارد. این کمیته درباره شرایط شرکت در مسابقه عکاسی، اعلام کرد: عکس ها باید ...
هجرت و جهاد سخنرانی استاد شهید آیه الله مرتضی مطهری/ جزوه حزب جمهوری اسلامی
بخواهد گفت یا رسول الله اگر کسی جواب نمی گوید عذرش خواسته است. کسی نیست که بتواند با او برابری کند. بالاخره علی علیه السلام می آید و چنین قهرمانی را به خاک می افکند، یعنی بزرگترین قهرمان ها را به زمین می زند و روی سینه ی او می نشیند. می خواست سر این قهرمان را از بدن جدا کند: او خدو انداخت بر روی علی افتخار هر نبی و هر ولی از شدت عصبانیتی که داشت آب دهان به صورت مبارک علی علیه ...
چرا بیماران گوارشی نمی توانند روزه بگیرند؟
انجام آزمایشاتی مثل آندوسکوپی بیماری را در سیستم گوارش آن ها نشان نمی دهد در اصطلاح پزشکی این افراد با مشکلی به نام سوء هاضمه مواجه هستند و معده حساس تری نسبت سایر افراد دارند. متخصص گوارش و کبد گفت: در شرایطی که روزه داری باعث تشدید علائم ذکر شده شود و زندگی را مختل کند نیاز است که فرد با مرجع تقلید خود تماس بگیرد، برخی از مراجع در این شرایط روزه داری را واجب می دانند. کسانی که مشکل معده ...
یبوست چیست؟
یبوست این مشکل می تواند در اثر عوامل متعددی ایجاد شود. بیشترین دلیل یبوست را باید در نوع تغذیه و سبک زندگی افراد جستجو کرد. گاهی هم ترکیبی از عوامل مختلف می تواند در بروز این مشکل نقش داشته باشد؛ مانند چاقی. از جمله دلایلی که ممکن است بر اساس آن فرد به یبوست مبتلا شده باشد، به شرح زیر است: علائم و نشانه های یبوست نحوه تشخیص یبوست برخی از موارد یبوست که به ...
توصیه های پزشکان تغذیه و گوارش برای ماه رمضان
...، تشنگی را بیشتر می کند در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذا های سرخ شده و چرب استفاده نشود، زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون، موجب سوءهاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی و تشنگی می شود. بسیاری تصور می کنند هنگام سحر باید غذا های پرچربی و پرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی پرچربی به خصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. از نوشیدن بیش از ...
سال گذشته 500 هزارمیلیارد تومان رانت ارزی در کشور به وجود آمد / چرا دولت برای واردات غذای حیوانات خانگی ...
دارد که شهرداری تهران در تابستان ورود وسایل نقلیه به طرح ترافیک و طرح زوج و فرد را پولی کند. بدون شک اینگونه اقدامات به بخش قابل توجی از مردم که ناگزیر از عبور و مرور در این قسمت های شهر هستند فشار وارد می کند. متأسفانه کسی به تراژدی زندگی زحمتکشان جامعه توجه نمی کند و چنین اقداماتی سبب می شود که قشر آسیب پذیر در سطح جامعه تولید نارضایتی کند. در گذشته من از عبارت کودتای اقتصادی درباره ...
کارشناس تغذیه: روزه داری موجب کاهش بیماری می شود
آرزو کاوه ئی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا بیان کرد: در طول روزه داری دستگاه گوارش برای حدود چندین ساعت خالی می ماند و در واقع این دستگاه و سایر دستگاههایی که به نحوی در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند استراحت می کنند و بعد از روزه داری به نحو بهتری اعمال خود را به انجام می رسانند. وی اضافه کرد: روزه داری در بیشتر بیماریهایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند ...
بررسی مهم ترین مزایا و معایب برنامه های وفادارسازی مشتریان
مقاله بیزینس ریویو گفته شده: وفاداری زمانی وجود دارد که یک فرد به طور منظم از فروشگاهی خاص که می شناسد و به آن علاقه و اعتماد دارد حمایت کند. به طور خلاصه، برنامه های وفادارسازی مشتریان ابزارهایی برای حفظ مشتریان هستند که با ایجاد عادت و انگیزه ای قوی، مشتریان را تشویق به خرید مجدد از شرکت می کند. آمار وفادارسازی مشتریان که از کاربران سایت آنکس کلود به دست آمده نشان می دهد که یک برنامه ...
حقایق باورنکردنی از حیوانات که تابحال نمی دانستید!
