سایر منابع:
سایر خبرها
در افطار یکجاخوری نکنید
دانست و افزود: غذاهای معمولی مانند انواع پلو از جمله عدس پلو و لوبیا و پلو و انواع خورش های کم چرب برای این وعده مناسب است. وی افزود: افراد باید از مصرف غذاهای چرب و پرگوشت در این وعده خودداری کنند، چرا که مصرف این نوع غذاها تشنگی افراد را در طول روز تشدید می کند. این کارشناس تغذیه بر مصرف کاهو و سبزیجات در این وعده غذایی تاکید کرد و افزود: این خوراکی ها مانع تشنگی در طول روز ...
کاهش قیمت پیاز، خیار و گوجه فرنگی
شده اند. براساس این گزارش،کدو مسمایی سبز و کدو گلخانه ای رنگی با 1100 تومان کاهش هر کیلوگرم 2100 تومان، کلم سفید با یک هزار تومان کاهش هر کیلوگرم 3500 تومان، کنگر با 2900 تومان کاهش هر کیلوگرم 6 هزار تومان، گوجه فرنگی بوته ای با 200 تومان کاهش هر کیلوگرم 5 هزار تومان و نخود فرنگی با 200 تومان کاهش هر کیلوگرم 4800 تومان در میادین میوه و تره بار عرضه می شوند. گفتنی است، هر کیلوگرم پیاز ...
راهی برای پایین آوردن فشار خون در چند دقیقه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، برخی گیاهان تاثیر به سزایی در کاهش فشار خون دارند و باعث بهبود بیمار می شوند. دکتر درخشان پور اظهار کرد: هنگامی که در رگ ها حالت تورمی ایجاد شود، خون داخل آنها با فشار جریان پیدا می کند و این امر باعث ایجاد فشار خون می گردد. برای این که این رگ ها به حالت طبیعی خود بازگردند، باید از مصرف برخی مواد خودداری کرد برخی از این مواد ...
روزانه 200 هکتار از اراضی مورد هجوم ملخ ها در بردخون سمپاشی می شود
فروردین امسال با مشاهده دسته جات پوره ملخ صحرایی عملیات سمپاشی در کانون های ردیابی شده شامل شیبرم، زیدون، ملسوخته و جنوب آبکش با همکاری تعدادی از کشاورزان منطقه در حال انجام است. وی اضافه کرد: با توجه به برداشت گندم دیم در مناطق آلوده و پایان برداشت گوجه فرنگی گزارشی در زمینه خسارت به مزارع و باغات منطقه دریافت نشده که امیدواریم با ادامه عملیات مبارزه و نابودی ملخ های مهاجم از خسارات احتمالی در سال آینده جلوگیری شود. انتهای پیام/ ...
با بهترین کافه ها و رستوران های مشهد آشنا شوید
خود را خیلی جدی می گیرند و در تلاش هستند تا نوشیدنی خوبی تهیه کنند. منوی این کافه البته محدود به قهوه نیست و خوراکی های مختلفی در وعده های مختلف روز سرو می شود. اکثر جمعه ها برای وعده صبحانه یک میز سلف سرویس هم ترتیب داده شده تا به صورت کامل بتوانید از صبحانه خود لذت ببرید. می توانید با خانواده به این کافه سر بزنید چون محیط بسیار صمیمی و گرم است. رستوران نسیم لبنان مشهد ...
بخور و نخورهای ماه رمضان
از غذاهای سنگین استفاده کرد، تصریح کرد: پلوهای قاطی با حبوبات، انواع سالاد به ویژه کاهو و سبزی خوردن به مقدار کم از جمله غذاهای مناسب برای وعده سحری است؛ باید توجه داشت که مصرف زیاد سبزیجات باعث تشنگی در طول روز خواهد شد. این کارشناس تغذیه مصرف چایی در وعده سحر را مناسب نداست و افزود: مصرف چایی باعث ایجاد تشنگی در طول روز می گردد؛ استفاده از نوشیدنی های گازدار همانند دلستر و نوشابه نیز ...
