سایر منابع:
سایر خبرها
آموزش رایگان دوره+Network (بخش 50 )
برای مطالعه بخش چهل و نهم آموزش رایگان و جامع نتورک پلاس (+Network) اینجا کلیک کنید زیرشبکه ها در IPv6 اگر به خاطر داشته باشید به شما گفتیم آدرس های IPv6 از 128 بیت تشکیل شده اند که در مقایسه با آدرس های 32 بیتی IPv4 طولانی تر هستند. این بدان معنا است که 2128 آدرس IPv6 در مقایسه با 232 آدرس IPv4 در دسترس است. با توجه به تعدد آدرس ها، یک ISP می تواند به هر یک از مشتریان خود
ترک تحصیل، در انتظار کودکان سیل زده خوزستان
اینکه نوزادش در اردوگاه سیل زدگان از نبود شیر خشک و گرسنگی بمیرد؛ مورد دیگر زن میانسالی که وسواس مرگ داشت و مدام فکر می کرد که زمان مرگش فرا رسیده است؛ البته این بیماری را از قبل داشت اما سیل و آوارگی آن را شدت بخشیده بود. اینها نمونه های دیگری است که مریم مشاور روانشناس به آن اشاره می کند. پس از فراخوان مرکز علوم رفتاری دانشگاه شهید چمران اهواز و انجمن مشاوره ایران، حدود یکصد نفر از دانش
طرحی برای اشتغالزایی فارغ التحصیلان بیکار و ارزان شدن خدمات حقوقی
بهترین سالهای عمر او را در کلاس آمادگی آزمون کانون وکلا با هزینه های کلان، تلف کنیم که اخرش، آیا او پذیرفته می شود یا نمی شود. قطعا در این باره باید سیاستگذاران نظام آموزشی، نسبت به کیفیت کلاسهای آموزش حقوق نظارت بیشتری کنند تا فارغ التحصیلان دانش کافی را داشته باشند.
سحر غذای پختنی بخوریم یا حاضری؟
ایجاد بکنید و اگر شما فقط شام بخورید تا افطار بعدی بیست ساعت هیچ چیز به بدن نرسیده و سحری برای قوت بدن و برای این که شما فعالیت روزانه طبیعی داشته باشید لازم است ولو این که مقدارش کم باشد. منبع: مهر
تخلف 150 میلیاردی در مسکن مهر آستارا/ مسئولان قضایی برخورد کنند
ولی داداشی در گفتگو با خبرنگار مهر با بیان اینکه مشکل اشتغال ملی است و باید با برنامه ریزی مناسب این معضل رفع شود، اظهار کرد: متأسفانه جمعیت جوان کشور رو به کاهش است و در 20 سال آینده جمعیت ایران پیرترین جمعیت در سطح کشورهای منطقه خواهد بود که ارکان نظام باید به این موضوع توجه جدی داشته باشند. وی با اشاره به تخلف 150 میلیارد ریالی در مسکن مهر آستارا، افزود: از دستگاه قضائی انتظار داریم
دردسری بزرگ؛قول 5/5 میلیارد تومانی کار دست فتحی داد!
اتفاقی که پیش از این نیز دو، سه بار در طول این فصل شاهدش بودیم و کم کم تبدیل به سنت همیشگی فوتبال ایران در هفته پایانی لیگ ها می شود! قرار بود پولی به حساب بازیکنان واریز شود ولی چنین اتفاقی نیفتاد و بازیکنان هم تمرین را تحریم کرده و فقط در محل آن حضور یافتند تا لااقل جریمه ای بابت تمرین نکردن شامل حال شان نشود. کاری که در دهه اخیر هر سال بازیکنان هشتاد درصد تیم های لیگ های ما می کنند و می ترسند
جلسات روحانی با سیاسیون؛ مفید یا بی نتیجه؟
/> محمدرضا عارف رئیس فراکسیون امید مجلس شورای اسلامی غایب بزرگ این جلسه بود که البته با رد حواشی منتشره درباره غیبتش گفت که به دلیل داشتن برنامه ای از پیش تنظیم شده در این نشست حضور نیافته است و افزود: دوستان دولت لطف داشتند و ما را دعوت کردند؛ اگر دعوت نکنند هم اتفاقی نمی افتد. وی در پاسخ به این سوال که برخی عدم حضور شما در این نشست را قهر تلقی کردند، گفت: من اهل قهر نیستم. وقتی برنامه ای
قاره ای جدید در اقیانوس آرام کشف شد!