دنیای حیوانات چنان عجیب و پر رمز و راز است که شاید هیچوقت آنطور که باید به آن ها پی نبرید،اگر معلمان زیست شناسی به دانش آموزان درباره این حیوانات و عادات عجیب و غریبشان می گفتند، هیچکس سر کلاسشان غیبت نمی کرد. قرقی ها علف ها را به آتش می کشند تا جوندگان را مجبور کنند از سوراخ هایشان بیرون بیایند،باور کنید یا نه، پرندگان مسئول برخی آتش سوزی های گسترده در طبیعت هستند. جانورشناسان ...
چند نکته درباره سرطان و سیگار
، گرفتگی و تغییر صدا بیش از 3 هفته بدون علت خاص خصوصاً در فرد سیگاری اگر با خلط خونی نیز همراه باشد، باید از نظر سرطان بررسی شود. قائم مقام رئیس دانشگاه علوم پزشکی قزوین در امور مشارکت ها و خیرین توضیح داد: اشکال در بلع، زود سیر شدن همراه با لاغر شدن بیش از 10 درصد وزن در ماه خصوصاً در افراد سیگاری می تواند از علائم سرطان باشد که در سریع ترین زمان ممکن، فرد باید به پزشک مراجعه کند، هم چنین تغییر در عادات اجابت مزاج و ادرار کردن، بدون علت خاص، اگر بیش از سه هفته ادامه یافته و خصوصاً اگر همراه خون باشد نیز یکی دیگر از علائم سرطان هاست که باید به آن توجه شود. ...
برای کاهش درد قاعدگی چه باید کرد؟
موثری در تسکین عضلات دردناک دارد؛ بررسی های محققان نشان داده است زنان مبتلا به این بیماری که به طور منظم تحت ماساژ درمانی قرار می گیرند، هنگام عادات ماهیانه دچار درد کمتری می شوند اما ماساژ شکم، ممکن است علائم را بدتر کند . طب سوزنی در این شیوه از سوزن های بسیار نازک برای تحریک نقاط مختلف اطراف بدن استفاده می شود. این کار جریان خون را افزایش می دهد و مواد شیمیایی طبیعی مورد نیاز برای تسکین درد را در بدن آزاد می کند. بررسی های محققان نشان می دهد که طب سوزنی، شیوه ای بی خطر برای تسکین دردهای آندومتریوز و مدیریت فعالیت های روزانه است. ...
چه عرقیاتی را در فصل بهار بنوشیم؟
. این نوع عرقیات برای همسرانی که بتازگی زیر یک سقف رفته اند شاداب کننده و تنظیم کننده هورمون های بدن است و به میزان زیادی از تنش و تندخویی می کاهد. شکوفه های بهار نارنج در سمت جنوب کشور در مقایسه با مناطق دیگر ایران به دلیل گرمسیری منطقه، زودتر و از اوایل فروردین تا خردادماه به بار می نشیند و مردمان این شهرها بهتر است در این ماه ها بیشترین استفاده را از عرقیات و مربای بهار ...
نکاتی طلایی برای افزایش طول عمر
، اما واقعیت دارد. شاید علتش این باشد که آدم های خوشبین به تاثیر مثبت انتخاب های خود باور دارند و بیشتر تمایل دارند عادات سالم در پیش بگیرند. آن ها نسبت به روابط خود نگاه مثبت تری دارند که شاخص بسیار مهمی از جنبه ی سلامت روحی و روانی محسوب می شود. ضمنا خوشبین ها کمتر استرس و نگرانی دارند و برای همین مثل بدبین ها میزان التهاب در بدن شان بالا نیست. همانطور که دیدید تمام این فعالیت ...
کدام بیماران گوارشی نباید روزه بگیرند؟ +نحوه مصرف دارو در ماه رمضان
، اما انجام آزمایشاتی مثل آندوسکوپی بیماری را در سیستم گوارش آن ها نشان نمی دهد در اصطلاح پزشکی این افراد با مشکلی به نام سوء هاضمه مواجه هستند و معده حساس تری نسبت سایر افراد دارند. متخصص گوارش و کبد گفت: در شرایطی که روزه داری باعث تشدید علائم ذکر شده شود و زندگی را مختل کند نیاز است که فرد با مرجع تقلید خود تماس بگیرد، برخی از مراجع در این شرایط روزه داری را واجب می دانند. کسانی که مشکل ...