غذاهایی که نباید سحری خورد/افطار و شام یکی شود
که به اصطلاح آب می کشد مثل ماهی و کباب یا غذاهایی که سیر و پیاز زیاد دارد مناسب نیست. منتظر در پاسخ به اینکه آیا غذاهای پلویی برای سحر مناسب هستند یا نه، گفت: بهتر است که در وعده سحر بیشتر نان استفاده شود و برنج را برای وعده افطار بگذارید. این متخصص طب سنتی تاکید کرد: سحری وعده مهمی است و حتماً باید مصرف شود. گذشته از این که ساعات سحر از نظر معنوی حال خوبی را برای روزه دار ...
فشارخون تهدیدی برای سلامتی ایرانیان
سراغ غذاهای بخارپز و کبابی بروند، سبزیجات و گوشت سفید بویژه ماهی را جایگزین گوشت های قرمز پرچرب کنند. وی به نقش مصرف میوه و سبزیجات در جلوگیری از این بیماری اشاره کرد و گفت: با توجه به نقش پتاسیم در پیشگیری و درمان پرفشاری خون پیشنهاد می شود که در برنامه غذایی روزانه از میوه ها، سبزی ها، حبوبات و غلات استفاده شود. از طرفی سیب زمینی، گوجه فرنگی، هندوانه، موز، زردآلو، و گریپ فروت ...
رمضان در تهران قدیم؛از کسب حلال و توپ مرواری تا کله پاچه ابن ملجم
حساب می آمد، غذاهای پرگوشت و پرچربی برای ایام سرما و غذای کم گوشت و کم چربی برای تابستان ها بود که به مصرف می رسید و از آن جمله بود: آبگوشت آجیل، آبگوشت به و سرکه شیره، آبگوشت کلم قمری، طاس کباب، کباب دیگی ، شامی لپه، کوفته شامی، کوفته دست به گردن، انواع چلوخورش ها مانند: چلوخورش فسنجان، خورش قیمه، شش انداز آلو اسفناج، پلو ته چین با گوشت یا مرغ، انواع کباب مثل کباب دیگی ، کباب چنجه ، کباب جوجه، کبک ...
جواهری در کویر
مسجد دو طبقه جهان اسلام است که در سال 1310 در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسیده . همچنین مسجد جامع زواره از دوره سلجوقی که از نظر قدمت، معماری و تزئینات از مساجد بی نظیر جهان است و در فهرست انتظار ثبت جهانی نیز قرار دارد. اما مساجد تاریخی بسیار زیبای دیگری هم در اردستان وجود دارد که از جمله آنها می توان به مسجد امام حسن مجتبی(ع) در کنار بازار قدیمی اردستان، مسجد سه طبقه خسرو ، مسجد بسیار کهن و ...
نگرانی مردم کردستان از مسئولینی که ترامپ گونه به جان اقتصاد استان افتاده اند!
تجارت بیجار در گفتگو با خبرنگار کُردتودی، از توزیع 50 تن قند با قیمت هر کیلو 5هزار 100 تومان همزمان با ماه مبارک رمضان در شهرستان بیجار خبر داد. وی از برگزاری نمایشگاه طرح ضیافت در ظرف چند روز آینده در بیجار خبر داد و بیان داشت: شکر و گوشت ، قند و برنج از جمله اقلام توزیعی در این طرح است. رییس اداره صنعت، معدن و تجارت بیجار از جذب 50 تن شکر جهت توزیع در ماه مبارک رمضان با ...
مواد خوراکی رقیق کننده خون را بشناسید
حال آنها تحت آزمایش قرار نگرفته و با داروهای رقیق کننده خون نسخه ای مقایسه نشده اند. بهتر است در مورد درمان های طبیعی زیر که بر طبق گزارش ها به رقیق کردن خون کمک می کنند، با پزشک تان صحبت کنید. ضمنا هرگز آنها را به جای داروی رقیق کننده خون یا به همراه آن مصرف نکنید.در ادامه با خوراکی های رقیق کننده خون آشنا می شوید: زردچوبه زردچوبه ادویه زردرنگی است که مدت هاست که ...