پلاستیکی خورده اند. ده سال قبل از آن این عدد خیلی کمتر و در حدود 300 میلیارد بوده است. هر روز مردم در سراسر جهان حدود نیم میلیون نی پلاستیکی استفاده می کنند. در مورد پوشش های پلاستیکی حبابدار، مقدار تولید شده در فقط یک سال برای پوشاندن زمین دور استوا کافی خواهد بود؛ و شما قادر به انجام اینکار نه یک بار بلکه 10 بار خواهید بود! سالانه حدود 500 میلیارد لیوان پلاستیکی
آیا جویدن آدامس شما را لاغر می کند؟
، زایلیتول است که به خوبی جذب نمی شود و کالری کمتری نسبت به شکرمعمولی دارد، اما جذب ضعیف، مصرف زیاد آن را توجیه نمی کند؛ بنابراین مصرف مدام آدامس توصیه نمی شود بلکه می توانید آن را بعد از صبحانه، ناهار یا شام بجوید. همراه داشتن یک بسته آدامس در کیف و جیب خود یک بسته آدامس داشته باشید تا بتوانید در مواقع نیاز استفاده کنید. اگر آدامس دوست ندارید ... شما می توانید از
پیامدهای تغییر اقلیم
داشته باشد، می تواند موثر واقع شود. همچنین بارش حدی (سنگین و سیل آسا) در کوتاه مدت در افزایش پوشش گیاهی و کاهش گرد و غبار و آبگیری تالاب ها نقش دارد اما همه اینها مسکن و موقتی است و درمان کم بارشی نیست. سرپرست پژوهشکده اقلیم شناسی در پایان با تأکید بر اینکه آنچه خشکسالی را حادتر کرده مدیریت منابع آبی کشور است که سهم آن می تواند بیشتر از تغییر اقلیم باشد، خاطرنشان می کند: حدود 85 درصد از
اروپا؛ پایان یا تکرار تاریخ
پاییز گذشته خود با نشریه تایم از ایده هایش برای آماده کردن احزاب ناسیونالیست اروپا برای پیروزی در انتخابات اتحادیه اروپایی صحبت به میان آورد. بنن و همفکرانش قرار است در ایتالیا مدرسه ای برای این تفکرات راه اندازی کنند. مکان این مدرسه، یک صومعه قدیمی است که در سال 1204 میلادی ساخته شده است. در یک نگاه کلی می توان گفت که این ایده ها عمدتا روی دو موضوع تمرکز داشته است: نخست ایجاد وحدت و
بررسی آثار فریبا وفی؛ با ترلان در رویای تبت
مخاطبان ادبیات فارسی را به خود جلب کند. طیف مخاطبان رمان ها و داستان های فریبا وفی در سال های اخیر هر روز گسترده تر شده است. البته گفتنی است که نخستین رمان او و بسیاری از آثارش تا کنون به زبان های بسیاری در دنیا ترجمه شده اند و این موضوع می تواند نشانگر این باشد که وفی در آثارش عناصری جهانشمول داشته و داستان هایش را محدود به مخاطب ایرانی نکرده است. برای اینکه اثر یک نویسنده بتواند فراتر از مرز میهنش
مهمترین علائم سرطان ریه که نباید نادیده گرفت
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، هر ساله تعداد افرادی که در اثر ابتلا به سرطان ریه جان خود را از دست می دهند، افزایش می یابد و این موضوع تنها به افراد سیگاری مربوط نمی شود. افرادی که هرگز در طول زندگی خود لب به سیگار نزده اند نیز می توانند به این سرطان مبتلا شده و نشانه های آن در آن ها بروز کند. اگر چه مردان به دلیل سبک زندگی نامناسب تر مانند استعمال بیشتر دخانیات بیش از زنان به