اصول تغذیه مناسب در ماه رمضان
نان ها ، استفاده از آردهای قهوه ای و سبوس دار و مصرف سالاد کاهو و میوه در وعده افطار و سحر است. برای دریافت پروتیئن مورد نیاز در یک فرد مسن بهتر است از گوشت مرغ و ماهی (گوشتهای سفید) استفاده شود و در صورت تمایل به مصرف گوشت قرمز، با حداقل میزان چربی حداکثر دو تا سه بار در هفته مصرف شود. افراد روزه دار سعی کنند در طول روز از انجام کارهای پرتحرک خودداریکرده و از صحبت کردن زیاد بپرهیزند چرا ...
دیدن خون در مدفوع نشانه چیست؟
شرایط می تواند موجب شگل گیری توده ای سفت و دردناک شود. علائم متفاوت اگرچه علائم مشابهی بین هموروئید و سرطان کولورکتال وجود دارند، این دو شرایط دارای برخی علائم بسیار متفاوت نیز هستند. تغییر در عادات اجابت مزاج تغییر در عادات اجابت مزاج نشانه هشدار دهنده شایعی از سرطان کولورکتال است. عادات اجابت مزاج از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند. تغییر در عادات اجابت مزاج به هر ...
روزه برای این بیماران مفید است
نخورید مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود. مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوء هاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی می شود. همچنین مصرف زیاد چای به خصوص در وعده سحری توصیه نمی شود، زیرا چای مدر است و باعث از دست دادن آب بدن می شود. *خیلی شیرینی نخورید عبداللهی ...
بازی رایانه ای ضد دیابت هم تولید شد
.... پژوهشگران امیدوارند در آینده با طراحی بازی های مشابه بتوانند مغز را به گونه ای دستکاری کنند که بتواند از برخی عادات ناپسند دیگر مانند لذت بردن از کشیدن سیگار یا پرخوری نیز دست بردارد. بازی یادشده با موفقیت بر روی 109 داوطلب که همگی اضافه وزن داشته و علاقه زیادی به خوردن انواع شیرینی و شکر داشتند آزمایش شده و نتیجه آن امیدبخش بوده است. این بازی که در دانشگاه ...
رازداری ؛ پسندیده یا ناپسند
دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که فکر کردن به رازی که پنهان کرده ایم ممکن است باعث شود کمتر احساس شادی کنیم و حتی می تواند سلامت جسمی مان را هم تحت تأثیر قرار دهد . بنابراین جای بحث ندارد که گفتن حقیقت و امتناع از نگه داشتن یک راز در بیشتر موارد تصمیمی عاقلانه است. اما اوضاع همیشه این طور نیست . وقتی موضوع به کسی ربطی ندارد . هیچ لزومی ندارد که دیگران در مورد عادات شرم آور یا خلق و خوی شخصی ما ...
16 روش برای کم کردن سریع وزن
دقیقه در روزدر حول و حوش زمان ناهارکردم. من در دو ماه ، 20 کیلو وزن کم کردم ، و اکنون شلوارهایم بیش از حد برایم بزرگ هستند! کاهش وزن سریع با ترک عادات من سیگار را ترک کردم، و به یک باشگاه پیوستم و شروع به کار کردن با یک مربی شخصی کردم. من ورزش می کردم و احساس سلامتی می کردم. من در حال حاضر 37 کیلو در طول سه ماه کم کردم! کاهش وزن سریع با تغییر در برنامه غذایی ...
بیماری که روزه آن را بهبود می بخشد
بعد از روزه داری به نحو بهتری اعمال خود را به انجام می رسانند و به عبارتی سوخت و ساز بدن طبیعی می شود. این کارشناس تغذیه ادامه داد: بطور کلی پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد. وی اضافه کرد: بر این اساس دیابت (بیماری قند) جزء موارد ممنوعیت کامل روزه ...
علت سفید شدن ابرو در جوانی چیست؟
دیگر سیاه نیستند. – ویتیلیگو (لک و پیس): از علائم بیماری ویتیلیگو سفیدی زودرس مو در همان منطقه درگیر پوست است. برای رد بیماری ویتیلیگو، بهتر است از پوست ناحیه ابرو، نمونه ای گرفته شود. عوامل موثر در سفید شدن ابرو سیگار کشیدن یکی از بدترین عادات ممکن که برای پوست و مو ضرر های جبران ناپذیری دارد، سیگار کشیدن است. زیرا کشیدن سیگار رادیکال هایی را در بدن آزاد ...