اندیشه ای داریم به وسعت ایران
به مصرف غذاهای گرم ندارند از این رو می توانند یک سری ساندویچ های سرد را مصرف کنند. باید در نظر داشت با توجه به اینکه تغذیه مادر باردار از اهمیت بالایی برخوردار است از این رو توصیه می شود به هنگام صبح از برخی سبزی ها و میوه های خام مانند لیمو یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد استفاده کنند هر چند در این مجال باید یادآور شد که نباید از انواع سس ها، چاشنی ها و ادویه جات استفاده کرد. ...
بهترین رژیم برای لاغری و چاقی
میان وعده ها را حذف کنند چرا که این امر منجر به کاهش کالری روزانه نسبت به مقدار معین و در نتیجه کاهش وزن در آنها می شود، افراد چاق هم باید با مصرف میان وعده از ایجاد گرسنگی بیش از حد جلوگیری کنند و میل به غذا خوردن را در خود کاهش دهند، بنابراین لزوم استفاده از میان وعده ها چه در کسانی که قصد کاهش وزن و چه کسانی که قصد افزایش وزن را دارند، با اهمیت است. انوشه درباره میان وعده مناسب برای ...
میوه هایی که با 5هزارتومان می توان خرید
براساس نرخنامه جدید این سازمان، امکان خرید 10 نوع میوه با قیمت 5 هزار تومان و کمتر در میادین میوه و تره بار وجود دارد که از جمله می توان پرتقال تامسون شمال با قیمت هر کیلوگرم 5 هزار تومان، پرتقال شمال با قیمت 4200 تومان و پرتقال جنوب با قیمت 3 هزار تومان را نام برد. علاوه بر این، قیمت خیار رسمی و کوتاه در میادین میوه و تره بار هر کیلوگرم 2300 تومان، خیار گلخانه ای 3300 تومان و خیار ...
خواص لاغری چای سبز؛ افسانه یا واقعیت؟
سوخت و ساز بدن کمک می کند. ترکیب شیمیایی این انزیم EGCG است که مهار کننده هورمون نورفینفرین است. وقتی این آنزیم مهار شود سلول های چربی شکسته می شوند. آیا چای سبز به مردم کمک می کند تا لاغر شوند؟ مصرف روزانه چای سبز به سوختن چربی ها و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند اما حقیقت این است که این نوشیدنی در لاغر شدن به تنهایی تأثیر ندارد بلکه می توانیم آن را به عنوان یک محرک برای ...
اختصاص بیش از 13 میلیارد تومان به گلخانه های استان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کردستان مدیر کل جهاد کشاورزی استان کردستان گفت: 19 و 7 دهم هکتاراز اراضی استان کردستان به گشت گلخانه ای اختصاص پیدا کرده که برای پرداخت تسهیلات توسعه این گلخانه ها در کردستان هیچ محدودیتی وجود ندارد. اکنون 70 گلخانه در استان کردستان وجود دارد. خالد جعفری همچنین به فعالیت 228 نفر در گلخانه های استان اشاره کرد و گفت: سالانه چهار هزار تن محصولات گلخانه ای در کردستان تولید می شود. وی افزود: خیار، گوجه فرنگی، توت فرنگی، فلفل و بیش از یک میلیون و 500 هزار شاخه گل بریده و گیاهان زینتی مهمترین محصولات گلخانه های استان کردستان هستند. ...
روزنامه ابتکار: مراقب تبعات فشار ها بر مردم باشید
در داخل سطح فشار خود بر کشور را افزایش دهد، بیشتر کردن فشار اجتماعی در هر سطح به آشفته ترشدن وضعیت منجر خواهد شد. ماجرا های پیش آمده در دانشگاه تهران و اعتراض برخی از دانشجویان را می توان از جمله تبعات افزایش فشار هایی دانست که تجربه هم ثابت کرده با برخورد های سلبی راهی به جایی نبرده است. ایجاد گشت های ارشاد و... ازجمله اقداماتی بود که هیچ کمکی به رفع پدیده بدحجابی نکرد. به نظر می رسد ...