روش تازه نگهداشتن سیر در منزل
پوست کنده دارید، می توانید آن ها را در یک ظرف مناسب در بسته قرار دهید و در یخچال بگذارید، اما باید در اسرع وقت از آن استفاده کنید. 9. منجمد کردن سیر توصیه نمی شود، زیرا انجماد طعم سیر را تغییر می دهد. 10. سیر را در محلی با گردش هوای خوب نگه دارید. نگهداری سیر ها در محلی که تهویه مناسبی دارد، اجازه می دهد تا سیر تنفس کند و طول عمر آن را افزایش می دهد. 11. سیر را می
غفار عباسی، عارف یا عنصری مشکوک؟
جامعه المصطفی بوده، از آنجا هم اخراج می شود چطور می تواند ادعا کند که من آیت الله هستم؟ ایشان از جامعه المصطفی اخراج شده، آقایانی که دارند حرف می زنند این را هم پاسخ دهند که دلیل اخراج چه بوده است؟ وی در پاسخ به اینکه دلیل اخراج چه بوده گفت: اگر شما در یک دانشگاهی بدون هیچ مبنای علمی پاتوق و محفل درست کنید و ادعایی داشته باشید به نظرتان نباید اخراج شوید؟ آن هم وقتی در آن
خانواده ستون فقرات جامعه است
می شود. خانواده به همراه نهادهای اقتصاد، آموزش، سیاست و مذهب جزو پنج نهاد اصلی هر جامعه ای به شمار می رود و پایداری هر جامعه ای به قوام و دوام آن وابسته است. هیچ جامعه ای را در هیچ دوره تاریخی نمی توان یافت که فاقد نهاد خانواده باشد بنابراین خانواده ستون فقرات هر جامعه را تشکیل می دهد و شکل آن امکان دارد که در طول تاریخ عوض شود اما رسالت و کاردکرد آن همچنان پابرجا است و همواره یکی از پنج پایه اصلی
امیدوارم نمایندگان مجلس فیلم وکیل مدافع را ببینند/ هرگز از دختر شهید بابایی بودن سوءاستفاده نکردم/ برای ...
ها اتفاق افتاد که در طول تولید به مشکل مالی برخوردیم و حتی گاهی دویست هزارتومان موجودی داشتیم، اما در نهایت به آنچه خواستیم رسیدیم. البته خوشبختانه در روند دریافت پروانه نمایش هم مشکلی پیش نیامد؛ مسئولان مربوط فیلم را دوست داشتند و به نظرشان کاری فرهنگی و ارزشی بود. وی در خصوص انتشار مطالبی مبنی بر آقازادگی و ژن خوب بودن او به عنوان فرزند شهید بابایی بیان کرد: اخباری منتشر شد که من به
حذف سحری موجب کاهش وزن نمی شود/خوردن زولبیا و بامیه رنگی ممنوع
دارند و موجب جذب آب بیشتر در بدن می شوند، استفاده شود، فرد در طول روز دیرتر تشنه می شود. اگر مواد غذایی که در سحری می خوریم کربوهیدرات مانند برنج، نان و ماکارانی داشته باشد، به دلیل اینکه مواد قندی موجود در آنها به تدریج در بدن آزاد می شود، خوردن آنها توصیه می شود. همچنین لبنیات مانند ماست، شیر، نان و برنج هم کربوهیدرات پیچیده دارد و در طی روز به تدریج قندشان را آزاد می کند