7 عادت اشتباه صبحگاهی که همین امروز باید آن ها را ترک کنید
ساعت 9/30 صبح است. اگر قبل از این ساعت کافئین مصرف کنید، بدن سعی می کند هورمون اضطراب کمتری تولید کند تا خود را با شرایطی سازگار کند که به دلیل مصرف قهوه به آن تحمیل شده. در نتیجه انرژی بدن دیگر تنظیم نمی شود و دقیقاً همان مشکلی پیش می آید که سعی داشتید با خوردن قهوه از آن جلوگیری کنید. 6- آماده شدن در تاریکی روشن نکردن چراغ ها و نکشیدن پرده ها شاید روش ملایم تری برای ...
خانم معلم با روحیه که در راه تحقق اهداف خود و موفقیت دانش آموزانش خستگی ناپذیر است
؟ برای معلم درامرآموزش وتربیت دانش آموزگاهی مسایلی پیش می آیدکه چاره جویی آنها مستلزم آگاهی از علتهایی است که از شرایط خانواده ناشی میشود لذا کوشش و همکاری متقابل خانه و مدرسه ،نظارت ،هدایت ،حمایت و مشارکت اولیا میتواند موجبات رشد شخصیت و پیشرفت مطلوب تحصیلی دانش آموزان را فراهم آورد. *از ابتکارات خود در جهت موفقیت چند مورد را نام ببرید ؟ از جمله ابتکارات بنده در ...
بهترین مکان های تفریحی کودکان در تهران +عکس
که خانواده ها برای تفریح فرزندشان دارند. مکان های تفریحی مخصوص کودکان، محیط هایی شاد است که کاملا برای تفریح، سرگرمی و آموزش کودکان ساخته شده است. باغ کتاب، فرصتی برای علم و تجربه مجموعه باغ کتاب تهران، یکی از کامل ترین محیط های آموزشی و فرهنگی است که می تواند ساعت ها شما و فرزندانتان را سرگرم کند. باغ کتاب بزرگ ترین مجموعه ی کتاب و سرگرمی کشور و به عبارتی یکی از بزرگترین کتاب ...
آیا منابع ارزی جوابگوی نیاز بازار است؟
اقتصاد کشور باید از این منابع برای ساماندهی بازار ارز استفاده کرد البته منظورمان استفاده به جا و سنجیده است. در پایان موضوعی که بیش از پیش قابل تاکید کارشناسان و مسئولان اسبق بانک مرکزی قرار گرفت، توجه جدی به تراز ارزی کشور و تامین خلأ ارزی موجود در چرخه ارز کشور است. صادرکنندگانی که با دریافت ارز به فکری برای بازگشت آن به چرخه کشور نداشته و یا سرعت عملی را اتخاذ نمی کنند. در این بین نیازمند سیستم جدی و قوی از جانب نهادهای مسئول از جمله بانک مرکزی و همچنین وزارتخانه های اقتصاد و صمت است. ...
مصائب سرخ کردنی ها
...، داشتن برنامه غذایی سالم در سنین رشد اهمیت زیادی دارد. هر چند عادت دادن کودکان به مصرف غذاهای سالم کار دشواری است، اما با کمی تلاش و ابتکار در آشپزی می توان آنها را به خوردن غذاهای مفید و سالم عادت داد. افسردگی در حالی که خوردن زیاد ماهی می تواند سطوح بالای اسیدهای چرب اشباع نشده را به بدن شما برساند و از افسردگی پیشگیری کند، خوردن سرخ کردنی ها تاثیری متفاوت بر جسم و ...
از افسردگی خندان چه می دانید؟
افسردگی باشد. معرفی عبارت افسردگی خندان کمک زیادی به رفع این باور نادرست می کند که، فرد افسرده فقط کسی است که تمام روز در رختخواب می ماند و حوصله ی انجام هیچ کاری را ندارد. هرچند برخی از افرادی که افسردگی دارند از رختخواب بیرون نمی آیند، اما خیلی های دیگر می توانند کارشان را انجام دهند، از خانواده ی خود مراقبت کنند و حتی لبخند بزنند، بخندند و یا حس شوخ طبعی خود را حفظ کنند ...
خوردن این زولبیا و بامیه ها ممنوع
دچار متابولیسم های ناقص و سوخت پروتئین ها نشود. آیا روزه گرفتن تاثیری در لاغری دارد؟ بله، روزه در لاغری تاثیر دارد و می تواند موثر باشد، کاهش وزن بستگی به این دارد که اصطلاحا آن چیزی که دریافت می کنیم با چیزی که خرج می کنیم توازنش به هم بریزد، یعنی هر چه دریافتی کمتر و مصرف انرژی زیادی داشته باشیم، وزن کمتر می شود. ولی وقتی وعده سحری نخوریم و در وعده افطار دو برابر ...
7 منفعت شگفت انگیز در روزه داری ماه رمضان
داری در ساعات طولانی این ماه اثرات مضری بر سلامت آنها داشته باشد. اگر شما جزء این دسته از افراد هستید، این 7 مورد مزایای سلامتی که در طول و پس از ماه رمضان از آن لذت می برید را مطالعه کنید. 1- خرما درست است که به دلایل معنوی سه خرما در ابتدای وعده افطار خورده می شود، اما این کار باعث افزایش مزایای متعدد سلامتی نیز می شود. با در نظر گرفتن مصرف خرما که محتوی 31 گرم کربوهیدرات ...
ارزهای دولتی کجا رفت؟
مشکلی وجود داشته باشد باید صریح با مردم در میان گذاشت و اگر مشکل دشمن است ظاهراً این دشمن بهتر از خود ما از مشکلات ما آگاه است. اگر ما مشکل کمبود ارز داریم صادقانه به مردم بگوییم تا خود را برای کاهش مصرف آماده کنند. وی تورم را پیامد غیرقابل انکار حذف نرخ 4200 تومانی کالاهای اساسی دانست و افزود: الان سبد هزینه خانوارها متزلزل شده است و وقتی که این کالاهای اساسی با نرخ نیمه آزاد نیمایی وارد ...
مواجهه بنگاه ها با شرایط رکود یا بحران چگونه باید باشد؟
داشته است. او پیش بینی کرده بود که اگر قیمت نفت به 130 دلار برسد، درآمد ایران در بهترین حالت روزانه 310 میلیون دلار و اگر قیمت نفت به 50 دلار برسد، درآمد ایران در بدترین سناریو 120 میلیون دلار خواهد بود. پیش بینی ریچارد نفیو تأیید می کرد که افت صادرات نفت ایران تا مرز یک میلیون و 500 هزار بشکه در روز منجر به کاهش 67 میلیون دلاری درآمد می شود. کلیدی ترین تحلیل او به این جمله مربوط است: حتی اگر ...
مهم ترین ویژگی این روزهای بازار مسکن پایتخت
... اما برای اقدام به راه اندازی بازار لیزینگ باید 5 پیش اقدام صورت بگیرد. اول اینکه لازم است قفل ذهنی برخی مسوولان و سیاست گذاران در بازارهای پول و مسکن نسبت به این موضوع بازشود. در سمت سیاست گذار این تصور وجود دارد که هر نوع تقویت قدرت خرید مسکن باعث تورم مسکن می شود. در قالب همین تصور، یک نگرانی ذهنی دیگر نیز درباره لیزینگ مسکن وجود دارد که بازار لیزینگ را حیات خلوت بانک ها برای مصرف منابع ...
عدم دخالت در بازار متشکل ارزی به ثبات بازار کمک می کند
کشور هم تولیدکنندگان و هم صادرکنندگان مقادیر زیادی از یارانه های دولتی را مصرف می کنند. انرژی یارانه ای، نیروی کار ارزان و معافیت های مالیاتی از جمله اصلی ترین تسهیلاتی هستند که تولیدکنندگان در تولید محصولات صنعتی از آن استفاده می کنند. در مجموع در شرایطی که ارزش پول ملی تا حد زیادی نسبت به پول های خارجی کاهش داشته است، صادرات سودآورترین گزینه ممکن برای تولیدکنندگان است، چراکه ...