از اسطوره پرسپولیس تا مرد شماره یک استقلال در لیست تراکتورسازی
این تیم تبریزی در طول فصل بارها اعلام داشته که برای فصل آینده تیمی کشهکانی خواهد ساخت که در تمامی جام ها مدعی باشد. از همین رو گمانه زنی ها در خصوص خرید های پرسروصدای تراکتور از حالا آغاز شده و هر روز اخبار تازه ای در این خصوص به گوش می رسد. رضا قوچان نژاد، مهاجم اسبق تیم ملی کشورمان که در نیم فصل لیگ استرالیا را به جای بازگشت به ایران انتخاب کرد، پس از حضوری ناموفق در سرزمین
ترامپ گروگان بولتون و پمپئو و التماس او به ایران برای تماس گرفتن و نجات دادن او
به گزارش پایداری ملی، جولیان بورگر در گاردین گزارش می دهد که ترامپ طی کنفرانس خبری بی مقدمه ای که روز سه شنبه برگزار کرده، از ایران خواسته است که با او تماس بگیرد، انگار که او گروگان جان بولتون و مایک پمپئو باشد و قصد داشته این سیگنال را ارسال کند که ایران باید به نجات او بیاید. من از مشاهده این صحنه به فرضیه میمون های بی شمار افتادم که می گوید اگر تعداد بی شماری میمون به طور تصادفی و
توزیع واکسن فلج افراد برای کودکان 1 تا 5 سال در مناطق سیل زده
روند تهیه و طبخ غذا نباید بیشتر از 2 ساعت به طول بکشد. وی ادامه داد: مواد خوراکی مانند میوه و سبزی که به صورت خام در بین مردم سیل زده توزیع می شود باید تمام مراحل بهداشتی را طی کرده باشد و این کار با نظارت کارشناسان وزارت بهداشت انجام می شود، افراد باید شست و شوی دست با آب و صابون را به طور دقیق انجام دهند و وزارت بهداشت به مردم ساکن در کمپ ها آموزش های لازم را در این خصوص می دهد.
بوکسوری که خواننده شد اما عمری کوتاه داشت+صدای هنرمند
درمیان بگذارند. کوروس سرهنگ زاده، هنرمند و خواننده همشهری داریوش رفیعی یکی از همین هنرمندان است. او که آثار به سوی تو ، باد صبا و زهره را از رفیعی بازخوانی کرده، با بیان اینکه او عاشق پیشه بوده و دلی بزرگ داشته، درباره شناختش نسبت به او گفته است: داریوش با ما نسبت سببی داشت و البته دوست صمیمی پدرم بود. شاید بتوان گفت یکی از اشخاصی که استعداد خوانندگی کوروس سرهنگ زاده را کشف
سالم هستید و به هیچ دکتری نیاز ندارید، اگر...
تان منتهی می شوند. دیواره ی این بالن ها جایی است که هوا و خون با هم تماس پیدا می کنند. هوا، اکسیژن دارد که سلول های بدن ما از آن برای تولید انرژی استفاده می کنند. اگر این بالن ها بترکند، شما بالن های هوایی کمتری خواهید داشت، در نتیجه دچار تنگی نفس خواهید شد. می توانید سبک زندگی متعادلی داشته باشید این هم علامت سالم بودن است، زیرا نشان می دهد که از جنبه های مهم زندگی غافل نیستید
دانشجویانی که می خواهند از غربی ها غربی تر باشند!/ نگاهی به قوانین پوششی دانشگاه های مطرح دنیا +فیلم و ...
متعارف و مناسب داشته باشند. دانشجویان موظّفند مهمانان خود را از این قوانین پوششی مطّلع نمایند. در این دانشگاه دانشجویان در طول شبانه روز نظام و ضوابط پوششی متفاوتی دارند. در تمام ایّام هفته در رستوران و به هنگام صرف نهار مردان باید یک ژاکت و در هنگام صرف نهار یک ژاکت به همراه کراوات بر تن کنند. زنان نیز موظّفند پوششی مناسب اعم از پیراهن یا لباس بلند و متعارف داشته باشند. پوشش شلوار جین
رویکرد فردوسی مبارزه فرهنگی در شرایط سخت سیاسی بود
تأیید بگیرد. بخشی از عمر فردوسی در دوره محمود غزنوی گذشت و گرایش او در مذهب به سوی اهل بیت(ع) بود. به همین علت مورد عنایت سلطان محمود نبود و شاهنامه او نیز مورد بی توجهی قرار گرفت. کمتر شاعری مانند فردوسی در آن زمان بود که با شجاعت و به صراحت مذهبش را در اشعار خود اعلام کند. اشعار فردوسی؛ الهام بخش شاعران بزرگ عضو هیئت علمی دانشگاه اصفهان ادامه داد: البته این طور نبود که فردوسی به
تناسب قلب و عروق می تواند از حمله قلبی در زنان پیشگیری کند
افزاید: اندازه گیری تناسب قلب و عروق می تواند به ما بگوید که شما در کدام گروه پرخطر قرار دارید. تناسب قلب و عروق نشاندهنده توانایی بدن در انتقال اکسیژن در طول فعالیت مداوم فیزیکی است. این معیار از طریق VO2 max، یعنی ماکزیمم میزان اکسیژنی که بدن می تواند در طول ورزش استفاده کند، اندازه گیری می شود. میزان بالاتر VO2 max نشاندهنده تناسب قلب و عروق بالاتر است. تیم تحقیق با استفاده از
سخنی با بازیگران اصلی اقتصاد
کند و الآن برای خرید10 کیلویی آن در صف ایستاده، در نهایت61000 تومان از محل مابه التفاوت قیمت سود می برد. اما او احتمالاً توجه ندارد که با این خرید هیجانی که بعضاً مورد نیازش هم نیست مستقیماً به خود و منافعش ضربه زده است. از یکسو، سود مادی قابل توجهی که به اصطلاح، ارزشش را داشته باشد به خانه نبرده و از سوی دیگر پولش را صرف خرید کالایی کرده که ممکن است ماهها مصرفش طول بکشد، یعنی به اصطلاح پولش را
در ضرورت وحدت سیاسی
روزنامه اعتماد در یادداشتی به قلم الهه کولایی، نوشته است: برای کشور ما هم که در یکی از حساس ترین و پر آشوب ترین مناطق جهان قرار گرفته و البته تجربه های بسیار ارزشمندی را نیز در طول دهه های گذشته اندوخته است همکاری، هماهنگی و تقویت تعامل سازنده میان گروه ها و جریان های سیاسی، به طور مشخص اصلاح طلبان و محافظه کاران از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بدون شک همسویی آنها با محور قرار دادن خواسته ها و
کنترل عصبانیت با چند روش ساده
شما را فرو برد. البته گاهی دور شدن فیزیکی از آن شرایط غیرممکن است. در این شرایط، سعی کنید که به جای فیزیک، ذهن تان را آنجا دور کنید. مثلا اگر در ترافیک گیر کرده اید و این موضوع اعصاب شما را بهم ریخته است، آهنگ مورد علاقه تان را پخش کنید و با آن بلند بخوانید. همین که ذهن شما برای 5 دقیقه از آن وضعیت دور باشد، آرام تر خواهید شد. برای خودتان زمان بگذارید هنگامی که از چیزی عصبانی
در وعده افطار "یکجاخوری" نکنید
، حبوبات، میوه، سبزیجات و شیر و لبنیات استفاده شود. وی بر ضرورت صرف هر سه وعده غذایی افطار، شام و سحر تاکید کرد و افزود: هیچ یک از این وعده های غذایی نباید حذف شود و دراین بین افراد باید در طول افطار تا سحر، دو میان وعده داشته باشند. این کارشناس تغذیه در خصوص نحوه و میزان مصرف مواد غذایی در هریک از وعده های افطار، شام و سحر، گفت: افراد برای داشتن تغذیه مناسب باید وعده سحر را